Эстафетные задания для развития скоростных способностей у детей младшего школьного возраста

Обновлено: 08.07.2024

Раздел: Подвижные игры Тема: Эстафеты, направленные на развитие физических качеств: быстроты, ловкости, внимания. Тип урока: образовательно-обучающий Цель урока: Разучить игры-эстафеты Задачи: Образовательные: 1) Знать правила эстафет 2) Знать технику безопасности при проведении эстафет 3) Уметь применять правила при проведении эстафет 4) Уметь соблюдать ТБ на уроке физической культуры Развивающие: 5) Развивать умение принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, 6) Развивать устную монологическую речь 7) Содействовать формированию правильной осанки Воспитательные: 1) Воспитывать физические качества: ловкость, быстрота, внимание 2) Воспитывать уважительное отношение друг к другу 3) Воспитывать чувство ответственности

Содержимое публикации

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ

ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Конспект урока по физической культуре

Раздел: подвижные игры

Тема: Эстафеты, направленные на развитие физических качеств: быстроты, ловкости, внимания.

Наименование образовательной организации:

Многопрофильная школа № 17 имени маршала инженерных войск А. И. Прошлякова

ФИО учителя: Кирюхин Михаил Николаевич

Дата проведения: 31.01.2020

ФИО студента: Швыкова Алевтина Андреевна

ФИО методиста: Беглова Наталья Петровна

Допуск к проведению: ______________________________________

подпись методиста / учителя

Подпись методиста / учителя: ____________________

Раздел: Подвижные игры

Тема: Эстафеты, направленные на развитие физических качеств: быстроты, ловкости, внимания.

Тип урока: образовательно-обучающий

Цель урока: Разучить игры-эстафеты

Образовательные:

Знать правила эстафет

Знать технику безопасности при проведении эстафет

Уметь применять правила при проведении эстафет

Уметь соблюдать ТБ на уроке физической культуры

Развивающие:

Развивать умение принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,

Развивать устную монологическую речь

Содействовать формированию правильной осанки

Воспитательные:

Воспитывать физические качества: ловкость, быстрота, внимание

Воспитывать уважительное отношение друг к другу

Воспитывать чувство ответственности

Место проведения: с/з школы №17

Методы и методические приемы

Вводно-подготовительная часть 10-12 минут

Организовать детей на работу

Постановка целей и задач урока

Развитие устной монологической речи. умение отвечать на четко поставленные вопросы

Обеспечение обще-функциональной подготовленности организма ребенка к основным видам деятельности

Содействовать формированию правильной осанки

Обеспечение гармоничного развития физиологических функций

Становятся в одну шеренгу

Поворот налево. Равняйсь, смирно.

Выполняют расчет по порядку

Слушают учителя. Отвечают на поставленные вопросы.

Познакомиться с новыми эстафетами.

Ловкость. Быстроту. Внимание.

Эстафета - это соревнование команд, при котором на определенном этапе участник передает условный предмет другому.

-не начинать эстафету без сигнала учителя

- выполнять эстафету по своей дорожке

- если инвентарь оказался на полосе другой команды, осторожно забрать его, вернуться на свою полосу и продолжать выполнять задание

- не выбегать преждевременно из строя, пока предыдущий игрок не закончил выполнять задание и не передал эстафету касанием руки

- после передачи эстафеты встать в конец своей команды

- во время эстафеты не выходить из строя, не садиться и не ложиться на пол

Выполняют ОРУ в движении по команде учителя

По команде учителя начинают бег

Построение в одну шеренгу.

Выполняют расчет. Перестроение.

По командам учителя выполняют ОРУ на месте

На 1-2 поворот вправо. 3-4 И.П. 5-6 Поворот влево. 7-8. И.П.

На 1-4 круговые вращения руками вперёд. На 5-8 назад.

На 1 поворот вправо, на 2 исходное положение

3 поворот влево

4 исходное положение

1- наклон туловища влево, правую руку вверх

3- наклон туловища вправо, левую руку вверх

1-4 по часовой стрелке 5-8 против часовой

1– мах правой вперед, коснуться левой руки

3 – мах левой вперед, коснуться правой руки

1-2. На левой ноге

Выполняют шаг на месте

Перестроение в колонны

-с левой ноги в спортивный зал шагом марш. – на месте направляющий стой. Раз,два

-Налево; Равняйсь; Смирно.

-По порядку рассчитайсь.

Меня зовут Алевтина Андреевна. Сегодня я проведу у вас урок физкультуры.

Сегодня тема нашего урока эстафеты на развитие физических качеств ловкость, быстрота, внимание.

Как вы думаете какая цель урока?

А что мы будем развивать?

Хорошо, ко мне может сказать, а что такое эстафета?

При проведении эстафет, что обязательно нужно соблюдать?

Кто мне может ее напомнить

Методы: словесный, наглядный.

Класс! Кругом! Налево!

В обход налево по залу шагом марш. Дистанцию набрали 2-3 шага.

Ходьба на носках марш! Руки наверх

Ходьба на пятках. Руки за спиной в замок. Марш.

Спина прямая. Дистанцию не сокращаем

Руки на пояс. Ходьба на внешней стороне стопы. Марш

Медленно бегом Марш!

Бег с высоким подниманием бедра. Руки перед грудью.

На 1-4 руки через стороны вверх-вдох

Направляющий на месте. Левой, левой. Раз,два, три. Левой, левой. Стой. Раз. Два.

По три рассчитайсь! Первые номера 4 шага вперед. Марш!

Вторые номера 2 шага впред. Марш! Третьи номера один шаг вперед марш!

От направляющего на вытянутые руки приставными шагами разомкнись!

И.П. основная стойка (пятки вместе. Ноки врозь) руки на пояс. Повороты головой. На 1-2 поворот вправо. 3-4 И.П. 5-6 Поворот влево. 7-8. И.П.

И,П, принять! Упражнение в правую сторону начинай! и 1,2,3 закончили

И.П. узкая стойка ноги врозь, руки к плечам. На 1-4 круговые вращения руками вперёд. На 5-8 назад.

И.П. принять. Упражнение вперед начинай! И 1,2,3 Закончили.

И.П. узкая стойка ноги врозь, руки на пояс. Повороты туловища

На 1 поворот вправо, на 2 исходное положение

3 поворот влево

4 исходное положение

И,П, принять! Упражнение в правую сторону начинай! и 1,2,3 Закончили

И.П. узкая стойка ноги врозь,

1- наклон туловища влево, правую руку вверх

3- наклон туловища вправо, левую руку вверх

И,П, принять! Упражнение в левую сторону начинай!и 1,2,3 Закончили

И.П. узкая стойка, ноги врозь.

Руки на пояс. Круговые движения тазобедренным суставом. 1-4 по часовой стрелке 5-8 против часовой

И.п. принять. Упражнение в правую сторону начинай. Закончили

И.п. широкая стойка ноги врозь. Руки вперед

1– мах правой вперед, коснуться левой руки

3 – мах левой вперед, коснуться правой руки

И.п. принять. Упражнение начинай! и 1,2,3 закончили

И.п. узкая стойка ноги врозь. Руки на пояс.

Прыжки. 1-2. На левой ноге

И.П. принять упражнения с правой ноги начинай. и 1,2,3 закончили

На месте шагом марш

Левой. Левой. Раз, два, три. Левой. Левой. Стой раз,два!

Класс налево! К направляющему сомкнись.

Следить за правильностью выполнения команд.

Следить за правильностью постановки цели и задач урока.

Обратить внимание на знание детьми техники безопасности

Следить за правильностью выполнения команд.

Обращать внимание на дистанцию

Спина прямая. Ноги в коленях не согнуты

Колени касаются ладоней спина прямая.

Следить за расстоянием между обучающимися

Спина прямая. Голову поворачивать под счёт, не быстро!

Голова вперед. Лопатки смыкаются. Спина прямая. Полный круг делаем

Рука вверху прямая. Ноги не согнуты в коленях. Спина прямая

Ноги прямые, в коленях не сгибаем. Спина прямая. Руки вперед.

После прыжков перейти на шаг

Основная часть 20 мин

Развитие умения принимать учебную задачу

Управление процессом перехода от теории к практике

Развитие умения слушать и воспринимать правила игры

Развитие Умения применять правила на практике

Развитие умения слушать и воспринимать правила игры

Развитие Умения применять правила на практике

Развитие умения слушать и воспринимать правила игры

Развитие Умения применять правила на практике

Слушают учителя называют команды. Выбирают капитана.

Играют: берут мяч и кладут себе на спину.

Чтобы мяч не упал во время движения, его необходимо придерживать руками, оставаясь при этом в полусогнутом состоянии добегают до конуса. Оббегают с правой стороны. Возвращаются назад и передают мяч следующему участнику.

Слушают результаты эстафеты

Добегают до конуса. Прыгают через скакалку 3 раза, берут пирожок, возвращаются к команде и передают эстафету.

Слушают результаты эстафеты

Проходят полосу препятствия с мячом, забрасывают мяч в корзину, оббегают ее. Забирают мяч и возвращаются назад, передав эстафету

Ребята, мы попали с вами в сказочную страну и эстафеты у нас будут сказочные. У вас 3 команды. Сейчас ваша задача придумать название командам и выбрать капитана.

За каждую выигранную эстафету команде принуждается 1 балл. Помогать в судейству мне будет …

Так, 1 задание. Слушаем внимательно.

По свистку начинаем эстафету

Давайте подведем итоги, кто был быстрее и не нарушил правила.

Итак, кто же выиграл в этой эстафете….

Итак, давайте подведем итоги этой эстафеты и всех состязаний.

В наших состязаниях победила команда..

Но я хочу отметить саму дружную и саму внимательную команду…

Класс! В одну шеренгу стройсь! Раз, два три.

5 мин(+объяснение 1-2 минуты)

Следить за тем, с какой стороны оббегают фишку. Чтобы не падал мяч

Обратить внимание на то, что если кто-то не выполнит 3 прыжка, он возвращается к команде без пирожка.

Обращать внимание на то, как обходят препятствие, мяч можно катить только по полу. Если участник заступил за фишку и закинул мяч в корзину. Балл не присуждается

Снижение активности обучающихся

Проанализировать работу на уроке

C лушают правила игры

число 2 встают на носочки, руки вверх, число 12 вытягивают руки вперед.

число 22 вы приседают Кто ошибается делает шаг вперед.

Эстафеты на развитие физических качеств

По команде учителя выходят из зала

Правила очень простые когда я называю число 2 вы встаете на носочки, руки вверх, когда называю число 12 вы вытягиваете руки вперед. Когда называю число 22 вы приседаете. Кто ошибается делает шаг вперед. Будьте внимательны, я могу вас запутать.

Молодцы возвращайтесь на свои места.

Сегодня вы все справились со всеми заданиями. Показали свою ловкость, быстроту и внимание. Как вы думаете мы достигли цели, поставленной на урок?

С какими эстафетами мы сегодня познакомились?

Итак, вашим домашним заданием будет придумать эстафету на развитие физического качества внимания.

Примерный комплекс подвижных игр и эстафет, используемых на тренировочном занятии.

Подвижные игры

1. "Слушай сигнал!" Занимающиеся идут в колоне по одному и в ответ на сигнал руководителя выполняют определенное .задание (изменяют направление, способ перемещения и т.п.). Ребята, неверно выполнившие ответное действие, проигрывают,

2. "Скалки". Занимающиеся перемещаются приставными шагами в низкой стойке прыжками на двух ногах в приседе, прыжками на одной ноге.

3. "День и ночь". Две команды (одна "день", другая – "ночь") становятся в две шеренги у средней линии на расстоянии 2-3 м одна от другой. Преподаватель называет одну или другую команду. Игроки названной команды ловят игроков другой команды, которые убегают за свою линию. Игра усложняется тем, что сигналы подаются зрительные, противники стоят спиной друг к другу, сидят, лежат на спине или животе и т.д. Подсчитывается количество пойманных игроков.

4. "Вызов". Занимающиеся распределяются на две команды и становятся в шеренги около противоположенных сторон площадки. Игрок одной из команды направляется к команде противника, игроки которой вытягивают вперед правые руки. Вызывающий три раза касается ладоней противника, после третьего убегает, а вызванный игрок старается догнать его. Если вызывающему удалось убежать, то вызванный игрок идет к нему в "плен", если не удалось, он сам идет в "плен". Команда продолжает вызывать противников до тех пор, пока ее игрок не попадет в "плен". Если игрок, имеющий "пленного", сам попадает в "плен", его "пленный" освобождается и принимает участие в игре. Побеждает команда, имеющая большее числю "пленных" (за определенное время) или взявшая всю команду противника в "плен".

Эстафеты

Большое значение в подготовке волейболистов имеют эстафеты с включением в них элементов акробатики, гимнастики, легкой атлетики. Эстафеты строятся по типу преодоления препятствий с выполнением отдельных заданий. Задания представляют собой перемещения различными способами, прыжки на одной и обеих ногах также в необычных положениях, повороты на 360 градусов во время движения, остановки и рывки с места и. т.п.

Подготовка. В центре площадки чертят круг диаметром 8—10 м. Игроки парами (в затылок друг другу) размещаются по кругу на расстоянии 1—2 м. Тренер назначает двух водящих: убегающего и догоняющего.

Правила. Играющие не имеют права касаться руками (или другими частями тела) других игроков. Стоящему позади нельзя стартовать раньше, чем убегающий встанет впереди пары. Убегающему нельзя пробегать внутри круга, иначе он становится догоняющим.

Вариант. Стоящие в парах широко расставляют ноги, а убегающий должен проползти между ними.

Назначение. Игра способствует совершенствованию двигательных навыков бега, быстроты реакции и скорости бега, ловкости.

Подготовка. В центре зала чертят круг диаметром 10м. Играющих делят на две команды по 6—8 человек.

Назначение. Игра закрепляет навыки ловли; передач и бросков мяча. Совершенствует быстроту ориентировки, реакции, сообразительность (выбор места), ловкость, точность движений.

Подготовка. В центре площадки очерчивают круг диаметром 10—12 м, в углах зала устанавливают стойки [ для обводки. Играющие с мячом встают в круг.

Вариант. Вместо жонглирования вести мяч с применением финтов, остановок.

Назначение. Игра в сложной соревновательной обстановке совершенствует элементы техники, развивает ловкость, ориентировку в пространстве, быстроту реакции на зрительный сигнал.

Назначение. Игра способствует совершенствованию навыков в беге, прыжках в длину, маневренности, развивает ориентировку, сообразительность, смелость.

Назначение. Игра способствует развитию быстроты, ловкости, координации движений, совершенствует технику уда-па по мячу подъемом стопы, ловли мяча, воспитывает коллективность действий.

Подготовка. Играющие делятся на две команды по 3—5 человек.

Правила. После удара нельзя повторно касаться своего мяча, мешать сопернику.

Назначение. Игра способствует совершенствованию навыков сильного удара, развивает силу, быстроту

Играющие образуют две команды, каждая из которых делится пополам и встает лицом к другой на расстоянии 15-20 м. Головные игроки принимают положение низкого старта. Старт следующему играющему дают помощники учителя или освобожденные, которые кладут руку на плечо принявшего положение старта и снимают его в тот момент, когда бегущий из второй половины команды пересечёт линию старта. Команда, которая пересечет первой линию финиша, становиться победителем. Игру повторить 2-3 раза.

Играющие располагаются по кругу в 5-10 шагах друг от друга, рассчитываются на 1-2. По сигналу все бегут по кругу в одну сторону, стараясь осалить находящегося впереди и не дать догнать себя находящемуся сзади. Осаленные покидают круг. Выигрывает команда, осалившая всех игроков противоположной команды.

Вариант. Стоящие в парах широко расставляют ноги, а убегающий должен проползти между ними.

Подготовка. В центре зала чертят круг диаметром 10м. Играющих делят на две команды по 6—8 человек.

Вариант. Вместо жонглирования вести мяч с применением финтов, остановок.

Подготовка. Играющие делятся на две команды по 3—5 человек.

Правила. После удара нельзя повторно касаться своего мяча, мешать сопернику.

Назначение. Игра способствует совершенствованию навыков сильного удара, развивает силу, быстроту

Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим.

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций.

Для достижения всестороннего развития у школьников у школьников одних подводящих и подготовительных упражнений и выполнения двигательного действия в целом не достаточно, так как такие занятия однообразны, а следовательно, скучны и утомительны. Применение игр на уроках физической культуры, позволяет учащимся повысить уровень своей всесторонней физической подготовленности и развить физические качества, необходимые для овладения сложной техникой двигательных качеств. А так же даёт возможность учащимся выполнять большой объем упражнений на быстроту и ловкость.

Содержимое разработки

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

План-конспект

Открытого урока по физической культуре

Разработан учителем физической культуры Бояковым А.А.

Дата 11.04. 2018 г

Время - 40 мин.

Присутствовали: 21 человек

Тема урока: «Развитие скоростных качеств на уроках физической культуры при проведении подвижных игр и эстафет.

Раздел учебной программы: лёгкая атлетика.

Цель: применить навыки легкоатлетических упражнений в игровой и соревновательной деятельности.

Задачи урока:

Образовательные задачи:

- совершенствование навыков легкоатлетических упражнений в играх и эстафетах.

- формирование навыков самоанализа и коррекции действий, развития навыков самодиагностики;

- развитие у обучающихся двигательных качеств быстроты, скоростных способностей

Оздоровительные задачи:

- определение функционального состояния организма с помощью функциональных проб.

Воспитательные задачи:

- формирование навыков коллективных действий в играх и эстафетах;

- развитие физических качеств, совершенствование техники движений;

Тип урока: комбинированный,

с использованием электронной презентации.

Метод проведения: фронтальный, поточный, игровой.

Технологии: здоровьесбережения, информационно-коммуникационные, коллективного выполнения задания.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, свисток эстафетные палочки, компьютер, проектор, экран для показа презентации, учебная доска для построения графика, маркер.

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Организованный вход в спортзал

Обратить внимание на внешний вид.

Дежурный ученик сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Определить свой пульс вначале урока.(2-3 ученика составляют график ,указывают свой ЧЧС состояния покоя, наблюдаем с интервалом 10 мин в течении урока)

Графическое изображение динамики пульса

Строевые упражнения на месте

Активизация внимания учащихся

Ходьба и её разновидности в колонне по одному

а) на носках, руки за голову ;

б) на пятках, руки на поясе;

а) Локти разведены точно в стороны, подбородок приподнят. Лопатки свести, смотреть вперёд-вверх. Ноги в коленях не сгибать. Следить за осанкой.

б) Следить за осанкой во время ходьбы на пятках.

а) в колонне по одному;

в) перемещения приставными шагами левым (правым) боком,

Самоконтроль учащихся за дыханием

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания

1-2 – Руки вверх - вдох

3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох (озвучить)

Определить свой пульс. Измерения отметить в графике

ОРУ в движении без предметов:

1) Ходьба с круговыми движениями кисти (руки в стороны, кисть в кулак)

1-4 - вращения кистями вперёд;

1-4 - вращения кистями назад;

2) Ходьба с круговыми движениями предплечья (руки согнуты в локтях, кисть в кулак)

1-4 - круговое движение в локтевом суставе вперёд;

1-4 - круговое движение в локтевом суставе назад;

3) Ходьба с круговыми движениями прямых рук, кисть в кулак:

1-4 - круговое движение в плечевом суставе вперёд;

1-4 круговое движение в плечевом суставе назад;

4) Ходьба выпадами, вперёд - в сторону, с опорой руками о колено выставленной ноги.

5) Ходьба, с наклонами туловища вперёд;

6) Ходьба, с взмахами прямыми ногами:

И.п.- руки вперёд в стороны

1- мах правой ногой, касание левой

3. - мах правой ногой, касание левой

Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений

Имитация вращения скакалки Амплитуда движений широкая

При выполнении упражнения руки не сгибать

Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо.

Ноги в коленном суставе - не сгибать, руками касаться пола.

Удерживаем руки вперёд в стороны

Опорную и маховую ноги не сгибать.

Беговые упражнения: а) высоким подниманием бедра. б) захлестыванием голени. в) семенящий бег. г) прыжковый бег.

Беговые упражнения выполняются по диагонали зала.

Ходьба, с выполнением упражнения на восстановление дыхания

1-2 – Руки вверх - вдох

3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох.

Определить свой пульс. Измерения отметить в графике

Основная часть: Перестроение поворотом в движении в колонны по четыре.

Старты из различных исходных положений с ускорением. а ) бег с высокого старта. б ) Из упора лежа. в ) построение класса ходьба, с выполнением упражнения на восстановление дыхания. 1.Эстафета с эстафетной палочкой.

2. Передача мячей в колоннах:

Класс делим на две группы.

Для проведения эстафеты.

Команда построена на линии старта в руках у первого номера эстафетная палочка. По сигналу первый номер стартует в направлении стойки, обегает ее и возвращается к команде, передает эстафету палочку второму номеру и т.д.

По сигналу первый номер передаёт мяч над головой назад второму номеру. Второй номер таким же способом передаёт мяч третьему и.т.д. Каждый раз последний игрок в колонне, получив мяч, бежит справа от колонны до стойки, обегает стойку и передает мяч второму номеру и т. д. И так все участники команды. За линию старта заступать нельзя.

По сигналу учителя первые игроки выполняют прыжок в длину с места и остаются стоять на месте. Следующие участники команд выполняют прыжок с того места, где остановился предыдущий участник. Длина тропинки определяется по последнему участнику. Чья тропинка длиннее та команда и выиграла

Определить свой пульс. Измерения отметить в графике

Заключительная часть

3. Подведение итогов урока

4. Домашнее задание.

5. Организованный уход из зала

Активизировать внимание учащихся

Определить свой пульс. Измерения отметить в графике. Анализируем

Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз