Роль мечтаний в жизни человека психология кратко

Обновлено: 04.07.2024

Многие люди начинают мечтать в старшей подготовительной группе детского сада, поскольку тогда происходит формирование и развитие воображения. Мечты детей похожи на иллюзии, они могут не осуществиться, однако детей это не огорчает и не разочаровывает. Ведь взрослые склонные думать о будущем, а детям пока это и не нужно. Они живут здесь и сейчас.

Чаще всего, когда человек взрослеет, он считает, что взрослому человеку нельзя мечтать. Это довольно распространенное заблуждение, поскольку, имея мечту, можно развиваться. По каким причинам считается, что мечта — это важно? Следует описать 5 истин и тогда все будет понятно.

Мечта является образом реальности

Это не мечта, которая видится в настоящем моменте, а видение будущего. Мозг способен на генерацию идей и, если правильно все сделать можно мечту превратить в реальность, только нужно приложить усилия. Мечта — это вроде проект архитектора, а реальность — это дом, который построен благодаря проекту. Сначала архитектор рисует чертежи на бумаге, а потом строит дом, благодаря усилиям. Поэтому мечта может превратиться в реальность, только нужно этого очень захотеть и прилагать усилия.

Мечта делает людей энергичными

Мечта порождает активность человека

Это еще одна функция человеческой мечты, ведь если человек хочет достичь какой-либо цели, он должен активно стараться. Необходимо не просто действовать, а ориентироваться на результат.

Благодаря мечте можно преодолеть любые преграды

У каждого человека при постановке цели и ее достижения были препятствия, которые было нелегко преодолеть. Если человек болеет мечтой, то он будет добиваться цели, невзирая на преграды. Но если отсутствует внутренняя энергия, то человек опускает руки.

Мечта влияет на чудо

Благодаря мечте может совершиться чудо, то есть за пределами возможности. Бывает, что нужно рисковать, но не рискуя ничего стоящего добиться невозможно.

Главное мечтать и не стоит позволять себе сдаваться. Мозг — это проект, а усилия и деятельность - реализация проекта.

Раз. Выбрать и зарегистрировать свободное доменное имя.
Два. Заказать хостинг, выбрав подходящий тарифный план или заказать установку выделенного сервера.
Три. Заказать создание сайта у нашего специалиста. Мы можем предложить вам создание сайта любой сложности.

Первый шаг вы уже сделали, зарегистрировав доменное имя. Следующими шагами будут заказ хостинга и создание сайта.

Второй шаг - заказ хостинга из предлагаемых тарифных планов. Также вы можете заказать у нас установку выделенного сервера.

Шаг третий - создание сайта. Вы можете заказать сайт любой сложности, связавшись с нашим специалистом.

Давайте разбираться, какие бывают мечты. И хорошо это или плохо – мечтать.

Вы любите мечтать? Закрывать глаза и уноситься на крыльях фантазии в другие миры. Я очень люблю. Мечты заряжают положительными эмоциями, тренируют воображение и помогают творить новую реальность. Однако мечтать тоже нужно уметь правильно. В статье я расскажу подробно, что такое мечта. Разберем значение слова, психофизиологические процессы, лежащие в основе этого феномена, поговорим о том, как правильно мечтать.

Что такое мечта

Мечта – это яркий, эмоционально насыщенный образ желаемой действительности. Это то, чего человек очень сильно хочет и к чему стремится. Мечты наполняют жизнь смыслом и заставляют нас совершенствоваться и двигаться вперед. Они помогают человеку проложить мост между реальным и идеальным миром в его воображении, чтобы впоследствии сократить разницу между ними.

Откуда берутся мечты? У всех нас есть потребности, которые мы стремимся реализовать. Сначала мы ощущаем их лишь как смутное беспокойство и дискомфорт внутри. Затем они переходят на осознаваемый уровень и опредмечиваются.

Мы начинаем сознательно хотеть чего-то и стремиться к этому. При этом дискомфорт никуда не исчезает, а может даже становиться сильнее. Он заставляет нас совершать активные действия, направленные на получение желаемого.

Мечты возникают из нереализованных потребностей.

Эти картины служат дополнительной мотивацией к действию, помогают спланировать достижение результата и являются своего рода энергетическим кредитом. Мозг позволяет вкусить радость от достигнутой цели заранее.

Зачем нужно мечтать

Можно выделить пять основных назначений у мечты.

Улучшение самочувствия

Когда мы мечтаем, в нашем мозге происходят реальные биохимические реакции. Выделяются гормоны, отвечающие за радость и воодушевление, формируются новые нейронные связи.

В моменты, когда нам плохо и хочется опустить руки, стоит лишь ненадолго погрузиться в мечты, и сразу наступает долгожданное облегчение. Только увлекаться таким способом самотерапии не стоит. Помечтали, привели себя в чувство – и опять принимайтесь за работу по воплощению своих желаний в жизнь.

Развитие воображения

Активное мечтание положительно сказывается на работе всех когнитивных функций. Особенно хорошо оно воздействует на воображение. Создавая новые картины в своей голове, мы задействуем сразу несколько отделов коры головного мозга.

Повышение мотивации

Это одна из основных функций. Благодаря тому, что мы не просто можем представить себе будущий результат, но и ощутить всю гамму эмоций, с ним связанных, мечта обладает высоким энергетическим потенциалом. В момент мечтания мозг приходит в возбужденное состояние, мы ощущаем прилив вдохновения и сил на работу. Мотивация растет.

Важно использовать эту энергию с пользой. Направлять на активную деятельность, а не тратить впустую. Тогда человеку откроются поистине невероятные возможности.

Преобразование реальности

Эволюция наделила человека способностью мечтать, чтобы он мог активно совершенствовать мир вокруг себя. Если бы не смелые мечты наших предшественников, мы бы до сих пор жили в пещерах и одевались в шкуры животных.

Способность абстрагироваться от реальности и представлять то, чего пока еще нет, свойственна лишь представителям рода Homo Sapiens. Поэтому нужно ценить этот подарок природы и активно пользоваться им по назначению.

Самопознание

Находясь в контакте со своими мечтами, принимая и уважая их, мы учимся быть в гармонии сами с собой. Мечтая, человек открывает новые грани своей души, учится видеть себя с разных сторон, тестирует границы своих возможностей.

Мечта и цель – в чем отличия

Многие люди задаются вопросом – в чем отличие между этими двумя понятиями. Обе категории направлены на преобразование действительности и представляют собой образ будущего результата. Но есть между ними принципиальная разница.

Мечты существуют лишь во внутреннем мире человека в виде мыслеформ, чувств, ощущений. Чтобы они начали воплощаться и оказывать влияние на нашу жизнь, нужно провести мостик между внутренней и внешней реальностью. Таким мостиком как раз служат цели.

Таким образом мечты предшествуют целям и являются сырьем для них.

Однако далеко не каждой из них суждено стать целью. Сперва они проходят жесткий отбор, модернизируются, подгоняются под реальность и только потом становятся целями.

С целью уже можно конкретно работать. Разбить ее на задачи, составить подробный план по ее достижению, обзавестись необходимыми ресурсами.

Как превратить мечту в цель

Давайте на реальном примере рассмотрим, как можно сделать из мечты цель. Представим, что некий гипотетический Вася мечтает научиться играть на гитаре. В своем воображении он рисует картины, как стоит на сцене с гитарой в руках перед толпой кричащих фанатов.

Что мы делаем в первую очередь? Сопоставляем мечту с реальностью. Между Васей, никогда не державшим в руках гитару, и Васей, профессионально играющим на сцене, – пропасть. Нужно эту пропасть сократить. Слишком завышенная планка притязаний будет тормозить достижение цели и вызывать фрустрацию. Но это не значит, что нужно совсем похоронить первоначальную задумку. Ее можно пока сложить на полочку в дальнем уголке сознания и вернуться к ней, когда уже будут какие-то результаты.

Вася пересмотрел свое изначальное желание и теперь представляет, как он красиво и виртуозно играет на гитаре любимую песню. Это пример реалистичной мечты. Если она продолжает мотивировать и побуждать к активным действиям, можно работать с ней дальше. Если нет, то смело отметаем ее и ищем другую.

Вася решил продолжить, и теперь перед ним стоит задача оценить необходимые ресурсы. Чтобы научиться играть на гитаре, нужно:

время;
инструмент;
толковый учитель;
деньги на занятия.

Все это для Васи не проблема, поэтому он тут же приступает к подготовительным мероприятиям. Для большей эффективности парень устанавливает себе срок, к которому мечта должна быть реализована. Так у него будет меньше соблазна постоянно откладывать занятия на потом.

Вот так, всего за каких-то 15 минут можно превратить мечту в цель и начать ее воплощать. Конечно, это совсем простой пример, но, думаю, основной принцип вам понятен.

Как правильно мечтать

Как я и обещала, делюсь с вами правилами, которые помогут сделать процесс мечтания продуктивным.

Мечты должны быть средством, а не целью

Мечтать – само по себе очень приятное занятие, мы с вами это уже выяснили. Однако не стоит забывать, для чего нам была дана эта функция. Все мечты должны быть привязаны к нашим реальным возможностям и быть гипотетически выполнимыми.

Когда мечта перестает быть средством для достижения цели, а сама превращается в цель, она становится бесполезной, иногда даже вредной.

Представьте, что человек, недовольный своей жизнью, целыми днями лежит и мечтает о золотых горах на блюдечке с голубой каемочкой. В своих фантазиях он могущественный, влиятельный и успешный, а в реальности – ноль без палочки. Такие иллюзии – пустая трата времени и побег от реальности. Они помогают снять сиюминутный стресс от недовольства жизнью подобно алкоголю и наркотикам.

Не тратьте слишком много времени на мечты

Главная функция мечты – мотивационная. Поэтому в идеале процесс мечтания должен предварять активную деятельность. Помечтали, представили в ярких красках будущий результат, получили заряд положительных эмоций – и вперед работать! Не стоит тратить на это больше получаса в день.

Не слушайте тех, кто утверждает, что можно мечтать и ничего не делать – якобы желания исполнятся сами собой. Это спекуляция на человеческой лени и жажде халявы. Только усердный труд приведет вас к результату, а мечта выполняет лишь скромную роль его помощника. Поэтому от излишней мечтательности стоит избавляться.

Не используйте мечты для роста самооценки

Одно из основных правил техники безопасности во время мечтания – не присваивайте результат раньше времени. Четко осознавайте, что мечта – всего лишь эфемерный образ, обитающий в ваше голове.

Многие люди слишком эмоционально вовлекаются в свои мечты и используют их в качестве корма для самооценки. Не хочется ждать, пока появится результат, хочется почивать на лаврах уже сейчас. Самооценка начинает расти, но это неадекватный и вредный рост. Человек начинает ощущать себя сильнее, могущественнее, успешнее, богаче. И вести себя соответствующе.

Пока реальность не щелкнет его по носу и не собьет корону с головы. А это, знаете ли, очень неприятно. Поэтому корону лучше вообще не надевать. Будьте скромнее – не бегите впереди паровоза и не делите шкуру пока еще не убитого медведя.

Не подменяйте мечтами реальность

Еще одна опасность – уход от реальности в иллюзии. Хочется побыстрее начать жить в новой, еще не созданной действительности. Привычное начинает казаться унылым, скучным, недостойным. Причина такого перекоса – опять же в преждевременном присваивании результата.

Не буду вас пугать страшилками, хочу просто предостеречь от этой ошибки. Она существенно тормозит достижение результата и ломает человеку рефлексию.

Еще несколько интересных мыслей – в видео.

Полезные материалы по теме

Хочу порекомендовать вам несколько полезностей. Во-первых – другие наши статьи по теме саморазвития:

Теперь порекомендую вам один хороший сервис, которым пользуюсь сама. В интернете недавно появился проект Викиум. Все его материалы посвящены саморазвитию, и я его почти везде рекламирую, потому что он практически полностью бесплатный. Я ни разу ничего не покупала на Викиуме.

Зайдите на сайт, зарегистрируйтесь, и посмотрите все материалы, которые он предлагает. Начать я вам рекомендую с тренажеров. Ссылка ведет на страницу со всеми тренажерами, они там распределены по группам – вы сразу сориентируетесь.

Тренажер – это такая онлайн-программа для развития какого-то навыка. Есть, например, тренажеры для развития эмоционального интеллекта, мышления, памяти, навыков работы с текстами и числами и пр.

Вторая классная вещь – курсы. Они уже платные, но достаточно дешевые – не дороже 1 500 рублей. И это несмотря на то, что авторы курсов – практикующие психологи.

Если вы лично проходили какие-то другие интересные курсы по этой теме – расскажите о них в комментариях, я дополню статью.

Заключение

Мы рассмотрели, что такое мечты, какими они бывают, чем они отличаются от целей. Также я рассказала, как правильно выбирать мечты и превращать их в цели. Если у вас остались какие-то вопросы по теме статьи, можете смело задавать их в комментариях.

Также делитесь своими собственными наблюдениями и размышлениями – я рада любой обратной связи! Ну и конечно заходите к нам еще – вас ждет еще много чего интересного!

Что такое мечты

Мечты – это продукт воображения. Мечты отстранены от реальной деятельности в настоящем, направлены в будущее, отражают желания человека. Мечтать – значит сознательно создавать образы будущего. У кого-то мечты приближены к реальности, а кто-то мечтает о чем-то фантастическом.

В детстве и юности все люди часто мечтают. Но чем старше мы становимся, тем больше повседневная рутина и обязанности вытесняют мечты. Какое покорение Эвереста или прыжок с парашютом? На это нет ни времени, ни сил, ни средств. Да и опасно, и более насущных вопросов куда больше.

Но ведь мечты не рождаются просто так. Это отражение нашего подсознания, нашей сущности. Люди, особенно взрослые, мечтают о том, что им нужно для гармоничной жизни и развития. К тем образам, что приходят во снах и мечтах, нужно прислушиваться. И мечтателями люди становятся не просто так. Мечтательность – это показательная черта личности.

Мечтательность как черта характера

Мечтательность можно рассматривать как форму ухода от реальности, компенсаторный механизм. Но это и показатель нерешительности, неопределенности человека. Рассмотрим оба случая подробнее:

Чрезмерная мечтательность как черта характера формируется еще в детстве. Это ответ детской психики на неблагоприятные условия развития: насилие и грубость, одиночество, неудовлетворенные потребности, нужду, голод и т. д. Вспомните сказку про Карлсона. Малыш мучился от одиночества и выдумал друга, который живет на крыше. Мир фантазий и грез идеален, потому некоторые люди и выбирают его вместо реальности.
Мечтательность, при которой мечты так и остаются мечтами, никогда не превращаются в цели, говорит об одном: человек нерешителен, переполнен страхами и неуверенностью в себе. Или выдвигает завышенные ожидания и требования. Такие люди часто сами не знают чего хотят, не понимают себя и других людей.

Постоянные мечтания, жизнь в фантазиях и грезах препятствует развитию личности, делает человека нежизнеспособным. Это опасно и вредно так же, как и чрезмерная рациональность. Иногда мечтать нужно, но еще лучше превращать мечты в реальность.

Мечты как визуализация

Визуализация – детальное представление чего-то очень желаемого. По сути, это и есть мечтания. Мы представляем картинки, ощущаем вкусы и прикосновения, пропускаем представления через себя и еще долгое время храним эмоции, порожденные мечтами. Мечты как визуализация – мощное средство психотерапии.

О пользе визуализации и самовнушения психологии известно давно. Этот метод позволяет изменить мышление человека, улучшить качество жизни. Выходит, что мечтать полезно, но важно делать это правильно:

Что мешает мечтать?

Не только взрослая жизнь лишает способности мечтать. Некоторые люди теряют это умение еще в детстве. Что же мечтает нам мечтать:

авторитарный стиль воспитания в семье (обилие требований и обязательств);
гиперопека;
консерватизм и практичность;
особенности личности (тревожность, ипохондрия, педантичность);
низкий уровень образования и узкий кругозор;
комплексы;
переутомление, истощение.

Если и вас преследуют призраки прошлого, или если и у вас внутри присутствуют барьеры, то победите их. Разрешите себе расти и развиваться.

Если ваша цель кажется сложной для выполнения, то разбейте ее на маленькие задачи. Ежедневно совершайте по одному маленькому шагу на пути к своей мечте, и скоро вы ее достигнете. Например, можно ежедневно уделять по полчаса на занятия спортом, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Или по часу изучать иностранный язык, чтобы освоить его в совершенстве.

Читайте также: