Почему люди плачут от счастья психология кратко

Обновлено: 04.07.2024

С уверенностью можно сказать, что каждый человек плакал в своей жизни хотя бы один раз. Человеческий организм состоит на восемьдесят процентов из воды, следовательно, слезотечение характерно для людей любого возраста с того момента, как они появляются на свет.

Такой факт не вызывает недоумения и мало кому это неизвестно. Однако слезы бывают разные…

Слезы, несомненно, ассоциируются с негативным поведением, депрессией, но почему же тогда люди плачут от счастья?

Ответ на этот вопрос попыталась дать психолог Йельского университета со своей командой Ориана Арагон, которая считает, что такой негативной для многих реакцией на радостное событие человек пытается восстановить свое душевное равновесие, нарушенное сильным эмоциональным положительным потрясением.

А плачут люди во время радостных событий, встреч, новостей только по тому, что негативные чувства и переживания в данный момент исчезают.

Таким образом, слезы становятся для человека лишь показателем эмоционального освобождения вместе с такими чувствами, как грусть, страх, недопонимание, облегчение и другими.

Люди плачут от счастья и не задумываются, почему слезы текут ручьем из глаз тогда, когда им хорошо, когда они довольны происходящим, когда они счастливы.

Почему слезотечение во время свадебной церемонии не вызывает недоумения? Почему слезы из глаз предательски текут во время просмотра романтической комедии, когда главные герои счастливы? Почему мать встречает сына из армии со слезами на глазах?

Есть еще мнение австралийских ученых. В результате проведенных исследований они сделали интересное заключение.

Люди, которые не знакомы с работой нервной системы, считают, что она одна. Однако есть симпатический отдел нервной системы, регулирующий дыхание, кровообращение и пищеварение. Он мобилизует силы организма в экстренных ситуациях.

И парасимпатический отдел нервной системы, который, наоборот, способствует восстановлению энергетических ресурсов.

Т.е. симпатическая нервная система начинает действовать во время стресса. У человека может участиться сердцебиение и дыхание, возникнуть неприятные ощущения в животе, могут сузиться кровеносные сосуды, активизироваться потоотделение, может повыситься артериальное давление и т.п.

Парасимпатическая система связана с слезными железами. И когда человек испытывает сильную радость, сильное счастье, то учащается сердцебиение, которое в свою очередь активизирует парасимпатическую систему. Слезным железам отправляется сигнал, и человек начинает плакать. Организм не может отличить сильную положительную или сильную отрицательную эмоции.

Эти и многие похожие темы поднимают психологи, но к единому ответу на сегодняшний день ученые не пришли.

Недавно проведенное исследование доказало, что проливать слезы может быть весьма полезным делом. О чем идет речь? Мы ведь плачем не только из-за того, что случилось что-то ужасное, но и от счастья и радости, которая переполняет наши сердца. Почему еще люди проливают слезы радости?

Исследование

Вы когда-нибудь плакали от счастья? Скорее всего, да. Безусловно, многие люди, как и вы, плакали вовсе не от того, что им было горько, ужасно или одиноко. Все дело в том, что ситуации, в которых они находились, были настолько позитивными, что приводили к совершенно другим, необычным для человека, эмоциям.

Несмотря на то что такие ситуации весьма распространены, научных исследований в этой области было проведено не так уж и много. Однако недавнее изучение столь необычных проявлений эмоций позволило ученым получить большее представление о том, в каких ситуациях (помимо горестных) возникают слезы.

С этой целью исследователи использовали огромную базу данных. Согласно отчету в исследовании участвовало почти 13 тысяч человек из 40 стран: подобный подход обеспечил специалистам обширную картину. Участников попросили вспомнить моменты из жизни, которые вызывали у них слезы радости. После их просили описать эти ситуации. Итак, каковы причины слез радости?

Ласка и достижения

Анализ данного исследования показал, что существуют четыре причины слез радости. Согласно исследованию многие участники проливали слезы радости тогда, когда к ним проявляли доброту и исключительную любовь, например во время свадьбы.

Это действительно то, что может затронуть сердце: основными чувствами, связанными с подобными слезами радости, являются теплота, единство и сострадание. Согласно отчету 55 процентов участников хотелось плакать именно из-за подобных ощущений.

Также одной из причин слез радости ученые считают достижения. К примеру, это может быть успешное выступление, выигрыш на крупном спортивном мероприятии или получение важного приза. Кроме того, слезы радости часто возникают, когда человек успешно преодолевает какое-либо серьезное препятствие (например, безработицу). Стоит отметить, что главное чувство, которое испытывают люди, находясь в подобных ситуациях, - это гордость. К слову, почти 30 процентов участников испытывали подобные ощущения.

Красота и веселье

Иногда люди проливают слезы радости, когда умиляются чем-то красивым. Речь идет о таких вещах, как рождение младенца, чудеса творений, изумительное музыкальное представление или просмотр великолепного произведения искусства. Люди испытывают трепет, увидев что-либо из перечисленного: это и является причиной слез радости.

Еще одной причиной слез радости являются забавные ситуации. Зачастую люди, попав в веселые ситуации, так много смеются, что начинают плакать. Основными чувствами, связанными с этим видом позитивных слез, являются веселье и ощущение легкости. Согласно исследованию это самая редкая форма положительных слез - она знакома 3 процентам опрошенных.

Дополнительно

В ходе исследования специалисты выявили еще одну интересную деталь. Как следует из опроса, пол человека также влияет на положительные ощущения: женщины чаще, чем мужчины, проливают слезы, находясь в эмоциональных ситуациях.

Авторы исследования также обнаружили примечательные межкультурные эффекты: люди в более развитых странах, таких как США, были склонны проливать слезы радости благодаря веселью и красоте, люди в других странах испытывали подобные чувства ввиду проявления ласки или достижения чего-то стоящего. Как бы то ни было, анализ исследования показывает, что человек склонен проливать слезы даже тогда, когда причиной этого является какое-либо радостное событие.

В National Geographic подсчитали: на протяжении жизни человеческий организм вырабатывает больше 60 литров слез. Какова их функция и почему мы плачем? В какой-то момент ученые задались этим вопросом, не веря, что природа наделила человека способностью плакать просто так, и всерьез принялись искать научное объяснение слезам. Оказалось, слезы, вызванные эмоциями, отличаются от выступивших на глаза от ветра, дыма или другого раздражителя. Первые возникают в результате процессов, протекающих внутри организма. Вторые образовываются спонтанно. Химический состав их также разный: слезы от эмоций содержат больше белков и гормонов.

Что такое слезы

У каждого из нас есть слезные железы, которые постоянно активны и в течение всего дня увлажняют поверхность глаза. Под воздействием эмоций или раздражителей слезные железы ускоряют свою работу, и мы начинаем плакать. Но что такое слезы?

Слеза – это специфическая по химическому составу жидкость, главная задача которой – увлажнять, очищать и защищать от микробов роговицу и конъюнктиву глаза. Эта субстанция состоит преимущественно из воды, хлоридов натрия и калия. Кроме того, в ней содержится лизоцим – фермент, благодаря которому слезы обладают бактерицидным эффектом (таким же, как слюна и грудное молоко). Кстати, бактерицидные свойства слез были обнаружены микробиологом Александром Флемингом задолго до открытия пенициллина. Но далеко не вся жидкость, производимая слезными железами одинакова. Различают три вида слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные.

Базальные

Они производятся глазом постоянно. Каждый раз, когда мы делаем движение веками (а за день это может быть примерно 6 тысяч раз), поверхность глазного яблока слегка увлажняется. Зависимо от особенностей организма, в течение дня может образоваться примерно 1 г базальных слез. Их главная функция – защищать, питать и увлажнять.

Рефлекторные

Рефлекторные слезы накатывают на глаза в ответ на раздражение (это может быть ветер с песком, дым или испарения от измельченного лука). Механизм выработки таких слез объяснить довольно легко. В роговице есть сенсорный нерв. Как раз он и посылает мозгу сигналы, когда в глаз что-то попадает. В ответ мозг передает импульсы слезной железе и та начинает продуцировать защитную жидкость.

Особенность рефлекторных слез в том, что за один раз их вырабатывается довольно большое количество, благодаря чему получается смыть с поверхности все лишнее. Рефлекторная слеза примерно на 95% состоит из воды. Но кроме нее, в состав субстанции входят и вещества с бактерицидным эффектом. Их роль – защитить глаз от опасных микроорганизмов, которые могли проникнуть вместе с раздражителем.

Эмоциональные

Они появляются на наших глазах в силу определенных эмоций. Исследователи изучили химический состав слез, вызванных эмоциями, и обнаружили, что он кардинально отличается от двух других видов. Оказалось, когда мы плачем с горя или от радости, по нашим щекам стекает жидкость, содержащая сравнительно много белка и гормонов. Чаще всего это пролактин и кортикотропин. Если слезы выступают на глаза из-за стрессовой ситуации, то в них обычно еще содержится адреналин и норадреналин. А если человек плачет от сильной боли, то в его слезах могут содержаться опиаты, обладающие обезболивающим эффектом.

Разные теории происхождения плача

Плакать умеют не только люди. Да, вполне реально увидеть плачущих слонов, выдр, тюленей и крокодилов. Однако животные рыдают не от жалости или боли. Для них это всего лишь физиологический способ избавления от лишней соли. А вот почему плачет человек, у исследователей есть несколько теорий. К тому же в разные времена выдвигали разные версии.

В XVI-XVII веках верили, что в сильных эмоциях человеческое сердце нагревается, а для его охлаждения организм вырабатывает специальный пар.

И вот слезы – не что другое, как конденсат того самого пара, скопившийся между мозгом и глазами. И кто знает, как долго продолжали бы люди верить в это, если бы в 1662 году анатом Нильс Стенсен не сделал открытие: источник слез – это слезная железа.

Еще почти через 300 лет ученый Уильям Фрей, изучив химический состав эмоциональных слез, предположил, что их задача – выводить из организма накопившиеся белки и вещества, образовавшиеся из-за стресса. Эта теория выглядит вполне правдоподобно, но даже она не отвечает на все вопросы. К примеру, почему количество слез не зависит от силы стресса: в то время как одни люди в состоянии сильнейшего потрясения могут вообще не плакать, другие даже при несильном стрессе способны рыдать часами.

Есть и иная версия. Плач – это защитная реакция нервной системы в неразрешимых стрессовых ситуациях. Природой заложено, что на стресс человек, как правило, реагирует либо атакой (защитой), либо побегом. Но если ни первое, ни второе невозможно, мы начинаем плакать. Это своего рода неосознанный способ переждать опасность.

То, что когда человеку грустно, он плачет, ни у кого не вызывает удивления. Так мы устроены. И многим вполне достаточно только такого объяснения. Но не ученым. Они изучили механизм образования слез. Так, американский специалист в области психологии Джей Эфран выдвинул свою теорию происхождения плача. Его версия также базируется на том, что эмоциональные слезы возникают из-за стресса. Но ученый уверен, что в таком случае мы плачем не непосредственно в момент напряжения, а на следующем этапе – когда после сверхусилий, предпринятых организмом в период стресса, возникает торможение нервной системы. И именно в этот миг начинается плач. В таком случае слезы играют роль расслабления. Если говорить научным языком, то легче всего расплакаться в момент резкой смены активности симпатической и парасимпатической нервной системы, то есть в период перехода от сильного эмоционального напряжения к успокоению.

Сегодня у исследователей нет единой версии по поводу того, зачем природа наделила человека способностью плакать. По еще одной из теорий, слезы – это способ показать свою немощь. Плач – одна из форм невербальной коммуникации. Ее используют маленькие дети и парализованные люди.

Израильские исследователи считают, что слезы – это социальный триггер эмпатии. Во многих культурах плачущего человека воспринимали как такого, что нуждается в неотложной помощи.

Слезы от горя

Плачь из-за печальных событий (например, смерть близкого человека) – это первый этап принятия и осознания горя. По подсчетам исследователей, он уменьшает грусть и гнев примерно на 40%. Тем не менее слезы не всегда приносят облегчение. Исследование, проведенное в Нидерландах, при участии около 200 женщин, показало, что люди, страдающие беспокойством или депрессией, после плача чувствуют себя хуже. Однако психологи говорят, что постоянное сдерживание эмоций ни к чему хорошему не приводит. Время от времени каждому человеку полезно выплеснуть все накопившееся вместе со слезами. И это не просто образное высказывание. Вместе с секретом слезных желез организм освобождается от разных веществ. Но речь идет преимущественно о плаче, спровоцированном эмоциями. В таком случае слезы содержат лейцин-энкефалин. Это пептидный нейрострасмиттер, который действует как натуральное обезболивающее. Кроме того, вместе с эмоциональными слезами из организма выводятся вещества, ответственные за стресс (некоторые из них токсичны для наших организмов). Кстати, сигнал нервной системы, вызывающий секрецию эмоциональных слез, помимо прочего, активизирует и выработку в организме натуральных анальгетиков. Так что иногда плач может иметь обезболивающий характер.

Почему мы плачем от счастья

Хотя слезы обычно ассоциируются с неприятными эмоциями и горем, иногда они появляются и в моменты радости. Американские исследователи решили изучить, почему так происходит.

Дело в том, что нашему организму все равно из-за чего возникло перевозбуждение: от горя или огромного счастья. В любом случае он пытается усмирить сильные эмоции и восстановить равновесие. И делает это наиболее легким для себя путем – плачем. Слезы блокируют избыточное возбуждение. Кстати, по такому же принципу срабатывает и другая, на первый взгляд, не совсем адекватная реакция организма – смех во время сильного стресса, вызванного горем. Таким способом наше тело пытается расслабиться и сбалансировать эмоции.

Женские и мужские слезы

Женщины плачут чаще, чем мужчины. Это научно доказанный факт. Немецкие офтальмологи подсчитали, что женщины могут плакать от 60 до 64 раз в год, в то время как мужчины обычно за аналогичный период пускают слезу от 6 до 17 раз. Исследователи также определили, что мужчины в среднем плачут 2-4 минуты, а женские слезы могут затянуться на 6 минут и дольше. Кроме того, в 65% случаев женский плач переходит в рыдание, мужчина же может разрыдаться только в 6 случаях из 100.

Главная причина этих различий в гормональном фоне. В женских организмах содержится пролактин, который, помимо прочего, способствует и выработке слез. В мужских организмах преобладает тестостерон, известный способностью подавлять слезы. Кстати, после родов в женских телах количество пролактина увеличивается, и этот факт объясняет, почему после рождения малыша женщины становятся более плаксивыми.

После 40 лет уровень пролактина в женских организмах снижается, из-за чего частота плача у мужчин и женщин выравнивается.

Представительницы прекрасного пола также больше склонны к слезам в предменструальный период (особенно в последней трети цикла), когда в организме происходит колебание гормонального фона (резкое изменение количества прогестерона и эстрогена). Также плаксивое настроение – обычное дело на фоне постродовой или постабортальной депрессии. В этих случаях причина женских слез также в гормональном фоне. После родов или аборта в организме резко снижается выработка прогестерона.

Отдельно следует сказать о детских слезах. По подсчетам ученых малыши плачут примерно по 3 часа в день. Они используют слезы как способ невербальной коммуникации. Так младенец может сообщать, что он чего-то испугался, голоден, хочет пить или его что-то болит. Плач детей до подросткового возраста не имеет половых отличий: слезливость мальчиков и девочек определяется темпераментом ребенка. Но после полового созревания все меняется.

А вот что касается социального фактора, то оказалось, что чаще плачут люди, живущие в странах, где приветствуется свобода выражения эмоций. Социальный фактор также частично объясняет, почему женщины плачут чаще, нежели мужчины. Во многих культурах сильному полу негоже выставлять напоказ свои переживания и боль, хотя, как показывают последние исследования, держать в себе накопившиеся эмоции опасно для здоровья и жизни.

И еще один интересный факт. Научно доказано, что плачущие женщины в глазах мужчин теряют свою сексуальную привлекательность и вызывают преимущественно жалость. Все дело в специфическом запахе слез, который действует на мозг сильного пола. Биохимические исследования показали, что женские слезы способны снижать в мужских организмах уровень тестостерона.

Плачь как сигнал о расстройстве

Все мы время от времени плачем, но иногда чрезмерные слезы могут быть сигналом, что со здоровьем что-то не так. Иногда плач по любому поводу указывает на расстройства нервной системы. Если это так, то следует обратиться к специалисту, который сможет определить состояние нервной системы и по необходимости назначит лечение.

У женщин плач во время ПМС – распространенное явление, но если он переходит в затяжные истерики, повторяется часто и без видимых причин, то, возможно, причина в серьезном гормональном сбое. В таком случае понадобится консультация гинеколога-эндокринолога. Кстати, немотивированная смена настроения, склонность к плаксивости могут свидетельствовать и о проблемах с работой щитовидной железы.

Если по части эндокринолога и невропатолога нет отклонений, возможно, за помощью следует обратиться к психотерапевту. Люди с апатией и низкой мотивацией также нередко склонны к плаксивости.

Плач как способ манипуляции

А вот известный немецкий психиатр Карл Леонгард полагал, что к манипуляции с помощью плача чаще склонны люди истерического (демонстративного) типа. Как правило, такие люди очень остро переживают всяческие жизненные драмы, особенно личного характера, и часто выносят свои эмоции напоказ. Их слезы являются результатом специфической организации психики. У них она напоминает детскую, поэтому в большинстве случаев такие люди используют плач для самозащиты. Понять, кто перед вами: манипулятор или человек, ищущий поддержки, можно по его поведению. Слезная истерика манипуляторов резко прекращается, как только они получают свое.

Почему мы плачем, когда режем лук

Многие любят лук, но ненавидят его резать. Ведь очень непросто измельчить этот овощ и не расплакаться. Слезы, пролитые над луком, рефлекторные. Так железы реагируют на испарения сульфоновой кислоты, содержащейся в соке лука. Это химическое вещество раздражает слизистую оболочку глаза и слезы начинают течь непроизвольно. Аналогичными слезоточивыми свойствами также обладают некоторые сорта чеснока и растение Petiveria alliacea, распространенное в Гвинеи. Кстати, в 2015 году японские исследователи вывели особый сорт лука – не вызывающий слез. Правда, в итоге оказалось, что на вкус новый овощ также отличается от обычного лука.

Чтобы слезы во время резки лука не текли, полезно воспользоваться проверенным народным методом: смочить нож в воде, а сам овощ перед измельчением охладить. Благодаря такой манипуляции можно замедлить распространение газообразного вещества из лукового сока. И конечно же, для нарезки лучше брать самый острый нож – он повреждает меньше клеток овоща и как следствие высвобождается меньше слезоточивого вещества.

Польза плача

Плач может вызвать много положительных реакций в наших организмах. Во время плача расслабляются разные группы мышц, замедляется сердцебиение, снижается кровяное давление. Плач устраняет эмоциональное напряжение и даже способствует снабжению головного мозга кислородом.

Кстати, в столице Японии существует отель, номера которого специально предназначены для желающих вволю поплакать.

Что интересно, по наблюдениям психологов, слезы быстрее приносят облегчение, если плакать в присутствии близкого человека, который способен поддержать и утешить. А вот если человек ощущает вину за свой плач, то он не только не принесет облегчения, но и еще больше ухудшит состояние.

Они приносят облегчение, позволяют снять эмоциональное напряжение, успокаивают нервы, освобождают от негативных эмоций или помогают выразить счастье. Слезы не являются признаком слабости или чрезмерной чувствительности. Это физиологическая реакция наших организмов. Что касается причин и последствий плача, то множественные исследования дают противоречивые результаты. Нельзя однозначно говорить, что слезы – это плохо или хорошо. Они просто есть, также как и все человеческие эмоции. Иногда мы руководим ими, иногда они – нами. Главное, во всем стараться соблюдать меру.

Фото: abril ibarra/Flickr

Слезы счастья — это обычное дело. Мы с коллегами недавно опросили более 3500 взрослых из 19 разных стран и обнаружили, что 68% плачут из-за позитивных событий не реже одного раза в месяц. А до этого слезы радости в научных исследованиях были удивительно обделены вниманием — редко можно увидеть лишь отрывочные упоминания о том, что люди плачут и по положительным поводам.

Некоторые ранние теоретики психоанализа утверждали, что позитивные слезы никогда не выражают безоговорочного счастья, а всегда связаны с какой-то отрицательной эмоцией, которая возникает параллельно или оказывается отложенной. Например, отец плачет во время свадьбы дочери не потому, что это трогательный момент привязанности, а потому, что чувствует, будто теряет ее, или из-за беспокойства о ее неопределенном будущем. Однако эта теория плохо обоснована. Недавнее исследование показало, что некоторые люди действительно плачут, когда испытывают положительные и отрицательные эмоции одновременно, но есть много примеров, когда слезы счастья вообще не связаны с отрицательными чувствами.

Как исследователи мы хотели лучше понять обстоятельства, при которых люди плачут от счастья. Для этого мы спросили у более 13 тысяч взрослых в 40 разных странах, что заставляет их плакать от радости, и они описали более 1500 отдельных эпизодов. Проанализировав эти отчеты, мы обнаружили, что слезы счастья можно сгруппировать как минимум в четыре категории.

Первая — это слезы достижений. Они случаются, когда кто-то демонстрирует выдающиеся навыки или работоспособность, достигает заслуженного успеха или преодолевает серьезное препятствие. Это может быть выигрыш олимпийской медали, поступление на престижную учебную программу или выздоровление после тяжелой болезни. Такие слезы могут означать чувство гордости за свои победы или восхищение достижениями других людей.

Люди проливают слезы красоты, когда видят особое великолепие или художественность в природе, музыке, изобразительном искусстве или поэзии. Например, наслаждение захватывающим видом гор в национальном парке или прослушивание увлекательного музыкального представления. Такие слезы часто сопровождаются чувством трепета, удивления или изумления, и люди одновременно испытывают приятный озноб или мурашки на коже.

Наконец, слезы смеха возникают, когда что-то настолько смешно или комично, что трудно сдержать слезы. (В роликах на YouTube часто зрителя просят не плакать от смеха.) Веселый стендап или абсурдная шутка может развеселить до слез, а зачастую так случается и просто во время веселья с друзьями. Эти слезы сопровождаются ощущением легкости, веселья и удовольствия.

Мы обнаружили, что эти четыре типа слез связаны с различными чувствами и поведением. Слезы достижений, кажется, повышают самооценку людей или побуждают их следовать образцам для подражания, слезы красоты расширяют кругозор и побуждают к рефлексии, слезы любви развивают связь, а слезы веселья приводят к несерьезному поведению.

Но наше исследование слез счастья поднимает более серьезный вопрос: почему люди вообще проливают эмоциональные слезы? Можно испытывать сильные эмоции — как положительные, так и отрицательные — без слез. Одно из теоретических объяснений состоит в том, что плач — это социальный сигнал: он передает другим людям нечто важное о том, как вы себя чувствуете. Теоретически, если речь идет о негативных слезах, это сигнал о помощи. А как насчет счастливых слез?

Одна из теорий состоит в том, что слезы счастья подчеркивают положительные черты или качества личности и означают, что у человека нет агрессивных намерений по отношению к другому человеку. Точный сигнал может различаться в зависимости от четырех типов: слезы достижений говорят о компетентности и ободряющем авторитете, слезы красоты — об открытости или интеллектуальности, слезы привязанности — о теплоте, а слезы смеха — об игривости или веселости. Таким образом, счастливые слезы показывают, что человек не представляет угрозы и хочет быть рядом с другими людьми, улучшая социальную сплоченность и привязанность. Таким образом, слезы могут служить важной визуальной подсказкой, которая дает толчок гиперсоциальности и усиливает ее.

Конечно, склонность к слезам счастья зависит от вашей личности. Во-первых, черты характера, похоже, влияют на то, как часто у вас бывают разные типы слез. В нашем исследовании мы обнаружили, что люди со склонностями к экстраверсии, разговорчивости и общительности чаще плачут из-за достижений или красоты; для просоциальных и эмпатичных людей более характерны слезы любви, а для людей с непредвзятым мнением и либеральными взглядами — слезы красоты.

Также у людей разная склонность к слезам в целом. Например, люди с сильной эмпатией более склонны к позитивным слезам. В этом есть смысл, поскольку эти люди глубоко проникаются чувствами других людей, а это стимулирует их собственные эмоциональные реакции. Возраст тоже имеет значение. Мы обнаружили, что склонность к слезам счастья увеличивается с возрастом, достигая плато в 60-75 лет, а затем снова снижается. Наконец, женщины плачут положительными слезами чаще, чем мужчины, хотя различие это менее выражено, чем при негативных слезах — возможно, потому, что социальные нормы контролируют выражение эмоций мужчинами.

Если вы не склонны плакать в радостных ситуациях, есть много других способов выразить привязанность и радость. Если наоборот — примите это. Слезы счастья способствуют улучшению психического и физического здоровья, а положительные эмоции, которыми они сопровождаются, повышают как удовлетворенность жизнью, так и устойчивость. Так что в следующий раз, расплакавшись, обратите внимание, что вызвало слезы, что вы пытаетесь показать окружающим — и дайте слезам волю!

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Читайте также: