Подростковая агрессия психология кратко

Обновлено: 07.07.2024

Ожидайте

Специалист свяжется с Вами сразу в рабочее время с
Пн - Пт с 10:00 - 19:00 МСК

Перезвоните мне

Ваш персональный менеджер: Екатерина
Ответственная и отзывчивая! 😊

Ожидайте

Специалист свяжется с Вами сразу в рабочее время, ежедневно с 10:00 - 19:00 МСК

Перезвоните мне

Дискуссии и исследования о природе подростковой агрессии особенно активно ведутся в последнее время, и остается большой пласт нерешенных вопросов.

Бесплатные занятия с логопедом

Бесплатный курс ИКТ для детей

Подростки – одни из групп, которую больше всего затрагивает проблема агрессии.

Почему так происходит?

Существует множество гипотез насчет того, откуда берется агрессивное поведение подростков.

Влияет ли медиа, игры и поп-культура на агрессивность?

Очевидно, что с помощью насилия и открытой злости подростки выражают, или ищут пути выражения, личных переживаний. Подобным поведением, они неосознанно дают понять о своих внутренних конфликтах.

Под категорию агрессивных несовершеннолетних часто попадают дети, которые не чувствуют принятия, заботы и любви со стороны общества и семьи.

Аутоагрессия — активность, нацеленная, осознанно или неосознанно, на причинение себе вреда в физической и психической сферах.

С точки зрения психоанализа она относится к механизмам психологической защиты. Аутоагрессия проявляется саморазрушительным поведением. Всамообвинении, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений различной степени тяжести вплоть до самоубийства.

Многие путают эти два понятия. Разница заключается в постоянстве и природе действий, которые мы называем жестокими. Агрессивность — это качество личности, возможно приобретенное. Личность у несовершеннолетних только формируется и это качество может легко встроиться в нее. По поведению – это ситуативные поступки, которым часто могут удивляться.

Агрессивным человеком можно назвать, например, мальчика, издевающегося над кошками во дворе и крадущего телефоны на улице. Человеком с агрессивным поведением может быть подросток, который подрался с одноклассником, по какой-либо причине.

Причины агрессии – взгляд со стороны науки

Выделяют несколько теорий возникновения агрессии: теория инстинкта Зигмунда Фрейда и Конрада Лоренца, социально-когнитивная теория Альберта Бандуры, фрустрационная теория Джона Долларда. Предлагаю рассмотреть возможными причинами агрессии подростков на основе этих теорий.

Эта теория рассматривает агрессию как врожденную и органическую реакцию, основанную на фрустрации.

Фрустрация – это состояние, которое возникает при невозможности удовлетворения какой-либо потребности, когда человек не может получить того, чего хочет.

У подростков все инстинктивные реакции становятся ярче, и контролировать их сложно из-за стресса и гормонального всплеска. И это выражается деструктивным поведением, вспышками.

Подросток подсознательно учится использовать защитные механизмы, хоть и не всегда удачно и безопасно.

Определение фрустрации мы дали выше. Теория фрустрации говорит об агрессии как о продукте переживаний, связанных с непреодолимыми трудностями.

В случае тинейджеров большим препятствием для реализации идей и желаний часто становится угнетение, или просто подавление всех стремлений со стороны родителей, учителей и сверстников. В огромном количестве случаев психологическим препятствием становятся фразы, подобные таким.

В таких случаях злость со стороны юноши или девушки направлена на давящую сторону и косвенно на себя.

Родители, употребляя подобные фразы в общении с подростками знайте, к чему они могут привести!

Фрустрация, вызывающая аутоагрессию может быть спровоцирована и сомнением в своих силах, что характерно для многих подростков. Сомнение может перерастать в самоуничижение и ощущение полной невозможности делать что-либо. Что особенно свойственно людям, склонным к депрессивным состояниям. При таких обстоятельствах внутренняя агрессия сильнее внешней.

Фрустрация проявляется не только из-за неудач в самореализации. Причиной агрессивного поведения может быть и банальное неудовлетворение потребностей. Кроме потребности в любви и одобрении со стороны семьи, у тинейджеров появляются новые нужды. Это принятие важным сообществом, уважение, возможность открыто высказываться и прочие. Эти новые потребности часто не замечают и игнорируют, что приводит к фрустрации. Долгий период фрустрации вызывает либо стресс, который тоже ведет к агрессии из-за истощения, либо озлобленность на тех людей, которые должны были учитывать потребности молодого человека.

В общении с подростками и их воспитании нужно очень много внимания. Но важно не нарушать личное пространство. Ведь потребность в его уважении тоже очень важна

Если ребенок на протяжении своей сознательной жизни видит, как родители кричат друг на друга и на окружающих, он с большой вероятностью вырастет жестоким подростком.

Враждебность становится условным рефлексом. Кажется, что бороться с таким поведением невозможно. Но это не так. Его можно тормозить, просто не давая подкрепления. Во-первых, подросток должен видеть пример не агрессивного поведения в окружении. Во-вторых, он не должен получать ответной агрессии в ответ на свои нападки.

Копирование поведения старших характерно для тинейджеров. У них возникает потребность в ролевой модели.

Формы агрессивного поведения подростков

Говоря об агрессивном поведении по форме можно его разделить на:

По цели проявления агрессии бывает:

Влияние переходного возраста на жестокость

Современные дети подросткового возраста действительно, более агрессивны. Причем у девочек трудности с регуляцией жесткости появляются раньше, в 13-14 лет. У мальчиков этот процесс начинается чуть позже, обычно в 14-16 лет.

По большей части на поведение тинейджеров влияют изменения, которые происходят в них. У подростков активно формируется личность и самосознание, меняется восприятие себя и отношение к ним со стороны общества. Они переживают гормональный всплеск. Это способствует агрессивному поведению.

На поведение подростков оказывают влияние все сферы жизни, которое их окружают: семья, детский социум, СМИ.

Но каждый подросток в одних и тех же условия ведёт себя по-разному. Это зависит от его личностных особенностей.

Особенности агрессивного поведения у подростков

Первое, что необходимо знать родителям – это теорию об агрессии. Для этого мы написали эту статью. А теперь – практика.

Чего делать с агрессивными подростками нельзя

Игнорировать;
Вступать в постоянные неконтролируемые конфликты в семье;
Ставить крест на ребенке, увидев неугодные проявления личности;
Клеймить и осуждать;
Применять гиперопеку.

Подобные мысли могут сильно подорвать самооценку ребенка. Учитывая то, что не всегда у подростка получается контролировать свою агрессию.

При конфликтах в семье в игру вступает социальное научение, о котором мы говорили. Родители так себя ведут – значит это правильно

Что делать можно и нужно:

Обращать внимание на подростка, по возможности говорить с ним о том, что его волнует и что может вызывать агрессию;
Если произошла вспышка агрессии обсудить этот случай, поговорить о чувствах, которые испытывал ребенок;
Контролировать жестокость в самих себе;
Не разрешать, но спокойно и уверенно, проявление агрессии в свою сторону;
Не поднимать панику. То, что не нравиться родителям и кажется невероятным, часто является нормой поведения тинейджера;
Принимать ребенка, воспринимать его, как настоящего человека с чувствами;
Если не справляетесь - стоит обратиться к психологу, не дожидаясь наступления серьезных проблем. С его согласия, конечно же.

Действовать надо спокойно и уверенно. Находить причины агрессивного поведения, обсуждать с подростковом его чувства, помогать ему найти социально – приемлемые способы выражения его чувств. Так можно не только смягчать негативные вспышки, но и в целом улучшить отношения.

Сегодня мы будем разбираться в достаточно непростой теме – подростковая агрессия. Почему подросток становится агрессивным, что с этим делать, какую роль в становлении подростка как личности играет агрессия и о многом другом – читайте ниже!

Что такое агрессия?

Думаю, что каждый человек более-менее представляет себе, что такое агрессия и может сформулировать это в паре слов.
Агрессия – это нападение, непринятие.
И в принципе, так и есть. Но нужно упомянуть самое главное: агрессия в подростковом возрасте – это, в первую очередь, защита и признак неуверенности в себе.Немного биологии: в основе агрессии лежат природные, врожденные инстинкты. У животных агрессивное поведение – это самозащита. Человеческая агрессия имеет тот же самый мотив.
По мнению Зигмунда Фрейда, знаменитого австрийского психолога, человек разрушает все вокруг, чтобы не разрушить себя.
И, исходя из мотивов агрессии у людей, с ним нельзя не согласиться.

Почему подростки агрессивны – разбираемся в причинах

Сейчас узнаем, что же это:

Конечно, это далеко не все первопричины агрессии, а лишь самые основные.

Виды и формы агрессии подростков

Виды агрессии представлены в виде классификаций, основанных на ключевых свойствах агрессии, и выглядят следующим образом:

По направленности
1. на себя
2. на живой объект
3. на какой-либо предмет
По проявлению
1. открытая
2. скрытая
По степени выраженности и частоте
1. длительность
2. частота
По месту проявления
1. дом (закрытые помещения)
2. улица (открытое пространство)
По характеру проявления
1. физическая
2. словесная или вербальная
3. мечтательная
По степени социальной опасности
1. наказуемая юридически
2. не наказуемая юридически

Выделяют следующие базовые формы агрессии:

Подросток стал агрессивным – что делать?

Спортивные секции
Танцы, футбол, плавание, бокс – особенно хорошо подходят гиперактивным детям.
Творческие студии
Некоторым детям необходимо самовыражение и признание, а отсутствие этих составляющих действительно могут приводить к агрессивному поведению.
Какие-либо конкурсы
Это может быть абсолютно что угодно – снова возвращаемся к самовыражению, которое может достигаться при помощи каких бы то ни было достижений (значимых для подростка), побед и т.п. Они помогут ребенку стать более довольным собой, избавят от ряда внутренних комплексов.

Первое и самое важное - нужно успокоиться.
Прежде всего, самим. Взвинченные родители, которые пытаются добиться от своего ребенка объяснения своей агрессии – ситуация прямо из кошмарного сна психологов. Поймите, что силой и раздражительностью ничего не решить.
Насилие порождает насилие – и это одна из прописных истин.
Подросток просто построит баррикады, сквозь которые вы уже не пробьетесь никогда. Так вы рискуете навсегда потеряете связь с ним.
Спокойно поговорите с ребенком.
Попробуйте выяснить, что привело к тому, что его поведение достаточно сильно изменилось. Разговор в нормальном тоне настроит всех участников беседы на нужный лад, и ребенок вряд ли станет грубить в ответ. Не прерывайте чадо, пока оно выговаривается.
Идите с подростком на контакт, даже если он не особо к нему стремится.
Помните, что он имеет право на выражение своих чувств – и злобу, и обиду, и раздражение. Но беседу стоит начинать тогда, когда каждый из вас проявил свои эмоции, справился с ними, хотя бы немного успокоился.
Начиная разговор, уточните, готов ли подросток общаться сейчас.
Дальше - искать, куда можно выплеснуть накопленный негатив.
Развитие, обучение и понимание себя
Развивающие курсы, тренинги могут помочь разными способами – с одной стороны, подросток будет направлять свою энергию в изучение окружающего мира, приобретение полезных навыков, если это дополнительное образование. А выбирая курсы по психологии, как те что проводятся, в тренинг-центре К.О.Т., он сможет лучше узнать себя и научится справляться со своими эмоциями, освоить ряд техник по саморегуляции.
Консультации психолога
Если три вышеупомянутых способа не помогли, или, наоборот, вы хотите понять, что вашему чаду подойдет больше. Квалифицированный специалист точно найдет подход к ребёнку, сможет выявить причину проблемы. Вы вместе разберетесь, что делать.

Как вести себя с агрессивным подростком?

Что делать при агрессивном поведении подростка, мы разобрали выше.
Как себя вести и что делать НЕ нужно? Сейчас узнаем!
Первое правило – в любой ситуации стараться избегать конфликта.
Ни к чему хорошему он не приведет. Ссорами и криками добиться чего-либо положительного невозможно.

Агрессия у подростков – это хорошо или плохо?

В заключение:

В подростковом возрасте дети становятся эмоционально нестабильны. Психологи связывают это в первую очередь с биологическими факторами: гормональный всплеск, перестройка организма, половое созревание. Но в некоторых случаях эмоциональные перепады могут принимать радикальные формы и перерастать в агрессию. И если подросток остаётся один на один со своим бунтарством, оно может привести его в деструктивные сообщества и, как следствие, к правонарушениям.

– Каковы основные причины подростковой агрессии?

– Для подросткового возраста характерно рисковое поведение. Один из маркеров, который на это указывает, – высокая смертность по причинам, не связанным с заболеваниями именно в этот возрастной период. Рисковое поведение тесно связано с агрессией. Также оно может быть связано с депрессивными и негативными эмоциональными состояниями. Если мы понимаем агрессию как целенаправленное деструктивное поведение, которое противоречит принятым нормам и правилам, и в целом существованию человека в обществе, то одна из причин агрессивного подросткового поведения может быть объяснена фрустрационной теорией агрессии. В соответствии с этой теорией в тот момент, когда подросток испытывает фрустрацию, связанную с устойчивой неудовлетворённостью его физических и психологических потребностей, эти переживания способствуют агрессивному поведению. Также на выраженность и на форму агрессивного поведения будут влиять биологические и социальные факторы. Агрессивное поведение подростков может быть спровоцировано агрессивными убеждениями и установками, высокой степенью враждебности в той среде, в которой взрослеет подросток, импульсивностью, характерной для подросткового возраста, несформированной способностью к эмоциональной и социальной саморегуляции.

– Как правильно работать с подростковой агрессией?

– Существуют разные формы агрессивного поведения подростков, как просоциальные так и антисоциальные. Занятия боксом, социальный активизм, бурное участие в различных общественных акциях, вовлечённость в футбольные фанатские движения – все эти проявления могут являться формами просоциального или антисоциального агрессивного поведения. По классификации агрессивного поведения А. Басса, были выделены такие формы: физическая, косвенная, негативизм, зависть, ненависть к окружающим, подозрительность, вербальная агрессия, манипуляции при помощи чувства вины. Конкретных форм агрессивного поведения существует огромное множество.

И в работе с подростковой агрессией всё зависит от того, с какой формой мы планируем работать. В каждом случае важно понимать, что агрессия не возникает сама по себе, всегда есть социальный контекст, в котором она проявляется. Есть ситуации, в которых агрессия объективно может быть чем-то необходимым. Возьмём, к примеру, такие истории, когда подростки участвуют в спортивных мероприятиях, боксе, фехтовании, и т.д. В этом конкретном случает физическая агрессия легализована. Если подросток был вовлечён в деструктивную деятельность, но потом переключился на спортивное поведение, то это тот случай, когда происходит преобразование антисоциальной агрессии в просоциальную, удачный пример социального или педагогического воздействия.

Второе, что мы обязательно рассматриваем для работы с подростковой агрессией, это социальная среда, в которой ребёнок находится. Сюда входит и семья как фактор, уникальный для каждого подростка, и школа, и то окружение, в котором растёт подросток вне дома. Все эти факторы сильно влияют на формирование агрессивного поведения, и от них зависит, в какой форме оно проявится. Учитывая вышеперечисленные факторы, в целом необходимо вести комплексную педагогическую, психологическую и социальную работу, направленную на развитие соответствующих социальных компетенций и формирование адекватного поведения.

– Каким образом подростковая агрессия находит выход в молодёжных субкультурах?

– Во-первых, стоит учитывать, что одной из важных задач в подростковом возрасте является построение отношений со сверстниками и эксперименты с социальными ролями. Очень много потребностей и задач подростки реализуют в общении со сверстниками. Имеющее в том числе и социальную природу агрессивное поведение сильно зависит от отношений со сверстниками и факторами социальной среды. В основном социальное развитие подростка происходит в школе, однако если ребёнок не находит там возможностей для этой реализации, он ищет другую территорию для решения этой задачи. Как показывает практика, дети, принимающие активное участие в школьной жизни, в школьных мероприятиях, в меньшей степени оказываются вовлечены в деструктивные сообщества.

Если подросток не находит признания и понимания среди сверстников, не может выстроить с ними отношения, в которых он особенно нуждается в подростковом возрасте, например, в школьной среде, риск быть вовлечённым в какую-либо субкультуру, где он будет самоутверждаться через агрессию и деструктивное поведение, может возрастать.

– Какие именно субкультуры способствуют большему развитию агрессии у подростков?

– На чем должна быть основана профилактика подростковой агрессии?

– Эффективная профилактика в первую очередь должна быть основана на хорошо выстроенной и динамично меняющейся системе социальной работы, педагогических и психологических воздействий. Эта система должна включать в себя множество элементов, одни из которых связаны с социальными сетями, с поведением в интернет-пространстве, другие – с социально-педагогическими службами в школах, третьи – с социальной и психологической работой с семьей, четвёртые – с доступностью психологической, психиатрической и медицинской помощи, пятые – с судебной и правоохранительной системами. Все эти элементы должны выстраиваться в одну систему и сохранять возможность взаимодействия и сотрудничества и динамичных изменений. Невозможно разработать одну единственную профилактическую программу агрессивного поведения, внедрить её, и она будет 20 лет приносить результаты. Система профилактики рискового поведения требует модификации каждые несколько лет, так как и общество тоже меняется достаточно быстро.

– Верно ли считать, что интернет в основном негативно влияет на развитие личности подростка?

– Интернет – это глобальное явление в человеческой жизни, он имеет как положительные, так и отрицательные стороны, как и любое другое явление такого масштаба. И если рассматривать различные научные исследования, мы увидим, что нет однозначного негативного влияния интернета на развитие подростков. Неудачными оказываются крайности: когда ребенок совсем не пользуется гаджетами, он оказывается близок к социальному исключению; когда ребенок чрезмерно пользуется интернетом, возникает зависимость. И то, и другое начинает негативно влиять на его развитие. Однако сам интернет не может быть источником рисков, он может их только усиливать, предлагать формы для рискованного поведения, делать их доступнее. В отдельном случае подросток может встречаться с агрессивным поведением других людей: интернет также является социальной средой, и ребёнок может стать жертвой мошенников или грумминга. Но основными источниками угроз, которым подвержен подросток, в том числе и в виртуальном мире, могут быть, например, неудовлетворённые потребности в общении и развитии, близкая социальная среда, семья и школа, в которой он находится, структура его личности и умение справляться со стрессом.

Большинство родителей считают проявление ребёнком агрессивности поведением, отклоняющимся от нормы. Но всегда ли агрессивное поведение является деструктивным и асоциальным? Агрессия, проявляемая ребенком — это протест, крик души против установленных правил и порядков и способ заявить о себе, как о личности.

Получая малое количество внимания от родителей, ребенок пытается его получить своей агрессией, раздражительностью, заставляя окружающих обращать на него внимание. Иногда ребенок отображает поведение взрослых своей агрессией.

Ситуативная агрессия

Считать любое агрессивное поведение ребёнка отклонением от нормы неверно. Агрессивное поведение можно разделить на возрастное, ситуативное и деструктивное (близкое к патологии).

Ситуативная и возрастная агрессия присуща каждому человеку. Именно благодаря наличию здоровой агрессии люди приходят к поставленной цели, добиваются успехов в спорте и личной жизни. Проявление ситуативной агрессии, не выходящее за определённые пределы, не делает ребёнка злым и жестоким.

Ситуативная агрессия выполняет несколько важных функций:

Она одним из инструментов саморазвития, способствуя становлению лидерских качеств ребёнка, умению защитить себя и окружающих, развивает чувство справедливости.
Проявление агрессивности в различных ситуациях является обоснованной реакцией на внешнюю опасность для человека.
Проявление ребёнком агрессии, в следствии несформированности словарного запаса и неумения выражать свои эмоции, является показателем его переживаний и разочарований окружающей действительностью или конкретной ситуацией.

Ребенок с мамой

Ситуативная агрессия имеет свои возрастные особенности. Её проявления зависят от возраста ребёнка, сформированности его эмоциональной сферы и конкретного случая.

Возрастная агрессивность

Многие психологи считают, что предпосылки к агрессивному поведению формируются ещё на последних месяцах внутриутробного развития и зависят от поведения в это время матери и её реакции на первые активные действия малыша.

Если говорить о первых проявлениях возрастной агрессивности, то они приходятся на период активного развития ребёнка от полутора до трёх лет. Данное поведение является естественной реакцией маленькой личности на неудачи в освоении первых самостоятельных действий (ходьба, еда, одевание, простейшее самообслуживание).

Эти вспышки агрессии являются абсолютно нормальными и требуют лишь терпеливого отношения со стороны взрослых, которые должны поддерживать ребёнка в его стремлении к самостоятельности, приучать его к ней.

В возрасте трёх – четырёх лет агрессивное поведение начинает носить более глубокий характер и требует от взрослых особо пристального внимания. Агрессивные вспышки трёхлетнего ребёнка связаны с осознанием его как личности, отстаиванием своего мнения и личного пространства.

Для родителей в это время важно не подавлять естественную агрессию ребёнка, а направлять её на развитие лидерских качеств личности, развивать силу воли малыша, дисциплинированность и целеустремлённость своего ребёнка.

Фото Rustic Vegan on Unsplash

Противоположный процесс приведёт к формированию пассивной и ведомой личности, затруднит процесс социализации ребёнка. Игнорирование и ответные агрессивные реакции могут сформировать устойчивую модель агрессивного поведения и превратить ситуативную агрессию в деструктивную.

Ещё более остро проявляется агрессивное поведение в подростковом возрасте, когда человек осознаёт себя не просто как личность, а как взрослую личность. Здоровая агрессивность в этом возрасте направлена на отстаивание своих интересов, увлечений, своего права на самореализацию в статусе взрослого человека.

Чаще всего агрессивность подростков носит пассивный характер (снижение интереса к учёбе и успеваемости, совершение запретных и нежелательных с точки зрения взрослых действий, отсутствие интереса к бытовым, домашним обязанностям).

Причины появления подростковой агрессии

Подростковая агрессия у ребенка наблюдается от вызванного негатива окружающих его людей и действует как защитная реакция на его окружение.

Среда, в которой живет и развивается ребенок, влияет на его психику. Если в семье напряженная обстановка, крики, побои, отсутствие любви и внимания к ребенку, насилие, то можно не удивляться если ребенок вырастает озлобленный и психически неуравновешен.

Виды подростковой агрессии:

Открытая — ребенок открыто выражает свой негатив к окружающим.
Скрытая — подросток скрывает свои эмоции, у него появляется депрессия и нервный срыв.
Физическая — проявление агрессии с применением физической силы к сверстникам.
Вербальная — негативные эмоции проявляются с помощью криков, угроз.
Раздражительность — ребенок очень вспыльчив и раздражается по любому поводу.
Подозрительность — подросток считает, что все против него.
Косвенная агрессия — подросток применяет злые шутки, сплетни, травлю и направляет свой негатив на другого человека, через кого-то из друзей.
Обида — ребенок обижается по любому поводу, привлекая к себе внимание.
Пассивно-агрессивное поведение — подросток не хочет выполнять поручения родителей делая это очень медленно или вообще о нем забывает и не выполняет его.

Агрессия наблюдается при половом созревании, и избежать ее невозможно. Родители должны свести агрессию к минимуму, окружить свое чадо любовью и заботой и дать возможность чувствовать себе взрослым, которому доверяют. Чтобы свести агрессию к минимуму, стоит не проявлять ее самому. Родительская агрессия накаливает обстановку еще более, и ребенок раздражается еще больше.

Сложные ситуации в семье и ошибки в воспитании приводят к возникновению агрессии. Происходящее в семье влияет на психику ребенка (поведение его меняется от окружающих обстоятельств), и он проявляет свою агрессию к окружающим.

Фото Scott Webb on Unsplash

Поэтому, показывая на собственном примере(быть сдержанным, терпеливым, сохранять самообладание), можно свести агрессию к минимуму, и ребенок будет адекватным.

Как себя вести родителям

Оказывать поддержку и помощь, в случае необходимости.
Слышать и уважительно относится к собственному мнению ребенка.
Не допускать любых проявлений агрессии в отношении ребенка, в том числе и на его агрессию.
Не наказывать ребенка за недопустимые поступки, а показывать их негативные последствия лично для него.
Развивать в ребёнке чувство уверенности в себе, усидчивость, ответственность.

Несколько советов при подростковой агрессии

Такая модель поведения взрослого окружения подрастающего человека поможет избежать многих серьёзных проблем, возникающих в подростковом периоде. Адекватная реакция взрослых, их внимание к потребностям ребёнка, стоящим за внешней агрессией будут способствовать формированию уверенной в себе, здоровой целостной личности.

Для взрослого человека важно понять, что агрессивность ребёнка часто является не проявлением каких-либо психологических проблем, или выражением неадекватных реакций и эмоций, а призовом о помощи. Своевременная и последовательная реакция на этот призыв позволит избежать проблем, связанных с воспитанием, взаимопониманием, социализацией маленького человека.

Юлия Луговая

Привет! Я основатель, а также психолог центра Открытие. С нами вы измените жизнь – просто обратитесь за помощью!

Читайте также: