Как говорить четко и кратко

Обновлено: 05.07.2024

Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать красивой, грамотной, а главное, лаконичной речью. Но далеко не все пытались разобраться в том, что на самом деле означает это словосочетание, откуда оно пошло, лишь немногие пробовали научиться выражать свои мысли лаконично.

Понятие лаконичной речи

Лаконичная речь в привычном понимании — это умение излагать мысли кратко, понятно для слушающих. Лаконичную речь от обычных, будничных разговоров отличает отсутствие лишних прилагательных, вводных слов, ненужных объяснений.

Чем меньше слов в речи, чем она выразительней — тем она лаконичнее. Некоторые считают, что лаконичная речь — это та, в которой нет ничего лишнего. Она может быть как устной, так и письменной, ведь лаконичность ценится везде — даже в программировании коды сокращаются по максимуму без ущерба.

О человеке говорят, что он изъясняется лаконично, если тот не использует много вводных слов, эпитетов, и все понимают смысл его фразы мгновенно. Обычно этим умением обладают только профессиональные ораторы или просто необщительные, но эрудированные люди.

История появления трактовки

Мальчиков в Спарте воспитывали сурово, учили переносить лишения, справляться с трудностями, по большей части из-за этого лаконцы обладают такой меткой речью. Спартанцы грамотно использовали свои умения ведения войны, переговоров, за счет чего иногда избегали сражений или побеждали морально.

Даже философ Сократ предупреждал земляков, что спартанцы кажутся очень молчаливыми, но порой произносит короткое, меткое изречение так, что собеседник перед ним кажется ребенком, в чем неоднократно убеждались военные и правители.

Цель и задачи лаконичной речи

Человек, который умеет выражаться лаконично, без лишних эпитетов, объяснений, убеждает других в своей правоте гораздо легче, чем тот, кто любит поразглагольствовать. Публика также отдает предпочтение немногословным, но точным в своих высказываниях выступающим.

Люди, говорящие сжато, по делу, всегда кажутся образованнее, начитаннее. Обычно так и бывает на самом деле.

Часто ораторы растягивают свое выступление, разбавляют совершенно бессмысленными предложениями, фразами, только чтобы занять больше времени, хотя без них рассказ был бы лучше, воспринимался бы слушателями гораздо легче.

Это неправильный подход, но почему-то ораторы, особенно начинающие, до сих пор поступают подобным образом. Красноречие — это, конечно, хорошо, но в меру.

В большинстве случаев смысл высказывания не теряется, если сократить ее, например, вдвое.

Значение лаконичной речи

С помощью грамотного использования лаконичной речи можно избежать конфликтов или своевременно урегулировать их. Люди, выражающиеся кратко, производят приятное впечатление на новых знакомых или группу незнакомых людей. Это очевидное преимущество краткости и точности речи.

Многие известные люди высоко ценили краткость высказывания и тех, кто умеет её грамотно использовать.

Например, политик, литератор Уинстон Черчилль однажды вместо длинного рассказа о своей жизни во время выступления в британском университете лишь в одной фразе посоветовал слушателям никогда не сдаваться и вышел из зала. Нетрудно догадаться, что это произвело большое впечатление на публику.

Как формировать навыки лаконичной речи

Долгие и скучные разъяснения никто не любит, поэтому в наше время все больше людей хотят научиться объясняться сжато и коротко.

Если вы можете сократить предложение либо речь без ущерба смысловой наполненности и восприятию — сокращайте. Так вы сэкономите свое время, время других людей.

Но слишком коротко говорить тоже не следует: пытайтесь найти золотую середину конкретно для вашей речи. Не перебарщивайте с лаконичностью — в некоторых ситуациях это покажется неуместным и глупым.

Лаконичная речь — грамотная речь, так что над этим тоже придется поработать. Никому не понравится, если вы неправильно поставите ударение или произнесете слово. Для письменной лаконичной речи это тоже актуально — необходимо уметь расставлять знаки препинания и хорошо знать орфографию.

Помните, что самое главное в любом деле — это практика. Вам следует тренироваться в навыках кратких высказываний в повседневных разговорах с друзьями или коллегами. Также во время выступлений перед большой аудиторией. В идеале вы должны будете находить лаконичный ответ на любую фразу за доли секунды.

Примеры лаконичной речи

Существует множество примеров лаконичной речи спартанцев, которые спасали их в критических ситуациях.
Одна из самых популярных легенд гласит, что отец Александра Македонского однажды отправил послание жителям Лаконии,. Он предлагал им сдаться немедленно, чтобы избежать полного уничтожения Спарты и порабощения ее жителей.

Итак, лаконичная речь — положительное качество любого человека. Она позволяет четко доносить мысли до собеседника, не используя нежелательных слов, которые могут сбить с толку слушающего. Научиться говорить емко, по делу можно и нужно большинству людей.

Для этого придется набраться терпения и практиковаться. Говорите лаконично!

Переходите сразу к причине

Составьте план

Перед публичным выступлением запишите речь на бумаге. План, которого вы будете придерживаться, должен быть предельно четким еще до начала выступления. Составьте тезисы повествования, чтобы четко представлять, детали какого уровня включать в свою речь.

Говорите заголовками

Никому не хочется тратить лишнюю энергию, чтобы понять, что вы пытаетесь сказать. Перед выступлением заранее сформулируйте заголовок, который наглядно проанонсирует то, что вы будете говорить. Этим же заголовком завершите свою речь.

Выделяйте время на корректировку

Если вы о чем-то думаете, это не означает, что вы обязаны об этом говорить. Когда появляется соблазн сказать первое, что приходит в голову, нужно себя сдерживать.

Data-driven маркетинг: вызовы и подсказки для стартапов

Как устроен дата-маркетинг, где стартапу собирать собственные данные о пользователе и что такое zero-party.

Слушайте внимательно

Активное слушание крайне важно для поддержания связи с аудиторией. Тот, кто хочет эффективно общаться, должен быть прекрасным слушателем. Если вы будете внимательно слушать, то будете знать, что важно для других, и сможете управлять их вниманием.

Сокращайте наполовину

Сколько бы времени у вас ни было, всегда сокращайте его. Занятые люди замечают, если собрания заканчиваются раньше и вы оставляете время на обратную связь. Нужно тратить меньше времени, выделенного вам, и обращать внимание на то, чтобы результат остался тем же.

Нарисуйте картинку

Расскажите историю, используйте сравнение, чтобы помочь слушателям представить, что вы имеете в виду. В наше время большинство людей мыслят образно.

Делайте паузы

Отсутствие пауз — большая проблема: люди не знают, когда и как нужно замолчать. Останавливайтесь во время речи, чтобы слушатели могли ответить, прокомментировать или задать вопрос.

Вначале — закуски

Не готовьте словесное изобилие. Вначале подайте краткие выводы, чтобы проверить аппетит аудитории. Вы можете быть уверены в том, что вас слушают, только если вам дадут об этом знать.

Всем все равно, пока вам самим не станет интересно

Напоминайте себе, что если вы не будете увлечены темой, другие ею также не заинтересуются. Даже лучшие из рассказчиков могут начать хихикать, не успев добраться до конца анекдота. Вы должны принять сознательное решение полностью погрузиться в рассказ.

Сделайте так, чтобы вас легко было слушать и понимать, логически выстроив все необходимые элементы. Людям не по душе тратить свою энергию на осмысление беспорядочно высказанных мыслей.

Задавайте правильные вопросы

Ведите себя как журналист. Задавайте вопросы, слушайте, пытайтесь понять, чего хочет аудитория.

Опускайте ненужные слова

Станьте эффективным собеседником. Представьте, что вам нужно сказать что-то важное человеку, опаздывающему на поезд. Относитесь к людям именно так, даже если они никуда не спешат.

Дайте людям подумать

Прекратите болтать и дайте людям подумать. Когда вы делитесь какими-то сведениями, дайте людям время их воспринять. Представляя сложную информацию или большой объем данных, позвольте им разобраться в услышанном.

Рассказывайте истории

Людям не нравится, когда им что-то продают. Они любят истории. Покупатель начинает сожалеть о приобретении, если возникает опасение, что его убедили сделать то, чего он поначалу не понимал. Изучите элементы хорошего сторителлинга и рассказывайте истории при любой возможности.

Если ваш собеседник не понимает, что вы говорите, он может чувствовать себя неловко. Возможно, он сочтет, что будет не любезно просить вас повторить или сказать вам о том, что вы не уверены в том, что говорите. В случае переговоров на работе, такой способ общения может выглядеть непрофессионально и нанести серьезный вред вашей карьере.

Если вы четко и спокойно выражаете свое мнение, и ваши высказывания имеют правильный тон и темп, вы можете расслабить собеседника и заставить его чувствовать себя комфортно. Это заставит его с удовольствием выслушать вас, получить и понять всю предоставленную информацию. Четкое и уверенное утверждение делает вас более авторитетным, поэтому развивайте свои разговорные навыки.

Научиться говорить ясно легче, чем вы думаете

Вы можете начать развивать свои разговорные навыки и правильно использовать свой голос в различных ситуациях, имитируя выступающих на телевидении или ораторов на выступлениях. Просто наблюдая за другими, вы можете внести некоторые эффективные изменения в ваш способ общения.

Каждый из нас может говорить ясно

Говорить интересно и четко можно даже в обычном дневном разговоре. Способность четко артикулировать помогает организовать ваши мысли, рассказывать увлекательные истории, вдохновлять других и успешно реализовывать идеи.

Все люди должны научиться говорить ясно, и если вы хотите начать сейчас, вот несколько примеров, которые помогут вам говорить более четко.

Способность четко артикулировать помогает организовать ваши мысли, рассказывать увлекательные истории, вдохновлять других и успешно реализовывать идеи

1. Слушайте людей, которые говорят на отлично

Остановитесь на мгновение и подумайте, в какой среде вы работаете. Возможно, вам доставляет удовольствие быть окруженным красноречивыми людьми, но вам приходится быть окруженным людьми, которые часто ругаются, бормочут, говорят слишком быстро, слишком громко или наоборот - слишком тихо или быть среди тех, кто любит бросать ненужные высказывания.

Вы должны знать, что стиль общения заразителен, и рано или поздно, независимо от того, нравится вам это или нет, вы перенимаете некоторые черты окружающих вас людей. Поэтому, если вы хотите говорить четко, слушайте людей, которые четко формулируют свои мысли, и вы неосознанно овладеете этим навыком. Слушайте бегло говорящих докладчиков, преподавателей или актеров как можно чаще, потому что через некоторое время вы начнете запоминать элементы их элегантной речи.

2. Читайте больше, чем просто статусы соцсетей

3. Начните использовать синонимы

Привыкайте использовать альтернативные слова, и если вы только научитесь постепенно вовлекать их в разговор, вы придадите им больше динамики и изложите контекст ситуации в лучшем свете. Речь идет о том, чтобы быть более креативным.

4. Говорите четко, не крича

Люди с большей вероятностью выслушают вас, если им не придется наклоняться к вам и подносить свои уши ближе к вашему рту, а также когда они не будут оглушены криком.

С удовольствием делюсь своими знаниями и опытом в сфере саморазвития, отношений, преодоления сложных жизненных ситуаций.

Сегодня мы с вами будем учиться красиво говорить. Я расскажу вам, как улучшить дикцию и сделать свою речь четкой, стройной и убедительной. Вместе мы выполним десяток логопедических упражнений, поработаем над дыханием и внедрим полезные ораторские привычки. Погнали!

Что такое дикция и зачем ее развивать

Слово “дикция” произошло от латинского dictio, что переводится как “произношение”. Под дикцией мы подразумеваем произнесение различных звуков в соответствии с нормами языка. Чем четче и красивей получаются эти звуки, тем лучше у человека дикция.

Хорошая дикция нужна не только актерам, ведущим и ораторам. Речь – главное средство общения между людьми. Причем формальный аспект речи не менее важен, чем содержательный. То есть значение имеет не только то, что человек говорит, но и то, как он говорит. Даже самые правильные мысли могут не найти отклика в душе у собеседника, если они сказаны кое-как.

Другое дело – красивая плавная уверенная речь. Она захватывает внимание и заставляет прислушаться независимо от того, что с помощью нее сообщается. Поэтому хорошая дикция является дополнительным козырем во всех сферах, связанных с общением. Будь то личная жизнь или дружба, учеба, работа и так далее.

Как улучшить дикцию: советы логопедов и профессиональных ораторов

Научиться красиво говорить может каждый. Давайте рассмотрим общие рекомендации, которые помогут вам улучшить речь.

Больше говорите и читайте вслух

Как правило, молчуны испытывают проблемы с дикцией и артикуляцией чаще, чем болтливые люди. Хотя здесь не совсем понятно, что первично: скудная речь, которая не дает возможности развивать произношение, или проблемы с дикцией, которые провоцируют комплексы и заставляют человека молчать.

В любом случае этот замкнутый круг нужно разорвать. Если увеличить количество живого общения с вашим активным участием пока не представляется возможным, начните говорить наедине с собой.

Учите стихи и декламируйте их перед зеркалом. Читайте книги вслух. Выступайте перед воображаемой аудиторией с докладами.

Некоторым людям бывает трудно преодолеть внутренний барьер и начать говорить с самим собой. Можете прибегнуть к хитрости и в качестве собеседника назначить своего питомца или какой-то неодушевленный предмет.

Следите за темпом речи

Помню, когда мы в детстве рассказывали стихи на уроке литературы, каждому второму ученику учительница делала замечание по поводу скорости речи. “Куда ты несешься, – говорила она, – как будто за тобой волк гонится”.

Привычка говорить быстро и суетливо очень сильно сказывается на качестве речи. Хромают окончания, теряются предлоги и союзы, страдает интонация. Поэтому следите за тем, чтобы темп речи был нормальным, т. е. не слишком быстрым и не очень медленным. За образец можете взять речь какого-нибудь известного человека: актера, дающего интервью, стендап-комика, выступающего на сцене, мотивационного оратора и т. д.

Раньше я тоже страдала этой особенностью. Говорила скороговорками, хотя мне казалось, что у меня нормальная скорость речи. Копнув глубже, я пришла к выводу, что виной тому проблемы с оперативной памятью. Я просто не могла удерживать мысль в голове дольше 5 секунд, так что стремилась высказать ее как можно скорее. Занятия по развитию памяти помогли решить эту проблему.

Наблюдайте за тем, как говорят другие

К сожалению, очень мало людей могут похвастаться хорошей дикцией. Но это нам в каком-то смысле на руку. Свои погрешности заметить гораздо сложнее, чем чужие. Поэтому возьмите за правило прислушиваться к чужой речи и отмечать несовершенства.

Во время общения с собеседником спрашивайте себя, что бы вы изменили в его речи, чтобы сделать ее более красивой, красноречивой и убедительной. Это может быть темп, интонация, громкость, произношение отдельных звуков. Постарайтесь смоделировать, как звучала бы идеальная речь из уст этого конкретного человека.

Изучайте нормы орфоэпии

Орфоэпия – раздел языкознания, изучающий нормы произношения звуков, их сочетаний и постановки ударения в словах. Если вы хотите работать над дикцией, знать их необходимо.

В русском языке, в отличие, к примеру, от английского и французского, достаточно однозначные и прозрачные нормы произношения. Однако есть моменты, на которые стоит обратить внимание.

Прочитайте вслух следующие слова: яичница, конечно, полуночник, очечник, нарочно. Если во всех словах буква “ч” перед буквой “н” у вас звучит как “ш”, то поздравляю! А если нет, то вам нужно обязательно подружиться с орфоэпическим словарем.

Записывайте свои разговоры на диктофон

Внутри черепной коробки голос звучит иначе, чем снаружи. Поэтому большинству людей свой истинный говор кажется чужим и неприятным. Но согласитесь, совершенствовать то, что раздражает, совсем не хочется. Поэтому сначала вам придется привыкнуть слышать себя таким, каким вас слышат другие люди.

Начните уже сегодня знакомиться со своим истинным голосом. Выберите любой отрывок из книги и прочитайте его под запись. Затем прослушайте и отметьте, какое впечатление он на вас производит. Если в целом ваша речь вызывает у вас положительные эмоции, то это уже хорошо. Если же впечатление скорее негативное, то прослушайте запись еще несколько раз, пока не начнете воспринимать ее спокойно.

Избавляйтесь от разговорных сокращений

Очень часто возникает соблазн вместо часто употребимых слов использовать их сокращения. Например, “здрасьте” вместо “здравствуйте”, “ваще” вместо “вообще”, “щас” вместо “сейчас”. Старайтесь этого не делать.

Во-первых, это делает речь ленивой и расхлябанной. Сразу же пропадает желание напрягать речевой аппарат для произнесения остальных слов. Со временем это перерастает в дурацкую привычку. Встречали, наверное, таких людей, которые как будто все время жуют жвачку во время разговора. Их речь похожа на сырую неоформленную массу.

Во-вторых, все эти сокращения производят не самое приятное впечатление на собеседника. Человек, постоянно использующий их в своей речи, кажется несерьезным и не внушает доверия.

Следите за дыханием

Дыхание играет первостепенную роль в процессе говорения. Очень важно уметь правильно распределять воздух на каждую фразу, чтобы не прерываться и не терять некоторые звуки.

Следите за тем, чтобы ваш выдох был в несколько раз длиннее вдоха. Каждый раз, когда у вас будет свободная минутка, тренируйте замедленный выдох. Наберите в легкие побольше воздуха и постепенно выдыхайте его, стараясь растянуть выдох как можно дольше. Постарайтесь дотянуть хотя бы до 25–30 секунд.

Упражнения для развития дикции

Итак, с советами разобрались. Надеюсь, вы не будете пренебрегать ими и внедрите хотя бы парочку в свою повседневную жизнь. Теперь перейдем к конкретным практическим упражнениям. Они подойдут взрослым и детям с 7–8 лет. Выполнять их можно в домашних условиях.

Скороговорки

Скороговорки отлично тренируют произношение звуков и четкость речи. Как правило, каждая скороговорка направлена на отработку какого-то конкретного звука или сочетания звуков. Поэтому я рекомендую вам сначала поработать с теми звуками, в произношении которых есть проблемы, а затем тренировать все остальные.

Вот вам несколько коротких скороговорок:

Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу. Грабь граблями гравий, краб.
На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.
У рекламы ухватов – швах с охватом, а прихватки и без охвата расхватали.
Королева кавалеру подарила каравеллу.

Разговор с препятствиями

Сожмите крепко зубами карандаш и проговорите 10–15 фраз. Старайтесь говорить как можно более отчетливо, насколько это возможно.

Также вместо карандаша можно использовать неочищенные грецкие орехи или пробки от шампанского. Положите по одному ореху за каждую щеку и попробуйте проговорить небольшую речь. Можно продекламировать любимое стихотворение или прочитать отрывок из книги.

После этого упражнения вы сразу же почувствуете эффект. Говорить со свободным ртом станет гораздо проще.

Озвучка

Актеры, озвучивающие героев фильмов и мультфильмов обладают превосходной дикцией. Попробуйте и вы себя в этой интересной роли. Возьмите небольшой отрывок фильма и выучите реплики героев. Затем включите этот отрывок без звука и озвучьте его. Обязательно запишите озвучку на диктофон.

Вряд ли у вас получится нормально озвучить с первого раза. Пробуйте до тех пор, пока не добьетесь идеального произношения и выразительности.

Произнесение сложных слов

Под сложными словами я подразумеваю слова с труднопроизносимым сочетанием букв. Столкнувшись с ними впервые, вам будет очень сложно прочесть их без ошибок сразу. Зато хорошенько отработав произношение однажды, вы больше не будете испытывать проблем с этими словами. Произносите их сначала медленно, а потом как можно быстрее.

Вот вам список слов для примера:

воспользовавшемуся,
постскриптум,
проиллюстрировала,
фантасмагорический,
всклокочен,
ревербератор,
сверхвстревоженный,
контрпрорыв.

Начните с этого списка. Когда сможете четко и красиво произносить все слова без единой запинки, составьте новый список.

Отработка звуков Ж и Ш

Как можно четче произнесите следующие пары слов: “жир – ширь”, “жар – шар”, “жабка – шапка”, “жить – шить”, “жутко – шутка”. Затем прочитайте скороговорку: “На крыше у Шуры жил журавль Жура. Жил журавль Жура на крыше у Шуры”.

Отработка звуков К и Г

Повторяйте следующие пары слов, пока не сможете произносить их быстро и четко: “год – кот”, “Геша – Кеша”, “гол – кол”, “гость – кость”, “гнут – кнут”, “гол – кол”. Затем прочитайте скороговорку: “Приготовила Клуша Глаше кашу с грушей. А Глаша Клушу угостила простоквашей”.

Отработка звуков З и С

Прочитайте следующие слова: “взор – сор”, “зуб – суп”, “зев – сев”, “зеленый – соленый”, “Зойка – сойка”. Затем проговорите скороговорку: “Змея змеилась, змея смеялась, смеясь змеилась, змеясь смеялась”.

Отработка звуков Б и П

Прочитайте следующие пары слов: “бар – пар”, “бал – упал”, “боли – поле”, “браво – право”, “борт – порт”, “бел – пел”. Прочитайте скороговорку: “Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа”.

Отработка звука Ц

Повторяйте пары слов: “цапля – сабля”, “улица – лиса”, “цвет – свет”, “цок – сок”, “цирк – сыр”, “цель – сель”. Прочитайте скороговорку: “Цены на ценности бесценны на ценности из древности”.

Предлоги

Сочетание предлогов, оканчивающихся на согласную букву, со словами, начинающимися на согласную букву, – это слабое место для многих. Нужно учиться произносить их четко и членораздельно.

Читайте вслух следующие словосочетания до тех пор, пока произношение не будет идеальным:

к Борису, к Макару, к Гордею, к Кате, к Галине, к Трофиму, к Глаше;
от дороги, от тротуара, от Бродвея, от платформы, от дерева, от птичьего рынка;
над деревней, над дровами, над травой, над кручиной, над братом, над пробиркой, над дверью;
под блоком, под Тверью, под Торжком, под шпалами, под шлемом, под дрелью, под зданием;
в вороньем гнезде, в фонаре, в тревожное время, в продаже, в зрелом возрасте, в вазе, в физике.

Окончания

Еще одна распространенная проблема у носителей русского языка – проглатывание окончаний. Учитесь произносить окончания так же четко, как и остальные части слова. Во время чтения вслух специально делайте акцент на них. Можете даже слегка повышать голос, так как чаще всего окончания мы произносим тише, чем нужно.

Программа занятий по улучшению дикции на неделю

Я не понаслышке знаю, как сложно применить чужие советы в жизни, будь они хоть трижды гениальными и сверхполезными. Уже через час после прочтения статьи в вашей голове останется лишь 40 % полученной информации. А значит, 6 из 10 советов и упражнений окажутся невостребованными.

Чтобы избежать этого, я составила мини-программу по работе над дикцией. Скопируйте ее куда-нибудь или сохраните статью в закладки, чтобы каждый день выполнять упражнения.

Понедельник:

15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;
прочитайте вслух отрывок из книги примерно на 1 страницу;
доведите до идеала произношение одной скороговорки;
отработайте звуки К и Г.

Вторник:

15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;
продекламируйте любое стихотворение, которое знаете наизусть;
озвучьте отрывок из любимого мультфильма;
отработайте звуки Ж и Ш.

Среда:

15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;
запишите любой отрывок на диктофон, прослушайте запись и отметьте все речевые недочеты;
исправьте их и запишите отрывок снова;
отработайте звук Ц.

Четверг:

15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;
прочитайте вслух любой отрывок настолько медленно, насколько сможете;
попрактикуйтесь в произношении сложных слов;
отработайте звуки Б и П.

Пятница:

15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;
выучите наизусть несколько сложных скороговорок;
отработайте звуки З и С.

Суббота:

15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;
отработайте произношение предлогов, оканчивающихся на согласную.

Воскресенье:

15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;
прочитайте 2 страницы любого текста, четко проговаривая окончания.

Заключение

Хорошая дикция дает ее обладателю серьезное конкурентное преимущество. Люди, которые это понимают и активно работают над красотой своей речи, имеют гораздо больше шансов достичь успеха в жизни. Особенно это касается тех, кто постоянно взаимодействует с людьми.

Начните работать над своей дикцией, пока это еще не стало мейнстримом. Иначе потом будете вынуждены догонять своих более красноречивых конкурентов. Тем более это несложно и не отнимет у вас много времени.

Делитесь своими успехами в комментариях. Если что-то непонятно, спрашивайте.

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 48 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы.

Если при разговоре вы глотаете бо́льшую часть слов или же окружающие с трудом понимают, что вы говорите, то можете попытаться улучшить ясность своей речи. Ниже представлено несколько способов, с помощью которых вы сможете говорить более четко, независимо от того, нужно ли вам произнести речь, или ваша профессия требует публичных выступлений или, возможно, вы просто хотите улучшить свою манеру общения.

Для правильного дыхания расположите одну руку на животе, а другую — на груди. Во время дыхания рука на животе должна подниматься и опускаться, а рука на груди — оставаться неподвижной. Дыхание животом (диафрагмой) обеспечит вам полный настоящий вдох, что позволит вам говорить звучным голосом. [1] X Надежный источник Harvard Business Review Перейти к источнику
Говорите, когда вы находитесь на пике своего дыхания. Как только вы сделали правильный вдох, начинайте говорить и задумывайтесь о словах, при этом медленно и размеренно выдыхая. Так вы будете дышать в унисон речи и естественным образом не будете торопиться.

Зачастую публичные выступления заставляют людей нервничать. Если вы осознаете, что нервничаете и спешите, постарайтесь напомнить себе, что все в порядке и нужно снизить скорость. Дышите правильно, чтобы оставаться спокойным и анализировать свои слова.
Также следует помнить о том, что люди хотят услышать то, что вы говорите. Ваши слова имеют значение, так что дайте шанс услышать их и разобрать.
Человеческое ухо способно очень быстро улавливать слова, но при условии, что вы полностью проговариваете каждое свое слово прежде, чем начинаете произносить следующее, ведь таким образом между словами вы оставляете достаточные паузы, с тем чтобы все могли вас правильно понять.

Сглатывая слюну, вы сможете не только прочистить горло, но и сделать паузу и отдышаться, чтобы продолжить свою речь.
Выбирайте момент для проглатывания слюны, когда вы уже закончили предложение или мысль, но никак не в середине предложения. Это также даст вам время, чтобы подготовиться произнести следующее предложение.

Некоторые актеры используют эту методику, чтобы заучить свои роли, так как подъем и движение помогают запомнить то, что нужно сказать. Тренируйте свою речь и на каждом шагу произносите по одному слову.
Возможно, это покажется трудным и медленным, но произнося на каждом шагу по одному слову, вы научитесь замедлять свою речь. Вам не нужно говорить так же медленно в своей речи или обычном разговоре, но ощущение комфорта при использовании более медленного темпа улучшит ясность вашей речи и позволит вам в дальнейшем не торопиться.

Также вы можете записывать свой голос и прослушивать его, попутно отмечая, где вы мямлите или говорите неясно.

Это упражнение может утомить мышцы вашей челюсти, что поможет вам научиться их расслаблять, однако не нужно тренироваться таким образом слишком долго, иначе у вас заболит челюсть.
Если во время этого упражнения у вас вырабатывается много слюны, используйте салфетку.

Вы произносите речь, которая должна взволновать людей? Вероятно, они с трудом вас поймут, если вы произносите ее монотонным или невыразительным голосом.
Ваша интонация, будь вы взволнованы, разговариваете поучительным или обычным тоном, заставит людей обратить внимание на вашу речь, а также может улучшить ее четкость.
Интонация при разговоре целиком зависит от высоты звука вашего голоса. Обратите внимание на то, как высоко или низко звучит ваш голос.

Делайте широкие жевательные движения, одновременно с этим что-нибудь напевая себе под нос.
Растягивайте каждую мышцу своей челюсти и лица. Откройте рот как можно шире (как будто вы собираетесь зевнуть), в то же время описывая своей нижней челюстью круг и двигая ею из стороны в сторону.
Откройте рот широко, как и в предыдущем упражнении, и закройте его. Повторите так 5 раз.
С помощью губ, сомкнутых вместе, попробуйте издать жужжащий звук, но только не сжимайте челюсти.

Для лучшей ясности речи вам следует выпрямиться, отвести плечи назад, а вес тела равномерно распределить.
Вращайте плечами и делайте наклоны в сторону стоя, это поможет улучшить осанку. [7] X Источник информации Также эти простые упражнения помогут вам с дыханием, и вы даже можете одновременно с ними выполнять растяжку мышц челюсти.

Стискивая зубы, мы сильно напрягаемся, что служит признаком стресса. Разговаривая со стиснутыми зубами, мы не открываем рот достаточно широко, что делает нашу речь неясной и нечеткой.
Если вы обнаружили, что стискиваете челюсти, попробуйте несколько упражнений на разогрев, и не спешите, дышите глубоко, надувая свои щеки, будто вы спускаете воздух из шарика.

Пейте больше воды. Наши голосовые связки, словно механизм, нуждаются в постоянной смазке. Прополощите горло теплой водой с щепоткой соли, чтобы связки стали гибче. Это поможет снять напряжение в вашем горле. [8] X Источник информации

Читайте также: