Осторожно солнце памятка для родителей в доу
Обновлено: 07.07.2024
1) Выбор одежды
Одежда, которую вы одеваете ребёнку, должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируете длительные прогулки, не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.
2) Головной убор
Летом в солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка или косынка из хлопка, подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.
3) Следите за временем пребывания на солнце
Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера. Время пребывания на солнце постепенно наращивайте. Противопоказанием к принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.
4) Питьевой режим
Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще предлагайте попить малышу. Лучше всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно предложить несладкий отвар шиповника, компот, но любое питьё должно быть не холодным. Давайте детям столько пить, сколько они требуют.
5) Солнцезащитная косметика
Используйте специальную детскую косметику для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Чтобы солнцезащитные средства действительно работали, внимательно изучите инструкцию по применению
Солнечные лучи благоприятно влияют на здоровье детей!
- Солнечные лучи влияют на выработку в организме витамина D, который укрепляет иммунную и нервную систему человека, способствует нормализации обмена веществ, влияет на выносливость, умственную работоспособность. Витамин D помогает усваиваться кальцию и фосфору в костях, влияет на прочность зубной эмали и препятствует развитию рахита у маленьких детей.
- Солнце оказывает антибактериальное действие и на коже детей под воздействием солнечных лучей быстрее заживают ранки и порезы.
Но прямые солнечные лучи могут быть и опасны для детей!
- При длительном пребывание на солнце можно получить ожог кожи, длительное воздействие солнечных лучей сушит кожу.
- При долгом пребывание на солнце возможен тепловой или солнечный удар, общее недомогание.
- Яркий солнечный свет вреден для глаз.
Рекомендации медиков.
- Следите за тем, как одет Ваш ребёнок в жаркий день.
- Перед прогулкой нанесите на открытые участки кожи детей защитный крем от солнца.
- Одежда детей должна быть из натуральных тканей – хлопок пропускает только 6% процентов солнечных лучей, а синтетика пропускает до 70% вредных лучей.
- Обязательно надевайте на голову детей лёгкий головной убор.
- Солнечные ванны принимать с детьми лучше в утренние часы – с 8.00 до 11.00 в средней полосе и в вечерние часы - с 17.00 – 19.00.
- В жаркие дни захватите с собой воды и не забывайте как можно чаще предлагать детям попить воды.
- Не находитесь на солнце более 30 минут, чередуйте пребывание на открытом солнце и в тени, чтобы организм успел охладиться.
- Если же Вы загораете под прямыми лучами солнца, то находиться под ними для детей можно только 3 – 4 минуты с перерывом 10 минут.
- Загорать можно даже и в облачную погоду.
- Старайтесь организовать летнюю прогулку с детьми в жаркие дни так, чтобы их активная двигательная деятельность чередовалась с более спокойной деятельностью.
Если дети увлеклись игрой и длительное время находятся в одном положении, проведите с ними весёлую разминку.
- Вот как солнышко встаёт - выше, выше, выше.
(дети поднимают руки вверх и, встав на носочки, тянутся вверх)
- К ночи солнышко зайдёт – ниже, ниже, ниже.
(дети садятся на корточки, опускают руки на землю)
- Хорошо, хорошо солнышко смеётся,
И под солнышком нам весело живётся!
(дети прыгают на месте на двух ногах и хлопают в ладоши)
Всем коллегам большое спасибо за внимание и поддержку!
Одежда, которую вы одеваете ребёнку должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируете длительные прогулки не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.
2) Головной убор
Летом в солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка или косынка из хлопка, подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.
3) Следите за временем пребывания на солнце
Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера. Время пребывания на солнце постепенно наращивайте. Начинайте с 5 минут, ежедневно увеличивайте длительность солнечных процедур на 3 минуты, доведите до 30 минут в день.
Противопоказанием к принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.
4) Питьевой режим
Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще предлагайте попить малышу. Лучше всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно предложить несладкий отвар шиповника, компот, но любое питьё должно быть обязательно тёплым. Давайте детям столько пить, сколько они требуют. Дневная норма питьевой воды для ребенка в возрасте от трех до семи лет составляет примерно 1,2–1,7 литров.
5) Солнцезащитная косметика
Используйте специальную детскую косметику для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Чтобы солнцезащитные средства действительно работали, внимательно изучите инструкцию по применению.
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Подготовила : воспитатель Мусина Д.С.
г.Оренбург, 2019
1. Выбор одежды
Одежда, которую вы одеваете ребёнку, должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируете длительные прогулки, не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.
2) Головной убор
Летом в солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка или косынка из хлопка, подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.
3) Следите за временем пребывания на солнце
Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера. Время пребывания на солнце постепенно наращивайте. Противопоказанием к принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.
4. Солнцезащитная косметика
Используйте специальную детскую косметику для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Чтобы солнцезащитные средства действительно работали, внимательно изучите инструкцию по применению.
5. Питьевой режим
Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще предлагайте попить малышу. Лучше всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно предложить несладкий отвар шиповника, компот, но любое питьё должно быть не холодным. Давайте детям столько пить, сколько они требуют.
Читайте также: