Дыхательная гимнастика стрельниковой в доу презентация

Обновлено: 04.07.2024

Презентация на тему: " А. Н. Стрельниковой. Стрельниковская дыхательная гимнастика - детище нашей страны. Она известна во многих странах. Ее результаты поистине удивительны." — Транскрипт:

1 А. Н. Стрельниковой

2 Стрельниковская дыхательная гимнастика - детище нашей страны. Она известна во многих странах. Ее результаты поистине удивительны. Создавалась она на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса. Дыхательная гимнастика Стрельниковой – комплекс упражнений дыхательной системы, основанный на форсированном вдохе через нос. Одними из достоинств этой методики являются ее доступность и простота.

3 Метод А.Н. Стрельниковой стоит особняком среди остальных комплексов дыхательной гимнастики для детей. Его называют даже парадоксальным. Суть этой системы в том, что, в отличие от традиционных подходов, автор предлагает при выполнении упражнений обращать внимание не на весь процесс дыхания, а лишь на характер и качество вдохов.Грудная клетка во время вдоха, согласно системе Стрельниковой, не расширяется, а искусственным образом сжимается. При выполнении упражнений активизируются иммунные силы организма. Гимнастика позволяет развивать гибкость, пластичность, а также способствует исправлению нарушений осанки у детей и подростков за счет активности в процессе выполнения упражнений практически всех групп мышц. Детский организм начинает развиваться оптимальными темпами. Активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом.

4 заболевания дыхательной системы сердечно - сосудистые заболевания бронхиальную астму гайморит сахарный диабет заболевания неврологического характера вернуть потерянный голос сильное заикание у детей

5 Базовый комплекс состоит из 11 основных упражнений. Учителям в середине урока рекомендуется "пошмыгать" с учениками по - стрельниковски в течение 5-6 минут. Сразу же повышается работоспособность, и легче усваивается материал.

6 1.Резкий и энергичный вдох – основа методики. 2.Делайте произвольный выдох. Постарайтесь делать выдох через рот. 3.Выполняйте упражнения под счет. Это позволит держать ритм и правильно выполнять требующиеся элементы. 4.Делайте одновременно вдох и выполняемое движение. 5.Делаем по 8 кратких шумных вдоха без остановки, после делаем паузу (отдыхаем 3-5сек) и повторяем упражнение.

7 Поверните ладони от себя и согните их в локтях так, что бы они были направлены строго вниз. Начинайте делать резкие, шумные вдохи, сжимая при этом ладошки в кулачки. Делайте 8 резких вдоха. Отдохните 3-4 секунды и начинайте новую серию.

8 Поставьте руки на уровне пояса, сжав их в кулаки. На вдохе резко опустите руки вниз к полу. Отожмите кулаки и растопырьте пальцы. В этот момент мышцы предплечья, кистей и плеч должны быть напряжены. Делайте 8 резких вдоха.. Отдохните 3-4 секунды и начинайте новую серию.

9 Сделайте легкий поклон и одновременно - шумный и короткий вдох носом. Поклоны делаются ритмично и легко, низко не кланяйтесь, достаточно поклона в пояс. Спина круглая, а не прямая, голова опущена.

10 Сделайте танцевальное приседание и одновременно поворот туловища вправо - резкий, короткий вдох. Затем такое же приседание с поворотом влево. Приседание легкое, пружинистое. Руками делайте хватательные движения справа и слева на уровне пояса. Спина абсолютно прямая, поворот - только в талии.

13 . Поверните голову вправо - сделайте шумный, короткий вдох. Затем поверните голову влево – шумный короткий вдох.

14 Слегка наклоните голову вправо, правое ухо идет к правому плечу - шумный, короткий вдох. Затем слегка наклоните голову влево, левое ухо идет к левому плечу - тоже вдох.

15 Опустите голову вниз (посмотрите на пол) - резкий, короткий вдох. Поднимите голову вверх (посмотрите на потолок) - тоже вдох.

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Поможем развить концентрацию и внимание с раннего возраста
Повысим гибкость и раскованность в общении

Описание презентации по отдельным слайдам:

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей

*Обучив малыша простым и веселым дыхательным упражнениям, вы сделаете неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИ. Дыхательные упражнения могут проводиться во время утренней гимнастики, гимнастики после пробуждения или на прогулке. На первых порах дыхательные упражнения кажутся детям одними из самых сложных. И тем важнее помочь детям, превратив скучные упражнения в веселую игру. Не следует ставить цель выполнить все упражнения сразу. Можно выполнять несколько хорошо знакомых, постепенно дополняя их новыми, или менять, разбив по дням недели. Дыхательная гимнастика для ребенка может стать как приятным времяпровождением, к которому он сам будет стремиться, так и тягостным рутинным действием, от которого лишь негативные эмоции. Все в ваших руках!

Показаниями к применению упражнений: — пневмония и бронхиты; — бронхиальная астма; — вазомоторный ринит и гайморит; — кожные заболевания; — нарушения опорно-двигательного аппарата (травмы позвоночника, сколиозы, кифозы); — расстройства и дефекты мочеполовой системы (энурез, фимоз и т.д.); — заикание и заболевания голосового аппарата; — различные неврозы.

Помните: - Чем хуже самочувствие, тем чаще повторяйте урок Стрельниковской дыхательной гимнастики. - Все упражнения делаются свободно и легко, без всяких усилий и напряжений. - Эта гимнастика снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение.

Занятия рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю, в облегченной одежде, в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха не выше 170С, желательно в утренние часы ( не ранее чем через час после приема пищи). Продолжительность занятий от 10-12 до 30 минут в зависимости от возраста детей и периодичности занятий.

Основной комплекс дыхательных упражнений

Краткое описание документа:

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей

Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это немедикаментозный оздоровительный метод.

Слайд 3

Это гимнастика универсальна. Она может быть лечебной и профилактической, оздоровительной и развивающей, восстанавливающей силы и улучшающей настроение.

Слайд 4

Активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом. • повышает внимание и улучшает память • в сочетании со звуковыми упражнениями, эффективна в логопедической работе • улучшает речевое дыхание и звучность речи • устраняет гнусавость, нарушения темпа и ритма речи

Слайд 5

Дыхательная гимнастики А. Н. Стрельниковой –единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом сочетается с движениями, сжимающими грудную клетку.

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Слайд 9

ИГРЫ С ПРИЩЕПКАМИ Основные правила при проведении гимнастики: Думать только о вдохе, тренировать только его. Вдох должен быть шумным, резким и коротким (наподобие хлопка). 2. Выдох должен происходит после каждого вдоха самостоятельно и желательно через рот. Не надо задерживать и выталкивать выдох. Он должен проходит сам собой. Шумного выдоха не должно быть. 3. Вдох делается одновременно с движениями. Все вдохи-движения надо делать в темпе-ритме строевого шага. 4. Дыхательные упражнения можно делать стоя, сидя, лежа. 5. Счет в данной гимнастике делается только на 8 (восьмерками)

Слайд 10

Слайд 11

Помните: - Чем хуже самочувствие, тем чаще повторяйте урок стрельниковской дыхательной гимнастики. - Все упражнения делаются свободно и легко, без всяких усилий и напряжений. - Эта гимнастика снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение.

Слайд 12

Основной комплекс дыхательных упражнений

Слайд 13

Слайд 14

Слайд 15

Слайд 16

Слайд 17

Слайд 18

Слайд 19

Слайд 20

Слайд 21

Слайд 22

Слайд 23

Слайд 24

Здоровье - наше самое главное богатство, которое мы должны беречь и сохранять.

Вот уже на протяжении почти 4 лет мы с ребятами занимаемся дыхательной гимнастикой по методу Александры Николаевны Стрельниковой. Проведение занятий дыхательной гимнастикой оказывает большое оздоровительное воздействие на воспитанников. Комплексы упражнений отмечаются большим эмоциональным воздействием и всегда доставляют ребятам удовольствие. Я использую элементы дыхательной гимнастики во всех образовательных областях, чтобы снизить у детей утомляемость и повысить работоспособность, улучшить общее самочувствие, поднять настроение. Ежедневное использование комплекса упражнений помогает снизить заболеваемость среди детей. На занятиях я провожу беседы о гигиене, утренней зарядке, и другие. Всё это содействует всестороннему физическому развитию детей. Надеюсь данный опыт работы окажется полезным.

Прикреплённые файлы:

Аквариум-атрибут для дыхательной гимнастики Аквариум - атрибут для дыхательной гимнастики. Многие из родителей слышат от своих деток, которые пришли из детского сада, что сегодня они.

Комплекс дыхательной гимнастики в режимных моментах Комплекс дыхательной гимнастики в режимных моментах Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей Цель. Научить детей дышать.

Конспект утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики Стрельниковой для подгруппы детей из логопедической группы Конспект утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики Стрельниковой для подгруппы детей из логопедической группы «Дышите правильно,.

Методика проведения дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой Методика проведения дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой. Занятия следует проводить в небольших помещениях с чистым воздухом, при открытой.

Презентация опыта работы Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №4 172527, Тверская область, г. Нелидово, пер. Свердлова д. 4Б.

Значение дыхательной гимнастики для детей Главная задача дыхательной гимнастики для ребенка – это научить его правильно, глубоко дышать, максимально наполнять легкие при вдохе, расширяя.

Читайте также: