Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей в доу

Обновлено: 28.06.2024

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей

Дети растут и развиваются, насколько это будет гармонично, зависит не только от педагогов, но и от родителей!

Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка.

Физические упражнения только тогда принесут пользу, когда ими занимаются систематически.

Купание, плавание – один из самых полезных видов физических упражнений. Они способствуют оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему.

С помощью воды можно закаливать носоглотку. Для этого следует полоскать горло прохладной водой, затем холодной. Данный вид закаливания рекомендован детям школьного возраста.

Воздушные ванны также приносят неоспоримую пользу. Благодаря воздействию кислорода, каждая клеточка тела ребенка насыщается энергией, активизируются сосуды, они поддерживаются в тонусе. Детки прекрасно спят в проветренных комнатах и просыпаются отдохнувшими и веселыми. Для приучения ребенка к воздуху с улицы следует начинать с одного проветривания и перейти вскоре до трех раз в день – это оптимальное количество проветриваний для поддержания свежести в помещении. Благотворно влияет на здоровье ходьба босиком : по песку, гальке, или траве летом, и просто по квартире – зимой. Хождение босиком не только закаляет, но и стимулирует нервные окончания, находящиеся на стопе, положительно влияет на работу внутренних органов.

Сон . Только во время сна ребенок получает полный отдых. Сон должен быть достаточно продолжительным: школьники младших классов должны спать 10–11 часов. Из этого времени необходимо, особенно для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны ложиться не позднее 8—9 часов вечера.

Питание. Дети получают питание 4—5 раз в день. Первая еда дается через полчаса, во всяком случае, не позднее, чем через час после пробуждения ребенка, а последняя — часа за полтора до сна. Между приемами пищи должны быть установлены промежутки в 3—4часа, их надо строго соблюдать. Наиболее сытная еда дается в обед, менее сытная — на ужин.

Прогулки. Как бы точно ни соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильным, если в нем не предусмотрено время для прогулки. Дети должны проводить на свежем воздухе как можно больше времени, чтобы быть здоровыми и крепкими. В летнее время дети могут находиться более 6 часов в день на улице, а в осеннее и зимнее время дети должны быть на воздухе не менее 4 часов. Лучшее время для прогулок с детьми — между завтраком и обедом и после дневного сна, до ужина.

Совет родителям:

1. Старайтесь, чтобы ребенок больше двигался, бегал, прыгал.

2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп.

4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров.

5. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении.

6. Дошкольник может играть на компьютере не более получаса в день, после 7 лет - 1 час в день или два подхода по 40 минут.

7. Про игры на сотовом телефоне лучше забыть.

8. Ежедневно делайте вместе гимнастику глаз – превратите эту процедуру в увлекательную игру!

Помните : Родители должны освоить азбуку воспитания и не бояться самостоятельно и активно заниматься со своими детьми. Без помощи родителей любые усилия в этом направлении могут пойти насмарку.

Здоровье детей дошкольников — важная составляющая семейного благополучия и родительского счастья. И это счастье зависит прежде всего от того, насколько осознанно мы подходим к вопросам воспитания и укрепления здоровья детей. Оздоровительные советы для детей и их родителей помогут нашим детям вырасти здоровыми.

Долг родителей- укрепить здоровье ребенка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима.

В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения, спортивные упражнения, гигиенические факторы, естественные силы природы.

Физические упражнения.

Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами- изображать все в виде игры. Веселый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребенка.

Количество повторений движений для дошкольников обычно колеблется от 2-3 до 10.

После наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы отдыха. Средние значения показателей двигательной активности детей за полный день – объем 17000 движений, интенсивность 55-56 движений в минуту.

Физические упражнения только тогда приносят пользу. Когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем.

Режим для дошкольника.

Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаем у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье.

Основное требование к режиму – это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими. Должно быть установлено время, когда ребенок ложится спать, встает, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать.

Сон.

Питание.

Дети получают питание 4-5 раз в день. Первая еда дается через полчаса после пробуждения ребенка, а последняя- часа за полтара до сна. Между приемами пищи должны быть установлены промежутки в 3-4 часа, их надо строго соблюдать. Наиболее сытная еда дается в обед, менее сытная на ужин.

Прогулки.

Как бы точно не соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильны, если в нем на предусмотрено время для прогулки. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее. В летнее время дети могут находиться более 6 часов в день на улице. В осеннее и зимнее время дети должны быть на воздухе не менее 4 часов. Лучшее время для прогулок с детьми – между завтраком и обедом и после дневного сна. До ужина. Причиной отмены прогулки для здорового ребенка могут быть исключительные обстоятельства: дождь, большой мороз с сильным ветром.

Закаливание – первый шаг на пути к здоровью.

Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания. При закаливании детей следует придерживаться основных принципов:

- проводить закаливающие процедуры систематически;

- увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

- учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;

- начинать закаливание в любом возрасте;

- избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;

- правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;

- закаливаться всей семьей;

- закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;

- в помещении, где находится ребенок никогда не курить.

Босохождение- элемент закаливания организма.

Еще один способ закаливания – это прогулки босиком.

Хождение босиком не закаляет, но и стимулирует нервные окончания, находящиеся на стопе, положительно влияет на работу внутренних органов. При ходьбе босиком увеличивается интенсивная деятельность почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность.

Как и когда лучше заняться босохождением?

Зимой в холода начинать приучать ребенка к подобному не стоит, но весной или летом, малыш вполне может бегать босиком по полу дома, а еще лучше- по зеленой траве.

Ребенок должен регулярно ходить босиком, настоящий закаливающий эффект наступает лишь после длительных систематических тренировок.

Используйте специальные резиновые коврики с шиповым рифлением. Каждое утро начинайте зарядку с ходьбы босиком на таком коврике.

Полезно массажировать стопы ног с помощью скакалки круглой палки. Катая их подошвами по несколько минут в день.

Как сохранить зрение ребенка?

1. Старайтесь. чтобы малыш больше двигался, бегал. Прыгал.

2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную морскую рыбу, морепродукты. говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву. Петрушку, укроп.

4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уже сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров.

5. Дошкольник может играть на компьютере не более получаса в день, после 7 лет – 1 час в день или два подхода по 40 минут.

6. Ежедневно делайте вместе гимнастику глаз- превратите эту процедуру в увлекательную игру.

Плоскостопие.

Окончательно стопа формируется у ребенка к 7-8 годам. Плоскостопие считается одним из самых распространенных заболеваний у детей. Но родители часто не воспринимают это заболевание всерьез и это неправильная позиция.

Как предупредить плоскостопие?

1. Обувь у ребенка должна быть из натуральных материалов. Внутри с твердым с твердым супинатором, поднимающим внутренний край стопы.

2. Подошва детской обуви должна быть гибкой и иметь каблук 5-10 мм, искусственно поднимающий свод стопы, защищающий пятку от ушибов.

3. Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы, была удобной при носке и не мешала естественному развитию ноги, не сдавливала стопу, нарушая кровообращение и вызывая потертости.

4. По весу обувь должна быть максимально легкой, достаточно жесткой, с хорошим задником.

5. Длина должна быть больше стопы в носочной части, припуск 10 мм.

При определении размера обуви ребенка руководствуйтесь длиной стопы которая определяется расстоянием между наиболее выступающей точкой пятки и концом самого длинного пальца.

Как правильно сформировать правильную осанку?

Осанка- это привычное положение тела человека. Она считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.

Причины формирования неправильной осанки является:

- отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа- мышечной системы;

- неравномерное развитие мышц спины, живота и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;

- продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм;

- не соответствующая росту мебель;

- неудобная одежда и обувь.

Красивые и здоровые зубы.

Красивая улыбка не только привлекает внимание, помогает в общении, но и говорит о том, что у вас здоровые, крепкие зубы.

Как только у ребенка появились молочные зубы, давайте ему после кормления кипяченную воду, а более старших детей приучайте полоскать рот после еды.

В 3 года подарите ребенку зубную щетку и приучите чистить зубы ежедневно утром и вечером после еды.

Начинайте обращать внимание на состояние зубов у детей в возрасте старше 2-3 лет, когда у них возникает кариес. Примерно к 10-12 годам молочные зубы у ребенка полностью заменяются на коренные и заболеваемость кариесом снова возрастает.

Ухаживайте за своими зубами ежедневно, ешьте полезные продукты, посещайте стоматолога раз в полгода и тогда ваши зубы будут крепкими, а улыбка белоснежной.

Таким образом, дальнейший поиск эффективных способов сохранения и укрепления здоровья дошкольников должен предусматривать повышение роли родителей в оздоровлении детей, приобщении их к здоровому образу жизни, создании традиций семейного физического воспитании. Лишь при условии совместной целенаправленной деятельности родителей и педагогов может быть обеспечена положительная динамика показателей, характеризующих здоровье детей и их ориентацию на здоровый образ жизни.

Десять советов по укреплению здоровья детей Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но.

Опыт работы по укреплению здоровья детей Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Эти вопросы волнуют и родителей и педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети год.

Лето в режиме дня дошкольника. Рекомендации родителям по сохранению и укреплению здоровья ребенка в летний период Детский сад и семья – две основные социальные структуры, которые, в основном, и определяют уровень здоровья ребенка. У современных родителей.

Рекомендации психолога родителям, воспитывающим детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья В силу огромной роли семьи, ближайшего окружения в процессе становления личности ребенка необходима такая организация социума, которая могла.

Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей Современные дети очень много общаются с телевидением, видео и компьютером. Если предыдущее.

Нажмите, чтобы узнать подробности

Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей Инструктор по физической культуре Годованюк Надежда Анатольевна

Стремление вести здоровый образ жизни и воспитание в себе негативного отношения к вредным привычкам является не только актуальным, но и одним из самых важных для подрастающего поколения.

Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного педагогического воздействия формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни, общая выносливость, работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного развития личности. Деятельность взрослого, направленная на укрепление здоровья, составляет содержание физического воспитания, что обеспечивает малышу физическое и психическое развитие.

Чтоб ребенок был здоров В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, корригирующие упражнения, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т. п.), естественные силы природы (солнце, воздух и вода). Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда их выполняют систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка.

Чтоб ребенок был здоров

В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, корригирующие упражнения, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т. п.), естественные силы природы (солнце, воздух и вода).

Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда их выполняют систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка.

Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное, воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями. Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки поднимитесь сами, разбудите малыша ( если не он разбудил Вас), откройте форточку или окно, включите музыку и пожалуйста, набирайтесь бодрости, сил и здоровья.

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное, воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями.

Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки поднимитесь сами, разбудите малыша ( если не он разбудил Вас), откройте форточку или окно, включите музыку и пожалуйста, набирайтесь бодрости, сил и здоровья.

Общеразвивающие упражнения (для рук и плечевого пояса, для туловища , для ног)

Общеразвивающие упражнения (для рук и плечевого пояса, для туловища , для ног)

Физкультурные занятия

Физкультурные занятия

Совместные физкультурные занятия, праздники для родителей с детьми Основная цель таких занятий – это помочь родителям и детям ощутить радость от совместной двигательной деятельности, родителям - установить эмоционально – двигательный контакт с детьми. Способствовать развитию межличностного общения ребёнка с взрослым.

Совместные физкультурные занятия, праздники для родителей с детьми

Основная цель таких занятий – это помочь родителям и детям ощутить радость от совместной двигательной деятельности, родителям - установить эмоционально – двигательный контакт с детьми. Способствовать развитию межличностного общения ребёнка с взрослым.


Прогулка Не забывайте гулять с детьми. Прогулка полезна в любое время года. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее. Она полезна не только ребёнку , но и взрослым тоже.

Не забывайте гулять с детьми. Прогулка полезна в любое время года.

Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее. Она полезна не только ребёнку , но и взрослым тоже.

Закаливание – первый шаг на пути к здоровью Закаливание – это образ жизни: Ваш и Вашего ребёнка! Если Вы хотите, чтобы ваш маленький человечек был сильным и здоровым, полным энергии и чтобы ему легко все удавалось – ведите здоровый образ жизни и закаляйтесь! Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания .

Закаливание – первый шаг на пути к здоровью

Закаливание – это образ жизни: Ваш и Вашего ребёнка! Если Вы хотите, чтобы ваш маленький человечек был сильным и здоровым, полным энергии и чтобы ему легко все удавалось – ведите здоровый образ жизни и закаляйтесь! Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания .

При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов : • проводить закаливающие процедуры систематически, • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно, • учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры, • начинать закаливание в любом возрасте, • никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, • избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце, • правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов, • закаливаться всей семьей, • закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем.

При закаливании детей следует придерживаться таких

основных принципов :

• проводить закаливающие процедуры систематически,

• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно,

• учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры,

• начинать закаливание в любом возрасте,

• никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз,

• избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце,

• правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов,

• закаливаться всей семьей,

• закаливающие процедуры

сочетать с физическими упражнениями

Самомассаж рук и спины Задачи: Создавать устойчивую мотивацию и потребности в сохранения здоровья; Разъяснять, что человек в силах уберечь себя от болезней; Формировать привычку к здоровому образу жизни; Осознавать свои телесные ощущения и переживаемые чувства; Снять эмоциональное и мышечное напряжение; Оптимизировать мышечный тонус; Привить навыки элементарного самомассажа рук, ног, головы, лица и т.д.

Самомассаж рук и спины

  • Создавать устойчивую мотивацию и потребности в сохранения здоровья;
  • Разъяснять, что человек в силах уберечь себя от болезней;
  • Формировать привычку к здоровому образу жизни;
  • Осознавать свои телесные ощущения и переживаемые чувства;
  • Снять эмоциональное и мышечное напряжение;
  • Оптимизировать мышечный тонус;
  • Привить навыки элементарного самомассажа рук, ног, головы, лица и т.д.

Самомассаж стоп

Дыхательная гимнастика Задачами такой гимнастики являются: Учить детей прислушиваться к своему дыханию; Учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения; Учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и дыхательных путей.

Дыхательная гимнастика

Задачами такой гимнастики являются:

  • Учить детей прислушиваться к своему дыханию;
  • Учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения;
  • Учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и дыхательных путей.

Корригирующая гимнастика Особую роль в физическом воспитании детей играют общеразвивающие и корригирующие упражнения. Они помогают избирательно воздействовать на организм ребёнка и могут быть использованы для профилактики и исправления тех или иных отклонений в развитии моторики и деформаций опорно – двигательного аппарата.

Особую роль в физическом воспитании детей играют общеразвивающие и корригирующие упражнения. Они помогают избирательно воздействовать на организм ребёнка и могут быть использованы для профилактики и исправления тех или иных отклонений в развитии моторики и деформаций опорно – двигательного аппарата.

Правильное питание Дети обязательно должны получать молоко, супы: молочные, мясные, овощные; рыбу, творог, масло сливочное и растительное, хлеб, овощи, ягоды и фрукты.

Дети обязательно должны получать молоко, супы: молочные, мясные, овощные; рыбу, творог, масло сливочное и растительное, хлеб, овощи, ягоды и фрукты.

Здоровый сон Дети засыпают по – разному. Более того, режим сна и бодрствования каждого ребёнка меняется в зависимости от возраста, состояния здоровья, эмоционального состояния. Прежде всего, нужно правильно организовать режим дня и придерживаться его изо дня в день. Укладывать ребёнка спать нужно в одно и тоже время.

Здоровый сон

Дети засыпают по – разному. Более того, режим сна и бодрствования каждого ребёнка меняется в зависимости от возраста, состояния здоровья, эмоционального состояния. Прежде всего, нужно правильно организовать режим дня и придерживаться его изо дня в день. Укладывать ребёнка спать нужно в одно и тоже время.

Привлечение родителей к изготовлению нестандартного оборудования

Привлечение родителей к изготовлению нестандартного оборудования

Желаем Вам и Вашим детям ЗДОРОВЬЯ! Желаем вам и вашим детям ЗДОРОВЬЯ! Если родители будут делать все правильно, то физическое развитие детей пойдёт более высокими темпами, воспитательный эффект будет дополнительным положительным моментом: ребёнок не будет капризным, будет реже болеть, охотно помогать в домашних делах, а в дальнейшем и хорошо учиться, при минимальном контроле со стороны родителей.

Желаем Вам и Вашим детям ЗДОРОВЬЯ!

Желаем вам и вашим детям ЗДОРОВЬЯ! Если родители будут делать все правильно, то физическое развитие детей пойдёт более высокими темпами, воспитательный эффект будет дополнительным положительным моментом: ребёнок не будет капризным, будет реже болеть, охотно помогать в домашних делах, а в дальнейшем и хорошо учиться, при минимальном контроле со стороны родителей.

1

Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Совет 3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).

Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.

Совет 6. Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, — залог здоровья ребенка.

Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

Читайте также: