Общеразвивающие упражнения в доу презентация http asus msn com pc eupp
Обновлено: 05.07.2024
2. Общеразвивающие упражнения –доступные детям, несложные в техническом отношении элементарные движения телом и его частями, выполняемые с
3. Классификация общеразвивающих упражнений
По анатомическому признаку
Для рук и
плечевого
пояса
По функциональному признаку
Для гибкости
Ловкости и
координации
Туловища
Ног и таза
Быстроты
Выносливости
Для всего тела
Силы
4. Общеразвивающие упражнения
С использованием предметов
Без использования предметов
С мячом, гимнастической
Все одновременно, взявшись
палкой, погремушками,
за руки, стоя в шеренге,
канатом, обручем,
кругу. По парам.
ленточками, кеглями,
мешочками с песком,
кубиками, скакалкой,
гантелями.С использованием
гимн. скамейки, гимн.
стенки, простейших
тренажеров
6. Порядок построения комплексов ОРУ
1
Потягивания, дыхательные упражнения
2
Упр. для рук, плечевого пояса, осанки
3
Повороты, наклоны туловища в стороны
4
5
Упр. для ног, из исх. пол. стоя
Наклоны туловища вперед
6
Упр. для ног и живота из исх. пол. лежа
7
Упр. для туловища из исх. пол. лежа на животе
8
Прыжки и подскоки
9
Ходьба и бег на месте
7. Примерное количество упражнений в комплексе
Термины физических
упражнений
Положения согнутых рук
Стойки
Выпады
Наклоны
Приседы и полуприседы
Седы
Смешанные упоры
Положения согнутых рук
а
б
в
г
д
е
а– Руки на пояс, б – руки перед грудью, в – руки
к плечам, г – руки за голову, д – руки перед
собой, е – руки за спину
10. Стойки
Стойки
а
б
в
г
д
е
Ж
А- основная стойка, б – стойка ноги врозь, в –
широкая стойка ноги врозь, г – узкая стойка, д
– стойка ноги врозь правая (левая) впереди, е)
стойка скрестно правой, левой ж – стойка на
правом (левом) колене
Выпады
а
б
в
г
д
А- выпад правой (левой), б –
выпад назад, в – наклонный
выпад, г – выпад с наклоном, д –
глубокий выпад
Наклоны
а
б
в
г
а – наклон, б – наклон
прогнувшись, в – наклон с
захватом, г – наклон в широкой
стойке
Приседы и полуприседы
А
Б
В
Г
Д
а – присед, б – полуприсед, в –
полуприсед с наклоном, г –
круглый присед, д – присед на
правой (левой)
14. Седы
Седы
а
б
в
г
д
е
а – сед, б – сед ноги врозь, в – сед углом,
г – сед согнувшись с захватом, д – сед на
пятках, е – сед
с наклоном
Смешанные упоры
а
б
в
г
а – упор стоя согнувшись, б – упор
присев, в – упор на правом (левом)
колене, г – упор лежа
1 О БЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДЕТСКОМ САДУ
2 О БЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗАНИМАЮТ ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ МЕСТО В ОБЩЕЙ СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА И НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ СВОЕВРЕМЕННОГО РАЗВИТИЯ ОРГАНИЗМА, СОЗНАТЕЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯМИ, ЯВЛЯЮТСЯ СРЕДСТВОМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА. С ИСТЕМАТИЧЕСКИ ВОЗДЕЙСТВУЯ НА КРУПНЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗНАЧИТЕЛЬНО АКТИВИЗИРУЮТ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ, СОЗДАЮТ БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ПИТАНИЯ ВСЕХ КЛЕТОК И ТКАНЕЙ ВСЕГО ОРГАНИЗМА.
3 О БЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ ВЫПОЛНЯТЬСЯ : При свободном построении в звенья, в круг, При построении в колонны (передача предметов друг другу), в кругу с большой веревкой, Группами с большими гимнастическими обручами, веревками, Парами.
4 КЛАССИФИКАЦИЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ 1. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. 2. Упражнения для мышц шеи и туловища. 3. Упражнения для мышц ног. 4. Упражнения для мышц всего тела.
5 Все общеразвивающие упражнения могут проводиться без предметов или с использованием различных предметов и снарядов (упражнения с палками, мячами, обручами, флажками, скакалками, на гимнастической скамейке, у гимнастической стенки, стульев и пр.)
7 И СХОДНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ :
8 Исходные положения: стоя, сидя, лежа на спине, на животе, на боку, стоя на одном, двух коленях, на четвереньках, а приседе и разнообразные исходные положения для рук и ног.
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.
Аннотация к презентации
Интересует тема "Классификация общеразвивающих упражнений в ДОУ"? Лучшая powerpoint презентация на эту тему представлена здесь! Данная презентация состоит из 9 слайдов. Также представлены другие презентации по физкультуре. Скачивайте бесплатно.
Содержание
Классификация общеразвивающих упражнений
Слайд 2
Слайд 3
Классификация общеразвивающих упражнений по Кенеман А.В., Хухлаевой Д.В. Общеразвивающие упражнения Упражнения для туловища, развития и укрепления мышц спины Упражнения для развития и укрепления мышц плечевого пояса и рук По анатомическому признаку Упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса Без предметов С предметами
Слайд 4
Классификация общеразвивающих упражнений по Степаненковой Э.Я. Общеразвивающие упражнения По анатомическому признаку Упражнения для развития и укрепления мышц плечевого пояса и рук Упражнения для туловища, развития и укрепления мышц спины С предметами Упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса Упражнения для мышц лица, глаз Упражнения для пальцев и кистей рук Без предметов У предметов
Слайд 5
Общеразвивающиеупражнения Классификация общеразвивающих упражнений по Шебеко В.Н., Ермак Н.Н., Шишкиной В.А. С предметами Без предметов
Слайд 6
Классификация общеразвивающих упражнений по Филлиповой С.О., Каминскому О.А., Волосниковой Т.В.
Слайд 7
Классификация общеразвивающих упражнений по Осокиной Т. И. Общеразвивающие упражнения Упражнения для развития и укрепления мышц туловища По анатомическому признаку Упражнения для развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса Упражнения для развития и укрепления мышц ног С предметами Без предметов На специальных гимнастических пособиях
Слайд 8
Классификация общеразвивающих упражнений по Буцинской П.П., Васюковой В.И., Лесковой Г.П.
Слайд 9
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Комплекс общеразвивающих упражнений. Презентация на заданную тему содержит 11 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
1. Что называют общеразвивающими упражнениями Общеразвивающими упражнениями (ОРУ) в гимнастике называются доступные занимающимся, несложные в техническом отношении элементарные движения телом и его частями, выполняемые с целью оздоровления, воспитания физических качеств, улучшения функционального состояния организма.
Классификация упражнений Общеразвивающие упражнения используются для избирательного воздействия на определенные мышечные группы и поэтому классифицируются по анатомическому признаку: Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для шеи. Упражнение для ног и тазового пояса. Упражнения для туловища.
Упражнения для сгибателей и разгибателей предплечья Силовые упражнения для сгибателей: - набивной мяч (гантели) внизу. Сгибание рук к плечам. То же с резиновым амортизатором, стоя на нем, с захватом концов руками; подтягивание в висе лежа или в висе на перекладине, кольцах, брусьях. в упоре лежа на широко расставленных руках согнуть одну руку. Перемещение тела попеременно в упор, лежа на левой или правой руке. Силовые упражнения для разгибателей: - разгибание рук (отжимания) в упоре лежа; разгибание рук в упоре лежа сзади с опорой руками о скамейку, сиденья стульев;
Упражнения для шеи Упражнения для увеличения подвижности в суставах: - наклоны головы вперед, назад, в стороны; повороты головы налево, направо; круговые движения головой. Силовые упражнения: - руки на затылке, наклоны головы вперед и назад, преодолевая сопротивление рук; стоя на коленях с опорой головой о ладони (на мягкой опоре), перекаты со лба на затылок; из положения, лежа с согнутыми руками (ладони у головы) и ногами борцовский мост (на мягкой опоре).
Упражнения для ног и тазового пояса Упражнения для стопы и голени Силовые упражнения: - поднимание на носки, то же с гантелями в руках; ходьба на носках; подскоки на двух и одной ноге на месте и с продвижением. Упражнения для подвижности в суставах: - в положении выпада вперед пружинящие движения, стремясь коснуться пола пяткой, находящейся сзади ноги; из упора сидя на пятках пружинящие движения, отрывая колени от пола; ходьба на внешней части стопы.
Упражнения для мышц бедра Силовые упражнения: - приседания на двух и одной ноге; то же с гантелями в руках; то же с партнером на плечах; ходьба в полуприседе и прыжки в полуприседе; стоя на коленях, наклоны с прямым туловищем назад. То же, но вперед, с удержанием голеней партнером. Упражнения для увеличения подвижности в тазобедренных суставах: - круговые движения тазом в стойке ноги врозь; пружинящие движения в положении широкого выпада вперед. То же в положении выпада в сторону; наклоны вперед в седее с прямыми ногами (ноги вместе и ноги врозь); полушпагат, шпагат; стоя на одной, другая опирается о рейку гимнастической стенки. Наклоны в разных направлениях, не сгибая ног.
Упражнения для туловища Упражнения для мышц передней поверхности туловища Силовые упражнения: - из положения, лежа поднимание туловища в сед; лежа, поднимания прямых ног в положение лежа на лопатках согнувшись; Упражнения для увеличения подвижности позвоночника: - стоя ноги врозь, наклоны назад, руки на поясе, к плечам, вверх; сидя. С опорой поясницей о набивной мяч. Наклоны назад, руки вверх; мост из положения лежа.
Упражнения для мышц задней поверхности туловища Силовые упражнения: Наклоны вперед с набивным мячом, удерживаемым руками на затылке; Лежа на животе, прогибания, руки вверх; В положении наклона вперед поднимания рук в стороны с гантелями. Упражнения для увеличения подвижности позвоночника: Пружинящие наклоны, вперед согнувшись, стоя, сидя.
Читайте также: