Рейтинг витаминов для детей школьного возраста

Обновлено: 02.07.2024

Топ-5 Витаминно-минеральных БАД для школьников.

Витаминных комплексов для школьников — множество, мы написали полезный материал о самых востребованных, согласано частотности запросов в Яндексе за последний месяц. Лидерами оказались:

Вита-Мишки	10035 запросов
Супрадин Кидс	7338 запросов
Мульти-табс Юниор	1493 запроса
Витрум Юниор	1382 запроса
Алфавит школьник	1249 запросов

Школьная пора – замечательный период овладения знаниями, общения с одноклассниками, новых впечатлений от интересных открытий: повышается психическая и умственная активность ребенка, а с приходом холодов возникают вспышки инфекций, которые быстро распространяются в коллективе. Каждый родитель хочет, чтоб его ребенок легко обучался и был устойчив к ОРВИ, которые обычно сопряжены с началом учебного года. Поэтому с началом школьного года аптечных работников часто просят посоветовать какие витамины можно пропить приступающему к учебе ребенку. Для нормального функционирования организму школьника необходимо достаточное поступление необходимых витаминов и минералов. Рассмотрим наиболее популярные (судя по частоте запросов в Интернете) витаминно-минеральные комплексы, которыми можно поддержать детский организм.

Серия узконаправленных витаминов и минералов на основе натуральных соков производства Германии разработана с упором на различные потребности ребенка. Представляют собой мармеладные пастилки с четырьмя вкусами. Не содержат искусственных красителей и консервантов. Рекомендованы для детей от 3 до 14 лет. В серию входят:

ВитаМишки Immuno + облепиха для укрепления иммунитета. Содержат экстракт облепихи, которая имеет иммуномодулирующие и адаптогенные свойства , что важно для противовирусной защиты организма; дозу витамина С, необходимую для работы иммунитета; цинк, играющий роль в функционировании вилочковой железы и формировании Т-лимфоцитов; а также витамин Е и селен.

Вкусы пастилок: апельсин, виноград, персик и лимон.

ВитаМишки Multi + йод и холин — общеукрепляющий комплекс для умственного и физического развития с йодом и холином. Йод участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые влияют на рост, метаболизм, физическое и интеллектуальное развитие. Предшественник ацетилхолина, витаминоподобное вещество холин полезен при умственной и активной физической деятельности. Он стимулирует расщепление жиров и необходим для работы головного мозга и нервной системы. (Полный состав всех витаминно-минеральных комплексов можно посмотреть в таблице ).

Вкусы пастилок: апельсин, клубника, вишня, лимон.

ВитаМишки Calcium + витамин D для укрепления костей и зубов в период интенсивного роста ребенка. Снижает риск развития кариеса. Содержит кальций, витамин Д и фосфор.

Вкусы пастилок: апельсин, клубника вишня, лимон.

ВитаМишки Bio+ пребиотик для пищеварения. Восстанавливает микрофлору, нормализует аппетит, способствует своевременной эвакуаторной деятельности кишечника. В качестве пребиотиков содержит инулин и фруктоолигосахариды. Для улучшения пищеварительной функции – экстракт фенхеля.

Вкусы пастилок: персик, малина, вишня, виноград.

ВитаМишки Focus+ черника способствует поддержанию остроты зрения и здоровья глаз. Снимает чувство усталости и напряжения, профилактирует развитие близорукости. В комплекс входят известные своим благотворным воздействием на орган зрения экстракт черники, витамин А, бета-каротин, витамин Е, цинк. Экстракт бузины обладает антиоксидантными свойствами защищает сетчатку от проникновения вирусов, укрепляет кровеносные сосуды.

Вкусы пастилок: клубника, малина, черника, вишня

Еще одна линейка для детей от 3 до 12 лет в виде мармеладных пастилок. Изготавливаются детские витамины в Швейцарии и представляют собой четыре комплекса с отличающимися составами, позволяющими индивидуально подходить к назначению данных препаратов. Все комплексы не содержат подсластителей, искусственных консервантов и искусственных ароматизаторов. Курсовые приемы различных форм Супрадин Кидс можно чередовать.

Супрадин Кидс Мишки — сбалансированный комплекс витаминов для роста и развития ребенка. Содержит 8 витаминов: А, В6, В12, Е, С, D3, никотинамид, биотин.

Вкусы пастилок: малиновый, лимонный и апельсиновый вкусы.

Супрадин Кидс Рыбки содержат омега-3 и холин — строительный материал для клеток головного мозга, и предназначены для поддержки интеллектуального развития. Способствуют формированию нейронных связей, что напрямую связано с интеллектом. Кроме омеги-3 и холина в составе присутствуют витамины В6, В12, С, никотинамид. Можно принимать детям до 14 лет. Жевательные пастилки фруктового вкуса, в упаковке имеют форму рыбки, кита и звездочки с фруктовым вкусом.

Способствуют увеличению физической выносливости и позволяют поддерживать активность. Биотин улучшает .

Обмен веществ, стимулирует выработку энергии для поддержания активности. Витамин Е способствует укреплению мышц и увеличению физической выносливости. Витамин К способствует нормальной минерализации и здоровому росту костей.

Вкусы драже: апельсин, лимон, клубника.

Супрадин Кидс Иммуно помогает ребенку не заболеть за счет обогащения состава экстрактом облепихи и повышенной дозы витамина С. A, D, E, B1, B2, B6, B12, фолиевая кислота, ниацин, цинк, железо в комбинации облепихой и витамином С поддерживают гуморальный и клеточный иммунитет в активном состоянии и способствуют противовирусной защите организма. Жевательные ириски обладают апельсиновым вкусом.

Жевательные таблетки с малиново-клубничным или фруктовым вкусом предназначены для детей от 4 до 11 лет. Содержат 11 витаминов и 7 минералов. Принимать их удобно – 1 раз в день. Препарат рекомендован для восполнения недостатка витаминов и минеральных веществ при повышенных физических и умственных нагрузках, при повышенной потребности в период интенсивного роста, после перенесенных заболеваний и при неполноценном и несбалансированном питании. Производится в Италии.

Содержит максимум витаминов и минералов на один прием (13 витаминов и 7 минералов) в одной таблетке. Рекомендован при высоких интеллектуальных нагрузках, призван поддержать организм ребенка при адаптации в школе. Помогает гармоничному росту, укрепляет защитные силы в сезон простуд, повышает устойчивость к стрессам и психоэмоциональным нагрузкам. Оптимален для возраста 7-14 лет, но также подойдет и для детей до 18 лет. Принимается 1 таблетка в день. Мультикомплекс состоит из жевательных таблеток с апельсиново-ананасовым вкусом. Производитель: США.

Алфавит Школьник — витаминно-минеральный комплекс отечественного производителя. Предназначен на возраст 7-14 лет.

Его особенность состоит в том, что суточное количество витаминов и минералов распределено на три жевательные таблетки с разными вкусами: вишня, апельсин и ваниль. Скомпонованы витамины и минералы по совместимости, что позволяет обеспечить поступление максимального количества витаминов и минералов (13 витаминов и 10 минералов) без риска негативных взаимодействий компонентов. В каждой таблетке содержатся только сочетающиеся между собой активные вещества. Антагонисты (например, кальций и железо, цинк и железо и др.) разделены. При таком подходе все витамины и минералы усваиваются на 30-50% лучше. В состав входят железо, селен и йод,. Соответственно, принимать таблетки нужно три раза в день: на завтрак, обед и ужин по 1 таблетке разного цвета. Интервал между приемами должен составлять 4-6 часов. Последовательность приема таблеток не имеет значения. Не содержит искусственных красителей.

*При приеме: 1 пастилка в день

Курсовой профилактический прием витаминов обычно составляет один месяц. Повторный курс стоит согласовать с врачом. Данные витаминно-минеральные комплексы подходят детям до 12-14 лет. Детям старше 12-14 лет стоит подобрать комплекс, подходящий по их возрасту. Как правило, им уже подходят большинство комплексов для взрослых.

В современном мире есть биодобавки для всего - от витаминов для улучшения памяти до тех, которые поднимут здоровье сердца. Но как определить, какие витамины нужны ребенку? Должны ли дети принимать витамины курсами? Есть ли особенности состава витаминно-минеральных комплексов для школьников?

Я собрала несколько важных фактов о витаминах, чтобы вы могли быть уверены, что выбрали лучшие добавки для укрепления здоровья ребенка.

Какие витамины нужны ребенку?

Важно обсудить этот вопрос с лечащим врачом!

Несмотря на то, что витамины продаются в любой аптеке без рецепта, не покупайте их без предварительной консультации с врачом. Минералы и витамины очень важны для здоровья детей, давать поливитаминные комплексы, особенно с жирорастворимыми витаминами опасно – витамины А и Д могут накапливаться в теле, провоцируя токсический эффект.

Врач (на основании анализов) определит конкретный курс витаминов, который подойдет вашему ребенку. Избыточный прием поливитаминов вызывает токсический эффект: тошноту, рвоту, сыпь и головные боли, а иногда и более серьезные побочные эффекты. В среднем, курс витаминов длится две недели, затем делается перерыв на месяц, и повторяется двухнедельный прием. Принимать препараты лучше в период каникул, чтобы поддержать организм ученика перед нагрузками.

Оцените состояние: нужны ли витамины?

Если вы думаете начать прием витаминов, оцените физическое состояние ребенка. Большинство здоровых детей не нуждаются в поливитаминах. Комплексы будут полезны, если у малыша особая диета, проблемы с ростом, пищевая аллергия или хронические заболевания.
Если ребенок занимается спортом, его потребности в питании могут немного отличаться от менее активных детей. Детям-спортсменам важно включить в рацион важные минералы и витамины - это кальций, железо и витамин D. Железо помогает организму доставлять кислород, витамин D крайне важен для здоровья костей и помогает усвоению кальция.
Возраст и пол имеют решающее значение в выборе витаминов для ребенка и их правильной дозировке.

К примеру, ученикам начальной школы требуется 25 мг витамина С каждый день, 3000 МЕ витамина А и 400 МЕ витамина D. Кроме того, малышам нужны и все витамины группы В. Причем, мальчикам нужно чуть больше витаминов, чем девочкам. Но в период полового созревания, который у девочек наступает раньше, соотношение становится противоположным.

Витамин D: нужен ли он школьникам?

В летнее время ребенку не нужен прием этого витамина. Важно, чтобы малыш как можно больше бывал на свежем воздухе и получал необходимый ему витамин. Но не стоит длительно находиться под палящими лучами солнца – возможны ожоги. Витамин Д можно получить даже в тени.

Когда добавки необходимы?

Многие родители задаются вопросом: должны ли дети принимать витаминные или минеральные добавки?

Если меню вашего ребенка богато правильными и разнообразными продуктами, включает блюда из цельного зерна, свежие фрукты и овощи, молочные продукты, орехи, семена, яйца и мясо, тогда, возможно, витаминные комплексы не нужны.

Если ребенок пропускает приемы пищи, соблюдает диету или родители обеспокоены тем, что он не ест какие-то конкретные блюда, к примеру, овощи или молочные продукты, тогда рекомендуется не пренебрегать курсами витаминов.

Курс витаминов хотя бы дважды в год (в межсезонье) нужен детям, склонным к полноте, любителям фастфуда и сладкой газировки.
Если же дети придерживаются вегетарианской диеты, им нужно дополнительно принимать витамины группы В, особенно фолат (В9) и цианокобаламин (В12).

Повышенная нагрузка на глаза из-за регулярного использования гаджетов, игр приставки и телевизора в раннем возрасте приводит к снижению зрения. В зависимости от возраста ребенка, для профилактики офтальмологических заболеваний, окулисты прописывают детям принимать различные виды витаминов для зрения.

САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ - ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

Какие витамины влияют на зрение?

Существует несколько групп витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на работу зрительного аппарата.

Группы полезных витаминов

Ретинол - его недостаток приводит к развитию куриной слепоты. Восполнить запас витамина А можно, употребляя в пищу овощи и фрукты оранжевого цвета, печень, томаты;
Витамины группы В - отвечают за нормальную работу зрительного нерва. Они содержаться в дрожжах, рыбе, злаках. Особую пользу приносит В2 - стимулирует выработку пурпура, отвечающего за цветовосприятие;
Аскорбиновая кислота - способствует уплотнению стенок сосудов. Больше всего ее содержится в шиповнике, цитрусовых, смородине, облепихе, сладком перце, петрушке;
Эргокальциферол - витамин D вырабатывается под воздействием солнечного света. Он способствует остановке прогрессирующей близорукости у детей. Больше всего находится в рыбе, морских водорослях, масле;
Р - укрепляет капилляры и повышает их эластичность. Получить норму можно при регулярном употреблении черной смородины, абрикосов, малины, зеленого салата, помидоров, черешни;
Е - содержиться в растительном масле и способствует повышению остроты зрения.

Группы полезных микроэлементов

Лютеин - защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Пигмент нейтрализует свободные радикалы и антиоксиданты. Наибольшее количество лютеина можно найти в шпинате, томатах, моркови, яйцах и сладком перце;
Омега-3 - восстанавливает структуру зрительных нервов и глазной оболочки. Жирные кислоты аккумулируют энергию организма и направляют ее на восстановление работы глаз. Омега-3 содержится в рыбе;
Кальций - необходим для укрепления тканей органов зрения. Норму микроэлемента можно получить из молока, кунжута, овощей зеленого цвета;
Селен и цинк - необходимы для лучшего усвоения ретинола. Этот микроэлемент регулирует состояние клеточных мембран. Получить максимальную дозу вещества можно из морепродуктов, чеснока и лука.

Без достаточного содержания в организме биологически-активных веществ и элементов невозможна нормальная работа зрительного аппарата.

Показания к назначению

Офтальмологи рекомендуют прием витаминов для зрения детям при наличии следующих симптомов:

Ухудшение зрения;
Дискомфорт и болезненные ощущения в глазах;
Нервный спазм;
Сухость слизистой;
Повышение утомляемости глаз;
Увеличение слезоотделения при зрительных нагрузках;
Глазные заболевания;
Реабилитация после операции на глазах.

При наличии одного из вышеперечисленных признаков нужно обратиться к окулисту. В офтальмологической клинике “Элит Плюс” можно пройти полное обследование органов зрения и получить квалифицированную помощь.

Противопоказания

Использование препаратов с витаминами недопустимо, если у пациента есть индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-либо компонент в составе. Врач назначает средство с учетом возраста ребенка, его истории болезни и особенностей организма.

Добиться полного восстановления зрения у детей можно с помощью комплексной аппаратной терапии и качественных витаминов для глаз. В клинике “Элит Плюс” разработана эффективная методика по лечению прогрессирующей миопии у подростков и дошкольников.

Признаки дефицита витаминов

Даже при сбалансированном и полноценном питании некоторые группы полезных веществ и витаминов полностью не усваивается организмом. В результате недостатка микроэлементов страдают все органы, в том числе и зрение. Диагностировать гиповитаминоз можно при таких симптомах:

Синдром сухого глаза и нарушение остроты зрения в темное время суток возникают при недостатке ретинола;
При низком содержании аскорбиновой кислоты у пациента повышается внутриглазное давление, он быстро устает. Также возможно повреждение сосудов в глазах;
Из-за дефицита В2 человек испытывает жжение и покалывание в глазах. У пациента наблюдается покраснение слизистой;
Увеличив норму В6 можно избавиться от нервного тика;
Быстрая утомляемость глаз свидетельствует о недостатке цинка в организме.

Рейтинг лучших витаминов для детей

Офтальмолог назначает препараты для зрения в соответствии с возрастом ребенка и анамнезом. Поэтому препараты принято делить на три возрастные группы.

Глазные витамины для малышей от 0 до 3 лет

“Аквадетрим”

“Аквадетрим” - это капли для приема вовнутрь на основе витамина Д3. Препарат стабилизирует выработку фосфора и кальция.

Возраст: от 4 недель до 3 лет.

Цена: от 200 руб.