Как сделать гирю своими руками для детского сада

Обновлено: 04.07.2024

О таком снаряде как гири можно говорить очень долго. Гири, по своей сути, являются универсальным снарядом, и в современном мире гири можно купить где угодно. Конечно, мы говорим о спортивных магазинах, которые есть практически везде. Вы можете приобрести гирю на доске объявлений, при этом по сниженной цене. Преимущества этого снаряда в том, что он не портится. То есть, сколько бы лет не было гире, она всё равно будет в таком же состоянии как и была изначально, если за ней, конечно же немного следили. Если же этой гирей подпирали гараж, то, возможно, у неё есть какие-либо проблемы, но, всё-таки, даже такую гирю можно восстановить.

Мы будем говорить о том, как сделать гири из баскетбольных мячей. Речь идет именно в баскетбольных мячах, так как они имеют плотную обшивку, которая сможет выдержать необходимый объем цементного раствора.

Мячи можно брать уже старые, пробитые, и от этого по сути ничего не изменится, ведь нас интересуют больше начинка, чем сам мяч. Мяч нам нужен только лишь для того, чтобы гиря сохранила определенную форму.

Помимо мяча нам также понадобится кусок трубы, или же металлопластиковая плотная трубка. Конечно, желательно, чтобы у вас была металлическая труба, изогнутая в виде ручки.

Для начала вам нужно приготовить цементный раствор, при условии что у вас уже есть ручка и два мяча, для гирь. Для раствора мы берём одну части цемента и 1 часть песка. Всё это тщательно смешиваем до образования густой субстанции, после чего готовим мячики.

Делаем в мячах два отверстия в которые будем вставлять ручки. В эти отверстия выливаем приготовленный раствор и вставляем ручки.

Гири буду сохнуть примерно 5 дней. Ждём, после чего с ними можно тренироваться, выполняя различные упражнения.

Занятия спортом - важный элемент в жизни любого ребёнка.

Пользу спорта для детского здоровья трудно переоценить. Регулярная физическая активность в детском и подростковом возрасте повышает силу и выносливость, способствует формированию здоровых костей и мышц, помогает контролировать вес, снижает тревожность и стресс, повышает самооценку, улучшает кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того повышает иммунитет и укрепляет здоровье.

Также, вместе с любовью к спорту дети приобретают некоторые качества и навыки, которые пригодятся им в жизни.

С целью воспитания у детей интереса к занятиям спортом мы стараемся постоянно пополнять наш групповой физкультурный уголок новым оборудованием. Наши дети и родители принимают в этом активное участие. Совсем недавно мы с детьми изготовили гантели. Сам процесс работы очень понравился детворе! И результат оценили родители.

Будем рады поделиться с вами нашим опытом.

Для изготовления двух гантелей вам понадобятся : четыре небольшие бутылочки из под лимонада, ножницы, клей "Момент", скотч, воронка, мерный стакан (или четыре стеклянных стакана,бумага самоклеящаяся, соль "Экстра" - 1 пачка (1 кг, пенопласт.

1. Очистить бутылочки от наклеек.

2. Пенопласт мелко покрошить.

3. Заполняем бутылки пенопластом немного оставляя места от края.

4. Готовим соль, для утяжеления гантелей.

1 кг. соли разделили на 4 части по 250 гр.

Т. к. весов у нас не было, то мы использовали гранёные стаканы.

По два стакана на одну гантелю.

5. Через воронку высыпаем соль из стаканов в бутылки. Осторожно встряхнуть.

Если бутылочки не заполнились до краёв, то добавить ещё пенопласт.

6. Закручиваем крышки.

7. Для украшения использовали полоски самоклеющейся бумаги разных цветов.

8. Склеиваем бутылки крышками между собой по такому принципу. (Лучше использовать быстросохнущий супер-клей).

Дать клею хорошо просохнуть.

9. Затем крышки хорошо фиксируем (плотно) скотчем.

НАШИ ГАНТЕЛИ ГОТОВЫ!

10. А ТЕПЕРЬ ЗА ДЕЛО!

Вот такие гантели у нас получились!

Р. S. Занятия с гантелями рекомендуется выполнять только с детьми старшего дошкольного возраста. Упражнения с утяжеляющими предметами рекомендуется выполнять в положении сидя или лёжа, чтобы избегать нагрузки на позвоночник. Использовать вес до 1 кг.

Поэтому мы изготовили две гантели весом по 0,5 кг. каждая.

Материал опубликован в соавторстве с Колесниковой Надеждой Егоровной.

32235

Мальчики часто стремятся быть похожими на своих отцов или героев фильмов. Как правило, они выбирают себе кумирами сильных и мужественных представителей мужского пола. Крайне редко в своих играх мальчишки готовы сыграть роль немощного или слабого героя. Их мужской дух уже с детства проявляется в желании быть сильнее, быстрее и выше остальных сверстников. Именно поэтому они с восхищением играют с игрушечными мечами, рыцарскими доспехами, гирями, машинами и т.п.

И если в Вашей семье растет мальчик, порадуйте его, сделав для него игрушечную гирю. Это займет у вас не более 15 минут. Зато радости ребенка не будет предела. А еще лучше приобщить самого ребенка к этому занятию. Совместная деятельность здорово сближает родителей и детей.

Всё, что Вам понадобится, это ненужные газеты, фольга, скотч и ножницы.

Этапы изготовления игрушечной гири:

1. Возьмите лист газеты и скомкайте его, как будто лепите снежок. Возьмите следующий лист газеты и, положив вовнутрь него этот снежок, скомкайте его, придавая ему форму шара. Продолжайте такие действия до тех пор, пока не достигнете желаемых размеров будущей гири. Закрепите круглую форму гири, обмотав ее в нескольких местах скотчем.

2. Теперь будем делать ручку гири. Возьмите 3 листа газеты и, положив их друг на друга, скрутите их, как будто выжимаете мокрое белье. Скрученную таким образом ручку прикрепите к самой гире с помощью скотча, придавая ей нужную форму.

3. Переходим к заключительному этапу. Чтобы придать гире законченный вид и соответствующий блеск метала, обверните ее со всех сторон фольгой. После этого обмотайте ее хорошенько скотчем, чтобы закрепить фольгу и сделать гирю более плотной и крепкой.

Гиря готова! Пора маленькому силачу демонстрировать свои бицепсы и трицепсы.

Методические рекомендации использования гибких навыков Softskills в исследовательской деятельности детей…

Методические рекомендации использования гибких навыков Softskills в исследовательской деятельности детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО В современном мире, чтобы.

План - конспект мероприятия для детей подготовительной группы на тему…

В блогах

Влияние музыки на психику ребенка

Музыка обладает сильным психологическим воздействием на человека. Она влияет на состояние нервной системы (успокаивает, расслабляет или, наоборот, будоражит, возбуждает), вызывает эмоциональные различные состояния (от умиротворенности, покоя и гармонии до беспокойства или агрессии). Возбуждающая, громкая музыка, выражающая агрессивный настрой лишает человека.

Малые формы фольклора- средство эмоционального развития малышей

Эта гиря была сшита в подарок на 23 февраля. Материал - плащёвка, а набита - ватой и синтепоном. Получилась очень плотная, ручка и сама гиря не деформируются.

Здорово! Я представляю, как бы обрадовались мои мальчишки в группе, если бы им подарили такую гирьку.

Спасибо. Да, гиря получилась не такая уж и лёгкая, как раз детям подошла бы для зарядки.

Какая классная гиря. Я в восторге! Мне в прошлом году на елку нужна была гиря для силачей, но времени не было. Пришлось обойтись гантелями.

Я рада, что понравилась!

Прелесть какая! Прекрасная работа, остроумный подарок!

Спасибо! Папе понравился подарок, а детям ещё больше!

Супер ! Такая прикольная !

Очень симпатично! а не подскажете выкройку шара, а то я нашла только из 4-х частей, а у Вас 6, как видно?

Поделитесь пож-та выкройкой

добрый день, к кому можно обратиться, чтобы до 25 мая сшили 3 такие гири?

очень жду ответа,

Любому мальчику было бы приятно получить такой подарок! Обязательно попробуем смастерить такой же на кружке.

Замечательная гиря! У меня к вам вопрос, как вы ручку к основанию гири пришивали?))

Помогите, пожалуйста, с описанием шитья и выкройкой. Очень нужно для садика((. Спасибо

Добрый день. Очень нужна ваша помощь. Дочка ходиь на танцы и им для реквизита каждому нужно по гире. Подскажите как вы шили само основание и как кроили ручку. Очень вам буду благодарна.