Чем быстрый сон отличается от медленного биология 8 класс кратко
Обновлено: 07.07.2024
Активная жизнедеятельность и взаимодействие с окружающим миром происходит во время бодрствования, а сон обеспечивает восстановление работоспособности, переработку и усвоение полученной информации.
Состояние сна возникает под действием некоторых веществ, вырабатываемых головным мозгом. Таким веществом является серотонин, который производят нервные клетки среднего мозга.
Сон — это физиологическое состояние организма, характеризующееся затормаживанием реакций организма на сигналы внешней среды.
Сон состоит из \(4\)–\(5\) циклов, которые следуют друг за другом и состоят из фаз медленного и быстрого сна.
Когда человек засыпает у него наступает медленный (или глубокий) сон. Замедляется пульс, дыхание становится редким, расслабляются мышцы. Активность отделов мозга, обмен веществ и температура тела понижаются.
Через \(1\)–\(1,5\) часа медленный сон сменяется быстрым (или поверхностным). В это время активизируется работа кровеносной и дыхательной систем, ускоряется обмен веществ, непроизвольно сокращаются мимические мышцы, заметны движения глаз и пальцев, иногда спящий начинает говорить. В эту фазу человек видит сновидения.
Сновидение — субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных), возникающих в сознании спящего человека.
Быстрый сон длится \(10\)–\(15\) минут. После него начинается новый цикл медленного сна. Постепенно длительность фазы быстрого сна увеличивается до \(25\)–\(30\) минут. Это важно для быстрого восстановления работоспособности органов при пробуждении.
При медленном сне дыхание и пульс становятся реже, в этот период мышцы расслабляются, двигательная активность человека в разы уменьшается. Во время быстрого сна частота дыхания, ритм сердца возрастают, двигательная активность увеличивается, иногда глазное яблоко может двигаться. Именно движение глазных яблок - это характеристика быстрого сна. Человеку нужно примерно четыре часа, чтобы погрузится в стадию быстрого сна, ведь сначала идет фаза медленного сна.
Как написать хороший ответ? Как написать хороший ответ?
- Написать правильный и достоверный ответ;
- Отвечать подробно и ясно, чтобы ответ принес наибольшую пользу;
- Писать грамотно, поскольку ответы без грамматических, орфографических и пунктуационных ошибок лучше воспринимаются.
Мореплаватель — имя существительное, употребляется в мужском роде. К нему может быть несколько синонимов.
1. Моряк. Старый моряк смотрел вдаль, думая о предстоящем опасном путешествии;
2. Аргонавт. На аргонавте были старые потертые штаны, а его рубашка пропиталась запахом моря и соли;
3. Мореход. Опытный мореход знал, что на этом месте погибло уже много кораблей, ведь под водой скрывались острые скалы;
4. Морской волк. Старый морской волк был рад, ведь ему предстояло отчалить в долгое плавание.
Вопрос 1. Какое отношение к природным биоритмам имеет смена сна и бодрствования?
Биологический ритм сна и бодрствования связан со сменой дня и ночи. Смена сна и бодрствования такое же природное естественное явление, как регулярно наступающее чувство голода, жажды.
Вопрос 2. Что происходит во время сна?
Во время сна активность мозга не прекращается, а лишь перестраивается. Во сне работа внутренних органов восстанавливается, нормализуется. Во время сна, несмотря на неподвижность тела, отсутствие контакта с окружающим миром, закрытые глаза и т. д., в организме человека совершаются активные, жизненно важные процессы.
Вопрос 3. Чем быстрый сон отличается от медленного?
Обычный сон состоит из 4-5 циклов, сменяющих друг друга. Каждый цикл состоит из двух фаз: медленного и быстрого сна. Медленный сон развивается сразу после засыпания. Характеризуется редким дыханием, пульсом, расслаблением мыши, снижением обмена веществ и температуры. Длится 1-1,5 часа.
Быстрый сон характеризуется активизацией деятельности внутренних органов: учащается пульс, дыхание, температура повышается, наблюдается сокращение мышц, спящий поворачивается, под закрытыми веками двигаются глаза, как будто человек смотрит кинофильм. Именно в этой фазе спящие видят яркие сновидения. Длительность быстрого сна — 10-15 минут, после чего опять наступает медленный сон. К утру продолжительность быстрого сна возрастает до 30 минут.
Вопрос 4. Каково значение сновидений?
Сновидения — это сложные психические явления, которые основываются на пережитых ранее впечатлениях. Вопрос о значении сновидений до сих пор остается открытым.
Смена сна и бодрствования тесно связана с природной сменой ночи и дня. После длительного бодрствования организм нуждается в физическом и психологическом отдыхе. Получить это и восполнить утраченные силы и энергию он может только во время сна. При этом сон должен быть умеренным. Чрезмерный отдых также может вредить общему состоянию человека.
№ 2. Что происходит во время сна?
Во время сна организм полностью восстанавливает свои силы и затраченную энергию, происходит некая перезагрузка всех систем и органов, упорядочивание полученной за день информации.
№ 3. Чем быстрый сон отличается от медленного?
Во время быстрого сна человек видит сны, его дыхание нерегулярное, давление повышено, может наблюдаться движение пальцев рук и мышц лица. Во время медленного сна дыхание и сердцебиение замедляется, давление в сосудах и активность органов снижается.
№ 4. Как вы считаете, почему фазу быстрого сна по-другому называют парадоксальной?
Я считаю, что эта фаза сна имеет такое название, потому что во время сна пальцы на руках человека могут двигаться, глазные яблоки также находятся в движении, он активно дышит и сердце его бьется так же часто, как и во время бодрствования.
№ 5. Каково значение сновидений?
До сих пор истинной причины появления и значения сновидений для человека никто из психологов и учёных разгадать не смог. Существует мнение, что сны нужны для упорядочивания информации в мозге, которую он получил за время бодрствования. После спокойного дня сон будет также спокойным. А вот после тяжелого и эмоционального насыщенного дня сны могут быть беспокойными и тревожными.
№ 6. Существует ли взаимосвязь между продолжительностью сна и самочувствием человека? Можно ли назвать эту зависимость прямой или обратной? Объясните свою точку зрения.
Я считаю, что от того, насколько хорошо и полноценно отдохнул человек, зависит его самочувствие на следующий день. Отдых должен быть умеренным, не слишком коротким, но и не слишком длинным.
Стр. 348
№ 1. Известно, что стадия быстрого сна у взрослых гораздо короче, чем у детей. Предложите своё объяснение этого факта.
Я считаю, что с возрастом организму требуется больше времени для полноценного отдыха, возобновления сил и затраченной энергии. Это возможно, когда человек погружается в фазу глубокого сна. В фазе быстрого сна мозг активно работает, мышцы не отдыхают, а сердце активно бьется.
У человека сон делится на два типа: нормальный или физиологический и патологический. Патологический сон возможен при мозговой травме, анемии мозга, наличии опухоли в больших полушариях или при поражениях некоторых участков ствола мозга. Не редко нарушения сна могут спровоцировать сильные эмоциональные травы.
Выделяют несколько патологических форм сна: летаргия, сомнамбулизм, нарколепсия. Летаргия – это сон с ярко выраженным ослаблением физических проявлений жизни, который может продолжаться от нескольких минут и до нескольких недель. Для него характерным является пониженный обмен веществ в организме человека, отсутствие каких-либо реакций на раздражители. Не редко летаргический сон может наступать после сильных стрессов.
Сомнамбулизм (снохождение или лунатизм) – это особенное состояние организма, при котором человек спит, но в то же время совершает какие-то движения бессознательно, руководствуясь тем, что он видит в данный момент во сне. Если верить статистике, то почти 15% людей нашей планеты хотя бы раз в жизни переживали состояние снохождения. При этом нет конкретной разницы, мужчина или женщина страдает такой особенностью сна. Чаще всего сомнамбулизм встречается у детей в возрасте от 4 до 8 лет.
Нарколепсия – это приступ сонливости с блокадой мышечного тонуса, который может возникать в результате сильного потрясения. Длительность такого состояния может достигать от 1 до 10 минут, а сами приступы не редко повторяются по несколько раз в течение суток.
Параграф 56. Особенности высшей нервной деятельности человека. Речь и сознание. Познавательные процессы
Стр. 348
Вопросы в начале параграфа
№ 1. В чём сходство и различие потребностей человека и животных?
Сходство потребностей человека и животных в питании, в воде, в комфорте окружающей среды, в продолжении рода и безопасности. Все эти потребности закреплены генетически и обеспечивают физическое существование.
Отличие состоит в том, что человек имеет еще и духовные потребности, а именно самореализация, творчество, искусство, а также наличие предметов, которые созданы цивилизацией.
№ 2. Какие функции выполняет внешняя и внутренняя речь?
Благодаря внешней речи можно воспроизводить звуки, доносить свои мысли окружающим людям. Внутренняя речь нужна для реализации мысленного процесса, организации выбора верных решений.
№ 3. Что относится к познавательным процессам?
Познавательные процессы объединяют в себе восприятие, память, мышление, воображение, ощущения и представления о чем-то или о ком-то.
№ 4. Как можно улучшить наблюдательность, память и воображение?
Чтобы улучшить наблюдательность, нужно больше внимания уделять каким-то деталям, запоминать объекты, предметы и даты. Для тренировки памяти подойдет чтение, заучивание слов, стихотворений и целых отрывков из произведений. Воображение хорошо развивает фантазирование, представление продолжений фильмов, сказок и т.д.
Читайте также: