Методы контроля за функциональным состоянием организма кратко
Обновлено: 05.07.2024
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
Описание презентации по отдельным слайдам:
Тема презентации:
Методика контроля за функциональным состоянием организма.
Подготовил студент группы 1бу-20
Прядкина Эмилия Вячеславовна
Преподаватель физической культуры
Коваль Евгения Александровна
Цели и задачи.
Сформировать самые простые знания о методах контроля за функциональным состоянием организма.
Научиться проводить функциональные пробы и анализировать реакцию организма на выполненную физическую нагрузку.
Общее представление о функциональном состоянии.
Функциональное состояние – это совокупность наличных характеристик физиологических и психофизиологических процессов, во многом определяющих уровень активности функциональных систем организма, особенности жизнедеятельности, работоспособности и поведения человека. По сути, это возможность спортсмена выполнять свою конкретную специфическую деятельность.
Поскольку функциональное состояние представляют собой сложные системные реакции на воздействие факторов внутренней и внешней среды, их оценка должна быть комплексной и динамичной. Наиболее существенными для выявления специфики того или иного состояния служат показатели деятельности тех физиологических систем, которые являются ведущими в процессе выполнения физической нагрузки.
При массовом обследовании занимающихся физическими упражнениями обычно исследуется функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Для изучения функционального состояния организма его исследуют в условиях покоя и в условиях проведения различных функциональных проб.
Методика оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы в условиях покоя.
Наиболее легко исследуемый показатель функционального состояния – ЧСС, т.е. количество сокращений сердца за 1 мин.
Четыре точки на теле человека для измерения ЧСС:
на сердца. поверхности запястья на лучевой артерией,
у виска над височной артерией,
на шее над сонной артерией и на груди,
в области
Обычно ЧСС получают, используя правило математического соотношения, подсчитав число пульсаций за несколько секунд. Если необходимо знать ЧСС в покое, можно использовать для подсчета любой временной диапазон (от 10 с до 1 мин).
Артериальное давление — один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы. Давление крови определяется объёмом крови, перекачиваемым в единицу времени сердцем, и сопротивлением сосудистого русла. Поскольку кровь движется под влиянием градиента давления в сосудах, создаваемого сердцем, то наибольшее давление крови будет на выходе крови из сердца (в левом желудочке); несколько меньшее давление будет в артериях, ещё более низкое — в капиллярах, а самое низкое — в венах и на входе сердца (в правом предсердии). Давление на выходе из сердца, в аорте и в крупных артериях отличается незначительно (на 5—10 мм рт. ст.), поскольку из-за большого диаметра этих сосудов их гидродинамическое сопротивление невелико.
Верхнее число — систолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии, оно зависит от силы сокращения сердца.
Нижнее число — диастолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы.
Функциональное состояние и пробы.
Функциональное состояние - комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе.
При исследовании функционального состояния организма, занимающегося физическими упражнениями, наиболее важны изменения систем кровообращения и дыхания, именно они имеют основное значение для решения вопроса о допуске к занятиям спортом и о “дозе” физической нагрузки, от них во многом зависит уровень физической работоспособности.
Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы - пульс (частота сердечных сокращений) и его изменения.
Функциональная проба - неотъемлемая часть комплексной методики врачебного контроля лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Применение таких проб необходимо для полной характеристики функционального состояния организма занимающегося и его тренированности.
Результаты функциональных проб оцениваются в сопоставлении с другими данными врачебного контроля. Нередко неблагоприятные реакции на нагрузку при проведении функциональной пробы являются наиболее ранним признаком ухудшения функционального состояния, связанного с заболеванием, переутомлением, перетренированностью.
Приводим наиболее часто встречающиеся функциональные пробы, используемые в спортивной практике, а также пробы, которые можно использовать при самостоятельных занятиях физической культурой.
Функциональные пробы для оценки состояния центральной нервной системы.
Проба Ромберга (оценивается статистическая координация),это одна из разновидностей неврологических тестов, с помощью которых специалисты оценивают статическую координацию конкретного человека. Благодаря данному тесту можно определить степень опьянения или подтвердить подозрения на использование наркотических веществ. Включает в себя как минимум три этапа: чувствительность, вестибулярная функция и адаптация зрения. Сохранение устойчивой позы 15с. И более расценивается как хорошая реакция.
Проба Яроцкого (оценивается длительность сохранения равновесия), методика: выполняются вращательные движений головой в одну сторону со скоростью 2 раза в 1 с и определяется время, в течение которого исследуемый в состоянии сохранять равновесие тела. Реакция считается хорошей, если длительность сохранения равновесия составляет 28 и более секунд.
Самоконтроль.
Самоконтроль - это самостоятельное наблюдение за состоянием своего здоровья, физическим развитием, функциональным состоянием организма, физической подготовленностью и их изменениями под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом.
Самоконтроль является существенным дополнением к врачебному и педагогическому контролю, но ни в коем случае их не заменяет. Самоконтроль может носить врачебный или педагогических характер, а может включать в себя и то, и другое. Данные самоконтроля оказывают большую помощь преподавателю в регулировании физической нагрузки, а врачу - своевременно сигнализируют об отклонениях в состоянии здоровья.
К субъективным показателям самоконтроля относятся: самочувствие, настроение, наличие или отсутствие болевых или других неприятных ощущений, сон, аппетит, отношение к занятиям и др.
К объективным показателям самоконтроля относятся: частота пульса, вес, сила мышц, жизненная емкость легких, спортивные результаты.
Наиболее удобная форма самоконтроля - это ведение дневника, содержание и построение которого может быть различным.
Контроль за функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы
Исследование деятельности сердечно-сосудистой системы (ССС) занимает основное место в комплексе обследований студентов при занятиях физической культурой и спортом. Основными показателями функционального состояния ССС являются: частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление, ударный и минутный объемы, количество циркулируемой крови и скорость кровотока.
Наиболее мобильный показатель состояния сердечно-сосудистой системы это частота сердечных сокращений (ЧСС), которая является наиболее одним из информативных показателей воздействия физической нагрузки на организм индивида. О состоянии здоровья в немалой степени свидетельствует и артериальное давление (АД). Его значение находится в зависимости от ударного объема сердца, т. е. количества крови, выбрасываемого за одно сокращение, а также от емкости сосудистого русла, упругости стенок кровеносных сосудов, вязкости крови, ее количества и некоторых других показателей. Различают максимальное (систолическое), минимальное (диастолическое) и пульсовое давление. Систолическое АД (АДС) – это давление, возникающее в артериальной системе в момент систолы левого желудочка, диастолическое АД (АДД) – в период диастолы, т. е. во время спада пульсовой волны. Пульсовое давление АД (АПД) – это разница между величинами максимального и минимального давлений.
Одним из показателей функционального состояния ССС в состоянии относительного покоя является индекс Робинсона (ИР): ИР = ЧСС п * АДС/100, (1) где ЧССп – ЧСС в состоянии относительного покоя, уд/мин; АДС – систолическое АД, мм Hg.
Заключение
Оценка функционального состояния организма с помощью функциональных проб дает возможность определять состояние сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Поэтому при самоконтроле в процессе занятий физическими упражнениями используются наблюдения за уровнем частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и артериального давления.
Читайте также: