Формы работы психолога в спортивной школе

Обновлено: 03.07.2024

Многообразная и сложная система спортивной подготовки реализуется по своим законам, которые нуждаются в управлении, соответствующим индивидуальным особенностям спортсмена. Подготовка спортсменов и повышение их мастерства определяется многими факторами и условиями. Со спортсменами работают большое количество специалистов: тренера, врачи, массажисты. Относительно недавно одним из специалистов, работающих со спортсменами, стал психолог. [40]

К числу важнейших психологических аспектовХатулаева М.С. относит три группы проблем, решаемых психологами:

· проблема психодиагностических приемов отбора лиц для определения видов спорта;

· проблема методов эффективной специальной психологической подготовки спортсменов в соответствии со спецификой избранного вида спорта;

· проблема методов психологического обеспечения деятельности спортсмена на различных этапах соревнования;

· проблема разработки психологических основ спортивного мастерства как в целом, так и применительно к отдельным видам спорта.[44]

Для полноценной подготовки спортсмена нужна система психологического сопровождения как целенаправленная деятельность по диагностике и развитию психических качеств, регуляции психического состояния, формированию индивидуального стиля соревновательной деятельности и т. д.

В системе психологического сопровождения спортивной деятельности Сивицкий В.Г. выделяет две части - организационную и методическую.

Организационная работа спортивного психологавключающая в себя определение статуса, роли и меры ответственности в тренировочном процессе, конкретизация задач и условий их решения, обеспечение регулярности и единообразия психологического воздействия и т. д.

С позиции методики психологическая подготовка не отличается от любой другой подготовки - физической, технической, функциональной и т. д., ее основные закономерности изучены и многократно подтверждены еще в советский период. Но психологическая подготовка имеет свои формы и средства, а также способы и критерии оценки, которые далеко не всегда так очевидны, как в других направлениях тренировки. [37]

Ниже перечислены основные виды деятельности психолога в процессе психологической подготовки:

1. Оценка текущего уровня психологической подготовленности (базовая психодиагностика).Главная задача этой работы - выявить слабые стороны спортсмена и определить методы их устранения или компенсации.

На этом этапе (обычно в начале соревновательного цикла) проводится изучение потенциальных возможностей спортсмена, доминирующих психических состояний и устойчивых предпочтений, как в соревновательной деятельности, так и в поведении в целом.

Оцениваются индивидуальные особенности нервной системы, когнитивных процессов - восприятия, памяти, мышления, внимания, психомоторной сферы, уровень владения средствами психорегуляции, степень развития свойств характера, в частности мотивации и волевой сферы, и т. д. Для эффективной групповой работы актуальна оценка совместимости членов команды.

Полученные данные используются для определения степени восстановления после предыдущего цикла, индивидуального стиля тренировочной и соревновательной деятельности, оптимального режима и направлений дальнейшей работы по психологической подготовке, становятся начальным показателем для оценки эффективности дальнейшей подготовки. В базовой диагностике нет хороших или плохих результатов, изучаются индивидуальные особенности психики спортсмена, и на них нельзя строить прогноз успешности выступления.

2. Разработка индивидуальной программы воздействий (программирование психологической подготовки).Главная задача этой работы - постановка дальних и ближних целей соревновательного цикла и создание с учетом индивидуальных особенностей спортсменов плана психологической подготовки.

Данные, полученные в процессе базовой диагностики, становятся обоснованием комплексного воздействия на спортсмена с целью достижения его максимальной психологической готовности к соревнованиям. Мероприятия конкретизируются по форме, содержанию и объему нагрузки, оптимально распределяются по всему циклу, в соответствии с соревновательным календарем определяются сроки контрольных стартов (или диагностических срезов).

Психолог разрабатывает конкретные задания и упражнения для развития нужных психических качеств и передает их тренеру для включения в общий план подготовки спортсменов. При необходимости планируются индивидуальная работа со спортсменом и групповые мероприятия, например для сплочения команды. Естественно, что психолог должен обосновать свои рекомендации, добиваться внедрения их в тренировочный процесс и контролировать качество выполнения своих заданий. Только в этом случае он может и должен нести ответственность за результат выступления.

3. Организация обратной связи о состоянии спортсменов и команды в целом (мониторинг и оперативная диагностика). Главная задача этой работы - организовать систематическую диагностику без существенного влияния на тренировочный режим.

Тренировочный процесс спортсмена и команды высокого класса - это преимущественно однообразная работа с большими физическими нагрузками в течение продолжительного периода времени, поэтому среди прочих в задачу психолога входят борьба с монотонностью и поддержание оптимальной работоспособности спортсмена. Любые незапланированные события нарушают программу подготовки, а следовательно, могут привести к недостаточной готовности в нужный момент.

Поэтому психологический мониторинг как отслеживание изменений в состоянии спортсмена, его настроении, отношений с окружающими и т. д. - тоже задача психолога. Стандартные диагностические процедуры из других областей психологии могут быть абсолютно неприменимы, так как слишком громоздки или не дают нужной информации. Именно против такого вмешательства - отвлекающего и бессмысленного чаще всего и возражают тренеры.[36]

4.Применение дополнительных мероприятий (коррекция).

Диагностика проблемы - это важная, но все же, часть работы психолога. Дальнейшие действия согласовываются с другими специалистами - тренером, врачом, семьей спортсмена. В ситуациях перетренированности, межличностных и внутриличностных конфликтов и т.п. требуется кардинальное изменение программы подготовки, но часто для компенсации бывает достаточно ввести дополнительные упражнения, провести внеочередной сеанс релаксации или изменить ритуалы поведения.

При создании целевых заданий для психологической подготовки следует учитывать задачи этапа и индивидуальные особенности спортсмена. Такие целевые задания могут быть разовыми или постоянными упражнениями, одиночным или системным воздействием, когда в работу вовлечены и другие люди. Направленность целевых заданий может быть комплексной или тематической: "на релаксацию", "на коррекцию", "на мобилизацию" или "на развитие психических качеств", "на регуляцию эмоциональной сферы", "на управление мотивацией" и т. д.

4. Создание адекватного психического состояния (настройка).

Главная задача этой работы - создание индивидуального ритуала предсоревновательного поведения, т.е. регламентированной последовательности действий накануне и в начале соревнований.

6. Управление психическим состоянием спортсмена в соревнованиях (секундирование).

Главная задача этой работы - сохранить запланированный уровень психической и физической работоспособности, а при необходимости - задействовать резервные возможности организма.

В процессе соревнований и для психолога, и для тренера доступ к команде часто ограничен. Поэтому важно, чтобы спортсмен мог сам объективно оценивать свое состояние и применять методы психорегуляции, для чего в процессе тренировки создаются различные экстремальные ситуации.

Сам спортсмен, особенно в напряженные моменты борьбы, находится в измененном состоянии сознания, когда смысл слов может не осознаваться. Поэтому часто более эффективными оказываются невербальные приемы воздействия, например техники "якорения" или создание психологических "ключей". В любом случае такое воздействие планируется и отрабатывается заранее, а на соревновании оно должно быть уже кратковременным и приводить к немедленному результату.

7. Компенсация негативных последствий (восстановление).

Главная задача этой работы - на основе опыта прошедших выступлений создать психологические предпосылки дальнейшего совершенствования в новом соревновательном цикле.

На этом этапе происходит освобождение от отрицательной информации и негативных воспоминаний, связанных с неудачной спортивной деятельностью; восстановление нервно-психической свежести и желания продолжать тренировки и выступления. Наиболее распространенным и достаточно эффективным способом восстановления является переключение на другую деятельность.[49]

Психологическое сопровождение чаще всего осуществляется в спорте высших достижений со спортсменами уровня сборных команд. В спортивных школах (ДЮСШ) нет ставок психологов, что также препятствует внедрению и развитию психологии в спорте в целом. Поэтому, психологическая работа в молодежном и юниорском спорте практически не ведется.

К числу важнейших психологических аспектовХатулаева М.С. относит три группы проблем, решаемых психологами:

· проблема психодиагностических приемов отбора лиц для определения видов спорта;

· проблема методов психологического обеспечения деятельности спортсмена на различных этапах соревнования;

Ниже перечислены основные виды деятельности психолога в процессе психологической подготовки:

4.Применение дополнительных мероприятий (коррекция).

4. Создание адекватного психического состояния (настройка).

6. Управление психическим состоянием спортсмена в соревнованиях (секундирование).

7. Компенсация негативных последствий (восстановление).

Программа содержит направления психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса и план работы. Программа опирается на основные нормативные документы, цели и задачи сформулированы согласно базового компонента деятельности педагога-психолога.

Вложение	Размер
rabochaya_programma.doc	139 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

Детско-юношеская спортивная школа

Директор МБУ ДО ДЮСШ

приказ № 209 – ОД

на 2021-2022 учебный год

Волгина Евгения Михайловна

Программа психолого-педагогического сопровождения составлена в соответствии с требованиями:

Целью работы является создание психолого-педагогических условий, способствующих реализации основной образовательной программы. Достичь этого можно через сопровождение педагогом-психологом всех участников образовательных отношений.

Объектом сопровождения выступает образовательный процесс, предметом – является развитие и личностное становление обучающегося, система его отношений с миром, с окружающими, с самим собой.

Задачи психолого-педагогического сопровождения:

Содействие гармонизации социально-психологического климата в образовательной организации.
Профилактика и преодоление отклонений в социальном развитии обучающихся.
Содействие развитию общих и профессиональных компетенций педагогических кадров.

Направления психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса:

Формами психолого-педагогического сопровождения участников образовательного процесса выступают: профилактика, диагностика, консультирование, коррекционная, развивающая работа, просвещение, экспертиза (образовательных и учебных программ, проектов, пособий, образовательной среды, профессиональной деятельности специалистов образовательных организаций), организационно-методическая работа.

Программа рассчитана на 1 год психолого-педагогического сопровождения обучающихся, посещающих МБУ ДО ДЮСШ.

Содержание направлений психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса:

Психолого-педагогическое сопровождение адаптационных процессов обучающихся:

Изучение уровня адаптации к условиям обучения в школе.
Профилактика возможных трудностей, возникающих в ходе процесса обучения
Изучение причин и факторов дезадаптации.

Выявление группы риска возникновения дезадаптации у обучающихся.
Определение индивидуальных особенностей обучающихся и причин возникновения у них трудностей с адаптацией.
Изучение психоэмоционального состояния обучающихся в учебном процессе школы и на учебно-тренировочном занятии.
Изучение самооценки и уровня тревожности у обучающихся с трудностями в адаптации.
Помощь родителям и тренерам-преподавателям в решении актуальных проблем.
Организация и проведение коррекционных и развивающих мероприятий.
Ознакомление с результатами администрации, педагогов, родителей.
Представление результатов на психолого-педагогическом консилиуме, семинарах, педагогических советах, совещаниях.

Психолого-педагогическое сопровождение образования обучающихся:

Психолого-педагогическое сопровождение обучающихся с ОВЗ и детей-инвалидов :

нормализация и обогащение отношений обучающихся с окружающим миром, прежде всего с тренерами-преподавателями, сверстниками и коллективом;
компенсация недостатков в его общем развитии, усиление деятельности в той области, которую он любит, в которой может добиться хороших результатов;
Изучение психоэмоционального состояния обучающихся на учебно-тренировочных занятиях:
Повышение знаний педагогов об особенностях заболевания обучающегося и специфике взаимодействия с ним.

Психологическое сопровождение профессиональной направленности и профессионализма тренеров-преподавателей:

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Управление Общего и Профессионального Образования

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

Организация социально-психологического

сопровождения учащихся 5х-8х классов

в процессе спортивно-ориентированного

физического воспитания

Успенская Елена Алексеевна

II . Основная часть. 5

1. Теоретический раздел. 5

1.2. Психологическое обоснование процесса 7

портивно – ориентированного физического воспитания.

1.3. Психологические основы успешности спортизированного физического воспитания.

. Практический раздел. 12

2.1. Исследование процесса адаптации учащихся 5х классов к физическим нагрузкам в спортивно – ориентированном физическом воспитании.

2.2. Сравнительная характеристика процесса адаптации 17

школьников к инновационной технологии.

2.3. Выявление направленности занимающихся к общественной 19

и спортивной деятельности в спортизированном

2.4. Определение влияния общественной среды на 22

оздоровительную направленность школьников в

2.5. Изучение мотивов выбора спортивной деятельности 22

школьников в условиях спортивно –

ориентированного физического воспитания.

2.6. Исследовательские направления учащихся II и III ступени 25

в системе социально – психологического сопровождения.

III . Заключение. 28

IV . Список литературы. 30

V . Приложения. 32

Сегодня в Российской Федерации повышается социальная значимость физического воспитания в формировании всесторонне и гармонично развитой личности человека.

В. М. Бехтерев утверждал, что развитие личности как высшего проявления психики находится в зависимости от физических условий. Это положение не вызывает сомнения, если принять во внимание тесное соотношение между физическим и психическим, между телом и душой.

Современные философы и социологи отчетливо осознают, что от того, каким будет человек XXI века, в конечном итоге зависит будущее всего человечества.

Люди, находящиеся в хорошем физическом состоянии, обладают уверенностью в себе, внутренней дисциплиной, собранностью, способностью к рациональной организации своего бюджета времени, так как занятия физической культурой помогают контролировать стрессовые ситуации, уменьшают нервное возбуждение, помогают бороться с депрессией, способствуют улучшению внешнего вида, создают настойчивость в достижении поставленной цели.

Реализуемая в Пермском крае и других регионах России инновационная технология спортивно – ориентированного или спортизированного физического воспитания предполагает обновление форм и содержания физического воспитания детей, соответствующего их потребностям в освоении ценностей физической культуры и здорового стиля жизни. (Фонарев Д.В., Александрова В.Н., 2006).

Любой эксперимент требует большой работы по отслеживанию, фиксации, анализу и обобщению результатов, а также решения перспективных вопросов, на что и была направлена моя деятельность, как психолога по сопровождению инновационной технологии спортизированного физического воспитания в школе.

Цель моей работы заключается в организации социально – психологического сопровождения спортивно – ориентированного физического воспитания 5х – 8х классов в общеобразовательной школе.

Основными задачами своей работы я считаю:

Выявление уровня притязаний, общественной и спортивной направленности занимающихся по экспериментальной программе спортивно – ориентированного физического воспитания;

Изучение степени выраженности социально – психологических установок школьников к инновационной технологии спортизированного физического воспитания;

Развитие интереса учащихся к исследовательским направлениям в системе социально – психологического сопровождения;

Можно будет считать, что поставленные задачи будут достигнуты, если деятельность психологической службы и социологические исследования позволят качественно отслеживать процесс спортизированного физического воспитания и социально – психологическое сопровождение всех субъектов (учащиеся, родители, преподавательский и административный состав) в рамках средней общеобразовательной школы.

Основная часть.

Теоретический раздел.

1.1. Теоретические основы реализации проекта

Перестройка системы физического воспитания подрастающего поколения обусловлена рядом объективных причин: наметившаяся в конце 80-90-х годов тенденция ухудшения здоровья учащихся сохраняется до сих пор, количество школьников, занимающихся физкультурой, от класса к классу снижается, оставляет желать лучшего уровень физической подготовленности выпускников (Зайцев Г.К., 2001; Трещева О.Л., 2003; Лубышева Л.И., 2004 и др.).

Традиционное физическое воспитание советской эпохи было в свое время достаточно прогрессивной и развивающейся системой. В то же время в наследие отечественной системы физического воспитания досталось и немало негативных факторов, резко снижающих эффективность физического воспитания, сдерживающих его развитие.

Прежде всего, несоответствия, сложившиеся годами в сфере школьного физического воспитания, которые до сих пор делают урок физической культуры одним из самых неинтересных в системе среднего образования.

Двухчасовые уроки физической культуры не согласуются с получением тренировочного эффекта, поскольку для выведения человека на новый уровень физической кондиции требуются 3-разовые занятия.

В рамках традиционной организации физического воспитания нет возможности для реализации индивидуального подхода, который в данном случае особенно необходим.

Традиционная организация физического воспитания не ориентирована на возможность выбора ребенком вида физической активности, а отсутствие выбора не стимулирует формирования интереса к занятиям.

Все эти причины резко снижают эффективность учебно-воспитательного процесса.

В связи с этим, возрастает актуальность использования таких средств и форм физического воспитания, которые бы позволили изменить ситуацию к лучшему.

Муниципальная система физического воспитания школьников предполагает занятия детей в учебно – тренировочных группах на базе школы. Урок вынесен за рамки академического расписания, дети занимаются избранным видом спорта, возможен переход детей после окончания четверти в другие группы.

Таким образом, отличительной особенностью работы нашей школы является проведение шести уроков физической культуры в неделю.

Ключевыми моментами преобразований физического воспитания школы являются:

- Выбор ребенком специализации, которая нравится, возможность попробовать себя в различных видах спорта (в нашей школе это плавание, баскетбол, футбол, акробатика, спортивные танцы, туризм, биатлон, дзюдо, ОФП и ЛФК), а также выбор понравившегося педагога или коллектива учащихся в учебно – тренировочной группе;

- Увеличение двигательной активности ребенка;

- Занятость учащихся во второй половине дня. Тем самым регулируется организация свободного времени.

- Возможность выбирать учебно – тренировочную группу в школе или спортивные секции в городе;

- Профессиональный рост педагогов, которые создают новые программы в рамках эксперимента.

Проведенные в гг. Сургуте, Чайковском исследования показали, что спортивно – ориентированное физическое воспитание существенно улучшает физическое состояние обучающихся, снижает уровень заболеваемости, помогает учащимся раскрыться именно в том виде спорта, который им больше нравится, а главное - позволяет решить актуальную проблему привлечения детей к регулярным занятиям физическими упражнениями (Фонарев Д.В., 2004.).

1.2. Психологическое обоснование процесса

спортивно – ориентированного физического воспитания.

В жизни человеку бывают, необходимы не только хорошо сбалансированные оптимумы физических и духовных проявлений, но и способность действовать с высокой степенью мобилизации ресурсов своего организма, пережить болезнь, травму, социально обусловленные неожиданные или долгосрочные нагрузки на психику, физические перегрузки и т.п.

Деятельностный подход к занятиям в спортивно – ориентированном физическом воспитании требует его анализа как целостной системы, как реального процесса решения задач, стоящих перед человеком, являющихся субъектом этой деятельности.

Между тем, занятия спортом или близкими к нему по природе видами физической активности являются незаменимым способом организации естественного, природно–балансируемого процесса поддержания гомеостазиса, как жизненно необходимого условия формирования, укрепления и сохранения физического, духовного и нравственного здоровья человека.

Человеческие коммуникации, образующиеся в ходе спортивной деятельности, становятся естественным и адекватным потребностям и возможностям личности стимулом ее социализации.

Они способствуют формированию собственного стиля поведения человека в обществе, пониманию им необходимых для достижения жизненного успеха ориентировок, терпения, толерантности, дерзости и ограничений.

Уровень культуры общества в большей мере определяется степенью развития и использования индивидуальных человеческих способностей

Так, социально – психологический компонент ценностей спортивно – ориентированного физического воспитания обеспечивается уровнем общественного сознания, общественного мнения, интересов, мотивов, ценностных ориентаций людей, а также уровнем взаимоотношений, которые выстраиваются в сфере спортивной деятельности.

Уровень физической культуры личности в процессе спортизированного физического воспитания определяется характером, структурой и направленностью мотиваций физической активности человека. В этом виде физкультурных ценностей отражается степень социальной зрелости и ответственности отношения человека к своему здоровью и физической подготовленности (Лубышева Л.И., 2002.).

Таким образом, именно в физической активности человека реализуется потенциал его физической культуры, отражается его способность к совершению своей физической природы на основе использования и освоения накопленных всем обществом знаний, опыта, технологических и материальных возможностей и соответствующих условиям жизни установок.

А результатом служит полноценная активная личность, познавшая себя, свои реальные человеческие силы, духовные и нравственные качества, а, главное, свою способность быть лучше в хорошем, добром для себя и для других.

1.3. Психологические основы успешности

спортизированного физического воспитания.

Успешное решение задач физической подготовки, обучения и воспитания предопределяется умением реализовать индивидуальный подход, заключающийся в знании индивидуальных особенностей школьников.

Способность организма человека адаптироваться к новым факторам (нагрузке, способам использования средств, новым формам занятий) составляет основу тренировочного эффекта.

Это свойство, на наш взгляд,- главное в обеспечении жизнеспособности организмов, их выживания и саморазвития при меняющихся воздействиях различных факторов внешней среды, а также при изменяющихся состояниях самого организма.

Говоря о психической готовности ребенка к деятельности, прежде всего, необходимо рассмотреть мотивационно – потребностный аспект. Важно знать, есть ли у ребенка потребность в новой деятельности, хочет ли он заниматься ею, заинтересован ли в достижении цели.

Мотивация рассматривается как сложный многоуровневый регулятор жизнедеятельности человека, так как процессуальной стороной удовлетворяет потребность ребенка в активности [4]. Таким образом, направленностью мотиваций физической активности человека определяется уровень физической культуры личности.

Интересы и настроение к тому или иному виду физкультурно–спортивной деятельности также играют немаловажную роль в обеспечении развития процессов адаптации к физическим нагрузкам. Настроение, как общее эмоциональное состояние, в течение длительного периода времени окрашивает психические процессы и поведение человека.

Интерес выступает как эмоционально – познавательное отношение к деятельности, переходящее при благоприятных условиях в эмоционально – познавательную направленность личности.

Поведение учащихся оценивается состоянием их тревожности. На занятиях физической культурой учитель – главное лицо. От него исходят все основные требования.

Если учитель завоюет доверие учащихся, создаст атмосферу доброжелательности и справедливости, дети довольно быстро адаптируются к его требованиям.

В связи с этим, адаптация школьников к новой форме физического воспитания есть сложный социально – психологический процесс, так как здесь осуществляются точечно–адекватные подходы к личности каждого учащегося, его интересам, склонностям, потребностям и потенциальным возможностям совершенствования в том или ином виде физкультурно–спортивной деятельности.

Спорт, как социально – значимое явление, на всех его уровнях – универсальный механизм для самореализации человека, для его самовыражения и развития.

Современный спорт, на наш взгляд, сейчас потерял сакраментальный, культовый характер и превратился в светскую деятельность. Именно поэтому за последние годы место спорта в системе ценностей современной культуры резко возросло.

Спортивная деятельность человека побуждается и регулируется несколькими мотивами, находящимися в иерархической подчиненности.

А.Н.Леонтьев определил мотив как тот предмет, который, отвечая актуальной потребности, то есть, выступая в качестве средства ее удовлетворения, организует и определенным образом направляет поведение.

Мотив выступает в сознании человека как объект или цель, на которую направлено, в конечном счете, поведение. В отличие от мотивации, мотив – это то, что принадлежит самому субъекту поведения, является его устойчивым личностным свойством, изнутри побуждающим к совершению определенных действий.

Таким образом, для нас является несомненным влияние эксперимента на становление личности обучающихся. Статус и социальные функции-роли, мотивация поведения и ценностные ориентации, структура и динамика отношений – все это характеристики личности, определяющие ее мировоззрение, жизненную направленность, общественное поведение, основные тенденции развития.

2. Практический раздел.

2.1. Исследование процесса адаптации учащихся к физическим нагрузкам в спортивно – ориентированном физическом воспитании.

Совокупное воздействие этих и других трудностей может приводить к определенным функциональным и психическим расстройствам организма школьников.

В связи с вышеизложенным, ежегодно в начале учебного года среди учащихся 5-х классов проводится анкетирование с целью определения возможностей развития процессов адаптации к физическим нагрузкам.

В анкете предлагаются вопросы, направленные на выявление отношения учащихся к занятиям физической культурой, настроения и самочувствия (приложение 3).

Опрос проводился в октябре 2003 года, в свободные от тренировочных занятий дни. В социологическом исследовании участвовали 75 человек: 39 девочек и 36 мальчиков.

Определение эмоциональных реакций у учащихся 5-х классов.

Таблица 1. Ждете ли Вы с нетерпением занятий по физической культуре?

Таблица 2. С каким настроением Вы приходите на уроки физической культуры?

Таким образом, при оценке взаимосвязи эмоциональных реакций учащихся с их адаптацией в учебно–тренировочных группах наблюдается повышенный интерес детей к занятиям физической культурой.

Данное обстоятельство позволяет осуществлять целенаправленный переход от традиционной системы физического воспитания к инновационной с соблюдением адаптационных онтогенетических процессов.

Изучение мотивационной сферы учащихся.

При анализе мотивации выбора учащимися определенного вида спорта оказалось, что 58% респондентов хотели бы развивать свои физические качества, а 32% заинтересованы в повышении личных достижений. Определенный вид спорта выбрали 9% опрошенных, так как нет другой формы занятий и лишь 1% из них – для оправдания своих ожиданий и ожидания других (рис. 1).

Форма документов, выдаваемых в нашем институте, соответствует всем требованиям государства. Образец диплома/удостоверения вы можете увидеть на странице любой программы в блоке "Стоимость".

Вы можете оплатить обучение в рассрочку. Дополнительные скидки предусмотрены для групповых заявок на обучение (от 3 чел).

26 направлений обучения по педагогике и психологии, более 450 программ повышения квалификации и профессиональной переподготовки.

Спортивная психология о психологическом сопровождении спортсменов

Успех в спорте – это всегда удачное сочетание большого количества условий, и заранее никогда нельзя сказать, что именно окажется решающим для победы. Поэтому необходимо учитывать самые разнообразные факторы, а пренебрежение любым из направлений тренировки спортсмена может привести к неудаче даже в самой внешне благополучной ситуации. К сожалению, психологическая подготовка белорусских спортсменов (психологическое консультирование спортсменов) уже давно не является объектом пристального внимания тренеров и спортивных чиновников, и сегодня этот факт очевиден даже неспециалистам.

Психологическая подготовка в спортивной психологии (психологическое консультирование спортсменов) – это комплекс мероприятий по работе с психикой спортсмена. Физиологической основой психики является нервная система, которая функционирует подобно другим системам – мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и т.д., но гораздо чувствительнее к различным воздействиям. И это естественно, так как именно нервная система и психика управляют всей деятельностью организма, координируя работу всех его систем. Поэтому игнорирование психологической подготовки в спорте высших достижений и особенно в подготовке олимпийского резерва просто недопустимо.

С точки зрения спортивной психологии, в системе психологического сопровождения спортивной деятельности следует выделить две части – организационную и методическую.

Организовать работу спортивного психолога – это значит определить его статус и роль в тренировочном процессе, конкретизировать задачи и условия их решения, обеспечить регулярность и единообразие психологического воздействия и т.д.

Система психологического сопровождения спортивной деятельности (психологическое консультирование спортсменов) в Советском Союзе была хорошей, но не идеальной, а в условиях независимой Беларуси должна и вовсе претерпеть существенные изменения и, прежде всего, в своей направленности. Например, некоторые чемпионаты СССР по составу участников были сильнее чемпионатов мира, поэтому главной задачей для спортивных ученых был отбор лучших из большого количества хороших спортсменов. В относительно небольшой Беларуси более важна подготовка спортсмена высокого класса, что ориентирует работу психолога на индивидуальный подход в развитии психических качеств, и начинать эту деятельность желательно как можно раньше.

Спортивная психология: рекомендации по организации системы психологического сопровождения

На основании анализа опыта советской школы, спортивной психологии и современных условий в Беларуси я предлагаю следующие рекомендации по организации отечественной системы психологического сопровождения (психологическое консультирование спортсменов):

При существующем разнообразии психологических подходов для реализации преемственности в психологической подготовке необходим координирующий центр, но созданный не по административному, а по профессиональному признаку. Таким центром могла бы стать федерация спортивных психологов, но сегодня в Беларуси ее фактически нет.

Как проводится психологическое сопровождение?

С позиции методики психологическая подготовка не отличается от любой другой подготовки – физической, технической, функциональной и т.д., ее основные закономерности изучены и многократно подтверждены еще в советский период. Но психологическая подготовка имеет свои формы и средства, а также способы и критерии оценки, которые далеко не всегда так очевидны, как в других направлениях тренировки. Ниже перечислены основные виды деятельности спортивного психолога в процессе психологической подготовки:

оценка текущего уровня психологической подготовленности (базовая психодиагностика);
разработка индивидуальной программы воздействий (программирование подготовки);
организация обратной связи о состоянии (мониторинг и оперативная диагностика);
применение при необходимости дополнительных мероприятий (коррекция, психологическое консультирование спортсменов);
создание адекватного психического состояния (настройка);
управление психическим состоянием спортсмена в соревнованиях (секундирование);
компенсация негативных последствий (восстановление).

Сегодня в некоторых видах спорта идет работа по отдельным направлениям, но только целостная система позволит в полной мере реализовать потенциал спортсменов и современных научных достижений. Это, на наш взгляд, задача первостепенной важности, на решение которой следует обратить внимание.

Рассмотрим подробнее методику психологического сопровождения на примере одного цикла, но для каждого вида спорта и соревновательного календаря рассматриваемые мероприятия конкретизируются и по форме, и по содержанию.

Оценка текущего уровня психологической подготовленности (базовая психодиагностика)

На этом этапе (в начале соревновательного цикла) проводится изучение потенциальных возможностей спортсмена, доминирующих психических состояний и устойчивых предпочтений как в соревновательной деятельности, так и поведении в целом.

Оцениваются индивидуальные особенности нервной системы, когнитивных процессов – восприятия, памяти, мышления, внимания, психомоторной сферы, уровень владения средствами психорегуляции, степень развития свойств характера, в частности, мотивации и волевой сферы и т.д. Для эффективной групповой работы актуальна оценка совместимости членов команды или спортивной группы.

Главная задача этой работы – выявить слабые стороны спортсмена и определить методы их устранения или компенсации.

Разработка индивидуальной программы воздействий (программирование психологической подготовки)

Данные, полученные в процессе базовой диагностики, становятся обоснованием комплексного воздействия на спортсмена с целью достижения его максимальной психологической готовности к главным соревнованиям цикла. Мероприятия конкретизируются по форме, содержанию и объему нагрузки, оптимально распределяются по всему циклу, в соответствии с соревновательным календарем определяются сроки контрольных срезов.

Спортивный психолог разрабатывает конкретные задания и упражнения для развития нужных психических качеств и передает их тренеру для включения в общий план подготовки спортсмена. При необходимости, планируются индивидуальная работа и групповые мероприятия, например, для сплочения команды. Естественно, что спортивный психолог должен обосновать свои рекомендации, добиваться внедрения их в тренировочный процесс и контролировать качество выполнения своих заданий. Только в этом случае он может нести ответственность за результат. Однако сегодня нередко психолога привлекают на заключительном этапе подготовки, а затем возлагают на него вину за неудачу в соревновании.

Главная задача этой работы – постановка дальних и ближних целей соревновательного цикла и создание с учетом индивидуальных особенностей спортсмена плана психологической подготовки.

Организация обратной связи о состоянии спортсмена (мониторинг и оперативная диагностика)

Тренировочный процесс спортсмена высокого класса – это преимущественно однообразная работа с большими физическими нагрузками в течение продолжительного периода времени, поэтому в задачу психолога входит борьба с монотонией и поддержание оптимальной работоспособности спортсмена.

Любые незапланированные события нарушают программу подготовки, а следовательно, могут привести к недостаточной готовности в нужный момент. Но в жизни нельзя все предусмотреть, а человек – это не робот, поэтому существует множество ситуаций, которые вносят изменения в запланированный режим. Некоторые из них очевидны, а некоторые тщательно скрываются, а о некоторых спортсмены могут даже не догадываться. Обычно полагаются на результаты медицинских или физических тестов, но психика человека – очень сложная структура, и многие изменения в ней нельзя зафиксировать этими способами.

Поэтому психологический мониторинг как отслеживание изменений в состоянии спортсмена, его настроении, отношениях с окружающими и т.д. – тоже задача психолога. Причем нередко стандартные диагностические процедуры неприменимы, так как слишком громоздки или не дают нужной информации. Именно против такого вмешательства – отвлекающего и бессмысленного, чаще всего и возражают тренеры.

Спортивный психолог – творческая профессия, когда постоянно приходится решать нестандартные задачи. Специализированная оперативная диагностика может определить изменения в состоянии спортсмена раньше, чем он сам почувствует их, поэтому нельзя полагаться на его самочувствие. Как правило, внимательный психолог получает достаточно сигналов, чтобы вовремя распознать тревожную ситуацию: изменения в поведении, настроении, общении и т.п. – и эта еще один повод для того, чтобы психолог был постоянным участником подготовки.

Главная задача этой работы – организовать систематическую диагностику без существенного влияния на тренировочный режим.

Применение при необходимости дополнительных мероприятий (коррекция)

Диагностика проблемы – это важная, но все же часть работы психолога. Дальнейшие действия согласовываются с другими специалистами – тренером, врачом, семьей спортсмена. В ситуациях перетренированности, межличностных и внутриличностных конфликтов и т.п. требуется кардинальное изменение программы подготовки, но часто для компенсации бывает достаточно ввести дополнительные упражнения, провести внеочередной сеанс релаксации или изменить ритуал поведения.

Создание адекватного психического состояния (настройка)

Именно в настройке спортсмена на соревнования и управлении его психическим состоянием обычно видят функции психолога. Это справедливое утверждение, но только при условии, что у психолога со спортсменом установлены доверительные отношения и выработаны механизмы воздействия. И для создания этого условия требуется и время, и знания, и удача. Мечты о волшебнике, который взмахнув палочкой, сделает все идеально, не относятся к реальности нашей жизни.

Универсальная рекомендация для этой задачи – создание индивидуального ритуала предсоревновательного поведения.

Управление психическим состоянием спортсмена в соревнованиях (секундирование)

Компенсация негативных последствий (восстановление)

Но если мы можем произвольно заставить работать другую группу мышц, то с мыслями и воспоминаниями сделать это намного труднее. И нередко обида на судью, горечь поражения, память о травме или боязнь конкретного соперника никуда не исчезают, а вытесняются в подсознание, откуда, как троянский конь, в ключевой момент выступления наносят предательский удар.

Таким образом, с завершением соревнований работа психолога не заканчивается, а переходит в другую форму, не менее ответственную, чем перед соревнованием. Но эта проблема сегодня не только не решается, а часто вообще не осознается ни тренером, ни самим спортсменом. А ведь это большой объем работы для опытного психотерапевта! С каждым турниром, сезоном, олимпийским циклом количество негативных впечатлений накапливается, и поэтому так истощены бывают спортсмены к завершению спортивной карьеры.

Читайте также: