Что испытывают люди во время и после празднования нового года кратко

Обновлено: 02.07.2024

Почему этот праздник вызывает у нас такие трепетные чувства? Почему внутри возникает неподвластная сила, которая будто щекочет нас и заставляет улыбаться при виде новогодних огоньков, ёлки и узоров на наших окнах?

Мы все с нетерпеньем ждем этот праздник. Это происходит естественно, само собой. Многие люди могут сказать, что ждут скорее выходных или повода повеселиться, но на самом деле есть одна вещичка, о которой мы не задумываемся. Этот праздник нам по-настоящему дорог, ведь большинству довелось принести такое чувство из детства. Из детства обычно запоминается только хорошее, но Новый год — это нечто волшебное, это не просто приятное событие. Будучи детьми, мы наряжали ёлки, украшали комнаты, с нетерпеньем ждали чуда,…но ведь мы и сейчас это делаем, а главное, стоит заметить, мы испытываем те самые чувства, что и тогда. Именно за эти бесценные воспоминания, за эти необыкновенные моменты все и любят этот праздник. Предновогодние хлопоты это уже больше, чем просто традиции, это часть нашей жизни.

Каждый год, украшая новогоднюю ёлку, и я вспоминаю своё детство и понимаю, что это как раз то, что никогда не меняется. В 18 лет это также замечательно, как и в 8, и это будет также прекрасно и в 38, и в 68.… Надо только попытаться ощутить эти чувства, которые прячутся за рутиной, ежедневными проблемами, бумагами и усталостью. Надо просто дать празднику охватить себя полностью, с головой, и утонуть в фейерверке радости, потому, что быть серьезными и сосредоточенными мы всегда успеем.

Почему еще этот праздник для нас важнее остальных? Потому, что он дарит веру, а это как раз то, чего в наше время становится все меньше и меньше. Кто-то может не согласиться, но это правда, и это опять происходит подсознательно. Ведь только одно название праздника: Новый год, вселяет в нас веру в будущее. Будто нам даётся новый чистый лист, и мы начинаем что-то сначала, что, как мы верим, обязательно будет лучше, чем предыдущее. По сути дела ничего особо не меняется, меняется лишь только цифра в названии года, но как сильно она влияет на нашу жизнь. В следующий год мы приходим с новыми силами, со свежими идеями, с верой в то, что в этом году все получится. А перед праздником мы суетливо заканчиваем все дела, отдаем долги, возможно, совершаем какие-то смелые поступки. Самое важное в предпраздничной суете – успеть окончить все дела. Год уходящий шанса больше не даст, а в новый год нужно вступать абсолютно завершив предыдущий этап своей жизни. Как раз сейчас и есть это время, и главное, его не упустить.
Чтобы на это время заказать хороший банкетный ресторан, нужно заранее побеспокоиться о свободных местах в эти дни.
Новый год всегда был для всех маленькой сказкой и остается ею для многих даже в преклонном возрасте. И мы каждый год, рады ее пережить. Мы подводим итоги уходящего года. Внутри каждого из нас рождаются новые надежды. Приближающиеся выходные все больше вдохновляют нас. Для всех разные воспоминания переполняют мысли. Так давайте просто поддадимся новогодним радостным чувствам и вырежем снежинки, и купим ёлку, и загадаем желание в новогоднюю ночь, потому, что впереди нас ждет не менее трудный, чем этот, но все-таки новый, год!

Улицы в гирляндах, елки на каждом углу, поиск подарков, детские представления, поздравления, корпоративы, новое платье, предчувствие. праздника?

Для кого-то Новый Год — это самый важный праздник в году, для кого-то — самый ужасный, а кто-то говорит, что новогодняя ночь — такая же, как и все остальные ночи. Кто эти люди, почему они воспринимают именно таким образом новогодний период, и что им нужно сделать для того, чтоб чувствовать себя хорошо ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ?

Часть первая. ДО

Весь приближающийся к Новогодней ночи народ условно делится на три группы:

Уже начиная с 1 декабря, вы просыпаетесь с хорошим настроением, которое становится лучше и лучше буквально с каждым днем! Вы первые украшаете елку, и уделяете внимание всему, что имеет отношение к Празднику: приобретаете эксклюзивные елочные игрушки или достаете те, фамильные, еще бабушкины, по семейной традиции. Двадцать три блюда должны стоять на новогоднем столе, неважно дома или в ресторане, главное, что по вашему плану и под вашим чутким контролем. Наряд был готов за три месяца до торжества, чтоб не в последнюю минуту. Парикмахер заказан на 31.12, 1.01, 2.01. На 3.01 — сауна и массаж. Последние две недели вы проводите в радостном волнении, делая подарки окружающим и, конечно, себе. На стремительное похудение кошелька реагируете стойко — это же Новый Год!

Вы к этому общественному помешательству отношения не имеете. Подумаешь, Новый год! Такой же повод собраться, или не собираться, как и все остальные дни. Сами вы никуда не собираетесь, часто потому, что вас никуда и не приглашают. Вы не хотите в Новогоднюю ночь быть с родителями, которые и сами не хотят, чтоб вы были с ними. Потому что они хотят, чтобы в вашей жизни наконец появилось что-то, кроме учебников, компьютерных игр или шахматного клуба. Если вы выпьете вместо шампанского элексир правды, то признаетесь себе (конечно, только себе), что для вас Новый год — слишком важен, и что вы хотели бы по-другому, но не знаете, как это сделать, и что вы завидуете другим, которые знают, и веселятся там, где вам хотелось бы, в компании тех, с кем хотелось бы вам. Но вы — одни в своей комнате, и единственный знакомый вам выход — это отрицать и защищаться.

Как сделать так, чтобы было хорошо ДО: (касается групп 2 и 3, но и 1 может пригодиться):

На самом деле вариантов проведения Новогодней ночи и соседних с ней дней гораздо больше, чем один или два. Просто мы обычно думаем только про них. Обычно это: с семьей — родителями или другими родственниками, с друзьями у кого-нибудь, один дома.

Давайте представим на секундочку, что есть возможность прожить этот день, точнее, ночь, 7 раз. А, вы хотите 10? Да хоть одиннадцать, друзья! Представим себе как можно более красочно и подробно эти ночи:

Новый год. Дубль раз:

— устроить романтическую поездку с любимым в другой город или страну.

Новый год. Дубль два:

Новый год. Дубль три:

— в 23.45 сделать сюрприз близким людям, которые вас не ждут, но рады видеть.

Новый год. Дубль четыре:

— пойти в один из ресторанов с новогодней программой.

Новый год. Дубль пять:

— Выпить с центральной городской елкой в полночь, а потом снимать всех проходящих для видео на youtube, вести репортаж, не отходя от кассы, так сказать. Потом выложить в сеть и стать звездой.

Новый год. Дубль шесть:

— Объехать пустой город на машине (трезвым!), кидая из окна цветы.

Новый год. Дубль семь:

Новый год. Дубль восемь:

Новый год. Дубль девять:

— Принести торт одиноким бабушкам из соседнего подъезда, или разложить им открытки по почтовым ящикам. Можно и какую-нибудь купюру.

Новый год. Дубль десять:

— Быть Дедом Морозом. Можно — на улице раздавать игрушки, можно договориться с Детским Домом и сделать деткам праздник.

Новый год. Дубль одиннадцать:

— Одному или с другом (любимой) пройти по всем местам, которые тебе дороги, пить шампанское в каждом, оставлять записки духам этих мест, людям, которые здесь были с тобой когда-то, или тем, кто здесь сейчас.

Можно продолжать этот список, насколько хватит фантазии и терпения, но главное вам уже ясно — вы сами можете сделать эту ночь незабываемой. Вы сами можете сделать Чудо. Обыкновенное или Необыкновенное, большое или маленькое — неважно! Участников чуда тоже выбираете вы. Поэтому если для вас чудо — смотреть старые фотографии и танцевать танго с невидимкой — значит, делайте это! Подарите себе то, что всегда хотели! Обрадуйте тех, на лице кого хотите увидеть улыбку! Большой праздник — это не когда все должны есть оливье за столом, это — когда есть ЧУДО!

Часть вторая. ВО ВРЕМЯ

В Новый год мы оглядываемся назад и подводим баланс старого года в частности и жизни в целом. Этакая веха на пути, дорожный столб. Анализ текущей ситуации. Многие люди делают это только раз в год, 31 декабря, так что важность этого события трудно переоценить.

Группы по балансу:

Теперь, внимание, вопрос, касающийся всех: как сделать так, чтобы было хорошо ВО ВРЕМЯ?

Как правильно и конструктивно подводить баланс? Разделим его на три части:

Если фокусироваться только на одном из этих пунктов, то картинка жизни будет кривовата за счет переноса ответственности в какую-то одну сторону. А это напрямую влияет на наше состояние и на дальнейшее принятие решений. Не менее важно осознавать источник благ —

для адресной благодарности и источник печалей — для адекватной реакции.

Часть третья — ПОСЛЕ

Все, загадали желания, выпили шампанское, отгуляли Новогоднюю ночь, первое января, второе, третье. десятое. И?

И подведенные балансы потихоньку стираются из памяти.

И Вера в то, что Дед Мороз что-то подарит, тает с понижением уровня алкоголя в крови.

И Планету охватывает ощущение легкой грусти. Мечтания закончились, и каждый возвращается в свою реальность.

Как же сделать так, чтоб было хорошо ПОСЛЕ?

Слышали про Wishlist? Это список подарков, который принято писать для гостей перед свадьбой или днем рождения в Европе и Америке, дабы народ дарил то, что надо, а не сто тринадцатый сервиз.

Мы будем писать Тройной Лист Желаний: для себя, для других и, конечно, для Деда Мороза.

Я сделаю (я найду работу, я запишусь на сайт знакомств, я напишу книгу, я поеду в Париж, я найду няню для детей, чтоб освободить время для курсов французского, я научусь играть на гитаре, я устрою маме с папой незабываемую серебряную свадьбу, я заведу собаку)
Попрошу других (попрошу папу помочь с ремонтом, попрошу друга вместе записаться в яхт-клуб, попрошу жену уезжать раз в месяц на пару дней только вдвоем, попрошу брата одолжить мне денег на новую машину)
Попрошу у Деда Мороза (здоровья мне и всем моим, удачи и попутного ветра во всех моих начинаниях! ПС. И миллион долларов. Пожалуйста!* — текст должен быть ваш, конечно, здесь везде только примеры — прим.автора)

Почему именно так? Потому что после раздела плана создания грядущего счастья на троих (вы, другие, Дед Мороз) ноша представляется не такой уж тяжелой и вполне реальной.

Есть еще один важный момент: как только вы сделаете что-то из списка, к вам придет ощущение, что и остальные сделают свою часть — а эта уверенность для сбычи мечт очень важна!

И если вы решили браться за дело всерьез — напишите ваш 3-Wishlist не только в голове! Потому что декларация идеи — первый шаг к ее осуществлению.

Отгремели салюты, шампанское выпито, оливье съеден, впереди полно времени, которое нужно чем-то занять. Вот они — праздничные выходные, когда мы с лихвой получаем запас заветных часов на отдых и возможность проанализировать старательно собранные к концу декабря итоги года. На правильном ли мы пути, с тем ли человеком, та ли работа. Не будем лукавить, если скажем, что именно в этот временной период люди чаще расстаются со своими половинками или впадают в депрессию. Мы решили спросить у экспертов, почему так происходит.

Психотерапевт Игорь Лях считает, что в вопросах Нового года люди имеют ряд социальных соглашений с соответствующими мифами и идеями, которые приводят к разочарованиям в канун праздников и в саму новогоднюю ночь.

Психотерапевт говорит, что расставаться в Новый год, до или после праздников нормально. Люди подводят итоги, задумываются о качестве жизни, которое у них было в году прошлом, а иногда приходят к совсем неутешительным выводам. Особенно часто это происходит у людей, склонных к инфантилизму в отношениях и в вопросах взросления, то есть восприятию себя маленьким ребенком, о котором необходимо заботиться. Как правило, такие пары заканчивают отношения, потому что приходят к выводу о том, что о них заботились недостаточно хорошо, следовательно нужно найти того, кто стал бы заботиться лучше.

Праздничный синдром — как распознать?

Психолог Ирина Мамаева объясняет, что на праздниках человек потребляет большое количество пищи и алкоголя, а это сильная нагрузка на организм, которая вызывает стресс. Сбивается режим — люди поздно ложатся и поздно встают.

— Психологически человек расслабляется, сильно выпадает из привычного рабочего ритма. На физическом уровне он ощущает тяжесть в животе, слабость во всём теле. В случае сильного нарушения режима дня может возникать бессонница или, наоборот, повышенная сонливость. На психологическом уровне человек может ощущать лень и апатию. Есть еще одна психологическая причина синдрома: на праздниках мы можем забыть о делах, работе и проблемах. Можем позволить себе расслабиться и наполнить этот период приятными событиями. После праздников мы снова сталкиваемся со старыми проблемами и попадаем в череду серых будней, — объясняет эксперт.

Этот синдром может ощущаться как раздражение и злость, для которых нет особых внешних причин. Депрессия, бессонница, апатия. Чувство разочарования и обиды. Ощущение бессмысленности жизни и бесконечного дня сурка. Если для кого-то праздники прошли неудачно и вместо радости чувствуется лишь разочарование и пустота внутри, то он будет стремиться эту пустоту чем-то заполнить. В лучшем случае устраивая себе маленькие приятные радости. В худшем — алкоголем и едой.

Декабрь по праву считается месяцем, наполненным приятными хлопотами. Что бы не бурчали мы по поводу растущих цен, пандемии (журнал Time объявил 2020 год худшим за все времена), бесснежной зимы и прочего, Нового года мы все равно ждали. И большинство из нас традиционно загадывали желания под бой курантов. Вроде наивно, но каждый год ведь бормочем себе что-то с надеждой под нос. А уже в январе испытываем разочарование — чуда опять не случилось. Как же так?

Почему мы верим в чудо

Первые дни нового года мы традиционно проводим у телевизора с семьей, поедая калорийные салатики. И это вполне себе приятное времяпрепровождение, учитывая сданные объемы работ и утомительные разъезды по магазинам. Наконец-то можно выдохнуть и провести несколько дней на диване! В это время, отмечают психологи, многие из нас чувствуют приятное удовлетворение и расслабленность. Через три-четыре дня все меняется: сидеть дома становится скучно, а на работу еще не скоро. Здесь нас поджидает первое послепраздничное разочарование. Хочется веселья, а в наличии только едва уловимая тревога и скука.

— пишет одна из пользовательниц Сети.

— делится размышлениями другая. И то и другое замечания справедливы.

Что на самом деле приносит радость

Чтобы избежать разочарования и скуки на каникулах, необходимо заранее продумать, чем вы будете заниматься. Лучший отдых — тот, что дает энергию. А последнюю все-таки сулит некое действие. Стоит заранее подумать о маршрутах на каникулах и лучше, если это будет не только курсирование от одного застолья к другому. Время на свежем воздухе — в лесу, парке, на даче — скажется на самочувствии (как физическом, так и ментальном) гораздо лучше. Не зря природа считается лучшим ресурсом для восстановления. И осуществить план легко: парк, лесопарковая зона доступны каждому.

Еще одно наблюдение: реальный способ увеличить количество радости — это полноценное качественное общение с другими людьми. Качественное, то есть приносящее пользу обеим сторонам, когда после разговора, пусть даже с малознакомым человеком, настроение вдруг улучшается. Этой части нашей жизни, сетуют психологи, мы уделяем до обидного мало времени. Не инвестируем в отношения, годами копим обиды, не здороваемся с соседями, не делаем коллегам комплиментов. В то время как именно общение позволяет нам быть услышанными и понятыми. И значительно уменьшает наши шансы чувствовать себя опустошенными после череды праздников.

Мечтать нужно правильно

А деятельные люди обязательно добавят: не стоит воспринимать январские каникулы как повод пролежать все десять дней тюленем на диване, позволяя себе лишь вылазки в магазин. Потом будет очень сложно вернуться в рабочий строй. Обязательно наметьте себе хотя бы по одному делу на день, сделав которое, вы с чувством выполненного долга сможете предаться отдыху. Не стоит ждать мифического прекрасного или ужасного будущего: лучше самим браться за посильные цели и потихоньку к ним двигаться. И если каждый из нас сделает все, что было в его силах в той или иной ситуации, спустя год, когда придет негласная пора подводить итоги, разочарования и опустошенности точно не будет.

— Валерий Валерьевич, почему на утро после Нового года возникает чувство опустошенности, как будто тебя обманули?

С другой стороны, сюда же примыкает объяснение, связанное с трудами другого выдающегося отечественного психолога Анохина, который открыл такое явление как акцептор результата действия. Дело в том, что на основе нашего коллективного опыта, зашифрованного в речи, а также на основе индивидуального опыта человек постоянно анализирует текущую ситуацию прежде, чем под давлением каких-то доминант приступить к какой-то деятельности. Он создает картину определенного будущего, где это действие закончено и привело к каким-то результатам, то есть он рисует идеальную картину того, чего он должен достичь. По мере выполнения задачи происходит постоянное опережающее сравнение. Человек начинает сравнивать: соответствует ли полученное задуманному? В этой связи от новогодних праздников, которые мы заряжаем энергией определенного чуда, определенных предстоящих перемен к лучшему, достижений, побед (все это происходит в условиях неустроенности сегодняшнего дня), мы ждем какого-чуда. Причем, чем сильнее неустроенность сегодня, тем больше мы ждем чуда. Согласно открытию Анохина, это создает определенную опережающую реальность, в которой мы силой своей мысли оказываемся. Чем больше мы жаждем, чем больше мы хотим, тем выраженнее акцептор результата предстоящего действия, тем больше мы вкладываем своих душевных сил.

Но наступает новый год и акцептор результата действия не согласуется с наступившей реальностью, потому что в короткой перспективе невозможно ничего поменять. Кроме того, это связано с особенностями внутреннего состояния таких людей. В психологии известны два способа взаимодействия с собой и миром. Они обозначаются как внешний локус контроля и внутренний. Первый представляет собой то состояние человека, при котором все свои достижения и все свои неудачи он приписывает неким внешним силам: божеству, судьбе, правительству, окружению — кому угодно, только не себе. Внутренний локус контроля, это когда человек, наоборот, все результаты относит к своей деятельности. Так вот, те люди, которые предпочитают эмоционально загружать Новый год ощущением предстоящего чуда, как правило, движимы вот этим внешним локусом контроля. Они отдают позитивные изменения в своей жизни на откуп неким внешним силам, которые именуются чудом. Но человек может достичь каких-то перемен к лучшему только при помощи своей собственной целенаправленной деятельности, когда он понимает, чего он хочет, анализирует ресурсы свои материальные и физические и сознательно пошагово движется к цели. Попытки изменить свою жизнь за счет новогоднего чуда, как правило, обречены на неудачу.

У концепции праздника существует и иная ипостась. Люди объединяются и выполняют социально значимые действия, чтобы усилить эту социальность внутри себя, то есть праздник — это попытка укоренить некую объединяющую систему ценностей. На протяжении миллионов лет своего развития человек двигался в створе биологической эволюции, он функционировал как высокоразвитое животное, а целью всех его активностей было достижение физиологических, так называемых в концепции Маслоу утилитарных благ (пища, питье, секс, потомство, безопасность). Относительно недавно (50-100 тыс. лет назад) произошло определенное смещение: человек начал жить в обществе. Биологический аспект стал подавляться в пользу социального. Это отражено и в религиозных канонах, которые являются первыми попытками сформулировать и закрепить нормы социального бытия (не укради, не убей, не прелюбодействуй и т.д.). Энергия социального (то, что облегчают совместное существование людей) стала определяться как определенная цель жизни, начала активно культивироваться. В этой связи праздник, с одной стороны, является такой попыткой забрать энергию биологического для усиления социального, когда через совместные действия, совместное празднование люди испытывают положительные эмоции. Они в такой демоверсии получают результат того, что сулит им развитие социального общественного устройства. Это ситуация, когда все будут радостны, предупредительны друг к другу, будут прекрасно выглядеть, а столы будут полны пищи. Именно тут лежит и причина разочарований. Это связано с тем, что праздник пытается биологическими путями достигнуть социальных результатов, что само по себе является парадоксом. Когда мы описываем праздник терминами вкусной еды и питья, развлечений, получения физических удовольствий, мы возвращаем энергию биологическому, тому, от чего пытаемся уйти. Социальное же является эквивалентом духовному, целям и задачам, связанным с саморазвитием, с развитием духовности, эмпатии, любви, сострадания. А ломящийся от еды стол, физически привлекательные люди лишь косвенно и отдаленно соответствуют этим целям. В итоге социальная энергетика разбивается о биологическую, а человек, который жаждет духовного: любви, дружбы, получает жалкий суррогат, после чего неминуемо чувствует разочарование.

Не так давно я представил определенную концепцию, которая описывает причины появления языка и речи. Она несколько отличается от традиционной концепции, говорящей, что язык и речь появились в результате совместного труда людей и явилась средством обмена информацией. Я сделал акцент на том, что при ближайшем рассмотрении слово и речь выполняют ту же функцию, что выполняет нервная система у человека. Они являются средством координации человека с окружающей средой. Ведь слово оно является средством, которое помогает осуществлять координацию и объединение людей в малые и большие группа. Речь — это определенная нервная система, вынесенная вовне, которая помогает объединять людей в некий суперорганизм и осуществлять совместную координацию их деятельности, а слово выполняет роль высокоспециализированного нейрона, осуществляющего анализ, синтез и общую афферентацию внешней и внутренней реальности. В этой связи праздники являются попыткой создания кратковременного суперорганизма. Праздник — это явление, при котором собираются близкие люди, общаются, обмениваются информацией и испытывают положительные эмоции. При помощи общих фраз (пожеланий, планов, кодирования совместного будущего) они превращаются в единый организм. Базово вся жизнь любого существа — это процесс обмена энергией и веществом с окружающей средой. Если речь идет об одноклеточном организме, он довольно просто обменивается энергией, поглощая пищу и извергая остатки. Если говорим о человеке, то процесс более сложный, опосредованный многими специализированными органами и системами, но принцип тот же. Когда близкие люди, родственники и друзья во время праздника соединяются в суперорганизм, они готовятся к приему пищи (женщины нарезают салаты, мужчины добывают продукты), чтобы потом вместе они это вещество приняли, а потом переварили. Цели и задачи праздника направлены на духовное объединение (ведь мы не можем физически слипнуться, но можем почувствовать единение в общих целях). В эволюции все движется к тому, что человек через повседневную рутину объединяется с другими особями в сверхорганизм. Это намек на будущее, которое нас ждет, и одновременно источник печали, с которой человек сталкивается после праздника.

— Почему с каждым годом человек все больше теряет чувство праздника и праздничного настроения?

— Еще древние говорили о том, что многие знания порождают многие печали. Это связано с тем, что в начале своего жизненного и социального пути человек имеет минимум практической информации о жизненном опыте, у него еще достаточно много иллюзии. Чем дальше он движется, тем больше они рассеиваются. Он начинает понимать собственные интеллектуальные и физические границы, осваивает законы социального взаимодействия. Все это вносит некое разочарование. Человек понимает, что праздник — это чудо, которое может произойти, только если нарушатся социальные или физические законы, что в принципе нереально. Это чудо исчезает, что связано с законами жизни. С этим опять же связано разочарование в праздниках тем более, что большинство людей проживает жизнь в принципах внешнего локус контроля, связывая свои успехи со сторонними явлениями.

Читайте также: