Методы психологической практики в психологии кратко

Обновлено: 04.07.2024

В жизни каждого человека случаются такие ситуации, когда порой без консультации квалифицированного специалиста не обойтись. Речь идет не о докторах, медиках, а о тех кадрах, которые помогают понять, что на самом деле происходит, как победить свои страхи и предубеждения, принять серьезное и правильное, взвешенное решение. Именно этим занимаются дипломированные психологи.

Обучение по данному профилю возможно как в СУЗах, так и ВУЗах. На практике квалифицированные психологи используют различные методики, позволяющие выявить первопричину проблем, а также определить все возможные способы их решения. Сегодня мы расскажем о самых популярных практических методах работы специалистов психологического профиля.

Общие методы психологии

При выполнении курсовых и дипломных работ, отчетов по практике студенты чаще всего пользуются привычными для них приемами, позволяющими собрать максимум информации для дальнейшего анализа. К числу таких инструментов относят:

Данный прием предполагает, что специалист создает определенные условия или ограничения при проведении исследования. Он учитывает различные факторы, моментально фиксирует полученные результаты, так как повторить эксперимент и получить такие же результаты фактически невозможно.

Здесь автор грамотно планирует каждое мероприятие, создает определенный список вопросов, на которые должны будут ответить респонденты. Респондентами могут быть как случайные люди, так и те, кто подход под определенные критерии (возраст, пол, опыт работы, образование и пр.).

Данным методом успешно пользуется как студенты, так и практикующие квалифицированные эксперты (психоаналитики, психологи и пр.). Казалось бы, банальная беседа, разговор между людьми, простые вопросы и аналогичные ответы позволяют определить особенности темперамента, психологический портрет, наличие определенных отклонений и пр.

Нужна помощь преподавателя?

Мы всегда рады Вам помочь!

Психология в жизни: основные практические методы

Самыми популярными практическими методами психологии являются:

В данном случае специалист стремится проанализировать происходящее, исследовать не только конкретные факты, но и мнение пациента, его предположения, ассоциации и гипотезы и пр. Фактически эксперт помогает индивиду услышать себя изнутри, понять, чего он хочет, как он может действовать и пр.

НЛП помогает успешно бороться со страхами, способно изменить убеждения и мировоззрение, избавиться от вредных привычек, изменить поведение человека, освоить новые приемы и технологии и пр.

Данный инструмент призван сформировать конкретное состояние человека или его мировоззрения, позиции по конкретной теме, вопросу или ситуации. Чаще всего здесь действует принцип аргументации. Специалист пытается убедить пациента в чем-либо при помощи приведения фактов, запутывания или переосмысления, отвлечения внимания и пр. В редких случаях возможны и нетрадиционные варианты внушения: угрозы, запугивания, наставления и требования.

Внушать можно при помощи разных инструментов: советы и рекомендации, осуждение или одобрение, намеки или приказной порядок, предложение нескольких вариантов (сценариев) и пр.

Подкрепление представляет собой прием, способный вызывать мгновенную реакцию на определенную ситуацию/обстоятельства. Особенность приема проявляется именно в моментальности действия сиюминутности.

Если реакция на конкретное событие положительная, то индивид сможет поступать аналогичным образом и далее. Если же опыт был печальным, и реакция была отрицательной, то выполнять аналогичные действия он больше не станет.

Как применяют метод подкрепления на практике?

Задачи, формы и методы психологической практики достаточно разнообразны. Главные методы, применяемые на практике – это психокоррекция, психологическое консультирование, психотерапия, разрешение социальных конфликтов, психотренинг. Перечисленные методы психологической практики традиционно используются для работы с людьми, у которых есть какие-либо психические проблемы. Однако, несмотря на устоявшийся комплекс методов, их арсенал постоянно пополняется. Для того чтобы освоить эти методы и успешно применять их в работе, психологу требуется обучение и специальная подготовка.

Психотерапия

Главная форма психологической практики – это психотерапия. Существует два вида: личностно-ориентированная и клиническая психотерапия.

Личностно-ориентированная помогает пациенту изменить его отношение к собственной личности и к социальному окружению.

Клиническая психотерапия представляет собой психологическое лечебное воздействие на человека при нервных, наркологических, психосоматических и психических расстройствах.

Теория и практика многих современных форм психотерапии, и всех практик психологии, строится на методе психоанализа, автором которого является З. Фрейд. Он применял психоанализ в форме психологического анализа сновидений, невротических симптомов, свободных ассоциаций и ошибочных действий для лечения различных заболеваний психики.

Психоанализ

Психоанализ довольно сложный и трудоемкий метод терапии. Обычно требуется от 3 до 5 сеансов в неделю, каждый длительностью 7 часов. На этих сеансах пациент вспоминает свое прошлое (отношения с матерью, со сверстниками, значимые события) и создает свободные ассоциации. Воспоминания провоцируют развитие трансферного синдрома, который связывается с прошлым опытом. Пройти курс психоанализа может не каждый, например данный метод не доступен людям с сильными психическими отклонениями и психотикам, которые не способны на формирование эмоциональной привязанности к врачу.

Специалисты, которые ведут свою деятельность по методу З. Фрейда, обычно сдержаны и ограничивают свои комментарии с тем, чтобы не помешать развитию трансферного невроза у своего пациента.

Рисунок 1. Психоанализ требует много времени, усилий и стоит дорого

Еще более старый метод практической психологии, с которого еще сам З. Фрейд начинал работу, — это внушение, или гипноз.

Гипноз – временное состояние сознания человека, которое характеризуется направленностью на содержание внушения и сужением его объема.

Гипноз дает возможность специалисту оказывать воздействие на психику и сознание человека для достижения требуемого психотерапевтического эффекта.

Групповые формы

Групповые формы коррекции сегодня наиболее популярны среди методов психолого-эмоциональной терапии. Для ребенка, до определенного возраста, это единственно возможная форма терапии.

Существенное преимущество групповой терапии состоит в том, что в данном формате работы есть возможность получить поддержку и сильную обратную связь от людей, которые имеют общие переживания или проблемы с участниками группы. В моменты группового взаимодействия происходит осознание потребностей и ценностей других людей.

При работе в группе, человеку легче почувствовать себя помогающим и получающим помощь, принимающим и принятым, заботящимся и окруженным заботой, доверяющим и пользующимся доверием. При этом разрешение межличностных конфликтов вне группы облегчается за счет реакции членов группы друг на друга. В контролируемой и поддерживающей обстановке человеку проще сформировать новые навыки, экспериментировать с разными формами и стилями отношений непосредственных партнеров по группе. Отслеживая и анализируя признаки и изменения, которые происходят в группе, участники могут проводить аналогии между собой и другими, а после переносят появившуюся эмоциональную связь для оценки собственного поведения и чувств. Обратная связь, при этом, очень важна, так как она оказывает непосредственное влияние на оценку личностью своего поведения, эмоций и своих установок, а также на формирование представлений о самом себе. Работа в группе значительно облегчает процесс становления самооценки и самосознания. Как только человек начинает узнавать свои слабые и сильные стороны, лучше всего проявляющиеся при групповой терапии, сразу начинается процесс осознания самого себя.

Логотерапия

Логотерапия занимает особое место среди методов психологической практики. Ее созданием занимался австрийский психолог В. Франкл.

Психология изучает закономерности возникновения, развития и функционирования психических процессов, состояний, свойств личности, занимающейся той или иной деятельностью, закономерности развития и функционирования психики как особой формы жизнедеятельности.

Предметом психологии являются: психика, ее механизмы и закономерности как специфическая форма отражения действительности, формирование психологических особенностей личности человека как сознательного субъекта деятельности.

В качестве основного объекта психологии выступают социальные субъекты, их жизнедеятельностные связи и отношения, а также субъективные и объективные факторы, содействующие или препятствующие достижению ими вершин в жизни и творческой деятельности.

Основные задачи психологии:

– изучение механизмов, закономерностей, качественных особенностей проявления и развития психических явлений;

– изучение природы и условий формирования психических особенностей личности на разных этапах ее развития и в различных условиях;

– использование полученных знаний в различных отраслях практической деятельности.

Все методы психологии могут быть разделены на три группы: 1) объективные методы психологии; 2) методы описания и понимания психологии человека; 3) методы психологической практики.

Объективные методы психологии :

• наблюдение (сплошное, выборочное);

• эксперимент (лабораторный, естественный, формирующий);

• тестирование (достижений, способностей, профпригодности и др.);

• анализ продуктов деятельности (графологический, контент-анализ, анализ рисунков и др.);

• опрос (анкетирование, беседа, интервью);

• математическое моделирование и статистический анализ.

Методы описания и понимания психологии человека

• интроспекция; • самоотчет; • включенное наблюдение; • эмпатическое слушание; • идентификация и др.

Методы психологической практики

• психотерапия; • психологическая консультация; • психокоррекция; • психотренинг и др.

Что изучает практическая психология как отрасль науки

Практическая психология — это направление в психологии, посвященное практическому применению ее знаний.

Практическая психология всегда опережает теорию. В то время как практика накапливает огромные объемы данных, теория пытается экспериментально проверить их, найти научные подтверждения, сформулировать основные тезисы. Это тормозит развитие теоретического направления, но позволяет формировать надежную основу для будущих поколений.

Практической психотерапии известно неисчислимое количество психических расстройств, каждое из которых имеет несколько вариаций. Однако теория по большинству таких заболеваний только начинает формироваться.

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

Как отрасль науки, практическая психология концентрируется на возможности влияния на психику и деятельность человека, разрабатывает групповые и индивидуальные методы воздействия.

Практическая психология: основные направления

Основными направлениями являются:

диагностика — получение ценной для психолога информации об отдельном человеке или группе;
коррекция — направленное влияние на психику человека с целью привести ее в соответствие с возрастной или социальной нормой;
терапия — профессиональная помощь в преодолении серьезных психологических проблем;
консультирование — создание условий для успешного преодоления жизненных, социальных, семейных, профессиональных трудностей.

В зависимости от выбранного направления специалист может решать задачи разного характера:

прикладные — разработка методических материалов, нормативных документов, образовательных программ;
научно-исследовательские — выявление закономерностей формирования личности, ее развития, взаимодействия с социальными группами;
практические — решение текущих проблем, возникающих по месту профессиональной деятельности.

Практические психологи находят себе профессиональное применение в медицине, спорте, образовании и обучении, на производстве, в области социально-экономических отношений, в политике, маркетинге, рекламе.

Методы практической психологии

Методы практической психологии включают в себя разработки из области психотерапии, педагогики и консультирования. Ведущими из них являются внушение, подкрепление, психологическая консультация.

Внушение

Внушение — это такой вид воздействия на человеческое сознание, при котором происходит некритическое восприятие транслируемых установок и убеждений.

прямым — словесным;
косвенным коммуникативным — эмоциональным.

Задача практического психолога в этот момент — сформировать у человека требуемую точку зрения или определенное состояние. Для этого он может использовать совет, наставление, одобрение, осуждение, намек, команду. В некоторых случаях специалисты создают иллюзию выбора, предоставляют несколько возможных вариантов, один из которых является очевидно верным.

Подкрепление

Подкрепление — это ситуативная реакция психолога на действия пациента. Она может быть как позитивной, так и негативной.

Подкрепление заимствовано из педагогики, где при помощи положительной оценки закрепляется правильное действие воспитуемого, а посредством негативной — предотвращаются нежелательные действия.

Подкрепление в том или ином виде сопровождает человека всю его жизнь. Оно может быть разовым или систематическим, прямым или косвенными, полным или частичным, базовым или вторичным. Некоторые подкрепления имеют случайный характер: удар током, ожог, травмирование при неосторожных действиях.

Консультирование

Психологическое консультирование — это ориентирование человека в жизненной ситуации, производимое при помощи беседы.

Если ориентирование предполагает проведение нескольких встреч, значит речь идет о психологическом консультировании. Если ограничиваются одной беседой, то такой формат определяют как разовую консультацию.

Важное отличие метода — отсутствие необходимости в особой подготовке клиента. Специалист и его подопечный вместе определяют предмет беседы, проводят изучение обстоятельств, намечают пути достижения желанного результата. Однако психолог в своей деятельности всегда опирается на определенную структуру:

контакт с клиентом;
фиксация запроса;
совместное составление плана;
психологическая настройка на работу;
реализация.

Многоразовое консультирование подразумевает еще два этапа: домашнее задание и завершение.

Применение психологических знаний

Люди, обладающие психологическими знаниями, находят им применение во всех областях жизни: в семье, работе, учебе, бизнесе, дружбе, творчестве, любви. При этом универсальных знаний, позволяющих достигать успеха в любой из областей, не существует: всегда есть разница в обстоятельствах, методах и способах.

Чтобы правильно применять психологические знания, нужны постоянная практика и основанный на тщательном анализе опыт. Люди, обладающие такими навыками, быстрее решают возникающие проблемы, более эффективны и производительны.

Психологическая практика по своим задачам, методам, формам представляет собой многообразные виды практик. Основными среди них являются психотерапия, психологическая консультация, психокоррекция, психотренинг, разрешение социальных конфликтов и др. (рис.5). Психологическая практика включает в себя работу с людьми, имеющими психические отклонения или проблемы, с педагогически запущенными школьниками; она ориентирована на работу с представителями коммуникативных профессий, людьми различных возрастов. Невозможно описать все методы и методики, использующиеся в психологической практике; их арсенал непрерывно пополняется. Мы приведем обобщенную характеристику наиболее известных методов психологической практики. Укажем, что освоение методов практической психологии предполагает особые формы обучения и подготовки.

Основной формой психологической практики является психотерапия, воспринимаемая нередко как вся эта практика. Различают клиническую и личностно ориентированную психотерапию.

Клиническая психотерапия — это комплексное лечебное психологическое воздействие на человека при психических, нервных, психосоматических, наркологических заболеваниях.

Личностно ориентированная психотерапия ставит задачу содействия пациенту в изменении его отношений к социальному окружению и собственной личности. Жесткого разделения методов клинической и личностно ориентированной психотерапии не существует; одни и те же методы могут с успехом использоваться и здесь, и там.

Основой многих форм психотерапии, а также самой психологической практики стал психоанализ, разработанный З.Фрейдом. Напомним, что психоанализ как способ работы с психологической реальностью у З.Фрейда применялся в форме психологического анализа свободных ассоциаций, сновидений, ошибочных действий, невротических симптомов.

Однако наиболее старым методом психотерапий, с которого З.Фрейд начинал свою психотерапевтическую практику, является гипноз, или внушение. Гипноз — это временное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и направленностью на содержание внушения. Гипноз позволяет воздействовать на сознание индивида с целью достижения психотерапевтического эффекта. Как метод работы с пациентами гипноз используется в различных по своей ориентации школах психотерапии.

Психокоррекционными группами называют небольшие временные объединения людей, обычно имеющие руководителя, общую цель межличностного исследования, личностного научения и роста. Потенциальное преимущество групповой терапии перед индивидуальной состоит в возможности получения обратной связи и поддержки от людей, имеющих общие проблемы или переживания с конкретными участниками группы. В процессе группового взаимодействия происходит принятие ценностей и потребностей других.

В группе человек чувствует себя принятым и принимающим, пользующимся доверием и доверяющим, окруженным заботой и заботящимся, получающим помощь и помогающим. Реакции членов группы друг на друга облегчают разрешение межличностных конфликтов вне группы. В поддерживающей и контролируемой обстановке человек может обучаться новым умениям, экспериментировать с различными стилями отношений среди равных партнеров.

Наблюдая происходящие в группе взаимодействия, участники могут идентифицировать себя с другими и использовать установившуюся эмоциональную связь при оценке собственных чувств и поведения. Значимая обратная связь оказывает влияние на оценку личностью своих установок и поведения, на формирование представления о себе. Группа может облегчить процесс самосознания и самооценки. Осознание самого себя начинается, как только человек узнает свои сильные и слабые стороны, которые лучше проявляются при групповой работе. Т-группы (группы тренинга) основаны К.Левиным. Он исходил из убеждения, что большинство эффективных изменений в установках личности происходит под воздействием других. Чтобы выработать новые формы поведения, люди должны учиться видеть себя такими, какими их видят другие. Эти группы ориентированы на: а) развитие умений для более эффективной организационной (управленческой) деятельности; б) обучение участников межличностному поведению и изучение процессов, происходящих в малых группах, сознанию вклада каждого участника в групповой процесс; в) выявление жизненных ценностей и развитие личности (группа сензитивности). В Т-группах выражена ориентация на применение научно-психологических знаний и объективных методов.

Гештальттерапия была создана Ф.Перлзом. В отличие от Т-групп и групп встреч, которые вовлекают в работу всех членов групп и поощряют взаимодействие между ними, гештальттерапия по способу работы представляет собой договорное общение группового лидера и отдельного участника. Один из участников группы добровольно соглашается стать пациентом и работать с терапевтом.

Ф.Перлз (1893-1970) – немецко-американский психолог; основатель геештальттерапии посредством синтеза различных течений и направлений в психологии и психотерапии.

Остальные члены группы без комментариев наблюдают за терапевтическим процессом, взаимодействием терапевта и клиента. Каждый член группы, наблюдая за поведением работающего пациента, начинает лучше понимать себя и собственные проблемы. Предполагается, что наблюдение само по себе способствует изменению личности.

Психодрама — это терапевтический групповой процесс, в котором используется метод драматической импровизации для изучения внутреннего мира. Психодрама отражает актуальные проблемы клиента, которые становятся содержанием разыгрываемых сцен. Психодрама основывается на предположении, что изучение чувств, формирование новых отношений и моделей поведения более эффективно при использовании действий, реально приближенных к жизни по сравнению со словесным обсуждением проблем. Основателем психодрамы является Я.Морено. В качестве основного метода в психодраме используется ролевая игра. Исполняя роли в психодраме, индивид творчески работает над личностными проблемами и конфликтами. В отличие от театра в психодраме участник исполняет роль в импровизированном представлении и активно экспериментирует с теми значимыми для него ролями, которые он играет в реальной жизни.

Я.Морено (1892-1974) – американский психиатр и психолог; создатель социометрии в психологии и психодрамы в терапии.

Группы телесной терапии ориентируют на знакомство участников с собственным телом, на расширение сферы сознания индивидуума глубинными телесными ощущениями, на исследование того, как потребности, желания и чувства кодируются в разных телесных состояниях, на обучение разрешению конфликтов в этой области. Ключевым понятием телесной терапии является понятие энергии: тело здесь воспринимается через протекающие в нем энергетические процессы. Для участников группы оптимальное отношение к телу означает развитие спонтанного течения энергии, охватывающего весь организм. Энергетический запас у людей различен: некоторые люди, особенно депрессивные и замкнутые, обладают небольшим уровнем энергии. Телесная терапия направлена на повышение их энергетического уровня. Невротики расходуют большую часть своей энергии на включение механизмов психологической защиты, направленных на то, чтобы избавиться от травмирующих мыслей, чувств, внешних событий. Определенные дыхательные упражнения для поощрения течения энергии могут помочь снизить повышенную эмоциональную возбудимость. Телесные терапевты утверждают, что свободно текущая естественная жизненная энергия является основой функционирования здоровой личности.

В группах танцевальной терапии танец служит коммуникацией посредством движения. Назначение танцевальной терапии многопланово: использование возможностей тела для повышения физического и эмоционального здоровья, повышение самооценки путем развития более положительного образа тела, совершенствование посредством группового опыта социальных умений, в первую очередь коммуникативных, терапевтическое освобождение сдерживаемых чувств, приобретение опыта групповой работы. Танцевальный терапевт создает в группе благоприятную эмоциональную среду для исследования себя и других и работает над отражением спонтанных движений членов группы и расширением репертуара движений. Терапевт применяет специальные упражнения на расслабление, дыхание, размещение, управление и движение в пространстве. Фундаментальным для танцевальной терапии являются взаимоотношения между телом и разумом, спонтанными движениями и сознанием, а также убежденность в том, что движение отражает личность.

Терапия искусством как метод основывается на предположении, что внутренние переживания, трудности, конфликты человека имеют представительство на образном, символическом уровне и могут получить выражение в изобразительном искусстве: рисовании, лепке, аппликации и т.п. Терапия искусством незаменима для пациентов, у которых затруднено словесное выражение мыслей и чувств в общении с терапевтом, она может служить способом освобождения от конфликтов и сильных переживаний, средством развития внимания к чувствам, усиления ощущения собственной личностной ценности и повышения художественной компетентности.

Группы тренинга умений основываются на поведенческой терапии и направлены на обучение приспособительным умениям, полезным при столкновениях со сложными жизненными ситуациями. Терапевты имеют дело непосредственно с поведенческими проблемами и не касаются внутренних, психологических причин неуспешного поведения. Целью групп тренинга умений является развитие такого поведения, которое рассматривается как желательное либо членом группы, либо обществом в целом. Группы стараются помочь участникам выработать и развить важнейшие эмоциональные и межличностные умения.

К видам умений, которым обучают в группах, относятся: управление тревогой, планирование карьеры, принятие решений, родительские функции, коммуникативные умения и тренинг уверенности в себе.

Особое место в психотерапии занимает логотерапия, созданная австрийским психологом и терапевтом В.Франклом. Его терапия основана на убеждении, что фундаментальной потребностью человека является потребность в смысле жизни. Поиск смысла жизни, реализация смысла жизни является признаком подлинно человеческого бытия. Отсутствие смысла жизни порождает у человека состояние, которое В.Франкл называет экзистенциальным вакуумом. В таком состоянии человек ощущает бесцельность своего существования, скуку, испытывает тяжелые переживания. Логотерапия есть терапия смыслом жизни. Логотерапевт не может сообщить человеку его смысл жизни. Каждый человек должен сам найти, отыскать его. Логотерапия ставит целью расширение возможностей клиентов видеть спектр смыслов, которые может содержать в себе любая ситуация. Основной метод, которым пользуется логотерапевт, — метод диалога. С его помощью он побуждает пациента к открытию уникального личного смысла жизни.

В заключение приводим сводную таблицу направлений психологии, предметов изучения, научных парадигм и методов (рис.6).

Читайте также: