Развитие и воспитание воли в психологии кратко

Обновлено: 06.07.2024

Воля — это способность человек сознательно и целенаправленно принимать решения, регулировать и контролировать своё поведение, направлять свою деятельность, мобилизовать психические и физические возможности для преодоления препятствий на пути к поставленной цели. Воля считается активным процессом принятия решения и противопоставляется пассивной неосмысленной реакции на окружающее.

Особенности воли

Воля — это важное качество личности в виде способности к сознательной регуляции поведения. Она позволяет идти к намеченной цели и преодолевать даже, казалось бы, непреодолимые препятствия. Воля часто заставляет человека сдерживать яростные и необузданные порывы, загоняя глубоко в подсознание дикие первобытные инстинкты.

Воля способна сделать человека хозяином его судьбы. Она представляет собой сложнейшее психическое явление, прошедшее длинный путь эволюции. Любая человеческая активность может быть внешней или внутренней. Она имеет два направления:

Непроизвольный (спонтанный, импульсивный) тип активности находится под управлением рефлексов, которые представляют собой психические реакции организма на внешнее воздействие или внутренние изменения. К нему относится, например, непроизвольное внимание (люди оборачиваются на звук хлопнувшей двери или вспышки света). В состав непроизвольного (импульсивного) поведения можно также включить резкое отдергивание руки от горячего.

Второй вид является высшим уровнем активности, которую назвали деятельностью. Она обладает произвольным характером, а для совершения действий необходимы волевые усилия (осознанное напряжение для преодоления внешних препятствий или внутреннего сопротивления).

Часто усилия могут быть несущественными или даже незаметными для индивида. Например, для того чтобы лечь отдохнуть на диван, не нужны серьезные волевые усилия. Если же для этого необходимо оторваться от интересного занятия, то сделать это будет уже сложнее. В некоторых ситуациях людям приходится преодолевать большое внутреннее сопротивление, например, при принятии непростого решения в ситуации сложного выбора.

Готовые работы на аналогичную тему

Развитие волевых качеств школьника

Развитие волевых качеств личности в школьном возрасте обладает своими особенностями. В своих научных трудах Л. И. Божович, подчеркивала, что волевые качества личности нельзя считать врожденными. Их формирование происходит в ходе всей жизни человека и, в первую очередь, под влиянием целенаправленного воспитания.

Суть и специфика волевых действий состоит в сознательном саморегулировании собственного поведения в сложных условиях. В этом случае необходимо прилагать инициативные сознательные усилия для того, чтобы не отступать от поставленной цели и достигать ее. Возрастная особенность младшего школьника представлена общей недостаточностью воли.

У младших школьников в волевых поступках большое значение имеют чувства, которые, как правило, могут стать мотивами поведения. Воспитание и развитие воли и чувств на этой стадии должно происходить в постоянном взаимодействии. В одних ситуациях чувства помогают развивать волю, а в других, напротив, будут тормозить данный процесс.

Мухина В. С. писала, что после поступления в школу на детей начинают действовать разнообразные и сильные раздражители. В ходе учебной деятельности ребенок должен научиться сосредотачиваться и под руководством учителей осознанно выбирать главное, существенное для своей деятельности. Очень важен здесь показатель доступности целей. Деятельность, которая направлена на решение доступных для школьника задач, начинает приобретать целенаправленность.

Разрешимая задача создает объективную возможность успеха, заставляя при этом ученика мобилизовать силы для достижения цели и начать проявлять организованность, терпение и настойчивость. Для школьника на начальном этапе разрешимость задач часто может определяться не только тем, в какой мере он овладел средствами для ее решения, но и тем, в какой мере он видит эту цель. По этой причине ребенку не должно быть безразлично, где начало и конец задания.

Степень открытости целей в большей мере должна обеспечиваться ограничением объема работы, создающим возможность видеть весь путь к цели. Обозначение соответствующих отрезков на этом пути, как и ориентир на конечную цель при наличии промежуточных отрезков, четкое определение отдельных шагов к решению, представляют собой необходимые условия придания деятельности целенаправленности.

Особенности воспитания воли в школе

С позиции развития волевой регуляции поведения и деятельности учащихся школы важно, чтобы ставящиеся перед ними задачи (задания) имели оптимальную сложность. Делая тем самым цель более доступной, можно обеспечить переживание успеха в самом начале. В свою очередь, этот процесс активирует последующие усилия. Очень сложные задания способны вызывать негативные переживания школьника, тогда он даже отказывается от усилий. Чрезмерно простые задачи также не будут способствовать развитию воли, поскольку школьник привыкнет работать без особых усилий.

Большое значение в воспитании воли в школе приобрели методически продуманные указания учителя. Они должны быть предусмотрены в процессе классной работы и при выполнении домашнего задания. Педагогу необходимо научить детей последовательности и целенаправленности действий, формируя предпосылки для развития воли.

Указания учителей, рекомендации учебных пособий способны стимулировать волевые действия школьников. В первое время обучения в образовательном учреждении словесная инструкция (слова преподавателя) представляет собой практически единственный сигнал, который заставляет учеников принимать правильные решения и начинать действовать.

По мере развития самосознания в ходе учебной деятельности появляется определенное отношение к себе и другим. В это время школьник должен совершать тот или иной волевой акт не только под воздействием инструкций, но и в зависимости от тех интересов и мотивов, которые у него сформировались.

Воля выражается в преодолении трудностей, а преодолевать трудности человек может только в том случае, если он знает, во имя чего он это делает. Поэтому первым и решающим условием воспитания воли является формирование мировоззрения, развитие общественных чувств и на этой основе — воспитание в себе чувства долга.

Третье условие воспитания воли — не принимать решений неисполнимых и не вооружаться намерениями, которые не будут осуществлены. Никто так часто не принимает решений и не имеет так много добрых намерений, как люди слабовольные. Человек же, стремящийся воспитать в себе сильную волю, должен к каждому своему решению и намерению относиться, как к делу ответственному, помня, что неисполнение принятого решения развращает волю.

Четвёртым условием воспитания воли является образование привычки оценивать свои действия, осознавать их последствия, смотреть на них со стороны. Не выработав критического отношения к себе и к своим поступкам, нельзя воспитать в себе сильную волю. Большая требовательность к себе — один из характерных признаков человека сильной воли.

Возможность воспитания человеком своей воли безгранична. Каждый учащийся должен сознательно работать над воспитанием своей воли. Смелость и упорство в труде, дисциплинированность, высокое чувство долга — вот те требования, которые предъявляет к молодёжи наша страна.

Советские школьники воспитывают свою волю не в порядке индивидуального самосовершенствования, а как члены коллектива, стремящегося вместе со всем советским народом к общей великой цели.

"Человек воли"

"Человек воли" В жизни обычно мы не даем полного ходу нашим привычкам, если они идут вразрез с требованиями жизни и обстоятельств. Мне хочется в данный момент смотреть телевизор, но я сажусь писать статью. То, что побуждает меня делать это, представляет собой нечто

Свобода воли

Понятие воли

Понятие воли Процесс самовоспитания тесно связан с волей. Достаточный уровень развития воли — необходимая основа и условие для осуществления программы самовоспитания. Поэтому самовоспитание воли является не только целью развития одного из качеств

О силе воли

О силе воли Преимущественно силу воли принято связывать с мерой собственной настойчивости при достижении целей несмотря на возникающие препятствия и возможные сложности. Однако, если мы обратимся к общепризнанной природе этого явления, то увидим, что силу воли относят

61. ПОНЯТИЕ ВОЛИ В ПСИХОЛОГИИ. ФОРМИРОВАНИЕ ВОЛИ

61. ПОНЯТИЕ ВОЛИ В ПСИХОЛОГИИ. ФОРМИРОВАНИЕ ВОЛИ Воля – сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий. Это качество сознания и деятельности возникло с появлением общества, труда. Воля

Природа воли

Природа воли Всякое волевое действие является целенаправленным действием. Волевое действие сформировалось у человека в процессе труда, направленного на производство определенного продукта. Направляясь на определенную цель, действие в своем ходе регулируется

СВОБОДА ВОЛИ

СВОБОДА ВОЛИ Свобода воли человека принадлежит к непосредственным данным его опыта. На этих данных основывается тот эмпирический подход, который, со времен Гуссерля, носит название феноменологического[3]. На самом деле только два класса людей придерживаются той точки

Патология воли

Фазы воли

Фазы воли Как уже было сказано, нас интересует тренировка воли в целом на всех ее этапах или, выражаясь более точным языком, достижение законченного волевого акта.1. Первая фаза применения воли включает в себя:а. задачу — цель — намерение;б. оценку;в. мотивацию.Поскольку мы

Воспитание воли

Воспитание воли Сильная воля – это особенность лидера, особенность богатого человека. Ваша воля, сосредоточенная и направленная в определенную цель, может творить чудеса. Мне часто вспоминается барон Мюнхгаузен, который вытащил сам себя и своего коня за волосы из

О воспитании воли

Фактор воли

Фактор воли Поскольку Авраам Линкольн из человека превратился в легенду, многие люди не знают, что всю свою жизнь он страдал от тяжелейшей депрессии. Известная в те времена как меланхолия, его депрессия была зачастую истощающей и глубокой, а в двух случаях даже доводила

Значение воли

Значение воли Практикуя науку быть здоровым, вы должны использовать волю не для того, чтобы убедить себя продолжать что-то делать, когда не хочется, или совершать поступки, к которым вы физически не готовы. Не пытайтесь с помощью силы воли воздействовать на свое

Вопросы для повторения

1. В чём различие между мотивом и целью действия?

2. В чём различие между влечением и желанием?

3. Какими признаками отличаются произвольные движения от непроизвольных?

4. Дайте характеристику импульсивных действий.

5. Что называется волей?

6. Какова связь воли с чувствами и с мышлением?

8. При каком условии борьба мотивов становится подлинно волевым процессом?

9. В каких случаях волевое действие требует составления плана?

10. Дайте характеристику волевых качеств человека.

11. Перечислите важнейшие условия воспитания воли.

Вопросы для повторения

1. В чём различие между мотивом и целью действия?

2. В чём различие между влечением и желанием?

3. Какими признаками отличаются произвольные движения от непроизвольных?

4. Дайте характеристику импульсивных действий.

5. Что называется волей?

6. Какова связь воли с чувствами и с мышлением?

8. При каком условии борьба мотивов становится подлинно волевым процессом?

Онлайн-курсов вокруг множество, а вот закончивших их — гораздо меньше. Мы знаем, что учиться можно всю жизнь, да вот беда, если перед нами не маячит экзамен, мы перестаём куда-то двигаться. Уехать работать под пальмы сегодня просто, а вот соблюдать дедлайны, нежась в шезлонге у моря, гораздо сложнее. Сила воли становится основным качеством успешного человека. Педагог и психолог Ирина Беляева рассказывает, можно ли её измерить и — самое главное — как воспитать её в ребёнке.

Что такое сила воли и откуда она берётся

Роберт Сапольски, нейробиолог из Стэнфорда, считает, что сила воли — биологический инстинкт, призванный защитить нас от нас самих и наших сиюминутных желаний. А раз это врождённое качество, то где-то в нашем мозгу должны быть структуры, которые управляют им. И они есть. За такие вещи, как способность удерживать цель, корректировать движение к ней, контролировать своё поведение, подавлять инстинктивные порывы, отвечает префронтальная кора головного мозга. Её исполнительная функция — сознательный контроль мыслей, чувств и эмоций.

То, что в нас зашит механизм, который склоняет нас выбирать более сложные задачи и защищает от самих себя и сиюминутных желаний, — хорошая новость. Но ещё радостнее знать, что мы можем влиять на работу этого механизма, делать себя сильнее и в итоге — счастливее.

Время, когда мы обсуждали, предопределяет ли размер мозга нашу гениальность, позади. Мы можем выращивать свой мозг, выполняя определённые упражнения

Префронтальную кору можно укрепить как бицепс или мышцы пресса, и, хотя результаты не будут заметны невооружённым глазом (к счастью, у нас есть МРТ), наша жизнь может измениться кардинально.

Почему нельзя закалять волю с рождения

Воодушевлённые новым знанием родители могут броситься закалять характер ребёнка буквально с рождения, но существуют законы природы, которые мы не можем обойти. В дошкольном возрасте нейронные связи в префронтальной коре только формируются, поэтому дети до 6-7 лет практически не способны к самоконтролю. Им нужна помощь взрослого.

Мы можем уже в раннем детстве обеспечить ребёнку максимально благоприятные условия для развития мозга. Внимательное отношение, регулируемый стресс, отклик на его желания, уважение к чувствам и настроению, предсказуемое окружение — всё то, о чём нам рассказывает теория привязанности, вкупе со здоровым образом жизни обеспечивают идеальные условия для развития мозга, а значит, и силы воли.

Получается парадокс. Хотите вырастить героя со стальной волей? Носите его на руках, будьте рядом, позволяйте плакать и утешайте в раннем детстве. Следующим шагом будет изучение и приручение чувств. В возрасте 3-6 лет мы вместе с детьми погружаемся в океан эмоций и пытаемся научиться в нём жить, плыть и даже управлять течениями. И лишь после этого этапа стоит серьёзно заниматься прокачкой воли.

Сила воли — это мышца, которую можно нарастить

Важно помнить два основных правила тренировок: чтобы достичь успеха, заниматься нужно регулярно. Будут взлёты и падения, но в целом именно регулярность даёт устойчивый рост. При этом чрезмерные нагрузки показывают противоположный результат. Усталое тело сложно заставить заниматься спортом, и любой спортсмен будет заботиться о своём здоровье и режиме. То же самое с мозгом. Усталая психика не может напрягаться.

Если вы хотите закалять волю, следите за тем, чтобы избегать стрессов, высыпаться и быть в хорошей физической форме

Если у ребёнка хронический стресс из-за напряжения в школе или неурядиц в семье, сначала важно восстановить гармонию, а потом думать обо всём остальном. Вы же не будете обливать ледяной водой и отправлять бегать по снегу человека с бронхитом?

Если мы уверены в своей хорошей психической форме, можно переходить на следующий этап: наращивать нейронные связи, использовать новые ментальные установки, прибегать к лайфхакам, помогающим управлять собой, и уверенно идти к цели.

1. Расскажите ребёнку, что такое сила воли и для чего она нужна

Выберите цель — предложите несколько или спросите у него, чему он хочет научиться. Определите срок достижения цели и то, как вы будете измерять успех. Простой чек-лист на неделю или месяц творит чудеса. Расскажите, что иногда будет сложно и предложите варианты, как бороться с трудностями, поддерживайте и любите. Поймите, что всё желаемое, всё, чему он хочет научиться, уже есть в вашем ребёнке. Осталось только пробудить и раскрыть эти умения и навыки. В нас всегда скрыто больше, чем видно снаружи и даже чем мы думаем сами. Помогите внутренней силе выйти наружу, и ваши дети поймут: в этом мире для них нет ничего невозможного.

2. Научите ребёнка мыслительным упражнениям

Здорово, если выдох будет примерно в два раза длиннее вдоха, — это снижает вариабельность сердечного ритма и приводит нас в состояние покоя и сосредоточенности. Но можно и просто дышать в том ритме, который комфортен. Важно постоянно ловить ускользающий луч внимания и направлять на дыхание. Это простое упражнение не только поможет растить кору мозга, но и сослужит вам и детям хорошую службу в стрессовых ситуациях.

3. Объясните ему, что ошибки — это нормально

4. Заставьте ребёнка поверить в успех и в себя

Ошибки помогают лишь тем, кто в себе уверен. И это как раз задача родителей: выстроить обратную связь с детьми так, чтобы они любили свои ошибки, легко принимали вызов, знали, что могут всё. Вопрос лишь во времени и усилиях. Психологи называют это самоэффективностью — уверенность в своей способности изменить ситуацию к лучшему и достичь цели. Если ты веришь, что у тебя есть навыки и задатки для достижения желаемого и продвижение к успеху зависит от тебя, а не от окружающих условий, то ты скорее склонен делать то, что неприятно и тяжело.

В подобных упражнениях помогут различные чек-листы, моральная поддержка, напоминания и фиксация промежуточных результатов. Сила воли — мышца. Прокачав её в сфере, которая доставляет удовольствие и радость (будь то футбол или пение по нотам), вы сможете использовать этот потенциал при подготовке к ЕГЭ.

5. Правильно поддерживайте ребёнка

В любых тренировках бывают взлёты и падения, и сила воли не исключение. Это — нормально, это — жизнь. Но как мы реагируем на неудачу? Вчера казалось, что дочь так искренне приняла решение делать уроки до проверки мессенджеров, а сегодня она снова сидит в телефоне уже второй час, хотя учебники даже не доставала. Ну, конечно, она хотела только на минуточку заглянуть и вдруг оп — пролетело два часа. Хочется рассказать ей всё, что по этому поводу думаешь, обвинить в безволии, нарушении договора, пригрозить страшным будущим дворника. Но именно это делать не надо.

Что можно сделать? Для начала выйти и подышать, а когда успокоитесь, вернуться и мягко напомнить, что дочь вроде бы собиралась поступать иначе. Да, сорвалась — бывает, но это нестрашно, важно просто начать сначала. Ну и, может быть, выключать звуковые уведомления на телефоне.

6. Напоминайте о цели, когда хвалите

В той же книге Макгонигал описывает эксперимент, в ходе которого проверяли, как изменение фокуса внимания влияет на наше поведение. Исследователи общались с женщинами, которые хотели похудеть. После недельной работы над собой в спортзале одних хвалили, подчёркивая их заслуги и тяжёлый труд, вторым же напоминали о цели. Им говорили, что результат — стройная фигура — для них, очевидно, важен, раз они готовы так много тренироваться. После этого разговора женщинам предлагали выбрать булочку или фрукт.

7. Вводите новые привычки постепенно

Очень часто мы принимаем неверные решения из-за того, что обещаем себе начать новую жизнь только с января или понедельника. Сегодня можно позависать в YouTube, просматривая любимых стримеров, а к экзамену начать готовиться завтра.

Попробуйте договориться учиться меньше — полчаса, двадцать минут, но ежедневно. Предложите ребёнку заниматься зарядкой по утрам всю неделю ровно столько, сколько он сделает в понедельник. Пусть это будет десять приседаний и два отжимания, но ежедневно. Секрет искусства маленьких шагов не в том, чтобы совершать глобальные подвиги, а в том, чтобы уметь вводить новые полезные привычки в повседневную жизнь.

8. Не забывайте напоминать про успех в итоге

Если отчётливо представлять себя за фортепьяно в Карнеги-холле, возможно, ежедневные упражнения будут не столь утомительны. Вообще при определении цели помогает увидеть и подробно описать, что мы получим в результате. Заветный пьедестал, способность легко говорить на новом языке и поездка в любимую страну, поступление в школу мечты, главная роль в пьесе?

Чем чётче мы увидим свершившееся, тем легче нам будет поверить, что это возможно. Наша самоэффективность возрастёт. Помогает и предвкушение награды: все знают о силе и опасности дофамина (Гормон, который вырабатывается в больших количествах во время положительного опыта — к примеру, секса или приёма вкусной пищи. — Прим. ред.), но он вполне может стать нашим другом, если, выполняя необходимые рутинные задачи, мы предвкушаем приз. У каждого это может быть что-то своё — компьютерные игры, мультики, футбол с друзьями, болтовня с подругой.

9. Подавайте пример и начните с себя

Спортивные занятия считаются универсальным и самым эффективным способом тренировки воли, так как в них легко ставятся цели, определяются шаги к их достижению и измеряется результат. Но и тут важно не переусердствовать.

Вдохновляют нас на подвиги не только соседи и папа, но и супергерои (подробнее об этом рассказывает Джейн Макгонигал в книге SupperBetter) или кумиры, с которыми мы никогда не встречались, но хотим быть на них похожи. Важно, чтобы образ героя в нашей голове имел очень ясные очертания. Определившись с примером для подражания, хорошо бы понять, какое именно его качество вы хотели бы развить в себе. Скорее всего, оно уже есть в вас, но просто пока спит. Мысли о любимом персонаже и том, как он поступит в той или иной ситуации, могут серьёзно поддержать в момент сомнений.

Воля – это способность воплощать собственные выборы в действительность, руководствуясь разумом, а не желаниями или чувствами. Эта та способность, которая позволяет согласовывать наши действия, с нашими стремлениями, планами, целями. Достаток воли выражается в способности претерпевать неудобства ради исполнения волевого решения, тогда как недостаток будет приводить к невозможности претворения решения в жизнь. Развитие воли

Воля – это психическая способность исполнять решения.

Решение – выбор в пользу определенного мотива.

Волевое действие является крайне важным аспектом для достижения цели, так как воля распространяется не только на специфические области жизни, но на все. С помощью воли мы можем выбирать чем нам заняться, руководствуясь рассудочными мотивами. С помощью воли мы можем контролировать свои эмоции и достигать долгосрочных целей. Использование воли – это условие достижения цели. Чем дальше стоит цель тем больше потребуется волевых сил на её достижение. Поэтому вопрос развития воли актуален актуален для каждого человека.

Всем известным примером применения воли является утреннее пробуждение. Способность к волевому усилию будет давать возможность встать вовремя, тогда как её отсутствие вынудит нас поддаться чувственным мотивам отдыха.

Воля является способностью, а потому её развитие возможно, и, как и любая другая способность развивается при помощи упражнения.

Развитие воли

Развитие воли заключается в придании своей воли большей силы, с помощью которой становится возможно её проявлять чаще и относительно больших целей. Для развития воли необходимо совершать волевые усилия, то есть её напряжение. Напряжение воли заключается в совершении усилий или повторном совершении волевых актов.

Повторяя действие мы приобретаем привычку, которая переходит в склонность. Если мы приобретаем привычку действовать исходя из своей воли, то мы больше не будем поддаваться чувственным мотивам. Поэтому первостепенный приоритет в развитии воли – это её применение в как можно больших областях. Хорошим применением воли для развития будет такое применение при котором воля напрягается, испытывает определенный дискомфорт и нагрузку, но не перегружается чрезмерно.

Сильное напряжение воли и повторение таких действий способно развить волю. Наша воля развивается, а вместе с этим возникает привычка эту волю применять, развитие воли в таком случае станет происходить ещё быстрее.

Основой определения подходящего волевого действия, которое бы поспособствовало развитию волевых способностей, является усилие, вызывающее напряжение. По степени усилия следует судить о потенциальном применении действия для развития воли. Если усилие преодолеваемо слишком легко – это не окажет значительного влияния на волю. Если это будет слишком тяжело – перенапряжение приведет к быстрому истощение, а не к наращиванию волевой способности. Поэтому стоит разумно подходить к развитию воли не избегая серьезных нагрузок, но и не перегружая себя. Чувство усилия будет сокращаться после каждого совершенного действия, а потому следует поддерживать баланс между слишком легким и слишком тяжелым усилием. Две самые частые ловушки в развитии заключаются в потери интереса и ощущения прогресса, если усилие слишком слабо, и, напротив, чрезмерному истощению и усталости от занятий, которые приводят к остановке развития. Со временем воля будет прирастать и следует соответственно усиливать нагрузку, вместе с этим внимательно следя за накоплением усталости.

Применение воли: самообладание, чувственные побуждение и рассудочные мотивы

Применение воли заключается в способности контролировать свои эмоции и правильно выбирать приоритеты.

Выбор человек всегда совершает либо из чувственных побуждений, либо из рассудочных мотивов. Чувственные побуждения связанные с тем удовольствием или неудовольствием, которые получит человек в случае определенного выбора. Рассудочный выбор проявляется как рациональное принятие решений, также связанное и с нравственным выбором. Рассудочное решение всегда руководствуется пользой, а чувственное – удовольствием. Вернемся к примеру с утренним подъемом. Чувственное побуждение будет вынуждать продолжать сон, а рассудочный мотив – проснуться. Вопрос в том что выберет человек – это вопрос силы воли. Пользой и правильностью поступков будет руководствоваться тот, кто обладает волевой способностью, а тот кто не обладает волей, будет руководствоваться чувственными побуждениями. Это также проявляется не только в самом пробуждении, но и в моменте отхода ко сну. Для раннего подъема принято отходить ко сну рано, но недостаток волевых сил может утянуть внимание вечером в сторону развлечений, отвлекая человека от своевременного отбоя.

Итак, воля является тем фактором, который влияет на решения, а также способность эти решения претворить конкретным действием в жизнь. Другой пример – ученик, который готовиться к уроку. Он может отдаться чувственным побуждения и отвлекаться в пользу развлечений, игр и праздного времяпрепровождения. А может и совершить волевое усилие, чтобы закончить учебу. В первом случае – его воля ослабнет, во втором – окрепнет.

Также важно понимать, что действия воли чаще всего являются сложными действиями, так как на них могут влиять несколько факторов. Тот же ученик может руководствовать в учебе влиянием своих родителей и, опасаясь их неодобрения, более решительно выбрать учебу. Если же учеба представляется слишком трудной из-за некомпетентности учителя, недостатка понимания материала или чрезмерной нагрузки – ученик может выбрать развлечения.

Самообладание – это способность контролировать проявления своих эмоций. Только проявления. Например, человека испытывающего гнев, но не проявляющего его можно назвать обладающим самообладанием, а того кто испытывав даже небольшое чувство ярко его проявляет, следует считать несдержанным. Самообладание помогает контролировать свои эмоции, так как проявления чаще всего только распаляют эмоции. Смешное становится ещё смешным, если над этим посмеяться, но если сдержать смех – оно вскоре перестанет представлять нечто смешное. Воля дает возможность подавлять проявление эмоций, и в этом она помогает контролировать чувства.

Развитие воли: методы

Как уже было сказано, основой развития воли являются волевые усилия подходящей интенсивности. Если возвращаться к пробуждению с утра, и вспомнить, что на волевое решение оказывается множество факторов, то развитие воли будет заключаться в том, чтобы вставать с утра в такое время в которое встать представляется возможным. Например, человек хочет вставать в 6 утра, но не может, тогда ему стоит просыпаться в 7. Если у него получиться удерживать такой режим побуждений, ему стоит постепенно вставать раньше – 6:50, 6:40, 6:30. Главное постоянство, а не интенсивность и если факт невозможности совершить волевой акт – следует вернуться на предыдущий уровень. Таким образом, если не имеет возможности вставать в 6:30, следует вернуться на время 6:40.

Также важно учитывать и то, что на такое усилие воли оказывает и время, в которое человек ложится спать. Например, в силу привычки засыпать поздно становится невозможно просыпаться рано. Засыпать рано крайне непривычно и трудно, поэтому следует просто засыпать чуть раньше. Например, если кто-то засыпает в 1:00, следует попытаться уснуть в 0:00. Затем все раньше и раньше, до положенных 22:00.

Это же касается и прочих занятий. Например, чтение книг следует начинать не со сложных томов, а с читабельных книг, которые имеют несложный текст и слог. Выработав привычку к чтению становится возможно без чрезмерного усилия читать более сложные тексты. То же применимо и к физическим упражнениям, и к любому делу вообще. Со временем, любое упражнение входит в привычку и может стать склонностью. Склонность означает, что человек оставшись без какого-либо дела может испытывать беспокойства, так как не мыслит свою жизнь без этого дела. Трудно представить насколько полезна склонность к полезным делам, и насколько вредна к дурным.

Характер – волевое проявление

Характер – это оформленное движение воли, когда наша воля настолько развита, что имеет предсказуемый исход. О характере, в данном случае, говорится не как о наборе личных качеств, а как о таком направлении воли, которое определяемо и познаваемо. Это означает, что наша воля формируется в постоянный фактор, который настолько сильно проявляется, что читается другими. Постоянство воли – это признак наличия характера, а отсутствие такого постоянства – является признаком отсутствия характера. Определенное движение воли противопоставляется нерешительности, а характер противопоставляется отсутствию характера. Поэтому вопрос создание своего характера – это вопрос развития воли, которая будет постоянной, и применять которую станет привычно для человека обладающего характером. Для человека без характера применять волю непривычно, а потому крайне затруднительно.

Нравственный характер – это характер, направление воли которого всегда стремиться к совершению рассудочных действий, при этом не поддаваясь чувственным побуждениям. Такой характер является признаком развитой или совершенной воли. Достижение такой воли является целью развития воли. Для достижения её необходимо подчинять низшие побуждения высшим. Примером такой воли является чувство долга, которое ставит пользу выше чувственных побуждений.

Нравственный характер, обладающий совершенной волей, всегда подразумевает употребление рассудочных мотивов как основы деятельности. Рассудочными мотивами являются известные нравственные и моральные принципы, законы, добродетели и т.п.

Читайте также: