Настольный теннис правила игры кратко видео

Обновлено: 04.07.2024

В этой статье описаны правила игры в настольный теннис.

Настольный теннис является спортивной дисциплиной, практикуемой в качестве олимпийского соревнования. Основная задача игры — удержание мяча в процессе розыгрыша. В процессе игры требуется применение специального инвентаря: ракеток и стола, разделенного на две равные зоны протянутой через него сеткой. В этой статье вы найдете правила игры в настольный теннис. Читайте далее.

Современные основные правила игры в парный настольный теннис для начинающих: подача, кратко

Современные основные правила игры в парный настольный теннис для начинающих

Команде для победы необходимо набрать ровно 11 очков, после чего игра будет считаться завершенной. Партий в игре только нечетное количество — от 3 до 7, и победа команде присуждается на основании успешного завершения большинства из них. Вот современные основные правила игры в парный настольный теннис для начинающих кратко:

Составляющие элементы партии — розыгрыши, начинающиеся с подачи.
Первый подающий избирается жеребьевкой, и далее эту роль по очереди принимают разные игроки через две подачи.
При парной игре, принявший мяч принимает на себя и роль подающего, а партнер игрока, сделавшего последнюю подачу, берет роль принимающего.

Подача проводится по правилам:

Мяч подбрасывается по вертикали с открытой ладони на 16 см в высоту, и при этом не должен находиться в момент удара ракеткой за границей игрового поля.
Во время подачи мяч должен переместиться на сторону соперника сначала с отскоком на половине подающего, а потом по другую сторону от сетки.
При правильной технике подачи ясно видны все ее этапы.
Мяч подан в момент отрыва от ладони подающего.
При зацепе мячом сетки, но соблюдении подающим всех остальных правил, подача повторяется.
Все отскоки отбитого мяча от поверхности игрового поля, за исключением момента проведенной подачи, приходятся только на поверхность соперника.

Начисление очков:

Оно производится не только в пользу команды, сумевшей последней в партии удержать мяч в розыгрыше, но и в случае, если соперником допущены ошибки, такие как неверная техника подачи.
К ней относится, например, недостаточно высоко подброшенный мяч или его двойной отскок на своей стороне, двойной удар по мячу.
Очки начисляются сопернику даже если отбитый мяч угодил в любой объект, кроме ракетки, или отбит до отскока от стола.
Также запрещается двигать или касаться стола.

Парная игра подразумевает выполнения некоторых дополнительных правил:

Наличие двух зон на каждого из членов команды с каждой стороны от сетки.
Мяч подается по диагонали: первый отскок, возможно, от правой зоны подающей стороны, а второй — от левой стороны соперника.
Мяч отбивается партнерами по очереди.

Ниже вы найдете новые международные правила настольного тенниса. Читайте далее.

Новые международные, олимпийские правила игры в настольный теннис: особенности

Новые международные, олимпийские правила игры в настольный теннис

Все международные, в том числе олимпийские соревнования, проводятся в соответствии с требованиями, предъявляемыми Международной федерацией настольного тенниса. Здесь есть свои правила игры и некоторые особенности.

Главное отличие олимпийского и международного настольного тенниса заключается в размере и материале изготовления применяемого мяча:

40 мм в диаметре вместо 38 мм.
Пластмасса вместо целлулоида, что обусловлено не только экономическими трудностями производства инвентаря старого образца.

Необходимость в большей фотогеничности и зрелищности соревнования привела к упрощению судейства за счет снижения скорости игры.

Важно: Снижение необходимого для победы числа очков до 11, перехода подачи через два розыгрыша, и увеличение числа партий до 7, также обусловлено необходимостью придания игре зрелищности через увеличение ее интенсивности.

Правила игры в настольный теннис для глухих: паралимпийский настольный теннис

Правила игры в настольный теннис для глухих

Проведение спортивных соревнований по настольному теннису в рамках параолимпийских игр для инвалидов по слуху не потребует специальной адаптации правил игры или спортивного инвентаря.

Но обязательно присутствие для проведения игры для глухих минимум двух сурдопереводчиков, в чьи обязанности входит дублирование жестами для соревнующихся сторон всех даваемых судьями команд и сигналов.

Официальные правила игры в настольный теннис: видео

Чтобы лучше запомнить официальные правила игры в настольный теннис, посмотрите видео. В этом ролике подробно рассказывается для новичков, как нужно правильно играть.

для тех, кто ищет курсы:

Войти в аккаунт

Чтобы воспользоваться всеми функциями сайта, вам необходимо зарегистрироваться/войти в свой аккаунт на сайте. Выберите вашу соцсеть для входа:

Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой ссылке.

Уроки настольного тенниса для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Настольный теннис считается популярным видом спорта, направление широко распространено как любительское и полезное увлечение. Столы для игры располагают в большинстве спортивных комплексов, школ и университетов. Пинг-понг помогает развить координацию, ловкость, скорость логического и стратегического мышления.

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие бесплатные видео уроки для начинающих, чтобы самому научиться играть в настольный теннис с нуля.

Советы по выбору инвентаря

Для игры в настольный теннис игроку требуется лишь два предмета: мяч и ракетка. При подборе пластикового мячика трудности маловероятны. Приобретение ракетки – более важный процесс. Существует три основных характеристики: скорость, вращение и контроль. Числовое значение каждого параметра указано на упаковке в диапазоне от 0 до 100. Максимальные цифры сразу для всех показателей невозможны. Новичок имеет возможность сделать упор только на один атрибут. Автор демонстрирует плюсы и минусы каждой разновидности, рассказывает об основании, материале, важности накладок.

Правила игры

Обзор тактических схем

Усвоив основные технические элементы и разобравшись в собственных положительных и отрицательных сторонах, можно выбрать наиболее подходящий стиль. Для удобства игровые стратегии сравнивают с четырьмя темпераментами человека. Эмоциональным холерикам и сангвиникам подойдёт атакующая или комбинированная игра. Спокойным и невозмутимым флегматикам рекомендуется выбрать тактику защиты (игроки терпеливы и умеют выжидать ошибки или усталость противника). Теннисистам низкого роста проще совершать атаки. Высоким людям желательно играть дальше от стола и чаще переходить в защиту. Выбор зависит и от уровня мастерства: любители играют от обороны, профессионалы могут позволить себе соревноваться более агрессивно.

Набор подводящих упражнений

Настольный теннис – очень популярный вид спорта. В него играют около 900 млн человек. Игра очень интересная, и простая для освоения. Научиться играть в настольный теннис можно в любом возрасте, ведь она не дает сильной нагрузки на организм.

Правила игры

Играть может два или четыре человека. Соперники стоят по разные стороны от стола.

Первый подающий определяется с помощью жребия. Он должен подбросить шарик одной рукой на высоту не менее 16 см, а другой нанести удар ракеткой по шарику. Удар должен быть такой силой, чтобы мяч ударился о стол на стороне подающего, перелетел через сетку и ударился о стол на стороне противника.

Переступать через боковые линии у теннисного стола.
Касаться стола руками.
Дважды касаться шарика после подбрасывания.

При неправильном ударе очко засчитывается противнику. К примеру, если шарик дважды отскочил от стола со стороны подающего или вовсе не попал по столу. Если мяч в полете коснулся сетки, и упал на противоположную сторону, можно повторить подачу.

Для победы в сете нужно набрать 11 очков. Раньше эта цифра была больше – 21, но ее уменьшили. Разрыв по очкам должен быть более чем на 2 очка, так что при 10-11 нужно продолжать игру, пока что разница по очкам не будет два (к примеру, 10-12).

В матче может быть 5, 7 или 9 сетов.

Очки начисляют если:

шарик не был отбит;
неправильная подача;
шарик не попал на сторону противника;
два раза ударили по мячу на своей стороне стола;
шарик отбили, хотя он еще не коснулся поверхности стола;
мяча коснулись дважды за время одного удара (пальцем и рукой);
касание стола рукой или ракеткой.

После партии игроки меняются сторонами.

Особенности парной игры

В игру можно играть как один на один, так и парно. Если игрока четыре, добавляются новые правила.

При подаче шарик должен двигаться по диагонали стола – сначала ударяется о правую сторону на половине подающего, а потом отправляется в левую часть на стороне противников.
Партнеры должны отбивать шарик по очереди.
Состав команд не меняется до конца матча.

Начисление очков осуществляется по той же схеме, что и в обычной игре.

Что нужно для игры в настольный теннис

Для данного спорта обязательно нужен специальный инвентарь, потому что без него невозможно играть в теннис. Можно, конечно, ходить тренироваться в спортивные клубы, где всё можно взять на месте. Но настоящий спортсмен предпочитает работать со своим инвентарем.

Стол для настольного тенниса – дорогое удовольствие. Помимо этого нужно много пространства – столик для тенниса занимает много места в раскрытом виде, да еще и игрокам нужно место для движения. Так что сразу задумайтесь о том, куда поставить столик.

Учиться лучше на стандартном столе, который соответствует всем требованиям:

длина 9 футов или 2,74 м;
ширина 5 футов или 1,52 м;
высота 2,5 фута или 76 см.

Сетка должна быть не выше 6 дюймов (15,25 см) от стола. Боковые выступы на сетке тоже не могут быть выше этого значения.

Помимо размеров стоит учитывать на тип стола:

Любительский класс. Дешевые материалы, минимальная толщина. Вес конструкции небольшой, что позволяет легко перемещать по квартире.
Средний класс. Качественные материалы, вес и толщина выше, чем в первой разновидности.
Профессиональный класс. Стол выполнен монументально, и не предполагает частого перемещения. Качественные материалы способны выдерживать многочисленные удары. Все столы данного класса проходят сертификацию ITTF.

Материал зависит от места, где вы планируете играть. Уличным столам подходит металл, пластик, ЛДСП или влагостойкая фанера. Для игры в помещении подойдет что угодно, но лучше выбирать изделие с антибликовым покрытием.

Ракетка

Правила четко регламентируют внешний вид ракетки для настольного тенниса. Одна сторона накладки красная, другая – черная. В любительском спорте это не имеет особого значения, но в клубе не стоит выделяться.

При выборе ракетки нужно ориентироваться на три характеристики: вращение, скорость и контроль. На упаковке указаны цифры для каждого параметра от 0 до 100.

Обратите внимание на звезды – они показывают качество изделия. Начинающим стоит ограничиться одной звездой, пока что нарабатывают опыт.

Выбор ракетки зависит от стиля игры, который вы предпочитаете:

Для агрессивной игры подойдет высокая скорость и сила удара.
Для защитной тактики выбирайте модели, в которых лучше контроль и вращение.

Есть комбинированные модели, в которых можно совмещать обе эти тактики.

На что обращать внимание при покупке:

рукоятку удобно держать в руке;
при резком взмахе ракетка не выскальзывает;
модель комфортная по весу.

Новичкам лучше выбирать модели с медленным отскоком. Проверить его достаточно просто: положите ракетку на стол, и с высоты 30 см уроните на нее мяч. Посмотрите, на какую высоту он отскочил: до 10 см – медленная, более 10 см – быстрая.

Теннисный мячик

Для игры подходит пластиковый шарик диаметром чуть больше 4 см и весом 2,5 г. На нем обязательно должна быть маркировка ITTF. Цвет – белый или оранжевый. Он должен быть одинаково упругим со всех сторон.

Чем новее мяч, тем лучше он сцепляется с ракеткой. Так что если почувствуете, что стало сложнее отбивать или закручивать шарик, замените его на новый.

Как научиться играть в настольный теннис

Теперь, изучив теорию, можно переходить непосредственно к обучению игре. Сначала нужно разработать руку, научиться чувствовать ракетку и взаимодействовать с мячом.

Для этого выполняйте несколько простых упражнений. Они подходят даже для самостоятельной тренировки.

Упражнение 1

Возьмите ракетку, и расположите параллельно полу. На середину положите мяч, и старайтесь не дать ему скатиться и упасть на пол.

Когда начнет получаться, усложните упражнение: выполняйте его во время ходьбы.

Упражнение 2

Теперь нужно освоиться с ударами. С помощью ракеткой набивайте шарик вверх или отбивайте его о пол. Вам нужно понять, как мяч ведет себя при ударе, как двигается, с какой силой нужно ударять, чтобы задать нужную скорость движения и т.д.

Потом переходите к чеканке – быстро бейте по мячу ракеткой, чтобы он отскакивал вверх и приземлялся на ракетку. Разрабатывайте мышцы в ладони и нарабатывайте глазомер.

Для тех, кто любит сложности, можно переворачивать ракетку, пока что мяч находится в воздухе.

Упражнение 3

Сложите одну сторону стола вверх, чтобы она встала как стенка. На ней можно отлично потренировать удары и подачи. Так вы научитесь двигаться во время игры, чтобы успешно отбивать и боковые мячи.

Как играть в настольный теннис

За столом нужно стоять на чуть согнутых коленях, корпус наклонен вперед. Будьте готовы перемещаться в обе стороны, чтобы отбить мяч.

Во время игры нужно отбивать подачи противника, и пытаться сделать такой удар, чтобы соперник не смог его отбить.

Выбор хватки

Хватка – это способ захвата ракетки во время игры. Обычно выделяют два вида:

Европейская (горизонтальная) – самая распространенная и привычная для новичков. Простой обхват пальцами рукоятки в самом верху, а указательный палец выпрямлен.
Азиатская (вертикальная) – рукоятка в данном виде держится как бы вверх ногами, удерживается большим и указательным пальцами, а остальные выпрямлены и поддерживают ее с внешней стороны.

Главное не держать рукоятку всей ладонью за гриф, потому что снижается управляемость. Вам будет сложно быстро отбивать удары под нужным углом.

Стиль игры

Игра в настольный теннис может проходить в разных стилях. И в зависимости от выбранного стиля будут отличаться тактика и основные движения. Выделяют два основных стиля:

Защитный. Требует высокой концентрации и внимательности. Вы обороняете свою стороны, одновременно с этим подыскивая подходящий момент для атаки. Подходит для высоких и длинноногих спортсменов.
Атакующий. Агрессивный стиль игры, при котором акцент смещен на попытки пробить защиту противника. Считается самым перспективным видом игры на турнирах.

При занятиях с тренером, он сможет подсказать, какой стиль вам лучше подойдет. Можно самостоятельно попробовать обе тактики, и посмотреть, какая вам больше понравится.

Улучшение техники игры

Просто отбивать мяч ракеткой можно научиться за один вечер, но выйти на хороший уровень можно только упорным трудом. Обязательно вступите в клуб, чтобы соревноваться с другими игроками, и желательно под надзором опытного тренера.

Постепенно повышайте уровень знаний, разучивая новые техники:

Накат справа и слева – это базовые накаты. Запоминайте, как правильно держать пальцы на ракетке и как выполнять движения. Научитесь понимать, когда и какой удар нужно использовать.
Подрезка – довольно сложный элемент, но ему необходимо научиться. Особое внимание уделяйте углу встречи ракетки с мячом.
Подача. Взрослым проще разобраться с ней, чем детям. Ведь они уже знают про физику, трение и касательную, так что проще разобраться с механикой взаимодействия мяча и накладки. Нужно найти правильный угол встречи.
Прием подачи. Разберитесь сначала, какие типы вращений бывают, и уже после этого изучайте способы приема этих подач.
Топспин – вращение мяча. Не спешите осваивать эту технику, пока что не овладеете базовыми. Обычно требуется полгода, чтобы отточить мастерство настолько, чтобы перейти к топспину.

Развивайтесь не торопясь, в комфортном для себя темпе. Научиться играть в настольный теннис несложно, трудности возникают именно на пути в профессиональную лигу. Для любительской игры с друзьями хватит первоначальных знаний о хватке и подаче. Остальное дело техники.

Хотите научиться играть в настольный теннис? Для начала предлагаем узнать правила настольного тенниса кратко. Давайте разберёмся, какой инвентарь потребуется, как подавать и начислять баллы.

Содержание:

Инвентарь для игры

Перед тем, как начать играть, следует обратить внимание на инвентарь. Для поединка вам понадобится:

Две ракетки. При чём одна сторона которой будет красного цвета, а другая — чёрного.
Также выберите мяч. Его цвет будет белым или оранжевым.
Для теннисного стола также потребуется сетка высотой 15,25 см.
Также подберите теннисный стол, высота его над полом обычно составляет 76 см.

Правила игры в настольный теннис для начинающих

Начисление очков.

Правила игры в настольный теннис обычно начинаются с обсуждения партии. Одна партия сейчас проводится до 11 очков.

Соответственно, тот игрок, который первым наберёт 11 баллов, будет считаться победителем.
Если во время партии у вас счёт 10-10, то победителем будет считаться тот, кто первым получит 12 баллов.
После завершения партии игрокам необходимо поменяться местами. Обычно на турнирах проводят по 5 партий. Победителем считается тот, кто выиграл 3 из них.

Если соперник неправильно сделал подачу, то дополнительное очко начисляется вам.
Если при подаче мячик ударился на вашей стороне 2 раза вместо одного, то балл переходит противнику.
После подачи мячик перелетел через сетку, но не ударился об стол на стороне противника. В таком случае балл переходит сопернику.
Вы отбили мяч тогда, когда он ещё не ударился об стол. В этом случае вы не получаете балл, соперник лидирует.

Подача.

Изучая правила игры, необходимо обратить особое внимание на подачу. Она является одним из основных элементов партии.

Чтобы подать мяч, необходимо подкинуть его вверх от ладони на 16 см.
Далее отбить его так, чтобы он ударился один раз на вашей половине, перепрыгнул через сетку и один раз ударился на стороне соперника.
Если мяч не перелетел через сетку и остался на вашей половине, то вы можете сделать переподачу.
Далее каждый игрок отбивает мячик так, чтобы он попадал лишь на сторону противника.

Во время игры в настольный теннис не разрешается дотрагиваться руками до стола.
Партия длится до 11 очков.
Игрок может сделать переподачу.
Выбирайте инвентарь, соответствующий всем требованиям.
Если мячик ударился об металлический бортик и упал на пол, то очки не будут засчитаны.
При счёте 10-10 победа будет отдана тому игроку, который первый наберёт ещё 2 балла.

Вот такие есть правила настольного тенниса кратко. Обязательно запомните их перед началом партии. Соблюдайте все требования подсчёта очков, чтобы верно определить победителя.

Более 40 миллионов людей в мире занимаются настольным теннисом. Существует масса областных и международных турниров по настольному теннису. Самыми известными из них являются чемпионат мира и Олимпийские игры. Настольный теннис так же называют пинг-понгом. Этот вид спорта основан на перекидывании специального мячика ракетками через сетку на игровом столе. Цель игры заключается в достижении такой ситуации, когда противник растеряется и не сможет отбить мяч.

Учим правила игры в настольный теннис:

В настольный теннис могут играть 2 или 4 человека.
По традиции игроки подбрасывают монетку и таким образом решают, кто начнет матч, и первым будет бить по мячу. Таким же образом обычно решают, кто с какой стороны стола будет играть. Иногда спорные вопросы в теннисе решают, угадывая в какой руке находится мячик для тенниса.
В любительских соревнованиях иногда проводят пробную партию и таким образом определяют, кто же начнет матч.
Игрок зарабатывает очко, когда его противник:
- не успевает обить мяч;
- неправильно подает;
- бьет по мячу так, что он 2 раза ударяется об его сторону стола;
- ударяет так, что мяч попадает на его же сторону;
- отбивает мяч до того, как он коснулся его половины стола;
- касается мяча ракеткой или запястьем;
- касается свободной рукой поверхности стола, двигает или опирается на него.
Переход подачи осуществляют через каждые 2 розыгрыша.
Партия считается выигранной тогда, когда один из игроков набирает 11 очков при разнице более чем 2 очка с противником.
Если счет между игроками 10-10, передачи чередуются между игроками после каждого набранного ими очка.
После каждой сыгранной партии игроки должны меняться сторонами стола и очередностью подач.
Обычно игра в настольный теннис состоит из 5-7 партий.

Как правильно подавать мяч:

Правила парной игры в пинг-понг:

Игровой сто разделен белой полосой вдоль на две равные половины. То есть стол на каждой стороне делится на две части: левую и правую зону.
При подаче мяч должен удариться в зоне игрока и в противоположенной зоне соперника. То есть мяч при парной игре подается по диагонали.
Партнеры отбивают мяч по очереди.

Научиться играть в настольный теннис не трудно, ведь в нем нет особенных техник и принципов, успеха в этой игре можно достичь лишь благодаря постоянной практике и зная правила игры.

Читайте также: