Как бороться с нецензурной бранью кратко

Обновлено: 05.07.2024

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 110 человек(а).

Так же, как и все плохие привычки, очень легко начать ругаться матом, но сложно перестать. Иногда мы даже не замечаем, что бранимся! К счастью, есть способ отучить себя от ругани — для начала признайте, что слишком много ругаетесь матом. Далее вам придется приложить некоторые усилия. В этой статье мы вам расскажем пару простых способов отучить себя от использования мата.

Вы можете взяться за непростую задачу перестать ругаться матом вместе с одним из ваших друзей, который тоже использует много мата. Кроме того, вы можете попросить не ругающегося матом друга следить за вашей речью и напоминать вам каждый раз, как вы срываетесь.
Как бы то ни было, когда рядом есть кто-то, кто будет постоянно напоминать вам, что не надо ругаться матом, это поможет вам раз и навсегда избавиться от этой дурной привычки.

Избегайте любых ситуаций, которые порождают в вас негативные эмоции, и вам будет проще контролировать свою ругань.

Это наказание, потому что вы должны прощаться с десятью рублями, каждый раз, как вы ругаетесь матом. Но, как только банка будет полной (или вы перестанете ругаться матом), вы сможете потратить все накопленные деньги.
Вы можете держать такую банку на работе, если вы решили вместе с коллегами перестать ругаться матом. Каждый будет следить за остальными, чтобы никто не избегал денежного наказания за мат. Как только ваша банка наполнится, вы можете купить новую кофеварку для вашего отдела.

Таким образом, ваш мозг начнет ассоциировать мат с болью, и постепенно вы начнете употреблять меньше бранных слов.
Также можно попросить близкого вам друга бить вас резинкой по руке, каждый раз, как вы ругаетесь матом. Только убедитесь, что этот друг не будет злоупотреблять своей властью!

Каждый раз, как вы ругаетесь матом, представляйте, что этот человек стоит за вами и что он в шоке от вашего поведения

Избегайте музыки и фильмов с ненормативной лексикой. Многие люди, в особенности подростки, обретают привычку браниться от ненормативной лексики, которая используется в музыке, фильмах и сериалах, которые они слушают или смотрят. Если это ваш случай и вы просто подражаете своему любимому музыканту, напомните себе, что это неправильный способ общения в реальном мире. Постарайтесь слушать музыку, где не употребляют мата.

Фрилансер, стремящийся к дзэну. Любитель пофилософствовать о смысле жизни. Вдохновляюсь путешествиями и книгами. Занимаюсь йогой и работаю в удовольствие.

Употребление нецензурной лексики во многом определяется посылом и состоянием самого говорящего. Вы наверняка могли замечать, что рассказу одного человека крепкое словцо добавляет колорита, а из уст другого оно видится чем-то низкоуровневым. Если мат в вашей речи стал слишком частым и нежеланным гостем и вы хотите знать, как перестать материться, в сегодняшней статье вы сможете найти нужные ответы.

Для начала предлагаю узнать, как вообще появилось сквернословие и что заставляет людей выражаться подобным образом.

Откуда взялся мат

Историки и лингвисты до сих пор не могут прийти к единому мнению по поводу происхождения ненормативной речи. По общепринятой версии, само существительное “мат” произошло от слова “мать”, поскольку первые ругательства у славян были направлены на оскорбление их матерей. Именно отсюда пошли такие выражения, как “послать к матери” или “материться”.

Большинство современных матерных слов исходит всего от трех: два из них обозначают мужской и женский половой орган, а третий – акт совокупления. От них и пошли все эти глаголы, существительные, междометия и прочие нецензурные заменители бытовых слов.

Размышляя над тем, почему вдруг названия гениталий начали употребляться не в том контексте, специалисты выделили несколько версий:

Детородным органам издревле придавали большое значение. Они были символами плодородия. К их названиям обращались для того, чтобы вызвать дождь или иным образом повлиять на урожай. Матерные слова были чем-то сродни выражению “О Боже”.
В древности бранным словам приписывались магические свойства. С их помощью колдуны наводили порчу и проклинали врагов. Недаром одним из синонимов матерщины является слово “проклятие”.
Для наших предков мат был своеобразным оружием от противников. Во время междоусобиц было принято хулить богов и высшие силы, защищающие неприятелей. Считалось, что это делает их более слабыми.

Почему люди сквернословят

Вряд ли сегодня кто-то пытается с помощью мата вызвать дождь или наслать порчу на недоброжелателей. Причины употребления ненормативной лексики в современном мире несколько иные:

Семья.Мои родители не были ни академиками, ни людьми высокого искусства, но мат дома я никогда не слышала. Просто было не принято. Сегодня я наблюдаю, как на “исконно русском” общаются не только подростки, но даже маленькие дети. Откуда это у них? Все изначально идет из семьи. Если мама и папа любят крепко выразиться и не стесняются изъясняться таким образом при ребенке, детская память все схватывает на лету и берет это за норму.
Окружение. Вы могли заметить за собой, что при общении с определенными людьми вы не материтесь или делаете это реже, в то время как в кругу других вы можете позволить себе высказываться более свободно. Если ваши друзья матерятся как сапожники, расстаться с матом самому будет сложнее. Среда играет для человека крайне важную роль, ведь не зря люди говорят: “Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты”.
Интеллектуальное развитие. Согласитесь, не так часто встретишь успешного образованного человека, который изъяснялся бы трехэтажным матом. Как правило, подобная речь ассоциируется у нас с людьми, чьи профессии не отличаются статусом и престижем (сапожники, сантехники, слесари и прочие). За неимением хорошего словарного запаса люди заменяют большинство слов им подобными бранными выражениями. Ведь чтобы высказаться красноречиво и привлекательно, нужно знать гораздо больше, чем три базовых слова.
Протест. Преимущественно это касается молодежной среды. Подростки матерятся, чтобы выглядеть круче, свободнее, взрослее, показать, что для них не писаны правила и никто не авторитет. Часто такая ситуация возникает у детей, которых чрезмерно опекали и контролировали родители. Взрослея, эти примерные девочки и мальчики пускаются во все тяжкие, пытаясь компенсировать давление. Кто-то с возрастом решает свои психологические проблемы, кто-то так и остается протестантом.
Стрессовые ситуации. Пожалуй, это одна из наиболее оправданных причин, по которым с уст многих людей слетают нецензурные слова. Забивали гвоздь – попали молотком по пальцу, упали – сильно ушиблись, уронили и разбили телефон, лишились ценной вещи из-за кражи и т. п. В подобных ситуациях даже самые культурные люди могут не сдержаться и крепко выругаться.
Желание впечатлить. В частности, я сейчас о той категории людей, речь о которых шла в самом начале статьи. Их рассказы интересны, преподносятся с юмором, мат употребляется для передачи яркого впечатления, выглядит уместно и не режет слух. Но такие люди знают, в каких ситуациях и в каком обществе допустимо использовать подобные усилители звучания.
Несдержанность. Это не про то, как молоток случайно соскользнул с гвоздя и неаккуратный мастер не сдержался и выругался. Речь про неумение контролировать свой негатив и стремление оскорбить собеседника как можно сильнее. Когда человек не может спокойно привести аргументы и выразить свою точку зрения так, чтобы ее поняли, он использует мат. Просто от безысходности и психологической слабости.

Техники и методы борьбы с матом

С теорией мы разобрались, переходим к практике. Что делать, если вы решили избавиться от некультурной и вредной привычки? Подчеркну, что самое главное – это захотеть самому. Перестать материться по принуждению – занятие малоперспективное.

Итак, есть несколько способов:

Копилка штрафов. Суть проста: за каждое ругательное слово вам нужно кидать в копилку определенную сумму денег. Это может быть монета мелкого достоинства либо купюра. Логично, что чем крупнее штраф, тем выше мотивация. Можно задать себе определенный срок, например, месяц без мата. По окончании этого времени можете вскрыть копилку и отпраздновать победу над сквернословием.
Резинка на запястье. Метод схож с предыдущим. Здесь вы тоже наказываете себя неким штрафом, но уже не финансовым, а физическим. Ваша задача – надеть на руку резинку, которой перевязывают деньги, и при каждом произнесенном матерном слове оттягивать ее так, чтобы она больно ударила по запястью. Так обучают животных, вырабатывая у них инстинкт “нельзя, иначе будет больно”. Подобным образом можно быстро приучить себя к правильной речи.
Компенсация. Если употребление матерных слов помогает вам выпустить пар в моменты злости и агрессии, замените свою привычку физическими упражнениями. К примеру, сделайте 10 приседаний, сожмите и разожмите кулаки 25 раз, побейте грушу, пробегитесь вокруг дома, офиса. Придумайте для себя подходящую альтернативу.
Поиск мотивации. Сформулируйте, для чего вам понадобилось избавляться от мата. Возможно, вы хотите выглядеть в глазах окружающих более воспитанным, успешным, найти партнера для серьезных отношений, стать примером для своих детей, претендовать на более высокий социальный уровень и пр. Можно выбрать что-то более материальное, например, пообещать себе новую книгу или гаджет. Когда есть четкая цель, работать над собой значительно проще.
Осознанность в реакциях. Вы взрослый человек и вполне способны взять под контроль свое поведение и ответные реакции на происходящие события. Если в ответ на грубость вы привыкли бросаться оскорбительными словами, возьмите в привычку желать оппоненту хорошего дня. А людей, изливающих гадости в социальной сети, просто жалейте. Ведь обижает всегда тот, кто обижен и несчастен сам. То же самое можно делать со стрессовыми ситуациями: придумайте, как можно по-другому вести себя в подобных случаях. Запаситесь целым арсеналом альтернативных реакций – результат не заставит себя долго ждать. О том, как научиться контролировать свои эмоции, я писала в предыдущей публикации.
Пересмотр окружения. Мы с вами уже говорили о том, что люди, с которыми вы общаетесь, оказывают сильное влияние на речь. Старайтесь окружить себя теми, для кого моральные нормы и культура общения – это непустой звук. Постарайтесь минимизировать контакты с теми, кто много матерится. Можно пойти другим путем и предложить другу вместе избавляться от привычки разговаривать матом. Возможно, вашу инициативу поддержат и вы станете человеком, сумевшим улучшить не только свою жизнь, но и чью-то еще.
Образ в голове.Вспомните, в чьем присутствии вы никогда не позволяете себе материться. Возможно, это будет человек из вашего прошлого: учитель, родственник или родители. Всякий раз, когда у вас появляется желание выругаться, представляйте этого человека рядом с собой. Многие отмечают, что этот способ отлично помогает себя контролировать.
Расширение словарного запаса. Часто к мату прибегают в случаях, когда не знают более подходящих литературных слов. Читайте книги! Начитанным интеллигентным людям проще подбирать слова для выражения своих эмоций. Можно даже завести блокнот и записывать понравившиеся фразы, чтобы потом применять их в общении.
Ликвидация источников. Если вы часто слушаете песни с ненормативной лексикой, смотрите сериалы, в которых главные герои не стесняются в выражениях, попробуйте хотя бы на время “терапии” избавить себя от подобных источников. Возможно, со временем вам просто не захочется к ним возвращаться.
Терпение. Будьте лояльны к себе. Если вы много лет считали мат чем-то обыденным и привычным, то переучить себя за неделю будет непросто. Не корите себя за срывы, будьте готовы к тому, что это длительный процесс и он требует терпения, времени и некоторых усилий с вашей стороны.

Эти способы легки в применении, эффективны и универсальны. К ним можно прибегать самостоятельно, как говорится, в домашних условиях. Они подойдут и девушкам, и мужчинам, и даже подросткам.

Чем заменить нецензурные слова

Экспрессивные выражения, отправляющие человека в далекое пешее путешествие, можно заменить другими. Например:

Мне некогда с вами разговаривать!
Вы стали чересчур назойливым!
Я везде уже посмотрел, но так и не нашел, где я спрашивал ваше мнение!
Извольте выйти!

Дать характеристику неприятному человеку без мата можно так:

Вы очень странная личность!
Каналья!
Ваша социальная ответственность оставляет желать лучшего!

Высказать свои чувства помогут следующие альтернативы:

Ошеломляюще!
Невероятно!
Грандиозно!
Как интересно получилось!
Я в недоумении!
Досадно!
Какое невезение!
Вот так неприятность!
Просто катастрофа!
Я в крайней степени затруднения!
Это возмутительно!
Вопиющий случай!
Хьюстон, у нас проблемы!

Заменить синоним слова “блин”, которым сопровождают все подряд, можно коротким “упс”.

Вы можете также придумать свои уникальные ругательства. Вот небольшая подборка коротких, емких восклицаний:

Святые помидоры!
Еж твою медь!
Ну и мох с вами!
Раскудрить твою черешню!
Растудысь его налево!
В рот компот!
Еперный фонтан!

Как избавиться от привычки материться: советы психологов

Специалисты в области личностной психологии объясняют потребность материться несколько в ином свете. Они считают, что мат дает человеку иллюзорное ощущение собственной силы и мужественности. Даже если вопрос касается девушки или женщины, факт остается фактом.

Женщина, часто использующая в своей речи нецензурную брань, в прошлом могла иметь психотравмы. Это ситуации из детства, когда девочка не чувствовала себя под защитой, покровительством, была вынуждена брать на себя лишнюю ответственность, играть роль кормильца в семье, выполнять мужские обязанности.

Такая женщина боится или стыдится быть мягкой, нежной, она видит преимущества именно в мужских качествах, которые, по ее мнению, могут дать ей недостающее чувство защищенности, право иметь что-то лучшее и не испытывать чувства вины.

Еще одна причина, по которой человек матерится, – это желание быть принятым социумом. Все мы так или иначе хотим, чтобы нас принимали. И чем менее эмоционально развитой личностью мы являемся, тем сильнее нуждаемся в принятии. Сильные духом люди не позволяют другим диктовать, как им себя вести и каким человеком быть. В этом и разница. Именно по этой причине курят и матерятся многие подростки.

Первое, что советуют делать психологи тем, кто хочет навсегда прекратить использовать подобную лексику, – это ответить себе честно на вопрос о преимуществах мата. Подумайте, что конкретно вам дает употребление мата. Услышав от самого себя ответ, продолжайте наблюдать за собой, осознанно анализируя личные реакции и выбирая другие модели проявления индивидуальности.

Подумайте, какой образ себя вы пытаетесь транслировать в социум, используя нецензурную лексику. Действительно ли этот имидж вы бы хотели для себя поддерживать?

Помните, что у действительно сильных людей нет потребности демонстрировать свою силу с помощью мата. Сила проявляется в других вещах.

Настоятельно рекомендую изучить нашу статью о том, как научиться красиво говорить. Вы почерпнете для себя много полезного!

Заключение

Мы с вами выяснили, почему люди ругаются матом и как отучиться от использования ненормативной лексики. Умение говорить красиво и контролировать свою речь делает мужчину более интересным и значимым в глазах окружающих, а женщине придает элегантности и воспитанности.

Перевоспитание себя – дело непростое, особенно если привычка прочно укоренилась и стала неотъемлемой частью жизни. Не ждите быстрых результатов, но помните, что все в ваших руках.

Напишите в комментариях, какие методы вам понравились больше, что возьмете на вооружение.

С вами была Ксения Молоканова. Успехов в переобучении и до скорой встречи в новых публикациях!

Всем доброго дня! Как часто вы используете мат? Возможно, вы не поверите, но я вообще не использую матерные слова. Нужно отдать дань моим родителям, которые развитию речи уделяли достаточно большое внимание и воспитывали меня морально и духовно целостной личностью. Но мне часто приходится слышать, когда человек даже не общается матами, а они из него прут нереально. И честно, после такого обилия трехэтажных не очень-то и хочется продолжать общение. В этой статье мы рассмотрим историю происхождения этих слов, и как отучиться от мата, чтобы начать красиво общаться.

Откуда взялись маты и чем они вредят

Удивительно, но общение с матами в таком обилии свойственно только для славянских народностей. Хотя и существует версия о том, что нецензурную лексику нам насадили татары и монголы, когда пришли захватывать наши земли. Но, как гласит история филологии славян, маты – лексика только славянская.

Интересно, что матерных слов всего 3, которые обозначают мужские и женские гениталии, а также непосредственно половой акт. Но никого сейчас не удивишь анатомическими названиями, так почему же маты стали ругательствами, сквернословием?

Славяне издавна придавали большое значение деторождению, так как от этого зависело благополучие отдельной семьи: много детей – много рабочей силы – богатство семьи. И эти слова всячески “оберегались”, чтобы не сглазить. Их не использовали в разговоре. Но потом их стали использовать колдуны, ворожеи, которые наводили порчу на людей.

Затем браниться стали низшие слои общества: рабы, отсидевшие в тюрьмах, продающие себя девушки. Так постепенно маты стали входить в речь людей и использоваться без отношения к объекту. Сегодня они часто употребляются для связки слов в предложении, чтобы показать свою “крутость”, что “мне закон не писан”. Это своего рода протест против существующих правил цензуры.

О влиянии таких слов на психику человека говорится много. И их негативное влияние, кстати, подтверждено научными исследованиями. Сейчас в РПЦ (Русской Православной Церкви) матерные слова считаются бесовскими. Собственно и раньше они считались призывом на себя и свой род темных сил.

Если человек материться, он проклинает себя, свою семью и род. Я это не придумала. Достаточно посмотреть значение матерного слова на букву “е”, которое в старославянском языке означает “проклинать”.

А теперь немного научных фактов. Заинтересовавшись вопросом о влиянии матерщины на человека и все живое, академик П. Гаряев доказал, что хромосомы белков в нашем организме впитывают всю информацию и используют ее для роста и развития. Наши гены реагируют на поступающую информацию, которая сильна их изменять. Каким образом это происходит?

Под воздействием постоянных матерных слов изменяется структура воды (человек на 75 % состоит из нее), молекулярные цепочки меняют свои свойства, изменяется генетический код наследственности. Мутированные гены приводят к ускоренному старению человека, болезням потомства, укорачивается жизнь.

Как мат влияет на ДНК

В сквернословии скрыта мощная разрушительная сила. Если у вас есть такая вредная привычка, не вините кого-то, что ваш ребенок часто болеет, у вас проблемы в семье. Получается, вы сами их навлекаете на себя?!

❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗

Как-то холодным осенним вечером я лежал в студенческом общежитии №17, и мою юную голову не покидали мысли. Как же разбогатеть? Как не работать всю жизнь на дядю, путешествовать, наслаждаться жизнью и делать то, что тебе нравится, а не то, что хотят другие?

Мыслей было много, а потом я уснул. Это был интересный путь длиною в 8 лет. Путь тренировок, попыток, непонимания со стороны окружающих. Но у меня получилось, пусть и с фиг знает какой попытки.

Получилось создать пассивный доход, получилось раскрутить этот блог, получилось создать капитал в инвестициях в 40+ тыс. $, приобрести недвижимость и спортивную машину. А также полгода прожить на Бали и путешествовать.

Приглашаю вас развиваться вместе со мной! 😉

Хотите верьте, хотите нет, но вот еще один научный факт. В странах, где не используются ругательства, посягающие на детородные органы, практически нет заболеваний Дауна, ДЦП. Например, на востоке редко встретишь человека с нецензурной лексикой, да и сильно больных детей там поменьше.

Причины, по которым человек матерится

Чтобы отучить себя ругаться матом, не достаточно просто замолчать и все. Важно понять причину, почему вам это крайне необходимо.

Психологической причиной является запрет общества на произношение таких слов. Некоторые люди подсознательно не принимают запреты. Поэтому я буду показывать, какой я крутой, независимый, и мне нипочем чужие барьеры.

Но это глубокое заблуждение человека. Как раз он становится зависимым от таких слов, не находя других в разговоре. Причем вы замечали, что часто использованию таких слов подвержены мужчины? Именно им важно показать себя “красавчиком”. Разговаривать матом люди начинают от неуверенности, нехватки поддержки со стороны близких.

Еще одной причиной сквернословия во взрослом возрасте становятся постоянные стрессы. Человек не может перестать ругаться, так как это оставит его сам на сам со своими страхами. Какое впечатление у нас вызывает бранящийся мужик? Правильно, он выражает агрессивность, увеличивает дистанцию.

На самом деле перепуганные люди, эмоционально искалеченные энергично используют маты. Как будто говорят: “Только тронь, ударю!” Часто можно услышать: “Я так выражаю свои эмоции” или “Прости, психанул!” Но психически здоровые люди учатся и умеют контролировать свои эмоции и не позволяют себе лишних психов.

Именно поэтому дети, которые чувствуют патологическую незащищенность, непонимание, начинают материться. Если вы хотите отучить ребенка от этой плохой привычки, прежде всего покажите ему, что он защищен и понят.

5 советов, как перестать материться навсегда

О чем вы думаете, когда слышите, как миленькая девушка поливает постороннего трехэтажными конструкциями? “Ругается, как сапожник!” Хотелось бы вам, услышать от нее такие “ласки” в свой адрес? Однозначно от этой привычки нужно избавляться. Ниже я напишу несколько эффективных советов психолога, которые помогут вам красиво общаться и быть интересным собеседником.

Осознанность и мотивация

Отучаться ругаться матом нужно так же, как и от всех других вредных привычек. Сначала нужно признаться себе честно: да, я говорю маты, да, я не хочу, чтобы они на меня влияли, да, я хочу избавиться от них.

Взамен на некоторые трудности в процессе отказа от ругани найдите для себя “пряник” – мотивацию, которая бы вас к этому стимулировала. Например, повторяйте проверенные научные данные, которые говорят о вреде таких слов для здоровья человека (этих данных множество!).

Перестать говорить матом женщины могут, если постоянно твердить о тоже доказанном факте: нецензурные слова вызывают выработку гормона стресса и мужских половых гормонов.

Сядьте и напишите, почему для вас важно освободиться от матов. Продумайте каждый пункт и через тире напишите, что вы будете иметь взамен. Например, я хочу перестать браниться, чтобы не влиять на ребенка бранью, не пугать его, взамен получу меньше напуганного и здорового малыша.

Справляемся со стрессом без матерщины

Быстро привыкнуть к выражению эмоций без таких слов не получится. Но не опускайте руки. Ваша цель – полностью искоренить любой мат из речи. Часто слышно: “Матерюсь, когда злюсь”. Действительно, когда мы злимся и выражаем крайне негативные эмоции, речь без контроля, поэтому и выскакивают разные нелепости. Потому учитесь контролировать свои эмоции в стрессе.

Анализ речи

Этот совет немного вас напряжет, но он очень действенный. Поставьте будильник на телефоне, чтобы он давал сигнал каждый час-два. Как только он зазвенел, продумайте, сколько раз за это время вы использовали ругательства. В следующий раз постарайтесь использовать меньше.

Рефлексотерапия

Используя этот совет, вы уже скоро перестанете сквернословить. Наденьте резинку на запястье, как только скажете матерное слово, оттяните ее, затем отпустите. Делая так, ваш мозг привыкает к негативному сигналу и поможет контролировать речь.

Не отказываемся от помощи

Если вы сами не можете контролировать речь, попросите помощи близких. Пусть это будет муж или жена, даже взрослые дети, подростки тоже могут вам помогать. Они будут обращать ваше внимание на слова, тем самым вы будете стараться их заменять на приличные и отучитесь.

Чем заменить матерные слова

Когда вы отказываетесь использовать такую привычную связку слов в предложении, нужно же чем-то ее заполнять – приходится искать, какими словами заменить маты или ругательные слова-паразиты.

Есть целые словари, которые помогают заменить матерные слова на культурные выражения. Кроме того, когда вы попытаетесь это сделать, от негативных эмоций не останется и следа – это так смешно звучит. Кроме избавления от сквернословия, глядишь, и почувствуете себя счастливым человеком. Итак, заменить матерные слова можно шуточными конструкциями слов.

Иногда при сильных эмоциях используют названия болезней: идиотизм, даун, дебилизм и т. д. Но это уже все-таки литературный язык. Кроме этого, вы и другого человека сможете заставить не материться.

А еще читайте книги. Они расширят ваш словарный запас и позволят грамотно говорить на разные темы.

Как убрать мат из своей речи и улучшить свою жизнь

Чтобы прокачать свою жизнь, в том числе и отучить себя материться, вы можете пройти онлайн-курс или тренинг. Поверить в себя и достигнуть того, чего именно вы желаете в этой жизни, поможет обучение у человека, который прошел этот путь.

Один из таких людей – Николай Ягодкин:

основатель школы Advance с оборотом более 400 млн в год;
11 лет преподает, его курсы прошли 80 000+ человек.

Развитие себя через самопознание. Вы поймете, как выстроить свою жизнь так, чтобы в 100 из 100 случаев достигать своих целей.
Финансовая независимость. В течение года вы сможете увеличить свой доход в 2 раза только за счет того, что измените подход к карьере.
Правила и методики для достижения целей. Вас больше ничего не будет останавливать на пути, и у вас появится четкое видение своих целей.
Мотивация. Вы научитесь осознанно загораться своими идеями и, что немаловажно, действовать.

Заключение

Эта тема касается многих. Даже если мы не говорим ругательства, то слышим их. И избавляться от них иногда необходимо. Для этого:

Изучите научные и духовные данные по теме вреда ругани для человека.
Определите для себя, зачем вам нужно избавиться от привычки говорить матерные слова.
Постарайтесь заменять их в речи на литературный русский язык, обогащайте свою речь книгами.

Пишите свое мнение по поводу темы в комментариях, буду рада понять вашу точку зрения. Также жмите на кнопочки соцсетей, если статья понравилась, и подписывайтесь на обновления блога.

А я прощаюсь, всего хорошего!

С Уважением, Людмила Редькина

Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе "Об авторах".

Привет! Меня зовут Павел, и вы попали на мой блог об Изменении Качества Жизни.

Некоторыми познаниями ненормативной лексики владеет каждый взрослый человек. Признаем, что иногда ее употребление бывает оправданным - вопрос в самоконтроле и уместности крепких выражений. Учимся матерной гомеопатии!

Однако вряд ли найдется человек, который не знал бы матерных слов. Их называют мерзкими, вульгарными, похабными, но они есть в любом языке. Правда, наиболее известны матерные слова, образовавшиеся в русском языке и расползшиеся по всему свету.

Наиболее употребляемы слова, состоящие из четырех корней, обозначающих мужские и женские детородные органы, женщину легкого поведения и физиологический процесс. Далее посредством прибавления к ним приставок, суффиксов и окончаний образуются новые матерные слова. Причем используются они в самых разных значениях, весьма далеких от первоначального.

Эти слова далеко не всегда применяются как ругательство. Два-три таких слова позволяют выразить широкий спектр самых разных эмоций и чувств — от радости до ненависти. Они, как никакие другие слова, отражают малейшие нюансы этих чувств или отношение любителя крепкого словца к происходящему.

Матерятся люди разных социальных слоев, разного образования, пола и возраста. Правда, люди малообразованные и из низших социальных слоев общества используют их обычно неосознанно, рефлекторно, а люди интеллигентные — со знанием дела.

Кто кого?

Матерные слова необычайно живучи, как и тараканы, безуспешная борьба с которыми длится тысячелетия. Несмотря на решительные меры, направленные на борьбу с ними, их не стали употреблять меньше.

1 июля 2014 года в России вступил в силу закон, которым было запрещено использовать ненормативную лексику в публичных местах, в частности в теле- и радиоэфире, во время публичного исполнения произведений искусств и в кинопрокате. Этот процесс контролирует Роспотребнадзор, налагающий штрафы на правонарушителей — как на рядовых граждан, так и должностных и юридических лиц.

Шутники предложили свой вариант борьбы с ненормативной лексикой, а именно: заменить матерные слова и выражения культурными, которые несут точно такую же смысловую нагрузку. Например:

зае…ли — вы чересчур назойливы;
ох…ли? — ваше поведение не соответствует моим ожиданиям;
пошел на… — не отвлекайте меня, я занят;
прое…ли — кажется, мы что-то не учли;
не пиз…ите — не говорите глупости (ерунду);
спиз…ли — кто-то взял то, что плохо лежало.

Имеют право быть?

Однако предлагаемые взамен, хотя бы и в шутку, выражения совершенно не передают той экспрессии, с которой звучат слова матерные. И, естественно, не проникают в душу того, кому они предназначены, и не достигают цели. Получается, что и от матерных слов есть какая-то польза?

Любопытное заключение сделали военные историки, анализируя события Второй мировой войны: японцы нередко проигрывали сражения американцам лишь потому, что медленнее отдавали команды, а значит, и принимали решения. Это происходило потому, что в японском языке длина слова в среднем составляет 10,8 символов, а у американцев — 5,2.

О том, что не следует столь категорично относиться к мату и считать людей, которые к нему прибегают, вульгарными, говорят и психологи. Правда, они делают оговорку, что ненормативную лексику нужно применять правильно, с умом, и тогда слова, называемые матерными, могут даже принести пользу.

Кроме того, они пришли к выводу, что любители крепкого словца — это совсем не обязательно люди недалекие, которые стремятся кого-то унизить и оскорбить. И даже наоборот: люди, использующие ненормативную лексику, честны, эмоциональны, экспрессивны и обладают высоким вербальным интеллектом. Так утверждают ученые из США, Великобритании, Китая и Нидерландов, которые в ходе совместных исследований опросили почти 300 добровольцев и проанализировали заметки и комментарии пользователей социальных сетей, в частности Facebook.

Один из исследователей даже заявил, что чем больше человек склонен к сквернословию, тем выше уровень его вербального интеллекта: раз он бегло пользуется словами-табу и понимает, как и когда их можно употребить, значит, точно так же правильно он обращается и со словами других категорий. Своим исследованием он опровергает мнение о том, что мат используют люди со скудным словарным запасом.

Кроме того, наблюдения за поведением добровольцев показали, что матерные слова, произнесенные в критические моменты, увеличивают уровень адреналина в крови, повышают болевой порог и притупляют страх.

Таким образом, был сделан вывод, что употребление нецензурных слов там, где это уместно, должно считаться не отклонением, а нормой, а значит, запрещать их нет смысла.

И в то же время существует и противоположное мнение: мат унижает и оскорбляет окружающих. Он свидетельствует о низкой личной культуре матерщинника. Матерные слова заряжены негативом, который распространяется на всех людей, вынужденных его слушать.

Поскольку человек живет в социуме, то ему нужно считаться с теми, кто его окружает. И если мат режет им слух, то от привычки выражать свои эмоции с помощью матерных слов нужно избавляться.

Практические советы

Итак, мы решили, что перешли все границы: мат прочно вошел в нашу жизнь. Для борьбы с ним и с собой подойдут те же методы, что и при борьбе со словами-паразитами.

Можно завести копилку, куда бросать деньги всякий раз, как только выскочит слово, которое не воробей — не поймаешь. Дело сделано — платим штраф.

Но этот метод будет эффективен лишь в том случае, если копилка принадлежит кому-то чужому, и наши денежки от нас уплывут.

Ведь собственную копилку мы захотим наполнить быстрее, что отнюдь не будет стимулировать нас забыть матерные слова.

2. Подбираем замену

Сначала придется себя контролировать, а уже через месяц новые слова войдут в привычку.

3. Расширяем словарный запас

Мы не можем быстро подобрать нужное слово и произносим привычное бранное, которое так и крутится на языке? Не считают ли нас неинтересным собеседником, от которого хочется поскорее сбежать?

4. Контролируем эмоции

5. Меняем окружение

Но если цель — личностный рост, то нужно уходить из компаний, где царит застой и возможностей для развития нет и не будет.

Читайте также: