Назначение физических упражнений и подвижных игр на прогулке в доу

Обновлено: 09.05.2024

10.Содержание и методика организации физкультурных занятий в детском саду.

ФИЗК ЗАНЯТ- это основн форма по ф/в в д/с, потому что в проц занятий все задачи ф/в решаются посл-но, планомерно и сист-ки под рук-ом педагога. ф/з рекоменд проводить во всех возр гр. занят можно проводить как в первую так и во 2-ую половину дня. Хухлаева предлаг типы занят: - смешанного типа, - сюжетное, игровое. По соотношению нового и знакомого материала различают: занят смешан типа, целиком построен на знакомом материал, контрольно-учетн

Формы физ. занятий: учебно-тренир. хар-ра,сюжетное,игровое, тематическое, комплексное, контр-учётное.

структ построен физ занят. Вкл 3 части: вводн, основн, закл. Задачи 1 части: организовать д, собрать их внимание, вызвать эмоц настрой и интерес, подготовить орг-зм к выполнен более сложн упр. Сод-ие:строев упр, различн виды ходьбы и бега, некотор виды прыжков лазанья, упр в равновес. 2 часть: задачи: познакомить с новыми упр или движениями, закрепить или соверш-ть знакомые движен, развитие физ качеств. Сод-ие: ору, од, п/и. 3 часть: снизить ф/нагрузку, привести орг-зм в относит спок состоян, подвести итоги. Сод-ие: ходьба и бег в ср темпе, ОРУ для рук и плеч пояса, спокойн п/и, дых упр, хороводные игры.

Структура ф.з. общепринятая с вводной частью (4—6 мин), основной (18—20 мин) и заключ (3—4 мин).

Перед нач зан восп-ль подготавл круп и мелк физк инвентарь и располего в опред месте. По указанию п-га дети сам-но берут флажки, палки, кубики и т. д., а по оконч упр кладут их на место.

Структура зан на воздухе строится по той же схеме (вводная, основная и заключ части). Однако имеются и некот специф особ-ти.1часть цель: ввести организм в сост подготовл к основ,2 части — и предлагает несложные задания в ходьбе, беге, комбинации с разл зад, кот выполн по сигналу в-ля. 3, закл часть зан на свежем воздухе в ней проводятся игры и игровые упр малой интенсивности, способств постеп сниж двиг активности, приближающейся к исходному уровню.

11.Организация и методика проведения физкультурного досуга в разных возрастных группах учреждения дошкольного образования.

Физкультурный досуг - одна из наиболее эффективных форм активного отдыха. Он повышает интерес к занятиям, оказывает благотворное воздействие на организм ребенка, закрепляет двигательные умения и навыки, развивает двигательные качества (быстроту, ловкость), способствует воспитанию чувства коллективизма, дружбы, развивает выдержку, внимание, смелость, упорство, организованность.

Физкультурный досуг не требует специальной подготовки, он строится на хорошо знакомом детям материале и проводится с несколькими группами, близкими по возрастному составу. Такое мероприятие можно организовать согласно Учебной программе 2 мл гр. – 1 р в месяц(20 минут), средняя гр. – 2р в месяц(25-30минут)ст.гр. -– 2р в месяц(30-35минут)

При проведении досуга необходимо участие воспитателя. Он дает команды, подводит итоги, является судьей в соревнованиях. Значительную роль в создании положительного эмоционального настроя детей играет музыка, которая благотворно влияет на развитие чувства прекрасного, закрепляет умение ритмично двигаться, согласовывая свои движения с музыкальным сопровождением.

Вторая младшая группа

Средняя группа

С особо одаренными в двигательном отношении детьми разучивается спортивный танец и используется на досугах, праздниках и утренниках. Спортивный танец представляет собой комплексное использование упражнений ритмической гимнастики, которые чередуются с простейшими элементами акробатики. Длительность 2 - 2,5 минут.

Старшая группа

Физкультурный досуг проводится 2 раза в месяц во второй половине дня. Длительность его 30-35 минут. В старшем возрасте необходимо развивать у детей умение творчески использовать свой двигательный опыт в условиях эмоционального общения со сверстниками, приучать проявлять инициативу в разнообразных видах деятельности. Этому может способствовать привлечение к участию в подготовке физкультурного досуга: дети оформляют спортивную площадку, посыпают песком дорожки, прокладывают лыжню.Содержание физкультурного досуга будет зависеть от выбора тематики, поставленных задач и условий его проведения.

Во время ежедневного проведения подвижных игр и физических упражнений на прогулке решаются следующие задачи:

-Расширение двигательного опыта и обогащение его новыми, более сложными движениями.

-Совершенствование двигательных навыков и их использование в изменяющихся игровых ситуациях.

-Развитие креативных возможностей и физических качеств (ловкость, быстрота движений, координация и выносливость).

-Воспитание самостоятельности и активности.

-Приобщение к элементарным нормам и правилам взаимоотношений со сверстниками и взрослыми.

Успешное решение этих задач достигается в процессе подвижных игр и физических упражнений, соответствующих двигательным возможностям детей, требующих от них физического и умственного напряжения и нравственно – волевых качеств.

Утренняя прогулка – наиболее благоприятное время для проведения подвижных игр и физических упражнений. Однако в зависимости от характера занятий, проводимых в режиме дня в разные дни недели, их количество различно. Так, в дни проведения занятий по физической культуре в зале с детьми на прогулке организуется одна подвижная игра и одно физическое упражнение продолжительностью от 15 до 20 минут.

В другие дни можно проводить одну подвижную игру и два спортивных упражнения продолжительностью до 30 минут.

При распределении игр и физических упражнений в течении дня важно учитывать соотношение нового программного материала предлагаемого на занятиях, и ежедневных игр и упражнений на утренней и вечерней прогулках.

При планировании игр и физических упражнений на утренней прогулке необходимо предусмотреть:

-сложность движений и целесообразность их сочетания с учётом подготовленности детей;

- соответствие содержания игр и упражнений погоде и времени года;

-использование различных вариантов выбора детей на ведущие роли;

-вариативность подвижных игр с целью развития креативности и положительной мотивации к самовыражению в движении.

Педагогу следует позаботиться о создании дружеской эмоциональной атмосферы, которая располагала бы детей к добровольному участию в играхи упражнениях, к проявлению активности и самостоятельности.

В старших возрастных группах должны планироваться игры и игровые упражнения разной степени подвижности. В течение месяца может быть проведено до 20 подвижных игр, разучено 3-4 игры; при этом каждая новая игра может повторяться более трёх раз в зависимости от сложности содержания, что позволит хорошо усвоить правила игры и сохранить интерес к ней.

Значительное место отводится играм спортивного и соревновательного характера, играм – эстафетам, в которые рекомендуется вводить хорошо знакомые детям движения. Для поддержания интереса к играм целесообразно усложнять их содержание, правила и двигательные задания, например, предлагать выполнять движения в более сложных условиях с использованием разнообразных пособий и природного окружения.

В старших возрастных группах всё большее место занимают игры в которых результат зависит от чёткого выполнения правил и от взаимодействия играющих. Важно проводить командные игры (по 6-8 детей). Несложные игры –эстафеты в которых дети учатся заботиться не только о своих личных результатах, но и о результатах всей команды, проявляя взаимопомощь и доброжелательное отношение друг к другу.

Эффективным средством повышения двигательной активности и воспитания выносливости являются пробежки с разной скоростью в чередовании с ходьбой. Можно предложить детям медленный бег по пересечённой местности (не более 200м).

На прогулке значительное место следует отводить упражнениям в прыжках т.к. это действенное средство для повышения двигательной активности и воспитания скоростно- силовых качеств и выносливости. Предлагаются серии прыжков на двух ногах на месте с постепенным увеличением их количества

(от10до 20) в зависимости от состояния здоровья ребёнка.

С целью подготовки к спортивным играм (баскетбол, бадминтон) воспитатель предлагает упражнения в метании, бросании и ловле мяча. В содержание прогулки включаются различные действия с мячом: прокатывание по земле или узкой дорожке, подбрасывание вверх и ловля, отбивание и ведение, удары о стену, перебрасывание друг другу из разных и.п., метание в цель и на дальность.

Для закрепления навыков в основных видах движений, развития ловкости, выносливости предлагается комплекс упражнений в определённой последовательности с постепенным усложнением на полосе препятствий. На ней могут располагаться разнообразные физкультурные пособия: балансиры, рукоходы, гимнастические скамейки, брёвна, наклонные бумы, щиты для метания.

Выполнение упражнений на полосе препятствий обычно не вызывает затруднений т.к. дети осваивают их на занятиях по физической культуре. При организации упражнений на полосе препятствий важно учитывать уровень функциональных возможностей дошкольников.

Пребывание детей на групповом участке или спортивной площадке позволяет широко использовать всё пространство, поэтому значительное место на прогулке необходимо отводить спортивным упражнениям. Они планируются согласно времени года: зимой катание на санках, скольжение по ледяным дорожкам, ходьба на лыжах, весной и летом – езда на велосипеде, катание на самокате. Поздней осенью и ранней весной (ноябрь, март, апрель) когда выпадает большое количество осадков и не всегда существует возможность организовать спортивные игры и упражнения, в содержание прогулки необходимо вводить разнообразные физические упражнения с обручем, со скакалкой, игры с мячом, кольцом и др. Организовать их можно под навесом, на веранде и т.д.

"Физкультурные занятия в помещении включают упражнения на развитие равновесия, лазания, метания в цель и другие виды движения, а также упражнения статистического характера, способствующие развитию выносливости и силы: висы с опорой на одну или обе ноги, непродолжительное удержание позы в неподвижном состоянии и т.д. Однако их применение должно быть строго регламентировано в связи с тем, что дети быстро утомляются". [З.А. Веселас.1985 г.]

"В конце физкультурных занятий осваиваются упражнения на расслабление, которые предупреждают утомление, успокаивают функциональные системы организма. Известно, что лучше всего организм восстанавливается, когда заторможенные центры энергично включаются в деятельность, а активно действующие - переходят в пассивное состояние. Лучшим положением тела для этого процесса является горизонтальное, когда все функции снижены, расслаблены конечности и позвоночник, и ребенок не затрачивает энергии для сохранения вертикального положения". [З.А. Веселас. 1985 г.]

Медленный темп упражнений на расслабление, выполняемых без напряжения и с большой амплитудой, музыкальное сопровождение, спокойная обстановка способствует восстановлению организма в более короткий срок. Выполнение этих же упражнений с закрытыми глазами дает еще более положительный эффект. "При физической нагрузке, в результате которой пульс ребенка учащается на 90 – 100 %, такая заключительная часть ведет к восстановлению организма уже к концу 1-2-ой минут после занятия". [Э.И. Ариговская. 1968 г.]

При выборе формы и типа занятий должны учитываться различные способы организации детей: индивидуальный, поточный, сменный, фронтальный, групповой. Наиболее целесообразно комплексное использование различных способов. Так на одном и том же занятии при обучении прыжку в длину с места можно рекомендовать все способы.

Однако в программе предусмотрены движения (лазания, удержание равновесия, прыжки в длину и высоту с разбега), выполнение которых следует организовать индивидуально или поточно, с тем, чтобы воспитатель мог обеспечить страховку детей.

"Зимой занятия на воздухе проводят в облегченной одежде, состоящей из 3-4 слоев. В жаркие, солнечные дни дети могут заниматься без маечки, босиком, но в легком головном уборе". [М.Ф. Литвинова. 1986 г.]

Подготовленным к занятиям должна быть и площадка или пересеченная местность.

"Физкультурные занятия обычно организуются в первой половине дня. Если они проходят на воздухе, то их можно место в режиме дня в разные сезоны года различно. Летом – в начале первой прогулки, когда температура воздуха не достигла наивысшей величины". [Е.М. Минский. 1984 г.]

В холодный период занятия целесообразны в конце первой прогулки, перед обедом, что позволяет детям переодеться в физкультурный костюм один раз, перед занятием, и снижает возможность заболеваний, так как после физической нагрузки, вспотев, дети не остаются на воздухе.

В конце каждого квартала проводят контрольно-учетное занятие, цель которого - выявить степень усвоения детьми программного материала.

В те дни, когда запланировано физкультурное занятие, проводятся физические упражнения и подвижные игры длительностью 10 – 15 минут. Во время второй прогулки их нужно планировать ежедневно. Одежда детей в этом случае лишь облегчается, они не переодеваются в физкультурную форму.

Содержание подвижных игр физических упражнений во время прогулки материал по развитию движений, освоенных на предыдущих занятиях. Закрепляются двигательные умения и навыки, предусмотренные программой. Проводятся эстафеты, 1 – 2 подвижные игры, в сочетании с которыми используются любые движения: ходьба на лыжах, езда на велосипеде, метание, прыжки, элементы игр в футбол, баскетбол, бадминтон, городки.

На прогулках, как правило, вначале организуются физические упражнения, а затем игра. "Например, сначала прыжки в игровой форме "с кочки на кочку", а затем игра "Найди свой домик". При сочетании подвижных игр со спортивными упражнениями порядок их проведения может быть обратным - вначале игра, чтобы разогреть детей ("Мы веселые ребята" и другие), а затем - ходьба на лыжах, катание на санках, езда на велосипеде" [Т.И. Осокина 1978 г.]

В содержание подвижной игры могут быть включены различные движения.

В игре "Поезд" дети "приезжают" в лес; а там бегают, прыгают и т.д.

Не рекомендуется включать, особенно во вторую прогулку, общеразвивающие упражнения, их достаточно много в недельном цикле, и они не вызывают такого, интереса, как игры.

Утренняя гимнастика

В комплексе могут использоваться разученные накануне физические упражнения". [С.П. Лайзане. 1978 г.]

Утренняя гимнастика по возможности круглогодично проводится на воздухе.

Один и тот же комплекс утренней гимнастики проводится в течение 2 недель. На второй неделе заменяются некоторые упражнения или исходные положения их выполнения.

Упражнения на прогулке

Подготовленным к занятиям должна быть и площадка или пересеченная местность.

В содержание подвижной игры могут быть включены различные движения.

В игре "Поезд" дети "приезжают" в лес; а там бегают, прыгают и т.д.

Утренняя гимнастика

В комплексе могут использоваться разученные накануне физические упражнения". [С.П. Лайзане. 1978 г.]

Утренняя гимнастика по возможности круглогодично проводится на воздухе.

Утренняя прогулка – наиболее благоприятное время для проведения подвижных игр и физических упражнений. Их количество и содержание зависят от общего распорядка и могут быть различными в разные дни недели. Так, в дни проведения физкультурных занятий в зале, на прогулке с детьми организуется одна подвижная игра и какое-либо физическое упражнение. Их продолжительность в старшей группе в среднем составляет 15-20 мин., в подготовительной группе- 20-25 мин.

В другие дни, когда физкультурные занятия не проводятся, планируются подвижная игра, спортивное упражнение и упражнение в основном виде движения.

Их продолжительность составляет в старшей группе 25-30 мин, в подготовительной 30-35 мин.

Выбор времени проведения игр и упражнений на прогулке зависит от предшествующей работы в группе. Если физкультурное или музыкальное занятие проводилось в первой половине дня, то желательно организовывать игры и упражнения в середине или в конце прогулки, а в самом начале предоставить детям возможность самостоятельно поиграть, поупражняться с разнообразными пособиями. В остальные дни целесообразно организовывать двигательную деятельность детей в начале прогулки, что позволит обогатить содержание их самостоятельной деятельности.

При подборе и организации игр и физических упражнений на прогулке необходимо:

учитывать сложность игр и упражнений, сочетание их между собой, соответствие уровню подготовленности детей;

подвижные игры и упражнения должны соответствовать времени года и состоянию погоды;

предусматривать разные приемы выбора детей на ответственные роли;

предлагать детям варианты усложнения упражнений и подвижных игр;

использовать разные способы организации детей;

заботиться о рациональном использовании оборудования и инвентаря, предметов окружающей среды;

стремиться к созданию хорошей дружеской атмосферы, располагающей детей к непринужденному участию в различных играх и упражнениях, к проявлению активности, творческой инициативы.

При проведении игр и упражнений следует использовать разные способы организации(фронтальный, групповой, индивидуальный), учитывая при этом индивидуальные особенности детей. Применение группового способа организации является наиболее важным при сочетании процесса обучения и совершенствования двигательных навыков. При этом одна группа детей осваивает новый вид движения под руководством воспитателя, в то время как другие дети самостоятельно упражняются в хорошо знакомых движениях. В связи с особенностями выполнения некоторых движений(лазание по гимнастической лестнице, упражнения в равновесии, прыжки в длину и в высоту с разбега) используется поточный и индивидуальные способы.

Сочетание разных способов организации значительно повышает эффективность проведения игр и упражнений во время прогулки,

Например, упражнение в лазании выполняется детьми поочередно, а упражнение с мячами - фронтально, т.е. со всеми детьми одновременно.

Подвижную игру воспитатель может проводить со всей группой и повторять ее 3 -5 раз. Общая длительность игры составляет 10 -12 мин.

Если игра хорошо знакома детям, то воспитатель предоставляет им самим вспомнить и рассказать содержание игры, уточнить правила. Педагог обращает внимание лишь на важные моменты, от которых зависят ход игры и выполнение правил. При разучивании новой подвижной игры необходимо четко, лаконично объяснить ее содержание .Отдельные моменты можно показать и даже проиграть.

После объяснения воспитатель сразу переходит к игре и по ходу игры уточняет то, что недостаточно хорошо запомнили дети. Активное участие в игре воспитателя (в любой роли) доставляет детям много радости, вносит оживление и повышает интерес.

В подвижных играх ведущие роли выполняют сами дети. При организации игр соревновательного характера, игр-эстафет важная роль принадлежит воспитателю, который должен помочь детям разделиться на команды, подобрав их с учетом уровня двигательной активности и физической подготовленности.

В процессе игры педагог следит за выполнением всех заданий, за взаимоотношениями детей.

Итак, основными задачами, решаемыми в процессе ежедневного проведения подвижных игр и физических упражнений на прогулке, являются:

дальнейшее расширение двигательного опыта детей, обогащение его новыми, более сложными движениями;

совершенствование имеющихся у детей навыков в основных движениях путем применения их в изменяющихся игровых ситуациях;

развитие двигательных навыков: ловкости, быстроты, выносливости;

воспитание самостоятельности, активности, положительных взаимоотношений со сверстниками.

Наиболее успешное решение этих задач может быть достигнуто путем использования игр и физических упражнений, соответствующих возросшим двигательным возможностям детей, а также требующих от них определенного физического и умственного напряжения и более высоких морально – волевых качеств.

Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы

Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки

Новые олимпиады

Комплекты учителю

Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы

Вебинары для учителей

Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.

Читайте также: