Акклиматизация доклад 6 класс обж
Обновлено: 04.07.2024
Правила
успешной
акклиматизации
1. Изучение климатических особенностей места поездки
2. Физическая подготовка и закаливание
3. Постепенность в контактах с природной и социальной средой
4. Правильная одежда
5. Правильный питьевой режим и питание
Акклиматизация в условиях
холодного полярного климата
Низкие температуры
Сильный ветер
Нарушение светового режима
Низкая солнечная радиация зимой
и повышенная – летом
Тепло- и ветрозащитная одежда
Солярий зимой
Защита от солнечной радиации летом
Рациональное питание
Соблюдение режима дня
Акклиматизация в условиях
холодного полярного климата
Ускорению акклиматизации в условиях холодного
климата помогает правильная организация питания. В
это время рацион питания по калорийности следует
увеличить по сравнению с привычным для вас
рационом. Пища должна содержать необходимый набор
витаминов и микроэлементов. В условиях холодного
климата одежда должна обладать повышенными
теплозащитными и ветрозащитными свойствами
Акклиматизация в условиях
жаркого тропического и пустынного климата
• Высокие температуры
- опасность теплового удара
• Влажный воздух в тропиках
или сухой в пустынях
• Повышенная солнечная радиация
- опасность солнечного удара
• Лёгкая светлая одежда
из натуральных тканей, головной убор
• Соблюдение водно-солевого режима
• Ограничение пребывания
под открытым Солнцем
Акклиматизация в условиях
жаркого тропического и пустынного климата
Условия жаркого климата могут быть различны. Так, для субтропиков и тропиков характерна высокая
температура, влажность и солнечная радиация; для зон пустынь — высокая температура, солнечная радиация и
пониженная влажность воздуха. Начало акклиматизации в условиях жаркого климата может сопровождаться
мышечной слабостью, сердцебиением, повышенным потоотделением. В условиях жаркого климата
увеличивается вероятность теплового и солнечного удара.
Нельзя чрезмерно увлекаться загаром. Лучше загорать в утренние часы с постепенным увеличением дозы
солнечных ванн.
Чтобы быстрее акклиматизироваться, очень важно соблюдать водно-солевой режим, при котором
обеспечивается нормальное соотношение между количеством поступающих в организм и выводимых из него
воды и минеральных солей.
В жару пить надо не только для того, чтобы утолить жажду, но и чтобы возместить потерю воды и минеральных
солей, которые вместе с потом уходят из тела. Пить нужно медленно, небольшими глотками. Можно пить
минеральную воду, хорошо утоляет жажду чай
Акклиматизация в условиях
высокогорья
Перепады температур
Сухой воздух
Деминерализованная вода
Повышенная солнечная радиация
Низкое атмосферное давление
• Комбинированная одежда
• Соблюдение водно-солевого режима
• Ограничение пребывания
под открытым Солнцем
или защита кожных покровов
• Постепенная горная акклиматизация
Акклиматизация человека к различным климатическим условиям ОБЖ 6 кл .
Социальные Биологические Климато-географические Факторы, влияющие на безопасность человека в дальнем и выездном туризме
Социальные Культурные традиции и обычаи. Криминогенная обстановка. Язык общения.
Биологические Опасные растения и животные. Инфекционные заболевания.
Климато-географические Часовой пояс Т емпература и влажность воздуха Атмосферное давление Скорость ветра Солнечная радиация Световой режим
Акклиматизация человека к различным климатическим условиям
Адаптация животных к среде обитания
Адаптация человека к различным климатогеографическим условиям
Животные в неестественной среде обитания
Человек в непривычных климатических условиях
Акклиматизация Сложный социально-биологический процесс активного приспособления организма человека к непривычной для него новой среде обитания, к ее климатогеографическим условиям, называется —
Правила успешной акклиматизации Изучение климатических особенностей места поездки Физическая подготовка и закаливание Постепенность в контактах с природной и социальной средой Правильная одежда Правильный питьевой режим и питание
Закаливание и тренировка – залог успешной акклиматизации в любых условиях
Акклиматизация в условиях холодного полярного климата Низкие температуры Сильный ветер Нарушение светового режима Низкая солнечная радиация зимой и повышенная – летом Тепло- и ветрозащитная одежда Солярий зимой Защита от солнечной радиации летом Рациональное питание Соблюдение режима дня
Акклиматизация в условиях жаркого тропического и пустынного климата Высокие температуры - опасность теплового удара Влажный воздух в тропиках или сухой в пустынях Повышенная солнечная радиация - опасность солнечного удара Лёгкая светлая одежда из натуральных тканей, головной убор Соблюдение водно-солевого режима Ограничение пребывания под открытым Солнцем
Акклиматизация в условиях высокогорья Перепады температур Сухой воздух Деминерализованная вода Повышенная солнечная радиация Низкое атмосферное давление Комбинированная одежда Соблюдение водно-солевого режима Ограничение пребывания под открытым Солнцем или защита кожных покровов Постепенная горная акклиматизация
Там, где жизнь не возможна… человек создает для себя искусственную среду обитания
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Приложение к конспеку урока на тему "Электричество" 5 класс Цель. По окончании урока учащиеся должны:а) знать:• почему опасно электричество и в чем это заключается;• как уберечь себя от поражения.
Методическая разработка по ОБЖ по теме " Акклиматизация человека в различных климатических условиях".
Познакомить учащихся с акклиматизацией и с реакцией организма при смене климатических условий.
Конспект и презентация к уроку ОБЖ по теме: "Акклиматизация человека в различных климатических условиях", 6 класс (ФГОС)
Конспект урока содержит подробную структуру и ход урока. В урок включены дополнительная информация для учащихся, а также задания для работы учащихся в группах.Урок разработан с учётом треб.
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Описание презентации по отдельным слайдам:
Акклиматизация человека в различных климатических условиях МАОУ СОШ №6, г. Холмска Учитель ОБЖ Агранович Геннадий Владиславович
АККЛИМАТИЗАЦИЯ — это процесс постепенного приспособления организма человека к новым климатическим условиям. В основе акклиматизации лежит способность организма приспосабливаться (перестраиваться) к новым условиям, чтобы обеспечить постоянство внутренней среды (температуру тела, кровяное давление, обмен веществ и т. п.
В процессе акклиматизации в определённой степени ухудшается самочувствие человека, появляется усталость и снижается работоспособность. Чем больше отличаются климатические условия нового места пребывания от привычных, чем хуже человек подготовился к жизни в новых условиях, тем сложнее и продолжительнее протекает процесс акклиматизации.
Акклиматизация при перемене места жительства неизбежна, так как любой организм реагирует на изменения, происходящие во внешней среде, и приспосабливается к ним. Но у разных людей акклиматизация идёт по-разному. Отмечено, что здоровые, закалённые люди, обладающие хорошей физической подготовкой, быстрее и с меньшими отклонениями приспосабливаются к новым условиям существования. Кроме того, более успешной акклиматизации способствует умение человека изменить свой режим жизни, одежду, питание и привести их в соответствие с новыми условиями, используя опыт местных жителе
К отдыху, который будет проходить в других климатических условиях, надо готовиться и постараться сделать всё, чтобы помочь организму быстрее приспособиться к новым условиям. Для того чтобы увеличить возможности организма к быстрой акклиматизации, необходима постоянная и интенсивная физическая подготовка задолго до поездки. Ежедневное выполнение физических упражнений, закаливающих процедур, бег, ходьба на лыжах, участие в турпоходах — всё это значительно увеличивает адаптационные возможности вашего организма.
Прибыв к месту отдыха, не торопитесь сразу получить все удовольствия в один день, постоянно контролируйте своё самочувствие и возможности, не перегружайте себя излишним пребыванием на солнце, чрезмерным и многократным купанием, разумно планируйте нагрузки. Всё делайте в меру. Для примера рассмотрим некоторые особенности акклиматизации в разных климатических условиях.
Акклиматизация в холодном климате, особенно в условиях Крайнего Севера, связана с приспособлением к таким факторам, как низкие температуры воздуха, сильный ветер, нарушение светового режима (полярная ночь и полярный день). Акклиматизация здесь может длиться продолжительное время и сопровождаться чрезмерной утомляемостью, непреодолимой сонливостью, снижением аппетита. По мере привыкания человека к новым условиям эти неприятные явления проходят. Акклиматизация в условиях холодного климата
Ускорению акклиматизации в условиях холодного климата помогает правильная организация питания. В это время рацион питания по калорийности следует увеличить по сравнению с привычным для вас рационом. Пища должна содержать необходимый набор витаминов и микроэлементов. В условиях холодного климата одежда должна обладать повышенными теплозащитными и ветрозащитными свойствами
Условия жаркого климата могут быть различны. Так, для субтропиков и тропиков характерна высокая температура, влажность и солнечная радиация; для зон пустынь — высокая температура, солнечная радиация и пониженная влажность воздуха. Начало акклиматизации в условиях жаркого климата может сопровождаться мышечной слабостью, сердцебиением, повышенным потоотделением. В условиях жаркого климата увеличивается вероятность теплового и солнечного удара. Акклиматизация в условиях жаркого климата
ТЕПЛОВОЙ УДАР (состояние, которое возникает при общем перегревании и характеризуется усталостью, головной болью, слабостью, головокружением) наиболее возможен при высокой температуре и влажности. При этих условиях нарушается теплообмен организма с окружающей средой — происходит перегревание организма.
СОЛНЕЧНЫЙ УДАР может случиться, если долго находиться под лучами солнца с непокрытой головой. Последствия солнечного удара не отличаются от последствий теплового удара.
Чтобы избежать этих и других неприятностей, важно с первого дня приспособить свой режим к местным климатическим условиям. Для этого стоит внимательно присмотреться к одежде и режиму дня местных жителей. В жару лучше надевать одежду светлых тонов из хлопчатобумажной ткани, на голове носить лёгкий белый головной убор. В жаркий день надо чаще быть в тени, в самое знойное время (с 13 до 16 ч) можно поспать.
Нельзя чрезмерно увлекаться загаром. Лучше загорать в утренние часы с постепенным увеличением дозы солнечных ванн. Чтобы быстрее акклиматизироваться, очень важно соблюдать водно-солевой режим, при котором обеспечивается нормальное соотношение между количеством поступающих в организм и выводимых из него воды и минеральных солей. В жару пить надо не только для того, чтобы утолить жажду, но и чтобы возместить потерю воды и минеральных солей, которые вместе с потом уходят из тела. Пить нужно медленно, небольшими глотками. Можно пить минеральную воду, хорошо утоляет жажду чай
Обратим ваше внимание на несколько общих положений для обеспечения ускоренной акклиматизации при смене климатических условий. В первые дни пребывания на новом месте не перегружайте себя различными мероприятиями, особенно если поездка была связана со сменой часовых поясов. Дайте возможность организму привыкнуть к новым условиям в течение двух-трёх дней. Соблюдайте питьевой режим с учётом местных условий и потребностей вашего организма. Не увлекайтесь блюдами местной кухни, попробовать их можно, но в питании лучше придерживаться привычных продуктов. Во всём соблюдайте меру. Постоянно контролируйте своё самочувствие и физическое состояние. Не делайте ничего через силу и без желания.
Данная презентация может помочь учителям в проведении урока по данной теме.
Урок ОБЖ 6 класс
Преподаватель-организатор: Ю.Н.Труфанов
Акклиматизация (от лат. ad — к, для и греч. klíma — климат) — приспособление организмов к новым условиям существования
Под акклиматизацией понимают процесс постепенного приспособления организма человека к новым климатическим (природным) условиям.
В основе акклиматизации лежит способность организма приспосабливаться (перестраиваться) к новым условиям для обеспечения постоянства внутренней среды (гомеостаз): регулировать температуру тела, кровяное давление, обмен веществ и т.д.
В процессе акклиматизации в определенной степени может ухудшаться самочувствие человека, появляться признаки усталости, снижаться работоспособность. Чем больше отличаются климатические и в целом природные условия нового места пребывания от привычных, чем хуже человек подготовился к жизни в новых условиях, тем сложнее и продолжительнее может протекать процесс акклиматизации.
Акклиматизация при перемене места жительства неизбежна, так как любой организм реагирует на изменения, происходящие во внешней среде, и приспосабливается к ним. Но у разных людей акклиматизация идет по разному. Здоровые, закаленные люди, обладающие хорошей физической подготовкой, быстрее и с меньшими отклонениями приспосабливаются к новым условиям существования. Кроме того, более успешной акклиматизации способствует умение человека изменить свой режим жизни, одежду, питание и привести их в соответствие с новыми условиями, используя опыт местных жителей.
ЧАСОВЫЕ ПОЯСА ЗЕМЛИ
Трагические случаи с горными туристами
Главный совет туристам : во всем соблюдать меру и выполнять следующие рекомендации:
· не следует по прибытии на место отдыха торопиться сразу получить все удовольствия в один день;
· перегружать себя излишним пребыванием на солнце;
· перегружать организм чрезмерным и многократным купанием;
· следует постоянно контролировать свое самочувствие и работоспособность;
· разумно планировать нагрузки;
· не следует злоупотреблять продуктами национальной кухни.
Как пережить акклиматизацию?
Особенности акклиматизации человека к условиям холодного климата .
Акклиматизация в холодном климате, особенно в условиях Крайнего Севера, связана с приспособлением к таким факторам, как низкие температуры воздуха, сильный ветер, нарушение светового режима (полярная ночь и полярный день). Акклиматизация может быть длительной и сопровождаться чрезмерной утомляемостью, непреодолимой сонливостью, понижением аппетита. По мере привыкания человека к новым условиям эти неприятные явления проходят.
Для ускорения акклиматизации в условиях холодного климата помогает правильная организация питания. В это время рацион питания по калорийности следует увеличить по сравнению с привычным рационом. Пища должна содержать необходимый набор витаминов и микроэлементов. В условиях холодного климата одежда должна обладать повышенными теплозащитными и ветрозащитными свойствами.
Особенности акклиматизации человека к условиям жаркого климата .
Условия жаркого климата могут быть различны. Начало акклиматизации в условиях жаркого климата может сопровождаться мышечной слабостью, сердцебиением, повышенным потоотделением.
В условиях жаркого климата увеличивается вероятность теплового и солнечного удара.
Чтобы избежать этих и других неприятностей, важно с первого дня приспособить свой режим к местным климатическим условиям. Для этого стоит внимательно присмотреться к одежде и режиму дня местных жителей.
В заключение обсудить с учащимися общие правила поведения человека при подготовке к поездке и в местах отдыха.
Реакклиматизация Организму, который уже настроился жить в новом ритме, опять приходится менять режим. Симптомами реакклиматизации могут быть ощущения, напоминающие простуду. К ним нередко добавляется еще и раздражительность, полный упадок сил, сонливость или же, наоборот, бессонница. Возвращение домой может закончиться настоящей депрессией
Общие правила поведения человека при подготовке к поездке и в местах отдыха.
К отдыху, который будет проходить в других климатических условиях, надо готовиться и постараться помочь организму быстрее приспособиться к новым условиям.
Для этого необходима постоянная и интенсивная физическая подготовка задолго до поездки. Ежедневное выполнение физических упражнений, закаливающих процедур — все это значительно увеличивает адаптационные возможности организма.
Прибыв к месту отдыха, не торопитесь сразу получить все удовольствия в один день, постоянно контролируйте свое самочувствие и возможности, не перегружайте себя излишним пребыванием на солнце, чрезмерным и многократным купанием, разумно планируйте нагрузки. Все делайте в меру.
В первые дни пребывания на новом месте не перегружайте себя различными мероприятиями, особенно если поездка была связана со сменой часовых поясов. Дайте возможность организму привыкнуть к новым условиям в течение 2—3 дней.
Соблюдайте питьевой режим с учетом местных условий и потребностей вашего организма. Не увлекайтесь блюдами местной кухни, попробовать их можно, но в питании лучше придерживаться привычных продуктов. Во всем соблюдайте меру.
Читайте также: