Физическое развитие младшего школьника в школе и дома родительское собрание 2 класс

Обновлено: 30.06.2024

1 Родительское собрание во 2 классе Тема: Физическое развитие школьника в школе и дома.

2 Цели собрания: Цели: 1. Обсудить с родителями новый этап в физическом и психологическом развитии детей. 2. Повысить контроль со стороны родителей за физической подготовкой учащихся.

4 Ход собрания: Ход собрания: Анкетирование родителей. Анкетирование родителей. 1)Любит ли ваш ребенок уроки физической культуры? 2) Расспрашиваете ли вы своего ребенка о занятиях физкультурой на уроке? 3) Каким вы представляете своего ребенка на уроке физкультуры? 4) По вашим ощущениям справляется ли ваш ребенок на уроках физкультуры с заданиями? 5) Во что играет ваш ребенок на улице? 6) Сколько времен ежедневно проводит ваш ребенок на улице? 7) Каким должен быть урок физкультуры? Анкетирование родителей. Анкетирование родителей. 1)Любит ли ваш ребенок уроки физической культуры? 2) Расспрашиваете ли вы своего ребенка о занятиях физкультурой на уроке? 3) Каким вы представляете своего ребенка на уроке физкультуры? 4) По вашим ощущениям справляется ли ваш ребенок на уроках физкультуры с заданиями? 5) Во что играет ваш ребенок на улице? 6) Сколько времен ежедневно проводит ваш ребенок на улице? 7) Каким должен быть урок физкультуры?

5 Цель анкетирования Определить степень взаимоотношений детей и родителей. Натолкнуть родителей на размышление о том, что такое урок физической культуры, какова его роль в жизни и развитии ребенка и определение места ребенка в детском обществе на уроке физической культуры. Уточнить режим детей, определить их двигательную активность вне школы а так же время пребывания на свежем воздухе.

6 Демонстрация фотографий с уроков физкультуры Цель: Продемонстрировать родителям их детей в динамике Цель: Продемонстрировать родителям их детей в динамике

7 Беседа Основа Педагог сообщает данные о влиянии физической культуры на развитие учащихся (возможно привлечение медицинского работника). Педагог подбирает материал, основанный на результатах работы на уроке и показателях медицинских карт. Излагается общий материал о важности физического развития в школе и дома.

8 Основные тезисы для разработки беседы

9 На формирование здоровья человека оказывают влияние различные факторы, знание и управление которыми дает возможность уменьшить их негативное влияние. На 50–52% здоровье определяется образом жизни, на 20– 25% – генетическими факторами, на 10–15% зависит от здравоохранения. При всей приблизительности этих цифр бесспорно одно: социальные факторы имеют ведущее значение в детерминации здоровья. Это положение, как нам представляется, очень важно для понимания того, что в первую очередь является решающим в укреплении здоровья ребенка и что требует первоочередного решения.

10 В возрасте 710 лет начинают формироваться интересы и склонности к определенным видам физической активности, выявляется специфика индивидуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным видам спорта. А это создает условия, способствующие успешной физкультурно-спортивной ориентации детей школьного возраста, определению для каждого из них оптимального пути физического совершенствования.

11 Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития физических способностей (скоростные и координационные способности, способность длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности), о чем свидетельствуют обобщенные данные отечественных и зарубежных авторов (В.Ф. Ломейко, В.И. Лях и др.).

12 В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все более уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности. Ученые установили, какой объем суточной двигательной активности необходимо обеспечить детям при выполнении ими разных видов физических упражнений. После учебных занятий в школе дети должны не менее 1,52,0 часа провести на воздухе в подвижных играх и спортивных развлечениях.

15 Суставы детей школьного возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 89 лет. Исследования показывают, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным для направленного роста подвижности во всех основных суставах.

16 Мышцы детей младшего школьного возраста имеет тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. При этом крупные мышцы конечностей развиты больше, чем мелкие. В этом возрасте почти полностью завершается морфологическое развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация нервных клеток. Однако функционирование нервной системы характеризуется преобладанием процессов возбуждения.

17 К концу периода младшего школьного возраста объем легких составляет половину объема легких взрослого. Минутный объем дыхания возрастает с 3500 мл/мин у 7-летних детей до 4400 мл/мин у детей в возрасте 11 лет. Жизненная емкость легких возрастает с 1200 мл в 7-летнем возрасте до 2000 мл в 10-летнем.

18 Вопросы для обсуждения 1) значение физической культуры для полноценного развития личности. 2) урок физической культуры и его требования.

19 Подведение итогов Озвучивание результатов тестирования Выявление вопросов требующих особого внимания Планирование деятельности родителей и детей дома Заключение

Вложение	Размер
protokol_roditelskogo_sobraniya_2_1.docx	20.82 КБ

Предварительный просмотр:

РОДИТЕЛЬСКОГО СОБРАНИЯ ВО 2 КЛАССЕ

ОТ 11 сентября 201_ года.

Тема : физическое развитие младших школьников в

школе и дома (анкетирование детей и родителей).

Задачи : познакомить родителей с особенностями

физического развития младшего школьника;

дать практические рекомендации как помочь ребёнку

Присутствовало: _ человек

Организация учебного труда

внутришкольный распорядок;
охрана жизни и здоровья учащихся;
годовой учебный план.

2.Значение физического развития младших школьников

Подготовка анализа спортивных достижений учащихся класса.

Для обозрения родителей выставляется Классная книга рекордов . В эту книгу вписаны все достижения учащихся, начиная с первого класса. На странице, посвященной спортивным рекордам, фотографии учащихся с описанием их рекордов.

- физическое развитие учащихся нашего класса;

3. Анкетирование родителей. Ознакомление с итогами анкетирования детей.

(Ознакомление с письмом губернатора о нахождении после

22 часов ребёнка дома (на улице только в присутствии одного из

6. Принятие решения:

1) в младшем школьном возрасте физическое состояние организма только формируется – необходимо участие в этом этапе становления организма;

2) обеспечение необходимой ребёнку двигательной активности;

3) необходима профилактика сутулости;

4) собственным примером взрослый должен показывать значимость спорта в жизни;

6) посещать ГПД (_человек);

7) избрать родительский комитет:

- члены родительского комитета

7. Рефлексия собрания

Материал в помощь учителю

Здоровье – это возможность возможностей.

Штурмуйте каждую проблему с энтузиазмом, как если бы

От этого зависела ваша жизнь.

Младший школьный возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна. Так, длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса.

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8—9 лет. Именно в это время и нужно использовать профилактику сутулости. Развитию сутулости способствуют долгие статичные позы (более 20 минут)

2. Занятия на турнике: просто повисеть, самостоятельные подтягивания с помощью взрослого (поддержка за талию).

3. Отжимания от пола.

5. Как правило, у детей получается лучше выполнять упражнения, когда они повторяют их за взрослыми, поэтому важно быть для ребёнка партнёром при его тренировках.

Мышцы детей младшего школьного возраста имеет тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. При этом крупные мышцы конечностей развиты больше, чем мелкие.

В этом возрасте почти полностью завершается морфологическое развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация нервных клеток. Однако функционирование нервной системы характеризуется преобладанием процессов возбуждения.

К концу периода младшего школьного возраста объем легких составляет половину объема легких взрослого.

Для практики физического воспитания показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями при выборе физических нагрузок, структуры двигательных действий, методов воздействия на организм.

Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности. Под двигательной активностью понимают суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. При свободном режиме в летнее время за сутки дети 7—10 лет совершают от 12 до 16 тыс. движений. Естественная суточная активность девочек на 16—30% ниже, чем мальчиков. Девочки в меньшей мере проявляют двигательную активность самостоятельно и нуждаются в большей доле организованных форм физического воспитания.

С переходом от дошкольного воспитания к систематическому обучению в школе у детей 6—7 лет объем двигательной активности сокращается на 50%.

В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все более уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности.

На уроках у нас проходят физминутки для расслабления отдельных групп мышц; перед длительной письменной работой мы готовим руки к письму, следим за посадкой, соблюдая правила письма, а также осуществляем профилактику близорукости.

Ученые установили, какой объем суточной двигательной активности необходимо обеспечить детям при выполнении ими разных видов физических упражнений.

После учебных занятий в школе дети должны не менее 1,5—2,0 часа провести на воздухе в подвижных играх и спортивных развлечениях.

Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития физических способностей (скоростные и координационные способности, способность длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности), о чем свидетельствуют обобщенные данные отечественных и зарубежных авторов (В.Ф. Ломейко, В.И. Лях и др.).

В возрасте 7—10 лет начинают формироваться интересы и склонности к определенным видам физической активности, выявляется специфика индивидуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным видам спорта. А это создает условия, способствующие успешной физкультурно-спортивной ориентации детей школьного возраста, определению для каждого из них оптимального пути физического совершенствования.

Памятка для родителей

Самое главное – сохранить физическое и психологическое здоровье ребенка.

Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное здоровье.

Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к собственному здоровью.

Не позволяйте выполнять режим дня от случая к случаю.

Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет – не препятствуйте ему.

Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские.

Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах.

Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья.

Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое-то упражнение не так

Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом.

Не ждите, что здоровье само придет к вам. Идите вместе со своим ребенком ему на встречу!

- Нравится ли вашему ребенку уроки физической культуры в школе?

- Позволяете ли вы себе забирать своего ребенка с урока физической культуры, если вам это необходимо?

- Считаете ли вы урок физической культуры равноценным по значимости с другими предметами?

- Присутствовали ли вы когда-нибудь на уроке физической культуры?

- Посещает ли ваш ребенок спортивную секцию в школе или вне школы?

- Что вы знаете о спортивных достижениях вашего ребенка, если таковые имеются?

- Какой вы видите организацию спортивной работы в классе, в котором учится ваш ребенок?

Анкета для учащихся

Тебе нравятся уроки физкультуры?

2. Какие упражнения тебе нравится выполнять больше всего?

✕ Занятия лечебной физкльтурой –

✕ Акробатика (обруч, мяч) –

✕ Гимнастика (мостик, наклоны) –

✕ Другие (указать какие)

4. Тебе нравится учитель физкультуры?

5. В каких спортивных кружках, секциях ты занимаешься?

✕ Другие (указать какие)

✕ Походку (не косолапить ноги)

✕ Чтобы мяч не убегал

✕ Другое (указать какие)

7. В каких спортивных мероприятиях класса ты хотел бы участвовать?

8. Чтобы ты хотел пожелать учителю физической культуры?

9. О чем хотел бы попросить родителей по данной теме?

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Родительское собрание в 1 классе.Особенности физиологического развития младших школьников. Полезные советы на каждый день.

Здоровье – это возможность возможностей. .

Родительское собрание "Значение памяти в интеллектуальном развитии младшего школьника"

Родительское собрание о результатах памяти учащихся, о способах её развития.

Родительское собрание. Тема: Роль книги в жизни младшего школьника.

Родительское собрание.Тема: Роль книги в жизни младшего школьника.2 класс.

Родительское собрание "Значение памяти в интеллектуальном развитии младшего школьника"

Родительское собрание "Значение памяти в интеллектуальном развитии младшего школьника".

Родительское собрание "Значение памяти в интеллектуальном развитии младшего школьника"

Родительское собрание "Значение памяти в интеллектуальном развитии младшего школьника".

Родительское собрание. Лекция для родителей. Духовно-нравственное воспитание младших школьников в семье.

Родительское собрание "Значение памяти в интеллектуальном развитии младшего школьника"

Разговор о том, как сделать так, чтобы ребёнок у которого не очень хорошая память, мог её развить.

В первые школьные годы мальчики и девочки мало различаются по физическому развитию, но в старших классах это равновесие нарушается, это связано и с индивидуальными различиями, и с более ранним становлением организма девочек.

РОСТ И ВЕС

В возрасте от 6 до 12 лет большинство детей прибавляет в росте по 5-7 см в год. Средний рост 6-летних детей лишь 1,22 м, к подростковому возрасту он увеличивается до 1,52 м. Обычно в 6 лет девочки немного ниже мальчиков, догоняя их к 9 годам и немного обгоняя к 10.

Вес в этом возрасте увеличивается в среднем на 2-2,7 кг в год. За период от 6 до 12 лет вес тела удваивается, увеличиваясь примерно от 18 до 36 кг. В 6-летнем возрасте девочки весят обычно немного меньше мальчиков, в 8 лет их вес примерно одинаков, а 9-10 лет девочки обгоняют мальчиков.

РАЗВИТИЕ ОРГАНИЗМА

Мозг и нервная система. В этом возрасте отмечается наибольшее увеличение мозга - от 90 % мозга взрослого человека в 5 лет и до 95% в 10 лет. Продолжается совершенствование нервной системы. Развиваются новые связи между нервными клетками, усиливается специализация полушарий головного мозга. К 7 – 8 годам нервная ткань, соединяющая полушария, становится более совершенной и обеспечивает их лучшее взаимодействие. Эти изменение нервной системы закладывают основу для следующего этапа умственного развития ребенка.

Кости. Рост костей особенно заметен. Это касается в первую очередь лицевых, а так же длинных костей рук и ног. Однако в костной системе детей по-прежнему меньше неорганических соединений, больше воды и белковоподобных веществ, чем в костях взрослых.

Детские кости требуют лучшего кровоснабжения, связки закреплены менее прочно, а в местах их соединения больше пространства, чем у взрослых, поэтому растущий ребенок более гибок и в то же время чувствителен к давлению и растяжению мышц, обладает меньшей сопротивляемостью костным инфекциям, чем взрослый.

Неразвитые кости ребенка подвергаются немалой опасности и в случае физических перегрузок, к которым побуждают детей, например, ради победы в спортивных соревнованиях.

Мышцы и жировая ткань. До изменения рациона питания в начальных классах жировая ткань у детей обычно не меняется. Однако с переменой пищи происходит постепенное нарастание массы и силы мышц.

Вообще у мальчиков мышечной ткани больше, чем у девочек, поэтому мужчины в любом возрасте сильнее женщин.

Но несмотря на то, что мышцы в среднем детском возрасте становятся более сильными и прочными, все же у ребенка они функционируют не так как у взрослого. Неловкость, некоординированность движений, неспособность долго сидеть спокойно и быстрая утомляемость характерна для детей с незрелой достаточно развитой мышечной тканью.

По мере того как мышцы наливаются силой, дети испытывают все большую потребность в движениях, физической активности.

ОСАНКА

Правильное, прямое положение тела требует постоянного напряжение мышц. Неправильная поза усиливает нагрузку на кости, связки и костные соединения. Она может быть результатом лени, слабого развития мышц или болезни. Такие виды деятельности, как танцы, езда на велосипеде, физический труд, могут быть полезны для улучшения осанки и повышения тонуса мышц. Ноесли занятия танцами начинаются слишком рано, да еще связаны с перегрузками, они могут быть опасны для костей и мышц.

ДВИГАТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ

У школьников в возрасте от 7 до 12 лет обычно не наблюдается столь резкого улучшения двигательных способностей, как это бывает в промежутке от рождения до пяти лет. Однако и в этом возрасте двигательные навыки развиваются, позволяя детям овладевать разнообразными сложными видами физической деятельности и совершенствовать свои двигательные навыки.

РАЗЛИЧИЕ ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ СТОРОНЫ (ЛАТЕРАЛЬНОСТЬ).

Способность различать правую и левую стороны тела, как и предпочтение одной из них, формируется, и довольно быстро, и в первые школьные годы.

К 7 годам 75% детей могут правильно определить правую и левую руку другого человека, с какой бы стороны они на него не смотрели. К 8 годам с этой задачей справляются 95 % детей.

Умение различать правую и левую стороны – важная предпосылка для многих видов обучения.

ИЗМЕНЕНИЕ ВИДОВ ПОВСЕДНЕВНОЙ АКТИВНОСТИ

К 6 годам плохой аппетит, присущий ребенку в раннем детстве, постепенно исчезает. Ребенок ест больше, особенно если пища разнообразная. В это возрасте и вплоть до 12 лет у детей, как правило, нет проблем со здоровьем. Однако родители не должны терять бдительность во избежание несчастных случаев.

ПИТАНИЕ В первые школьные годы ребенок растет не очень быстро, поэтому потребность в калорийной пище у него не столь велика, как во время ускоренного физического развития в подростковом возрасте.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

Специфика воспитания младших школьников обусловлена их анатомо-физиологическими и психологическими особенностями - это замедленный рост роста, высокое возбуждение нервной системы, повышенная реактивность и в силу этого частота сердечных сокращений ребенка 7 лет - 88 уд/мин, 10 лет - 79 уд/мин. Артериальное давление ребенка 7 лет - 85/60, 10 лет - 90/55. Масса и размеры сердца меньше, чем у взрослых, ещё не закончилось окостенение скелета, слабо развиты мышцы, особенно мышцы туловища, недостаточно крепкие связки и сухожилия, что способствует деформации при нагрузке хребта. Перегруз может привести к задержке роста ребенка.

Задачи физического воспитания младших школьников такие:

1) укреплять здоровье и содействовать правильному физическому развитию;

2) формировать двигательные умения и навыки;

3) вооружать учеников знаниями по физической культуре, гигиене, о правилах закаливания;

4) развивать двигательные (физические) качества;

5) формировать интерес к физкультуре и потребность заниматься ей;

6) воспитывать позитивные морально-волевые качества;

Главными пороками 21 века становятся: накапливание отрицательных эмоций без физической зарядки, переедание и гиподинамия.

По мнению специалистов, даже если дети достаточно двигаются, их движения однообразны, не все группы мышц вовлекаются в движение, и результат от такой активности большой пользы не дает.

В последнее время радио и телевидение, средства массовой информации активно поднимают вопрос о том, что двигательная активность детей стала очень низкой, спорт и физическая культура перестают быть значимыми для молодого поколения. Такое положение вещей угрожает психическому и физическому здоровью школьников.

Особенность школьного обучения состоит в том, что ребенок обязательно должен достигнуть определенного результата. Ожидания педагогов, родителей самого ребенка приводят к росту психической нагрузки, нервным потрясениям, школьным стрессам. Это приводит к тому, что у ребенка пропадает всякое желание учиться и просто активно, интересно жить. Он уходит в себя, бежит от проблем, которые начинают накапливаться: по мере развития собственной бездеятельности, становится зачастую злым и агрессивным. Родители начинают бить тревогу и искать пути выхода из кризисной ситуации, совсем не думая о том, что выход находится рядом, стоит только внимательнее посмотреть на своего ребенка, поговорить с ним и предложить ему решать назревшую проблему совместно.

Цифры, связанные с проблемой здоровья, говорят сами за себя. Родители зачастую отмахиваются от детских проблем, считая их несерьезными и мелкими, недостойными их участия в разрешении, объясняя, что в жизни есть более важные проблемы.

В достаточной мере этому помогает и телевидение. Сегодняшний теледень среднестатистического ребенка - 2-3 часа неподвижности у телеэкрана, усталость органов зрения и слуха, головные боли, плохое настроение, сонливость, апатия и т.д., а если ко всему вышесказанному добавить уличный шум, громкую музыку на улице и дома, сотовые телефоны - это приводит к опасным различным симптомам и отклонениям в здоровье уже в школьном возрасте.

Все вышеперечисленные причины приводят к тому, что ребенок, который ведет такой образ жизни, имеет не только проблемы со здоровьем, но у него появляются и стойкие трудности в учении. В первую очередь, это проблемы концентрации внимания, памяти, запоминания учебного материала, проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи, боязнь ответа у доски и многое другое.

У таких детей появляются проблемы личностного плана. Отсутствие стойких интересов и увлечений, связанных с расширением собственного кругозора, апатия, сменяющаяся агрессивностью, закрытость - это те немногие симптомы, которые связаны с малоактивным образом жизни.

Факторы, говорящие сами за себя:

* Минимальная норма количества шагов за день для человека - 10,000 шагов. Современный человек с натяжкой делает половину.

* В 13 лет повышение давления до 130/80 - распространенное явление.

* Если родители имеют избыточный вес, 60-80% детей имеют его тоже.

*Для того чтобы сохранить баланс двигательной активности, школьник должен ежедневно делать 23-30 тысяч шагов.

*Дети разведенных родителей чаще болеют гипертонией.

*51% детей вообще не бывают на улице по возвращению из школы.

*73% школьников не устраивают перерывов между приготовлением уроков.

* 30-40% детей имеют избыточный вес.

* По мнению медиков - специалистов, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60.

* У людей, не занимающихся спортом, частота пульса на 20% выше. Это приводит к быстрому изнашиванию сердца.

*По статистике медиков, на 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное чаще всего со слабостью.

Как же помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся?

Многое для изменения описанной выше ситуации может сделать

собственная семья, в которой растет ребенок.

Ребенок - школьник чрезвычайно подражателен и, если родители сами следят за своим здоровьем, за своей физической формой, то и ребенок будет жить по тем правилам и законам, которые культивируются в его семье.

Когда ребенок в такой семье подрастает, его не нужно заставлять заниматься физкультурой и спортом. Он сам это делает с удовольствием, по привычке, выработанной годами.

Зарядка по утрам, вечерние пешие прогулки, активный отдых во время каникул, выходные дни на природе - вот лекарство от тех болезней, которые могут проявиться, если родители не воспитают у детей привычки быть душевно и физически здоровыми.

Часто в беседах с родителями слышишь то, что им некогда, что нужно кормить семью, и нет времени на такие глупости, как занятия физкультурой и спортом. А главный аргумент - отсутствие времени и денег на платные секции и кружки.

Памятка для родителей.

1. Уроки физкультуры не менее важны, чем все остальные предметы школьного расписания.

2. Интересуйтесь успехами своего ребенка по физкультуре.

3. Не оставайтесь равнодушными к пропускам уроков физкультуры, контролируйте наличие спортивной формы на уроках физкультуры.

4. Поощряйте занятия спортом вашего ребенка, постарайтесь иметь дома спортивный инвентарь для занятий спортом.

5. Поощряйте своего ребенка морально за спортивные достижения и учебные результаты по физкультуре.

6. Контактируйте с учителем физкультуры, если у вас возникли вопросы и проблемы, связанные с его уроками или со здоровьем ребенка.

7. Посещайте со своим ребенком спортивные мероприятия в школе и вне школы, в которых он участвует.

8. Рассказывайте ребенку о своих спортивных достижениях, показывайте свои награды.

9. Не высказывайтесь пренебрежительно о занятиях физкультурой и спортом.

10. Будьте сами примером своему ребенку, пусть занятия физкультурой и спортом станут хорошей традицией вашего дома!

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Физическое развитие младшего школьника в школе и дома.

Занятия на турнике: просто повисеть, самостоятельные подтягивания с помощью взрослого (поддержка за талию).

Отжимания от пола.

Как правило, у детей получается лучше выполнять упражнения, когда они повторяют их за взрослыми, поэтому важно быть для ребёнка партнёром при его тренировках.

Функционирование нервной системы характеризуется преобладанием процессов возбуждения.

На уроках у нас проходят физминутки для расслабления отдельных групп мышц; перед длительной письменной работой мы готовим руки к письму,следим за посадкой, соблюдая правила письма

За правильную постановку физического воспитания в режиме дня школы несут ответственность директор школы и организатор внеклассной и внешкольной воспитательной работы. Задача родителей — организация и руководство мероприятиями по физической культуре и спорту дома, в кругу семьи, т. е. родители также должны принимать самое активное участие в физическом воспитании детей.

Как показывают исследования, у большинства ребят двигательная нагрузка низка. Мы все чаще слышим разговоры гиподинамии, т. е. о сниженной физической активности, недостаточной физической нагрузке. Семилетний ребенок проводит 3 — 4 часа за партой в школе, потом еще1 — 1,5. часа готовит уроки дома и столько же обычно просиживает у телевизора.

Гиподинамия чревата опасностью вызвать различного рода нежелательные отклонения в здоровье ребенка, привести к психическим расстройствам и нервным срывам. И наоборот, у школьников, ежедневно занимающихся физическими упражнениями, отмечаются несколько большие прибавки в росте, значительнее увеличивается окружность и экскурсия грудной клетки, повышается жизненная емкость легких и сила мышц.

В занятиях физической культурой есть и еще одна важная сторона — психологическая. Играя со своими сверстниками, состязаясь с ними на беговой дорожке и спортивной площадке, дети вступают между собой в сложные человеческие взаимоотношения, учатся отстаивать свои интересы, беречь и ценить друзей, тренируют волю, воспитывают в себе смелость, решительность.

Как же воспитать привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями? Начать нужно с правильной, рациональной организации режима дня.

Чтобы составить правильный распорядок дня, необходимо знать примерную продолжительность основных режимных моментов. Основываясь на научных исследованиях, рекомендациях лечебно-профилактических учреждений, практике школьной жизни, к этим моментам обычно относят: учебные занятия в школе (в зависимости от возраста ребенка и класса, в котором он учится, — от 3 до 6 час.), приготовление уроков дома (1—4 часа), внеклассные и внешкольные занятия (1—3 часа), пребывание на воздухе, игры, занятия спортом, прогулки, дорога в школу и обратно (2,5—3,5 часа), утренняя гигиеническая гимнастика,, закаливающие процедуры, прием пищи, туалет, помощь по дому (2—2,5 часа), сон (8,5— 11 час).

Утренняя гигиеническая гимнастика; Проще всего для проведения утренней гигиенической гимнастики воспользоваться комплексами, взятые в интернете или записанные на телевидение. Перёд утренней гимнастикой необходимо проветрить комнату, открыть форточку. Еще лучше, если ребенок будет выполнять, упражнения на свежем воздухе. Начинают обычно с ходьбы или легкой пробежки, затем выполняются упражнения в потягивании с глубоким дыханием, наклоны вперед, назад, в стороны, подскоки, прыжки, бег.

различиями, и с более ранним становлением орга низма девочек.

В возрасте от 6 до 12 лет большинство детей прибавляет в росте по 5 - 7 см в год. Средний рост

6- летних детей лишь 1,22 м, к подростковому возрасту он уве личивается до 1,52 м. Обычно в 6

лет девочки немного ниже мальчиков, догоняя их к 9 годам и немного обгоняя к 10.

Вес в этом возрасте увеличивается в среднем на 2 - 2,7 кг в год. За период от 6 до 12 лет в ес

тела удваивается, увеличиваясь примерно от 1 8 до 36 кг. В 6 - летнем возрасте девочки весят

обычно немного меньше мальчиков, в 8 лет их вес примерно одинаков, а 9 - 10 лет девочки

Мозг и нервная система. В этом возрасте отмечается наибольшее увеличение мозга - от 90 %

мозга взрослого человека в 5 лет и до 95% в 10 лет. Продолжается с овершенствование нервной

системы. Развиваются новые связи между нервными клетками, усиливае тся специализация

полушарий головного мозга. К 7 – 8 годам нервная ткань, соединяющая полушария, становится

более совершенной и обеспечивае т их л у чшее взаимодействие. Эти изменение нервной системы

закладывают основу для следу ющего этапа у мственного развития ребенка.

Кости. Рост костей особенно заметен. Это касается в первую очередь лицевых, а так же

длинных костей рук и ног. Однако в костной системе детей по - прежнем у меньше

неорганических соединений, больше воды и белковоподобных веществ, че м в костях взрослых.

Детские кости требуют лучшего кровоснабжения, связки закреплены менее прочно, а в местах

их соединения больше пространства, че м у взрослых, поэт ому расту щий ребенок более гибок и

в то же время чувствителен к давлению и растяжению мышц, обладает ме ньшей

Неразвитые кости ребенка подвергаются немалой опасности и в случае физических

перегрузок, к которым побуждают детей, например, ради победы в спортивных соревнованиях.

Мышцы и жировая ткань. До изменения рациона питания в начальны х класса х жировая ткань у

детей обычно не меняется. Однако с переме ной п ищи про исходит постепенное нарастание

Вообще у мальчиков мышечной ткани больше, чем у девочек, поэтом у мужчины в любом

Но несмотря на то, что мышцы в среднем детском возрасте становятся более сильными и

прочными, все же у ребенка они функционируют не так как у взрослого. Неловкость,

некоординированность движений, неспособность долго сидеть спокойно и быстрая

утомляемость характерна для детей с незрелой достаточно развитой мышечной тканью.

По мере того как мышцы наливаются силой, дети испытывают все большую потребность в

Правильное, прямое положение тела требует постоянного напряжение мышц. Непр авильная

поза усиливает нагрузку на кости, связки и костные соединения. Он а м ожет быть

результатом лени, слабого развития мышц или болезни. Такие виды де ятельности, как танцы,

езда на велосипеде, физический труд, могут быть полезны для у л у чшения осанки и повышения

тонуса мышц. Но если занятия танцами начинаются слишком рано, да еще связаны с

перегрузками, они могут быть опасны для костей и мыш ц.

У школьников в возрасте от 7 до 12 лет обычно не наблюдается столь резкого улучшения

двигательных способностей, как это бывает в промежутке от рождения до пяти лет. Однако и в

этом возрасте двигательные навыки развиваются, позволяя детям овладевать разнообразными

сложными видами физической деятельности и соверше нствовать свои двигательные навыки.

Способность различать правую и левую с тороны тела, как и п редпочт ение одной из них,

формируется, и довольно быстро, и в первые школьные годы.

К 7 годам 75% детей могут правильно определить правую и леву ю руку другого человека, с

какой бы стороны они на него не смотрели. К 8 годам с этой задачей справляются 95 % детей.

Умение различать правую и левую стороны – важная предпосылка для многих вид ов

К 6 годам плохой аппетит, присущий ребенку в раннем детстве, постепенно исчезает. Ребенок

ест больше, особенно если пища разнообразная. В это возрасте и вплоть до 12 лет у детей, как

правило, нет проблем со здоровьем. Однако родители не должны терять бдите льность во

В первые школьные годы ребенок растет не очень быстро, поэтому потребность в калорийно й

пище у него не столь велика, как во время ус коренного физи че ского развития в подростковом

Специфика воспитания младших школьников обус ловлена их анатомо - физиологическими и

психологическими особенностями - это замедленный рост роста, высокое возбуждение нервной

системы, повышенная реактивность и в силу этого час тота сердечных сокращений ребенка 7

лет - 88 уд/мин, 10 лет - 79 уд/мин. Артериальное давление ребенка 7 лет - 85/60, 10 лет - 90/55.

Масса и размеры сердца меньше, чем у взрослых, ещё не закончилось окостенение скелета,

слабо развиты мышцы, особенно мышцы туловища, недостаточно крепкие связки и с у хожилия,

что способствует деформации при нагрузке хребта. Пере гр у з может привести к задержке роста

Задачи физического воспитания младш их школьников такие:

1) укреплять здоровье и содействовать правильному физическому развитию;

3) вооружать учеников знаниями по физической ку льтуре, гигиене, о правилах закаливания;

5) формировать интерес к физку льт у ре и потребность заниматься ей;

6) воспитывать позитивные морально - волевые качества;

Главными пороками 21 века становятся: накапливание отрицательных эмоций без физической

По мнению специалистов, даже если дети достаточно двигаются, их движения однообразны, не

все группы мышц вовлекаются в движение, и результат от такой активности большой пользы

Часто можно слышать от вас, родителей: «Моему ребенку и у роков физкультуры хватит, чтобы

восполняют дефицит двигательной активности только на 11%. Два - урока в школьном

расписании проблему не решат. Полтора часа в неделю занятий физической культурой в школе

не смогут сформировать привычку к сохранению собственного здоровья. Значит, школа и

семья должны сделать гораздо больше, чем они делают, чтобы помочь ребенку полюбить себя,

свое тело, свое здоровье, себя самого и оценить объективно свои проблемы собственного

В последнее время радио и телевидение, средства массовой информаци и активно под нимают

вопрос о том, что двигательная активность детей стала очень низкой, спорт и физическая

культура перестают быть значимыми для молодого поколения. Такое положение вещей

угрожает психическому и фи зическому здоровью школьников.

По результатам исследований психологов, в среднем, у ченик начальной школы, который

ученик - шестиклассник -3- 4 часа, старшеклассник - 6 и более часов. А ведь нужно ещё

Особенность школьного обучения состоит в том, ч то ребенок обязательно должен достигн у ть

определенного результата. Ожидания педагогов, родителей самого ребенка приводят к рос ту

психической нагрузки, нервным потрясениям, школьным стрессам. Это приводит к тому, что у

ребенка пропадает всякое желание учиться и просто активно, интересно жить. Он у ходит в

себя, бежит от проблем, которые начинают накапливаться: п о ме ре развития собственной

бездеятельности, становится зачастую злым и агрессивным. Родители начинают бить трев огу

и искать пути выхода из кризисной ситуа ции, совсем не думая о том, что выход находится

рядом, стоит только внимательнее посмотреть на своего ребенка, поговорить с ним и

предложить ему решать назревшу ю проблему совместно.

Цифры, связанные с проблемой здоровья, говорят сами за се бя. Родители зачастую

отмахиваются от детских проблем, считая их несерьезными и мелкими, недостойными и х

участия в разрешении, объясняя, что в жизни есть более важные проблемы.

Еще страшнее, если родители пытаются разрешить проблему , н о при этом они загоняют ее е ще

или похожие фразы слышат дети - подростки, но легче им от этого не становится, они страдают

не только от самой сложившейся ситуации, но и от отношения родителей к данной проблеме.

Проблема разрастается, она захватывает ребенка целиком, не дает ему жить полноценно й

жизнью, лишает его общения, привязанностей к друзьям и может привести к трагическому

исходу. В такой ситуации родители никак не хотят понимать, что они могу т сделать почти не

возможное, поддержав своего ребенка личным примером. Но зачасту ю они и ду т по др у гому

пути: покупают ребенку игр у шки, вещи, делают дорогие подарки и т.д. Проблема не ре шается,

Для того чтобы ребенка заинтересовать хоть чем - нибудь, родители находят выход в том, что,

идя навстречу его просьбам и пожеланиям, в квартире появляется чудо современной техники -

компьютер, за которым ребенок проводит еще дополнительно в день 2 - 3 часа, упиваясь

компьютерными играми. Свою тревог у родители успокоили: их сын или дочь сидит дома,

компьютера. Малоподвижный образ жизни становится нормой существования

В достаточной мере этому помогает и телевидение. Сегодняшний теледень

среднестатистического ребенка - 2- 3 часа неподвижности у теле экрана, у сталость органов

зрения и слу ха, головные боли, п ло хое настроение, сонливость, апатия и т.д., а если ко всему

вышесказанному добавить уличный шум, громку ю м у зык у на у лице и дома, сотовые телефоны

- это приводит к опасным различным симптомам и отклонениям в здоровье уже в школьном

Все вышеперечисленные причины приводят к тому, ч то ребенок, который ведет такой образ

жизни, имеет не только проблемы со здоровьем, но у него появляются и стойкие трудности в

учении. В первую очередь, это проблемы концентрации внимания, па мяти, запоминания

учебного материала, проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи, боязнь ответа у

У таких детей появляются проблемы личностного плана. Отсу тствие стойких интересов и

увлечений, связанных с расширением собственного кр у гозора, а патия, сменяющаяся

агрессивностью, закрытость - это те немногие симптомы, которые связаны с малоактивным

* Минимальная норма количества шагов за день для человека - 10,000 шагов. Современный

* В 13 лет повышение давления до 13 0/80 - распространенное явление.

* Если родители имеют избыточный вес, 60 - 80% детей имеют его тоже.

*Для того чтобы сохранить баланс двигательной активности, шк ол ьник должен ежедневно

*Дети разведенных родителей чаще болеют гипертони ей.

*51% детей вообще не бывают на улице по возвращению из школы .

*73% школьников не устраивают перерывов между приготовлением уроков .

* По мнению медиков - специалистов, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для

* У людей, не занимающихся спортом, частота пу ль са на 20% выше. Это при вод ит к быстрому

*По статистике медиков, на 100 родившихся детей у 20 с т ечением времени развивается

Как же помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить ак тивной, интересной и

полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы у ч ение в школе вызывало прилив энергии, а

обучение было в радость, развивало рефлексивные умения уча щихся?

Многое для изменения описанной выше ситу ации может сделать

Ребенок - школьник чрезвычайно подражателен и, если родители сами следят за своим

здоровьем, за своей физической формой, то и ребенок б у дет жить по тем правилам и

Когда ребенок в такой семье подрас тает, его не нужно заставлять заниматься физкультурой и

спортом. Он сам это делает с удовольствием, по привычке, выработанной годами.

Зарядка по утрам, вечерние пешие прогулки, активный отдых во время каник у л, выходные дни

на природе - вот лекарство от тех болезней, которые могу т проявиться, если родители н е

воспитают у детей привычки быть д у шевно и физически здоровыми.

Часто в беседах с родителями слышишь то, что им некогда, что н у жно кормить се мью, и нет

времени на такие глу пости, к ак занятия физкульту рой и спортом. А главный аргу м ент -

Читайте также: