Утренняя гимнастика под пианино в детском саду
Обновлено: 05.07.2024
Утренняя гимнастика под классическую музыку П. И. Чайковского.
1. Дать заряд бодрости детям на весь предстоящий день.
2. Продолжать учить выполнять движения синхронно
3. Воспитывать позитивное отношение к занятиям физической культурой.
4. Воспитывать привычку к здоровому образу жизни.
Ход утренней гимнастики:
I Вводная часть. ОУ
1. Ходьба на месте.
Воспитатель:- Приглашаю детей на зарядку.
Встаем вдоль синей линии за направляющим.
Направо! На месте шагом марш! Под музыку начинаем движение вперед.
Воспитатель:-Шагаем бодро, красиво, спинку держим ровно, ножки поднимаем высоко. -( 10 сек)
2. Ходьба перекатом с пятки на носок.
Воспитатель:- А сейчас шагаем, и при этом перекатываемся с пятки на носок. Дышим носиком, ротики закрыли. Молодцы. (10 сек)
3. Переходим в обычную ходьбу. Добавляем движения руками.
-Руки в стороны(10сек.)
-руки опустили(10 сек)
-руки вверх(10сек.)
-руки опустили(10сек)
-руки перед собой (10сек)
-руки опустили(10сек.)
Воспитатель:- А теперь переходим на бег. Бежим легко, спокойно, не торопясь. Дышим носом, ротики закрыты. Руки в локтях согнуты(50 сек).
Бежим по кругу, змейкой и делимся на 2 колонны
Воспитатель:- И опять шагаем красиво, спинка прямая, ножки поднимаем высоко. Дышим глубоко. Поднимаем руки вверх, через стороны опускаем вниз. (20сек).
II Основная часть ОРУ
И. п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Круговое движение головой в вертикальной плоскости. (По 3 раза в разные стороны)
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам.
1-4 — круговые движения локтями вперед.
5-8 — круговые движения локтями назад (8 раз в каждую сторону)
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-4 — круговые движения туловищем в левую сторону.
5-8 — круговые движения туловищем в правую сторону( 4 раза в каждую сторону)
И. п. : стоя, ноги шире плеч, руки на поясе.
На счет 1-наклон к правой ноге; 2- между ног; 3- к левой ноге; 4-и. п.
(6 раз попеременно с правой и левой ноги).
И. п. : стоя, правая нога согнута в колене.
Рисуем круг коленом правой ноги. Вернуться в исходную позицию.
И. п. : левая нога согнута. Рисуем круг коленом левой ноги. Вернуться в исходную позицию.
(По три раза каждой ногой)
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет 1-2 приседание, руки вперед;
3-4 – исходное положение.
(по 10 раз на правой и левой ноге, чередуя)
Воспитатель:- А сейчас давайте попрыгаем на одной ножке, руки на поясе. По 10 прыжков на двух ногах. Шагаем на месте. между упражнениями
Теперь прыгаем10 раз на правой ноге,шагаем, 10 раз на левой, снова шагаем на месте. Закончили, отдыхайте.
III. Заключительная часть ОУ
Ходьба на месте в сочетании с упражнением на дыхание (40 – 60 с).
Воспитатель: Шагаем на месте. На вдохе поднимаем через стороны руки вверх; на выдохе опускаем через стороны руки вниз. Молодцы ребята.
Остановились. Ручки снова вверх,тянемся до солнышка. Опустились.
Глубокий вдох!Снова тянемся вверх, встаем на носочки. Опустились. Выдох
Тянемся ручками вверх наклон вправо, влево. Опустились. Еще раз тянемся вверх, опустились с наклоном вперед, встряхнули ручки
И. п. Стоя, свободная стойка. (3-4 раза)
Воспитатель: А сейчас ребятки подышим. Кладем ручку на живот и сделаем медленный вдох носиком, надуваем животик, задерживаем дыхание 1,2,3,4, делаем медленный выдох ротиком, сдуваем животик. Молодцы ребятки.
Воспитатель: Спасибо зарядке!
Дети: - здоровье в порядке!
Спасибо за внимание!
Утренняя гимнастика в детском саду Утренняя гимнастика ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения.
Утренняя гимнастика со стульчиками. Ходьба на носочках, руки в стороны. Ходьба на пятках, руки за спиной. Бег спиной вперед. Ходьба с прямой ногой, руки на поясе. Ходьба.
Даня Милохин - Бум
Иван Кучин - Чёрное золото
Emin - На краю
Сектор Газа - Наркологический университет миллионов
Bts - Bts, The Best
Kizaru - Яд
Читайте также: