Социальный проект школа активного долголетия

Обновлено: 03.07.2024

Цели и задачи программы

Основная цель проекта – помочь людям, достигшим пенсионного возраста и вышедшим на заслуженный отдых, продолжать активный образ жизни. Основные задачи:

Формирование здорового образа жизни за счет регулярных спортивных занятий на свежем воздухе или в залах.
Получение новых навыков путем обучения на специальных курсах (иностранные языки, компьютерная грамотность).
Активизация творческих способностей. Проект долголетие в Москве даёт пенсионерам возможность научиться танцевать, петь, рисовать, заниматься рукоделием.

преодолевают возрастные социально-психологические кризисы;
получают систематические и умеренные нагрузки, которые поддерживают здоровье и организм в тонусе;
заряжаются позитивной энергией и не чувствуют себя одинокими.

Пенсионеры могут бесплатно посещать спортивные секции, языковые или компьютерные курсы, танцевальные кружки. Занятия и тренировки проводятся для участников программы во всех районах столицы. Узнать местоположение ближайшего центра можно на сайте мэра Москвы или по телефону горячей линии (495) 221-02-82 (с 8:00 до 20:00 ежедневно).

Занятия спортом

Участники программы вправе выбрать вид спорта, исходя из интересующего направления, пожеланий, состояния здоровья и физических возможностей. В теплое время года занятия проводятся на свежем воздухе. Для этого используются парки, скверы, беговые дорожки, стадионы.

Кроме этого, пенсионеры могут записаться и посещать бассейны, спортивные залы, крытые катки. Среди самых популярных видов спорта:

скандинавская ходьба;
волейбол;
дартс;
гимнастика;
плавание (в том числе лечебное);
аквааэробика;
фитнес.

Для занятий спортом необходимо пройти обследование у врача, который дает заключение, что пенсионеру не запрещено получать регулярные физические нагрузки. Учитывая регламент бассейна, для посещения может понадобится медицинская справка.

Творчество и хобби

Пенсионерам, которые давно мечтали заняться творчеством или делать что-нибудь своими руками, предоставляется возможность записаться на кружки по следующим направлениям:

рисунок и живопись;
классическое пение;
джаз;
хоровое искусство;
музыка;
вязание;
вышивание;
кройка и шитье;
кулинария;
скрапбукинг;
народные танцы и пение;
бальные и спортивные танцы.

Для тренировок используются специализированные помещения, но в теплое время года занятия проходят и на природе. Так, например, в 2018 году пенсионерам давали шанс побывать на мастер-классах, открытых уроках, концертах и флэш-мобах в 28 городских парках. Во время мероприятий оставить заявку на участие в проекте мэра Москвы могли все желающие.

Развитие и обучение

Другое направление курсов – изучение иностранных языков. Самые популярные – занятия по английскому, но желающие могут учить немецкий, французский и даже китайский. Курсы организуются при университетах, языковых школах, институтах. Изучение иностранного языка дает пенсионерам возможность тренировать память, ближе знакомиться с культурой, заводить новые знакомства и чувствовать себя уверенно в путешествиях.

Здоровая жизнь

Для жителей Москвы старшего возраста работают школы здоровья, арт-терапии, активного долголетия, безопасности, самообороны, диабета. Регулярно организуются лекции, где специалисты рассказывают, как правильно питаться, готовить пищу, чтобы она приносила пользу организму.

Как стать участником

Проект специально разработан для пожилых людей, поэтому стать участниками проекта могут граждане, которые:

Документы для оформления

Записаться на интересующее направление программы можно в любое время года. Для этого будущий участник составляет соответствующее заявление и предоставляет следующие документы:

Аннотация

Статья посвящена вопросам комплексного решения проблем активного долголетия в учреждении социального обслуживания населения на основе социального партнерства. Автор раскрывает практический опыт реализации социально значимого проекта, направленного на привлечение граждан старшего возраста к практикам активного долголетия и здорового образа жизни. Особое внимание уделено использованию в этой работе ресурса серебряных волонтеров.

Ключевые слова: активное долголетие, старшее поколение, социальная активность, серебряные волонтеры, социальный проект.

Люди старшего поколения в Краснодарском крае традиционно пользовались особым уважением как хранители народной мудрости, жизненного опыта и семейных ценностей. В настоящее время в Новороссийске проживают 59 тысяч граждан пожилого возраста, что составляет 20,9% от общей численности населения. По данным социологических исследований, изменения, произошедшие в обществе в последние годы, негативно влияют на положение и социальное самочувствие пожилых людей, которым трудно адаптироваться в динамично меняющихся экономических и социально-культурных условиях.

Эти проблемы неизбежно приводят к ухудшению условий жизнедеятельности, тяжелым морально-психологическим последствиям для граждан пожилого возраста.

Физическая активность — это одно из самых важных условий, которое должны соблюдать люди старше 55 лет, чтобы как можно дольше сохранить свое здоровье. Люди, которые остаются активными после указанного возраста, гораздо реже испытывают проблемы эмоционального характера, и в меньшей степени подвержены депрессии.

Между тем население нашей страны быстро стареет: по прогнозам Росстата, в 2021 году доля пожилых людей в общей численности населения составит уже 26,7%, то есть 39,5 млн человек. К 2030 году доля россиян старше 60 лет достигнет 32,2 млн, к 2050 году – 37,1 млн человек.

Реализация проекта осуществляется на основе социального партнерства на средства и муниципального гранта.

Цель проекта: привлечение граждан старшего возраста к активному долголетию и здоровому образу жизни посредством создания Центра активного долголетия.

Основными задачами являются:

— создание условий для реализации потребности граждан старшего возраста в социальной активности и здоровом образе жизни.

— приобщение пожилых людей к практикам активного долголетия через занятия в специализированном Центре

— популяризация и распространения позитивного опыта по развитию активного долголетия и серебряного волонтерства.

В центре созданы и работают группы ритмического вокала, ритмики и пластики, школа компьютерной грамотности, клуб путешественников, клуб любителей шахмат, школа безопасности жизни.

Для каждой группы разработаны специальные обучающие программы с учетом физических и психологических особенностей граждан старшего возраста и использованием здоровьесберегающих технологий.

Основные формы работы Центра – занятия в группах по интересам, экскурсии и походы выходного дня, лектории, тренинги, мастер-классы.

Каждое занятие начинается с общего психологического тренинга, регулирующего рабочее самочувствие. Затем все собравшиеся приглашаются к столу, где их ждут фрукты, фито-чай. После этого педагоги дополнительного образования приглашают в аудитории на занятия.

Не остаются без внимания и маломобильные граждане, инвалиды. Для них организованы занятия по интересам на дому, которые также проводят серебряные волонтеры. Такие занятия помогают получателям услуг преодолеть последствия социальной изоляции, избавиться от одиночества, обрести друзей.

Люди старшего возраста с большой активностью занимаются в группах по интересам. Эти занятия не только вносят разнообразие в их жизнь, но и приносит немалую пользу здоровью.

Занятия вокалом – активный умственно-физический процесс, а основой вокального пения является дыхание. Во время выполнения упражнений на развитие певческого дыхания тело человека начинает вибрировать. Этот процесс постепенно охватывает внутренние органы, оказывая благотворное, целительное воздействие на каждый из них. Доказано, что вокальное пение положительно влияет и на обмен веществ.

На занятиях по вокалу участники проекта осваивают игру на народных инструментах – ложках, трещётках, маракасах. Это способствует развитию координации движений, мелкой моторики рук.

Занятия пожилых людей в группе ритмики и пластики выводят их координацию и равновесие на качественно новый уровень. Повышают концентрацию внимания, стимулируют работу мозга, Положительно влияют на качество работы органов дыхания, повышают мышечный тонус.

Исследованиями доказано, что при этом значительно снижается риск развития болезни Паркинсона и деменции.

Социальный туризм является одной из самых эффективных практик активного долголетия, в основе ее использования в работе Центра лежит идея сочетания культурно-познавательных и лечебно-оздоровительных аспектов при организации и проведении мероприятий социального туризма.

Всего в рамках реализации проекта с начала 2021 года проведено 36 мероприятий социально-туристической направленности. Охват граждан старшего возраста составил 420 человек, из них серебряных волонтеров – 30 человек.

— реализация потребности пожилых граждан в социальной активности и выработка курса позитивной старости в обществе;

— повышение качества жизни и здоровья граждан старшего возраста;

— формирование у старшего поколения правильного отношения к себе, своему возрасту и возможностям здоровья;

— привлечение внимания общественности к проблемам граждан пожилого возраста;

— формирование в гражданском сообществе позитивного отношения к старости, культуры активного и здорового старения

СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

Краткое описание

Создание дополнительных условий для улучшения качества и продолжительности жизни граждан пожилого возраста и инвалидов через вовлечение их в оздоровительные, социальные и творческие проекты.

Задачи

Обоснование социальной значимости

Социальная поддержка старшего поколения - одно из ведущих направлений повышения продолжительности жизни, а значит, и решения социально-демографических проблем в России.

Особое внимание при этом отводится пожилому населению, и деятельности, связанной с пропагандой и развитием активного долголетия. Ключевой задачей содействия активному долголетию пожилых людей и инвалидов становится решение вопросов трудовой и социальной активности.

Изменение социального статуса, связанное с прекращением или ограничением трудовой и общественной деятельности, трансформацией ценностных ориентиров, образа жизни и общения, появлением затруднений в социально-бытовой сфере и возникновением необходимости психологической адаптации к новым условиям, порождает у пожилых серьезные проблемы. После выхода на пенсию у старшего поколения наблюдается дефицит общения, утрата активных социальных связей, в то время как образовательные потребности в большинстве случаев не снижаются, а иногда и возрастают. Исходя из этого, формируется необходимость развития системы образовательной и социокультурной реабилитации граждан пожилого возраста и инвалидов через сохранение и развитие их физического, творческого, интеллектуального потенциала, позволяющей оказать данной категории людей психологическую поддержку, дать возможность почувствовать себя нужными и интересными другим людям. Одним из острых вопросов на сегодняшний день является доступность и качество социальных услуг для старшего поколения.

Данный проект реализуется в следующих направлениях:

Здоровье для пожилых людей, по данным исследований, - это не отсутствие болезней, а прежде всего практики. Подвижный образ жизни, зарядка - вот что позволяет пожилому человеку чувствовать себя здоровым и счастливым. Именно поэтому внедрение здоровых практик наиболее эффективно для поддержания активного долголетия среди пожилого населения и инвалидов.

С целью улучшения качества жизни пожилых граждан путем повышения грамотности в вопросах здорового образа жизни и профилактики заболеваний, других сферах жизнидеятельности, создания условий для активного долголетия людей старшего поколения в регионе работают Школы активного долголетия.

Школы (клубы) активного долголетия организуются на базе учреждений социального обслуживания и медицинских учреждений.

Программы Школ активного долголетия ориентированы на:

формирование культуры и принципов активного долголетия у граждан;
обучение граждан практическим навыкам и методам укрепления и сохранения здоровья, снижению негативных последствий гиподинамии;
обучение граждан практическим навыкам и методам самопомощи;
использование правильно подобранных технических средств реабилитации;
формирование новой среды общения, выявление нереализованного потенциала и вовлечение в общественно-полезные формы занятости;
активизация участия пожилых людей в жизни общества через творческую самореализацию личности;
информирование граждан по правовым, медицинским, социальным и другим вопросам;
формирование культуры финансового поведения у граждан пожилого возраста;
формированию у граждан старшего поколения функциональной грамотности (получение знаний правовой, предпринимательской (самообеспечение) сферы, в сфере жилищно-коммунального хозяйства и других сферах);
повышение информированности и защита потребительских прав пожилых граждан.

Обучение проводится по программе учреждения курсом из 10-14 занятий для группы из 15-20 и более (если позволяет помещение) человек, занятие длится не более 3 часов с перерывами через 60-90 минут.

В рамках деятельности Школы организовано взаимодействие с учреждениями здравоохранения, культуры, молодежной политики и спорта. В 2019 году в школах обучилось более 15 тыс. человек.

Сегодня школы активного долголетия организованы практически во всех учреждениях социального обслуживания населения Тюменской области. Большой вклад в деятельность школ активного долголетия вносят медицинские организации, на базе которых они организуются. Так в городе Тюмени школы открыты на базе городских поликлиник.

Школы активного долголетия приглашают всех желающих граждан старшего поколения вступить в свои ряды!

За более подробной информацией по вопросам работы Школ активного долголетия обращаться в Комплексные центры социального обслуживания населения по месту жительства, в городе Тюмени – Областной геронтологический центр (тел.: 51-76-26, 51-76-27), а также в отделения медико-социальной помощи городских поликлиник.

Источник: Департамент социального развития Тюменской области
Дата создания: 10.03.2017
Дата обновления: 29.01.2020

Читайте также: