Шведская система физического воспитания кратко

Обновлено: 04.07.2024

„Изо всех средств физического воспитания гимнастика может с наименьшей потерей времени и лучше всего дать человеческому телу гармоническое развитие, здоровье и силу сопротивления, и, благодаря зтим ее свойствам, гимнастику надо считать совершенно. необходимой, так как в настоящее время ничем другим нельзя вполне заменить её"

(А. В. Полторацкий, „Гимнастика и спорт по системе Линга")

Спорт, игры, гимнастика, их влияние на человека.

В системе физических упражнений мы имеем длинный ряд слагаемых, чрезвычайно разнообразных по своему характеру и виду. Сюда входят различные виды спортивных упражнений, естественных движений, игр и гимнастики. Каждое слагаемое имеет свое назначение, й его нельзя выбросить, но при всем разнообразии все формы упражнений должны преследовать одну общую цель физического образования — гармоническое развитие личности, как общественной единицы.

В этом смысле спорт с гигиенической стороны стоит выше других видов упражнений, так как происходи всегда на воздухе и на просторе. Увлечение одним видом спорта вызывает ту или иную деформацию в строении тела, но разумное комбинирование разных видов спорта создает равновесие в развитии. В психическом отношении, при здоровой постановке спорт тоже стоит высоко, как средство закаливания духа и выработки воли и характера. Игры в гигиеническом отношении близки к спорту, так как они главным образом происходят на воздухе и содержат в себе весьма разнообразный элемент движений. При умелом подборе игр можно дать комплект движений всесторонне развивающих играющего. В педагогическом отношении игры, в увлекательной форме самых естественных для ребенка занятий, могут быть использованы, как верный способ выработки и шлифовки личности. Гимнастика, уступая спорту и играм в гигиеническом отношении, если производится в гимнастическом зале, является ценным замещением, когда нельзя заниматься спортом, но никогда не должна отнимать у ребенка его игр. В этическом отношении гимнастика должна быть зато поставлена на первое место, так как она имеет дело с точными движениями. Затем, благодаря глубокой продуманности применения точных движений, гимнастика дает возможность наиболее верно, скоро и довольно просто получить результаты в формировании тела и улучшении функциональной способности внутренних органов.

Шведская система физических упражнений заключается в использовании спорта игр и гимнастики и признает невозможным исключить какую-либо из этих составных частей.

Так как основы шведского спорта и игр не расходятся с здоровыми основами спорта и игр вообще, то в настоящей работе я займусь подробно гимнастикой, представляющей собой основную' систему, на которой построен ряд систем.

Но, повторяю, шведская система физических упражнений считает необходимыми также игры и спорт на воздухе.

Особенность игр и спорта у шведов та, что и здесь применяются гимнастические принципы: последовательность, разносторонность, естественность и развитие внутренней ценности без погони за внешними эффектами. Гимнастика, спорт и игры не могут заменять друг друга, а должны вестись рядом, без соперничества между собою, только дополняясь взаимно и зиждясь на общих основах. Поэтому шведский метод рекомендует (проф. Норландер):

1) Пользуйся прежде всего гимнастикой и сверх того доступными тебе более свободными видами физических упражнений. В особенности не допускай удерживать себя от участия в таких упражнениях возможному сознанию твоих малых способностей и недостаточного искусства.

2) Ты будешь щедро награжден за твои труды и добровольное принуждение укреплением здоровья и увеличением работоспособности на всяком житейском поприще, потому что хорошо организованные физические упражнения влияют не только на укрепление тела, но и на духовное развитие. Это не пустое утверждение, а доказанный факт. Ежедневно занимаясь по часу такими упражнениями, мы не только не теряем времени, а, наоборот, приобретаем увеличение способности выполнять всякую другую работу, как физическую, так и научную.

3) Но одних физических упражнений недостаточно. Нужна наличность и других гигиенических условий: к ним относятся между прочим, чистый воздух, свет, чистота, закалка кожи, разумная одежда, простая и здоровая пища, достаточный сон, избегание злоупотреблений алкоголем и естественный образ жизни.

Шведская гимнастика разделяется на 4 вида, сообразно с различными задачами:

1. Педагогическая или гигиеническая — для всех здоровых (слабых и сильных) людей для развития здоровья, гармонического сложения, поддержания здоровья до старости.

Задача этой гимнастики предупреждать болезни.

2. Врачебная — для больных, при помощи которой уничтожаются дефекты сложения, вызывающие болезни внутренних-органов, и тем достигается излечение без лекарств. Эта гимнастика является, в сущности, частью педагогической, более разработанной и специально применяемой в тяжелых случаях изме-

нения тела. Обычные же искривления, впалая грудь и т. п. исправляются педагогической (гигиенической) гимнастикой.

3. Эстетическая — все, что дополняет развитие человека в отношении ритма, пластичности и грации, при чем отчасти эта цель достигается и педагогической гимнастикой, здесь лишь усиливаясь до стремления к выявлению движений духовной жизни.

4. Военная — задача которой посредством внешнего предмета, т.е. оружия или силы собственного тела, подчинить своей воле чужую. И военная гимнастика является лишь завершением (педагогической в ее прикладном направлении.

Таким образом, основной является гимнастика педагогическая (гигиеническая), о которой я и постараюсь дать исчерпывающие сведения.

Педагогическая гимнастика, стремясь к достижению возжожно лучшего здоровья и гармонического развития, максимально повышает все природные способности, учитывая, однако, что никого нельзя насильно развить свыше его природных способностей и склонностей. Все применяемые гимнастикой движения являются в достижении гармонического развития средством, но не целью, и в этом шведская система существенно отличается от других видов гимнастики, где увлечение формой умаляет задачи. Затем, гимнастика влияет не только на внешние формы тела, а также на внутренние органы, нервы и сосуды, психику, дыхание, деятельность сердца, кровообращение, пищеварение. В этом направлении подобраны и упражнения. „Каждое движение,— говорит Линг, — должно сообразоваться с человеческим организмом: все, что делается помимо него—дурацкая игра, равно бесполезная и опасная. При выборе и применении движений следует брать лишь полезные и целесообразные для -гармонического развития и здоровья человека". Шведская гимнастика не допускает никаких движений, кроме имеющих определенную цель, именно: развитие сил и здоровья человеческого тела, выносливости, ловкости и гибкости, силы воли и смелости.

При выборе упражнений были отброшены все упражнения вредные (сжимающие грудь), излишне-сильные, бесполезные, некрасивые. Степень приспособляемости человека очень велика, и один из учеников Фридриха Яна делал „солнце" на турнике до 123 раз без остановки, но шведская система не допускает подобного утрирования, считая что „нельзя все то есть, что возможно проглотить".

Шведская гимнастика оперирует с точными формами движений, строго распределяя их по принципу правильной прогрессивности в изучении, почему она, по праву, считается не только гигиенической, но и педагогической.

Классификация упражнений в шведской гимнастике

Характерной особенностью шведской гимнастики, как системы, является группировка упражнений по их определенному влиянию на ту или иную часть тела и внутренние органы. В этом отношении, шведская гимнастика оперирует с упражнениями, как с математическими величинами, и введение инородного движения, посколько оно не может быть обосновано, так же нетерпимо, как введение в число слагаемых единиц длины—единиц веса. Кроме того, все роды или группы упражнений располагаются в определенном порядке, перестановки которого не допускаются. Руководитель, знающий хорошие шведские упражнения, но. не знающий порядка их применения, не может дать шведского урока и будет подобен дирижеру оркестра, в котором все инструменты заиграют без объединяющей их мелодии и ритма. Группировка упражнений совершенно не зависит от применяя гимнастических снарядов: в одной группе могут находиться упражнения, совершаемые на снарядах и без них. Таким образом, термины „вольные движения" и „упражнения снарядовые"—чужды шведской гимнастике. Снаряды в ней считаются необходимыми, но играют иную роль, чем в других системах. Для шведской системы не существует понятия, что снарядовые упражнения обязательно труднее „вольных". Здесь снаряды имеют, главным образом, роль изоляторов, так же, как и правильное исходное положение. Часто бывает, что упражнение без снаряда труднее, чем со снарядом, так как для правильного выполнения требует напряжения многих мышц, которое может быть заменено применением изолятора снаряда. Затем, никогда (кроме прикладной гимнастики) гимнаст не приспосабливается к снаряду, а снаряд отвечает требованию упражнения. Снарядам я посвящаю часть настоящей работы, сейчас же упоминаю о них в связи с классификацией упражнений и перехожу к так называемой „шведской кривой".

Каждый дневной урок шведской гимнастики включает в себя ряд разнообразных движений, дающих законченную, правильную работу, как всем мышцам (формирование тела), так и основным функциям внутренних органов. В первом отношении шведская гимнастика может быть названа гимнастикой гибкости, во втором - дыхательной и крупных сосудов.

В каждом упражнении различают три момента:

1) исходное положение, из которого лучше всего производить упражнение; оно фиксирует (изолирует) ту часть тела, которая не должна в данный момент участвовать в движении;

2) самое движение и

3) конечное положение, чаще всего аналогичное с исходным.

Для получения пользы от упражнения необходимо выбрать правильное исходное положение и правильные формы и темп движения. Работа крупных мышц, особенно сопровождаемая усиленным дыханием и работой крупных сосудов, производится в медленном дыхательном темпе (16 —18 в минуту), работа длинных мышц в быстром темпе. Форма движений должна быть точной, и всякое движение доводится до конца, т.-е. мышцы должны сокращаться и растягиваться полностью. Этим вообще гимнастика отличается от простых движений. Точность — душа шведской системы. Однако, неодинаковое исполнение, сообразно с индивидуальными особенностями, не считается ошибкой, но всегда нужно стремиться к идеальной точности, хотя бы никогда не удалось ее достигнуть. Все упражнения разделяются на 10 групп: напряженные выгибания, подтягивания, равновесие, для плеч и спины, для мышц живота, для боковых мышц (попеременно-сторонние), выносливости (ходьба, бег), для ног, прыжки и дыхательные. Они имеют самостоятельное значение, к ним присоединяются две группы вспомогательных: подготовительные и отвлекающие движения и, кроме того, особо стоит группа порядковых движений, как психический элемент урока. Все 10 групп содержат ряд упражнений, которые могут быть систематизированы в порядке их трудности, разветвляясь, в свою очередь, на несколько линий, как это будет указано ниже. Упражнения подготовительные типичны только тем, что они всегда совершаются без снарядов „на полу" и являются легчайшими в уроке, но могут быть причислены к разным другим группам. Отвлекающие движения имеют целью регулировать кровообращение. Они не занимают постоянного места в уроке, но применяются всегда, когда нужно сгладить влияние трудных движений. Дыхательные движения со специальной целью применяются в подобных же случаях, а, в сущности, и все специальные группы упражнений являются в той или иной мере дыхательными. Грубой ошибкой в шведской гимнастике считается задержка дыхания. Указанные выше группы упражнений содержат очень большое число движений, которое можно еще увеличить разумным комбинированием их, но порядок размещения групп является постоянным, ради достижения полного воздействия на организм и законченной работы. Это называется „дневной урок", который проходится, как одно гармонически построенное целое, безостановочно всеми упражняющимися. Движения совершаются одновременно всеми как „на полу", так и на снарядах, обладающих большой пропускной способностью. Начинается урок порядковыми движениями, служащими в психическом отношении—для сосредоточения внимания и в практическом—для удобного размещения упражняющихся. В физическом отношении строевые движения не являются трудными и скорее понижают пульс (благодаря напряжению внимания), чем повышают его. Дальше, группы упражнений располагаются по принципам:

Шведская гимнастическая система создавалась по инициативе правительства, поручившего ее разработку Перу Хенрику Лингу (1776 – 1830). По его предложению в 1813 году в Стокгольме был открыт гимнастический институт, существующий и поныне. Основная цель шведской гимнастики – укреплять здоровье молодых людей, гармонически развивать их тело, готовить к военной службе. Все упражнения, в зависимости от их целей и назначения, подразделялись на педагогическую, военную, врачебную, эстетическую гимнастику. Пер Линг установил зависимость формы движений от анатомического устройства тела и по этому признаку классифицировал гимнастические упражнения. Они включали упражнения для рук, ног, брюшного пресса, спинных и боковых мышц туловища и др.

Концепция П. Линга основывалась на том, что физическое воспитание должно строиться исключительно на знаниях, подтвержденных анатомией и биологией. Его свод правил – каждое занятие – замкнутое единство. Оно начиналось с разминки. Основная часть посвящалась элементам повышенной интенсивности с удержанием положений, способствующих развитию силы. Завершалось занятие привычными упражнениями на расслабление.

Узко понимая физиологическую полезность физических упражнений, он исключил упражнения, которые считал вредными для организма, отгораживал от сложных форм двигательного материала спорта.

Работу отца продолжил его сын Ялмар Линг (1799 – 1881). Он подробно описал технику выполнения упражнений, предложил методику преподавания, разработал структуру урока гимнастики. Урок состоял из 14 – 16 серий поточно выполняемых упражнений для отдельных частей тела в сочетании с упражнениями в равновесии, ходьбе, беге и дыхательными упражнениями в конце урока. Нагрузка в течение урока несколько раз повышалась и снижалась. Чтобы эффективно воздействовать на отдельные группы мышц, авторы системы придумали новые снаряды – шведскую стенку, бум, скамейку, плинт. Их назначение принципиально отличалось от снарядов, принятых в немецкой гимнастике. Там занимающиеся стремились проделать все

движения, какие можно было выполнить, а в шведской гимнастике снаряды играли вспомогательную роль. Они либо облегчали, либо затрудняли выполнение движений, в зависимости от поставленных задач, давая возможность изолированно воздействовать на отдельные группы мышц. Для шведской гимнастики были характерны симметричность, прямолинейность, малая амплитуда и угловатость движений, излишняя статичность усилий, из-за чего критики называли ее “гимнастикой поз”. Но, несмотря на эти недостатки, она своей гигиенической направленностью и методической обоснованностью выгодно отличалась от немецкой гимнастики.

Таким образом, шведская система содействовала созданию основ современной физической культуры за счет локального развития отдельных групп мышц и охраны здоровья. Немецкая система – путем физической подготовки и воспитания на коллективной основе.

Французская гимнастическая система

Французская гимнастическая система – создана полковником Франциско Аморосом (1770 – 1848). Цель – выработка военно-прикладных навыков. Основные упражнения – ходьба, бег, прыжки, лазанье и перелезание, переноска груза, плавание и ныряние, борьба, метания, фехтование, вольтижировка и стрельба. В качестве снарядов применяли канаты, мосты, заборы, лестницы. Цель – научить солдата преодолевать пространство и препятствия. Кроме того, Аморос включал в свою гимнастику подготовительные упражнения, сопровождающиеся пением и музыкой, танцы и ручной труд.

При проведении урока Аморос не придерживался какой-либо схемы, а только соблюдал принципы от легкого к трудному, от простых упражнений к сложным, на занятиях учитывал индивидуальные особенности учеников. Он первый ввел письменный учет результатов занятий и контрольные карточки на каждого ученика. В эти карточки заносились данные физического развития занимающихся.

Естественность и военная направленность – основные черты системы Амороса. В этой системе было немало ценных методических указаний для проведения занятий гимнастикой.

Система Амороса нашла отклик за границей. Военные круги многих стран старались возбудить интерес к военной гимнастике. Позднее во Франции стали возникать новые системы гимнастических упражнений, которые во многом сохранили и развили идеи Амороса.

Развитие спортивно-игровой системы в Англии и США. Деятельность Т. Арнольда

Спортивно-игровые системы наряду с гимнастическими были во всех странах мира. Основывались они на иных принципах, нежели гимнастические системы. Основа спортивно-игровых систем – упражнения с элементами соревнования и направлены они на достижение лучших результатов. Спортивно-игровая система в Англии сложилась раньше, чем в других странах. Обусловлено это было экономическим, политическим, культурным развитием, а также географическим положением. В связи с тем, что Англия – островное государство ей не нужна была массовая армия. Помимо этого для захвата чужих колоний Англия создавала экспедиционные отряды, которые нуждались в хорошо физически подготовленных людях. Возглавлялись эти отряды выходцами из колледжей, университетов, военных учебных заведений, где средствами физической подготовки были различные виды спорта и игры.

Ректором одного из таких учебных заведений в местечке Регби (Англия) был Томас Арнольд (1759 – 1842). В то время в английских учебных заведениях нередко наблюдались недисциплинированность и непослушание, пренебрежение школьными правилами, леность и уклонение от работы.

Чтобы добиться перестройки жизни колледжа, Арнольд стал наблюдать за поведением учащихся на спортивных площадках, после чего он пришел к выводу: посредством физических движений и эмоций, связанных с игрой, учащаяся молодежь способна формироваться на спортивной площадке, если с этим согласуется воспитательная деятельность церкви и школы.

За 14 лет работы Арнольда в Регби сложился новый идеал воспитания – “христианский джентельмен”.

Таким образом, закрепление позиций буржуазии привело к тому, что спорт стал привилегией буржуазных и аристократических кругов. Стремясь отмежеваться от народа, буржуазные деятели разработали Устав любителей спорта (Англия 1869 г.), по которому людям физического труда запрещалось участвовать в совместных, спортивных соревнованиях с выходцами из нетрудовых слоев общества.

Спортивно-игровая система в США создавалась на базе игр, завезенных из Европы, а также на традициях коренных жителей Америки, которым были известны многие игры с мячом, стрельба из лука, метания копий, бег на большие расстояния, прыжки, борьба.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ВО ВТОРОЙ ПЕРИОД

НОВОГО ВРЕМЕНИ (1871- 1917 гг.)

Возникновение рабочего спортивно-гимнастического движения. Развитие спорта и создание международных спортивных объединений

Во второй период Новой истории, который продолжался от Парижской коммуны до Октябрьской революции, усиливаются противоречия между трудом и капиталом, что приводит к росту революционного движения народных масс, обостряются противоречия между самими капиталистическими странами. Чтобы ограничить участие народа в революционном движении, правительства многих государств прибегают к различным средствам: спорту, гимнастике, играм.

В этот период образовалось два противоположных направления в спорте – гимнастическом движении: рабочее и буржуазное. Противоречия привели к обострению национализма в физкультурных организациях и появлению новых систем физического воспитания, а также к военизации системы физического воспитания.

В 1839 г. в Женеве было создано Всешвейцарское гимнастическое общество, куда входили эмигранты – революционно настроенные рабочие.

После разгрома революции 1848 – 1849 гг. в США в 1848 г. в Филадельфии было создано гимнастическое общество по оказанию помощи рабочим. В 1850 году состоялось его первое праздничное выступление.Первые рабочие спортивные организации в Германии возникли в 1850 г. Однако “Исключительный закон” против социалистов, принятый рейхстагом в 1878 г., запрещал существование гимнастических клубов.

После отмены этого закона спортивные организации вступили в новый период своего развития. В начале 90-х гг. в ряде городов Германии состоялись собрания рабочих гимнастических союзов (Берлин, Лейпциг). В 1893 г. был основан Германский рабочий спортивный союз и рабочая федерация гимнастики (АТВ). В 1895 г. начала свое существование рабочая федерация велосипедного спорта. В 1899 г. в Австрии была организована рабочая федерация велосипедного спорта. В 1904 г. в Бельгии образовалась социалистическая федерация гимнастики, а в Англии рабочая спортивная федерация гимнастики.

Возникновение новых систем

Физического воспитания

Сокольская гимнастика. Деятельность М. Тырша. Сокольская гимнастика берет свое начало в 60-х гг. XIX в. в Чехии. Название “сокол” означает свободу, храбрость и мужество и связано с освободительной борьбой чешского народа. Сокольское движение связано с Мирославом Тыршем (1832 – 1884), профессором истории и искусства Пражского университета. Именно им была разработана система сокольской гимнастики.

Основой сокольского движения были гимнастические организации. Сокольские общества получили широкое распространение. Их идея заключалась “в стремлении к физическому и нравственному совершенствованию всего народа, к развитию в нем национального чувства”. С этой целью “соколы” ввели обращение к друг другу “братья”, “сестры”, занимались в единой форме.

Организаторы сокольского движения добивались внутренней дисциплины соблюдением точной формы всех движений и строгим выполнением традиций.

Периодически в Праге проводились слеты “соколов”, на которых демонстрировались массовые вольные движения и проводились соревнования на различных гимнастических снарядах.

Создавая свою систему, М. Тырш подробно ознакомился с различными гимнастическими системами и взял из каждой то, что в ней было ценного.

Цель гимнастики определяется “соколами” в самом общем виде – “укрепить и сохранить человеку здоровье, сделать его неуязвимым, дать ему отвагу и хладнокровие, силу и ловкость, проворство, решительность, смелость, наконец, предохранить от последствий односторонних занятий”.

Конкретизация указанной цели в виде частных задач отсутствовала. Классификация упражнений в сокольской системе исходила из внешних признаков движений:

1) упражнения без снарядов (ходьба, бег, маршировка, приседание, стойки, наклоны и др.);

2) снарядовые упражнения (со снарядами – булавы, обручи, палки, флажки и гири и др.);

3) на снарядах (на перекладине, брусьях, коне, кольцах, лестницах, шестах, бревне);

4) групповые упражнения (пирамиды, массовые выступления, игры и т.п.);

5) боевые упражнения (бокс, борьба, фехтование).

Занятия проводились по такой схеме: сначала упражнения строевые, затем вольные движения, упражнения со снарядами и боевые, дальше шли упражнения на снарядах в подгруппах (обычно в трех со сменой снарядов), потом общие упражнения (пирамиды), наконец, опять строевые, после чего занятия заканчивались. Все движения, которые выглядели некрасиво, “соколы” исключали.

В методике сокольской гимнастики имелось много нового, особенно в организации и проведении занятий, массовых выступлений, разработке терминологии и подготовке общественных инструкторов.

Сокольские организации способствовали возрождению и развитию чешской национальной культуры, поднимали национальный дух чешского народа.

Идеи “Сокола” быстро распространились за пределы Чехии. В Словении в 1863 г. был создан “Южный Сокол”. В том же году общество “Сокол” возникло с участием Франь-Бучара в Загребе (Хорватия) и под руководством польского врача Венанты Пясецкого в Львове.

Шведская гимнастическая система создавалась по инициативе правительства, поручившего ее разработку Перу Хенрику Лингу (1776 – 1830).

По его предложению в 1813 году в Стокгольме был открыт гимнастический институт, существующий и поныне.

Основная цель шведской гимнастики – укреплять здоровье молодых людей, гармонически развивать их тело, готовить к военной службе.

Все упражнения, в зависимости от их целей и назначения, подразделялись на педагогическую, военную, врачебную, эстетическую гимнастику.

Пер Линг установил зависимость формы движений от анатомического устройства тела и по этому признаку классифицировал гимнастические упражнения. Они включали упражнения для рук, ног, брюшного пресса, спинных и боковых мышц туловища и др.

Концепция П. Линга основывалась на том, что физическое воспитание должно строиться исключительно на знаниях, подтвержденных анатомией и биологией.

Каждое занятие начиналось с разминки. Основная часть посвящалась элементам повышенной интенсивности с удержанием положений, способствующих развитию силы. Завершалось занятие привычными упражнениями на расслабление.

Работу отца продолжил его сын Ялмар Линг (1799 –1881).

Он подробно описал технику выполнения упражнений, предложил методику преподавания, разработал структуру урока гимнастики.

Но, несмотря на эти недостатки, она своей гигиенической направленностью и методической обоснованностью выгодно отличалась от немецкой гимнастики.

Таким образом, шведская система содействовала созданию основ современной физической культуры за счет локального развития отдельных групп мышц и охраны здоровья.

Немецкая система – путем физической подготовки и воспитания на коллективной основе.

В отличие от СССР, в мировом сообществе внимание к массовой гимнастике никогда не угасало. На данный момент она имеет огромную популярность во всем мире. Наиболее показательны примеры ряда европейских стран. Численность клубов по массовой гимнастике, например, в маленькой Швейцарии достигает более тысячи, а в Дании только лишь командную гимнастику и акробатику в возрасте с 5 до 50 лет и старше, преподают в более 130 клубах.

Развитие массовой гимнастики в мировом сообществе связано с прохождением многочисленных исторических этапов становления, начиная с античности и заканчивая настоящим временем. Каждый из них ознаменовывался серьезными реформами, проводимыми различными учеными, философами, военными служащими и деятелями физической культуры.

1) Античность – гимнастика в Древней Греции, Египте, Индии, Китае.

2) Эпоха Возрождения – зарождение гимнастики в европейских странах (первой была Италия, затем ее инициатива была подхвачена Германией, Швейцарией, Бельгией, Голландией, Францией).

3) Эпоха Просвещения – век технической революции, обусловившей процессы индустриализации и урбанизации. Интерес к занятиям гимнастикой резко увеличился в связи с усиление эксплуатации человеческого организма и повышением заболеваемости.

4) ХIХ - ХХ век - создание национальных систем гимнастики в различных странах Европы.

6) В начале ХIХ в. – вслед за немецкой возникла шведская система гимнастики, она имела научно-методическое обоснование, что позволило ей получить довольно широкое распространение во многих странах.

7) Французская система гимнастики, имевшая в основном военно-прикладную направленность, формировалась почти одновременно со шведской. Параллельно происходит развитие гимнастики в Швейцарии и Англии.

9) Начало XX века – активное развитие спорта в Англии, возникновение спортивных клубов.

Поподробнее расскажем о самых важных и любопытных фактах из истории развития гимнастики в разных странах.

Германия

Занятия начинались с вольных упражнений, а затем после небольшого перерыва, выполнялись упражнения на снарядах. При выполнении упражнений Ян требовал от учеников прямого положения головы, оттянутых носков, военной выправки, прямых линий в движениях. Но научного обоснования система Яна не имела.

В 1815г. по политическим мотивам все турнерские площадки были ликвидированы, а их основатель Фридрих Людвиг Ян арестован. Однако через 27 лет, в 1842г. запрет был снят, и турнерство получило новый виток развития.

Дальнейшее совершенствование немецкой школьной гимнастики предпринял Адольф Шписс (1810 – 1858), преподаватель гимнастики, истории и пения.

Основу его системы составляли снарядовые упражнения, которые были разделены на четыре степени трудности, в зависимости от возраста занимающихся.

В 1893г. в Германии был создан рабочий турнерский союз. В целом это движение оказало важное влияние на развитие физического воспитания в Германии и Европе. Были изобретены и усовершенствованы гимнастические снаряды, разработана большая группа физических упражнений, многие из которых в настоящее время используются в занятиях гимнастикой со школьниками. Однако не надо забывать, что занятиями гимнастикой в школах были охвачены только мальчики и юноши. Девочки и девушки стали заниматься физическими упражнениями только в последнем десятилетии 19 века.

Швеция

Шведская система гимнастики возникла вслед за немецкой в начале XIX века. Политическое положение Швеции, весьма напряженное после окончания наполеоновских войн, потребовало от правительства страны принять меры по укреплению армии и подготовке населения к возможной войне. В армии было решено ввести занятия фехтованием и гимнастикой. Эта работа была поручена профессору Стокгольмского университета, поэту Пер-Гюнтеру Лингу (1776-1839).

В 1813 году по инициативе Линга в Стокгольме был открыт институт гимнастики, в котором он применял свои методы и средства физического воспитания. Он делил все виды гимнастики на четыре группы – военную, педагогическую, врачебную и эстетическую, уделяя основное внимание военной.

2 июня 1836г. был подписан королевский Приказ о введении военной гимнастики во всех полках и корпусах армии и военной академии. В Приказе отмечалось, что военная гимнастика должна состоять из упражнений, разработанных Стокгольмским гимнастическим институтом. Одновременно, военная гимнастика была в обязательном порядке введена во французской и прусской армиях.

Методические основы педагогической гимнастики разработалсын Пер-Гюнтера Линга Ялмар Линг (1820—1886), который продолжая дело, начатое отцом, разработал схему урока шведской гимнастики, систематизировал упражнения, ввел новые снаряды, среди которых широко известные: гимнастическая стенка, скамейка.

Снаряды в шведской гимнастике не имели такого значения, как, например, в немецкой. Они предназначались для того, чтобы было удобнее принимать исходные положения, более точно варьировать нагрузку и эффективнее воздействовать на отдельные группы мышц.

Но необходимо отметить, что шведская гимнастика имела научно-методическое обоснование, что позволило ей получить довольно широкое распространение во многих странах, включая Россию.

Франция

Французская система гимнастики, имевшая в основном военно-прикладную направленность, формировалась почти одновременно со шведской. Создателем гимнастической системы во Франции был полковник Француа Аморос (1770—1848). Он ставил перед собой задачу создать гимнастическую систему, пригодную для всего мужского населения Франции.

Иногда упражнения выполнялись под военные песни, что содействовало развитию дыхания и возбуждало патриотические чувства. Это была первая попытка введения своеобразного музыкального сопровождения на занятиях.

Вместе с Аморосом активное участие в распространении гимнастики во Франции принял щвейцарец Генрих Клиас (1782-1854). Его по праву считают создателем гимнастики в Швейцарии и Англии.

Чехия

Тырш был знаком со всеми системами гимнастики первой половины XIX вв., но ни одну из них он не считал полностью пригодной для организации массового гимнастического движения.

Для Тырша важнее всего было сделать упражнения красивыми и привлекательными даже в ущерб их гигиеническому, образовательному и военно-прикладному значению, он стремился придать всем положениям и движениям такую форму, которая вызывала бы у исполнителей и зрителей эмоциональный подъем, чувство радости и эстетическое наслаждение.

Основу сокольской системы составляли упражнения на гимнастических снарядах, вольные упражнения с предметами и без них, групповые (пирамидковые), боевые (упражнения с элементами фехтования, бокса, борьбы).

Система упражнений сокольской гимнастики подразделялись на четыре основные группы.

Первая группа - упражнения без снарядов: ходьба, бег, вольные упражнения, строевые упражнения, хороводы, танцы.

Вторая группа - снарядовые упражнения: прыжки простые в длину, прыжки "атакой" в высоту, прыжки с шестом в глубину, упражнения на козле, столе в длину, коне в длину и ширину с ручками и без ручек, перекладине, брусьях, ходулях, лестнице, шведской стенке, канатах, шестах, шведской скамье, бревне, коньках, велосипеде. Упражнения со снарядами: упражнения с различными отягощениями (палками, гантелями , тяжестями и т.д.); упражнения в метаниях (копья, диска, молота, куба, ядра, мяча); упражнения с предметами (флажками, флагами, булавами, скакалками).

Третья группа - групповые упражнения: пирамиды, массовые гимнастические выступления, подвижные игры.

Четвертая группа - боевые упражнения: фехтование, борьба, бокс, упражнения с сопротивлением.

Характерные черты сокольской гимнастики:

— выполнение упражнений с вытянутыми носками и пальцами рук, прямолинейность и резкость движений;

— выполнение вольных упражнений и упражнений на снарядах в виде комбинаций (т. е. логичного сочетания ряда элементов), причем особое внимание обращалось на красоту переходов из одного положения в другое и положений тела во время пауз;

— точное и красивое выполнение прыжков;

-- занятия проводились под музыку, в единых красивых спортивных костюмах (соколки и рейтузы) и гимнастической обуви (чешки).

В целом система была направлена на регулярную и целенаправленную тренировку тела и рассматривалась ее автором в качестве средства физического и нравственного воспитания чешского народа, способствующего укреплению физических и нравственных сил и военной подготовки.

Техничное и красивое выполнение упражнений сокольской гимнастики, организация массовых выступлений и спортивных соревнований обеспечили ей успех во многих странах мира, включая Россию, где в начале XX века она имела наибольшее число поклонников.

Записаться на бесплатное занятие

143914, Балашиха, Носовихинское шоссе, вл. 4, ТЦ "Никольский парк"

117216, Москва, ул. Поляны, д. 8

125167, Москва, Ленинградский проспект 37Б

125130, Москва, ул. Зои и Александра Космодемьянских 23

125466, Москва, ул. Воротынская 18

127572, Москва, ул. Угличская, д. 12

107553, Москва, Большая Черкизовская, 125, стр.4

119048, Москва, ул. Лужники, дом 24, стр.4

140002, Люберцы, Октябрьский проспект, 112

109469, Москва, ул. Поречная, 10

119530, Москва, Аминьевское шоссе, д.6.

127224, Москва, ул. Широкая, 30

119602, Москва, Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, 4к1, ТД Люкс

141008, Мытищи, улица Мира, строение № 32/2

115563, Москва, Каширское шоссе, д.61Г

142100, Подольск, ул. Комсомольская, д. 24.

121596, Москва, ул. Толбухина, д. 10, корп. 1

123592, Москва, ул. Кулакова, 20к1

108841, Троицк, улица Полковника Милиции Курочкина, д. 8

117513, Ленинский проспект 123B

117461, Москва, ул. Каховка 29А

117535, Москва, Россошанский проезд, 3

Читайте также: