Что такое безответная любовь своими словами кратко

Обновлено: 02.07.2024

Другое дело, когда любовь без взаимности для человека – это как дар. Благодаря которому он совершенствуется, находит темы для развития своего творчества, карьерного роста и т.д.

Но пока что мы поговорим об основных ситуациях, возникающих на фоне изучаемой нами темы.

Кто склонен к безответной любви

По какой причине люди годами страдают от того, что их чувства не разделены. Почему у некоторых пар чувство возникает сразу и, как правило, с обеих сторон. А другие должны томиться и страдать? Психологи указывают на то, что есть факторы, побуждающие страдать от безответной любви. И, как оказывается, она формируется у лиц, не уверенных в себе, закомплексованных особ , страдающих следующим проблемами:

Что такое неразделенная любовь к мужчине

Все мы с детских лет знаем, что главное чувство на Земле – это любовь. А состояние влюбленности можно сравнить с витанием в облаках. Настолько легко, приятно и счастливо ощущает себя влюбленный, увлеченный человек. Но стоит этому чувству стать не взаимным – то все вышеописанные эпитеты полностью переворачиваются.

Все, на что он способен – тупо смотреть в одну точку, искать встречи с предметом своих мечтаний и тосковать, страдать, плакать. Что делать в таких случаях?

Мужчины сами по себе не большие любители стрессов и боятся признаться в своих чувствах, тем более, если вы знаете себе цену – красивы, статны, успешны.

Вы влюбились безответно – как пережить

Сразу нужно сказать – ни в коем случае не опускать руки. Есть два выхода – пережить и подавить в себе это состояние или предпринять шаги, чтобы добиться расположения объекта вожделений. В первом случае добавить особо нечего – главное держать себя в руках и:

Отвлечься на интересную работу, хобби. Можно с головой окунуться в проект и сделать его успешным. Так вы почувствуете повышение собственной самооценки и поймете, что не было смысла страдать о том, кто вас недооценил.
Клин клином – увлечься другим человеком, для этого не нужно сидеть дома и страдать над фотографией любимого. Общайтесь с друзьями, заводите новые знакомства, влюбляйтесь, увлекайтесь. Так не пройдет и пары недель, как от ваших неразделенных чувств не останется и следа.

Второй вариант – добиться расположения объекта влюбленности предполагает следующие действия.

Не будьте недотрогой. Только в редких случаях мужчины стремятся добиться той, что недосягаема. Хотя в жизни бывают и такие случаи.

Для Гали стало понятно, что этот человек никогда не увлечется ею. Ну что ж, так тому и быть. Но вот оказия, в день свадьбы, Саша быстро увлекся подружкой невесты и, судя по всему, у них на глазах развивались близкие отношения. Каково было это видеть той, что влюбилась в него и была намного лучше соперницы. Что делать? А ничего, не замечать его больше и все тут!

Получается, если девушка ведет себя как недотрога и не замечает мужчину, то в нем рождается истинный охотник, гоняющийся за своей добычей. Но все же не стоит испытывать судьбу. Намного проще и лучше дать мужчине возможность ближе узнать вас, о ваших чувствах. Так будет больше шансов на тесное знакомство и начало процесса гармонии, взаимопонимания, общности интересов.

Работа над собой. Не забрасывайте свои дела, обязательно будьте активны. Занимайтесь спортом, запишитесь в студию йога, на шейпинг и другие секции, которые помогут улучшить внешность, фигуру. Также важно расти над собой – учить языки, увлекаться интересными науками, современными течениями.

Но чтобы вы ни делали – ничто не помогает. Ну что ж, здесь, как говорится, с него и взятки гладки. Не стоит ставить крест на своей жизни, нужно идти дальше и ждать, когда на горизонте появится ваш человек.

Безответная любовь к мужчине – чего нельзя делать

Большинство влюбленных женщин под гнетом своих чувств совершают глупые, а порой роковые ошибки. И конечно, их действия приводят не к тому, что возникают не ответные чувства с его стороны, а напротив, еще больше отпугивают человека.

Безответная любовь к девушке

Мужчинам рекомендуется сразу понять – действительно это безответное чувство или ему только так кажется. Не забывайте о том, что девицы склонны скрывать свои чувства. Порой её поведение, указывающее на недосягаемость, полный отказ от отношений на самом деле таит в себе совершенно обратное. Давайте-ка для начала выясним – как она к вам относится. Что для этого нужно сделать:

Ваши старания были тщетными и чтобы вы для нее ни сделали – она отвергает вашу любовь. Ну что ж – налицо неразделенное чувство, с которым нужно или бороться или забыть о любимой навсегда.

Как её забыть

Да, если нет надежды на то, что отношения будут развиваться – нужно сделать все, чтобы отвлечься от неразделенной любви, забыть о ней.

Вышибайте клин клином. Не сидите дома и не страдайте над фотографией той, что отвергла вашу любовь. Немедленно отправляйтесь с друзьями на вечеринку, в клуб, дискотеку, за город на пикник. Во всяком случае, необходимо разбавить свою жизнь и особенно в этом помогут новые знакомства. Не стоит зацикливаться на бесперспективных отношениях. Обратите внимание вокруг – сколько красивых и милых девиц, готовых украсить вашу жизнь.

Окунитесь с головой в работу, учебу. Можете даже увлечься каким-то экстремальным видом спорта, хобби. Ваши мысли понемногу будут разбавлены увлекательными идеями, проектами, требующими особой концентрации внимания.

Чего не стоит делать мужчине

Так же как и прекрасный пол, парни тоже допускают массу ошибок в погоне за расположением любимой девушки. Изучим внимательно моменты, которые не то что не вызовут ответных чувств, а заставят девицу попросту возненавидеть вас.

Неразделенная любовь – как с ней жить

Да, с высоты взрослых лет легче оглядываться назад и смотреть вслед прошлому с улыбкой и иронией. Куда хуже тем, кто находится в плену неразделенного чувства. Кажется, что жизнь утратила смысл и больше незачем продолжать существовать на этой Земле. Стоп, и даже не думайте! Поверьте, пройдет буквально пару недель, и вы сможете посмотреть на мир другими глазами. Главное держать себя в руках и прислушаться к рекомендациям, описанным выше. А время сделает свое дело – вы понемногу начнете забывать о своих страданиях. И скорее всего, встретитесь и познакомитесь с тем, с той, кто разделит ваши чувства и сделает вас счастливым человеком.

После шипящих пишется О в словах: анчоусы, артишок, банджо, боржоми, джокер, джонка, джоуль, жокей, жонглёр, жом, жор, жох, изжога, каприччо , капюшон, корнишоны, крыжовник, крюшон, лечо, мачо, мажор, мажордом, обжора, пончо, прожорливый, ранчо, трещотка, трущобы, харчо, чащоба, чокаться, чокнутый, чопорный, чохом, шов, шовинизм, шок, шоколад, шомпол, шорох, шорты, шоры, шорник, шоссе, шотландец, шофёр.

— Главная — Сочинение итоговое

Дарья, сочинение нельзя назвать сильным, хотя оно и соответствует критериям. Много речевых ошибок, неточных высказываний. Речь бедная, однообразная, пересказ выглядит примитивно, на уровне пятого класса. За такое на ЕГЭ потеряете баллы, поэтому сейчас обратите внимание на замечания, постарайтесь поработать над речью.

Неразделённая любовь-это отвержение чувств любящего человека.

Какими бы не были сильными наши чувства к человеку, мы не можем заставить полюбить себя другого человека , если у него нет чувств .

Предложение чрезвычайно запутанное, с повторами, с орфографической ошибкой. Нельзя ли сказать то же самое проще: невозможно заставить полюбить. А вы пишете про какого-то совсем страшного человека, у которого "нет чувств".

С этим приходится мириться , но не всегда получается забыть,именно из-за этого происходит много трагедий .Мне кажется , что каждый сталкивался с таким в своей жизни.

Довольно спорное суждение! Вы не можете знать это, не можете доказать это, а значит не стоит и писать об этом.

Про это написано много произведений и стихотворений .

В доказательство моей точки зрения я обращусь к примерам из произведений художественной литературы.

А какую именно точку зрения вы доказываете? Что про это много написано произведений? Или что каждый такое переживал? Ваша связочная фраза неуместна, она разрушает логику рассуждения.

Главной героиней является Вера Николаевна. Она красивая и образованная женщина , рассудительная , в меру холодна , замужем . В неё безответно влюблён Желтков, он небогатый человек , честный , искренний , умеет преданно любить. Молодой человек любил Веру на протяжении почти восьми лет , но та не отвечала ему взаимностью . Желтков готов на все ради любви . Он очень страдает из-за этого , потому что эта любовь была смыслом жизни для него . Потеряв смысл жизни , Желтков решает покончить свою жизнь самоубийством . Его чувство оказалось намного сильнее желания жить .

Говоря о примитивном стиле пересказа, как у пятиклассника, я имела в виду именно этот абзац: обрывочные фразы, никакого анализа, сухое и сжатое перечисление действий персонажей - кому это надо, зачем - непонятно.

Автор хотел донести до нас то , что как бы мы не любили человека , мы не можем заставить другого человека полюбить себя .

Фраза содержит орфографическую ошибку и речевую неточность, вызывающую двусмысленность.

Отношения и психология

Безответная любовь – что это такое

Неразделенная (безответная) любовь – ситуация, при которой один человек испытывает романтические чувства по отношению к другому человеку, который не отвечает тем же самым.
Источник Википедия

Причины неразделенной любви могут быть разными. Очень часто тот, кого любят, оценивает себя выше того, кто любит: по внешней привлекательности, интеллекту, положению в обществе.

Безответная любовь как же больно она ранит

Любовь – это чувство известно многим. У влюбленного человека от счастья вырастают крылья, он витает в облаках, вся жизнь кажется ему в розовом цвете. Но это возможно лишь в том случае, если любовь взаимная.

А если любовь безответная? Человек находится на грани нервного срыва, он не может сосредоточиться на учебе или работе, его воля парализуется, и больше ничего не хочется. Единственное, чего он хочет – увидеть предмет своей любви.

Как это больно, когда человек любит, но не получает взамен ответных чувств. Когда объект любви к вам абсолютно равнодушен и, что еще хуже, любит другого человека, ради которого способен на все.

В жизни неразделенная любовь порой заканчивается плачевно. Она может приводить к депрессии и даже к самоубийству. Особенно односторонняя любовь опасна в подростковом и молодом возрасте.

Проблемы безответной любви

Безответная любовь бывает у закомплексованных и неуверенных в себе людей, у которых существуют разные проблемы:

У них отсутствует определенная планка самоуважения и собственного достоинства;
Часто неразделенная любовь бывает у людей, воспитывающихся в атмосфере негативного отношения к жизни;
Чаще всего неразделенную любовь испытывают люди, которые боятся поделиться своими чувствами с человеком, которого любят. Они предпочитают лучше страдать в одиночестве;
От неразделенной любви часто страдают дети из неблагополучных семей, в которых не было любви и взаимопонимания;
Страдают от нее и люди консервативного нрава. Даже ради любви они не хотят ничего менять в своей жизни;
И люди, которые не могут разобраться в себе и своих чувствах.

Возможные истоки безответной любви

Истоки несчастной любви могут идти из детства.

Между отцом и матерью не было взаимной любви, и, повзрослев, человек не верит, что любовь может быть взаимной;
В детстве родители не дали ребенку достаточно любви. Он жил в атмосфере строгости, постоянных требований и не верит, что его можно полюбить;
Человек себя не любит. Он считает, что должен появиться тот, кто его полюбит, а сам не пытается подарить любовь тому, кто ему нравится;
Слишком завышена “планка”. Для улучшения генетики следующих поколений в нас природой заложено стремление выбирать человека, который лучше нас. Но порой нас выбирает совсем не тот, кого бы нам хотелось;
Боязнь одиночества. Сделав однажды выбор, человек боится порвать отношения, даже если в них давно уже нет любви. Особенно это характерно для женщин с заниженной самооценкой. Они думают “Как я смогу без него прожить”, “Кому я нужна”, “Жизнь закончена”. И стараются всеми силами вернуть своего партнера, обманывая себя, что он ее любит, но по-своему.

Как пережить безответную любовь

Пережить безответную любовь очень сложно, хотя и говорят “Время лечит”. Как быть, если руки опускаются, боль невыносима и выжигает все внутри, жизнь заполонило уныние, а сердце разрывается?

Но пережить этот период жизни все равно придется. Остановитесь и оглянитесь вокруг. От того, что вы в отчаянии, жизнь не остановилась. Всё течет своим чередом. Вам необходимо для себя уяснить, что ваш любимый человек – не ваша собственность, он не может вам принадлежать, равно, как и вы кому-то. А лекарством от безответной любви являетесь вы сами.

Возьмите себя в руки, попытайтесь отвлечься от несчастной любви и приступайте к активным действиям, которые станут ступенькой в новую жизнь.

Чтобы пережить несчастную любовь, попробуйте взглянуть на ситуацию по-другому.

Перестаньте себя жалеть, займитесь любимым делом;
Уберите с глаз долой все, что напоминает о любимом;
Займитесь собой. Смените прическу, цвет волос, гардероб;
Не просиживайте вечера и выходные дома. Общайтесь с друзьями, ходите на различные мероприятия. Избегайте тех мест, где вы можете столкнуться с объектом своей страсти;
Помните, что существует не только лишь один человек противоположного пола. Присмотритесь, может быть кто-то проявляет к вам интерес. Ответьте ему взаимностью. Кто знает, может быть, это ваша судьба;
Снимите розовые очки. Вы видели в объекте любви только достоинства и не замечали недостатки. Посмотрите на него трезво, наверняка он не такой идеальный, каким вы себе его представляли.

Как избавиться от безответной любви

Когда вы столкнулись с безответной любовью, начинаете выискивать причины, почему это случилось, что с вами не так. Начинаете придираться к своей внешности, манерам поведения. Ваша самооценка снижается. И вам совершенно неважно, что вас добиваются другие мужчины. В этот момент нужен только ОН. Вам кажется, что мир рухнул, и дальше – слёзы, самобичевание, апатия, депрессия.

Но в конце концов вы понимаете, что слезами горю не поможешь, и находите в себе силы жить дальше. Когда душевная рана немного зажила, вы вдруг осознаете, что чего-то стоите, и вас недооценили. Нужно научиться извлекать уроки, и из расставаний тоже.

Пережить безответную любовь можно. Главное – понять, что вы еще просто не встретили свою настоящую любовь. Даже если вам кажется, что мужчина, которого вы полюбили и есть тот самый, единственный, все же попытайтесь пустить в сердце новые чувства.

Вчерашнее поражение очень часто становится ступенькой к завтрашней победе. Можно впасть в депрессию и зациклиться на своих проблемах, плакать об утраченных надеждах. А можно стать сильнее и мудрее.

Пережив все это, вы поймете, что тот, из-за кого вам пришлось страдать, вас больше не интересует, он вам не нужен. У вас появились другие интересы. А то, что связано с вашей несчастной любовью – это вчерашний день. И сегодня вы говорите ему “спасибо” за то, что, благодаря ему, вы стали сильной и уверенной в себе и поняли, что свою настоящую любовь вы пока не встретили.

Может ли безответная любовь стать взаимной

Если вы беззаветно любите человека, а он не знает о вашем существовании, и вы с ним никогда не общались, то завоевать его будет сложно. Войдите в круг его знакомых, познакомьтесь с одним или несколькими его друзьями, но не пытайтесь быть слишком навязчивой. Изучите о своем объекте любви как можно больше информации. Узнайте, чем он увлекается, что его интересует, какая музыка ему нравится, какие книги читает. Получить такую информацию можно из социальных сетей или от его друзей.

Эту информацию можно использовать, чтобы заинтересовать своего возлюбленного. Если вы заведете разговор, например, о его любимом фильме, скорее всего, он подключится к разговору. Затем перейдите на обсуждение других увлечений. Возможно, он пригласит вас провести с ним время.

Когда появилась возможность проводить время вместе, не будьте слишком навязчивой, но и слишком не отдаляйтесь. Попробуйте его заинтересовать, чтобы встречи с вами стали важной частью его жизни. Придумывайте оригинальные способы времяпровождения, которые будут ему интересны.

Вы уже наверняка поняли, какой тип девушек ему нравится, постарайтесь ему соответствовать. Если ему нравятся спокойные и скромные девушки, меньше разговаривайте и больше слушайте. Если нравятся веселые, будьте веселой.

Не доставайте его чрезмерным вниманием, не вешайтесь на шею. Ускорить развитие отношений поможет легкий флирт. Кажитесь слабой, чтобы у него появилось желание вас защитить.

Может ли невзаимная любовь перерасти во взаимную

А что по этому поводу думают реальные люди?

Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме

Конечно, ситуации у людей разные и однозначного мнения быть не может.

Видео: Безответная любовь. Психология отношений

Как пережить безответную любовь? Об этом вы узнаете, посмотрев видео психолога.

Я постаралась подробно рассказать, что такое безответная любовь, кто чаще с ней сталкивается, как ее пережить.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Для кого-то любовь — это сила, счастье, взаимность, поддержка, близость, для кого-то — слабость, болезнь, сон, беспомощность и так далее. У каждого из нас есть свое представление, своя эмоциональная окраска и свой опыт переживания этого чувства. Разбираемся, что делать с безответной любовью.

Ольга Горюшкина, психолог, специалист сервиса Alter

Безответная любовь — это романтическое чувство, которое по тем или иным причинам не находит видимого отклика в объекте, на который оно направлено. Иногда объект может быть и не нужен — все самые важные переживания происходят внутри. В литературных и музыкальных произведениях она часто предстает перед нами как нечто очень светлое: муза, вдохновение, любовь без границ, кто-то даже называет ее настоящей, глубокой любовью, нежно храня и оберегая внутри.

Негативно безответную любовь мы начинаем воспринимать тогда, когда однажды вместе с ней мы испытаем боль, разочарование, тоску, гнев, сожаление, смущение и другие неприятные чувства. Как правило, именно эти переживания становятся точкой размышления и трансформации, именно об этой любви написаны многие книги, и именно с ней приходят на консультацию к психологам.

Подумайте и запишите на листочке или в заметках телефона ваши мысли. В том, что вы написали, уже можно увидеть вашу историю, связанную с этим чувством, и ваше отношение к нему.

Важно отметить, что, с точки зрения психологии, безответная любовь — это просто одно из чувств. Его особо выделяют для обсуждения, потому что оно усиливает суицидальный риск, но по сути это такое же чувство, как и любое другое — например, вина или стыд. Если у человека есть навык переживать сложные чувства, то и безответная любовь для него не представляет сложности. Неприятно, но управляемо.

Итак, каким бы ни был ваш предыдущий опыт, обратите внимание на ваше состояние сейчас, когда вы прочитали, что безответная любовь — это просто чувство. Возникло ли у вас сопротивление? Или, может быть, дискомфорт? Или печаль? Ваши реакции — это то, как вы справляетесь и переживаете его.

Какой бывает безответная любовь

1. Любовь к недоступному объекту

2. Любовь к реальному человеку, который не знает о ваших чувствах

В этом случае важно, что объект любви реален. Может быть, это даже тот, с кем вы пересекаетесь регулярно (новый знакомый, коллега или старый друг, к которому у вас вдруг проснулись романтические чувства). Почему же кто-то выберет оставаться инкогнито и не говорить о том, что внутри? Причин может быть множество: человек уже с кем-то в паре или он боится быть отвергнутым, а может, просто не знает, как признаться в своих чувствах.

3. Любовь к человеку, которому вы рассказали о ваших чувствах, но он или она не ответил взаимностью

У вас были надежды на развитие отношений, но они не реализовались. Отказ другого может ощущаться как отвержение, крушение надежд, безысходность, чувство, что вы недостаточно хороши. Здесь включается процесс переживания потери, который может занять значительное время. Важно не остаться во власти захвативших вас чувств и найти способ пережить эту ситуацию.

4. Любовь к партнеру, с которым вы расстались

5. Любовь к партнеру в отношениях, когда один любит, а другой — нет

Некоторые авторы называют такой вариант любви любовной зависимостью, дисфункциональными отношениями, но этот вид безответной любви тоже существует, а внутренняя психическая структура человека может его поддерживать. Здесь нужно искать ответ на несколько вопросов:

что такая любовь дает любящему?
что его удерживает, когда он видит, что его чувства и действия не находят отклика у партнера?
что заставляет партнера оставаться в отношениях, в которых он не испытывает чувств?

Что делать, если вы испытали чувство безответной любви

Существуют различные механизмы, с помощью которых мы обходимся с данным чувством.

Частый вариант — переключение: загрузить себя работой, найти новое хобби, срочно уехать в отпуск, начать ремонт в квартире, заняться спортом, скачать приложения для знакомств и ходить на несколько свиданий в неделю, чтобы увлечься кем-то еще.

В варианте переключения есть две возможности:

1. Разумная сбалансированная жизнь, которая будет дополнением к текущей ситуации безответной любви. Этот вариант позволит вспомнить многогранность жизни, найти источники позитивных эмоций, радоваться, мечтать, увлекаться, реализовывать другие цели и удовлетворять свои внутренние потребности. В этом варианте есть пространство для разных чувств: и радости от того, что у вас есть, и грусти или злости от безответной любви.

2. Отключение чувств и полная перегрузка, которая заглушит боль внутри. Это вариант тоже возможен, когда уровень переживаний запредельный. Если вы выбираете этот вариант, то стоит помнить, что вы создаете себе двойной стресс: переживания от безответной любви и стресс от нагрузки. В краткосрочной перспективе — отлично работающий выбор, но в долгосрочной организм попросит отдыха от стресса.

Самая опасная грань здесь — остановка в точке, где ситуация кажется неразрешимой; потому именно она может стать причиной различных форм саморазрушающего поведения: употребления алкоголя, отказа от еды, нанесения себе порезов для облегчения душевной боли или даже попыток самоубийства.

Если вы нашли себя в этой точке, то стоит вспомнить, что каждый из нас хоть раз переживал чувство безответной любви и каждый ощущал эту боль. Поддержка своей раненой части, забота о себе, сочувствие, сопереживание — это то, что позволит пройти этот период в жизни и выйти в ту точку, где вы будете ощущать ресурсы и будете счастливы.

Представьте себе, что вам звонит ваш лучший друг и рассказывает о том, что он влюбился и его любовь безответная. Вы чувствуете его переживания и находите добрые слова, которые позволяют ему поверить в себя. Что вы ему скажете? Каким голосом? Какие слова для него будет важно услышать в тот момент времени? Те слова, которые вы сказали бы лучшему другу, адресуйте себе, вложив в них всю заботу, тепло, доброту и поддержку, которые у вас есть сейчас внутри. Вы для себя самый лучший друг.

Почему кто-то быстро справляется с этим чувством, а кто-то может переживать его месяцы или годы

Здесь нужно обратиться к нашему опыту взаимодействия со сложными эмоциями — мы переживаем стресс так, как умеем.

Возможные источники стратегии переживания:

родительская семья (мама, папа, родственники, с которыми есть частый контакт);
значимые взрослые (любимый учитель в школе или тренер в спортивной секции);
окружение (компания, с которой мы общаемся, соседи, с которыми пересекаемся во дворе или подъезде);
собственный опыт (сложные истории из подросткового возраста или кризисы в более взрослой жизни).

Наши стратегии реагирования — это выбранные правила, убеждения, допущения, которые работали в прошлом. Эффективно или не очень, но они позволяли пережить сложные моменты в жизни и поэтому остались внутри нас.

Если вы видели взрослого, который годами страдал от неразделенной любви, и наблюдали, как он терпел, надеялся, фантазировал, что однажды его чувства найдут ответ, то внутри вас уже есть опция ожидания объекта любви продолжительное время.

Если вы видели взрослого, который использовал страдания как опцию получения позитивных вещей от окружающих: сочувствия, поддержки, внимания, любви — это тоже вариант, который мог бы быть усвоен вами. Да, иногда свои эмоциональные потребности мы закрываем непрямым способом.

Как пережить безответную любовь

Первое, о чем стоит помнить, — для переживания любого чувства требуется время и пространство.

Пространство — то, как вы позволяете себе переживать самые разные и сложные чувства, грустить, злиться, мечтать и так далее. Любые эмоции нормальны и могут быть прожиты. Для своей безответной любви можно даже выделить время в расписании. Все остальное время стоит уделить другим сферам жизни: семья, друзья, работа, здоровье, отдых, развитие и так далее. Безответная любовь — это лишь одно из событий, но сама жизнь гораздо больше и разнообразнее. Структуру своей жизни мы создаем сами, и в наших силах создать несколько опор, которые в сложные периоды послужат источником ресурсных эмоций.

Когда стоит обратиться за помощью

Решение получить помощь должно быть вызвано субъективным ощущением, что вам дискомфортно, этот дискомфорт длится уже какое-то время (дни, недели, месяцы) и вы уже что-то пробовали изменить в вашем состоянии, однако значительного улучшения не наступало. Вы по-прежнему много переживаете, постоянно прокручивая в голове негативные мысли, и со временем замечаете, что состояние ухудшается (нарушился сон, аппетит, большую часть времени вы чувствуете апатию, стали меньше общаться с окружающими, не хочется ничего делать, ваша жизнь стала менее интересной, чем прежде).

Ваши размышления о своем состоянии — это уже повод обратиться к психологу. Помощь — это не слабость, это забота о себе.

Возможно, что для понимания и нормализации состояния достаточно одной-двух консультаций. Или вы поймете, что потребуется больше встреч. Главное, у вас появится больше информации о том, что происходит с вами сейчас и почему состояние не улучшается.

Также за помощью может обратиться и тот, кто переживает за своего близкого, страдающего от безответной любви. Иногда такие консультации бывают полезны, чтобы разобраться со своими чувствами в отношении этой ситуации или подумать о плане помощи. Конечно, это будет план ваших действий в отношении близкого, и не все пункты могут в нем сработать, но у вас будет четкое понимание, что и почему вы делаете для него.

Что делать, если в вас влюблены безответно

Такие ситуации тоже бывают и они могут вызывать у нас разные переживания: чувство вины, неловкости, дискомфорта, агрессии, ярости. Кроме чувств, возникает еще вопрос действий — как поступать? Может быть, стоит изменить свою точку зрения или попробовать помочь влюбленному? Внутренние схемы могут подталкивать вас к разным поступкам.

К сожалению, наша жизнь не идеальна: иногда мы влюбляемся безответно, иногда в нас влюбляются безответно, а иногда наши чувства совпадают.

Каждый раз, когда мы обижены, расстроены, влюблены или счастливы, включается наша детская эмоциональная часть. Кроме нее, в нас есть и взрослая часть, которая нас может поддержать, утешить или похвалить. У нас есть внутренние ресурсы, чтобы переживать ситуации взрослой жизни и не оставаться в точке, где мы несчастливы. И один из важных внутренних ресурсов — умение попросить дополнительную поддержку и помощь вовне.

Читайте также: