Почему нельзя носить тесную обувь кратко

Обновлено: 05.07.2024

На данный момент мне скоро будет 30, а размер 40-41 (смотря какой производитель), при росте 173 см.

А как Вы считаете? Есть ли какая-то взаимосвязь? Сталкивались ли с таким или чем-то похожим.

Когда я еще училась в школе, то на каком-то уроке истории нам учитель рассказывал про какие-то дикие племена, где маленьким девочкам на ноги с определенного возраста одевали специальные колодки, чтобы у них были маленькие ножки и не росли. И чем меньше у юной красавицы при выдаче ее замуж был размер ноги, тем ее дороже можно было продать семье мужа и тем больше можно было за нее взять выкуп. Считалось, что девушка с маленьким размером ноги из более почетной и богатой семьи, что ей никогда не приходилось много работать и растаптывать свои миниатюрные ножки, потому что ее семья богатая и в состоянии содержать рабов, которые работают на эту семью. Вот такой пример. А еще я помню тоже из школы, что тоже в каких-то африканских племенах девочкам на шею одевали кольца, чтобы у них вытягивалась шея при росте. Это ттоже было определенным показателем красоты , достоинства и чести, что чем длиннее шея у девушки, тем она из более благородной и богатой семьи. Но это уже другая история. Может, и ваша мама тоже знала эти истории и хотела для Вас самого большого и настоящего счастья!

Размер ноги от тесной обуви меньше не станет. А болезни ног нажить можно, например, деформация стопы, вросший ноготь, выпирающая косточка, натоптыши. Если у вас до сих пор не болят ноги, это просто счастье.

Не буду повторять, в ответах правильно написано, как китайцы и африканцы доводили девушек до совершенства. Но, колодки на ногах и кольца на шее носили постоянно. Если убрать кольца, девушка сразу умирала, потому что шея не держалась.

Обувь должна соответствовать размеру ноги и полноте.

Глупость! Стопа так и так будет расти. Дети же растут. Однако, мы не заставляем их носить одежду, которая стала мала. Видимо, ваша мама из тех, кто считает, что для девушки/женщины иметь большой размер — это ненормально (не женственно). Но это стереотип, о чем я писала здесь. Да, раньше девочкам одевали колодки, чтоб сдержать рост ступни, потому что ценились невесты с маленькими ножками. Ну, а сейчас, в 21-й век зачем ноги уродовать? Расти они все равно будут. Сейчас в магазинах полно обуви, различных размеров. Если что, можно и на заказ оформить, индивидуальный пошив.

Инвалидность хотите получить? По ортопедии. Пенсия у инвалидов маленькая, не проживешь на эти денежки, уж поверьте мне, говорю вам как инвалид 3 группы. А уж первую-вторую получить — так при плохом здоровье не будешь рад мизерной пенсии, потому что ее едва хватает на необходимые лекарства. У меня 3 группа, так и то проблем хватает со здоровьем. И куда попало на работу не пойдешь. Но у меня-то с рождения проблемы: недоношенность, ДЦП, куча осложнений. Тут ребенок (я) уже родился больным. И никуда не денешься: не могла мама меня бросить. А вы молодая, вам еще жить и жить. И я не понимаю, как можно портить ноги здоровому ребенку, доводить до проблем!

А хорошим человеком можно стать независимо от того, насколько большой размер стопы имеешь.

Что будет если носить маленькую обувь

Покупая обувь в магазине, часто мы руководствуемся не практичностью изделия, а оригинальностью, стильностью и красотой. Покупаем обувь на один размер меньше, потому что она понравилась и у вас появилось желание быть ее владелицей. А если немножко жмет палец или узки туфли-не беда, разносятся.

Как быстро разносить тесную обувь: советы, способы
Растянуть лаковые туфли можно и с помощью фена. Прогрейте внутреннюю поверхность обуви до высокой температуры, а затем наденьте носки о засуньте ноги в туфли. Смотрите не перегрейте обувь феном, лак может перестать блестеть. Такую процедуру следует повторять время от времени.

Вода имеет свойство расширяться при замерзании. Превращаясь в лед, она будет давить в разные стороны, растягивая обувь в длину и в ширину. Вытащите обувь и подождите, пока пакет оттает.

При разнашивании лакированной обуви деликатно обращайтесь с ней, потому что она очень хрупкая, в случае неаккуратного обращения с ней может потрескаться, потерять блеск. Что будет если носить маленькую обувь

Супинатор должен располагаться под сводом стопы (допускается запас 1-1, 2 см).
Максимальный отступ у летней модели — 7-8 мм, у демисезонных изделий — 1 см, у зимней обуви — 1, 5 см.
Модель не болтается свободно.

Стоит ли покупать обувь на один размер больше
Данный выбор подходит только при покупке детской обуви. Организм ребенка еще растет. Пара на вырост поможет сэкономить, так как нога активно развивается. Однако способ будет бесполезным, когда ботинки быстро изнашиваются. Если покупается изделие большего размера, оно не должно сильно отличаться от стандартного. Что будет если носить маленькую обувь

Как правильно выбрать обувь
Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмет – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель. Что будет если носить маленькую обувь

Каких критериев вы придерживаетесь, выбирая себе новую обувь? Она должна быть красивой, модной, стильной, сделана из кожи или хорошего кожзама.

Почему вредно носить тесную обувь

Большинство пытавшихся разносить маленькую обувь испытывало некий дискомфорт: уже после получаса пребывания в таких туфлях или ботинках ноги начинали страшно болеть, их сводила судорога. Но вряд ли кто-либо задумывался о более серьёзных последствиях, многие и не подозревают, что будет, если долго ходить в тесной обуви.

Легкомысленное отношение к неудобным моделям может привести к следующим серьёзным заболеванием суставов, сосудов, позвоночника:

При ношении тесной обуви происходит сжатие стопы в течение длительного времени, в результате сосуды пережимаются и нарушается циркуляция крови. Это может привести к образованию тромбов.
Часто по дресс-коду престижных салонов-магазинов продавщицам необходимо носить туфли на высоких каблуках в течение 10-12 часов. Если к тому же обувь на размер меньше (некоторые девушки считают, что так нога будет выглядеть красивее), сосуды будут находиться в постоянном напряжении. Следствие этого – варикозное расширение вен.
Обувь маленького размера приводит к образованию натоптышей, мозолей, доставляющих большие неудобства.
Долгое хождение в тесных туфлях без каблука приводит к плоскостопию, что в дальнейшем способствует образованию вальгуса (болезненной шишки, косточки).
Если у вас болят колени или спина, знайте – причиной этому может служить ношение неудобной обуви.

Все эти последствия дают убедительный ответ на вопрос, вредно ли носить обувь меньшего размера. Однозначно – вредно!

Как правильно выбрать себе обувь: советы ортопедов

Ношение неудобной, тесной обуви часто связано с ошибками, допущенными при её покупке. Ортопеды дают несколько советов для правильного выбора.

Никогда не покупайте обувь без примерки, ориентируясь только на размер. Далеко не все фирмы придерживаются установленных стандартов, а потому купленные только на основании размера туфли могут оказаться узкими и неудобными. Если вы делаете покупку через интернет, обязательно посмотрите, есть ли возможность возврата или обмена не подошедшей вам обуви.
Учитывайте не только размер, но и полноту, обозначенную на модели. Нормальная полнота обозначена цифрами 5-7, для узкой стопы – меньше 5, для широкой – 7-9. Разница в полноте при одном и том же размере может достигать 5 см.
Старайтесь покупать изделия из натуральной кожи. Этот материал быстрее садится по вашей ноге.
Во время примерки проследите, чтобы большой палец не упирался в мысок, между ними должно пространство в несколько миллиметров.
Важно, чтобы у туфель, кроссовок, ботинок был жёсткий задник, имелся супинатор. Для тех, у кого плоскостопие, желательно, чтобы в обуви был ортопедический вкладыш.
Отправляйтесь в обувной магазин во второй половине дня, когда нога немножко отекает. Выполните примерку туфель на обе ноги (обычно одна нога на несколько миллиметров длиннее и полнее другой). Походите по салону, попрыгайте, поприседайте – комфортно ли вам? Если есть хоть малейшее неудобство, не покупайте такую обувь.

Вместо вывода

Как бы ни понравилась вам модель, никогда не рассчитывайте на то, что вам удастся разносить тесные туфли. Вы уже поняли, что будет, если носить обувь, которая жмет.

Откажитесь от покупки, вы всё равно не сможете ходить в узких туфлях, а если будете пересиливать себя, то в дальнейшем возникнут большие проблемы со здоровьем ног и спины.

Что-то не понравилось в этой статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!

Ношение чрезмерно узкой обуви может привести не только к деформации пальцев ног и стоп, но и к куда более серьезным проблемам – таким, как повышенное давление. Пример из практики подиатра, остеопата клиники подиатрии Эдгаева Дольгана Алексеевича – тому подтверждение.

В течение двух недель пациентку беспокоило повышение АД, головная боль, плохое самочувствие. Пациентка обращалась к терапевту и кардиологу, но специалисты не могли установить причину гипертензии, и медикаментозное лечение, которое они прописали, не помогало. Для пациентки было очень важно установить, не связано ли повышение давления с новыми стельками или состоянием ее стоп. Беседа и осмотр стелек показали, что они изготовлены правильно, на их качество жалоб нет.

Разберемся в проблеме

Во время дальнейшей беседы выяснилось, что к ортопеду пациентка обратилась по рекомендации лечащего врача, которого посещает регулярно. Осмотр показал следующие изменения: плоско-вальгусная деформация обеих стоп с ротацией первой и второй плюсневой кости, халюкс вальгус (косточка) на обеих стопах. Также обнаружен гипертонус мышц обеих голеней и бедер по задней и передней поверхности, гипертонус околопозвоночных мышц на всем протяжении, диафрагмы, асимметрия таза.

Анамнез показал, что пациентка на протяжении многих лет носила в основном классические туфли-лодочки с узкими носами. Эта привычка привела к деформации передних отделов стоп. Дело в том, что в узких носах обуви пальцы прижаты друг к другу и подогнуты, при этом формируется неправильная биомеханика ходьбы.

Как это происходит?

В норме, если пальцы свободны, переход с опорной фазы ходьбы на фазу переднего толчка носком возникает без затруднений, поскольку между пальцами возникают небольшие промежутки. В узкой обуви это невозможно: чтобы увеличить площадь контакта с поверхностью, пальцы со временем приспосабливаются и деформируются.

В переднем отделе стопы возникает ограничение движения, затем это состояние распространяется на всю стопу, как компенсация неудобств возникает ротация (подворачивание) стоп. В результате пациентка, по сути, долгое время передвигалась, опираясь о землю только внутренними краями обеих стоп – возникла истинная плоско-вальгусная деформация стопы.

При этом, чтобы сохранить равновесие, телу приходится включать огромное количество вспомогательных мышц и расходовать большое количество энергии. Вот почему все прилегающие к стопе мышцы (голени, бедра), а также диафрагма, мышцы, расположенные вдоль позвоночника, находились длительное время в постоянном напряжении.

Тело реагировало на дискомфорт повышенным выбросом гормонов стресса – адреналина и кортизола. Эти гормоны вызывают изменение тонуса сосудистой стенки артерий, если это состояние становится хроническим – вызывает склонность к повышенному артериальному давлению, повышенную же утомляемость, усталость, снижение физической и психоэмоциональной стрессоустойчивости. Все вышеперечисленные изменения можно расценивать как адаптацию тела к деформациям стоп.

Заключение

Эту компенсацию тело формировало долгие годы. Поэтому неудивительно, что, когда пациентка начала носить стельки, привычная адаптация тела к своему неправильному положению была нарушена. Кроме того, на стопах расположено очень много рецепторов, их мощная дополнительная стимуляция повлияли на состояние нервной системы и нейромышечного аппарата.

Пациентке были разъяснены причины повышения давления, объяснена реакция организма на лечение ортезами и тот факт, что организму нужно дать время адаптироваться под новые условия. Объяснение полностью удовлетворило пациентку.

Была проведена плановая коррекция стелек, в ходе которой удалось добиться улучшенной функции подъема на носки на обеих стопах. Пациентка сразу же почувствовала облегчение при ходьбе. Ее психоэмоциональный фон выровнялся, снижение уровня стресса сразу же сказалось на самочувствии. Пациентка стала улыбаться, и отметила исчезновение головной боли.

Рекомендовано продолжить лечение у остеопата и наблюдение у врача подиатра. Плановая коррекция стелек – через 1,5 месяца.

В отличие от мужчин женщины готовы пойти на многие жертвы ради красоты. Обувь исключением не является: даже если она тесная, неудобная, но очень красивая и ко всему еще идеально подходит к какому-либо наряду – обязательно нужно купить и свято верить, что она почти сразу растянется при носке. А вот мужчины никогда не купят обувь, если чувствуют себя в ней неудобно!

Длительное ношение тесной обуви в итоге повлияет на внешний вид ступней: мозоли, натоптыши, врастание ногтей, деформация ступни, появление трещин на пятках. В запущенных случаях возможно искривление пальцев, появление “косточек” на пальцах, которые причиняют боль при ходьбе и делают проблемным выбор подходящей обуви.

Носить тесную обувь нельзя потому, что:

постоянно сдавливается стопа ноги, что препятствует нормальной циркуляции крови, а это может привести к образованию тромбов;
меняется походка, осанка;
перенапрягаются мышцы, ноги быстро устают, появляется боль и ломота в суставах;
есть большой риск развития варикозного расширения вен;
можно заработать плоскостопие, искривление позвоночника;
врастают ногти. Это случается, если носить обувь с слишком узким носом. Почти всегда ноготь врастает на большом пальце ноги, палец воспаляется, что вызывает боль;
может развиться ‘’диабетическая стопа”. Люди с диабетом нередко страдают периферической невропатией ног (повреждение нерва), что снижает чувствительность к раздражению кожи. В итоге ношение тесной обуви приведет к появлению волдырей, язв и дальнейшему прогрессированию инфекций.

Как нужно выбирать обувь?

Лучше покупать обувь во второй половине дня, так как нога будет иметь максимальный размер.

Для ежедневной носки не выбирайте обувь на очень высоком каблуке! Рекомендованная высота 3-4 см.

Пальцам ног не должно быть тесно. В противном случае вы очень скоро станете обладательницей мозолей.

Подбирайте обувь с полнотой подходящей для ваших ног.

Обязательно примеряйте пару обуви на обе ноги. И походите в ней по залу, чтобы в полной мере ощутить удобно вам или нет.

В вашем гардеробе всегда должно быть несколько пар обуви, так сказать, на все случаи жизни.

Но в любом случае, подбирать ее нужно правильно. Вы же не хотите, чтобы ваши ножки выглядели не эстетично?!

Читайте также: