Онлайн школа психолога мимики и жестов чего не скажешь насчет помощи

Обновлено: 07.07.2024

Желаете понять, чего на самом деле хотят люди из вашего окружения? Это достаточно просто, если понимать язык тела. Слова партнера, начальника, друга или просто знакомого могут казаться очень правдивыми, но оказаться сплошным враньем. Другое дело – язык телодвижений, мимики и жестов. Это невербальная речь, которая подтверждает или опровергает смысл сказанного.

В ней имеет значение все: от малейшего движения тела и позы до зрительного контакта, физической дистанции и громкости голоса.

Насколько можно доверять тому, что говорит язык тела? Практически на сто процентов!

Конечно, есть люди, которые осознанно используют некоторые невербальные сигналы, чтобы ввести окружающих в заблуждение, но при достаточной практике и наборе знаний их легко раскусить. Мы подготовили для вас 20 примеров языка тела, после изучения которых вы будете лучше понимать истинные побуждения людей.

Сила языка тела

О силе языка телодвижений написана не одна книга. Нужно отметить, что для обладателя этой силы знаний порой открываются невероятные возможности. Это можно сравнить с магией или волшебством. Но нет, это намного эффективней!

Только представьте: использование позитивных сигналов языка тела может помочь вам получить то, что вы хотите. Например, поможет устроиться на работу, выгодно что-то продать или купить, выиграть в споре или с легкостью начать отношения. Но не стоит впадать в эйфорию раньше времени, ведь есть еще и отрицательные сигналы, которые могут вас выдать и не дать достигнуть желаемой цели.

Дело в том, что контролировать собственный язык тела очень сложно (хотя возможно, если заниматься регулярными тренировками, приобретая нужные навыки). Вы можете использовать некоторые знаки, но ваши истинные намерения также станут понятны для знающих невербальный язык людей.

Будьте осторожны при оценке чужого языка тела. Нужно всегда помнить: какой-либо жест или мимический сигнал может иметь противоположный смысл у разных людей.

Примеры или как читать мысли без слов:

Приведенные примеры языка тела являются универсальными и наиболее распространенными. Изучив их, вы сможете воспользоваться ценным опытом, который обязательно пригодится.

1. Руки, скрещенные на груди

Эта позиция почти всегда рассматривается как защитный жест, независимо от общего положения тела. Универсальный знак говорит о том, что человек закрыт, держит оборону или хочет спрятаться от чего-либо. Также необходимо учитывать, что скрещенные на груди руки могут означать, что человек замерз или устал.

3. Наклон головы на одну сторону

Если при разговоре голова собеседника наклонена на одну сторону, это обычно означает, что он внимательно слушает и глубоко заинтересован темой беседы. Это также может означать, что он старается сконцентрироваться.

Этот жест часто используют политики и бизнесмены, он говорит о наличии власти и контроля. Также он может присутствовать в момент раздумья или принятия важного решения.

5. Скрещивание ног

Поза человека, при которой ноги скрещиваются, может рассказать о многом. К примеру скрещенные ноги, которые соединены на уровне лодыжек, показывают, что он пытается что-то скрыть. Согнутые в коленях ноги, отвернутые от собеседника, говорят о том, что ему не комфортно. Оптимальный вариант положения ног – симметричное расположение относительно тела.

6. Тянуть или потирать ухо

7. Подпирать голову руками

Положение, в котором человек подпирает голову одной или двумя руками в большинстве ситуаций свидетельствует о том, что ему скучно. Так же это может означать, что он устал или расстроен (при наличии других жестов, которые на это указывают).

8. Жестикуляция с открытыми руками и ладонями вверх

Все движения рук играют важную роль и часто решают, будут ли окружающие доверять человеку. Если в процессе разговора руки держать в открытой позиции ладонями вверх – это станет сигналом, что вы ничего не скрываете.

9. Зрительный контакт

Чтобы собеседник почувствовал себя комфортно при беседе с вами и наилучшим образом воспринял информацию, необходимо установить зрительный контакт. Эксперты полагают, что большинству людей комфортно смотреть в глаза незнакомцу не более 3 секунды. В дружеских, рабочих или семейных отношениях, когда люди знают друг друга длительное время, зрительный контакт может сохраняться значительно дольше, не причиняя психологического дискомфорта.

10. Направление взгляда:

вниз (в пол или землю) - выдает слабого и неуверенного человека;

влево – партнер пытается что-то вспомнить;

вправо – предпринимается попытка солгать или придумать что-то;

обращенный на лицо собеседника – говорит о внимании, интересе к партнеру;

прямой взгляд широко раскрытыми глазами – свидетельствует о повышенном интересе, удивлении;

закатывание глаз вверх – расстройство или разочарование.

Начните работу с психологом прямо сейчас

11. Энергичное потирание ладоней

Обычно потирание ладоней друг о друга говорит о волнении и надежде на позитивный результат. Чтобы понять сигнал в конкретной ситуации, следует обратить внимание на скорость движения. Чем энергичнее темп, тем более благоприятны ожидания.

12. Прикосновения к волосам

Если при разговоре девушка касается своих волос и при этом её глаза слегка прищурены – это сигналы флирта. Однако у многих людей это входит в привычку – в таком случае интерпретировать сигнал можно иначе. Частое касание волос может выдавать волнение.

13. Потирание глаз

Такой жест может сигнализировать о том, что человек ощущает обман, сомневается в сказанном или ему неприятно наблюдать открывшуюся картину.

14. Касание щеки рукой

Собеседник, размещая руку на щеке, пытается тщательно оценить ситуацию или информацию, которую получает. Как правило, это знак того, что тема разговора воспринимается всерьез.

15. Прикосновение к носу

Легкие касания, почесывания носа или ложбинки под носом говорят о стремлении говорящего замаскировать свой обман. Если же этот жест выполняет слушатель – он сомневается в полученной информации или уличил собеседника во лжи.

16. Прикрывание рта

Неосознанная блокировка рта рукой означает, что человек лжет или хочет сдержать правдивую информацию. Этот жест следует рассматривать в совокупности с другими, так как он может свидетельствовать не только о преувеличении или сокрытии фактов, но выражать сомнения и неуверенность.

17. Стойка с руками за спиной

Сложенные за спиной руки могут восприниматься как сигнал разочарования, страха или гнева. Хотя эта позиция может быть просто удобной для человека в данный момент времени, окружающие неосознанно будут опасаться.

18. Стойка с руками на бёдрах

Эта поза достаточно сложная. В некоторых случаях она выражает злость, враждебность и агрессию. А если сопутствующие жесты выражают дружелюбие, то такая стойка может означать, что человек в восторге или готов приступить к работе.

19. Доминирующая поза

Когда человек стоит с руками, опущенными вниз и образовывающими совместно с плечами и бедрами квадрат, он чрезвычайно уверен в себе и чувствует свою доминирующую позицию в данной ситуации. Эту стойку часто используют намеренно, чтобы подчеркнуть свой статус или занять превалирующую роль в разговоре.

20. Защитная позиция

Человек, чувствующий угрозу, беспокойство, страх, невольно принимает оборонительную позу: плечи согнуты, ноги развернуты в противоположные стороны. Часто в такой позе можно увидеть охранников или военных, при этом их оружие удерживается близко к телу, возможно, с руками, сложенными спереди или скрещенными над грудью или животом.

Существует огромное количество различных жестов, которые можно интерпретировать как отдельно, так и в совокупности. Язык жестов - отличный первый шаг к пониманию истинных мотивов людей в разных жизненных ситуациях и умению подавать сигналы, которые выгодны лично для вас. Конечно, знать смысл определенных движений и позиций – это только половина дела, ведь необходимо научиться их правильно применять. Если язык тела неправильно преподносится или воспринимается, это способно навредить отношениям между людьми, поэтому к изучению данного направления необходимо отнестись серьезно.

Язык жестов

Язык тела довольно предсказуем и одинаков для всех, его невозможно подделать, если только вы не политик или дипломат — их обучают этим приёмам, и наше тело всегда говорит правду, выдавая наше истинное отношение к ситуации. Основными позами, которые следует знать, и на которые стоит обращать внимание в первую очередь, являются закрытые и открытые позы.

Рассмотрим обобщенные группы невербальных сигналов, которые могут иметь значение в коммуникациях.

Человек защищается
Собеседник отодвигается, увеличивает дистанцию, отгораживается сумкой, папкой с документами, скрещивает руки на груди или нога на ногу (сидя), сжимает кулаки, следит за движениями, в теле наблюдается напряженность мышц, общее ощущение настороженности.

Открыт к диалогу

Жесты ладонями к собеседнику, широкая улыбка, наклон тела к собеседнику, смех. При этом все жесты плавные и гармоничные. Наклон тела к собеседнику или расслабленная поза. Заинтересованность в собеседнике, в его информации. Тело подается в сторону говорящего, отсутствие телодвижений, может даже чуть развернуться одним ухом к собеседнику, глаза широко раскрыты.

Неуверенность в себе

Человек сутулится, втягивает голову в плечи, протягивает руку для рукопожатия ладонью вверх, опускает взгляд, когда к нему обращаются, старается стать ниже и занять как можно меньше места в пространстве. Как понять, что человек говорит неправду?

Подписывайтесь на мой канал о профессиональной психологии, чтобы читать больше интересных статей. И спасибо, друзья, за лайки ‍❤

Нужен психолог, но нет возможности выбраться из дома? Это не означает, что вы не можете получить такую необходимую вам консультацию. Психолог проведет встречу онлайн, и она будет не менее эффективной, чем личная беседа.

Как проходят онлайн встречи. В первую очередь, у вас должна быть установлена и настроена видеосвязь. Это может быть Скайп или вайбер, ZOOM или другой мессенджер, в котором есть возможность общения по видеосвязи.

Настройте веб камеру. Это необходимо для того, чтобы вы могли видеть психолога, а психолог – вашу реакцию. Ведь тело выдает нас больше, чем слова. Положение рук, ног, выражение лица и поза также важны для понимания ситуации, как и ваша реакция на лице, и слова, которые вы произносите.

Найдите место, где вам никто не помешает. Вы общаетесь один на один, поэтому вашим сеансам никто не должен мешать – родители, жена, муж, дети.

Устройтесь поудобнее. Вы должны быть полностью расслаблены. Все должно происходить так же, как и на приеме у психотерапевта.

Отключите телефон. Никакие звонки от друзей или с работы вы не принимаете, пока длится ваш сеанс.

Вы общаетесь с психотерапевтом только в запланированные часы. Если вы опоздали, то вы урезали свое время общения.

Все эти правила следует соблюдать, если вы хотите общаться с психологом очно или заочно. И неважно, в каком городе вы находитесь – консультации онлайн помогут преодолеть расстояния и получить помощь специалиста.

Первая консультация, проходит в формате тестирования. В большинстве случаев, проблема заключается не в том, в чем кажется изначально. Но что бы это понять и решить, нужен специалист.

С какими проблемами работает психолог онлайн

С какой болью обращаются к психологу? Депрессии, панические атаки, проблемы с психосоматикой – все это вытекает из неудовлетворенности собственной жизнью.

Часто депрессии воспринимаются окружающими как лень, и, в конце концов, вы сами себя в этом убеждаете. В итоге, жизнь превращается в серое полотно, где часто встречается полоса неудач, а проблемы в семье и на работе нарастают как снежный ком.

Депрессии могут закончиться плачевно, если с ними не бороться. Важно найти корень проблем, поднять вашу самооценку, помочь разобраться, почему они возникают.

Вы не можете изменить окружающий мир, приделать подчиненным свою голову, изменить начальство, мужа, жену или родителей. Вы можете изменить себя, свое отношение к ситуации, найти и полюбить в себе то самое главное, что в вас есть.

Психолог может помочь вам как онлайн, так и очно, на приеме. Важно только принять решение о том, что вы хотите изменить свою жизнь к лучшему.

Тяжелое расставание, зависимость от человека – не самый приятный момент в жизни. Вам нужно его пережить, и в этот момент с вами рядом должен быть психолог, а не подруга или родители. Почему не поговорить с подругой? Потому что каждый пропускает ситуацию через себя. И вы, скорее всего, получите совет, который вам совершенно не нужен, и лично вам не подходит.

Проблемы в сексе. Вы любите человека, у вас все замечательно дома, красивые умные дети, хорошая работа, нежный муж или жена. Но в постели все не так. И это потихоньку отравляет вам жизнь. Неудовлетворенные супруги легко разрушают собственный брак. А ведь иногда нужно только найти проблему и обсудить ее. Возможно, вы просто скрываете друг от друга ваши фантазии. Запишитесь на консультацию к психологу прямо сейчас.

Поиск собственного я. Если вы читаете это, значит, поиск затянулся. Вы не можете определиться с работой, у вас проблемы в общении, вы слишком стеснительны или слишком откровенны. Окружающие могут считать вас тихоней или наоборот, слишком навязчивым человеком. Все это проблемы окружающих. А ваша задача – поднять собственную самооценку и найти свое место в этой жизни.

Проблемы с родителями. Это обширная тема, в которой фигурирует не только теща, но и собственные мама и папа. Вы не можете вырваться из-под их опеки, у вас повышенное чувство долга, да и много еще чего. Не справились с проблемами до сих пор – звоните психологу.

Может ли мне не подходить психолог? Да, может. Психолог – не последняя инстанция. Это человек, с которым вам должно быть комфортно общаться, как по скайпу или вайберу, так и очно, сидя в кабинете. Если вам по каким-либо причинам неудобно говорить именно с этим психологом, то это не означает, что надо искать другие пути решения вопроса. Просто, нужно сменить психолога.

Преимущества онлайн консультации

Когда вы чувствуете себя плохо или не знаете, как решить проблему – стоит обратиться к психологу! Психолог помогает взглянуть на ситуацию со стороны и найти решение. В ходе консультации вы можете найти ответы на вопросы, которые мучают вас годами.

Консультации психологов в онлайн-формате либо по телефону распространены повсеместно, поскольку не у всех есть возможность обратиться к специалисту очно.

Анонимное общение: если вы стесняетесь поговорить с психологом в офлайне, онлайн-консультация поможет начать разговор о волнующей проблеме, не раскрывая свою личность.

Сохранение результата: разговор в кабинете психолога вы можете только запомнить, а онлайн-общение доступно для просмотра в любой момент, если вы упустили что-то важное.

Психолог по скайпу: преимущества

Консультация психолога по скайпу проводится на платной основе и по записи, как очная консультация, но имеет ряд неоспоримых преимуществ для пациента:

Конфиденциальность: Вам не придется сталкиваться с другими пациентами психолога, разговор не станет публичным, а для записи на онлайн-консультацию требуется минимум Ваших данных.

Экономия времени: чтобы попасть на беседу с психологом по Скайпу, не придется тратить время на дорогу. Заявки на запись к психологу принимаются на сайте круглосуточно и без регистрации.

Психологический комфорт: Вы можете рассказать о своих переживаниях, оставаясь в полной безопасности у себя дома; при этом контакт с психологом и помощь будут полноценными.

Хороший психолог онлайн

Как отличить хорошего психолога при общении на расстоянии? Хороший специалист – это профессионал, узнайте его квалификацию, насколько он хорошо знаком с направлениями психологии. Эффективность его работы связана с хорошим образованием, опытом и профильной направленностью с вашим запросом. Он умеет выстроить беседу так, чтобы уже во время первой встречи состоялся контакт и установились доверительные отношения с клиентом.

Для хорошего терапевта не сложно организовать такие условия для общения, в которых клиент сможет легко и непринужденно изложить главные тезисы своей проблемы. Хороший психолог онлайн выслушивает клиента без осуждения и оценки, он не делает замечаний по поводу правильности поступков, не перебивает. Тактичность и культура общения – важные чертами личности хорошего специалиста.

У Вас может быть недостаточно времени, чтобы регулярно посещать сеансы или же Вы, возможно, живете в другом городе или другой стране, но нуждаетесь в помощи квалифицированного психолога или даже в полноценной психотерапии, благодаря онлайн психотерапии вышеперечисленные условности больше не являются преградой на пути к психологическому благополучию.

Помощь психолога онлайн также эффективна как сеансы лицом к лицу, несмотря на то, что психолог и пациент могут находиться за тысячи километров друг от друга.

Как можно проконсультироваться с психологом:

Существуют критики помощи психолога по телефону, потому что такая психотерапия лишена своей важной части – мимики и жестов. Чего не скажешь о помощи психолога онлайн, когда благодаря видеосвязи создается ощущение что психолог и пациент находятся в одной комнате.

Более того, используя современные средства связи Вы можете получить помощь психолога в комфортной обстановке своей квартиры, а для некоторых людей, это означает, что они смогут чувствовать себя более спокойно быть в состоянии говорить более свободно о своих психологических проблемах.

Согласитесь, что Ваше психологическое состояние имеет решающее значение для вашего общего благополучия и качества жизни. Сеансы с психологом онлайн дают клиентам уникальную возможность открыть свои уникальные пути роста под руководством профессионала. Получите первоклассного гида по жизни, качественную психотерапию, или помощь и поддержку онлайн в процессе консультаций с психологом в интернете.

Как выбрать психолога онлайн?

Если вы интересуетесь психологической онлайн помощью, то, наверное, вы уже просмотрели десятки сайтов, оценивая компетентность специалистов по количеству сертификатов, разнообразию контента или уникальности подхода. Однако эти критерии практически не играют никакой роли для решения ваших проблем. В отличие от уровня образования, хотя и это не очень важно.

Согласно двум десяткам исследований, успех терапии во многом зависит от личных качеств специалиста, таких как эмпатия, жизненный опыт и доброжелательность. Хотите узнать, какими из них обладаю наши специалисты? Давайте познакомимся — это бесплатно.

Специалисты сервиса — профессиональные психологи и психотерапевты

Наши психологи помогут вам обрести уверенность и вернуть энергию к жизни.
Ваш результат — главная цель наших специалистов.

Мы проводим строгий отбор и работаем только с опытными специалистами

Как работает наш сервис

Психолог связывается с вами примерно через 5-10 минут. И вы проводите с ним вводный
20 минутный бесплатный сеанс.

Если психолог понравился — записываетесь на полноценную сессию. Средняя стоимость в нашем сервисе - 1 500 руб.

Преимущества нашего сервиса

Регулярные сессии с психологом повышают качество жизни

Мы уже помогли 42903 клиентам

Каждый отзыв проходит тщательную проверку, и это позволяет нам исключить появление рекламных или заказных отзывов.

Не справлялась с панической атакой и нашла вас по тегу "скорая психологическая помощь". Была в абсолютно разобранном состоянии, в котором нужна была помощь здесь и сейчас. Ольга Ульянова мне помогла вернуться в адекватное состояние, я увидела корень проблемы и узнала как быть в похожей сложной ситуации. Невероятная работа за 1 сеанс. Благодарна сервису и психологу ❤️

Очень понравился данный сервис, удобная система подбора специалистов, приятный интерфейс. Так же хочу отметить самого психолога Андрея, очень помог разобраться во всех интересующих меня вопросах, все кратко и по сути)

Обратиться за консультацией меня побудили сложности на работе, постоянная усталость и сильная неприязнь к работе, когда в тоже время сфера моей деятельности мне нравится. Так же у меня возникают проблемы с личными рабочими проектами.

Во время общения я смогла понять что основная моя проблема заключается в израсходовании моих ресурсов, возложение на себя слишком большого количества задач, а так же с недавними "огорчениями" на работе, если кончено можно так выразиться.

Поставила для себя задачи научиться качественно отдыхать, и в тот же вечер наполнила себе ванну, которую откладывала последние полгода!) А так же стараться анализировать все свои чувства и эмоции, задаваясь вопросами почему я испытываю те или иные чувства, так же стараться записывать свои мысли, чем так же начала заниматься в тот же вечер после приятной ванны.

Так же я постараюсь организовать домашнее рабочее пространство, найти для себя наиболее подходящие рабочие часы, и прислушиваться к своим ощущениям в случае, если я не могу заставить себя начать работать. Сегодня кстати уже нашла пару часов времени что бы поработать!)

Вообще мне очень понравилась встреча. Заставила о многом задуматься, напомнить какие то важные вещи. Да и вообще все прошло в очень приятном дружелюбном настроении, что несомненно очень приятно).

Обязательно буду советовать своим близким и коллегам такие встречи, потому что считаю что это очень важно искать пути гармонии с собой. Хотя в тоже время понимаю, что это будет сложно исходя их такого привычного и противного скептицизма окружающих) Но надеюсь каждый придет к тому что бы начать заботиться о своем душевном спокойствии.

Обратилась к Людмиле с проблемой уязвимости и синдромом самозванца. Оказалось, что это поверхностное чувство. С лёгкостью рассказала свои травмирующие ситуации, одну из них проработали.

Из одной сессии поняла, что у меня есть эмоции и чувства, и что их можно проявлять. Понравилось: тембр голоса, настойчивость ведения: каждый раз, когда я уходила от темы, меня мягко и верно возвращали в чувство. Это важно! Порекомендую Вас, Людмила!

Читайте также: