Женская вольная борьба доклад

Обновлено: 30.06.2024

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Вольная борьба — единоборство двух спортсменов, которые с помощью различных технических приемов — захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и др. — стремятся положить друг друга на лопатки и добиться чистой победы, либо победы по очкам (каждый удачно проведенный прием оценивается определенным количеством баллов).

Цель – изучение истории развития женской борьбы.

рассмотреть историю развития женской борьбы.

сравнить историю развития женской борьбы в России и в Хакасии.

проанализировать правила женской борьбы.

Методы, использованные в работе: сравнение, анализ, обобщение , чтение и анализ литературы.

ИСТОРИЯ ЖЕНСКОЙ БОРЬБЫ

Первоначально, борьба как спорт, развлечение и тренировка являлась чисто мужским занятием. Женщины редко боролись, хотя имеются свидетельства из разных исторических периодов о женщинах-борцах (самые древние известные нам и наиболее знаменитые женщины-борцы - спартанские девушки).

Начиная с начала 20 века, женщины стали активно участвовать в соревнованиях по борьбе и в представлениях с борьбой - от цирковых арен до спортивных залов. Во второй половине 20 века вольная борьба стала одним из самых популярных у женщин видом спортивного единоборства (среди европейских видов). К 1980-м годам женская вольная борьба получила признание во всех частях света и, в конце концов, в 2004 году была включена в программу олимпийских игр, став третим женским олимпийским единоборством (после дзюдо и таеквондо).

Борьба ведется в двух основных положениях: в стойке (стоя на ногах) и в партере (от французского "par terre" : на земле). Борцы одеты в специальные открытые трико и обуты в мягкую обувь (борцовки). Женщины обязаны поддевать под трико специальную футболку, защищающую грудь и завязывать волосы резинкой; рекомендуется также носить плотный беспроволочный лифчик. Некоторые любительские федерации борьбы обязывают женщин бороться в специальных ушных протекторах. Схватка по вольной борьбе начинается в стойке, по команде борцы хватают друг друга и стараются повалить соперника на ковер и положить его/ее на спину. Главная цель каждого борца - установить полный контроль над соперником и добиться чистой победы, положив его/ее на обе лопатки (положение туше - от французского touche - коснуться). За те или иные приемы начисляются очки, и, если никому из соперников не удается добиться чистой победы, победитель определяется по очкам.

Вольная борьба отличается от греко-римской в основном тем, какие части тела задействованы в поединке - в греко-римской борьбе разрешается захватывать соперника только выше пояса и использовать для захватов и атаки только руки. В отличие от греко-римской, в вольной борьбе разрешается выполнять подножки, подсечки и захваты за ноги. В партере допускается переворачивать соперника на спину, используя для этого любые захваты, обхваты и действия руками и ногами. Греко-римская борьба требует большой силы торса, и она не не получила широкого распространения среди женщин, поэтому, если говорится о женщинах, то в наименовании этого вида спорта часто опускают слово "вольная", называя ее просто женской борьбой.

Вольная борьба - вид спортивного единоборства, в котором его участники стараются повалить друг друга на землю, обездвижить соперника или положить его/ее на лопатки (pin), атакуя части тела соперника с помощью рук и ног, а также используя корпус. Вольная борьба - это единоборство без применения ударов. Вольная борьба обычно рассматривается как один из видов любительской борьбы (в противоположность профессиональной борьбе или реслингу, представляющему собой не спорт, а атлетическое шоу). Борцы-вольники являются любителями постольку, поскольку это занятие их не кормит как боксеров-профессионалов или реслеров-шоуменов. Два близких вида спортивной борьбы, вольная и греко-римская(классическая) произошли от античной олимпийской борьбы.

В то время как греко-римская борьба больше сохранила древние осебенности, вольная борьба вобрала в себя и другие традиции, например, позаимствовав кое-что из ланкаширской борьбы, популярной в Англии.

Международная федерация борьбы (FILA - французская аббревиатура: "Federation Internationale de Luttes Associees") основана в 1912 и объединял более 130 национальных федераций.

2. ИСТОРИЯ ЖЕНСКОЙ БОРЬБЫ В РОССИИ

В Советском Союзе женская борьба зародилась благодаря заслуженному тренеру СССР Л.Б. Турилину, который готовил самбисток. В 1959-1960 годах чемпионом СССР по самбо академиком Г.С. Туманяном для студенток юридического факультета МГУ был организован спецкурс по самбо. Увы, инициатива эта официальными инстанциями поддержана не была. Хотя турниры по самбо и дзюдо уже в то время проводились.

Женская борьба стала официально признанным видом спорта в СССР лишь в 1990 году, а уже в 1991 году 10 самбисток из СССР приняли участие в чемпионате мира. И все они взяли высшие награды.

С 1989 года ФИЛА (международная федерация объединенных стилей борьбы) проводит мировые чемпионаты по женской борьбе. Тогда еще не было четкого определения, к какому виду борьбы ее относить. Спортсменкам, согласно правилам, разрешалось проведение захватов ниже пояса, а также воздействие ногами на ноги соперниц. Это приемы вольной борьбы.

В греко-римском стиле весь упор делался на руки, что предполагало высокий уровень развития у спортсмена брюшного и плечевого пояса. Поэтому женщинам больше подходит именно вольная борьба, не классическая . Но, в то же время, спортсменкам запрещено было использовать двойной нельсон, считавшийся одним из самых опасных приемов вольной борьбы. Проводили его, просовывая руки через подмышки соперника сзади, давление на шею и затылок сведенными кистями рук. Допустимым был только одиночный нельсон.

Официально этот вид единоборства стал называться женской спортивной борьбой. В ней первоначально было 9 весовых категорий, а затем это число сократилось до 7.

Специалистами отмечается высокий профессиональный уровень спортсменок, участвующих в международных соревнованиях по женской спортивной борьбе, особенно россиянок. Первый чемпионат страны проходил в 1991 году, а общее количество его участниц равнялось 70.

В середине 90-х наши спортсменки начали одерживать громкие победы уже на международной арене. Так, в 1995 году чемпионкой мира стала Саният Ганучаева, в 1996 году – Ольга Смирнова. Копилка нашей сборной ежегодно пополнялась и пополняется новыми наградами. Так, на чемпионате Европы спортсменки из России завоевали три золотых медали и две бронзовых.

Впервые женская борьба была включена в программу Олимпийских игр в 2004 году.

1-й чемпионат России по вольной борьбе среди женщин проводился в 1990 г. 26 - 29 апреля в г. Липецке, приняло участие 38 спортсменок из: Абакан, Тулы, Липецка, Якутска, Брянска, Ангарска, Костромы, Камачатки, Марийской АССР и Украины.

2-й чемпионат России проводился в Липецке 17-21 апреля 1991 г. Принимали участие 56 спортсменок, увеличилось количество территорий, прибавились: Улан-Удэ, Махачкала, Красноярск, Москва, Пермь, Ю. Сахалинск.

6-9 июня 1991 г. состоялись 1-е Всесоюзные соревнования, в которых приняли участие 72 спортсменки из Хакасии, Украины, Дагестана, Казахстана, Москвы и Ленинграда

3-й чемпионат России проводился в Костроме 21-24 апреля 1992 г. Участвовало 63 спортсменки. Прибавились территории: Экибастуз, Новосибирск, Хабаровск.

4-й чемпионат России снова проходил в Костроме, принимало участие 83 спортсменки. Прибавились: Новороссийск, Новокузнецк, Омск.

Сборная СССР впервые выступила на чемпионате мира в 1991 году в Японии. В турнире участвовало 13 стран, сборная СССР заняла 7 место, выступая в 5 весовых категориях из 9.

1-й чемпионат Европы состоялся в г. Иванове 22-23 мая 1993 года. Сборная России заняла 1-е место, выиграв золотые медали во всех весовых категориях. Чемпионками стали: 44 кг Т. Карамчакова, 47 кг Тетей Алибекова, 50 кг Елена Егошина, 53 кг Лилия Исламова, 57 кг. Наталья Виноградова, 61 г. Зайнаба Казаватова, 65 кг. Эльмира Курбанова, 70 кг. Наталья Лазаренко, 75 кг. Евгения Осипенко.

Первая командная победа на чемпионатах мира была одержана в 1995 г. в Москве, а первой российской чемпионкой мира стала Самира Ганачуева.

2.1 ПЕРВЫЕ ПОБЕДИТЕЛИ И ПРИЗЕРЫ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР

Дебют женской борьбы на олимпийских играх состоялся в 2004 году. Серебряным призёром афинской олимпиады стала Гузель Манюрова.

Первой Олимпийской чемпионкой стала: Наталья Витальевна Воробьёва. Заслуженный мастер спорта России по вольной борьбе, олимпийская чемпионка 2012 года в категории до 72 кг, серебряный призёр Игр XXXI Олимпиады в категории до 69 кг, чемпионка мира 2015 года в категории до 69 кг, чемпионка Европы 2013 года, чемпионка России 2012 года. В 2015 году завоевала бронзу на I Европейских играх. Родилась 27 мая 1991 г. (25 лет), Тулун , Иркутская область, СССР

Следующая призерка олимпийских игр: Любовь Михайловна Волосова
Российская спортсменка, заслуженный мастер спорта России, двукратная чемпионка Европы, многократная призёрка чемпионатов мира, бронзовая призёрка Олимпийских игр 2012 года в Лондоне в весовой категории до 63 кг. Родилась 16 августа 1982 г. (34 года) в селе Таштып , Республика Хакасия.

ИСТОРИЯ ЖЕНСКОЙ БОРЬБЫ В ХАКАСИИ

История спортивной борьбы (классической) Республики Хакасия (на тот момент Хакасская автономная область) берет начало в 1963 году. На базе национальной гимназии была открыта секция классической борьбы учителем физического воспитания Боргояковым Михаилом Игнатьевичем, ныне Заслуженного тренера РСФСР. С 1986 года на базе Абаканского политехнического техникума открыта секция вольной борьбы, ее основателем становится Чарков Владимир Ильич, в последствии ставший Заслуженным тренером РСФСР и СССР.

В конце 80-х годов с целью популяризации женской борьбы и включения ее в Олимпийскую программу начались показательные выступления женщин. Впервые наши спортсменки выступили в 1990 году на чемпионате мира в Токио, куда в качестве почетных гостей, в составе девяти человек, президент борьбы Японии Томияки Фукуда пригласил делегацию Республики Хакасия. Все были приятно удивлены красотой приемов и профессионализмом девушек в борцовском трико. Первым основателем стал Андрей Игнатьевич Асочаков, директор республиканской школы высшего спортивного мастерства, затем Андрей Алексеевич Карамчаков, с согласия которого стал тренером в ШВСМ и открыли отделение женской борьбы.

3.1. ИЗВЕСТНЫЕ СПОРТСМЕНКИ ХАКАСИИ

В составе команды Республики Хакасия выступали такие известные спортсменки:

Карамчакова Инга Алексеевна (1978 г. р.) - Заслуженный мастер спорта, выпускница училища олимпийского резерва Республики Хакасия.
4-кратная чемпионка Европы (1998,1999,2000,2002гг.), победитель первенства мира среди молодежи (1998 г.), обладатель Кубка мира (2001 г.), 2-кратный серебряный призер чемпионата мира (2000, 2002 гг.), двукратный бронзовый призер чемпионата мира (1998, 1999 гг.)

Каскаракова Лилия Владимировна (1980 г.р.) – Заслуженный мастер спорта, выпускница училища олимпийского резерва Республики Хакасия.

Победитель первенства Европы (1999 г.), 5-кратная чемпионка России, обладатель Кубка России (2004, 2005 гг.), серебряный призер первенства Мира (1999г.), чемпионка Европы (2006 г.), серебряный призер чемпионата Европы (2003г.), бронзовый призер чемпионата Европы (2009 г.), серебряный призер Кубка мира (2002г.), бронзовый призер Кубка мира (2005 г.)

Карамчакова Татьяна Алексеевна - Мастер спорта международного класса.Чемпионка Европы среди женщин (1993 г.),чемпионка СССР (1990) , 7-кратная чемпионка России, серебряный призер чемпионата мира (София, 1994 г.), бронзовый призер чемпионата мира (1992, 1993 гг.), участница чемпионата мира (Болгария, 1994 г.)

Ярошевич Светлана Владимировна – Мастер спорта международного класса,выпускница училища олимпийского резерва Республики Хакасия. Мастер спорта (вольная борьба, 1996). Двукратный призер чемпионатов России (1999, 2000), призер Кубка России среди женщин (1999), серебряный призер чемпионата мира (1998).

Дежнева Анастасия Ивановна – Мастер спорта международного класса,

победитель первенства мира по вольной борьбе (2001 г.) и чемпионка мира (первая в истории Хакасии) по борьбе на поясах (2006 г.)

На сегодняшний день действующие спортсменки Республики Хакасия:

Малышева Наталья Юрьевна ( 2 января 1994 года ) — Мастер спорта международного класса. Выпускница училища (техникума) олимпийского резерва Республики Хакасия. Чемпионка и призёр чемпионатов России по вольной борьбе , обладательница Кубка европейских наций, участница Европейских игр 2015 года в Баку .

Тюмерекова Мария Ивановна – студентка училища (техникума) олимпийского резерва. Кандидат мастера спорта . 1 место- Первенство России по спортивной (вольной) борьбе (г. Новочебоксарск); 1 место- Всероссийские соревнования по вольной борьбе (г. Великий Новгород). 2 место- первенство мира( г. Тбилиси, Грузия).

Женская вольная борьба – это достаточно молодой вид спорта. Нужно сказать, что некоторые виды женской борьбы стали культивироваться еще задолго до официального ее признания.

В греко-римском стиле весь упор делался на руки, что предполагало высокий уровень развития у спортсмена брюшного и плечевого пояса. Поэтому женщинам больше подходит именно вольная борьба, не классическая. Но, в то же время, спортсменкам запрещено было использовать двойной нельсон, считавшийся одним из самых опасных приемов вольной борьбы. Проводили его, просовывая руки через подмышки соперника сзади, давление на шею и затылок сведенными кистями рук. Допустимым был только одиночный нельсон.

Мнения о женской борьбе до сих пор неоднозначны. Многие специалисты, по большей части врачи, заявляют, что этот вид спорта чрезвычайно травмоопасен, что женщины гораздо чаще получают травмы, чем мужчины. Однако это обоснованное мнение, поскольку хоть мышцы и связки у женщин эластичнее, у них слабее т.н. мышечный корсет. Кроме того, в отличие от мужчин, женщины уходят от захватов за счет большей гибкости, а не мышечных усилий. Это для здоровья намного опаснее.

Однако, несмотря на это, популярность женской борьбы растет с каждым годом. Впервые она была включена в программу Олимпийских игр в 2004 году.

Вольная борьба (англ. freestyle wrestling) – олимпийский вид спорта, единоборство с применением различных приемов, таких как броски, захваты, перевороты и т.д. Целью в данном виде спорта является уложить оппонента на лопатки.

Чем вольная борьба отличается от греко римской?

В греко-римской борьбе запрещено проводить подсечки и приемы с захватами ног, а в вольной борьбе, подобные приемы разрешены и имеют широкое применение.

История возникновения вольной борьбы
Современные правила вольной борьбы
Борцовский ковер
Экипировка для вольной борьбы
Судейство
Соревнования

История возникновения вольной борьбы

Родиной вольной борьбы считается Ланкашир (Англия). Появилась она чуть позже греко-римской борьбы и отличалась от неё более жестокими приемами, в частности в ней были разрешены противосуставные захваты, вывертывания суставов и другие болевые приемы.

В 1904 году вольная борьба была признана олимпийским видом спорта и включена в программу Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 участника были из США, так получилось из-за того, что никто кроме США не был знаком с данной дисциплиной. Чемпионат страны был приурочен к Олимпиаде и США организовали его как олимпийское соревнование. Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время.

На следующих Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.

В период с 1904 по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось. С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны.

В 1921 году была создана Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF).

В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы. И в этом же году было принято, что в весовой категории, страну может представлять только один участник.

В 1951 году была создана Международная федерация объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). Она начинает проводить чемпионаты мира.

Современные правила вольной борьбы

Поединок в вольной борьбе длится 3 периода по 2 минуты с 30 секундным перерывом. В конце каждого периода обязательно объявляется победитель. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть присуждена после двух периодов, при этом третий период отменяется. "Туше" автоматически останавливает схватку, несмотря на период поединка.

Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном периоде.

Схватка может быть выиграна следующим образом:

на "туше";
при травме, снятии с соревнования, неявке, дисквалификации соперника;
по техническому превосходству;
по баллам (выиграв в обоих периодах с разницей от 1 до 6 баллов).

Производить любые действия, жесты или приемы с целью причинить сопернику боль или страдание, чтобы заставить его сдаться.
Применять приемы, которые могут угрожать жизни или травмировать противника.
Давить локтем или коленом на живот или желудок соперника.
Хвататься за ковер.
Разговаривать во время схватки.
Хватать соперника за подошву ноги (разрешается хватать только за верх ступни или за пятку).
Договариваться заранее о результатах схватки.
Наносить на тело жирные или липкие вещества.
Выходить на ковер потным в начале поединка или второго периода.
Иметь на себе предметы, которые могут ранить соперника, такие как кольца, браслеты, серьги, протезы и т.п.

Схватка должна быть остановлена и возобновлена в центре ковра в следующих случаях:

если одна нога борца полностью касается защитной зоны;
если спортсмены, находясь в захвате, попадают в красную зону тремя или четырьмя ногами, не выполняя приема, и там остаются;
если голова нижнего борца полностью касается защитной зоны;
если тренер оспаривает ситуацию, руководитель ковра прерывает схватку после того, как действие переходит в нейтральное положение.

Борцовский ковер

Экипировка для вольной борьбы

Борец должен быть тщательно выбрит или иметь бороду, отращиваемую в течение нескольких месяцев.

Борцовское трико (одежда для вольной борьбы) – сплошное трико красного или синего цвета, установленного ФИЛА образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико.

За исключением Олимпийских игр, участникам разрешается иметь на одежде одно или несколько названий спонсоров.

Обувь борцов обязательно должна поддерживать лодыжку. Запрещается использовать обувь на каблуках, с подошвой, подбитой гвоздями, с пряжками или другими металлическими элементами. Обувь борца не должна иметь шнурков или они должны быть скрыты за липучками. Перед выходом на ковер обувь спортсменов тщательно проверяется.

Некоторые борцы используют защитные наушники, одобренные ФИЛА и не имеющие никаких металлических или других жестких элементов.

Судейство

Судейская коллегия состоит из трех судей:

Руководитель ковра.
Арбитр ковра.
Боковой судья.

Судейская коллегия выполняет все обязанности, изложенные в Правилах о соревнованиях по борьбе, а также в особых постановлениях по организации отдельных турниров. Коллегия обязана внимательно следить за ходом каждой схватки и оценивать приемы, проводимые борцами, таким образом, чтобы судейский протокол четко отражал характер данной схватки.

Руководитель ковра, арбитр и боковой судья оценивают приемы индивидуально, а затем приходят к общему решению. Арбитр ковра и боковой судья работают вместе под руководством руководителя ковра, который координирует работу судей.

Судейская коллегия обязана использовать основной словарь FILA в ходе схватки в соответствии с выполняемыми функциями. Но им запрещается говорить с кем-либо во время схватки, за исключением совещаний с другими членами коллегии.

Соревнования

Олимпийские игры – самые престижные соревнования по вольной борьбе.

Чемпионат мира – международные соревнования борцов-любителей, проходящие под эгидой Международной федерации объединённых стилей борьбы (FILA).

Чемпионат Европы – международные соревнования европейских борцов-любителей, проходящие под эгидой Международной федерации объединённых стилей борьбы (FILA).

В жизни каждого присутствует пусть и небольшой, но спорт. Различных видов спорта на сегодняшний день настолько много, что вы на 100 % найдете себе занятие по душе. В конце концов специалисты рекомендуют проходить около 10 тысяч шагов в день – тоже определенный вид спортивной деятельности.

Однако существует достаточно большое количество людей, которых не захватывают обычные виды спорта – им просто необходим дух борьбы, свободной борьбы без правил. О такой борьбе мы и поговорим сегодня.

Описание вида спорта

Вольная борьба – вид спорта, единоборство, в котором участвует два человека. Смысл подобной борьбы в том, чтобы положить своего соперника на лопатки различными способами – переворотами, бросками, подножками и др.

Такой поединок длится ровно пять минут, в течение которых участник должен набрать три заветных очка для победы. Если ни одна из сторон не набирает три очка, поединок продолжается – его продлевают на три минуты. Если и в этот раз не будет победителя, бой продолжается до тех пор, пока один из противников не наберет очки.

Вопреки принципам, вольная борьба все же насчитывает определенное количество правил. Да, они совершенно не жесткие, несколько упрощенные и свободные, а ограничений установлено гораздо меньше, чем в любом другом виде спорта.

История

Уже с 1904 года вольная борьба включена Соединенными Штатами Америки в Олимпийские игры. Это принесло американцем намного большее побед, чем другим странам их виды спорта.

Стала популярной подобная борьба и в Турции, и в Иране – там борцов этого вида спорта практически превозносят, как богов, а сам спорт становится национальным достоянием стран. Соревнования по вольной борьбе тут проводятся очень активно. Ведь многим такой вид спорта очень полюбился.

Борьба продолжает набирать обороты среди современных людей, особенно среди молодежи.

Правила

Несмотря на устоявшееся, но неверное мнение о том, что вольная борьба подразумевает борьбу без правил, кое-какие правила все же существуют:

Противникам разрешается делать подсечки, подножки, различных форм захваты ногами, чего строго нельзя делать, например, в греко-римской борьбе.
Схватка длится 5 минут, но время добавляется в зависимости от количества набранных очков. Первенство по вольной борьбе достается тому, кто получает три очка.
Поединок заканчивается, когда один из борцов укладывает второго на лопатки, что называется туше. За это ему присуждается 3 балла, и он становится победителем.

Действительно, вольная борьба отличается от любой другой совершенно немногочисленными и простыми правилами. Но, по мнению многих спортсменов, это в некотором роде даже усложняет задачу.

Техника

Вольная борьба обладает определенной техникой, как и многие другие виды спорта. Они делятся на несколько категорий:

Греко-римская, при которой запрещается использовать любые ударные движения ногами, подножки, подсечки, захваты и перевороты.
Дзюдо. Основная фишка данной техники состоит в том, что на участниках надето кимоно – национальный костюм японской национальности.
Самбо. Форма одежды – шорты и специальная куртка. Очень похоже на технику дзюдо, иногда спортсмены даже совмещают обе техники.
Ну и вольная борьба. Сравнивая с греко-римской борьбой, можно заметить явные сходства, но не стоит забывать о главном различии – в греко-римской борьбе запрещено пользоваться приемами ног, в вольной же – наоборот.

Таким образом, столь интересный вид спорта мы можем распределить даже на отдельные техники.

Причины заняться вольной борьбой

Как спортсмены, так и любители отмечают довольно много причин заняться борьбой. Некоторые даже шутят, что подобный вид спорта поможет достичь не только физической силы и выносливости, но и морального спокойствия. Итак, зачем же заниматься борьбой?

Кто бы мог подумать, что подобный вид спорта характеризуется таким количеством плюсов?! При большом желании, даже не имея определенных навыков и таланта, можно стать успешным спортсменом, как, например, становятся многие спортсмены в вольной борьбе Дагестана.

Интересные факты

Борьба имеет не только интересную историю и позитивно влияет на спортсмена, но и успела наработать несколько фактов:

Вот такими особенностями обладает вольная борьба. Как оказывается, это совсем не обычный вид спорта. Знали ли вы об этом раньше?

Противопоказания

Так как основная нагрузка во время поединка лежит на позвоночнике, категорически запрещается заниматься таким видом спорта с любыми проблемами, которые связаны с позвоночником. Это может не только пагубно повлиять на состояние костей, но и усугубить передвижение (паралич).

Возможности для детей

Этот вид спорта настолько прост, что в нем могут участвовать не только взрослые, но и дети. Причем на занятия можно отдавать совсем малышей – от 4 лет. Это касается только мальчишек. Специалисты не рекомендуют отдавать в столь раннем возрасте девочек. Ведь их еще ждет один из важнейших этапов в жизни – формирование фигуры. К сожалению, вольная борьба не способствует формированию красивой и женственной фигуры.

Впрочем, если вы захотели стать борцом в более осознанном возрасте, для вас также не возникнет никаких препятствий.

Возможности для взрослых

Занимаясь борьбой в зрелом возрасте, можно достичь таких же больших успехов, как и в любом другом. Ведь такой вид спортивной деятельности настолько универсален, что позволяет заниматься представителям абсолютно любых возрастных категорий.

Чемпионаты по вольной борьбе проводятся достаточно активно во многих странах (около 130 стран). Это связано с легкими правилами, минимальными ограничениями, недолгосрочными поединками и относительной безопасностью. Факторов на самом деле еще много, но это самые основные.

Вольная борьба обладает древней историей, она несколько раз меняла свои правила, но смысл остается главным – возможность бороться со своим соперником, улучшать выносливость, здоровье, интуицию не только взрослым, но и детям.

Читайте также: