Какая должна быть спортивная форма в школе

Обновлено: 07.07.2024

Уроки физической культуры посещают все обучающиеся, имея с собой спортивную форму в соответствии с стандартами школы, погодными условиями, видом спортивного занятия или урока, согласно требованиям техники безопасности и охраны труда.

Спортивная форма обучающихся включает в себя:

Для зала – футболка, спортивные шорты или трико, носки, кроссовки / кеды.

    • Футболка – для 1-4 классов одного цвета без рисунков и принтов. Цвет футболки один для всего класса определяют родители обучающихся и классный руководитель. Для 5-11 классов полностью белая футболка так же без рисунков и принтов.
    • Шорты, трико – темного цвета (черного, темно-синего, темно-серого цвета).
    • Носки – светлого цвета (белого, светло-серого цвета).
    • Кроссовки / кеды – со светлой подошвой. Рекомендуется выбрать кроссовки.

    Для улицы (осенний и весенний периоды) – спортивный костюм, кроссовки (кеды), носки, куртка (лёгкая), шапочка.

    В осенний и весенний периоды спортивные занятия проводятся в зале или на улице. Поэтому обучающийся должен к каждому уроку иметь при себе спортивную форму не только в спортивный зал, но и на улицу. Это: футболку, трико, кроссовки, носки, а для занятий на улице дополнительно кофту и/или ветровку, шапочку.

    В дождливые, ветреные и морозные дни спортивные занятия проводятся в помещении. При благоприятных метеорологических условиях и в соответствии с темой урока спортивные занятия проводятся на улице.

    Для лыжной подготовки (зимний период) – лыжный костюм или куртка и теплые спортивные штаны, теплое нижнее бельё, теплые носки, шапочка и перчатки или рукавицы.

    Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

    Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

    Требования к спортивной форме на физкультуре

    Уроки физкультуры проходят в специально оборудованных спортзалах, также на спортивной, площадке. И в зале и на площадке должны создаваться условия согласно государственному нормативу. И в зависимости от погодных условий, и условий, где будет проходить занятие.

    В школе физкультура продолжает развивать ловкость, навыки участия в разных командных играх, силу и движение рук и ног, а также выносливость. Занятия физкультурой не дадут сидеть на месте, ведь она наоборот помогает почувствовать физическую нагрузку, и получить от этого удовольствие.

    Требования к одежде для урока физкультуры:

    одежда должна быть чистой;

    должна впитывать пот;

    должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения;

    должна быть лёгкой и удобной.

    На уроки физкультуры обычно требуется два вида форм:

    длинная (для занятий на улице, или спортивных площадка);

    короткая (для занятий в спортзале).

    Короткая спортивная форма – это может быть шорты и футболка, майка и короткие лосины, топ и шорты.

    Длинная форма — это может быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта, и т.д.

    Требования, к обуви:

    подошва кроссовок должна быть толстой и упругой;

    должна быть изготовлены из мягкой ткани;

    должна иметь супинатор.

    Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви:

    Из обуви это могут быть: кроссовки, кеды, мокасины, спортивные ботинки. Для занятий на улице лучше отдать предпочтение летней обуви , так как бегать в мае или сентябре будет очень жарко. А в более холодную погоду ноги не успеют замёрзнуть из-за постоянной активности..

    Спортивная одежда должна быть удобной и не тесной, поэтому перед покупкой любой спортивной вещи сначала померяйте её, убедитесь, что она вам подходит.

    Спортивная обувь должна не давить и не натирать, должна быть удобной и не слишком тяжёлой. Во время занятий бегом должно быть легко и удобно поднимать ноги.

    Но лучше одежду и обувь для занятий физкультуры подбирать в зависимости от сезона, от погоды, и выбранного места занятий — будет ли это спортзал, или уличная площадка.

    Краткое описание документа:

    Уроки физкультуры проходят в специально оборудованных спортзалах, также на спортивной, площадке. И в зале и на площадке должны создаваться условия согласно государственному нормативу. И в зависимости от погодных условий, и условий, где будет проходить занятие.

    В школе физкультура продолжает развивать ловкость, навыки участия в разных командных играх, силу и движение рук и ног, а также выносливость. Занятия физкультурой не дадут сидеть на месте, ведь она наоборот помогает почувствовать физическую нагрузку, и получить от этого удовольствие. Для этого должна быть спортивная форма.

    • подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
    • по всем предметам 1-11 классов

    Курс повышения квалификации

    Дистанционное обучение как современный формат преподавания


    Курс профессиональной переподготовки

    Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

    • Сейчас обучается 752 человека из 75 регионов

    Курс повышения квалификации

    Педагогическая деятельность в контексте профессионального стандарта педагога и ФГОС

    • Для учеников 1-11 классов и дошкольников
    • Бесплатные сертификаты учителям и участникам

    Дистанционные курсы для педагогов

    Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

    5 612 977 материалов в базе

    • ЗП до 91 000 руб.
    • Гибкий график
    • Удаленная работа

    Самые массовые международные дистанционные

    Школьные Инфоконкурсы 2022

    Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

    Другие материалы

    Вам будут интересны эти курсы:

    Оставьте свой комментарий

    • 24.01.2020 14038
    • DOCX 15.1 кбайт
    • 50 скачиваний
    • Рейтинг: 5 из 5
    • Оцените материал:

    Настоящий материал опубликован пользователем Щукова Галина Сергеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Автор материала

    40%

    • Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
    • Для учеников 1-11 классов

    Московский институт профессиональной
    переподготовки и повышения
    квалификации педагогов

    Дистанционные курсы
    для педагогов

    663 курса от 690 рублей

    Выбрать курс со скидкой

    Выдаём документы
    установленного образца!

    Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

    Время чтения: 11 минут

    В Россию приехали 10 тысяч детей из Луганской и Донецкой Народных республик

    Время чтения: 2 минуты

    Новые курсы: преподавание блогинга и архитектуры, подготовка аспирантов и другие

    Время чтения: 16 минут

    Отчисленные за рубежом студенты смогут бесплатно учиться в России

    Время чтения: 1 минута

    Минтруд предложил упростить направление маткапитала на образование

    Время чтения: 1 минута

    ГИА для школьников, находящихся за рубежом, может стать дистанционным

    Время чтения: 1 минута

    Рособрнадзор предложил дать возможность детям из ДНР и ЛНР поступать в вузы без сдачи ЕГЭ

    Время чтения: 1 минута

    Подарочные сертификаты

    Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

    Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

    Скоро 1-е сентября. Пора собираться в школу, а это значит, что не только необходимо подготовить школьную форму, учебники, тетради, запастись ручками, карандашами и другими школьными принадлежностями, но и подумать о спортивной форме и обуви для занятий физкультурой.

    Уроки физической культуры в школе могут проходить в спортивном зале, на пришкольном стадионе, в плавательном бассейне. На уроки физкультуры обычно требуется два вида формы: короткая (для занятий в спортзале); длинная (для занятий на улице или спортивных площадках). Для урока физкультуры в зале понадобится короткая спортивная форма: футболка, спортивные штаны или шорты. Футболки предпочтительнее хлопчатобумажные с небольшим содержанием синтетических волокон, без блесток и стразов, ярких рисунков и надписей. Спортивные шорты, лосины и штаны должны быть из эластичной ткани без ремней и пряжек, длиной до середины бедра или чуть ниже колена. Резинка брюк не должна быть слишком узкой, желательно не меньше 2-4 см в ширину.

    Для занятий на улице подойдет длинная форма – это могут быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта. Спортивные штаны не должны быть широкими, так как будет затруднительно выполнять прыжки через скакалку, беговые упражнения и упражнения с предметами.

    Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви: для зала и для улицы. Из обуви подойдут кроссовки, кеды, спортивные ботинки. Чешки и мокасины желательно не покупать, так как мягкие носки и задники такой обуви, отсутствие супинатора может привести к травмам. Подошва кроссовок должна быть невысокой, упругой. Чтобы подошва не скользила, обувь должна иметь рельефный рисунок протектора. Для младших школьников имеет смыл приобрести спортивную обувь не на шнуровке, а на липучках, так как малыши могут долго провозиться, завязывая шнурки.

    Если уроки физкультуры будут проходить в плавательном бассейне, то вам необходимо подобрать купальник и шапочку. Плавание в бассейне подразумевает более активные перемещения в воде, чем при обычном купании, поэтому лучше, если вы приобретете сплошной спортивный купальник. Спортивные купальники сконструированы так, что обеспечивают максимально комфортное плавание и выполнение упражнений в воде. Спортивные купальники не имеют завязочек, не украшаются рюшами, воланами и стразами, их задача – обеспечить наилучшую обтекаемость тела и свободу движений. Содержание лайкры в спортивном купальнике должно быть не менее 20%.

    Для плавания в бассейне необходимо приобрести шапочку. Существует всего два размера шапочек: для взрослых и для детей. Отличаются они по объему и тем, что для маленьких детей могут быть более яркие цвета, разукрашенные разными рисунками. Лучше всего покупать шапочку из силикона. Такие шапочки имеют много преимуществ: они гипоаллергенны, не прилипают к волосам, что очень важно для девочек с длинными волосами, удобны в надевании и снятии, потому что материал очень эластичен.

    Для занятий физкультурой ребенку нужна специальная спортивная форма. Она должна быть удобной, прочной и красивой. Для того, чтобы ребенку было комфортно заниматься физкультурой.

    Мы расскажем о том, как выбрать спортивную форму для школы. И поведаем, на какие аспекты нужно обратить внимание при ее покупке.

    Какой должна быть физкультурная форма?



    Форма для физкультуры должна состоять из нескольких слоев одежды.

    На верхнюю часть тела ребенок надевает футболку и мастерку.

    На ноги - шорты/штаны и специализированную обувь.

    Спортивная форма должна быть прочной. Ее должно быть удобно надевать. Этот процесс должен занимать минимальное количество времени. Чтобы ребенок мог одеться за 5 минут. И не опоздал, при этом, на урок.

    Виды одежды, из которых состоит физкультурная форма

    Давайте рассмотрим каждый вид одежды, из которой состоит физкультурная форма.

    Обувь



    Для занятий физкультурой рекомендуем приобретать специализированную спортивную обувь. От покупки обычных моделей кроссовок рекомендуем отказаться. Потому, что они не устойчивы на поверхности. И не очень удобны в использовании.

    Какие требования предъявляются к обуви для физкультуры?

    К спортивной обуви для занятий физкультурой предъявляется ряд требований:

    1. Подошва должна быть ровной. На ней не должно быть шипов. И экзотических рисунков протектора. Обувь с шипами подойдет для занятий футболом. Однако, во время традиционных уроков она будет доставлять дискомфорт. Для занятий физкультурой рекомендуем приобретать обычные спортивные кроссовки.
    2. Обувь должна надежно фиксировать стопу ребенка на одном месте. Ваша задача - приобрести кроссовки, которые будут идеально подходить ребенку по размеру. Они не должны быть ни меньше, ни больше текущих габаритов ноги чада.
    3. Подошва кроссовок должна быть сделана таким образом, чтобы она не оставляла отпечатков на поверхности спортивного зала, в котором проводятся уроки. Если вы приобретете маркую обувь, то ребенок будет оставлять грязевые следы во время занятий. Из-за этого учителя могут начать на него ругаться.
    4. Обувь должна надежно завязываться. Рекомендуем приобретать кроссовки, в структуре которых присутствует надежная система фиксации. Она нужна для того, чтобы плотно завязать обувь. И сделать так, чтобы она не спадала с ребенка во время урока физ-ры.
    5. Обувь должна быть красивой. Это важный параметр, который нужно учесть, если вы хотите, чтобы ребенку было комфортно заниматься в ней.

    Можете приобрести спортивную обувь, в структуре которой есть сетка. Для разминки и игр в волейбол она подойдет идеально. Однако, заниматься футболом в школе ребенок не сможет. Потому, что играть в подобной обуви ему будет довольно проблематично.

    Отдавайте предпочтение многофункциональным кроссовкам. Тем их моделям, которые можно использовать как для бега, так и для занятий различными видами спорта. Футболом, баскетболом и волейболом.

    Если у вас подросток, то ему нужно приобретать кроссовки на шнуровке. Если же у вас маленький ребенок, то рекомендуем приобретать ему обувь, которая фиксируется с помощью липучек. Малышу должно быть удобно надевать и снимать ее.



    Рекомендуем приобрести школьнику сразу две футболки. В одной он будет заниматься физкультурой. А во вторую будет переодеваться по окончанию урока.

    В большинстве школ нет ограничений по цвету, предъявляемых по отношению к футболке. Поэтому вы можете выбрать оттенок изделия самостоятельно.

    Мы советуем приобрести футболку черного цвета. На ней не видно пятен, следов пота и других видов загрязнений. Что является очень актуальной проблемой для детей младшей возраста.

    Если ребенок уже взрослый, то можете приобрести ему футболку белого цвета. В старшем возрасте спортсмены уже не пачкают свои вещи во время тренировок. Поэтому с эксплуатацией белой футболки у них проблем не возникнет.

    Маленьким детям можно покупать футболки с принтами

    Для маленьких детей рекомендуем покупать футболки, на которых нарисованы различные изображения. Это могут быть принты с любимыми персонажами ребенка. Логотипами мультиков. Или эмблемами, символизирующими о том, в какой школе ребенок учится (например, "Гимназия Лидер. Город Москва"). А также любыми другими изображениями.

    Дети любого возраста пребывают в восторге от футболок с принтами.

    Какие футболки нужно покупать девочкам?



    Девочкам нужно приобретать футболки аналогичной длины, что и у мальчиков. Также, они должны иметь нейтральные цвета. И не быть слишком яркими.

    Рекомендуем отказаться от использования коротких маек в спортивной форме. А также от вырезов на груди.

    Подобная форма в школах не приветствуется. И учитель может заставить девочку переодеться в другую одежду. Более закрытую.

    Из какого материала покупать футболки?

    При покупке футболки в обязательном порядке обращайте внимание на ее материал. Рекомендуем отдавать предпочтение одежде из хлопка.

    Она имеет хорошую систему вентиляции. Благодаря этому, кожа ребенка дышит. И он чувствует себя комфортно во время занятий.

    Это очень важный аспект. Учитывайте, что во время тренировок дети выполняют огромное количество упражнений. Из-за них футболка может подняться. И оголить живот ребенка.

    Чтобы этого не произошло, рекомендуем отдавать предпочтение длинным футболкам. Они более удобные в использовании, чем короткие. Поскольку их можно надежно зафиксировать на теле, заправив в штаны.

    Мастерка



    Мастерка является неотъемлемым элементом одежды для занятий физической культурой в школе. Ее нужно покупать для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в холодных помещениях. Особенно зимой и осенью.

    Мастерка должна иметь стандартный вид. В ее структуре должна быть молния. А также длинные рукава.

    Это нужно для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно во время тренировок. И чтобы ему было тепло.

    Рекомендуем отдавать предпочтение мастеркам от компаний Adidas, Nike, Kalenji. Они красивые и долговечные.

    Что ребенку надевать на ноги?

    Спортивную одежду на ноги нужно подбирать в зависимости от сезона года. Если на улице весна, то можно заниматься в обычных шортах. Если на улице осень/зима, то ребенку нужно приобретать лосины. Или спортивные штаны.

    Из каких материалов должны быть изготовлены спортивные штаны?



    Штаны для занятий физкультурой должны состоять из нескольких различных материалов. В них должно содержаться:

    1. 70%-80% хлопка.
    2. 20%-30% синтетических материалов.

    Это необходимо для того, чтобы штаны были теплыми. Сохраняли свою структуру. И не деформировались на протяжении длительного промежутка времени.

    Выбирайте шорты осторожно



    Если вы покупаете ребенку шорты, то отнеситесь к процессу их подбора очень внимательно. Они ни в коем случае не должны доходить до колен. Поскольку будут сковывать движения ребенка.

    Спортивный костюм



    Если не хотите собирать физкультурную форму по крупицам самостоятельно, то можете остановить свой выбор на спортивных костюмах. Они уже имеют в структуре все необходимые элементы одежды - футболку, мастерку, штаны.

    Спортивный костюм - многофункциональная вещь. Достаточно приобрести его лишь раз, и ребенок сможет пользоваться им последующие 2-3 года. Он сможет:

    1. Надевать костюм на природу.
    2. Заниматься в костюме на физкультуре в школе.
    3. Заниматься в костюме на улице.

    Требования, которые предъявляются к спортивному костюму

    К спортивному костюму для занятий физкультурой предъявляется ряд требований:

    Читайте также: