Калибровка в психологии кратко

Обновлено: 05.07.2024

Как вы уже поняли из предыдущей главы, самое главное – это добиться доверия человека на подсознательном уровне. Но как это сделать? Самый простой способ – подстроиться к нему. Делать все так же, как и он, говорить с таким же тембром, уловить ритм дыхания, почувствовать его мысли. Процесс улавливания сигналов подсознания в позе, движениях, голосе, дыхании и ритме называется калибро?вкой. Научитесь замечать то, что человек выражает подсознательно телом или голосом: чем лучше вы будет подмечать сигналы, тем быстрее вы поймёте своего собеседника.

А теперь представьте, что вы смогли откалибровать человека и сумели к нему подстроиться, что же делать дальше? Теперь вы можете вести человека. Вы можете менять свои движения и замечать, как ваш собеседник следует за вашими действиями, и самое главное, вам обоим доставляет такое общение огромное удовольствие. Подобное состояние называется раппо?ртом.

Калибровка – это своеобразный сбор информации о человеке. Чем лучше будет произведена калибровка, тем качественнее будет раппо?рт.

Приглядитесь к себе и своим знакомым. Как бы вы охарактеризовали каждого из них?

Еще один важный момент в калибровке – это определение намерения собеседника. Помните, что поведение – это то, что снаружи, а наме?рение – это то, что внутри. Чтобы понять, что человек действительно хочет выразить своим поведением, придется задать ему несколько вопросов и определить, что ему интересно. Постепенно необходимо прощупать моменты, на которые у него появляется положительная реакция. Шаг за шагом отсеивайте лишние варианты, пока, наконец, не выявите истинное намерение человека.

Для тренировки попытайте определить, какие вы несёте намерения в различных ситуациях. Например, вы часто рассказываете анекдоты коллегам по работе. Ваше намерение – понравиться им. Вы постоянно следите за новостями, значит вы хотите иметь чувство уверенности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Визуальная калибровка

Ритмическая калибровка

Калибровка и Подстройка

Калибровка и Подстройка Если в предыдущем задании проверялись в основном знания, то сейчас мы будем проверять гораздо более важные вещи – ваше умение выполнять определенные действия. Например, ваши способности подстраиваться и калибровать. Объединитесь в тройки:

Для того чтобы можно было максимально легко узнавать переживания настроения окружающих людей, потребуется изучить в подробностях специальный навык калибровки по НЛП. Данный термин довольно часто можно встретить в современной психологии. На первый взгляд он может показаться очень сложным, но на самом деле все намного проще, чем кажется.

Что такое калибровка?

Если говорить простым языком, то калибровка в НЛП подразумевает специальную функцию, которая используется для сопоставления делений на шкале с определенными значениями, характерными для измеряемой величины. К примеру, представьте, что вам в руки попал совершенно незнакомый градусник, показывающий 40 градусов. Вы хотите узнать, насколько это много, и начинаете предполагать, что это градусы по Цельсию или Фаренгейту. Таким образом вы, сами того не осознавая, провели процесс калибровки. Если говорить непосредственно о человеке, то его также можно представлять, как некий прибор, язык которого вам пока что остается непонятен.

Дальше стоит рассмотреть термин с научной точки зрения. Калибровка по НЛП предполагает фокусировку на каком-то человеке для того, чтобы можно было максимально точно установить его настроение и состояние, какие переживания и эмоции он испытывает на данный момент. Термин включает в себя применение сразу всех пяти чувств, которые могут помочь в определении переживания постороннего человека.

Калибровка позволяет узнать достаточно много:

как человек обрабатывает ту или иную информацию;
как происходит его погружение в определенное эмоциональное состояние;
как происходит выход из каких-то ярких эмоций.

Калибровка состояния постороннего человека отнимает достаточно много времени и считается весьма серьезным процессом. Опытные профессионалы умеют делать это за считанные минуты. Они многое могут рассказать о человеке уже спустя полчаса разговора с ним. Специалисты прекрасно понимают, когда человек говорит ложь, какие воспоминания для него не очень приятные и прочее.

Конечно, достичь профессионального уровня весьма проблематично, но обучиться основам вполне реально. Они могут использоваться затем в повседневной жизни в общении с коллегами, друзьями и даже родственниками. За счет таких навыков получится лучше понимать людей и видеть их истинное отношение к вам.

Польза навыка

Обязательным навыком психотерапевта для проведения присоединения и последующего в ведения является калибровка.

Под калибровкой в НЛП понимают отслеживание вербальных и невербальных изменений в пациенте, прежде всего невербальных, часто малейших изменений в мимике, позе, движении глаз с целью получения неосознаваемой пациентом информации о его состоянии. Причем эта информация используется как для присоединения (см. "раппорт"), так и для выявления процессов, происходящих внутри пациента. Опираясь на свою наблюдательность и данные калибровки, терапевт может предположить, насколько удачен был терапевтический шаг, и, основываясь на своих предположениях, продолжать процесс.

Умение за изменением цвета лица, за микро-движениями век, перебиранием пальцами, изменением дыхания увидеть и определить изменения состояния человека становится обязательным условием успешной работы.

… Львиная доля времени у психотерапевта посвящена внимательному наблюдению. Выявление обратной связи в НЛП (см. НЛП) становится одной из важнейших целей, поскольку на обратной связи построено продолжение процесса и его благополучное завершение. Умение откалибровать неразрывно связано с умением интерпретировать увиденные изменения.

Важно понимать, что счастливый человек разговаривает и действует совсем иным способом, чем человек несчастный.

Калибровка также включает способность переключаться с одной точки зрения на другую, то есть: знание того, что происходит с тобой, наблюдение со стороны за тем, что происходит между вами и с ним, полное отождествление себя с другим человеком, то есть постановка себя в его положение.

Калибровать в НЛП – значит настроиться замечать тонкие физиологические реакции, которые являются внешними проявлениями бессознательного. Мелочи и тонкости дадут максимальную информацию о человеке.

Что такое вообще калибровка в НЛП?

Коротко - это функция, сопоставления делений шкалы (на приборе) со значениями измеряемой величины.

Представьте, перед вами - незнакомый градусник. Он показывает 40 градусов. Много это или мало - хочется узнать. По Реомюру? По Фаренгейту? По Цельсию?

Вот Вы и произвели калибровку.

Человека тоже можно представить в виде прибора, чей язык вам пока неизвестен.

Вот, вкратце, (спасибо мировой художественной классике) что такое - калибровка.

Итак, перейдём теперь к научному языку - языку понятий НЛП.

Калибровка по НЛП - это фокусировка на другом человеке с целью распознавания его эмоционально-психологических состояний, настроений, переживаний. Калибровка по НЛП - это использование наших пяти чувств для того, чтобы научиться распознавать уникальные переживания другого человека.

С помощью калибровки мы можем узнать как данный человек (интересующий нас):

перерабатывает информацию,
как он входит в некое эмоциональное состояние,
как он выходит из него.

Чтобы Ваше понимание смысла калибровки, как понимает её НЛП, было более полным, я приведу для окончательного закрепления, один очень бородатый анекдот, который ещё лучше Ильфа и Петрова расскажет о том, что же это такое - калибровка под другое человеческое существо..

Итак, бородатый анекдот:

«Женился татарин на донской казачке, и говорит ей.

Слушай жена, если я домой пришёл, и тюбетейка у меня вот так будет (сдвигает тюбетейку на левый бок), то всё хорошо, петь будем, любить будем, но если тюбетейка у меня вот так будет (сдвигает тюбетейку на правый бок), то СМОТРИ! Чтобы была ТИШЕ ВОДЫ, НИЖЕ ТРАВЫ!

На что молодая казачка отвечает:

Калибровка состояний другого человека - вещь долгая и серьёзная. Виртуозы от НЛП умеют калибровать другого человека в ходе лишь получасовой беседы с ним и знать о нём практически всё - когда он врёт, когда вспоминает что-то приятное и т.д.

Но нам далеко до такой виртуозной калибровки каждого встречного и поперечного, (да и не надо - мы же не разведчики!). Нам бы научиться хотя бы самым азам - тому, что необходимо в ходе грамотного (с точки зрения психотерапии) общения хотя бы с некоторыми близкими нам людьми.

В чем состоит польза, ценность, необходимость навыка калибровки НЛП?

Дело в том, что некоторые люди реагируют очень очевидно. Но не все. Другие выражают себя затуманено, нетипично.

При обучению навыку калибровки НЛП важно выучиться сперва самому главному - научиться распознавать, когда человек говорит Вам (без слов) ДА, а когда - Нет (тоже без слов).

Ты любишь машины или байки?
Я люблю машины, я не люблю байки.
Так ты любишь именно машины, а байки ты не любишь. И так далее.
Да.

Теперь следите внимательно за всем телом, за позой, за руками, лицом, мимикой, глазами партнёра.

Ты родился в селе?
Ты родился в России?
Ты учился в колледже?
Ты служил в армии?

Как только Вы угадаете четыре раза подряд реакцию собеседника (советуют НЛП-практики), поменяйтесь ролями. Теперь вопросы задают Вам.

Итог упражнения: Составьте письменно описание того, что Вы увидели, общаясь с собеседником. Сохраните это и приумножьте - наблюдая за другими людьми, играя с некоторыми в ту же самую игру.

И тогда мы с Вами перейдём к более продвинутым урокам калибровки!

Елена Назаренко

Инструменты, Знания и Навыки необходимые, чтобы начать зарабатывать на проведении психологических, деловых и трансформационных игр для взрослой аудитории.

[TYPE] => HTML ) [PROPERTY_VALUE_ID] => 179881 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] => Инструменты, Знания и Навыки необходимые, чтобы начать зарабатывать на проведении психологических, деловых и трансформационных игр для взрослой аудитории.

Читайте также: