Что такое угловой в футболе простым языком кратко

Обновлено: 05.07.2024

Основные правила футбола

Футбол – вид спорта, в котором две команды по 11 человек, не считая запасных, соревнуются между собой. Главная задача игроков – забить большее количество голов в ворота соперника, а вратари, должны отражать удары, чтобы не дать противоположной команде забить.

В профессиональном футболе матчи проходят на футбольном газоне, размером обычно 100х70м, где присутствует разметка и горизонтальные ворота с сеткой с двух сторон поля. По правилам, трогать мяч руками в игре разрешается только вратарю, находясь в своей зоне, в самом процессе матча игроки касаются мяча преимущественно ногами или головой.

Матч начинается с приветствий или гимнов команд, далее жеребьевка мяча, команда, выигравшая розыгрыш – начинает матч по свистку судьи. Футбольный матч состоит из двух таймов по 45 минут, а после окончания каждого тайма арбитр может добавить немного времени (чаще от 2 до 5 минут), если в матче было большое количество остановок. Также, в регламенте некоторых кубков и соревнований присутствует дополнительное время, если команды по итогу основного времени оказались равны в счете. Дополнительные два тайма длятся по 15 минут, если и там команды не смогли определить победителя, то он точно выяснится в послематчевой серии пенальти.

Игра рукой

В футболе полевые игроки взаимодействуют с мячом любыми частями тела, кроме рук – это дозволено лишь вратарям. Казалось бы, почему бы просто не зафиксировать правило о том, что в игре касаться мяча руками можно лишь голкиперу? Правила касаний мяча рук футболистов довольно часто подвергаются редактированию, последние изменения правил игры рукой, например, произошли накануне Евро-2020. Теперь же игра рукой считается нарушением, если это было совершено умышленно, либо же мяч касается руки, которая неким образом увеличивает площадь тела, делает его больше. Разумеется, что за нарушение также принимается гол или голевой момент, созданный после касания мяча рукой или после касания рукой мяча партнером по команде, случайно или нет – неважно.

Представьте себе, не всегда соприкосновение руки с мячом – это фол. Если, например, игрок намеренно играл в мяч, который после этого отлетает от тела в руку, или рука просто находится близко с телом, не делая его больше – то все по правилам, играть можно. Так же дела обстоят и с моментом, когда мяч отлетает от партнера или соперника, находящихся близко, и не делает тело игрока больше, или с ситуацией, когда рука игрока является опорой между телом и землей. Несмотря на то, что существуют отдельные правила игры рукой, болельщики и даже специалисты спорят на этот счет все чаще и чаще.

Вбрасывание в футболе

Как известно, футбольное поле размечено белым цветом, а чтобы возобновить игру после пересечения мячом тех или иных линий, были придуманы вводы мяча в игру. Один из таких вводов воспроизводится после ухода мяча в аут, после того, как снаряд уйдет за боковую линию, команде, у игрока которой, например, выбили мяч, нужно выполнить вбрасывание, чтобы продолжить игру. Мяч вводится двумя руками из места, где ушел мяч, размахом из-за головы, не заступая за линию аута. Мяч оказывается в игре, как только пересекает боковую линию и находится в пределах поля, сам игрок, совершивший вбрасывание, не может трогать мяч, пока кто-либо из игроков не коснется его. Игроки команды соперников, кстати, должны находится не ближе 2 метров от вбрасывающего. Еще множество санкций и аспектов, связанных с аутом, прописаны в правилах. Так, например, мяч, попавший прямо в ворота после вбрасывания, засчитан не будет.

Интересный факт! Рекорд книги Гиннеса по вбрасыванию мяча принадлежит Томасу Гроннемарку, ему удалось вбросить мяч на расстояние 51.33 метра.

Удары от ворот

Продолжая тему ввода мяча в игру после выхода за пределы поля, стоит рассказать об ударах от ворот. Если игрок атакующей команды последним касается мяча, и снаряд пересекает линию ворот по воздуху или земле, пролетая мимо ворот, то игрок защищающейся команды должен выполнить удар с любой точки площади ворот. Игроки, в свою очередь, должны находиться за пределами штрафной, а вводящий мяч в игру не может касаться мяча, пока кто-то из игроков не дотронется первым. Гол, забитый в ворота команды соперников ударом от ворот, будет засчитан.

Обратите внимание! Удар от ворот может выполнять и полевой игрок. Многие думают, что ввести мяч в игру может лишь вратарь – это не так!

Угловой удар

Когда мяч проходит мимо ворот, пересекая пределы поля, а последним коснувшимся является игрок защищающейся команды, назначается угловой удар. Корнер (англ. Corner – угол) разыгрывается у флагштока ворот команды, игрок которой совершил касание, которое привело к уходу мяча. Игроки могут разыграть комбинацию любым способом: либо подать верхом в штрафную, либо сделать близкую передачу игроку своей команды. Удар по мячу может быть совершен по свистку судьи, ограничений по выбору исполняющего углового нет, им может быть даже вратарь. Мяч, поразивший сетку ворот прямиком с углового, без второго касания, будет засчитан.

Свободный и штрафной удар

Штрафной и свободный удар частично похожи, но главное различие в том, что гол со штрафного засчитывается в любом случае, когда мяч, влетевший в сетку со свободного, можно считать голом, если было второе касание мяча. Также штрафной могут назначит за: умышленную игру рукой, толчок или удар, подножку, подкат или умышленное нападение. Свободный удар назначается, если: игрок тянет время или передерживает мяч при розыгрыше, вратарь берет мяч в руки после передачи ногой, или игрок совершает опасную игру и, например, поднимает ногу на уровень головы другого игрока.

Пенальти в футболе

Интересный факт! Пенальти предложил ввести ирландский вратарь Маккрам.

Офсайд

Правила замены игроков

Когда игроки утомляются, или же тренер хочет произвести изменения в схеме, тренер обращается к судье официальным жестом, производится замена, и судья разрешает запасному игроку занять место основного. Замена игроков производится в специальной зоне, при нарушении ее пределов, правил замены, или несоблюдения порядка замены, команда наказывается. Чаще всего в регламентах лиг и кубков разрешено делать 3-5 замен за матч, заменяемый и выходящий игрок могут быть заменены только друг другом. Удаленного игрока заменить не удастся, команде придется играть в меньшинстве, но если игрок получил травму, то это является вынужденной заменой.

Правила футбола: судьи

Правила игры в футбол регулируют специальные люди, находящиеся непосредственно на поле, на бровке и вне поля. Первоначально, игроки якобы сами судили свои матчи, что приводило к дракам и хаосу, позднее в качестве судей предложили капитанов команд, но лучше не стало. И уже в конце 19 века футбол обзавелся арбитром, который судил матчи по существующим правилам.

Спустя время, конечно, создали бригаду судей, включающую в себя главного арбитра, двух помощников и резервного судью, однако от важности матча зависит и количество судей. На дворе XXI век, и сейчас практически ни один матч не обходится и без видео судьи, чтобы спорные моменты решались намного легче. Таким образом, главный судья следит за ходом матча, также бегает по всему полю, следит за фолами и свистит, когда это нужно, от решений главного арбитра зависит ход матча, ну и его будущее, соответственно.

Помощники арбитра следят за офсайдами, аутами и угловыми, их работа не слишком сложна и утомительна, но от их решения также зависят голевые моменты и результат встречи. Резервный судья чаще всего нужен для замены главного арбитра, если что-то пойдет не так, а видео-судьи, разумеется, следят за игрой по VAR, без них сейчас уже сложно представить футбольный матч.

Футбольная терминология

Автогол — гол, забитый, чаще случайно, игроком в свои же ворота.

Аут — ситуация, когда мяч покидает поле, уходя за боковую линию.

Аутсайдер — команда, стабильно играющая на последних строчках турнирной таблицы.

Бек — крайний защитник, низко-обороняющийся.

Бомбардир — игрок, забивающий больше остальных в своей команде.

Дриблинг — долгое удержание мяча, обводка соперников.

Грязная игра — грубая игра на поле, подкаты, фолы, нечестная игра и симуляция

Голкипер — вратарь, защитник ворот.

Ворота — стойки с сеткой внутри, расположенные с двух сторон поля. Команды должны поражать ворота, чтобы победить.

Вбрасывание — введение ушедшего в аут мяча.

Защитник — задачей игрока этой позиции является не дать сопернику подойти к воротам.

Корнер — угловой удар.

Острый пас — передача на игрока, находящегося у ворот и имеющего возможность на реализацию гола.

Отбор мяча — задача любого игрока на поля, без использования рук и грязной игры нужно забирать мяч у соперника.

Офсайд — ситуация, когда игрок атакующей команды в момент передачи оказывается ближе к воротам обороняющейся команды, чем их игрок

Подкат — один из способов отбора мяча, когда игрок падает, скользя, в мяч, чтобы выбить его.

Прострельный удар — мощная передача вдоль ворот, создающая опасный момент.

Финт — особенность дриблинга, некий трюк, отвлекающий маневр, чтобы обыграть соперника.

Форвард — нападающий команды, задачей которого является забить гол.

Хавбек — полузащитник, который может отыграть и в нападении, и в защите.

Штанга и перекладина – стойки ворот, их каркас, мяч, попадая туда, отлетает, что может принести неприятности или наоборот – спасти ворота.

Угловой в футболе (или корнер) – это возврат мяча в игру из угла поля.

Угловой назначается, если мяч ушел за линию от касания ворота команды.

В случае, если мяч вылетел за лицевую линию от атакующего футболиста, судья отдаст мяч обороняющей команде и укажет пробить удар от своих ворот.

В отличие от аута, где мяч вводят руками, угловой исполняется ударом ногой.

Обычно футболисты используют угловой как подачу (прострел) в зону штрафной площади соперника. Но иногда игроки просто отдают партнёру пас и продолжают развивать свою атаку.

Так как футбольное поле имеет прямоугольную форму, то розыгрыш углового возможен из 4 точек (4 угла). Розыгрыш корнера осуществляется из выделенного разметкой сектора около углового флажка.

Игроку необходимо поставить мяч либо внутри этой зоны, либо на линии, которая является радиусом полукруга. Мяч должен быть в неподвижном положении. Покажем на картинке, где при угловом разрешается устанавливать мяч, а где нет (галочкой – да, крестиком – нет).

Правила розыгрыша углового

Мяч ставится в выделенном секторе у ближнего флажка;
Защищающиеся игроки не могут подходить к мячу ближе 9.15 метров до того, пока по нему не нанесли удар (пас);
Разыграть корнер может любой игрок команды;
Мяч введён в игру в том случае, если по нему совершён удар (сделали пас);
Угловой разыгрывается по сигналу (свистку) арбитра;
Игрок, разыгрывающий угловой, может снова коснуться мяча только после того, как до него дотронется другой футболист.

Выделим три интересных момента.

Если после исполнения корнера мяч никого не коснулся и залетел в сетку, то судья фиксирует гол.
Если игрок прямым ударом отправил мяч в свои ворота (при этом никто до него не дотронулся), то гол не будет засчитан. Тогда рефери укажет на угловой, но уже в сторону противоположной команды. при розыгрыше углового не может быть зафиксирован.

Как разыгрывают угловые?

Обычно футболисты исполняют навес в штрафную площадь с надеждой на то, что высокие партнёры смогут замкнуть подачу с фланга. Команды на тренировках отрабатывают розыгрыш этого стандарта. Поэтому если вы увидите, что перед подачей углового игрок поднял руку вверх, нужно понимать, что он это сделал не просто так. Например, намечается подача на ближнюю штангу. Партнёры также об этом знают и начинают заученно открываться под передачу.

Иногда игроки не делают навесную передачу, а выполняют прострел в штрафную площадь. Свежий памятный пример в исполнении Ливерпуля.

Некоторые клубы вообще не воспринимают угловой, как реальный шанс для взятия ворот. Яркий пример – Барселона под руководством Гвардиолы. Обычно они просто отдавали пас на партнёра и дальше продолжали владеть мячом. Каталонцы так делали потому, что в их составе просто не было высоких футболистов.

Угловой удар - назначается, если мяч пересекает лицевую линию, а последним мяча коснулся игрок обороняющейся команды (той, чьи ворота в этом тайме находятся на этой лицевой линии).

Угловой удар, или как называют его на родине футбола в Британии, корнер — это одно из стандартных положений.

Как назначается

Угловой удар назначается, когда мяч покидает пределы поля, пересекая так называемую лицевую линию поля.

Лицевая линия — это линия, которая проходит от угла до угла футбольного поля, проходя через ворота, а точнее включающая в себя линию ворот.

Важно отметить, что угловой удар судья назначает, если мяч пересекает лицевую линию и последнее касание круглым совершил игрок обороняющейся команды (той, чьи ворота в этом тайме находятся на этой лицевой линии). Этим игроком может быть любой футболист вне зависимости от его амплуа — хоть вратарь, хоть форвард. Если же мяч вылетает за лицевую от игрока команды, которая атакует, будет назначен удар от ворот, а не угловой.

Как разыгрывается

Угловой удар исполняется ногами. В случае назначения корнера, мяч устанавливается в пределах специальной зоны, которая находится на каждом из четырех углов поля. Это небольшой пятачок газона, ограниченный полукругом, соединяющий маленькие отрезки лицевой и боковой линии.

При исполнении стандарта спортивный снаряд не должен стоять на боковой или лицевой линии, однако допускается, если мяч расположен на линии-полукруге или внутри зоны, ограниченной этими линиями.

Игроки обороняющейся команды при подаче углового должны находится на расстоянии не менее 9 метров от мяча. Подбегать ближе допускается только после касания спортивного снаряда футболиста, подающего угловой.

Угловой удар назначается главным арбитром матча, но чаще всего фиксируют угловые боковые судьи. Для этого лайнсмен указывает своим флажком на угол поля, а уже главный даёт свисток и назначает угловой.

Многих болельщиков интересует вопрос, как судья и игроки понимают с какого из двух углов подавать корнер? По футбольному регламенту подача производится от того углового флажка, который находится ближе к месту, где мяч пересек лицевую линию поля. Если же визуально спортивный снаряд вылетел по центру этой линии, то есть пролетел над самым центром ворот, арбитр определит нужный угол поля на свое усмотрение.

премьер-лига Россия

РФС

Сборная России по футболу

Как играть в футбол на любительском уровне многие знают из уроков физкультуры в школе, спортивных телепередач, наблюдая развлечение подростков во дворе. Однако профессиональный спорт сильно отличается от детских спортивных игр. Футболисты ежедневно проводят многочасовые тренировки на поле и в спортзале, чтобы развивать нужные для игры навыки. Новичкам полезно будет узнать о терминологии, правилах и какие тренировочные упражнения можно использовать, чтобы совершенствовать свои навыки игры в футбол. Они пригодятся как взрослым, чтобы стать членом любительской или даже городской футбольной команды, и помогут детям в исполнении мечты о спортивном пьедестале.

Термины в футболе и их значения

Чтобы ответить на вопрос, как научиться играть в футбол, нужно начинать с азов этого вида спорта. Терминология, которая используется во всех матчах, тренерами и спортсменами — это первое, что нужно усвоить, перед тем как начать тренировки. В противном случае новичкам будет совершенно непонятно о чем идет речь между игроками команды, судьями, и что говорит тренер.

Основная терминология футбола:

Терминов в футболе намного больше, но они используются редко, чаще всего с ними сталкиваются профессиональные футболисты. Для начинающих игроков достаточно владеть базовой терминологией, которая позволит разобраться в процессе игры.

Правила игры в футбол

В футбол играют две команды по 11 человек. По одному человеку из каждой команды располагаются в воротах — вратари, остальные играют на поле — полевые игроки. В начале матча судья вбрасывает мяч в центр поля. В розыгрыше участвуют по одному игроку из каждой команды. Команда выигравшая мяч идет в атаку к воротам соперника.

Для ведения мяча и передач могут использоваться только ноги, помогать другими частями тела запрещено правилами. Защитники также могут отбирать мяч у соперников только ногами, можно помешать корпусом, но не использовать руки, нельзя хватать соперников или травмировать.

Главная цель игры — забить мяч в ворота соперника. Если атакующая команда теряет мяч на передаче, ведении или в ауте — преимущество владения мячом переходит другой команде. Она становится атакующей, направляясь к воротам соперника. Задача же противника — снова перехватить инициативу.

Матч состоит из двух таймов по 45 минут . Между ними перерыв для отдыха игроков — 15 минут. После перерыва команды меняются сторонами, происходит вбрасывание, начинается игра. В футболе время грязное. Это значит, что на заминки в игре, штрафные, замены — время не останавливается. В конце тайма судья назначает дополнительное время от 1 до 5 минут.

С чего начать обучение

Начинать обучение игры в футбол нужно с выбора хорошего тренера, который поможет не допустить ошибок при обучении. Мало научиться набивать мяч, нужно делать это правильно. Ведь если не тянуть правильно носок, от такого упражнения толка не будет, а переучиваться потом очень сложно. Поэтому нужно оценить начальные физические навыки, приобрести экипировку и найти хорошего тренера.

Начальные навыки

Главный физический навык для футбола — это выносливость. Футболисту приходится очень много и интенсивно бегать, а это серьезная кардионагрузка, к которой нужно быть подготовленным. Среди других навыков, которые полезно развивать перед тем, как начать заниматься футболом:

скорость;
координация движений;
ловкость;
концентрация внимания, скорость реакции;
разработка подвижности тазобедренных и голеностопных суставов.

Также не стоит забывать о том, что футбол — это командная игра. Поэтому в ней очень важны социальные навыки и умение работать в команде. Как хорошо играть в футбол, если не взаимодействовать с другими игроками на поле — любой тренер скажет, что это невозможно.

Экипировка для игры в футбол

Для начала занятий стоит приобрести специальные спортивные аксессуары, которые помогут заниматься комфортно и безопасно:

форма (чаще всего шьется на заказ от клуба);
бутсы;
защита (для голеностопа, голени, иногда используются специальные аксессуары для защиты локтевого и коленного суставов);
термобелье для тренировок в холодное время года;
вратарские перчатки;
аксессуары: спортивная сумка, бутылка для воды, гетры и др.

Приобрести соответствующие аксессуары, кроме формы с эмблемой клуба, можно в спортивном магазине. При выборе обратить внимание на то, чтобы защита плотно охватывала конечности, не мешала движению, не спадала при резких движениях.

Упражнения для развития навыков игры в футбол

Перед тем как начать профессиональные тренировки, можно овладеть базовыми навыками. С ними будет гораздо легче и проще начать обучение. Главное, подойти к процессу ответственно, изучив правильность выполнения упражнений, чтобы потом не пришлось переучиваться. В Америке для обучения в специализированных школах принимают только молодых людей с базовыми навыками, в других же странах с этим проще — достаточно иметь желание и представление об игре.

Поднятие мяча от стены

Самое важное на начальных этапах тренировок — научиться контролировать мяч. Он должен лететь точно туда, куда необходимо игроку. Поэтому начинающим футболистам подойдет упражнение со стеной, которое можно делать даже детям.

Чтобы выполнить это упражнение, нужно встать напротив стены. Внутренней частью стопы ударить по мячу так, чтобы он ударился о стену. После того, как мяч отлетит от стены, его нужно поймать в руки. Сложность состоит в том, чтобы не тянуться за мячом, когда он отлетает, а сделать передачу так, чтобы мяч после удара летел прямо в руки. Для первых тренировок можно сделать отметку на стене, куда должен прилететь мяч. Когда упражнение будет даваться легко, практически не глядя, можно экспериментировать с расстоянием до стены.

Ведение мяча и смена траектории

Вести мяч по прямой линии дети и взрослые учатся достаточно быстро. Однако сложность возникает, когда есть необходимость сменить траекторию: развернуться на месте, повернуть в сторону, отклониться по дуге или под углом относительно ровного движения. Особенно сложно новичкам это делать на скорости. А ведь ведение мяча — это одна из главных составляющих футбола.

Для тренировки нужна площадка с уже нанесенными линиями или бетонная, где можно нанести линии краской или мелом. Задача начинающего футболиста двигаться с максимальной скоростью. Меняя траекторию по линиям. сначала можно тренировать просто повороты, двигаясь по периметру площадки, затем более сложные фигуры.

Тренировка ног

В спортивном мире есть поговорка о том, что ноги — это хлеб футболиста. Это верно, поэтому начинающему спортсмену особенно важно уделять внимание тренировке этой части тела. Среди упражнений, которые помогут в этом:

приседания, на одной и двух ногах;
махи ногами;
выпады;
бег на 5 и 10 км;
скоростной бег на короткие дистанции;
прыжки в классики;
прыжки на скакалке;
попеременные шаги;
бег по лестнице и др.

Не стоит забывать о разминке, она всегда должна предшествовать любому комплексу упражнений. Также для развития мышц ног нужные силовые тренировки на тренажерах.

Обход препятствий

Элементы дриблинга — важная часть футбола. Исход большинства футбольных матчей зависит от умения футболистов маневрировать с мячом, делать обводки, финты и другие элементы. Для тренировки нужны будут пластиковые бутылки с водой или любые другие объекты, которые могут символизировать препятствие. Задача игрока, попеременным ведением двумя ногами, научиться обходить их. Делать это сначала можно медленно, но в идеале — на максимальной скорости.

Пасы – дальние и ближние

Точно отдавать передачи тоже очень важно. Поэтому наработка техники передач — неотъемлемая часть тренировки как начинающих, так и профессиональных спортсменов. Новичкам можно тренироваться в паре или делать следующие варианты упражнений от стены:

Набивать мяч без перерыва по 50-100 повторов для каждой ноги. Не обязательно бить сильно, важно, чтобы мяч катился по земле, а также каждый раз ударялся примерно в одну и ту же точку на стене.
Попеременно набивать передачу на каждую ногу. Для этого первый удар о стену делается с левой ноги, а после рикошета — отбивается правой. Повторений для начинающих 50-100 на каждую ногу.
Удары с остановкой помогут лучше контролировать мяч. Для этого после того, как мяч отлетит от стены к футболисту, нужно остановить его одной ногой и тут же, без длительной паузы, отбить обратно.

Для тренировки дальнего паса могут использоваться бутылки с водой или другие предметы. Они расставляются на достаточном удалении от футболиста. Его задача если не сбить, то попасть по ним максимально точно. Также можно использовать стену с определенными точками, предварительно отмеченными на ней. В спортивных школах для этого есть специальные стены, на которых нанесены квадраты, куда должен целиться спортсмен.

Другие упражнения

Среди других упражнений, которые смогут помочь начинающему футболисту:

кувырки вперед, назад, в стороны для развития ловкости;
бег с препятствиями;
челночный бег;
прыжки с мячом;
различные подбрасывания мяча ногами, элементы контроля владения;
упражнения на пресс, укрепление туловища;
растяжка.

Добавление этих упражнений в комплексные тренировки поможет быстрее научиться играть в футбол, владеть мячом, чувствовать свое тело и контролировать его в игре.

С какого возраста лучше начинать тренировки

Тренеры сходятся во мнении, что начинать заниматься в секциях детям лучше с 6-7 летнего возраста. При хороших физических данных и заметной перспективе у ребенка есть все шансы покорить спортивный пьедестал. Есть спортивные школы, которые принимают на обучение детей с 4-5 летнего возраста. Но первый год-два малыши проводят щадящие общеукрепляющие и общеразвивающие упражнения, без особых нагрузок.

Если у родителей есть мечта вырастить из ребенка чемпиона, то тренеры советуют начинать с 2-3 лет играть с ребенком в мяч. Учить его давать пас, попадать в предположительные ворота, ловить мяч. Обязательно просматривать совместно с ребенком матчи, ходить на стадион, чтобы привить тягу к футболу и желание играть не на уровне двора, а грезить настоящим футбольным полем УЕФА. В таком случае у малыша намного больше шансов отдаваться на все 100% тренировкам и стать настоящим чемпионом.

Противопоказания к занятиям футболом

Футбол относится к спортивным играм, связанным с тяжелыми физическими нагрузками. Поэтому для него достаточно много противопоказаний. Самые основные — это врожденные патологии и нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Среди других, которые могут стать недопуском к тренировкам:

возраст, до 4 лет врачи не рекомендуют заниматься активными видами спорта с сильными нагрузками на неокрепший скелет, суставы и мышцы;
любые заболевания и нарушения сердечно-сосудистой системы;
запрещено заниматься беговыми видами спорта людям с болезнями суставов;
аутоиммунные болезни тоже табу для занятия футболом;
болезни дыхательной системы, крови и кроветворения;
сахарный диабет;
нарушения в работе почек, печени и других внутренних органов.

Также не рекомендуется заниматься футболом людям с прогрессирующими офтальмологическими заболеваниями.

Последствия профессионального футбола для здоровья

Спорт — основа здоровья, не является истиной для профессионального футбола. Можно сказать, что эти понятия совершенно несовместимы. Отдавая ребенка в секцию, если принято решение профессионально заниматься спортом, нужно быть готовым к:

большому количеству травм, вывихов, растяжений;
к частому, можно сказать, постоянному приему обезболивающих препаратов;
повышенным эмоциональным нагрузкам, вплоть до истощения, депрессий, выгорания;
частому посещению больниц, стационарам;
плохой успеваемости из-за больших физических нагрузок, постоянных тренировок;
развитию хронических заболеваний суставов, костей, мышечной ткани.

Пересчитать количество вывихов и переломов у профессиональных спортсменов очень сложно. Сюда же следует отнести серьезные физические и эмоциональные нагрузки, которые не являются полезными в детском возрасте, а поражения на турнирах, к которым ребенок будет готовиться с большим рвением — могут стать причиной длительных депрессий и эмоционального упадка. Поэтому спорт любой ценой — это мужество и отвага, прежде всего родителей, которые отдают своего ребенка в профессиональный спорт.

Обычные же тренировки в школьных секциях с умеренными нагрузками — это действительно польза для организма, повышение иммунитета, улучшение общего физического развития. Игра в футбол для начинающих во дворе у дома будет полезным развлечением как для детей, так и для взрослых, с пользой для здоровья.

Теперь вы знаете, как научиться футболу, с какого возраста лучше приобщать ребенка к спорту, а также небольшой комплекс упражнений, который поможет начинающим стать хорошим спортсменом, если не на профессиональном, то на любительском уровне точно.

Читайте также: