Беседа о запрете курения в школе
Обновлено: 07.07.2024
Категория участников – 21 учащихся.
Ответственный: соц. педагог Гасайниева З. И.
Формировать устойчивое неприятие учащимися табакокурения.
Пропагандировать здоровый образ жизни.
1. Проанализировать причины, по которым подростки начинают курить.
2. Разъяснить принцип действия никотиновой зависимости мозга.
3. Разъяснить опасности для здоровья, связанные с курением.
5. Помочь учащимся принять решение бросить курить.
2. Телевизор и видеомагнитофон для просмотра видеофильма.
Ход классного часа
1. Вступление соц. педагогоа.
Наш классный час я предлагаю провести в форме дискуссии. Я хотела бы, чтобы вы активно принимали участие в обсуждении этой проблемы, высказывали своё мнение по предлагаемым вопросам, делились опытом и были откровенными.
2. Актуальность проблемы. Диагностика учащихся на предмет курения.
- Поднимите руку те, кто в настоящее время курит? (подняли руку более половины учащихся).
- Поднимите руку те, кто не курит? (меньшая половина)
- Поднимите руку те, кто хочет бросить курить? (на удивление поднялось довольно много рук).
- Вы пробовали бросить? – Да.
- Получилось? - Ответы: Я не курил несколько дней (неделю, месяц, а теперь опять курю.
- Значит трудно бросить курить совсем? – Да.
Спасибо вам за откровенность!
Итак, я вижу, что проблема курения актуальна для каждого из вас: и для тех, кто не курит, чтобы в дальнейшем более осознанно принимать решение, если вам будут предлагать закурить; и для тех, кто курит, но уже пытается бросить это занятие, надеюсь, что сегодняшний наш разговор поможет вам найти причину ваших неудачных попыток; и особенно для тех, кто ещё не понимает всей серьёзности этой проблемы и не принял важного решения в своей жизни.
3. Причины того, почему подростки легко начинают курить.
- По какой причине вы впервые начали курить? - Ответы: По глупости, предложили друзья, и я закурил; Все курят, и я стал курить; Дома курят, и я стал курить; Интересно было; За компанию; От нечего делать; Казаться более взрослым; Привлечь к себе внимание; Казаться крутым и независимым.
- Как давно вы курите? - Ответы: 1 год, 2 года … с 7 лет.
Как вы думаете, почему так неравномерно распределились проценты? Почему всех больше процентов приходится на подростковый возраст?
Всё дело в том, что нервная система человека окончательно формируется только к 20 годам. С этого возраста человек осознанно может принимать решения, он сначала очень хорошо подумает, всё взвесит, а потом сделает - 7 раз отмерит, 1 раз отрежет. А в подростковом возрасте человек часто принимает легкомысленные решения, не задумываясь о последствиях своего поступка. Если вы с лёгкостью приняли решение закурить, то есть вероятность того, что вы с такой же лёгкостью можете принять и другие препараты (наркотики, если вам их предложат.
4. Принцип действия никотиновой зависимости мозга.
- Как вы охарактеризуете курение? Что это? Безобидное развлечение, плохая привычка или наркотическая зависимость? Поднимите руку, кто считает, что курение – это безобидное развлечение? Поднимите руку, кто считает, что это – плохая привычка? Поднимите руку, кто считает, что это наркотическая зависимость? Количество поднятых рук приблизительно одинаковое на каждый из вопросов.
Мой вопрос к тем, кто считает, что курение – это безобидное развлечение или плохая привычка? - Что полезного на ваш взгляд даёт курение? Есть ли какие-либо положительные стороны курения? - Ответы: Успокаивает нервы; Улучшает настроение; Повышает работоспособность; Снимает стресс; Помогает общаться с друзьями.
(радость, удовольствие, счастье)
(неудовлетворённость, боль, обида, гнев, плач)
В мозге этого человека возбуждается центр наслаждения и человек испытывает большую радость, удовольствие, счастье, кричит Ура, хлопает в ладоши. Через некоторое время человек успокаивается и вновь приходит в нормальное состояние. Проходит время и человек получает печальное известие, например, у него угнали любимую машину. В мозге возбуждается центр наказания и человек испытывает гнев, обиду, разочарование, злость, подавленность. Через некоторое время человек справляется со своими чувствами и вновь приходит в нормальное состояние. Так мы и живём. От правильного функционирования мозга зависит адекватное поведение человека, состояние его нервной системы и психики. Что происходит с мозгом курящего человека?
- Вспомните, какие ощущения вы испытали, когда впервые закурили? – Ответ: Меня затошнило. У меня сильно закружилась голова и поехала крыша.
Это значит, что ваш мозг подавал вам сигнал, что в организм поступила какая-то отрава и нужно скорее бросить это занятие. Некоторые так и поступают – попробовали и бросили, сказали, что не понравилось. Но большинство, чтобы не отставать от своих курящих приятелей, через силу закуривают ещё одну сигарету и замечают, что голова кружится уже не так сильно, как в первый раз. Ваш мозг вынужден приспосабливаться к поступлению яда в организм. На третий и на четвёртый раз ощущения становятся даже приятными. Вы чувствуете прилив энергии и работоспособности, настроение поднимается, напряжение исчезает, хочется общаться и т. д., т. е. с помощью сигареты в мозге возбуждается центр наслаждения. Никотин - основной компонент табачного дыма - это мощный возбудитель центральной нервной системы. В небольших дозах он действительно может стимулировать работу головного мозга и на некоторое время снять чувство усталости. Однако такое приятное ощущение длится недолго и через несколько минут курильщик испытывает противоположное воздействие - упадок сил, т. к. кровеносные сосуды сужаются, ухудшается кровоснабжение всего организма в целом, работоспособность падает, настроение ухудшается, человек становится нервным и раздражительным, т. е. в мозге возбуждается центр наказания. Чтобы вновь достичь приятных ощущений, человек снова закуривает очередную сигарету. Таким образом у курильщика происходит непрерывный процесс попеременного искусственного возбуждения в мозге центров наслаждения и наказания. Американские горки – вверх, вниз! См. схему.
Курить обычно начинают с одной сигареты в день, думая, что это просто баловство, безобидное развлечение, которое можно оставить в любой момент.
- Как вы думаете, когда одной сигареты в день для курильщика становится мало? Ответ: Когда организм привыкает к этой дозе никотина. Тогда курильщик перестаёт испытывать приятные ощущения от выкуривания первоначальной дозы, но увеличив дозу до 2-х сигарет, а потом до 3-х, 4-х и т. д., он вновь испытывает приятные ощущения. По мере того, как курильщик увеличивает число выкуриваемых сигарет в день, он приобретает никотиновую зависимость мозга. Мало того наступает такой момент, что курильщик уже не испытывает никаких особых приятных ощущений от выкуриваемых сигарет, т. е. центр наслаждения не возбуждается, курящему человеку нужна очередная доза никотина, чтобы просто достичь нормального состояния, см. схему. Таким образом, курильщик оказался в ловушке. Если раньше он жил в нормальном состоянии без сигарет, то теперь, чтобы находиться в нормальном состоянии, ему нужна очередная доза никотина. Иначе мозг курильщика нормально функционировать не может. Сигарета фактически начинает управлять жизнью человека. Курильщик превращается в раба сигареты.
- Скажите, курильщик понимает, что курить вредно для здоровья? Ответ: -Да.
Посмотрите на пачки сигарет! На каждой пачке крупными буквами написаны предостережения: КУРЕНИЕ УБИВАЕТ, КУРЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ИНФАРКТА или ИНСУЛЬТА или ИМПОТЕНЦИИ или БЕСПЛОДИЯ и т. д. Останавливают курильщиков эти предостережения? – Нет!
6. Опасности для здоровья, связанные с курением.
-Назовите, пожалуйста, один из главных компонентов табачного дыма! – Ответ: - Никотин!
Правильно. Никотин – это сильнейший яд и мощный возбудитель центральной нервной системы. Он легко проникает в кровь, накапливается в жизненно-важных органах, приводя к разрушению их функций. Представьте это на следующем примере. В большом аквариуме плавает маленькая юркая рыбка.
- Как вы думаете, легко ли её поймать голыми руками? – Ответ: - Трудно.
Но, если в воду добавить никотин, то поймать рыбку руками не составит никакого труда, т. к. этот яд быстро поражает центральную нервную систему и мозг.
Требуется от 7 до 10 секунд от момента затяжки до воздействия на мозг. Это в 2 раза быстрее, чем внутривенное введение наркотиков и в 3 раза быстрее, чем употребление алкоголя. Каждая сигарета содержит 1,9 миллиграмма никотина. Если курильщик выкуривает 1 пачку или 20 сигарет в день, то в год это составляет 12,8 граммов этого вещества.
- А знаете ли вы, что делает всего 1 грамм этого вещества? (Убивает лошадь, а хомячка разрывает на части.) Если 12,8 граммов никотина (годовая норма) ввели бы инъекционным способом в организм человека, то немедленно наступила бы смерть.
В состав табачного дыма также входят и другие химические вещества и их соединения. Всего около 4000, многие из которых ядовиты! Вот некоторые из них:
Аммиак или нашатырный спирт, которым моют окна.
Бензопирен - канцерогенное вещество. У много и долго курящих в лёгких накапливается более кг. подобных веществ (30 видов канцерогенных веществ).
Радиоактивные вещества - при выкуривании 1 пачки сигарет человек получает дозу радиации в 7 раз превышающую допустимую норму (полоний 210, свинец 210 и др.) Никель – действует угнетающе на иммунную систему. Особенно он накапливается в мозговой ткани, печени, крови.
- Хотели бы вы нанять себе киллера за свои же деньги, который бы медленно вас убивал? Именно так и поступают курильщики.
Доказано, что одна пачка сигарет лишает человека 400 минут жизни или 6 часов 40 минут. В год это составит 1 полный месяц. Таким образом, курильщик ежегодно живёт неполных 11 месяцев. Человек, начавший курить в подростковом возрасте, сокращает свою жизнь на 5-6 лет. Из 2 подростков, начавших курить, один умирает от курения. Поэтому, если даже вы относите табакокурение к привычке, то это смертельная и очень плохая привычка.
Приведу некоторые статистические данные:
а) При обследовании большой группы студентов выяснилось, что у курящих юношей и девушек повышенное артериальное давление отмечалось в 3 раза чаще, чем у некурящих.
б) У курящих подростков развивается состояние, напоминающее приступы стенокардии: тяжесть и тупая боль в области сердца, бледность, тошнота.
в) Современные исследования органа слуха доказали токсическое влияние табачного дыма на слуховой анализатор.
У курящих людей отмечается частичная потеря слуха в 3 раза чаще, чем у некурящих.
г) Выкуривание всего одной сигареты ограничивает угол зрения и остроту цветового диапазона зрения в среднем на 20%.
д) В среднем пульс курильщика на 10 – 20 ударов в минуту чаще пульса некурящего, а это значит, что за год сердце курильщика совершает на 5 – 10 миллионов сокращений больше.
е) Лёгкие первыми принимают на себя табачный удар. Основная функция лёгких – осуществление газообмена, который происходит в альвеолах (лёгочных пузырях). В лёгких здорового человека находится около 300 млн. альвеол, но в лёгких курильщика большое количество этих воздушных мешочков разрушено под воздействием табачных смол. Со временем может развиться эмфизема. Это заболевание, при котором человек вдохнув воздух, не может его выдохнуть. При эмфиземе лёгких постепенно наступает смерть.
ж) Часто курильщики имеют язву желудка. Так как никотин воспринимается организмом, как пища, то желудок начинает выделять желудочный сок, а переваривать ему нечего, то этот сок обжигает стенки желудка, вызывая язвы.
Подобное происходит и с кровяными тельцами. Кровь уже тяжело проходит через отверстие сосуда и не может донести кислород и микроэлементы, так необходимые органам. Возникает заболевание, которое носит название – атеросклероз сосудов. Как последствие может наступить кровоизлияние в мозг и мгновенная смерть.
и) В современном мире заболевание бесплодия встречается всё чаще и не последнюю роль играет курение. Женская яйцеклетка – долгожитель (15 – 55 лет) и способна накапливать токсичные вещества. За счёт вязкости крови происходит спайка маточных труб. Так организм сопротивляется, вырабатывая иммунитет защиты. У мужчин сперматозоиды обновляются каждые 3-4 месяца, но качество сперматозоидов понижается.
- А какие диагнозы ставят курильщику после смерти? Ответ: Рак лёгких, эмфизема, атеросклероз, инфаркт, инсульт и т. д.
- Скажите, а как выглядят курильщики? Как отражается курение на их внешности? Ответ: Неприятный запах изо рта, от волос, от одежды, пожелтевшие зубы и пальцы, откашливаемая мокрота, одышка, сухой кашель, раздражение глаз, пропахшая дымом и прожженная одежда.
Особенно такая внешность не красит девушку, от которой должно приятно пахнуть лёгким парфюмом и свежестью.
Один некурящий молодой человек сказал, что целовать курящую девушку – это всё - равно, что облизывать пепельницу.
Какие меры предложите ВЫ, чтобы подростки не курили?
Закончи предложения: (выданы листочки)
Отчёт о летнем лагере для подростков с ОВЗ Летняя пора – радостное и самое желанное время для людей всех возрастов. Это время не только для отдыха, но и для общения, познания и развития.
Табакокурение известно человечеству с древних времен. В России оно свое распространение получило в конце 17 начале 18 веков. В настоящее время сотни миллионов людей подвержены этому виду токсикомании и их количество растет с каждым годом, табачные компании путем траты огромных денег на рекламу всё больше и больше людей приобщают к курению.
В ред курения уже доказан многочисленными исследованиями, проводимыми как в нашей стране, так и за рубежом.
Вред курения проявляется, прежде всего, в том, что снижается сопротивляемость организма курильщика к новым заболеваниям и ухудшает течение уже имеющихся заболеваний. Наряду со снижением сопротивляемости организма курильщика к заболеваниям, на этом фоне ускоряются или появляются новые заболевания такие как злокачественные новообразования (рак).
Особый вред, табакокурение наносит растущему организму ребенка, подростку, женщине. Так же страдают от пассивного курения и те люди, которые находятся вблизи курильщика и вынуждены дышать воздухом, который содержит продукты распада табака.
Табак содержит большое количество ингредиентов, большинство из которых особенно вредно для организма курящего и людей его окружающих. Особый вред от курения наносит алкалоид никотин, являющийся нейротропным ядом. Помимо никотина в легкие курильщика попадают такие канцерогенные (способствующие образованию рака) вещества, как бензпирен и его производные.
Влияние курения на организм человека
Начало курения всегда вызывает неприятные ощущения такие как: першение в горле, тошноту, рвоту, однако желание непременно научится курить, заставляет организм человека постепенно привыкнуть к этому яду.
Так со временем у курильщиков формируется никотиновый синдром. Что следует считать началом никотинового синдрома? Когда курильщик смог победить защитные реакции организма (першение в горле, тошнота, рвота и др.) и организм перестал сопротивляться яду, вот именно в этот момент и начал формироваться никотиновый синдром.
Никотиновый синдром делится на 3 стадии: начальная, хроническая, поздняя.
Первая стадия никотинового синдрома: Курение носит систематический характер. Человека тянет курить и при этом он постепенно увеличивает количество выкуренных сигарет. Практически все курильщики отмечают чувство повышения работоспособности, отмечают улучшение самочувствия. На данном этапе физическое влечение к табакокурению отсутствует и человек в этот период может бросить курить. Но с каждой новой сигаретой восприимчивость к никотину растет. На данном этапе у здоровых людей отсутствуют признаки соматических, неврологических или психических заболеваний. Продолжительность стадии 3-5 лет.
Вторая стадия никотинового синдрома: В этот период курение носит характер навязчивого желания. Курильщик курит для получения ощущения внешнего комфорта. На этом этапе у курильщика уже сформировался утренний кашель, грубый голос (если для мужчины еще, куда ни шло, то для женщин это отвратительно). Поэтому курильщик только проснувшись тут же хватается за сигарету для того чтобы избавится от дискомфорта. Так же для этой стадии характерно и то, что начинают появляться соматические заболевания таки как: бронхит, симптомы поражения желудка (изжога, боли в области живота) боли в области сердца, изменения пульса, колебания артериального давления. Характерна так же неврозоподобная симптоматика, шум или тяжесть в голове, нарушение сна, повышение раздражительности, снижению работоспособности. Продолжительность стадии в среднем от 5-15 лет.
Третья стадия никотинового синдрома: как правило толерантность к никотину в этой стадии падает. В этой стадии никотин уже не вызывает удовольствия. Курение носит автоматический запрограммированный годами характер. Физическое влечение проявляется в виде не глубокой абстиненции. Соматические изменения: заболевания принимают тяжелое течение особенно со стороны сердечно-сосудистой системы и легких, а так же появляются признаки предрака и рака. Может отмечаться повышенная раздражимость, вялость, плохая работоспособность. Сон курильщика плохой он часто встает ночью, что бы выкурить сигарету и таким образом улучшить самочувствие. В этой стадии курильщик имеет очень жалкий вид, внешне он как правило истощен. В этой стадии ни что не заставит курильщика бросить курить даже известие о раке, да он и не сможет, больше навредит. Курильщик уходит в могилу вместе с сигаретой в зубах.
Для каждого курильщика стадии никотинового синдрома развиваются индивидуально и зависят он следующих причин: времени начала употребления сигарет, возраста, пола, физического развития человека. Большинство курильщиков всегда пытались бросить курить, но из-за внешних причин (например нервные стрессы) вновь начинали. На 2 стадии человек может бросить курить, если только переживет еще больший стресс от курения – это может быть состояние предрака или рака. На 3 стадии практически ни кто не может перестать курить. Спросите любого курильщика, который курит не первый год: бросал ли он курить? Практически 90% ответят что ДА! Особенно все женщины бросали курить, когда начинались проблемы с кожей, легкими и голосом. Но зависимость настолько высока, что бросают единицы.
Вред курения очевиден.
Да, вред курения очевиден, тут особо и не надо ни чего доказывать, но тем ни менее все больше и больше людей начинают курить, причиняя своему организму страшный вред от курения.
Дети и подростки, копируя поведение своих родителей, и мало зная о вреде и последствиях курения, пристращаются к сигаретам. Детей к курению влечет любопытство, стремление подражать и не отстать от сверстников и казаться взрослыми.
Довольно внушительный список мест, где запрещено употребление табака, содержится в ст. 12 ФЗ-15 о запрете курения.
Довольно внушительный список мест, где запрещено употребление табака, содержится в ст. 12 ФЗ-15 о запрете курения. Нельзя курить:
- в образовательных и учебных организациях (школы, техникумы, ясли и т. д.) – запрет распространяется не только на помещения, но и на окружающую территорию;
- в культурных и спортивных объектах (цирки, филармонии, стадионы и т. д.)
в мед.учреждениях, включая поликлиники, больницы и санатории;
- на любом виде общ.транспорта как городского и пригородного, так и дальнего (поездах, пароходах, самолетах и т. д.) – запрет распространяется на платформы поездов и остановки автобусов;
- на расстоянии менее 15-и метров от вокзалов, аэропортов и других транспортных сооружений;
- в хостелах, общежитиях, отелях и других зданиях, где предоставляются услуги по размещению граждан;
- в помещениях для торговли и предоставления услуг;
- в зданиях, где располагаются соц.учреждения и службы;
- в зданиях, где находятся органы исполнительной и законодательной власти разных уровнях;
- курить на рабочем месте;
- в лифтах и других общественных местах МКД;
- на детских площадках и пляжах;
- нельзя курить на АЗС.
Как видно из перечня, закон о запрете курения в общественных местах достаточно строго ограничил курильщиков в правах. Если раньше они могли спокойно курить в кафе, в своем рабочем кабинете, в тамбуре поезда, то теперь в этих местах по закону должен висеть знак запрета на курение. Если проигнорировать ограничение, то есть риск получить штраф за курение в общественном месте.
Здесь действует принцип: все, что не запрещено, то разрешено. Поэтому прежде, чем взять в рот сигарету, курильщику надо убедиться, что он находится в месте, где не действует запрет курения. Ограничения не распространяются на:
- места на открытом воздухе вдали (более 15 метров) от общественных учреждений, остановок транспорта, спортивных и культурных объектов;
- изолированное жилое помещение личного пользования (нельзя запретить человеку курить у себя в туалете);
- специально оборудованные места для курения, они же – курилки, которые могут быть организованы как на предприятии, так и в кафе, в МКД и других зданиях.
В КоАП есть несколько статей, которые предусматривают наказание в виде штрафов за нарушение запрета на курение и других ограничений, установленных ФЗ-15:
- статья 6.24 предусматривает штраф за курение в общественном месте – от 500 до 1000 рублей. Более строгое наказание предусмотрено за курение на детской площадке – от 2 000 до 3 000 рублей;
- статья 6.25 предусматривает ответственность для должностных лиц, юрлиц и индивидуальных предпринимателей за нарушение закона о курении в части организации специально оборудованных мест для курильщиков или за игнорирование установленных в законе ограничений. Минимальный штраф – 10 000 рублей, максимальный – 90 000 рублей.
- Знакомство с фактами, свидетельствующими о вреде курения.
- Формирование отрицательного отношения к курению.
- Формирование устойчивой жизненной позиции, направленной на здоровый образ жизни.
Оборудование: компьютерная презентация, листочки с заданиями.
Ход классного часа
Человек сам себе часто злейший враг.
Цицерон
Как вы думаете, о чём говорит эта цитата древнеримского философа?
Вот об одном из зол, которые человек может себе нанести, мы и поговорим сегодня.
Темой нашего классного часа является "Курение - коварная ловушка". Мы поговорим об истории появления табака, причинах курения и его последствиях.
Проблема курения сегодня стоит очень остро не только в России, но и во всём мире. Европа и Америка отказываются от сигарет. Норвегия твёрдо решила стать некурящей нацией. На западе молодёжь занимается спортом, ведёт здоровый образ жизни. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить. День 31 мая объявлен как Всемирный день без табака, а 16 ноября Всемирный день борьбы с курением.
Минздрав предупреждает, что курение опасно для здоровья, но, несмотря на это, по подсчётам учёных, в мире курит 1/3 населения планеты или каждый третий человек.
В классе мы провели свой социологический опрос. Вот его результаты (озвучить результаты предварительного тестирования).
А что же такое табак, откуда он появился в Европе? Из чего состоит сигарета? Что заставляет человека постоянно покупать сигареты, тратя на это более 10 тыс. рублей в год. Сегодня мы ответим на все эти вопросы.
До 15 марта 1493 г. в Европе никто не курил. Именно в этот день к португальскому порту причалил корабль "Нинья". Это была 2-я экспедиция Христофора Колумба. На борту корабля была привезена трава для курения из провинции Тобаго, в честь которой она и была названа "табак".
Сегодня в России курят 73 % мужчин и 40% женщин (в том числе и подростков).
Выращивают табак в основном в азиатских странах, США, Болгарии, в южных районах России. Высушенный табак используют в зависимости от сорта в сигаретах, для курительных трубок или нюхают.
Подумайте, почему подростки начинают курить?
- Из любопытства, "просто так". О чём это говорит? О том, что человек не очень хорошо понимает мотивы своего поведения, что уже само по себе странно.
- Чтобы казаться взрослее. Это довольно наивное утверждение, которое можно расшифровать примерно так: я хочу казаться взрослее в глазах своих сверстников (потому что на взрослых это не производит такого впечатления), хочу казаться независимым, самостоятельным, хочу, чтобы меня считали таким, потому что сам себя таким не считаю. И, согласитесь, ребёнок, пусть и курящий всё равно выглядит ребёнком.
- Чего только не сделаешь "за компанию". Тем более что в подростковом возрасте очень важно быть принятым в той компании, которая тебе нравится. Порой человек может начать курить вопреки своему желанию. Правда, иногда это происходит просто из-за того, что некоторые люди не умеют отказать. Дома они умеют делать и даже очень хорошо, но вот в другом месте. Как-то неловко, неудобно, вдруг не так поймут:
- Чтобы похудеть. Это одно из самых распространённых заблуждений. Курить для того, чтобы похудеть - это все равно, что привить себе какую-нибудь болезнь и "таять" от неё.
- Потому что модно. Сразу нужно оговориться, что это модно, но не везде. В современном мире количество курильщиков увеличивается в экономически неразвитых странах, а в странах с высоким жизненным уровнем (таких, как Англия, США) число курильщиков сокращается. Можно предполагать, что эта мода продержится ещё довольно долго.
- Из-за влияния рекламы. Да, реклама в современном обществе потребления - это великая сила! Красивые пачки в кино, на витринах, плакатах. Многим молодым курильщикам кажется, что курение приближает их к "западной" жизни. В то же время именно на западе, в развитых капиталистических странах люди наиболее активно отказываются от курения. Фирмы, производящие сигареты, теряют рынки сбыта и отравляют свою продукцию в страны третьего мира, а теперь уже в нашу страну.
Итак, какие пункты мы внесём в колонку "за"?
Вы видите, что все вышеназванные причины оказались нереальными, придуманными. Истинную причину люди скрывают даже от себя. Давайте выясним, в чём же она состоит?
Я прочитаю вам цитату из книги английского врача Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Автор книги стал знаменитым, придумав свой способ избавления людей от курения. Он называет сигарету "коварной ловушкой". Вот как он объясняет, почему люди попадают в эту ловушку.
"Никотин - бесцветное, маслянистое вещество, содержащееся в табаке и вызывающее у курильщика зависимость. Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь 1 сигарета.
Каждая затяжка сигаретой поставляет в мозг через лёгкие небольшую дозу никотина, действующую быстрее, чем 1 доза героина, вводимая через вену".
Итак, истинная причина курения - это наркотическая зависимость.
Большинство курильщиков выкуривает одну пачку в день. Но когда они начинали, то думали, что будут курить не больше 5 сигарет в день и легко смогут бросить. По словам ученых, большинство курильщиков не могут бросить курить, хотя и желают этого. Они попадают в зависимость от никотина.
Какой вывод можно сделать и всего сказанного?
Курение - вредная и опасная привычка, коварная ловушка, никотиновая зависимость.
Воспитательный час начинается с организационного момента. Воспитатель выясняет, все ли присутствуют на внеклассном часе.
2.Вступительное слово Воспитателя:
В настоящее время среди молодежи очень распространено курение. В последнее время эта проблема волнует все большее число людей. Что является причиной массового увлечения молодежи курением? Может быть это является следствием незнания о вреде, который наносит организму человека никотин? Может это желание выделить себя среди остальных?
Курение – опасная и вредная привычка. Миллионы мужчин и женщин ежегодно умирают от последствий никотиновой зависимости. Все курильщики слышали об опасности табачного дыма, но продолжают отравлять себя и окружающих.
Курение — это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не воспринимают её всерьез. О вреде курения сказано немало, однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растёт, так как пока ещё значительное число людей не считает курение вредным для здоровья.
Курение является одной из главных причин развития многих летальных заболеваний. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от него умирает около 6 млн. людей по всему миру. Опасность курения невозможно переоценить. При поступлении в организм табачного дыма нарушается проведение нервных импульсов, которые ответственны за состояние большинства органов и систем. Последствием курения становится формирование множественных патологий. Поэтому всем курящим необходимо осознать опасность курения и подумать об отказе от вредной привычки.
3. Анкетирование
Далее Воспитатель предлагает анонимно ответить на вопросы анкеты.
1. Вы курите? (да, нет)
2.Я начал курить в ______ лет.
3.Курение опасно для здоровья? (да, нет)
4.Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?
5.Имеете ли Вы желание отказаться от курения? (да, нет)
Воспитатель просматривает анкеты и делает выводы степени увлечения курением в классе.
Табак как представитель дикой флоры был известен в древности и в Европе, и в Азии, и в Африке. Листья его сжигались на костре и их дым оказывал на людей одурманивающее действие. Об этом свидетельствуют историки и писатели, например, греческий историк Геродот (V в. до н. э.), описывая жизнь и быт скифов, упоминал о том, что они вдыхали дым сжигаемых растений. О курении упоминается в древнекитайских летописях. Курили и египетские фараоны. В дневниках Колумба можно прочитать: «Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали её. После открытия материка Колумбом, табак распространился по всему миру, сначала его завезли Испанию в 1493 году, а затем в Португалию, Европу и постепенно выращивание и курение табака проникло во все уголки Земного шара.
Сейчас Россия является одной из самых курящих стран мира. Способствовали распространению курения в некоторой мере врачи. Первой ласточкой стала работа Николаса Мондареса, испанского врача, о целебных растениях Америки. В этой книге табак был назван чудодейственным средством от болезней – колик, воспалений, диарее, раке и т.д..Табаком лечила мигрень королева Франции Екатерина Медичи.
2.Какие вещества содержатся в сигаретном дыму
Сигарета – далеко не безобидна. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.
Вместе с дымом от сигареты человек вдыхает:
-смолы – смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
-мышьяк – самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно - сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
-бензол – токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
-полоний – радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм.
-формальдегид – токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
-другие вещества – вдыхаемые с табачным дымом вредные соединения через кровеносную систему проходят по всему организму человека, нанося серьезный ущерб внутренним органам.
-никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если её выкурить сразу, а для подростков, иногда достаточно выкуренных двух-трёх сигарет из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступает остановка сердца и прекращается дыхание.
В последние годы учёные уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним в первую очередь относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак.
Ядовитые вещества способствуют росту раковых клеток и провоцируют развитие серьёзных заболеваний внутренних органов человека и приводят к преждевременной смерти.
3. Вред курения для здоровья
Основной вред от курения в организме приходится на систему дыхания, так как табачный дым проникает туда в первую очередь. Вредные вещества поражают ткани дыхательных путей, замедляют работу ресничек трахеи. Оксид азота сужает бронхи, существенно затрудняя дыхание. Никотин способствует сужению сосудов, что со временем приводит к атрофированию мелких капилляров конечностей. Угарный газ, накапливая в артериях, замедляет ток крови, а связываясь с гемоглобином, провоцирует состояние гипоксии – недостатка кислорода. Усиление секреции адреналина повышает артериальное давление и приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, повышается уровня холестерина в крови, что приводит к риску образования тромбов, инфаркта и инсульта.
4.Влияние курения на внешность
В следствии хронической гипоксии и сужения просвета сосудов кожа лишается питательных веществ и кислорода. Кожа приобретает сероватый вид, выглядит изможденно.
Распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.
Выкуривая одну сигарету, курильщик крадёт у самого себя минуту, а может даже и час своей жизни, он убивает своё тело, осознанно стремится к тяжёлым болезням и преждевременной смерти, потому что он прекрасно знает, что табакокурение вредит и разрушает здоровье.
4. Высказывания известных людей о курении (выступление кадет с демонстрацией слайдов).
О вреде курения для человека говорят некоторые высказывания известных деятелей культуры и науки:
- От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой /И.Гёте/
- Табак усыпляет горе, но неизбежно ослабляет энергию /Оноре де Бальзак/
-Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации /Оноре де Бальзак/
-Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра /Конфуций/
-Не огорчайте ваше сердце табачищем /И. П. Павлов/
-После того как я совершенно бросил курить, у меня уже не бывает мрачного и тревожного настроения /Шекспир/
-Отвыкнуть от курения хоть и трудно, но все же можно. Стоит только решиться /Б. Сигал/
Так говорили о вреде курения выдающиеся люди.
Воспитатель проводит беседу с кадетами. Он может спросить:
1.Что нового узнали о вреде курения на внеклассном часе?
2. Кто может привести доводы в пользу курения?
3.Появилось ли желание у курящих расстаться с этой привычкой?
Кадеты высказывают свое мнение. Производится обсуждение различных мнений.
7. Подведение итогов воспитательного часа.
Воспитатель завершает воспитательный час. он говорит, что сегодня много было сказано о курении, исходя из этого можно сделать выводы, что курение приносит огромный вред организму курящего человека и тому, кто находится рядом и тоже вдыхает яд. Воспитатель советует подумать и принять решение об отказе от курения.
Читайте также: