Андрей востриков гимнаст доклад

Обновлено: 02.07.2024

Главный тренер сборной России по спортивной гимнастике по программе Специальной Олимпиады П. Ю. Королев рассказывает о своем воспитаннике Андрее Вострикове – юноше с синдромом Дауна, который добился невероятных результатов в спорте, несмотря на свой диагноз и все препятствия, связанные с ним.

Источник:

Автор:

Правообладатель:

Известно, что одним из наиболее эффективных средств вовлечения детей-инвалидов в активную общественную жизнь являются адаптивная физическая культура и спорт.

На сегодняшний день в адаптивном спорте существуют три направления, признанных Международным олимпийским комитетом (МОК): паралимпийское, сурдлимпийское и специальное олимпийское. Состязания предназначены для различных категорий инвалидов, имеют свои цели, задачи и правила.

Гимнастика в программе Специальных Олимпийских Игр занимает ведущее место; ей уделяется большое внимание, так как она является основой начальной базовой подготовки для всех видов спорта. Из всех направлений адаптивного спорта гимнастика развивается только в специальном олимпийском движении.

Воронеж – один из инициаторов развития спортивной гимнастики в России по программе Специальной Олимпиады. В настоящее время ведущие спортсмены области входят в национальную сборную команду страны, тем самым продолжая победные традиции воронежской гимнастики на соревнованиях самого высокого ранга.

В 2000 г. в Воронеже открылась Детско-юношеская спортивная школа адаптивной физической культуры инвалидов. Как раз в это время, работая преподавателем в Воронежском государственном институте физической культуры, я получил от руководства этой школы предложение совместить мою преподавательскую работу с тренерской. Как тренер я начинал свою карьеру в специальной коррекционной школе VIII вида, в маленьком спортивном зале, на голом полу, без гимнастических снарядов. В перспективе появились первые соревнования по гимнастике, но шансов успешно выступить на них не было ввиду отсутствия гимнастического инвентаря. Поговорив с ректором о возможности проведения тренировок в гимнастическом зале спортивного комплекса института физкультуры, я получил положительный ответ. Следует отметить, что уже более десяти лет институт безвозмездно предоставляет гимнастический зал спортсменам с ограниченными возможностями здоровья. К сожалению, только несколько родителей согласились возить детей на тренировки в этот оборудованный гимнастическими снарядами зал. Основная группа по-прежнему занималась в спортивном зале коррекционной школы. Через две недели упорных тренировок раздался телефонный звонок. Звонили из спортивной школы. Сказали, есть неплохой мальчишка с синдромом Дауна, родители которого будут возить его на тренировки. Отец мальчика – мастер спорта по гимнастике, занимается с ним дома – хорошая перспектива!

И буквально на следующий день привели скромного, молчаливого, стеснительного паренька – Андрея Вострикова. Самое тяжелое в первое время было установить контакт, потому что Андрей был настолько насторожен и скован, что добиться от него чего-либо было практически невозможно.

Постепенно Андрей начал раскрываться. Пришло время первых соревнований, выиграв которые Андрей попал в сборную области на всероссийские соревнования в Санкт-Петербург.

На российском турнире соперниками Андрея были опытные ребята из Санкт-Петербурга, которые уже представляли сборную команду России на международных соревнованиях в США и Голландии и к тому же выступали у себя дома. Андрей стал серебряным призером многоборья и, к сожалению, не попал в состав команды, которая отправлялась в г. Дублин (Ирландия) для участия во Всемирных Играх Специальной Олимпиады 2003 г. Андрей был единственным гимнастом с синдромом Дауна, и тренеры из других регионов России подходили и расспрашивали меня об особенностях работы, которую они ранее считали невозможной. Впоследствии Андрей не раз еще докажет всем, что, несмотря на суровый диагноз, можно быть спортсменом номер один!

В основе концепции Специальной Олимпиады лежит принцип предоставления равных возможностей, но не всегда этот принцип справедлив. И если ты будешь самым лучшим, самым подготовленным, будешь трудиться день и ночь не покладая рук, то еще не факт, что попадешь в основной состав на крупные международные соревнования. Возможно, твое место займет тот, кто практически не прилагал к этому усилий. Принцип лотереи здесь перечеркивает принцип спортивный борьбы. И в этом, на мой взгляд, недостаток правил Специальной Олимпиады.

На протяжении многих лет Андрей делал успехи не только в спорте. Одерживая победы на всех последующих всероссийских соревнованиях, он добился большого успеха и в социальной адаптации. Стал самостоятельно ездить на тренировки, подружился с ребятами из спортивной школы Олимпийского резерва, овладел навыками бытового самообслуживания. Но были случаи, когда пришлось поволноваться за него.

В 2006 г. в составе сборной команды России Андрей выступил в Риме на Европейских летних молодежных играх Специальной Олимпиады. В соревнованиях он выиграл 5 золотых медалей, включая многоборье, 1 серебряную (вольные упражнения), 1 бронзовую (опорный прыжок). Он стал единственным гимнастом на соревнованиях, получившим наивысшую оценку 10,000 балов в упражнении на кольцах.

В 2007 г., выступая за национальную сборную на Всемирных Играх Специальной Олимпиады в Китае (г. Шанхай), Андрей завоевал 6 золотых медалей, включая абсолютное первенство. Был отмечен организаторами соревнований как спортсмен образцовой школы гимнастики и приглашен для участия в показательных выступлениях на закрытии соревнований.

Мечта Андрея – выиграть все семь возможных золотых медалей на самых крупных соревнованиях планеты в самом сильном дивизионе, и, возможно, она осуществится на Всемирных Играх Специальной Олимпиады 2011 г. в Греции (г. Афины), к которым усиленно готовятся спортсмены с неограниченными возможностями.

Востриков Андрей Викторович

Родился 18 октября 1986 г. в г. Воронеже.

Отец – мастер спорта по спортивной гимнастике.

В 2000 г. поступил в детско-юношескую спортивную школу инвалидов и в 2001 г. принял участие в чемпионате России в г. Санкт-Петербурге, где стал серебряным призером многоборья.

В период с 2001 по 2010 г. завоевал более 70 медалей различного достоинства на соревнованиях всероссийского масштаба.

В 2006 г. стал абсолютным (5 золотых, 1 серебряная и 1 бронзовая медали) чемпионом Европы на Европейских молодежных Играх Специальной Олимпиады в Италии.

В 2007 г. на Всемирных Играх Специальной Олимпиады в Китае стал шестикратным чемпионом (включая абсолютное первенство).

В 2007 и 2008 гг. участвовал в велопробеге (проехал дистанцию более 100 км).

В 2008 г. на международном турнире в Узбекистане завоевал 7 золотых медалей.

В феврале 2009 г. участвовал в открытом первенстве Ленинградской области и стал серебряным призером соревнований.

В 2009 г. На Азиатских Играх Специальной Олимпиады (г. Ташкент) завоевал 7 золотых медалей.

В 2010 г., одержав уверенную победу на всероссийских соревнованиях, был отобран в основной состав сборной России для участия в Специальных Олимпийских Играх 2011 г. в Греции (г. Афины).

Не жалость, а восхищение вызывает один молодой человек из Воронежа с тяжелейшим наследственным заболеванием. Несмотря на синдром Дауна, он ведёт потрясающе активную, интересную жизнь, участвует в международных соревнованиях. На Специальных олимпийских играх выиграл 6 золотых медалей.

Скромный парень с живыми глазами - шестикратный чемпион Специальных олимпийских игр - спортсмен-гимнаст с синдромом Дауна. 3 года назад, в Шанхае, на Специальной олимпиаде Андрей Востриков буквально потряс судей своими выступлениями, - никто не верил, что у него действительно есть та самая лишняя хромосома. Он выиграл высшие награды во всех возможных дисциплинах спортивной гимнастики.

Андрей Востриков, шестикратный чемпион Специальных олимпийских игр в Шанхае: "Я не верил, я в себя только верил. И я выиграл все шесть медалей".

Специальные олимпийские игры хоть и проводятся для людей с ограниченными интеллектуальными возможностями, спортсменов с синдромом Дауна там почти нет. Поэтому до этих шести "самых важных", как говорит сам Андрей, олимпийских медалей было 10 лет упорных тренировок. Вместе с тренером, Павлом Королевым они учились побеждать особенности врожденной генетической патологии.

Павел Королев, тренер: "У них очень слабо развита память и координация движений. Поэтому то, что в большой гимнастике обыкновенной учат за месяц-два, мы учим годами. Забываем, повторяем, возвращаемся назад".

Когда в школе олимпийского резерва создали группу для людей с синдромом Дауна, Андрей занимался там один. Потом сюда стали приводить других детей. И вот уже 16-летний Коля Перов привозит домой медали и продолжает удивлять маму. Наталья Перова убеждена: это Андрей Востриков всех вдохновляет.

Наталья Перова, мама Николая Перова: "Андрей разминку делал, и я смотрела с широко раскрытыми глазами и была удивлена и думала, что Коля этого никогда не добьется. Но постепенно, шаг за шагом, стал появляться результат. И вот, видите, мы уже на всех снарядах выступаем".

И Коля, и Андрей сейчас готовятся к следующим соревнованиям для людей с ограниченными возможностями - в Ташкенте. Но чтобы поехать туда, семьи Перовых и Востриковых должны собрать деньги сами.

Зинаида Вострикова, мама Андрея Вострикова: "Наши ребята на Специальной олимпиаде, даже призеры на международном уровне, за свои медали не получают ничего, никаких вознаграждений".

Зинаида Вострикова, как и многие родители таких спортсменов с синдромом Дауна, не жалуется, просит. Эти дети также как и другие спортсмены с ограниченными возможностями, параолимпийцы и сурдоолимпийцы - отдают себя спорту без остатка, потому что спорт дает им возможность жить "как все".

Зинаида Вострикова, мама Андрея Вострикова: "Я даже не представляю себе сейчас его без спорта, без общения. Посадить его в 4 стенах. Ему очень важны эти соревнования. Не только в физическом смысле, у него ведь там есть друзья!"

Изменится или нет статус спортсменов-участников Специальной олимпиады, будет или нет у них стипендия, Андрей Востриков все равно поедет на соревнования в Ташкент, а потом и в Афины - на следующую Специальную олимпиаду. Он много тренируется, и на вопрос о прогнозах загадочно улыбается.

Андрей Востриков: "Стану чемпионом. А для себя я лично хочу быть добрым. Для мамы всегда хочу быть ласковым, чтобы мама меня любила".

А ещё Андрей признался, что хочет помогать тренеру. Преподавать в группе для таких же, как он "особенных" людей. И учить их побеждать.

Воронежские спортсмены составили костяк сборной России по спортивной гимнастике на Всемирную Специальную Олимпиаду, соревнования среди лиц с ментальными нарушениями. Это единственная программа, в которую входит адаптивная гимнастика. Турнир, как и большие Игры, проходит раз в четыре года и состоится в июле 2015 года в США. Самый титулованный в российской команде – воронежец Андрей Востриков, человек с синдромом Дауна.

Первопроходцы

Андрей Востриков – самый титулованный гимнаст региона

Андрей стал одним из первых людей с синдромом Дауна в России, кто начал профессионально заниматься спортивной гимнастикой.

На первые соревнования Андрей поехал через год тренировок. Это очень быстро.

На первые соревнования он поехал уже через год, это был турнир в Санкт-Петербурге.

– Это довольно быстро даже для здоровых спортсменов. А для людей с синдромом Дауна тем более – у них по-другому работает память. Нужны годы тренировок, чтобы освоить какую-то программу, – сказал тренер особенных спортсменов Павел Королев.

Постепенно в секцию пришли другие дети с различными ментальными нарушениями. Недавно тренер набрал новую группу детей от 4 до 12 лет.

– Мы никому не отказываем. Если есть желание заниматься — приходите! – пригласил Павел Королев.

На первом же международном турнире гимнаст Востриков взял шесть золотых медалей из семи.

Затем были турниры в Англии, Китае, Греции, в Бельгии, несколько раз в Узбекистане. На международные старты гимнасты ездят за счет министерства спорта РФ, а их родители — за свои деньги.

– Так во всем мире. По условиям соревнований, все спортсмены должны жить вместе, а родители – всего лишь болельщики. Я давно не езжу поддержать Андрея. В США, скорее всего, тоже не попаду, – сказала женщина.

Павел Королев

тренер по спортивной гимнастике, специализирующийся на работе со спортсменами, имеющими нарушение интеллектуального развития.

Для Андрея существует только одно место – первое.

Андрей Востриков говорит, что готов прямо сейчас выступить на Специальной Олимпиаде. Но продолжает работать в усиленном режиме: по две трехчасовых тренировки в день пять раз в неделю.

После Специальной Олимпиады, осенью, гимнастов ждет еще один серьезный турнир — чемпионат мира, он пройдет в ноябре в Италии.

Победа мамы

– У Андрея всегда была цель — поехать на соревнования. Он понимает, что для каждого спортсмена Олимпиада — это высший пилотаж, – сказала Зинаида Вострикова. – Но, конечно, когда муж только начал с ним заниматься, у нас не было мыслей о профессиональном спорте, а только о том, как сформировать ребенка.

Зинаида Вострикова уверена, что гимнастика помогает Андрею развиваться. За своего сына женщина боролась с его рождения.

Но они были неправы. Медленнее, чем здоровые дети, но Андрей развивался. Зинаида Вострикова добилась, чтобы его приняли в детский сад. Правда, через две недели родители других малышей попросили заведующую удалить его из группы. В школу попали тоже с большим трудом.

– В комиссиях твердили: дети с синдромом Дауна не обучаемы. А у меня Андрей уже читал! – рассказала Зинаида Вострикова. – В детстве читать он не очень любил, всегда говорил, что делает это ради меня. Но, став взрослым, влюбился в книги. Обожает историческую литературу, а сейчас увлекся романами Дюма.

Дети с синдромом Дауна перестали быть невидимками.

По словам активистки, в последние годы ситуация сдвинулась с мертвой точки. Дети с синдромом Дауна перестали быть невидимками: они идут в детские сады, учатся в школах и даже в некоторых городских профучилищах (Андрей Востриков выучился на повара-кондитера). Но дальше пока все – на работу их не берут.

– Мы в самом начале пути. Но общество, к счастью, меняется, поворачивается к нам. Раньше считали, что такие дети рождаются только в порочных семьях. Однажды, когда мы с Андреем ехали в трамвае, одна пожилая бабушка сказала на весь салон, никого не стесняясь, что такие дети рождаются, если мама переболела сифилисом. Представляете мое состояние? – сказала Зинаида Вострикова. – Слава Богу, что сейчас люди знают, что сбой может произойти, независимо ни от чего. Я рада, что Андрей смог учиться, что он занимается спортом, ездит на соревнования. А поколение старше него оказалось заперто, жизнь прошла мимо них.

Результатом работы фонда мы видим мир, где для людей с синдромом Дауна открыто много различных возможностей. Они растут в любящих семьях, получают образование и трудятся, а общество толерантно относится к ним. Они занимаются спортом, развивают свои творческие способности и участвуют в жизни страны, в которой реализуются государственные программы их поддержки.

600 рублей - родители ребёнка с синдромом Дауна получат комплект специальной литературы.

910 рублей - дефектолог поможет ребенку с синдромом Дауна правильно развиваться с учетом его индивидуальности.

1300 рублей - ребёнок с синдромом Дауна будет учиться говорить на занятии с логопедом.

3200 рублей - семья, в которой только родился малыш с синдромом Дауна, получит комплексную помощь психологов.

6800 рублей - сразу три специалиста (психолог, дефектолог, логопед) проведут цикл занятий для ребенка с синдромом Дауна и его родителей.

Юридическое – о пожертвованиях

В соответствии со статьей 582 Гражданского кодекса при перечислении добровольного пожертвования на уставную деятельность некоммерческой организации никакой дополнительный налог вы не платите.

Однако часто банк или платежная система устанавливает свою комиссию для платежей физических лиц, то есть некую фиксированную сумму или процент от суммы пожертвования. Подобные комиссии отсутствуют при переводе пожертвования по квитанции в отделении Сбербанка или через Личный кабинет Сбербанк-Онлайн. О комиссии других банков можно узнать на сайте вашего банка или в отделении у сотрудника.

В соответствии с Налоговым кодексом РФ (часть вторая) Синдром Любви не платит налог с поступающих пожертвований.

Регулярные списания в вопросах и ответах Что такое регулярное списание?

Каждый месяц с Вашей банковской карты происходит автоматическое списание суммы, которую Вы установили, механизм аналогичен автоплатёжу. Это значит, что фонд каждый месяц автоматически будет получать ваше пожертвование.

Почему регулярные пожертвования так важны для фонда?

Если Вы поддержите наших подопечных даже небольшой суммой, но ежемесячно, фонд сможет планировать свою работу более эффективно, а значит, и помощь получит большее количество людей.

Какая сумма может быть установлена для ежемесячного списания?

Вы можете перечислять в фонд любую, удобную Вам сумму. Даже 100 рублей в месяц за один год станут пятью педагогическими

Это Вы списываете деньги с моей карты?

Это делает банк. У нас нет номера Вашей карты и делать списания мы не можем. И только в банке есть информация о Вашей банковской карте.

В случае хакерской атаки на ваш сайт данные моей карты попадут в чужие руки?

Нет, это невозможно. Данные Вашей банковской карты хранятся только в банке. Их нет ни у нас, ни у платёжного оператора.

Я не хочу оставлять данные своей карты. Вдруг Вы или кто-то ещё воспользуется ими и снимет с моей карты деньги без моего ведома.

Это совершенно невозможно. Данные Вашей банковской карты хранятся только в банке. Их нет ни у нас, ни у платёжного оператора. О безопасности пожертвования можно прочитать здесь.

Что делать, если я по ошибке вместо разового пожертвования оформил ежемесячное?

Вы можете отменить подписку на ежемесячные списания. Для этого напишите письмо Екатерине Васильевой с указанием первых 6 и последних 4 цифр номера карты и фамилии и имени, как на карте.

Могу я увеличить или уменьшить сумму списания?

Да, это можно сделать в любой момент. Для этого напишите письмо Екатерине Васильевой с указанием суммы, которую Вы хотите установить, а так же первые 6 и последние 4 цифры номера карты , фамилию и имя, как на карте.

Могу я изменить дату списания?

Да, конечно. Бывает, что изменяется день поступления заработной платы и нужно изменить дату ежемесячного списания пожертвования в фонд. Это можно сделать, отправив письмо Екатерине Васильевой с указанием первых 6 и последних 4 цифр номера карты и фамилии и имени, как на карте.

Как отменить списания?

Вы можете отменить подписку на ежемесячные списания в любой момент. Для этого напишите письмо Екатерине Васильевой с указанием первых 6 и последних 4 цифр номера карты и фамилии и имени, как на карте.

В соответствии со статьей 219 Налогового кодекса Российской Федерации любой человек (физическое лицо), который сделает пожертвование Синдрому любви, имеет право на налоговую льготу. Иными словами, вы можете вернуть 13% от сумм, которые перечислили на благотворительность.

Как высчитывается размер налогового вычета?

Вычет предоставляется в размере фактически произведенных расходов. Однако он не может превышать 25% дохода, полученного физическим лицом по итогам налогового периода, то есть одного года (пп. 1 п. 1 ст. 219 НК РФ).

Ваш доход за год составил 500000 руб.
Вы пожертвовали на программы 50000 руб. Следовательно, налоговый вычет, который Вы сможете себе вернуть, составит 6500 рублей (50000 руб.х0,13=6500 руб.)
Кстати, при подаче документов Вы можете указать всю сумму (50000 рублей), так как она не превышает 25% от суммы Вашего годового дохода (25% от 500000=125000 руб.).

Что надо сделать, чтобы получить вычет?

Вычет предоставляется налоговым органом по месту жительства налогоплательщика по окончании года, в котором понесены расходы на благотворительность или пожертвования. Для этого в налоговый орган представляется налоговая декларация 3-НДФЛ.

Документы для получения вычета на благотворительность:
1. копия паспорта заявителя с указанием индекса и контактного телефона
2. копия свидетельства ИНН заявителя
3. оригинал справки 2-НДФЛ о доходах за год, выданной работодателем
4. копии документов, подтверждающих оплату: платежные поручения, банковские выписки или приходные ордера.
5. реквизиты банковского счета, на который Вам будут перечислены деньги

Пожалуйста, подтвердите подписку! Только что мы отправили вам письмо
со ссылкой для подтверждения вашей подписки.

Мы рады, что вы с нами!

2. Существенные условия договора

3. Порядок заключения Договора

3.1. Договор заключается путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных разделом 4 Договора, считается акцептом Оферты в соответствии с частью 3 статьи 438 Гражданского кодекса Российской Федерации. Акцепт является подтверждением того, что Жертвователь ознакомился с условиями Договора и полностью с ними согласен.
3.3. Датой акцепта Оферты и, соответственно, датой заключения Договора является дата поступления денежных средства от Жертвователя на расчетный счет Фонда или платежной системы, услугами которой воспользовался Жертвователь. Местом заключения Договора считается город Москва Российской Федерации.
3.4. В соответствии с пунктом 3 статьи 434 Гражданского кодекса Российской Федерации Договор считается заключенным в письменной форме.

4. Отдельные условия внесения пожертвования

5. Согласие на обработку персональных данных

6. Прочие условия

6.1. Фонд не несет перед Жертвователем иных обязательств, кроме обязательств, указанных в настоящем Договоре.
6.2. В случае возникновения споров и разногласий между Фондом и Жертвователем по настоящему договору, они будут по возможности разрешаться путем переговоров. В случае невозможности разрешения спора путем переговоров, споры и разногласия могут решаться в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации в судебных инстанциях по месту нахождения Фонда.
6.3. Если денежная сумма была перечислена Фонду ошибочно и лицо, перечислившее денежные средства, не имело намерения сделать Фонду пожертвование, Фонд вправе возвратить ошибочно перечисленную сумму. Для возврата ошибочно перечисленных денежных средств необходимо в течение 15 (пятнадцати) календарных дней с даты перечисления пожертвования подать директору Фонда заявление в письменной форме с объяснением причины ошибочного перевода средств и указанием банковского счета, на который Фонд в случае удовлетворения заявления может перечислить денежные средства.

Воронежский чемпион с синдромом Дауна мечтает стать голливудским актёром.
Андрей Востриков в очередной раз подтвердил статус олимпийского чемпиона по спортивной гимнастике — он завоевал шесть золотых и одну серебряную медаль на специальных Олимпийских играх в Лос-Анджелесе.

С четырёх лет в спорте
В свои 28 Андрей выглядит как подросток. Жизнерадостный и в то же время немного стеснительный. Любит отвечать на вопросы, с удовольствием рассказывает о себе, о достижениях и о родителях.

А родители у Андрея потрясающие. Когда в 1986 году 33-летняя Зинаида Вострикова родила сына с синдромом Дауна, информации об этом заболевании было мало. Врачи уговаривали отказаться от ребёнка. Но отец и мать, ни минуты не сомневаясь, забрали малыша домой. Стали искать любую информацию об этой патологии, перерыли кучу литературы. Однажды мама Андрея увидела фотографию гимнаста с синдромом Дауна.
— Меня тогда сразу осенило: значит, и Андрей может быть таким же! — рассказывает Зинаида Тимофеевна.

Папа Андрея Виктор Фёдорович в прошлом занимался спортивной гимнастикой, и дорога парня в большой спорт началась в раннем детстве.
— Мой папа стал со мной заниматься, когда мне было 4 года, сам тренировал меня до 10 лет, — улыбается Андрей. — А потом привёл в спортивную школу, с которой я до сих пор не расстаюсь.

Детская спортивная школа адаптированной физкультуры, куда привели Андрея Вострикова, открылась в Воронеже в 2000 году. Тренер по спортивной гимнастике Павел Королёв увидел большой потенциал в Андрее и решил поработать с мальчишкой.

Уже через год Андрей участвовал в соревнованиях в Санкт-Петербурге, затем — поездка в Италию, где воронежец выиграл шесть золотых медалей из семи возможных. Потом были турниры в Англии, Китае, Бельгии, Греции, Узбекистане, с которых Андрей привозил золотые медали.

Андрей поделился своими впечатлениями от Америки:
— Америка запомнится мне Олимпиадой. Мы в США купались в океане, вы не представляете, какие там волны, дух захватывает. А на вкус вода солё-ё-ёнищая! Там много небоскрёбов, в России таких нет. А ещё немного посмешили люди — они везде там сидят на траве, хотя вокруг есть лавочки. Странные они, американцы.

А ещё у Андрея есть мечта сняться в кино.
— Хочу в актёры пойти после спорта, — неожиданно выдал Андрей. — Быть таким, как Кевин Смит. Может, когда-нибудь заметят меня голливудские режиссёры и пригласят в кино.

Читайте также: