Как правильно мыть голову кратко

Обновлено: 02.07.2024

Основные рекомендации и правила по мытью головы и волос.

Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.

1 Используйте качественные шампуни и мягкую воду без хлора

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав.

Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно.

2 Соблюдайте оптимальную частоту мытья

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды.Ориентируйтесь на то, насколько у вас жирная кожа головы.

Если у вас жирный тип волос, то за 3−4 дня без мытья будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления.

В то же время мыть сухие волосы часто так же вредно, как и редко мыть жирные.

3 Правильно используйте шампунь

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос.

Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову. Во‑первых, так будет сложно контролировать его количество; во‑вторых, на ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство. Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях, а уже потом распределить по волосам.
Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства.

Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости.

Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

4 Придерживайтесь рекомендуемой техники мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно их вымыть.

Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу.

Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

Не мойте голову слишком агрессивно, не нужно “отскребать” голову. Все движения должны быть мягкими и щадящими.

5 Помните про оптимальную температуру воды

Слишком горячая вода — враг здоровых волос. Она выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез.

Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40−50 градусов.

Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

После мытья волосы желательно ополоснуть прохладной или холодной водой. Такое ополаскивание стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими.

6 Не торопитесь

Когда вы слишком торопитесь, вы плохо промываете корни. А между тем все проблемы волос идут от корней.

Золотое правило ухоженных волос: хорошо вымытая прикорневая зона и нанесенный на пряди бальзам.

7 Не забывайте про бальзам

Бальзам наносят на волосы после мытья шампунем.

Бальзам стабилизирует уровень рН волос, придает им блеск, делает более шелковистыми, а также сглаживает внешний слой, или кутикулу волоса, которая открывается, когда на нее попадает щелочь —жесткая вода и шампунь.

Бальзам нужно наносить по всей длине волос, но не втирать в кожу головы.

Оставьте на 5−7 минут, затем тщательно смойте. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема

8 Сушите волосы бережно

Вместо интенсивного трения полотенцем лучше обернуть голову полотенцем и дать ему впитать влагу естественным путем.

Сушка феном – это конечно очень удобно. Но когда волосы насквозь мокрые, им лучше дать просохнуть естественным образом. А потом, когда они будут лишь слегка влажные, уже можно уложить и досушить феном.

При частой укладке волос феном или другими приборами необходимо использовать защитный спрей.

Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается, и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.

В состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем.

Такую простую и привычную процедуру мытья головы многие из нас выполняют неправильно. Именно поэтому мы решили поговорить с экспертом и узнать, каков верный алгоритм мытья волос, как правильно мыть голову шампунем и бальзамом, и какие бывают нюансы в этом ответственном деле.

Ты когда-нибудь задавалась вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Как правильно мыть голову чисто? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога, который развеял некоторые мифы и рассказал, как все-таки ухаживать за волосами правильно.

дермато-косметолог, тренер и ведущий специалист по аппаратным методикам омоложения, главный врач клиники эстетической медицины L'art de la vie

Моем голову правильно. Не давай волосам загрязниться

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос. Регулярное мытьё волос — это стандартная гигиеническая процедура, частота которой зависит от индивидуальных особенностей и состояния кожи головы.

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно. Обрати внимание и на бессульфатные шампуни.

Если всё же ты решила вымыть голову яйцом вместо шампуня, так как это тебе кажется более правильным, держи небольшую инструкцию:

Отдели желток от белка и избавь его от плёнки. Может потребоваться 1-3 яйца, в зависимости от длины волос
Сполосни волосы и нанеси желтки на голову, как обычный шампунь
Можно промыть голову сразу, как после шампуня, а можно надеть шапочку для душа и оставить желтки на голове на полчаса, воспользовавшись ими, как маской для волос
Смой желтки с волос и воспользуйся бальзамом-ополаскивателем

Соблюдай частоту мытья волос

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у тебя жирный тип волос, то за перерыв в 3-4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления. Правильно будет мыть волосы при жирной коже головы, как только чувствуешь необходимость.

Как правильно мыть голову шампунем

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Женщины и сами знают необходимое для каждой количество средства, так как правильно мыть волосы на голове нас учат с детства. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову, и вот почему:

Так будет сложно контролировать его количество, на ощупь определить это сложно
На ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство.

Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях или развести в небольшом количестве воды, а уже потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, правильным будет сделать следующее:

Волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно и чисто их вымыть
Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку
Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу
Во время мытья головы рекомендуется несколько минут делать массаж, он полезен для корней волос. Массаж можно выполнять руками или специальным массажёром, предназначенным для использования во время мытья волос

Сколько раз наносить шампунь, чтобы вымыть голову чисто

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости, волосы у тебя не успевают загрязниться, они достаточно чистые. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Если ты знаешь, как правильно мыть волосы, это позволит не только прекрасно выглядеть, но и более рационально использовать уходовые средства

Водой какой температуры правильно мыть голову, чтобы волосы росли

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Это неправильно — мыть голову в горячей воде. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40-50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение. Кстати, не забудь прочитать наши полезные советы, как быстро отрастить длинные волосы.

Завершай мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья волос желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими и здоровыми.

Маска после мытья головы

Как правильно мыть голову бальзамом

Бальзам наносят на волосы после мытья головы шампунем. Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко рефлексирующие элементы. Бальзам также сглаживает внешний слой, или кутикулу волоса, которая открывается, когда на нее попадает щелочь - то есть и жесткая вода, и шампунь, и краска или раствор для перманента.

Бальзам можно наносить по всей длине волос (некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставь на 5-7 минут, затем тщательно смой. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема.

Напомним, что бальзам рекомендуется использовать всем без исключения, не только женщинам, решили написать об этом, так как, например, некоторым мужчинам кажется достаточным и правильным чуть ли не помыть голову хозяйственным мылом и всё! Нет, мужчине все эти уходовые средства тоже подходят, независимо от длины волос.

Что делать, когда ты уже помыла голову

Ты уже прочитала, как правильно мыть голову? А что стоит сделать после мытья волос?

В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос, защитный спрей или другие несмываемые средства.

Следуя инструкции, указанной на этикетке, нанеси капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используй очень небольшое количество масла, чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.

Нужно знать, что воздействие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно, когда они мокрые. Поэтому, если ты обычно используешь масло на сухие волосы, смочи их водой и затем нанеси масло для достижения нужного эффекта.

Правильно мыть волосы, чтобы они дольше оставались чистыми, не путались и не секлись - целое искусство

Всегда используй термозащиту

Что касается термозащитных средств, то их необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. И это, никак не зависит от типа волос, после мытья головы и кудрявым, и обладательницам прямых волос правильно будет воспользоваться термозащитой.

Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы (верхний защитный слой волоса) приподнимаются, открывая кортекс. Кератин размягчается, и вода испаряется. Поэтому, как бы правильно любая девушка и женщина не старалась мыть голову, после высушивания феном польза от процедуры уменьшается в разы.

При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается, и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.

Важно отметить, что в состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем, что делает прическу еще эффектней.

Фото: Getty Images

а я в уходе за волосами пользуюсь шампунем лошадиная сила, он без сульфатов, без силиконов и без парабенов, мне очень понравился, мои волосики такие мягкие

Но если сделать прохладную для кожи воду, и лить её на голову, волосы это же будет очень холодная вода для температуры головы меня!

Те, кто говорят, что якобы слишком много информации в данной статье и это слишком "сложно" и "хлопотно"… вы… э… с вами всё в порядке? Наоборот всё преподнесли настолько просто, насколько можно. Не пользуйтесь бальзамами и масками, если не нужно (а вообще желательно, просто придумываем отмазки, чтобы в очередной раз полежать на грязной постели вместо того, чтобы в душ сходить). Единственное, что реально важно – тщательно промывать именно кожу головы, не царапать её, а хорошо промывать. И горы шампуня не нужны. И не надо париться насчёт выбора. Ну и ладно. Почти уверена, что это от ваших жирных голов и воняет в заполненных общественных местах.

здравствуйте! не подскажете как называется эта варежка для мытья волос? было бы здорово приобрести такую)

У меня была проблема с волосами: быстро загрязнялись, запах появлялся от пота, выпадали, перхоть была, вид волос к вечеру просто доставал. Трихолог в Италии сказал, что начинать надо с правильного очищения - то есть достаточного для волос, посоветовал итальянскую натуральную варежку для мытья волос. Варежка из льна и хлопка. Моет волосы, корни волос и кожу головы, удаляет всю грязь и запахи, пенки-лаки и пр. косметику с волос. Для волос это удовольствие, варежка очень бережно и приятно моет, получается как массаж для волос и головы - кайф! Руками так не промоешь - ни в коем случае нельзя царапать кожу головы ногтями! Волосы становятся совершенно другими - толще, пышнее, шелковистее, ярче, легко расчёсываются и укладываются. Качество волос изменилось, даже сильнее стали, очень важно промывать корни волос, чтобы волосяная луковица дышала, а не закупоривалась жиром с грязью и потом( Варежка тонкая, лёгкая, очень удобная!

Очень много полезных советов, беру на заметку! Только при нашем ритме жизни и вечной нехватке времени следовать и получается очень выборочно :(

Согласитесь, для многих из нас мытье головы — это доведенный до автоматизма процесс. Ежедневно мы совершаем привычные с детства действия, совершенно не задумываясь: а как, собственно, мыть волосы правильно? И так ли важна техника на самом деле? Давайте разбираться!

Автор, журналист и модный обозреватель

Как часто можно (и нужно!) мыть волосы?

Голову нужно мыть по мере необходимости, в зависимости от интенсивности работы сальных желез, ведь у каждого человека они функционируют в индивидуальном режиме (любопытный факт: на коже головы сальных желез даже больше, чем на лице. — Прим. ред.)

Арт Директор сети салонов красоты Grazialle, топ-стилист Grazialle Луначарского

Более того, на степень и скорость загрязнения волос также влияют естественные гормональные изменения в организме, питание, экология и даже неправильно подобранные расчески и аксессуары для волос!

Если у вас быстро пачкаются волосы, нельзя исключать тот факт, что это могут быть неверно подобранные продукты для ухода или неправильное их использование.

Эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания

А вот в тех случаях, когда влажное мытье головы по какой-то причине откладывается, сухой шампунь действительно будет очень кстати. Используйте его утром, если замечаете, что волосам не хватает свежести и объема у корней. Эксперт SalonSecret и арт-директор Kérastase Russia Алексей Горбатюк крайне не рекомендует наслаивать такие средства: на следующий день обязательно нужно мыть голову с помощью обычного шампуня.

Лучшие сухие шампуни по версии SalonSecret: Morning After Dust от L'Oréal Professionnel (гарантирует 96 часов свежести и объема) и High Amplify от Matrix (мелкодисперсный, придает заметный прикорневой объем надолго).

Как правильно мыть голову: правила

Изучать какие-то техники мытья головы в уже взрослом возрасте может показаться вам абсурдной идеей, но именно правильный и регулярный ритуал такого ухода во многом поможет вам достичь желаемого результата — здоровых, послушных и блестящих волос. Узнайте, как правильно мыть голову!

Полезные лайфхаки: моем волосы правильно

1. Какой водой лучше мыть волосы? Температура воды очень важна. Вода должна быть теплой (чуть выше температуры тела. — Прим. ред.) и комфортной. Не стоит мыть голову и волосы слишком горячей водой — это усиливает работу сальных желез. А вот в конце можно ополоснуть волосы прохладной водой (примерно комнатной температуры. — Прим. ред.), чтобы помочь чешуйкам на кутикулах закрыться, защищая волосы и придавая им блеск.

2. Лучше промывать волосы шампунем два раза.

Двойное нанесение шампуня обязательно! В первый раз мы промываем голову в целях гигиены — чтобы очистить кожу и волосы от различных загрязнений (кожный жир, пот, пыль, стайлинг и т.д.). Второе нанесение позволяет насытить кожу головы полезными ингредиентами, содержащимися в моющих средствах.

Арт Директор сети салонов красоты Grazialle, топ-стилист Grazialle Луначарского

Соавтор(ы): Bianca Cox. Бьянка Кокс — парикмахер, лицензированный косметолог, владелица салона The Hair Throne и совладелица Bianchi Salon. Предмет гордости ее салонов — современность, индивидуальность, искусство и профессионализм. Парикмахерские работы Бьянки в The Hair Throne и не только можно увидеть в Instagram @hairthrone и в ее личном Instagram @biancajcox.

Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.

Трудно поверить, но существует правильный и неправильный способ мытья головы. Если вы будете делать это правильно, ваши волосы станут здоровыми и сияющими, и наша статья вас этому научит!

Выберите увлажняющий шампунь для жестких или непослушных волос. Если у вас жесткие или непослушные волосы, вам нужен шампунь, который будет насыщать волосы влагой. Шампуни с глицерином, пантенолом или маслом ши отлично подходят для подобного типа волос, потому что обеспечивают дополнительное увлажнение. [1] X Источник информации

Избегайте шампуней с такими ингредиентами, как хлорид натрия или полиэтиленгликоль. Эти химические соединения используются в качестве загустителей, однако из-за них волосы могут стать сухими и ломкими. [3] X Источник информации

Выберите шампунь с силиконом, если у вас кудрявые или волнистые волосы. Если у вас кудрявые или волнистые волосы, вам нужен увлажняющий шампунь, в состав которого входит силикон. Он насытит ваши кудряшки влагой, необходимой для сохранения упругости, но при этом не позволит волосам поглотить слишком много влаги, предотвратив пушение. [4] X Источник информации

Избегайте шампуней с лаурилсульфатом аммония, лауретсульфатом натрия и лаурилсульфатом натрия. Все они являются жесткими очищающими средствами и будут лишать волосы естественной влаги, высушивая их.

Шампуни с маслом авокадо или маслом ореха макадамии придадут волосам объем там, где это необходимо, и одновременно увлажнят их. [6] X Источник информации

Вы также не должны пользоваться шампунями, в составе которых есть определенные спирты, так как они еще больше сушат волосы. Избегайте цетеарилового спирта, цетилового спирта и стеарилового спирта, если у вас сухие или поврежденные волосы. [8] X Источник информации

Используйте шампунь, богатый витаминами, для окрашенных волос. Чтобы сохранить яркость окрашенных волос, поищите шампунь, в составе которого есть витамины E и A. Как правило, шампуни для окрашенных волос разрабатывают по специальной формуле, и они мягче обычных шампуней. [9] X Источник информации

Читайте также: