Буклет дыхательная гимнастика в детском саду
Обновлено: 05.07.2024
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Рекомендации
по проведению дыхат ельной
гимнаст ики :
Перед проведением дыхательной
гимнастики необходимо вытереть пыль в
помещении , проветрить его , если в доме
Будьт е здоровы !
имеется увлажнитель воздуха ,
воспользоваться им .
Дыхательную гимнастику не
рекомендуется проводить после
плотного ужина или обеда . Лучше , чтобы
между занятиями и последним приемом
пищи прошел хотя бы час , еще лучше ,
если занятия проводятся натощак .
Упражнения рекомендуется выполнять
в свободной одежде , которая не стесняет
движения .
Необходимо следить за тем , чтобы во
время выполнения упражнений не
напрягались мышцы рук , шеи , груди .
Техника выполнения упражнений :
воздух набирать через нос
плечи не поднимать
выдох должен быть длительным и
необходимо следить , за тем , чтобы не
надувались щеки ( для начала их можно
придерживать руками )
Муниципальное дошкольное
образовательное учреждение
Д ы х ат е л ь н а я
г и м н а ст и к а
нельзя много раз подряд повторять
упражнения , так как это может привести к
головокружению .
« Детский сад « 112 присмотра и
города Магнитогорска
д л я д ет е й
д ош к ол ь н ог о
Выполнила : воспитатель высшей категории ,
Плотникова Наталья Николаевна
2020 г .
в о з р а ст а
Чт о т акое дыхат ельная
гимнаст ика ?
Дыхат ельная гимнаст ика — это
Дыхат ельная гимнаст ика
Цель : развитие плавного , длительного выдоха .
Встаньте прямо , ноги чуть шире
Цель : тренировать силу вдоха и
выдоха .
Ребёнок сидит или стоит . « Надувая
и глубоко вдыхает , затем медленно сводит руки , соединяя ладони перед
грудью и выдувает воздух - ффф .
дыхательной системы и
опорно - двигательного аппарата .
топориком и поднимите их вверх .
Резко , словно под тяжестью топора , вытянутые руки на выдохе опустите вниз , корпус наклоните , позволяя рукам
Дыхание состоит из двух
шарик , из которого выпустили воздух .
этапов : вдох и выдох . Если
дышать неправильно , то в
легких остается некоторое
количество воздуха . Он
кислорода в легкие и кровь .
Упражнения на дыхание
заключаются в определенной
последовательности вдохов и
выдохов , а также положения рук ,
грудной клетки и всего тела .
ногами . Произнесите " бах ". Повторите
с ребенком шесть - восемь раз .
Цель : укреплять
физиологическое дыхание у детей .
Ребенку , находящемуся в
положении лежа , кладут на живот в
области диафрагмы легкую игрушку . Вдох и выдох - через нос . Взрослый
произносит рифмовку : К ачели
вверх ( вдох ),
Качели вниз ( выдох ),
Крепче ты , дружок , держись .
Цель : формирование
дыхательного аппарата .
Привяжите на верёвочку лёгкое
пёрышко . Предложите ребёнку дуть на
него . Необходимо следить за тем ,
чтобы вдох делался только носом , а выдох - через сложенные трубочкой губы .
Цель : формирование дыхательного аппарата .
Ходьба , делая попеременные
движения руками и приговаривая : « чух -
промежутки времени можно
Цель : укреплять физиологическое дыхание у детей .
Из кусочка ваты скатать шарик - " мяч ".
Ворота - 2 кубика . Ребенок дует на " мяч ",
пытаясь " забить гол " - вата должна оказаться между кубиками . Немного поупражнявшись , можно проводить
состязания с одним ватным шариком по принципу игры в футбол .
- подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- по всем предметам 1-11 классов
Курс профессиональной переподготовки
Воспитание детей дошкольного возраста
- Сейчас обучается 2947 человек из 85 регионов
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Организация образовательного процесса в детском саду в условиях реализации ФГОС ДО
- ЗП до 91 000 руб.
- Гибкий график
- Удаленная работа
Дистанционные курсы для педагогов
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
5 590 287 материалов в базе
Самые массовые международные дистанционные
Школьные Инфоконкурсы 2022
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
- 18.10.2020 197
- DOCX 1.5 мбайт
- 6 скачиваний
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Плотникова Наталья Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Автор материала
40%
- Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- Для учеников 1-11 классов
Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов
Дистанционные курсы
для педагогов
663 курса от 690 рублей
Выбрать курс со скидкой
Выдаём документы
установленного образца!
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Каждый второй ребенок в школе подвергался психической агрессии
Время чтения: 3 минуты
В школах Хабаровского края введут уроки спортивной борьбы
Время чтения: 1 минута
Минобрнауки создаст для вузов рекомендации по поддержке молодых семей
Время чтения: 1 минута
В Ростовской и Воронежской областях организуют обучение эвакуированных из Донбасса детей
Время чтения: 1 минута
Инфоурок стал резидентом Сколково
Время чтения: 2 минуты
В ростовских школах рассматривают гибридный формат обучения с учетом эвакуированных
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо проветрить помещение.
Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда.
Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения.
Не переутомляйте ребенка, строго дозируйте количество и темп проведения упражнений . Движения необходимо производить плавно, под счет.
Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.
Во избежание головокружений продолжительность дыхательных упражнений должна ограничиваться 3-5 минутами.
Т ехника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей:
воздух набирать через нос;
плечи не поднимать;
выдох должен быть длительным и плавным;
необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками).
Правильное дыхание очень важно для развития речи, так как дыхательная система - это энергетическая база для речевой системы.
Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса.
Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха.
Регулярные выполнения дыхательной гимнастики способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным, постепенным выдохом, что позволяет получить запас воздуха для произнесения различных по длине отрезков.
Упражнения для дыхательной гимнастики
Шторм в стакане
Для этой игры необходимы соломинка для коктейля и стакан с водой. Ребенок дует через соломинку, чтобы вода забурлила. Следите, чтобы щеки не надувались, а губы были неподвижны.
Задуй мяч в ворота
Скатать ватный шарик и построить ворота из лего. Ребенок должен, дуя на шарик, загнать его в ворота.
Ветряная мельница
Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора.
П редложите ребёнку подуть на сделанные из бумаги кораблики, плавающие в тазу с водой, - то плавно, то быстрее – и проследить за движением корабликов.
Рисунок на окне
Ребенок выдыхает на стекло или зеркало так, чтобы оно затуманилось, после чего пальцем рисует на нем заданную фигурку.
Дыхательная гимнастика в стихах
Ё жик добрый, не колючий,
Посмотри вокруг получше.
И.п. – о.с.
1 – поворот головы вправо – короткий шумный вдох носом;
2 - поворот головы влево – выдох через полуоткрытые губы.
У дивляться чему есть –
В мире всех чудес не счесть.
И.п. – о.с., сделать спокойный вдох;
1 – медленно поднять плечи, одновременно делая выдох;
2 – и.п.
бабочка
Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный выдох).
Дуть плавно и длительно на бумажный кораблик.
одуванчик
Предложите ребенку подуть на отцветший одуванчик (следите за правильностью выдоха).
шторм в стакане
Предложите ребенку подуть через соломинку в стакан с водой (нужно следить, чтобы щеки не надувались, а губы были неподвижными).
Техника выполнения упражнений:
воздух набирать через нос
плечи не поднимать
выдох должен быть длительным и плавным
необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками)
нельзя много раз подряд повторять упражнения, так как это может привести к головокружению
Правильное дыхание очень важно для развития речи, так как дыхательная система - это энергетическая база для речевой системы. Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха. Можно использовать упражнения, при которых дыхательные мышцы работают с особым напряжением, и даже некоторые из упражнений буддийской гимнастики, способствующие развитию не только органов дыхания, но и работе сердечно-сосудистой системы.
Регулярные выполнения дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным, постепенным выдохом, что позволяет получить запас воздуха для произнесения различных по длине отрезков.
Рекомендации
по проведению дыхательной гимнастики:
Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его, если в доме имеется увлажнитель воздуха, воспользоваться им.
Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак.
Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения.
Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.
Упражнения для развития речевого дыхания
Скатать ватный шарик и поставить два кубика в качестве ворот. Ребенок должен, дуя на шарик, загнать его в ворота.
ветряная мельница
Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора.
Сделать снежинки из ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать "снежинки" с ладони.
листопад
Вырезать из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое листопад. Предложить ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно можно рассказать, какие листочки с какого дерева упали.
Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный выдох).
Дуть плавно и длительно на бумажный кораблик.
Предложите ребенку подуть на отцветший одуванчик (следите за правильностью выдоха).
Шторм в стакане
Предложите ребенку подуть через соломинку в стакан с водой (нужно следить, чтобы щеки не надувались, а губы были неподвижными).
Скатать ватный шарик и поставить два кубика в качестве ворот. Ребенок должен, дуя на шарик, загнать его в ворота.
Техника выполнения упражнений:
воздух набирать через нос
плечи не поднимать
выдох должен быть длительным и плавным
необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками)
нельзя много раз подряд повторять упражнения, так как это может привести к головокружению
Подготовила: воспитатель
Медведева Александра Анатольевна
Как избавить ребёнка от кашля с помощью дыхательной гимнастики.
Рекомендации
по проведению дыхательной гимнастики:
Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его, если в доме имеется увлажнитель воздуха, воспользоваться им.
Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак.
Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения.
Необходимо следить за тем , чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.
Регулировщик.
Вырасти большой.
Читайте также: