Актуальность проекта самбо в школу

Обновлено: 05.07.2024

Статья посвящена изучению вляния занятий самбо на физическую подготовленность школьников. Известно, что содержание программы школьного физического воспитания не предусматривает занятия единоборствами. В ходе анализа физического воспитания школьников, в процессе педагогической практики в школе мы пришли к выводу, что внедрение самбо в учебный процесс сталкивается с некоторыми сложностями. Поэтому наилучшим вариантом привлечения учащихся к занятиям физической культурой средствами единоборств являются внеклассные занятия в секции СОШ. Нами был проведен педагогический эксперимент по выявлению эффективности самбо как средства физического воспитания. Практическая работа не ограничивалась только спортивными тренировками. В учебном процессе школьников организован тщательный подбор и использование элементов упражнений самбо с учетом их соответствия соревновательным упражнениям и преимущественной направленности воздействия. Анализ результатов тестов отражает высокую эффективность воздействия средств самбо на физическую подготовленность школьников. Все это позволяет утверждать целесообразность использования самбо как эффективного средства физического воспитания школьников 10-12 лет.

1. Бавыкин Е.А. Скоростно-силовая тренировка как фундамент специальной физической подготовки в комплексных единоборствах // Теория и практика физической культуры. – 2014. – № 2. – С. 20–22.

3. Кадочкин А.Н. Функциональная подготовленность и эффективность деятельности юных спортсменов, специализирующихся в единоборствах // Теория и практика физической культуры. - 2010. – № 12. – С. 95–97.

4. Кузнецов В. Координационные способности и основы их развития // Основы безопасности жизнедеятельности / В. Кузнецов, Г. Колодницкий. – 2003. – № 4. – С. 53–59.

5. Литвинов С.А. Построение занятий восточными единоборствами с использованием современных образовательных технологий // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2013. – № 4. – С. 19–24.

7. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М. : Академия, 2004. – 790 с.

Актуальность исследования. Единоборства в современной жизни очень быстро развиваются. Этому способствует уровень жизни, появление новых талантливых специалистов (тренеров, спортивных педагогов, инструкторов). Однако физическое воспитание современной школы не предусматривает в своей программе занятия единоборствами. Дети имеют возможность заниматься ими только в специально оборудованных залах, которых не так много.

Введение в процесс физического воспитания учащихся единоборств в программе дополнительного образования даёт возможность творчески использовать программу физической культуры в школе. Самбо – это комплекс физических упражнений, сочетающих общефизическую и специальную подготовку во взаимодействии с психологическими устоями, предполагающими реализацию через систему физической культуры высших ценностей, самосовершенствование как физическое, так и духовное [2]. В связи с этим необходимо отметить, что практика единоборств как физкультурно-оздоровительная система насчитывает достаточно много лет. Самбо доступно школьному возрасту без существенных ограничений.

В ходе анализа физического воспитания школьников, в процессе педагогической практики в школе мы пришли к выводу, что внедрение самбо в учебный процесс сталкивается с некоторыми сложностями. Поэтому наилучшим вариантом привлечения учащихся к занятиям физической культурой средствами единоборств являются практические занятия в секции СОШ, как дополнительные занятия.

Целью исследования явилось определение влияния занятий самбо на развитие физических качеств учащихся 10–12 лет, занимающихся в секции самбо и дзюдо в системе дополнительного образования.

Для решения поставленных задач исследования нами преимущественно использовался комплекс методов: теоретический анализ и обобщение литературных данных по данной проблеме, педагогический эксперимент - метод педагогического наблюдения; методы строго регламентированного упражнения (повторный метод, сложная двигательная функция); соревновательный метод; словесные методы (описание, объяснение, беседа, разбор, комментарии, замечания и т.д.); наглядные методы (непосредственная наглядность, опосредованная наглядность); статистический метод.

Чтобы развивать физические качества для? применения? в спортивной жизни школьников, необходимы все составля?ющие элементы, особенно взаимодействие учебной и тренировоч?ной дея?тельности [4].

Элементы самбо, как средство физического воспитания,? довольно широко применяются? в процессе обучения. При этом более эффективными в плане обучения? и тренировки спортсменов являются? те приёмы, которые обладают простотой и надёжностью в применении, целесообразны в работе, дают возможность дозировать нагрузки, соответствуют биомеханической структуре соревновательного упражнения [1].

Надо отметить, что в практику школьного спорта упражнения? самбо, как средство физического воспитания, первоначально входили лишь как самостоятельные занятия?, обеспечивающие дополнительную физическую нагрузку, и как специализированные приспособления? для? отработки тех или иных элементов техники. Затем появились программы, дающие возможность количественно и качественно оценить действия? спортсменов непосредственно в ходе упражнения?, с? обратной связью и срочной информацией, в которых программируется? одновременно несколько показателей жизнедеятельности спортсмена.

Следует учитывать, что в школе учатся дети с разными возможностями усвоения материала школьной программы и разного уровня физического развития. В связи с этим очень примечателен опыт работы одной из школ г. Чебоксары.

Так, кадетская школа № 14 г. Чебоксары Чувашской Республики обучается по программе подготовки кадетов полицейской направленности. В программу подготовки обучающихся в данном учебном заведении, помимо занятий по физической культуре, включаются обязательные занятия дополнительного образования по самбо.

Практическая работа не ограничивалась только спортивными тренировками. В учебном процессе школьников организован тщательный подбор и использование элементов упражнений самбо с учетом их соответствия соревновательным упражнениям и преимущественной направленности воздействия [5].

Из анализа работы данной школы можно сделать вывод, что рациональное применение средств самбо в физическом воспитании и системы тренировки во внеурочных формах физического воспитания детей школьного возраста даёт возможность:

– целенаправленно решать вопросы управления учебно-тренировочным процессом учащихся и более эффективно проводить обучение их технике спортивных упражнений;

– расширить круг средств и методов, применяемых в физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовке учащихся;

– соблюдать принцип сопряжённости, т.е. соответствие специальных упражнений основным соревновательным движениям, благодаря чему не только развиваются физические качества, но и одновременно совершенствуется техническое мастерство;

– применять упражнения локального и регионального характера, способствующие укреплению относительно слабых звеньев мышечной системы детей школьного возраста;

– многократно повторять сложно-координационные упражнения в заданном режиме.

В педагогическом эксперименте участвовали мальчики 10-12 лет, из которых один класс из параллели был контрольным (15 человек), а оставшиеся – экспериментальными (15 мальчиков, занимающиеся по программе самбо).

Нормативы физической подготовленности для зачисления в группы начальной подготовки

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Муниципальное автономное учреждение

средняя общеобразовательная школа №27

по физической культуре

Руководитель: А.В. Пругло

Учитель физической культуры

Введение..3
1. История зарождения Самбо, как вид единоборства………………………..4

2. Виды и правила в Самбо……………………………………………………..5

4. Самые знаменитые Российские самбисты………………………………….8

5. Влияние самбо на человека………………………………………………….9

Самбо – это сила и ловкость,
Самбо – великий почин.
Самбо – упорство и ловкость.
Самбо – это спорт для мужчин.

Актуальность выбранной темы состоит в том, что САМБО — не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств, патриотизма и гражданственности будущего поколения. Занятия самбо формируют твёрдый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей. Самбо формирует людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.

Цель нашего исследования : укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие детей и подростков средствами спортивной подготовки самбо. Задачи:

Научить техническим приёмам, тактическим действиям и правилам борьбы;

Развивать физические навыки путём приобщения к тренировочной и соревновательной деятельности;

Воспитывать нравственные и волевые качества учащихся

Изучить историю появления самбо.

Изучить знаменитых Российских самбистов.

Методы исследования:

Изучение и анализ литературы, видеоматериалов и материалов сети Internet.

История зарождения Самбо, как вид единоборства.

Что же такое самбо? Это боевой вид спорта, а так же умение защитить себя и ближнего без оружия. Самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и, как средство подготовки служащих для спецподразделений и органов охраны правопорядка.

Самбо считается относительно молодым видом спорта, но тем не менее, он очень популярен и быстро развивается. Из истории я узнал, что 1939 году прошел первый чемпионат страны по самбо. А в 1950-ые годы уже начинают проводиться международные чемпионаты. В 1966 году самбо официально признан международным видом спорта. Создаются федерации самбо в Испании, Греции, Израиле, США, Канаде и других странах.

Этот вид спорта включает в себя приемы защиты и нападения, которые отобраны из различных боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Поэтому число приемов постоянно увеличивается и самбо постоянно развивается.

Виды и правила в Самбо.

Вид спорта самбо включает две дисциплины — спортивное самбо (борьба) и боевое самбо. Спортивное самбо — вид борьбы с большим арсеналом болевых приёмов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере.

Правила в самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола. В спортивном самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания. Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени.

В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола. В спортивном самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания. Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени.

Правила соревнований

По характеру соревнования делятся:

а) личные;
б) командные,
в) лично-командные.

В самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. Броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища. В самбо присуждаются баллы за броски и удержания.

Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени. Если самбист, прижимаясь к сопернику любой частью туловища, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд, то такой прием называется – удержание.

В самбо есть возможность досрочной победы, для этого необходимо выполнить бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, провести болевой прием, набрать на 8 баллов больше соперника.

Принцип начисления баллов: 4 балла присуждается: за бросок соперника на спину с падением атакующего; за бросок соперника на бок без падения атакующего; за удержание в течение 20 секунд. 2 балла присуждаются: за бросок соперника на бок с падением атакующего; за бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего; за удержание в течение 10 секунд. 1 балл присуждается за бросок соперника на грудь, плечо, живот или таз с падением атакующего.

Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лежа, которое вынуждает соперника сдаться. В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника. Время схватки в самбо 3-5 минут чистого времени.

На всех официальных соревнованиях допускается использование формы в соответствии с требованиями, установленными настоящими Правилами и спортивным Регламентом Всероссийской Федерации Самбо. В состав экипировки для самбо входят: куртка (красного или синего цвета), ботинки (борцовки), шорты и пояс.

Для участниц предусмотрена майка белого цвета. Куртка для самбо изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки должен доходить до кисти руки, ширина рукава должна обеспечивать по всей его длине просвет между рукой и тканью не менее 10 см.

Полы куртки должны быть ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не должна превышать длину полы куртки.

Ботинки для самбо красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета изготавливаются из мягкой кожи или синтетической ткани, имеют мягкую подошву. Все швы ботинок спрятаны внутрь. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются прокладками, закрытыми сверху кожей.

Шорты для самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра.

Ковер САМБО должен быть размером от 11х11 до 14х14 метров. Ковер, изготовленный из синтетического материала, должен быть гладким и иметь толщину не менее 5 сантиметров.

Вся поверхность ковра застилается покрывалом из синтетического материала без грубых швов. Покрывало туго натягивается и прочно закрепляется. Покрывало должно быть продезинфицировано.

Рабочая площадь ковра, на котором происходят схватки спортсменов, представляет собой круг диаметром от 6 до 9 метров.

Центр ковра обозначается логотипом Всероссийской Федерации Самбо диаметром 1 метр, ширина линии границы составляет 1 метр.

Два противоположных угла ковра обозначаются красным и синим цветом (слева от стола руководителя ковра – красный, справа – синий) (Приложение 3)

Самые знаменитые Российские самбисты.

Сборная команда России по самбо поддерживает престиж Отечества на международной спортивной арене, уверенно одерживая победы в общекомандном зачете. Россияне регулярно становятся призерами чемпионатов и первенств Европы и мира, и во многих весовых категориях российские спортсмены являются сильнейшими на спортивной международной арене.

Президент Путин занимается самбо и дзюдо с 11 лет. Он является неоднократным чемпионом Санкт-Петербурга по самбо и мастером спорта по этому виду единоборств. Имеет чёрный пояс по карате.

На сегодняшний день Фёдор Емельяненко — самый известный российский самбист в мире, многократный чемпион мира по смешанным единоборствам, считавшийся в период с 2003-го по 2010-й год сильнейшим борцом в этом спорте по версии многих изданий. В 2010-м он провёл свой последний на сегодняшний день бой.

У Фёдора есть младший брат — Александр Емельяненко, который тоже является профессиональным спортсменом в этой области, но не таким талантливым как его именитый родственник.

Влияние самбо на человека.

Самбо — не только вид спортивного единоборства, это система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности.

Происходит устранение недостатков в уровне физической подготовленности за счет тренировок, которые направлены на развитие отдельных физических качеств (сила, быстрота, ловкость, выносливость и др.).

Повышение уровня специальной и общей физической подготовленности.

Освоение и совершенствование техники самбо.

Еще одно из преимуществ: польза для фигуры - при занятиях единоборствами сжигается большое количество калорий. Физические упражнения психологически подводят человека к здоровому образу жизни, который исключает употребление жирной, копченной и высококалорийной пищи.

Улучшение состояние сердечно-сосудистой системы – исследования показали, что занятия единоборствами, как и любыми видами физической активности, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Улучшение настроения – регулярные тренировки являются одним из лучших способов улучшения настроения. Единоборства не только помогают снять стресс, но и делают людей счастливей.

Уверенность в себе - при овладении определенным видом единоборств, человек становится уверенней в собственных силах.

Самбо — это наука обороны, а не нападения. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в жизни.

Самбо способствует выработке самодисциплины, формирует внутреннюю нравственную опору и сильную личную позицию в достижении жизненных целей. Самбо формирует социальную опору общества, людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину. Традиции самбо уходят корнями в культуру народов России, в народные виды борьбы. Многие спортсмены и тренеры утверждают, что любое занятие спортом помогает улучшить самооценку, поднять уверенность в себе и укрепить силу воли.

Самбо является ценным прикладным видом спорта. Из всех видов спортивной борьбы самбо наиболее приближено к условиям реальной рукопашной схватки. Занятия борьбой самбо всесторонне воздействуют на организм человека. Коллективное выполнение упражнений, разучивание новых трудных приемов, тренировочные схватки, участие в соревнованиях, борьба за спортивную честь коллектива – все это приучает занимающихся к взаимной помощи и выручке, воспитывает характер, волю, мужество и развивает физические качества. А самое главное занятия самбо приносят радость.

Работа представляет интерес для учащихся занимающихся в спортивной секции.

Школа жизни - самбо

Автор: Мангиров Данил

Руководитель: Юсупова Ю.Р.

Учитель физической культуры

Цель исследования – влияния занятий спортом на учебную деятельность.

Гипотеза: увлечение спортом не является препятствием для хорошей учёбы в школе .

Методы исследования:

Предмет : влияние занятий спортом на успеваемость школьника.

Спорт в жизни школьника

Спорт – это сочетание физических и эмоциональных нагрузок. Поэтому занятия спортом дают ребенку возможность лучше управлять не только своим телом, но и характером. Недаром, спортивный характер – это выносливость, целеустремлённость и дисциплина.

Изучал Добрынюшко боротися,

Изучал он с крутой, с носка спущать…

Прошла про него слава великая,

Мастер был Добрынюшко боротися,

Сшиб сударя Илью Муромца на сыру землю …

Что такое самбо

Самбо-это тяжёлый труд. Чтобы стать самбистом, надо много, самоотверженно, разумно тренироваться. Искать, ошибаться, проигрывать, и побеждать. И конечно, верить в себя , в свой характер, в свою волю

Самбо ( самозащита без оружия ) — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты.

Основоположники самбо

Виктор Спиридонов

С самого начала самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как эффективное средство подготовки людей для органов охраны правопорядка. Данное направление было закрытым и предназначалось исключительно для подготовки спецподразделений.

История Самбо в Республике Бурятия

История развития самбо в республике берет начало в далеком 1964 году, тогда Сергей Харжеев официально провел первые тренировки по самбо.

Чемпионы из Бурятии по Самбо

Сергей Доржитаров

Чемпион мира 2002г., Чемпион

Мира 2004г., Чемпион Европы 2004г.

Баясхалан Эрдынеев

Чемпион Мира 2005г. , Чемпион Азии 2007г.

Баир Ванжилов Чемпион Мира в 2005г. Чемпион Мира 2006г. Чемпион Мира 2007г.

Андрей Будажапов

Чемпион Европы 2011г., Чемпион Мира 2014г.

Мастер спорта международного класса 2014г.

Баир Омоктуев

Серебреный призер чемпионата Мира 2005г., Четырехкратный Чемпион Европы 2006г, 2007г, 2009г, 2011г, Чемпион Мира 2010 г

Правила и техника самбо

Главная задача самбистов, вступивших в единоборство, — добиться чистой победы над противником, бросив его на спину, и остаться, при этом, стоять на ногах либо использовать болевые приемы, заставляющие противника признать себя побежденным.

В спортивном самбо разрешается применять броски, зацепы, подсечки, захваты, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. Борьба ведется в стойке и лежа на ковре. В течение схватки борцы не имеют права уходить за границу ковра без разрешения арбитра.

Запрещены удары и удушения.

Победа присуждается самбисту, который по истечению времени схватки набрал больше баллов.

Форма одежды

Самбовки - куртка для занятий самбо.

Пошита из плотной ткани, материал должен быть крепким и выдерживать захваты, рывки.

Спортом нужно начинать заниматься с детства, потому что движение детям необходимо, а спорт – это и есть движение. В нашем городе имеются все возможности для занятий спортом: детско-юношеская спортивная школа, детские спортивные секции. На мой взгляд, самбо - один из видов спорта, оказывающих положительное влияние на физическое здоровье и психическое, эмоциональное состояние человека. Тема моей работы актуальна, потому что современный человек мало двигается. Его труд на производстве заменяется специальной техникой, развиваются средства транспорта, а телевидение и компьютеры не желают отпускать от своих экранов. Всё это ведёт к недостаточной физической нагрузке, а, значит, к болезням.

Содержимое разработки

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Учитель начальных классов:

Потемкина Ксения Валерьевна.

д. Чапаево, 2018 г.

Основная часть

Происхождение спортивной борьбы самбо………………………4

Влияние спортивной борьбы самбо на здоровье человека……. 5

Список используемой литературы……………………………. ……….7

Гипотеза моей исследовательской работы: занятия самбо укрепляют здоровье и развивают не только физические качества (быстроту, силу, ловкость, выносливость),но и духовные (настойчивость, волю, самообладание, решительность, целеустремлённость).

Цель: исследовать влияние спортивной борьбы самбо на здоровье человека.

изучить историю возникновения самбо как вида спорта;

побеседовать с тренером моей группы;

совместно с врачом проанализировать влияние спортивной борьбы самбо на растущий организм.

Сроки исследования: август 2017 г. – март 2018 г.

Основная часть

Происхождение спортивной борьбы самбо.

Са́мбо (самозащита без оружия) — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная в СССР (Союз Советских Социалистических Республик) на практике В.А. Спиридоновым в 1922-33 гг. в результате соединения техники японского Джиу-джитсу и Дзюдо с техникой западного происхождения: вольноамериканской борьбой (кэтч), Греко-римской борьбой, Английским и Французским боксом. Система Спиридонова была предназначена для сотрудников полиции, органов госбезопасности и пограничных войск.

Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года, когда этот вид спорта был признан Спорткомитетом СССР.

Правила самбо.

В соревнованиях по самбо предусмотрено семь возрастных групп.
В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола. В спортивном самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания. Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени.

Форма одежды.

Современные правила предусматривают следующий костюм участника: специальные куртки красного или синего цветов (самбовки), пояс и короткие шорты, а также специальную обувь (борцовки). Кроме того, для участников предусмотрен защитный бандаж для защиты паха (плавки или неметаллическая раковина).

Известные самбисты.

Путин Владимир Владимирович (род. 1952) — Президент Российской Федерации. В 1973 году получил звание мастера спорта по самбо.

Рахматуллин Раис Халитович (род. 1975) — семикратный чемпион мира по самбо.

Фёдоров Александр Сергеевич (1945—2006) — пятикратный чемпион СССР, чемпион Европы (1972), чемпион мира (1973), заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР.

Савинов Виктор Валерьевич (род. 1976) — шестикратный чемпион мира по самбо, заслуженный мастер спорта. С 2007 года в Харькове проходит турнир его имени. Майор милиции.

Влияние спортивной борьбы самбо на здоровье человека.

Систематические занятия спортивной борьбой положительно воздействуют на растущий организм.

Учеными научно доказано, что ребята, которые занимаются спортивной борьбой самбо, по уровню физического развития намного превосходят своих ровесников, не занимающихся спортом.

Спортивные занятия оказывают воздействие на прочность костей, которая со временем увеличивается. Также растёт объём скелетных мышц, движения становятся быстрыми и ловкими. Весь организм в целом начинает работать значительно экономнее, что снижает утомляемость.

Спортивная борьба влияет и на нравственную сторону развития молодого спортсмена. Она способствует развитию выдержки, настойчивости, упорству, смелости, дисциплинированности, воли к победе и других качеств, необходимых для того, чтобы добиться успеха в жизни.

Читайте также: