Кружки в школе спортивно оздоровительные

Обновлено: 16.07.2024

Составитель учитель начальных классов : Пермякова С.Ф.

Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся нашла отражение в многочисленных исследованиях ученых. Это подчеркивает необходимость формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной здоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здоровьесберегающей компетентности.

Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья обучающихся на ступени начального общего образования являются:

В нашей школе за последние годы накоплен опыт реализации здоровьесберегающего сопровождения, регулярно проводится мониторинг здоровья. На основании мониторинга можно констатировать, что с каждым годом растет заболеваемость обучающихся, особенно начальных классов. Наиболее часто отмечаются случаи ухудшения зрения, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, ожирение.

Цели и задачи обучения, воспитания и развития детей

по спортивно-оздоровительному направлению

Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностноориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизмы формирования у обучающихся ценности здоровья на ступени начального общего образования и спроектирована с учётом нивелирования вышеперечисленных школьных факторов риска, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья младших школьников.

формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;
развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;
обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Цели конкретизированы следующими задачами:

Формирование:

представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;
навыков конструктивного общения;
потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

Обучение:

осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;
правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;
элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);
упражнениям сохранения зрения.

Целью реализации основной образовательной программы начального общего образования является обеспечение планируемых результатов по достижению выпускником начальной общеобразовательной школы целевых установок, знаний, умений, навыков и компетенций, определяемых личностными, семейными, общественными, государственными потребностями и возможностями ребёнка младшего школьного возраста, индивидуальными особенностями его развития и состояния здоровья.

Выстраивая предполагаемый образ выпускника школы, мы исходим из того, что он представляет собой динамическую систему, которая постоянно изменяется, самосовершенствуется, наполняясь новым содержанием. А значит, образ выпускника- это не конечный результат, не итог в развитии личности, а тот базовый уровень, развитию и становлению которого должна максимально способствовать школы.

Следовательно, выпускник младших классов школы как современного образовательного учреждения должен иметь устойчивый интерес к учению, наблюдательность, осведомленность, применять знания на практике, быть исполнительным, уверенным, инициативным, добросовестным, заботливым, аккуратным, правдимым, креативным, инициативным, чувствовать доброту, иметь привычку к режиму, навыки гигиены, уметь согласовывать личное и общественное, иметь навыки самоорганизации, открытый внешнему миру.

В соответствии с ФГОС на ступени начального общего образования решаются следующие задачи :

становление основ гражданской идентичности и мировоззрения обучающихся;
формирование основ умения учиться и способности к организации своей деятельности: принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности, планировать свою деятельность, осуществлять ее контроль и оценку, взаимодействовать с педагогом и сверстниками в учебном процессе;
духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся, предусматривающее принятие ими моральных норм, нравственных установок, национальных ценностей;
укрепление физического и духовного здоровья обучающихся.

Цель и задачи реализации основной образовательной программы учреждения не противоречат цели и задачам ВОП школы согласно Программы развития ОУ.

Межпредметные связи программы внеурочной деятельности

Образовательный процесс в современной школе постоянно усложняется, и это требует от учащихся значительного умственного и нервно-психического напряжения. Доказано, что успешность адаптации к новым условиям обеспечивается, помимо других важных факторов, определенным уровнем физиологической зрелости детей, что предполагает хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состояние центральной нервной системы и функций организма, определенный уровень сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает возможность выдерживать достаточно серьезные психофизические нагрузки, связанные со школьным режимом и новыми условиями жизнедеятельности.

Однако невысокий уровень здоровья и общего физического развития многих детей, поступающих в первый класс, дальнейшее его снижение в процессе обучения представляют сегодня серьезную проблему.

У многих первоклассников наблюдается низкая двигательная активность, широкий спектр функциональных отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно - сосудистой, эндокринной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др.

Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям более чувствителен к неблагоприятным влияниям окружающей среды, а потому нуждается в таких внешних условиях обучения и воспитания, которые исключили бы возможность вредных влияний и способствовали бы укреплению здоровья, улучшению физического развития, повышению успешности учебной деятельности и общей работоспособности.

В связи с этим обязательная оздоровительная направленность коррекционно-развивающего образовательного процесса должна быть напрямую связана с возможностями игры, которыми она располагает как средством адаптации младших школьников к новому режиму. Игра способна в значительной степени обогатить и закрепить двигательный опыт детей и минимизировать те негативные моменты, которые имелись в их предшествующем физическом развитии и продолжают существовать. Результативно это может происходить только в том случае, если педагог хорошо знает индивидуальные особенности и потребности физического развития своих учеников, владеет рациональной технологией “встраивания” разнообразных подвижных, спортивных игр в режим жизнедеятельности младшего школьника и обладает широким арсеналом приемов использования их адаптационного, оздоровительно-развивающего и коррекционного потенциала.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению “Здоровое поколение” направлена на нивелирование следующих школьных факторов риска: школьные страхи, большие учебные нагрузки и трудности в усвоении школьной программы, интенсификация учебного процесса, адаптация первоклассников. Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье учащихся в дальнейшем.

Кружок “Здоровое поколение” входит во внеурочную деятельность по направлению спортивно-оздоровительное развитие личности.

Программа предусматривает задания, упражнения, игры на формирование коммуникативных, двигательных навыков, развитие физических навыков. Это способствует появлению желания общению с другими людьми, занятиями спортом, интеллектуальными видами деятельности. Формированию умений работать в условиях поиска, развитию сообразительности, любознательности.

Количество часов и место в учебном плане

Программа рассчитана на 33 часа в год 1-ые классы и 34 часа 2-4 классы, с проведением занятий 1 раз в неделю, продолжительность занятия 40 минут. Содержание программы отвечает требованию к организации внеурочной деятельности. Подбор игр и заданий отражает реальную физическую, умственную подготовку детей, содержит полезную и любопытную информацию, способную дать простор воображению.

Ценностными ориентирами содержания данного кружка являются:

– формирование умения рассуждать как компонента логической грамотности;

– формирование физических, интеллектуальных умений, связанных с выбором алгоритма действия,

– развитие познавательной активности и самостоятельности учащихся;

– привлечение учащихся к обмену информацией в ходе свободного общения на занятиях.

Цель программы: удовлетворение потребностей младших школьников в движении, стабилизирование эмоций, обучение владеть своим телом, развить физические, умственные и творческие способности, нравственные качества.

развить двигательную реакцию, точности движения, ловкости;
развить сообразительность, творческое воображение;
развить коммуникативные умения;
воспитать внимание, культуру поведения;
создать проблемные ситуации, активизируя творческие отношения учащихся к себе;
обучить умению работать индивидуально и в группе,
развить природные задатки и способности детей;
развить доброжелательность, доверие и внимательность к людям, готовность к сотрудничеству и дружбе, оказание помощи тем, кто в ней нуждается.
развить коммуникативную компетентность младших школьников на основе организации совместной продуктивной деятельности;

В процессе игры дети учатся выполнять определенный алгоритм заданий, игровых ситуаций, на этой основе формулировать выводы. Совместное с учителем выполнение алгоритма – это возможность научить ученика автоматически выполнять действия, подчиненные какому-то алгоритму.

Простые и усложненные игры-догонялки, в которых одним приходится убегать, а другим догонять убегающих. Догонялки имеют много разновидностей, начиная от простых салок и кончая сложными салками, разные условия и разные правила.
Игры-поиски. Игры, направленные на развитие координации, скорости движения, умения соблюдать правила. Эмоциональный тонус игры способствует отдыху участников после работы не только интеллектуальной, но и физической, поскольку в процессе игры активизируются иные центры нервной системы и отдыхают у томленные центры.
Игры с быстрым нахождением своего места . В этот раздел входят игры, в которых играющие по сигналу разбегаются и затем по новому сигналу должны быстро найти себе место (старое или новое).

Эти игры развивают быстроту реакции, сообразительность, вырабатывают способность ориентироваться в пространстве.

Весь материал разделяется на отдельные разделы:

1 раздел - “Русские народные игры”, изучается с 1-го по 4-й класс.

2 раздел - “Игры народов России”, изучается со 2 по 4-й класс.

3 раздел - “Подвижные игры”, изучается в 1-х и 2-х классах.

4 раздел - “Эстафеты”, изучается в 1-4-х классах.

Мы должны стремиться к тому, чтобы сделать из детей не атлетов, акробатов или людей спорта, а лишь здоровых, уравновешенных физически и нравственно людей.

“Русские народные игры”

Цели: провести знакомство с играми своего народа, развивать физические способности детей, координацию движений, силу и ловкость. Воспитывать уважительное отношение к культуре родной страны.

На первом занятии проводится знакомство с историей русской игры.

“Игры народов России”

Цели: познакомить с разнообразием игр различных народов, проживающих в России. Развивать силу, ловкость и физические способности. Воспитывать толерантность при общении в коллективе.

Цели: совершенствовать координацию движений. Развивать быстроту реакции, сообразительность, внимание, умение действовать в коллективе. Воспитывать инициативу, культуру поведения, творческий подход к игре.

Цели: познакомить с правилами эстафет. Развивать быстроту реакций, внимание, навыки передвижения. Воспитывать чувства коллективизма и ответственности

Личностными результатами кружка “Здоровое поколение”

являются следующие умения:

оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей; оценивать конкретные поступки как хорошие или плохие;

выражать свои эмоции;

понимать эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать;

Метапредметными результатами кружка “Здоровое поколение”

является формирование универсальных учебных действий (УУД).

проговаривать последовательность действий во время занятия;
учиться работать по определенному алгоритму

умение делать выводы в результате совместной работы класса и учителя;

постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации;
разрешение конфликтов — выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация;
управление поведением партнёра — контроль, коррекция, оценка его действий;
умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; владение монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка, современных средств коммуникации.
сформировать навыки позитивного коммуникативного общения;

Формы занятий: занятия полностью построены на игровых обучающих ситуациях с использованием спортивного инвентаря и без него.

- у выпускника начальной школы выработается потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями и подвижными играми;

- сформировано начальное представление о культуре движении;

- сознательно применяет физические упражнения для повышения работоспособности, организации отдыха и укрепления здоровья;

- обобщение и углубление знаний об истории, культуре народных игр;

- умение работать в коллективе.

Тематическое планирование 1 класса

Тематическое планирование 2 класса

Тематическое планирование 3 класса

Тематическое планирование 4 класс

При организации подвижных игр необходимо тщательно следить за санитарно-гигиеническими условиями проводимых занятий, в частности за чистотой и температурой используемого помещения и воздуха. Не менее серьезное значение имеет чистота тела и одежды самих занимающихся. В процессе игры значительно повышается обмен веществ, в организме играющих, увеличиваются газообмен и теплоотдача, в связи с этим у учащихся необходимо воспитывать привычку систематически мыть руки и ноги, обтирать влажным полотенцем тело или обливаться водой с использованием общепринятых правил гигиены и закаливания организма водными процедурами. Содержательная направленность практического использования игрового материала на занятиях заключается, прежде всего, в следующем.

Если на проводимом занятии решается задача развития силы, то в него очень выгодно включать вспомогательные и подводящие игры, связанные с кратковременными скоростно-силовыми напряжениями и самыми разнообразными формами преодоления мышечного сопротивления противника в непосредственном соприкосновении с ним. Основные содержательные компоненты таких игр включают в себя различные перетягивания, сталкивания, удержания, выталкивания и т.д. Весьма эффективными для решения данной задачи оказываются также двигательные операции с доступными играющим отягощениями – наклоны, приседания, отжимания, подъемы, повороты, вращения, бег.

Для развития качества быстроты следует подбирать игры, требующие мгновенных ответных реакций на зрительные, звуковые или тактильные сигналы. Эти игры должны включать в себя физические упражнения с периодическими ускорениями, внезапными остановками, стремительными рывками, мгновенными задержками, бегом на короткие дистанции в кратчайший срок и другими двигательными актами, направленными на сознательное и целеустремленное опережение соперника.

Для развития ловкости необходимо использовать игры, требующие проявления точной координации движений и быстрого согласования своих действий с партнерами по команде, обладания определенной физической сноровкой.

Для развития выносливости надо находить игры, связанные с заведомо большой затратой сил и энергии, с частыми повторами составных двигательных операций или с продолжительной непрерывной двигательной деятельностью, обусловленной правилами применяемой игры. Подвижные игры лучше всего применять в тесной взаимосвязи с другими средствами физического воспитания, путем комплексного использования с общеразвивающими, подводящими и специальными упражнениями. При планировании подвижной игры нужно учитывать общую нагрузку и определять цель, время и место среди других используемых упражнений и учебных заданий. Уровень трудности применяемых игр по физической нагрузке и сложности игрового взаимодействия участников должен быть доступен занимающимся и возрастать плавно и постепенно. В процессе практического проведения запланированных игр серьезное внимание необходимо уделять строгому соблюдению общепринятых норм и правил техники безопасности как самих играющих, так и окружающих их зрителей.

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса “Физическая культура” в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком

Д – демонстрационный экземпляр (1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого учащегося);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учащихся);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)

Войти через uID

Эффективность физического воспитания в значительной степени зависит от знаний и учета морфофункциональных, двигательных и психических особенностей школьников. В этой связи проблема их дифференциации является одной из важнейших в практике физического воспитания, которую призвана решать вариативная часть физической культуры.

Матвеев Евгений Мартемьянович (Публикатор)

22.09.2021

На время летних каникул, наши дети переезжают в детский оздоровительный лагерь. На протяжении всего летнего времени учителя ФК работают с детьми по нескольким образовательным общеразвивающим программам. Одну из таких разработок предоставляю к вашему вниманию.

Бусыгина Ольга Юрьевна (Публикатор)

03.06.2021

Цель: сформировать у школьников живой интерес к изучению истории, научить методическому подходу к познанию, выработать потребность проверять теорию на практике, укрепить физически и морально.

Алешин Игорь Васильевич (Публикатор)

15.12.2020

Исаева Наталья Викторовна (Публикатор)

05.06.2020

Спортивный туризм, как доступное средство формирования физической культуры личности разного возраста, является признанным видом спорта и переживает новые изменения. Спортивные звания и разряды в спортивном туризме присваиваются по двум видам: спортивные походы и туристское многоборье. Туристское многоборье позволяет будущим спортсменам, начиная с юного возраста, заниматься спортивным туризмом и выполнять разрядные требования. Занимаясь в секциях спортивного туризма, в частности туристского многоборья, школьники получают необходимые знания, умения и навыки преодоления естественных различных препятствий, которые встречаются во время туристических путешествий.

Шакиров Илдар Хидиятович (Публикатор)

16.04.2020

Теоретический тур для школьного этапа олимпиады по физической культуре; 9 - 11 классы. Данная подборка поможет в организации теоретического тура школьного этапа Олимпиады по физической культуре. Вопросы отвечают требованиям программы, разнообразны по структуре. Дана методика оценки качества выполнения теоретико-методического задания

Маргарита Ивановна Жерновая (Публикатор)

14.01.2020

Теоретический тур для школьного этапа олимпиады по физической культуре; 7 - 8 классы. Данная подборка поможет в организации теоретического тура школьного этапа Олимпиады по физической культуре. Вопросы отвечают требованиям программы, разнообразны по структуре. Дана методика оценки качества выполнения теоретико-методического задания

Маргарита Ивановна Жерновая (Публикатор)

14.01.2020

Теоретический тур для школьного этапа олимпиады по физической культуре; 5 - 6 классы. Данная подборка поможет в организации теоретического тура школьного этапа Олимпиады по физической культуре. Вопросы отвечают требованиям программы, разнообразны по структуре. Дана методика оценки качества выполнения теоретико-методического задания

Маргарита Ивановна Жерновая (Публикатор)

14.01.2020

В системе физического воспитания школьников одним из направлений является внеклассная работа. Основу ее составляет организация работы школьной спортивной секции. Разрабатывая данную программу, мы ставим перед собой цель - воспитание достойных граждан своей страны.

Кудряшова Светлана Сергеевна (Публикатор)

28.02.2019

Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России, чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России, субъективная значимость использования русского языка и языков народов России, осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа).

Кудряшова Светлана Сергеевна (Публикатор)

28.02.2019

Целью рабочей программы является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Кудряшова Светлана Сергеевна (Публикатор)

28.02.2019

Кудряшова Светлана Сергеевна (Публикатор)

28.02.2019

Проект, предполагающий проведение серия информационных и образовательных мероприятий, направленных на формирование мотивации обучающихся к участию в физкультурно-оздоровительных мероприятиях и мероприятиях ВФСК ГТО.

Филимонов Константин Николаевич (Konstantin0140)

18.02.2019

Иванов Александр Владимирович (svencd8)

18.11.2018

Настоящая программа по самбо составлена на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта(спортивная борьба), утвержденного приказом № 231 от 19 сентября 2012 года. Программа по самбо реализует на практике принципы государственной политики в области физической культуры и спорта в Российской Федерации закон от 14.12.2007 № 329-ФЗ. При разработке программы были учтены данные новейших научных исследований и опыт работы лучших детско-юношеских спортивных школ.

Иванов Александр Владимирович (svencd8)

18.11.2018

Цель: формирование у обучающихся понимания значимости сохранения, укрепления здоровья и навыков здорового образа жизни.

Иванов Александр Владимирович (svencd8)

18.11.2018

Проблемы сохранения здоровья учащихся и привития навыков здорового образа жизни очень актуальны сегодня. Необходимо создание условий, направленных на укрепление здоровья и привития навыков здорового образа жизни, сохранение здоровья физического, психологического и духовного. Следует обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Варфоломеева Лариса Петровна (Twit2018ter)

03.11.2018

Как вы считаете, существует ли на земле фантастический "Халк" ? Да, возможно он и существует, но еще не вылез на свет, и не снес со своего пути множество техники и зданий, но это утверждать так же неправильно как допустим говорить, что земля не круглая, а имеет другой вид. Мы все отлично знаем, что земля круглая и халка не существует, но мало кто знает, что на земле существуют другие "Халки", живущие или жившие среди нас, самые сильнейшие люди планеты. Да, конечно, они не такие зеленые, и не такие мощные как фантастический Халк, но все же их богатырской силище позавидовал бы каждый.

Варфоломеева Лариса Петровна (Twit2018ter)

05.10.2018

Лямзина Юлия Николаевна (sistersofrusenich)

05.06.2018

Общее построение школы на коррекционной площадке. Приветствие команд участников соревнований. Под аплодисменты

Слово предоставляется директору школы, шефам.

Кочкина Галина Дмитриевна (123galina)

08.06.2014

Федотова Галина Ионасовна (ГалинаФедотова)

03.02.2014

Ульянова Ольга Евгеньевна (4ekyLLlka)

17.12.2013

Ульянова Ольга Евгеньевна (4ekyLLlka)

13.12.2013

Сычева Елена Руслановна (спортмастер)

11.12.2013

Сычева Елена Руслановна (спортмастер)

02.12.2013

С целью организации культурного досуга для детей и подростков, пропаганды здорового образа жизни, физической культуры, занятий спортом, популяризации различных видов спорта в городском округе Балашиха Московской области разработана целевая программа "Здоровый город". В рамках данной программы были разработаны и внедрены проекты по различным видам спорта.

Королева Виктория Викторовна (соцпроект)

28.11.2013

Проект "Золотая перчатка" разработан с целью популяризации физической культуры, спорта, здорового образа жизни. Данный материал можно использовать не только в системе дополнительного образования, но и в рамках системы воспитательной работы школы.

Королева Виктория Викторовна (соцпроект)

28.11.2013

Человек только тогда твёрдо стоит на ногах, когда знает историю родной земли, её традиции и культуру. Целенаправленное воздействие на личность воспитанников средствами народной хореографической культуры, важной части национальной культуры, служит их социально-личностному развитию, ведёт к успешности.

Моисеенко Ирина Петовна (хореография)

06.11.2013

Цель: формировать интерес к истории Вооруженных сил, служению в рядах защитников Отечества; формировать чувство коллективизма. Пособие: мяч, пуговицы, скакалки, картинки, ножницы, воздушные шары, ордена 1 и 2 степени.

Щепина Алла Валерьевна (alla1989)

31.10.2013

Отправляя материал на сайт, автор безвозмездно, без требования авторского вознаграждения, передает редакции права на использование материалов в коммерческих или некоммерческих целях, в частности, право на воспроизведение, публичный показ, перевод и переработку произведения, доведение до всеобщего сведения — в соотв. с ГК РФ. (ст. 1270 и др.). См. также Правила публикации конкретного типа материала. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Для подтверждения подлинности выданных сайтом документов сделайте запрос в редакцию.

О работе с сайтом

Мы используем cookie.

Публикуя материалы на сайте (комментарии, статьи, разработки и др.), пользователи берут на себя всю ответственность за содержание материалов и разрешение любых спорных вопросов с третьми лицами.

При этом редакция сайта готова оказывать всяческую поддержку как в публикации, так и других вопросах.

Если вы обнаружили, что на нашем сайте незаконно используются материалы, сообщите администратору — материалы будут удалены.

Группа детского балета для школьниц Занятия спортом очень важны для развития ребенка. Начинать выполнять несложные упражнения можно с первых месяцев жизни, грудничкам особенно будут полезны водные процедуры. У многих ребят дошкольного и подросткового возраста занятия в спортивных секциях расцениваются как веселое времяпровождение, но их польза выходит далеко за рамки приятного досуга.

Польза спорта для развития ребенка

Регулярные физические нагрузки оказывают положительный эффект на все системы организма:

правильное формирование скелета, пропорциональный рост костей, красивая осанка;
развитие мышечных тканей;
контроль веса;
улучшение кровяного давления;
контроль уровня холестерина;
закаливание организма, повышение иммунитета, в результате дети реже болеют, а процесс выздоровления проходит быстрее;
дети будут вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не заинтересуются спиртным и сигаретами.

С точки зрения психологии, занятия спортом снижают стресс и тревожность, а также:

повышают самооценку — ребенок чувствует себя уверенно в компании сверстников;
дети учатся брать на себя ответственность за принятие решений;
учатся ставить перед собой цели и достигать их;
у детей, посещающих спортивные кружки, хорошая память и развито логическое мышление, они отлично учатся в школе, особенно легко даются математические предметы.

Занятия в спортивных секциях помогают социализации детей, поскольку правила игры зачастую совпадают с тем, как должны взаимодействовать люди в обществе. На занятиях групповыми видами спорта дети преодолевают стеснительность, вырабатывают уверенность и проявляют лидерские качества. Самодисциплина и организованность – это еще два качества, которые приобретаются, занимаясь спортом – дети учатся планировать свой день, не опаздывать на занятия, успевать выполнять несколько дел одновременно.

Каким видом спорта занять ребенка

Какие виды спорта дают минимальную нагрузку и не перегружают организм

Перед тем, как записать ребенка на какие-либо имеющие отношение к спорту кружки, секции нужно обязательно пройти полный медосмотр. Это особенно важно, если есть болезни, врожденные или приобретенные, при которых противопоказаны тяжелые физические нагрузки. Большое внимание уделяется заболеваниям:

опорно-двигательного аппарата;
сердечно-сосудистой системы;
ревматизм;
нарушения работы эндокринной системы;
астма;
хронические заболевания органов дыхания.

Такие дети часто освобождаются от занятий по физкультуре в школе. Но для общего укрепления организма и его развития физические нагрузки все же необходимы. Только лечащий врач может посоветовать, каким видом спорта лучше заниматься ребенку при этом заболевании, которое диагностировано у него. Это могут быть:

специализированные кружки и секции ЛФК (лечебная физкультура), организовываются в детских поликлиниках или реабилитационных центрах. Опытные инструкторы проводят занятия в группах или индивидуально, подбирают упражнения с учетом физиологических особенностей ребенка и его заболевания;
плавание – оказывает общее укрепляющее воздействие на мышцы, улучшает кровообращение, повышает иммунитет. Этот вид спорта, показан детям с ДЦП, с нарушением опорно-двигательного аппарата, разрешен при близорукости;
верховая езда – практически не имеет противопоказаний – это хороший способ реабилитации для детей с психическими расстройствами;
настольный теннис – не имеет противопоказаний, им могут заниматься дети с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями работы ЦНС, опорно-двигательного аппарата;
шахматы – нет противопоказаний – отличный вид спорта, тренирует мышление, логику, расширяет кругозор, внимательность и концентрацию внимания;
ушу – вид восточных единоборств, наименее травмоопасный из всех китайских боевых искусств. Здесь большое внимание уделяется красоте движений, плавности – этот вид спорта подойдет не только мальчикам, ни и девочкам.
спортивная стрельба – интересное и увлекательное занятие, которое не предполагает сильных физических нагрузок, но требует остроты зрения и отсутствия глазных заболеваний.

Тяжелые виды спорта, которых нужно избегать детям со слабым сердцем

Бодибилдинг не является лучшим выбором для детского спорта

Самыми тяжелыми видами спорта, с точки зрения нагрузок на организм, являются силовые:

бодибилдинг;
тяжелая атлетика;
гиревой спорт;
пауэрлифтинг.

Эти виды спорта разрешены здоровым детям лишь по достижению ими 14–16 лет, поскольку силовые нагрузки могут нарушить рост костей и повлиять на осанку. В период роста, кости и суставы очень гибкие и их легко травмировать, а последствия потом будут сказываться всю жизнь.

Баскетбол поможет выработать выносливость организма у детей

Для укрепления организма при сердечно-сосудистых заболеваниях рекомендованы виды спорта, которые способствуют выработке выносливости:

футбол;
баскетбол;
хоккей;
волейбол.

Но, перед тем как записать ребенка в любой кружок или секцию, нужна консультация у педиатра – только врач, на основании данных обследований и анализов, может разрешить тот или иной вид спорта.

Какие анализы нужно сдавать перед началом тренировок?

Перед выбором спортивного кружка, секции стоит задуматься над результатом, которого нужно достичь. Если для ребенка и родителей важна карьера, соревнования, победы, награды – то это уже речь идет о серьезном увлечении спортом.

Если нужно общее физическое развитие ребенка, исправление каких-либо недостатков фигуры, укрепление организма – то это любительские занятия в кружках или физкультура.

Спортом занимаются для получения результатов и побед, а физкультурой — для того, чтобы укрепить здоровье.

Для начала занятий следует удостовериться, что со здоровьем полный порядок, кроме того, для каждой спортивной секции требуется медицинская справка.

Сначала нужно обратиться к педиатру — он осуществит предварительный осмотр и даст список необходимых анализов. Если нет хронических или врожденных заболеваний и патологий, то будет набор стандартных анализов:

кровь – в результате анализа могут быть выявлены многие заболевания. Если его не сдать, то можно пропустить важные сигналы, говорящие о начале воспалительного процесса, нарушениях работы внутренних органов. Если снижен уровень гемоглобина, то физические нагрузки могут спровоцировать анемию. Недостаток глюкозы может привести к обмороку прямо в спортивном зале;
моча – этот анализ может указать на различные воспалительные процессы, и если их вовремя не обнаружить, то они могут прогрессировать, а физические нагрузки их усугубят;
кал – анализ покажет состояние пищеварительного тракта, определит наличие гельминтов. Справка с этим анализом обязательно нужна в бассейн;
соскоб кожи – в результате этого анализа могут быть выявлены грибки, клещи и другие инфекции. Этот анализ также является необходимым для занятий плаванием.

Чтобы была выписана справка для занятий спортом, кроме анализов, нужно посетить разных специалистов:

Нелишним будет осуществление дополнительных обследований:

сделать электрокардиограмму;
УЗИ щитовидной железы, брюшной полости;
МРТ позвоночника – в результате обследования можно выявить грыжи межпозвоночных дисков, ущемления нерва, смещение позвонков. Для занятий спортом очень важен здоровый позвоночник, ведь на него идет основная нагрузка.

После прохождения осмотров и сдачи анализов врачом будет выдана справка специальной формы, разрешающая заниматься ребенку определенным видом спорта. Если выявлены отклонения, то будет назначено дополнительное обследование и адекватное лечение.

Комплексные программы обследования для детей

Какие существуют виды спортивных кружков

Выбирая спортивный клуб для ребенка, важно знать его мнение, чтобы ему было интересно посещать занятия. Собственные нереализованные мечты воплощать в ребенке не стоит.

Польза плавания для детей

командные – футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и прочие;
боевые искусства – бокс, айкидо, самбо, дзюдо, каратэ;
гимнастика и спортивные танцы;
плавание;
зимние виды спорта – лыжи, фигурное катание, конькобежный спорт, хоккей. Доказано, что дети, занимающиеся зимними видами спорта, реже болеют вирусными и инфекционными заболеваниями;
летние виды спорта – велоспорт, гребля, верховая езда, большой теннис, плавание. Занятия на свежем воздухе очень полезны, поскольку организм обогащается кислородом.

Разделение спортивных занятий на летние и зимние, совсем не означает, что тренировки у ребенка будут только три месяца в году. Сейчас созданы все условия – закрытые катки, бассейны, специальные спортивные клубы, в которые занятия проходят круглый год.

Чем занимаются в оздоровительных спортивных кружках

Чем полезен футбол

Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, то родителям следует обратить внимание на детские спортивные оздоровительные клубы. Они предполагают выполнение общих упражнений, небольшую нагрузку, акценты ставятся на развитие двигательной деятельности детей. Такой оздоровительный спортивный клуб организовывается при специализированных школах, в которых учатся дети-инвалиды, при поликлиниках или реабилитационных центрах.

Занятия в государственных учреждениях бесплатные. Чтобы записаться на занятия, необходима медицинская справка, в которой будет указан диагноз и рекомендованные нагрузки. Тренер подготовит индивидуальную программу для каждого ребенка. В целом оздоровительный спортивный клуб нацелен на выполнение следующих задач:

укрепление организма;
формирование различных умений и навыков, привычек вести здоровый образ жизни;
развитие таких качеств, как быстрота, сила, гибкость, выносливость;
реализация дневной потребности в движении;
профилактика простудных заболеваний, нарушений развития опорно-двигательного аппарата.

Кроссфит для детей — польза или вред?

Какая цена на занятия в спортивных секциях

В России много спортивных секций в школах, которые предоставляют бесплатные занятия. Это чаще всего групповые виды спорта, такие как футбол, волейбол, баскетбол. Если ребенку хочется заниматься боевыми единоборствами, то тогда следует найти подходящий спортивный клуб. Средняя стоимость обучения дзюдо, каратэ, тхэквондо – 4000 рублей 1 месяц.

Если понадобятся дополнительные, индивидуальные занятия с тренером, то их стоимость составит от 2500 рублей.

Частный спортивный кружок большого тенниса предлагает индивидуальные занятия с ребенком до 16 лет, стоимость – 1600 рублей, аренда поля – от 1500 рублей, в зависимости от дня недели и времени.

Хоккейный спортивный клуб предлагает:

занятия в группах – от 6700 в месяц;
в малых группах – от 7000 в месяц, разовое занятие – 1700;
индивидуальные тренировки – от 2500 рублей за одно занятие.

Хоккей считается одним из самых дорогих видов спорта, поскольку необходима специальная одежда и защитные системы, а их стоимость очень велика.

Занятие в государственных дворцах культуры в различных кружках бесплатные. Это в основном школы олимпийского резерва, то там очень жесткий отбор детей, если нет соответствующего уровня подготовки, то ребенку будет сложно пройти конкурсный отбор.

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьниками знаний о телесной (соматической), физкультурно-двигательной и спортивной культуре; об основных параметрах физического состояния и развития человека, о механизмах и средствах воздействия по его формированию, коррекции и совершенствования; о видах, формах и разновидностях физкультурно-двигательной деятельности; о спортивной тренировке и спортивных соревнованиях: о значении комплекса ГТО и разнообразных играх, которые могут помочь подготовиться к выполнению нормативов комплекса; о необходимости стремления к гармоничному развитию личности.

2. Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): формирование ценностного отношения к своему здоровью и внутреннему миру, к формированию телесной, двигательной и спортивной культуры; формирование положительного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, к комплексу ГТО, к использованию разнообразных подвижных и спортивных игр для всестороннего развития личности.

-повышение физической подготовленности двигательного опыта.

-развитие физических качеств, силы, быстроты, выносливости.

-формирование умения проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий.

-обучение простейшим способами измерения показателей физического состояния и развития ;

-формирование качеств личности : наблюдательность , мышление, внимание, память, воображение;

-проведение мониторинга образовательной среды ( анкетирование детей и родителей, сохранение зачетной системы оценивания знаний, проведение конкурсов , соревнований).

Метапредметными результатами является формирование универсальных учебных действий (УУД).

Результативные УУД:

-определять и формировать цель деятельности с помощью учителя;

-проговаривать последовательность действий во время занятия;

-учиться работать по определенному алгоритму.

Познавательные УУД:

-умение делать выводы в результате совместной работы класса и учителя.

Коммуникативные УУД:

-умение оформлять свои мысли в устной форме;

-слушать и понимать речь других;

-договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им;

-учиться работать в паре, группе; выполнять различные роли( лидера ,исполнителя).

Содержание программы включает в себя:

Вводное занятие. ТБ на занятиях внеурочной деятельности- 1 час

Подвижные игры для развития мышц и подготовки к выполнению нормативов ГТО. ( 3 часа)

Подвижные игры для развития мышц рук , брюшного пресса , спины (2 часа)

Подвижные игры на развитие быстроты, ловкости( 3 часа)

Подготовка к выполнению нормативов ГТО – челночный бег или бег 30 м, 60 м.

Подвижные игры на развитие выносливости, скоростно-силовых качеств( 4 часа)

Подготовка к выполнению нормативов ГТО : кросс, длительный бег, прыжки в длину

Социально-ориентирующие игры ( 12 часов)

Сюжетно- ролевые игры, ролевые, ситуационно-ролевые, содействующие личностному развитию школьников.

Народные игры (5 часов.)

Отражение в них традиций и культурных ценностей своего народа. Соревновательные упражнения и приемы из народных видов спорта.

Спортивные игры ( 3 часа)

Элементы спортивных игр: футбол, баскетбол, волейбол

Содержание программы включает в себя:

Вводное занятие. ТБ на занятиях внеурочной деятельности- 1 час

Подвижные игры для развития мышц и подготовки к выполнению нормативов ГТО. ( 3 часа)

Подвижные игры для развития мышц рук , брюшного пресса , спины (2 часа)

Подвижные игры на развитие быстроты, ловкости( 5 часов)

Подготовка к выполнению нормативов ГТО – челночный бег или бег 30 м, 60 м.

Подвижные игры на развитие выносливости, скоростно-силовых качеств( 4 часа)

Подготовка к выполнению нормативов ГТО : кросс, длительный бег, прыжки в длину

Социально-ориентирующие игры ( 9часов.)

Сюжетно- ролевые игры, ролевые, ситуационно-ролевые, содействующие личностному развитию школьников.

Народные игры (5 часов.)

Спортивные игры ( 5 часов.)

Элементы спортивных игр: футбол, баскетбол, волейбол

Содержание программы включает в себя:

Вводное занятие. ТБ на занятиях внеурочной деятельности- 1 час

Подвижные игры для развития мышц и подготовки к выполнению нормативов ГТО. ( 3 часа)

Подвижные игры для развития мышц рук , брюшного пресса , спины (2 часа)

Подвижные игры на развитие быстроты, ловкости( 5 часов)

Подготовка к выполнению нормативов ГТО – челночный бег или бег 30 м, 60 м.

Подвижные игры на развитие выносливости, скоростно-силовых качеств( 5 часов)

Подготовка к выполнению нормативов ГТО : кросс, длительный бег, прыжки в длину

Социально-ориентирующие игры ( 6часов.)

Сюжетно- ролевые игры, ролевые, ситуационно-ролевые, содействующие личностному развитию школьников.

Народные игры (6 часов.)

Спортивные игры ( 6 часов)

Элементы спортивных игр: футбол, баскетбол, волейбол

Содержание программы включает в себя:

Вводное занятие. ТБ на занятиях внеурочной деятельности- 1 час

Подвижные игры для развития мышц и подготовки к выполнению нормативов ГТО. ( 3 часа)

Подвижные игры для развития мышц рук , брюшного пресса , спины (2 часа)

Подвижные игры на развитие быстроты, ловкости( 3 часа)

Подготовка к выполнению нормативов ГТО – челночный бег или бег 30 м, 60 м.

Подвижные игры на развитие выносливости, скоростно-силовых качеств( 7 часов)

Подготовка к выполнению нормативов ГТО : кросс, длительный бег, прыжки в длину

Социально-ориентирующие игры ( 4часа.)

Сюжетно- ролевые игры, ролевые, ситуационно-ролевые, содействующие личностному развитию школьников.

Народные игры (5 часов.)

Спортивные игры ( 9 часов)

Элементы спортивных игр: футбол, баскетбол, волейбол

Методическое обеспечение. Приёмы и методы

При реализации программы используются различные методы обучения: словесные – рассказ, объяснение нового материала;

наглядные – показ новых игр, демонстрация иллюстративного материала;

практические – апробирование новых игр: игры на свежем воздухе на школьной спортивной площадке, эстафеты, соревнования, конкурсы. Организация работы групповая

При этом основным принципом является сочетание на занятиях двух видов деятельности для обучающихся: игровой и учебной.

Начало работы по разделу включает знакомство с теоретическим материалом. Затем следует практическая часть занятия: освоение учебной группой новых игр.

Такой приём, как беседа, помогает установлению доверительных отношений между педагогом и обучающимися, позволяет расширить кругозор и пополнить знания, которые необходимы в исследовательской работе.

В общей системе всестороннего развития человека воспитание ребенка занимает важное место. Начиная с дошкольного возраста закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания физических качеств. Учащиеся младших классов, преемственно развиваясь с большим удовольствием занимаются физической культурой. Особенный интерес вызывают у них различного вида игры: начиная от народных игр, заканчивая спортивными - баскетбол, футбол, настольный теннис, бадминтон и т. д

Различного вида игры и упражнения способствуют совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечно - сосудистой, дыхательной), улучшению физического развития, физической подготовленности детей, воспитанию положительных морально-волевых качеств. Очень ценно, что занятия играми способствуют воспитанию у учащихся младших классов положительных черт характера, создают благоприятные условия для воспитания дружеских отношений в коллективе, взаимопомощи. Они проводятся летом и зимой на открытом воздухе, что является эффективным средством закаливания организма ребенка.

Подвижные игры – одно из самых любимых и полезных занятий детей. В их основе лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели. Благодаря большому разнообразию содержания игровой деятельности, они всесторонне влияют на организм и личность, в то же время способствуя решению важнейших специальных задач физического воспитания, например, развитию скоростно-силовых качеств.

Игровая деятельность всегда связана с решением определенных задач, выполнением определенных обязанностей, преодолением разного рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

Все эти развивающие аспекты усиливаются спецификой подвижных игр.

Именно поэтому грамотное использование народных игр не только полезно для детей, но и чрезвычайно актуально, поскольку правильное “включение” элементов игр в процесс физического воспитания активно способствует гармоничному развитию и физической подготовленности учащихся.

В концепции долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2020 года указывается, что высшим приоритетом в деятельности государства является здоровье нации, которое немыслимо без систематической работы по оздоровлению граждан России, без организации эффективной системы школьного физического воспитания физкультурно-спортивной работы.

Для решения поставленных задач в 2014 году разработан и принят новый комплекс ГТО.

Через игру и посредством игры делается попытка: использовать ГТО как элемент физического воспитания, которое ориентировано на формирование культуры здоровья, двигательной культуры и культуры телосложения, приобщения школьников к регулярным занятиям спортом, использование этих занятий для воспитания целостно развитой личности.

Материально – техническое обеспечение программы

Методическое обеспечение программы

Мячи, скакалки, обручи, гимнастические палки, кегли, ракетки, канат, гимнастические скамейки, стенки, маты.

Игры, эстафеты, весёлые старты, рассказ, беседа, считалки, загадки, стихи, кроссворды, экскурсии, пословицы, поговорки, встречи со специалистами, народные приметы, ребусы.

3. Тематический план распределения количества часов.

Читайте также: