Салат агенчык как в детском саду
Обновлено: 07.06.2024
Ингредиенты: Куриные сердечки 1 кг; Масло растительное 3 ст.л.;Соус томатный 100 мл;Петрушка 1 пучок;Чеснок 5 зубков;Кориандр (молотый) 1 ч.л.;Соль по вкусу;Перец по вкусу; Приготовление: 1.Время приготовления -1 часКоличество — 4 порции2.Сердца помойте под холодной.
Ингредиенты: Тесто: 170 г муки250 г сахара5 яиц1 чайная ложка порошка для выпечки2 столовые ложки какао Крем: 150 г сливочного масла2 яичных желтка2 яйца125 г сахара200 г темного шоколада Верх: 100 г сливочного масла500.
1) Утка с яблоками ИНГРЕДИЕНТЫ: ● выпотрошенная утка 2.5 — 3 кг● кислые яблоки 6 шт.● чеснок 2 зубчика● гарам масала 2 ч.л.● оливковое масло 2 ст.л.● острый соус чили 1 ч.л.● мелкий картофель.
БУЖЕНИНА В РУКАВЕ Ингредиенты: — Свинина ошеек 1000 г— Соль 1 ст. л.— Перец чёрный горошком 10 шт.— Перец красный молотый 1 ч. л.— Вода 1 л— Лавровый лист 3 шт. Способ приготовления: 1).
Вот он рецепт, который по своей простоте под силу самой неумелой неумехе. Собственно кроме селедки нам потребуется трехлитровая банка, хотя чего это я ставлю какие-то условия где вам солить свою рыбку, пускай это будет.
Салат "Огонёк". Это блюдо белорусской кухни. Невероятно лёгкое, вкусное, малокалорийное, а главное полезное. В его пользе не стоит сомневаться, так как он представлен в меню даже в детском саду.
- Морковь (вареная) — 3 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Горошек зеленый (небольшая, либо половинка большой) — 1 бан.
- Масло подсолнечное (ТМ "Олейна") — 20 мл
- Соль (по вкусу)
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 623.7 ккал | белки 26.6 г | жиры 21.1 г | углеводы 84.1 г |
| Порции | |||
| ккал 155.9 ккал | белки 6.7 г | жиры 5.3 г | углеводы 21 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 81 ккал | белки 3.5 г | жиры 2.7 г | углеводы 10.9 г |
Этот салат очень быстро готовится, единственное, нужно заранее отварить морковь. Итак, подготовим наши ингредиенты.
Лук мелко нарезать.
Морковь нарезать кубиками.
В салатнике соединить все ингредиенты. Посолить по вкусу. Полить подсолнечным маслом. Перемешать. Можно кушать сразу, но лучше дать постоять минут 15. Все ингредиенты обменяются вкусами.
Наш вкусный и полезный салат готов! Приятного аппетита.
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Салат "Агеньчык"
Салат "Огонёк". Это блюдо белорусской кухни. Невероятно лёгкое, вкусное, малокалорийное, а главное полезное. В его пользе не стоит сомневаться, так как он представлен в меню даже в детском саду.
Другие варианты рецепта
Салат "Агеньчык"
Похожие рецепты
Салат с брокколи и баклажаном
Салат "Для милых дам"
Салат "Для друзей"
Салат из цветной капусты
Карпаччо-салат из цуккини
Салат с помидорами и кабачком
Салат из дайкона с болгарским перцем
Салат "Осенний вальс"
Салат с фунчозой за 10 минут
Попробуйте приготовить вместе
Салат "Прикосновение ангела"
Паста с ветчиной и яйцами
Домашняя ветчина в пакете из-под сока
Комментарии и отзывы
Замечательный рецепт! Неожиданно вкусный салат получился! Лёгкий, сытный и полезный! Прекрасное разнообразие для повседневного меню! Спасибо большое за чудесный рецепт!
Ларочка,замечательная подача салата ,название у него чудесное почти ангельское на слух.Такого не помню у нас в меню в садике.
Аленька, салат просто замечательный ! Жаль, что нам в садике такого не давали ! Всё очень просто, но так вкусно ! Спасибо за поддержку, солнышко !
Танюша, милая, спасибо большущее за поддержку и внимание ! Чудесный салат ! Очень вкусно получилось !
Ларочка! Дивной красоты салат в твоём исполнении! Очень и очень аппетитно смотрится фото! Мои восторги и восхищение, Ларочка!
Спасибо большущее, Людочка, за такую чудесную похвалу ! Как же мне приятно, солнышко ! Салат очень вкусный ! Я даже и не ожидала такого результата !
Очень вкусный салат, Галочка ! Гармоничный, простой, ничего лишнего ! Яркий и полезный ! Спасибо за поддержку, милая !
Очень простой, но очень вкусный салат, Жанночка ! И всё предельно просто ! Спасибо за внимание, моя хорошая !
Простой, лёгкий и очень - очень вкусный салатик! Такой ностальгический.. . Вкус, знакомый с детства! Спасибо!
Большое спасибо, за доверие к рецепту. Очень рада, что салатик пришёлся по вкусу. Видимо, с луком, кому как повезёт.
Добрый день ! Делая салат, думала, что добавлю ещё помидор (как раз вяленые делала), но попробовав, решила, что салат и так самостоятельный. Помешало только то, что лук горчил. но от этого можно избавиться. Спасибо за такой простой рецепт.
Большое спасибо. Очень рада, что салат понравился. А лук видимо такой попался. Сорт такой. Есть же и сладкий. Можно обдать кипятком. И вся горечь уйдёт!
Понятно, у нас он просто сладенький продаётся. Хотя на консервацию купила какой-то, то пока чистила так нарыдалась.
К моему удивлению салат произвел самые приятные и неизгладимые впечатления! Из простых продуктов получился оооочень вкусный и приятный салат! Ну очень пришелся он нам по душе, а в постные дни вообще одно удовольствие угоститься таким салатиком !
Спасибо.
Наша кухня-лучшая!Самая смачная!Древняя и аутентичная!Давайте найдем рецепты старины.Рада,что встретила землячку.
Я тоже.Но пока не тут.Присматриваюсь пока.Рада-прерада землячку встретить.Давай,Маришка,конкурс выиграем?А то бульбаши,типа картошку тока знают.
Я-Наташа.А мир-велик.Есть идеи?Пишите(пиши).Я тоже поделюсь.Глядишь-за мультиварку побъемся(не дай,Бог)
Да просто хоть поболтаем и покурарим.Обожаю готовить.
Спасибо,милая,за письмо.Очень приятно.
Ой Маришка, так у тебя помощница появилась. А ну- ка что- нибудь национальное вытворите, чтоб душа развернулась
Хороший салатик, я готовлю чем - то похожий ингредиентами, вареная морковь вообще замечательно играет в салатах. Лови +++
Не удержалась, ты меня соблазнила приготовить твой салатик, я люблю все с вареной морковкой, поэтому мне очень понравился, спасибочки.
А так как ингредиенты почти схожи сделала и свой, приглашаю попробовать.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Ингредиенты: Морковь (отварная) - 400 г, Кукуруза - 1 бан., Лук репчатый - 1 шт, Соль - по вкусу, Масло растительное (для заправки) - по вкусу 1. Приготовим все ингредиенты. 2. Мелко порежем морковь кубиками. 3. Порежем лук и зальем его на минуту кипятком (советую сбрызнуть лимонным соком), сольем воду 4. Смешаем морковь, лук и кукурузу, посолим по вкусу 5. Заправим растительным маслом и тщательно.
Салат "Агеньчык"
Ингредиенты: Морковь (вареная) - 3 шт, Лук репчатый - 1 шт, Горошек зеленый (небольшая, либо половинка большой) - 1 бан., Масло подсолнечное (ТМ "Олейна") - 20 мл, Соль (по вкусу) Этот салат очень быстро готовится, единственное, нужно заранее отварить морковь. Итак, подготовим наши ингредиенты. Лук мелко нарезать. Морковь нарезать кубиками. В салатнике соединить все ингредиенты. Посолить по вкусу. Полить подсолнечным маслом. Перемеш.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Пищевая ценность и химический состав "Салат Агенчык".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.9 кКал | 1684 кКал | 3.2% | 5.9% | 3124 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 3.9% | 4750 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 7.2% | 2545 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 5.9% | 3129 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 19.5% | 952 г |
| Вода | 78.7 г | 2273 г | 3.5% | 6.5% | 2888 г |
| Зола | 0.739 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 403.4 мкг | 900 мкг | 44.8% | 83.1% | 223 г |
| альфа Каротин | 3.143 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.425 мг | 5 мг | 48.5% | 90% | 206 г |
| бета Криптоксантин | 7.429 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 6.571 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 8% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 4.6% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 8.28 мг | 500 мг | 1.7% | 3.2% | 6039 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.203 мг | 5 мг | 4.1% | 7.6% | 2463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 10% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.16 мкг | 400 мкг | 2% | 3.7% | 4902 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.92 мг | 90 мг | 7.7% | 14.3% | 1301 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 1.9% | 9740 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.519 мкг | 50 мкг | 1% | 1.9% | 9634 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.5 мкг | 120 мкг | 9.6% | 17.8% | 1043 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.832 мг | 20 мг | 4.2% | 7.8% | 2404 г |
| Ниацин | 0.54 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.18 мг | 2500 мг | 7.5% | 13.9% | 1329 г |
| Кальций, Ca | 16.04 мг | 1000 мг | 1.6% | 3% | 6234 г |
| Кремний, Si | 3.214 мг | 30 мг | 10.7% | 19.9% | 933 г |
| Магний, Mg | 19.09 мг | 400 мг | 4.8% | 8.9% | 2095 г |
| Натрий, Na | 96.49 мг | 1300 мг | 7.4% | 13.7% | 1347 г |
| Сера, S | 12.68 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.4% | 7886 г |
| Фосфор, P | 41.7 мг | 800 мг | 5.2% | 9.6% | 1918 г |
| Хлор, Cl | 14.93 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.1% | 15405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 205.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 45.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.512 мг | 18 мг | 2.8% | 5.2% | 3516 г |
| Йод, I | 1.01 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.3% | 14851 г |
| Кобальт, Co | 1.317 мкг | 10 мкг | 13.2% | 24.5% | 759 г |
| Литий, Li | 13.926 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1022 мг | 2 мг | 5.1% | 9.5% | 1957 г |
| Медь, Cu | 68.34 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 12.6% | 1463 г |
| Молибден, Mo | 4.591 мкг | 70 мкг | 6.6% | 12.2% | 1525 г |
| Никель, Ni | 0.829 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 82.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.643 мкг | 55 мкг | 1.2% | 2.2% | 8554 г |
| Фтор, F | 6.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 61538 г |
| Хром, Cr | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 7.4% | 2513 г |
| Цинк, Zn | 0.2839 мг | 12 мг | 2.4% | 4.5% | 4227 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.482 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.802 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.003 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.788 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.459 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.18 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.125 г | ~ | |||
| Валин | 0.076 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.063 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.097 г | ~ | |||
| Лизин | 0.097 г | ~ | |||
| Метионин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Треонин | 0.066 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.31 г | ~ | |||
| Аланин | 0.068 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.2 г | ~ | |||
| Глицин | 0.07 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.235 г | ~ | |||
| Пролин | 0.064 г | ~ | |||
| Серин | 0.074 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.029 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.015 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.9% |
Энергетическая ценность Салат Агенчык составляет 53,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
Читайте также: