Как снять розовые очки влюбленности кратко
Обновлено: 05.07.2024
Каждый из нас рано или поздно задавался вопросом: что я чувствую к своему партнеру? В большинстве случаев люди путают понятия симпатии и серьезных чувств. Разобраться в этом вопросе редакции Moi-portal. ru помог психолог Алексей Дудыкин.
Что такое влюбленность и любовь?
Как отличить эти понятия?
Первый критерий — это эгоизм. Влюбленные достаточно сильно зациклены на своих чувствах и желании быть счастливыми. Возможно, поэтому это чувство считается эгоистичным. Таким людям достаточно просто находиться рядом с партнером, разговаривать и иметь возможность прикоснуться к нему.
Что касается любви, тут все намного серьезнее и глубже. У людей разные представления о любви и ее проявлениях. Это зависит не только от темперамента и характера, но и от жизненного опыта, уровня образования, системы ценностей. Это несколько более глубокое чувство, ему посвящено множество песен и произведений, оно не основывается на химии.
На чем строится любовь?
Любовь строится на принятии недостатков. Она тем и отличается от влюбленности, что мы можем видеть недостатки своего партнера, а самое главное принимать их.
Также для любви характерна заботе друг о друге. Человек, который любит, не думает только о своих чувствах, а стремится порадовать его, а также к тому, чтобы у возлюбленного все было хорошо и он получал удовольствие.
В любви есть место страху обидеть своего партнера. Любящий человек ни за что не позволит себе унизить спутника жизни или сознательно причинить ему боль.
Не забывай и о личном пространстве. Любовь позволяет двум людям, несмотря на стремление быть вместе, жить своей жизнью.
Если мы испытываем страсть, то выражаем это физически. По нашим глазам видно, что мы очарованы нашим партнером. Любовь-страсть эмоциональна, волнующа, интенсивна. Если чувство обоюдное, мы испытываем радость, если нет — мы в отчаянии.
Нужно ли разделять эти два чувства?
Умение разграничивать эти два понятия приведут ваши отношения к счастью и искренней любви. Влюбленность может перейти в любовь, но для этого оба человека должны пройти огромный путь испытаний, который приведет к настоящим чувствам. А для того, чтобы это случилось, необходимо соблюдать чистоту отношений. Тогда, даже если совместную жизнь не получится построить, спустя многие годы, уже создав свою семью, мы все равно будем вспоминать об этой влюбленности с благодарностью.
Даже отказ от совершенно незнакомого человека бьет по самооценке, что говорить о возражении от партнера — это просто невыносимо. Скорее всего, после этого в первую очередь пострадает ваше эго, поэтому нужно набраться терпения, разобраться в своих чувствах и мыслях и приложить все усилия, чтобы стабилизировать свою самооценку. Затем нужно попытаться наладить свои отношения с человеком, который отверг вас.
Как раз начинается дистанция, на финише которой будет видно, кто какое место занял, и никакая лотерея и счастливые билеты тут не помогут. Первыми придут и приз возьмут те, кто вместе перепрыгнул через все препятствия. А препятствия у каждой пары примерно одинаковые, идеальных отношений не бывает.
Есть очень мудрое выражение – не завидуйте счастливым семьям, они прошли через все те же испытания, но не сломались.
Одно из самых первых испытаний, которое ждет любую пару – это увидеть своего партнера настоящим. Мы все выходим замуж за принцев, но почему-то спустя пару лет принц превращается в тыкву, и идет череда разводов или, в лучшем случае, походов к семейным психологам, с вопросом: "что делать с мужем, я не понимаю почему он так изменился, я выходила замуж за другого человека". А парадокс в том, что выходила она замуж за того же самого, люди не меняются кардинально, а характер вообще формируется к 5 годам, потом только адаптируется в той или иной степени под меняющиеся условия среды.
Но в момент влюбленности, при встрече с новым человеком, мы очень редко видим его настоящим, не через призму розовых очков, ожиданий и собственных проекций, не идеализируя в моменты влюбленности и не обесценивая в моменты ссор, а настоящим.
Если мы видим человека настоящим, мы делаем осознанный, реальный выбор, быть или не быть с ним. Только такой выбор можно считать верным, и только он обладает потенциалом для того, чтобы ценить то, что есть – потенциалом дальнейшего развития.
Как же увидеть человека настоящим, особенно в период влюбленности?
- 1. Как и в любом вопросе, начинать надо с себя. Поэтому самое главное – узнать себя; мы ведь и правда порой не знаем сами себя. Мы узнаем других, пытаемся их понять, прочитать как книгу, но при этом не знакомы с собой. Представляете, рядом с каждым живет незнакомец. Мы порой не знаем свои сильные и слабые стороны, болевые точки и слабые места, моменты, где нам нужна поддержка и опора. Поэтому прежде чем понять другого – надо узнать себя.
- 2. Следующий шаг – принять и присвоить все части себя, как плохие, так и хорошие, свои достоинства и недостатки. Принять и признать их своими, не пытаться переделать себя, тогда будет легче принимать и видеть других такими, какие они есть, не прикрывая их недостатки розовыми очками, ведь они есть у всех.
- 3. Третий шаг – это доверять себе и опираться на свои внутренние ресурсы. Идеализируя или обесценивая человека, мы не встречаемся с реальностью. Мы не сталкиваемся с реальным человеком. Потому что встреча с реальным человеком – это всегда риск. Мы рискуем и своими границами, и своими ожиданиями, рискуем разочароваться.
Но при всех рисках бонус от столкновения с реальностью значительно больше, чем если бы мы продолжали прибывать в своем мире. Чтобы отказаться от этой своеобразной защиты от разочарований, чтобы встретится с настоящей жизнью, нужно иметь точку опоры внутри себя. Когда внутри есть опора и ресурсы, тогда есть возможность не разрушаться от столкновения с реальностью.
Как в кино
Почему когда любовь слепа — это плохо?
Что такое влюбленность? Психологи говорят, что это начальная стадия развития отношений между мужчиной и женщиной. На этом этапе молодые люди не видят друг в друге недостатков, только достоинства. Они хотят чаще быть вместе, обижаются, если родители или друзья критикуют партнера, прощают любимому человеку любые промахи.
Что делать, чтобы не было больно осознавать правду?
На своих курсах в Тренинговом Центре Павла Ракова я рассказываю девушкам, как важно с самого начала трезво смотреть на ситуацию. Речь здесь не идет о холодном расчете. Напротив, видя партнера настоящим, вы сразу понимаете, с кем имеете дело, и чего от человека ожидать. В то же время вы продолжаете бескорыстно любить этого мужчину, перестаете искать какую-либо выгоду от союза с ним.
Ниже я предлагаю трехшаговую систему, которая поможет понять, что вы чувствуете к любимому человеку, и как работать с сильными эмоциями, возникающими в первые недели романа.
Разберитесь сами с собой
Примите то, что не удается переделать
Если какие-то черты характера не получается превратить из условно плохих в условно хорошие, то попробуйте смириться с их существованием. В конце концов все мы неидеальны.
Слушайте внутренний голос
Девушки, а вы знаете, как увидеть человека настоящим? Поделитесь секретами!
Каждую пару рано или поздно настигает кризис розовых очков. Что это такое? Это период первых разочарований: бурные эмоции утихают и партнёры начинают видеть друг друга такими, какие они есть, не идеализируя как раньше.
Кто виноват?
Виноваты, как ни странно, гормоны. Ещё недавно они бурлили, вызывая накал страстей, но постепенно их выработка и влияние на организм снизилась до нормального уровня.
Обычно кризис наступает в период от нескольких месяцев до полутора лет серьёзных отношений. Партнёры уже не находятся под воздействием гормонов счастья и начинают смотреть друг на друга по-новому. Оказывается он – не сказочный принц, а обычный парень, она – не ангел неземной, а обычная девушка. Оказывается, у них разные взгляды на многие вещи и полно раздражающих друг друга привычек. Вначале появляется непонимание, затем обиды и первые ссоры.
Нередко такое разочарование становится для пары шоком и вгоняет в депрессию. Это и есть кризис розовых очков. Если пара выдержит его, отношения станут более прочными, обретут опору. Если пара не пройдёт это испытание, то либо партнёры расстанутся, либо кризис так и будет висеть над ними, вызывая постоянные ссоры и эмоциональные вспышки.
Что с этим делать
Кризис розовых очков – первый в череде кризисов отношений, первое испытание на прочность. Важно, чтобы его прошли оба партнёра и сделали свои выводы. Иначе проблема останется нерешённой, кризис затянется и дальнейшие кризисы (сексуальный, кризис рутины и т.д.) будут накладываться, усложняя ситуацию. Худшее, что можно делать – это бездействовать. Если как страус, прятать голову в песок — рано или поздно вас клюнут в мягкое место. Чтобы преодолеть трудности, важно осознанно подойти к их решению. Вдвоём.
Как преодолеть кризис
Казалось бы, просто – снять розовые очки и увидеть друг друга настоящими. Принять друг друга такими, как есть, не ожидая невозможного. Но на практике сделать это невероятно тяжело. Тяжело расставаться с иллюзиями, иногда легче сменить партнёра на нового, как кажется — более идеального! И тех, кто выберет этот путь, ждёт постоянная смена партнёров до тех пор, пока неожиданно не нагрянет одиночество.
Но те, кому дорог находящийся рядом человек, знают, что сохранение и развитие отношений – вполне посильная задача. Конечно, освободиться от иллюзий и ожиданий невозможно в один момент, это происходит постепенно. Зато результат получается превосходным: партнёры начинают не только видеть недостатки друг друга, но и замечать достоинства. А достоинств обычно оказывается больше.
Как понять, что кризис позади?
Партнёры, прошедшие это испытание, начинают относиться друг к другу с пониманием и большей долей принятия. Они осознают, что их половинки не идеальны, как и они сами, но знают, что они – хорошие партнёры друг для друга. Они учатся договариваться и общаться по-новому, становятся мудрее. Партнёры хранят тёплые воспоминания о романтическом периоде отношений, понимая, что он уже не вернётся, но его место займёт что-то, не менее ценное. Их жизнь и понимание мира становятся шире и объёмнее. Они готовы открывать новые грани друг друга и вместе двигаться к своему счастью.
Антонина Лебедева, психолог, психотерапевт
Сниму очочки розового цвета
И пару тонн лапши с ушей.
И вместе с уходящим летом
Тебя из жизни выгоню взашей.
Вещи, как он есть, видеть конечно никто не может. И очень тяжело реально оценивать свое внутреннее состояние. Так что очки есть у всех людей. Только они разные, со стеклами разных цветов и оттенков, размеров, назначения и с разными диоптриями. Очки надеваются нами буквально с рождения. И избавляться от них в период кризисов необходимо.
Жить с розовыми очками долго – действительно, глупо. Некоторое время мир может казался таким, каким ты хочешь его видеть, но когда-нибудь очки обязательно разобьются.
Читайте также: