Уметь понять и простить доклад
Обновлено: 04.05.2024
Цель : расширение представления о прощении как ценности.
– развивать способность понимать и умение прощать;
– воспитывать великодушие, терпение в общении с другими людьми.
-положительное отношение к изучению человека, к родителям;
-способность к самооценке;
-знание основных правил поведения в семье и обществе и ориентация на их выполнение.
- принимать и сохранять цель познавательной деятельности;
-планировать свои действия в соответствии с поставленной целью;
-находить необходимую информацию в учебнике;
-понимать информацию , представленную в виде текста, таблицы.
-сотрудничать с одноклассниками при выполнении заданий в паре; осуществлять взаимопроверку.
(учитель проговаривает вместе с детьми)
Доброе утро солнцу и птицам,
Доброе утро улыбчивым лицам,
И каждый становится добрым, доверчивым.
Пусть доброе утро длится до вечера.
Дети построчно проговаривают
строки стихотворения вместе с учителем
Мы рады видеть каждого из Вас!
И пусть весна прохладой в окна дышит,
Нам здесь уютно, ведь наш класс
Друг друга любит, чувствует и слышит.
Строки стихотворения читает учитель
Учитель говорит о том, что люди постоянно ощущают самые разные эмоциональные состояния. Есть такие эмоциональные состояния, которые нравятся всем людям, например веселье, радость, а есть такие, которые вообще не хотелось бы ощущать - злость, зависть, гнев. К сожалению, эти негативные чувства бывают почти у каждого человека. Какие чувства бывают у людей?
Учитель предлагает детям подумать и закончить предложение:
Все же, самое главное, важное – научиться прощать. Ведь каждый прощеный человек, каждая забытая обида - это освобождение сердца от маленького комочка зла. От зла, которое разъедает нас изнутри и которого и так слишком много в нашем мире.
С чего начать? С себя. Перестать обижать других!
Как легко обидеть человека:
Взял и бросил слово, злее перца…
А потом порой не хватит века,
Чтоб вернуть потерянное сердце.
Лучшим критерием наших слов или поступков будет ответ на вопрос: мы бы хотели услышать в свой адрес то же или чтобы с нами поступили так же?(Золотое правило этики)
Представьте себя на месте другого человека, со всеми его проблемами, неурядицами, жизненными сложностями. Постарайтесь понять не только причину нанесенной вам обиды, но и эмоции и чувства этого человека.
Примите его таким, какой он есть. Постарайтесь понять, что он не только вам сделал больно, но и бумерангом получил ту же боль в свое сердце. И, может быть, он сейчас остро нуждается в вашей помощи. Будьте мудрее и великодушнее!
Прощение обиды всегда сродни подвигу, в котором сквозь свою боль и унижение нужно увидеть в обидчике такого же человека, как и ты сам, а сквозь его злобу и жестокость разглядеть те же болезни, которые наверняка есть и в тебе самом. И пусть наш обидчик совершенно не нуждается в нашем прощении, в нем остро нуждаемся мы сами. Ты простил и вроде унизил себя, но, с другой стороны, облегчил свое сердце, очистил его от зла.
Учитель просит детей встать в круг и показать пантомимой, какие мы бываем, когда обижаемся. Плечи наклонены вперед, губы ладони – сжаты, живот напряжен, голова опущена, лицо хмурое.
– А теперь, расправьте плечи, губы улыбаются, ладони - свободны, живот мягкий, голова высоко поднята, лицо веселое - такие мы бываем, когда мы умеем прощать!
Работа с книгой.
Как называется отношение человека к человеку, когда он умеет прощать?
(Найди на странице 111)
Давайте проанализируем следующие ситуации. Работа по учебнику стр.111-112
Величайший гуманист, простивший даже своего убийцу, Махатма Ганди писал:
– Послушайте стихотворение о мальчике, который переживал обиду.
Моей сестренке двадцать дней,
Hо все твердят о ней, о ней:
Она всех лучше, всех умней.
И слышно в доме по утрам:
– Она прибавила сто грамм!
Hу, девочка, ну, умница!
Она водички попила –
За это снова похвала:
– Hу, девочка, ну, умница!
А мама шепчет: – Прелесть!
В восторге от Аленки.
Мы в новые пеленки.
– Смотрите, мы зеваем,
Мы ротик разеваем! –
Кричит довольный папа,
И он неузнаваем:
Он всю цветную пленку
Истратил на Аленку.
Я гвоздь в сарае забивал,
И то не слышал я похвал!
Обиду трудно мне скрывать,
Я больше не могу.
И вот я тоже лег в кровать
И стал кричать: – Агу!
Взглянул мой папа на меня:
– Ты что вопишь средь бела дня?
Тогда я лег лицом к стене,
И ждал я нахлобучки.
Вдруг мама бросилась ко мне:
– Давай возьму на ручки?
А я в ответ: – Я не грудной!
Ты просто так побудь со мной.
∙ Чему радовались родители?
Что чувствовал сын, когда родители чаще обращали внимание на малышку, ∙
Как бы вы поступили на месте мальчика? ∙
Нужно ли обиду держать в себе? Почему? ∙
Трудно ли прощать? ∙
На листочках зафиксируйте свои намерения:
Постараюсь по отношению к маме…
Обещаю себе не забывать по отношению к маме…
Чтение стихотворения по строфам.
Как научиться уходить от обиды?
Наедине с собой.
Учитель просит детей удобно сесть, расслабиться и вспомнить ситуацию, когда они обижались на кого-то.
Представьте, что с вами происходит что-то хорошее. Вы чувствуете себя счастливым. Вы освободились от обиды. Вам стало легко и весело.
Дети делают вывод о том, что обиды надо прощать и забывать!
В далекой жаркой Африке в прохладной воде тихого озера жил Бегемот. В одно прекрасное утро он заболел невиданной и заразной болезнью, которой на целый день заразились и заболели все жители озера. А как это все произошло, вы сейчас узнаете.
В то самое утро очень-очень рано Бегемота разбудил чей-то крик. А потому с утра у него было плохое, можно сказать, прескверное настроение. Он немного повалялся на дне озера, а потом всплыл наверх и подался к берегу, чтобы найти себе пищу. В тот самый момент, когда его спина показалась из воды, на него приземлились маленькие птички. Такое часто случалось и раньше, и Бегемот всегда прощал разгуливающих по его спине птиц. Ведь на спине у Бегемота любили жить разные червячки, жучки и комары, от этого его спина сильно чесалась, а птицы, склевывая насекомых прямо со спины, очень ему помогали.
Но в этот раз одна из птичек клюнула Бегемота чуть сильнее, а Бегемот вдруг взял, да и не простил ей этого. Он неожиданно рассердился и стал прогонять со своей спины всех птиц. Поворачиваясь, он нечаянно наступил на хвост Крокодилу, лежащему на берегу. Крокодил тоже сильно рассердился и почему-то тоже не захотел простить Бегемота. Но Бегемот был большой и сильный, а потому Крокодил решил от злости укусить кого-нибудь поменьше себя и погнался он тогда за зубастой Щукой. Еле уплыла Щука от Крокодила, но при этом и она успела заразиться от него непрощением. Вместо того чтобы простить и успокоиться, она решила сделать что-нибудь плохое маленьким лягушкам. Щука стала за ними гоняться, а лягушки еле-еле успели доплыть до берега и выпрыгнуть из воды. Рассердились лягушки на злую Щуку, тоже не захотели ее прощать и стали гоняться за комарами.
Растревожили лягушки всех комаров, мирно сидящих в траве. Целое облако комаров взлетело над берегом озера. Увидели комары, что на спине у Бегемота нет ни одной птицы, и дружно сели к нему на спину. Вскоре над озером раздался рев. Это ревел Бегемот, потому что на его спине комары устроили себе настоящий пир. Зачесалась у Бегемота спина, начал он опять крутиться и снова наступил на Крокодила. А Крокодил опять рассердился и погнался за Щукой. И так целый день все гонялись друг за другом.
Только к вечеру, когда все озеро ужасно переполошилось и наполнилось ревом и криками, решил Бегемот простить птичек и опять пустил их к себе на спину. Птички прогнали комаров, и Бегемот, наконец-таки успокоился. Следом за Бегемотом успокоился и Крокодил. Он простил Бегемота, потому что тот перестал наступать на его хвост. Щука простила Крокодила и перестала злиться на лягушек, а лягушки перестали обижаться на Щуку и больше не трогали комаров. Так к заходу солнца над озером вновь воцарилось спокойствие и тишина, а его обитатели погрузились в мирный сон.
В далекой Африке до сих пор вспоминают ту странную болезнь. Долго спорили между собой звери и птицы, что же за болезнь была у жителей озера и почему они целый день так ревели и гонялись друг за другом. И после долгих споров с помощью мудрого льва звери придумали этой болезни название – болезнь непрощения.
– Из-за чего обитатели озера стали ссориться, сердиться и гоняться друг за другом? (Разучились прощать)
– Злость и непрощение похожи на заразную болезнь, когда она с одного переходит на другого?
– Почему вечером опять на озере воцарилось спокойствие и тишина?
– Если кто-то не любит и не хочет прощать другого, то что может случиться потом? (Начнет обижаться, сердиться, дразниться, драться и в конце останется надолго с плохим настроением).
– Кому навредили обитатели озера тем, что расхотели друг друга прощать? (Только самим себе).
– Для кого полезно умение прощать и почему? (Обиженному, прощением он побеждает обиду и свое плохое настроение).
2. Нужно уметь прощать для себя. Прежде всего, прощение несет успокоение самому человеку, он отпускает от себя обиды и червячок более не точит. А если червяк сидит и из года в год копает и копает, это, в конечном итоге, даст болезнь.
Вывод: жить с тяжестью на сердце из-за обиды, злости тяжело.
-Чтобы не было тяжело, надо научиться просить прощение.
Как вы просите прощение? Покажите.
- Мирись! Мирись! Больше не дерись! -Прости меня, я больше так не буду!
Пожать по-мужски руку, прикоснуться рукой к другому человеку..
Почему при прощении люди подают друг другу руку?
Рукопожатие уходит своими корнями в глубокое прошлое. Когда первобытные люди встречались в мирной обстановке, они демонстрировали ладони друг другу, чтобы показать, что не прячут никакого оружия в знак примирения и приветствия. Принято считать, что рука отражает душу человека. Таким образом, рукопожатие означает, что ваши чувства исходят от чистого сердца.
Подойти к человеку, с которым вы хотите помириться, назвать его по имени, посмотреть ему в глаза и сказать чётко, чтобы были понятны ваши слова. А главное их надо говорить искренне, т.е. от чистого сердца, чтобы человек почувствовал ваше раскаяние.
-Легко ли просить прощение? (нелегко, трудно)
-Что делать, чтобы не пришлось просить прощение? (Мудрый совет способен предотвратить поступок, за который будет стыдно потом. Для того чтобы горечь разочарования не закралась в душу, нужно прежде всего не обижать самому).
-Всё ли можно простить? Простить можно. Надо лишь быть мудрым. Добрым. Любить.
Жаль, что самым близким людям любви достаётся меньше всего. Ведь именно они всегда простят, защитят и помогут.
Что вы теперь чувствуете? (ответы детей). Придя сегодня домой, скажите родителям о том, как вы их любите. Это будет хороший шаг к взаимопониманию и умению прощать близких.
- Каждый может совершить ошибку.
- Совершив ошибку, умей её признать.
- Прости, и будешь прощён.
- Прощение уничтожит злобу и агрессию, разъедает ненависть, спасает от одиночества.
- Прости, и твоя душа будет светлее.
Определите, изменилось ли ваше настроение после беседы, и в какую сторону?
На этом уроке мы выясним, почему для человека важно научится понимать и прощать окружающих его людей.
В данный момент вы не можете посмотреть или раздать видеоурок ученикам
Чтобы получить доступ к этому и другим видеоурокам комплекта, вам нужно добавить его в личный кабинет, приобретя в каталоге.
Получите невероятные возможности
Конспект урока "Уметь понять и простить"
Люди постоянно испытывают самые разные чувства. Есть такие чувства, которые нравятся всем людям, например, веселье, радость, а есть такие, которые вообще не хотелось бы ощущать, – злость, зависть, гнев. К сожалению, эти негативные чувства бывают почти у каждого человека.
Испытывали ли вы когда-нибудь такие чувства? Каждый из нас в обиде не одинок. Что же чувствует человек, которого обидели и который обиделся? Гнев, раздражение, обиду, боль, ярость, желание мстить. А как живётся такому человеку? Почему? Такой человек плохо ест, беспокойно спит, у него плохое настроение, он даже может заболеть.
Наверняка никто из вас не хочет, чтобы такое случилось с вами и окружающими вас людьми.
Как легко обидеть человека:
Взял и бросил слово злее перца…
А потом порой не хватит века,
Чтоб вернуть потерянное сердце.
Поэтому самое главное – это научиться прощать. Ведь каждый прощёный человек, каждая забытая обида – это освобождение сердца от маленького комочка зла. От зла, которое разъедает нас изнутри и которого и так слишком много в нашем мире. Как же нужно поступить, чтобы не дать обиде отравить вас и вашу душу?
В жаркой Африке, в прохладной воде тихого озера жил Бегемот.
В одно прекрасное утро он заболел невиданной и заразной болезнью. Этой болезнью на целый день заразились и заболели все жители озера. А как всё это произошло, вы сейчас узнаете.
Однажды рано утром Бегемота разбудил чей-то крик. А поэтому с утра у него было плохое настроение. Он всплыл наверх и подался к берегу, чтобы найти себе пищу. Когда его спина показалась из воды, на него приземлились маленькие птички. Такое часто случалось и раньше. Ведь на спине у Бегемота любили жить разные червячки, жучки и комары, от этого его спина сильно чесалась, а птицы, склёвывая насекомых прямо со спины, очень ему помогали.
Но в этот раз одна из птичек клюнула Бегемота чуть сильнее, а Бегемот вдруг взял и не простил ей этого. Он рассердился и стал прогонять со своей спины всех птиц. Поворачиваясь, он нечаянно наступил на хвост Крокодилу, лежащему на берегу. Крокодил тоже сильно рассердился и почему-то тоже не захотел простить Бегемота. Крокодил от злости погнался за зубастой Щукой. Еле уплыла Щука от Крокодила, но при этом и она успела заразиться от него непрощением. Вместо того, чтобы простить и успокоиться, Щука стала гоняться за лягушками, а лягушки еле-еле успели доплыть до берега и выпрыгнуть из воды. Рассердились лягушки на злую Щуку, тоже не захотели её прощать и стали гоняться за комарами.
Растревожили лягушки всех комаров. Целое облако комаров взлетело над берегом озера. Увидели комары, что на спине у Бегемота нет ни одной птицы, и дружно сели к нему на спину. Вскоре над озером раздался рёв. Это ревел Бегемот, потому что на его спине комары устроили себе настоящий пир. Зачесалась у Бегемота спина, начал он опять крутиться и снова наступил на Крокодила. А Крокодил опять рассердился и погнался за Щукой. И так целый день все гонялись друг за другом.
Только к вечеру решил Бегемот простить птичек и опять пустил их к себе на спину. Следом за Бегемотом успокоился и Крокодил. Он простил Бегемота, потому что тот перестал наступать на его хвост. Щука простила Крокодила и перестала злиться на лягушек, а лягушки перестали обижаться на Щуку и больше не трогали комаров. Так к заходу солнца над озером вновь воцарилось спокойствие и тишина, а его обитатели погрузились в мирный сон.
В далёкой Африке до сих пор вспоминают ту странную болезнь. Долго спорили между собой звери и птицы, что же за болезнь была у жителей озера и почему они целый день так ревели и гонялись друг за другом. И после долгих споров с помощью мудрого льва звери придумали этой болезни название – болезнь непрощения.
Представьте себя на месте другого человека со всеми его проблемами, неурядицами, жизненными сложностями. Постарайтесь понять не только причину нанесённой вам обиды, но и эмоции и чувства этого человека.
Примите его таким, каков он есть. Постарайтесь понять, что он не только вам сделал больно, но и бумерангом получил ту же боль в своё сердце. И, может быть, он сейчас остро нуждается в вашей помощи. Будьте мудрее и великодушнее!
Моей сестрёнке двадцать дней,
Hо все твердят о ней, о ней:
Она всех лучше, всех умней.
И слышно в доме по утрам:
– Она прибавила сто грамм!
Hу, девочка, ну, умница!
Она водички попила –
За это снова похвала:
– Hу, девочка, ну, умница!
А мама шепчет: – Прелесть!
В восторге от Алёнки.
Мы в новые пелёнки.
– Смотрите, мы зеваем,
Мы ротик разеваем! –
Кричит довольный папа,
И он неузнаваем:
Он всю цветную плёнку
Истратил на Алёнку.
Я гвоздь в сарае забивал,
И то не слышал я похвал!
Обиду трудно мне скрывать,
Я больше не могу.
И вот я тоже лёг в кровать
И стал кричать: – Агу!
Взглянул мой папа на меня:
– Ты что вопишь средь бела дня?
Тогда я лёг лицом к стене,
И ждал я нахлобучки.
Вдруг мама бросилась ко мне:
– Давай возьму на ручки?
А я в ответ: – Я не грудной!
Ты просто так побудь со мной.
Представьте, что с вами происходит что-то хорошее. Вы чувствуете себя счастливым. Вы освободились от обиды. Вам стало легко и весело.
Простить обиду. Это благородное и разумное проявление человечности продиктовано чувством любви, которое важнее и дороже чувства обиды. В этот момент, прощая обиду, человек забывает о себе, о тех неприятных, а может быть, и горестных чувствах, которые испытывал к обидчику.
Ведь жить с тяжестью на сердце из-за обиды, злости очень тяжело. Чтобы не было тяжело, надо научиться просить прощение.
Конечно, ведь все мы люди, а человечеству свойственно ошибаться! Каждый может совершить ошибку. Совершив ошибку, умейте её признать. Ведь прощенье уничтожает злобу и агрессию, разъедает ненависть, спасает от одиночества. Прости, и твоя душа будет светлее. Недаром на Руси так много пословиц об этом чувстве.
Была вина, да прощена.
Прощают обиду, но не позор.
Понять – значит простить.
Прощай, да не стращай.
Тому тяжело, кто помнит зло.
Умение прощать всегда сродни подвигу, в котором сквозь свою боль и унижение нужно увидеть в обидчике такого же человека, как и ты сам, а сквозь его злобу и жестокость разглядеть те же болезни, которые наверняка есть и в тебе самом. И пусть наш обидчик совершенно не нуждается в нашем прощении, в нём остро нуждаемся мы сами. Ты простил и вроде унизил себя, но, с другой стороны, облегчил своё сердце, очистил его от зла.
Хотите быть сильными? Тогда надо учиться прощать.
Не каждому дано уметь прощать
Врага, предателя, родного человека,
Что изворотлив и умеет лгать.
Лекарства от обиды нет в аптеках.
Не каждый сможет, скинув груз обид,
Простить внутри, не просто сделав вид,
И зло в душе тогда как лёд растает.
Да, сложно. Легче ненавидеть.
Мстить, обижаться, затаив свои порывы.
И многие хотели бы увидеть,
Что неприятель на краю обрыва.
Простить. Как много в слове этом.
Боимся мы тут слабость показать.
Нам не понять, что зло уйдёт с рассветом,
Лишь мы научимся людей прощать.
Учись прощать, прощать не только словом,
Но всей душой, всей сущностью своей.
Прощение рождается любовью
В терпении молитвенных ночей.
В конце нашего урока давайте попробуем ответить на некоторые вопросы.
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Уметь понять и простить. Презентация на заданную тему содержит 15 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
Я ушел в свою обиду И сказал, что я не выйду. Вот не выйду никогда! Буду жить в ней все года! И в обиде я не видел Ни цветочка, ни куста… И в обиде я обидел И щеночка и кота… Я в обиде съел пирог, И в обиде я прилег, И проспал в ней два часа. Открываю я глаза… А она куда-то делась! Но искать не захотелось. Я ушел в свою обиду И сказал, что я не выйду. Вот не выйду никогда! Буду жить в ней все года! И в обиде я не видел Ни цветочка, ни куста… И в обиде я обидел И щеночка и кота… Я в обиде съел пирог, И в обиде я прилег, И проспал в ней два часа. Открываю я глаза… А она куда-то делась! Но искать не захотелось. Как вы думаете, о чем мы сегодня поговорим?
Задание Вглядитесь в лица детей. Кто из них обижен? Как вы догадались? Обижали ли вас? Что вы чувствовали в это время? Что вы делаете, когда вас обижают? Ответы запишите в тетрадку
Чем ответить на обиду? Однажды старец вел разговор со своим учеником , наставляя его на верный и истинный путь мудреца. Говорили на этот раз они о важном для человека умении – смирять гнев в сердце своем, не позволяя опускаться до низшего - до мести другому человеку. Внимательно выслушав старца, ученику пришлось признаться, что он не смог ещё ни разу простить своему врагу то горе, которое тот причинил ему: - Есть у меня один враг, - сказал ученик, - и в глубине души своей, я хотел бы его простить, видит Бог. Я очень старался, но вырвать жало гнева из моего сердца я не могу никак. - Я знаю, как помочь тебе, - сказал старик, доставая из-под печи треснувший глиняный кувшин, - возьми в руки этот кувшин и сделай с ним то, что ты хочешь сделать с врагом своим.
Ученик поднял кувшин высоко над головой и со всей силой, со всей яростью швырнул его об пол - кувшин разлетелся на мелкие черепки. Старец посмотрел на пол, усеянный осколками разбитого сосуда, и сказал: - Смотри же, что получилось: разбив кувшин, ты не избавился от него, а лишь превратил во множество осколков, о которые даже ты сам или твое окружение могут порезать ноги. Ученик поднял кувшин высоко над головой и со всей силой, со всей яростью швырнул его об пол - кувшин разлетелся на мелкие черепки. Старец посмотрел на пол, усеянный осколками разбитого сосуда, и сказал: - Смотри же, что получилось: разбив кувшин, ты не избавился от него, а лишь превратил во множество осколков, о которые даже ты сам или твое окружение могут порезать ноги. Последуй моему совету: каждый раз, не находя сил уничтожить гнев в своём сердце, вспомни об этих осколках и об их количестве, а еще лучше - старайся делать всё для того, чтобы не допускать появления трещин там, где их не должно быть.
Работа по учебнику 2. Прочитайте стр 111. Выпишите в тетрадь, что такое гуманизм. 3. Подумайте над предложенными ситуациями, на странице 111-112, ответьте на вопросы письменно.
Извинение Ещё очень важно нам извиниться перед теми, перед кем мы виноваты. Кто-нибудь из вас извинялся потому что чувствовал, что виноват? Какие чувства вы при этом испытали?
Работа по учебнику 4. Прочитайте 112-113 станицы. 5. Выполните на странице 113 задание под галочкой. 6. Прочитайте изречения мыслителей
Помните! Простить человека – это значит освободить его и себя от обид, взглянуть на другого человека с добротою и любовью! Помните! Простить человека – это значит освободить его и себя от обид, взглянуть на другого человека с добротою и любовью! Спасибо вам всем, ребята, за стремление быть добрыми и милосердными!
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Описание презентации по отдельным слайдам:
ПОСЛОВИЦЫ Была вина, да прощена Прощают обиду, но не позор. Понять – значит простить. Прощай, да не стращай. Тому тяжело, кто помнит зло.
ТЕМА УМЕТЬ ПОНЯТЬ И ПРОСТИТЬ
ПРИТЧА О ГВОЗДЯХ
ЧЕЛОВЕЧНЫЙ, ВЕЛИКОДУШНЫЙ, АГРЕССИВНЫЙ, МИЛОСЕРДНЫЙ, ЖАЛОСТЛИВЫЙ, СЕРДЕЧНЫЙ, ОБИДЧИВЫЙ, ТЕРПИМЫЙ, ЗАВИСТЛИВЫЙ, ЧЕЛОВЕКОЛЮБИВЫЙ, ДОБРОДУШНЫЙ.
ПОНЯТЬ ПРОСТИТЬ ПРОЩЕНИЕ ГУММАНИЗМ
- подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- по всем предметам 1-11 классов
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Дислексия, дисграфия, дискалькулия у младших школьников: нейропсихологическая диагностика и коррекция
- Курс добавлен 24.12.2021
- Сейчас обучается 200 человек из 52 регионов
Курс повышения квалификации
Актуальные вопросы теории и методики преподавания в начальной школе в соответствии с ФГОС НОО
- Сейчас обучается 353 человека из 70 регионов
- ЗП до 91 000 руб.
- Гибкий график
- Удаленная работа
Дистанционные курсы для педагогов
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
5 605 412 материалов в базе
Самые массовые международные дистанционные
Школьные Инфоконкурсы 2022
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
- 07.03.2020 2721
- PPTX 528.1 кбайт
- 478 скачиваний
- Рейтинг: 5 из 5
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Козачек Светлана Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Автор материала
40%
- Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- Для учеников 1-11 классов
Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов
Дистанционные курсы
для педагогов
663 курса от 690 рублей
Выбрать курс со скидкой
Выдаём документы
установленного образца!
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Время чтения: 2 минуты
В Россию приехали 10 тысяч детей из Луганской и Донецкой Народных республик
Время чтения: 2 минуты
Школы граничащих с Украиной районов Крыма досрочно уйдут на каникулы
Время чтения: 0 минут
Новые курсы: функциональная грамотность, ФГОС НОО, инклюзивное обучение и другие
Время чтения: 15 минут
Ленобласть распределит в школы прибывающих из Донбасса детей
Время чтения: 1 минута
Онлайн-тренинг: нейрогимнастика для успешной учёбы и комфортной жизни
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Умение прощать – способность забывать обиды и полностью вытеснять их из своего сознания. Это полезное качество, которое необходимо каждому человеку, но обладают им единицы, остальные же предпочитают помнить нанесенные оскорбления на протяжении длительного времени. Вот только воспоминания об обидах негативно воздействуют на состояние и самочувствие того, кто хранит их в памяти, не причиняя вреда обидчику. Почему так важно научиться прощать обиды, и как достичь этого на практике?
Как формируются обиды
Обида – сложное понятие, которое каждый человек понимает по-своему. Кто-то может затаить ее только по серьезному поводу или если обидчик нанес оскорбление умеренно, а некоторым достаточно невинной шутки или обычного несовпадения интересов и мнений. Например, многие вегетарианцы обижаются на своих знакомых за то, что они едят мясо, и перестают с ними общаться. У женщин причиной обид часто становятся обманутые ожидания – если любимый мужчина медлит с предложением руки и сердца, дарит неподходящие подарки, не помогает по дому и т.д.
При этом человек испытывает целую гамму эмоций – злость, раздражение, ненависть, желание отомстить, а их интенсивность зависит от глубины нанесенной обиды. Их продолжительность тоже зависит от ситуации и особенностей характера – некоторые люди могут хранить память о нанесенных оскорблениях на протяжении всей жизни.
Почему нужно прощать
Отношение к нанесенным оскорблениям у разных людей тоже имеет серьезные отличия. Кто-то строит планы мести и реализовывает их на практике, кто-то разочаровывается в людях, а еще кто-то начинает винить во всем себя. Общее во всех случаях – человек начинает копить негативные эмоции, которые приводят к неприятным последствиям.
❶ Обида – это постоянный стресс и самая распространенная причина заболеваний, которые называют психосоматическими. Это болезни, возникающие без объективных медицинских причин, а исключительно в результате отрицательных переживаний. Их невозможно вылечить лекарственными препаратами – симптомы будут возвращаться снова, до тех пор, пока не будет устранен провоцирующий фактор.
❸ Обиженные люди живут прошлым, постоянно прокручивая в памяти ситуации, связанные с нанесенной болью или оскорблением, что мешает им двигаться вперед.
Любой негатив, в том числе связанный с прошлыми обидами, мешает человеку радоваться жизни и способствует развитию депрессии, что может вызвать серьезные психологические проблемы.
Последнее заблуждение касается быстрого прощения обид. Оно возможно только в случаях, когда человеку наступили на ногу или пролили на него кофе. Если же оскорбление нанесло глубокую рану, быстро забыть об инциденте не получится – это нормальная особенность человеческой психики, за которую не стоит себя винить. Проживание любой негативной ситуации проходит в несколько стадий: отрицание, непринятие, злость, депрессия, просветление (смирение). Быстрое прощение означает мгновенный переход от первой стадии к последней, что практически невозможно осуществить в реальной жизни.
Как научиться прощать
Откровенный разговор
Решить проблему можно с помощью разговора со второй стороной конфликта – если существует такая возможность, не стоит ее отвергать. Возможно, обидчик совершил проступок непреднамеренно, и сможет найти слова, которые помогут быстрее избавиться от негатива. Стоит также вспомнить о том, что каждый из нас хоть раз в жизни причинял кому-то боль или попадал в ситуации, когда приходилось просить у окружающих прощения.
Понимание мотивов
Чтобы быстрее простить обидчика, можно попробовать разобраться в его личности и мотивах. Нужно понять и принять факт, что все люди имеют свои особенности и чаще всего преследуют личные интересы, поэтому не стоит искать повод для обид там, где его нет. Например, если человек имеет противоположную точку зрения по какому-нибудь вопросу, нужно просто принять это как факт. Еще один пример – увольнение сотрудника, который допустил серьезную ошибку или просчет. В этом случае работодатель не наносит оскорбление, а защищает собственное дело и преследует личные интересы, как на его месте сделал бы каждый. Оптимальный выход – отпустить неприятную ситуацию и двигаться дальше.
Кроме того, существует категория душевно раненых людей, которые чувствуют себя лучше, передавая свою боль окружающим. Их колкости и обидные замечания не стоит воспринимать всерьез, а относиться к ним как к симптому болезни, от которой пока не удается избавиться.
Отказ от страданий
Человек, который постоянно переживает обиду и боль, ставит себя в заведомо проигрышную позицию жертвы. Самый простой способ прервать страдания – перестать общаться с обидчиком хотя бы на время. Если продолжать отношения и постоянно видеть обидчика, болезненная ситуация будет повторяться снова и снова, а забыть ее будет очень сложно. Нужно дать себе время отпустить ситуацию и подождать, пока утихнут негативные эмоции, после чего общение можно будет наладить.
Снижение порога ожиданий
Чтобы предотвратить боль от обид в будущем, нужно снизить свои требования и ожидания, связанные с окружающими. Это не значит полное отсутствие доверия или распространения негатива на всех, кто находится рядом. Нужно просто принимать людей такими, какими они есть, помнить о присущих каждому из нас недостатках и мириться с их проявлениями. Лучше регулярно получать сюрпризы, связанные с положительными человеческими качествами, чем постоянно сталкиваться с разочарованиями и болью от неоправданных ожиданий.
Застраховаться от обид или полностью избежать их невозможно, и единственное, что мы можем сделать – это не позволить негативным эмоциям разрушить нашу жизнь. Переделать или изменить прошлое невозможно, но оно не должно становиться препятствием для счастливого будущего.
Читайте также: