Барбара шер мечтать не вредно краткое содержание

Обновлено: 02.07.2024

Прочитав ее, вы узнаете:

✔️Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты

✔️Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу

✔️Как наметить путь к вашей цели и обозначить сроки ее достижения

✔️Как отслеживать ваш прогресс ежедневно

✔️Как использовать группу поддержки, которая позволит не отклоняться от вашей цели

Право желать

Считая свои настоящие желания и стремления глупыми и недостойными, люди привыкли прятать их даже от себя. Но они никуда не деваются, и раскопать свои мечты можно при помощи, казалось бы, несерьезных упражнений. Они помогают понизить границы контроля и тем самым дают вырваться на свободу настоящим желаниям.

Даже если люди совсем забивают свое истинное Я, оно пролезает в мелочах. Например, в личном стиле. Люди не думают об этом, но как раз через одежду, интерьер дома или рабочего стола проявляется оригинальная сущность человека. И иногда, чтобы лучше понять себя, очень полезно оказывается сыграть в частного детектива и попробовать составить портрет человека, который мог бы жить в вашей квартире. Часто после такого упражнения, казалось бы, сухой и серьезный бухгалтер осознает, что любит яркие цвета и все необычное, а убежденный экстраверт осознает, что создал дом-крепость, в которую не пускает никого, кроме самых близких.

Если вы посмотрите на необходимые для счастливой жизни пункты, то, скорее всего, выяснится, что какие-то из них уже присутствуют в вашей жизни. Над получением же остальных можно будет работать.

Выбираем цель

Наверняка в вашем идеальном дне или списке занятий есть нечто повторяющееся или что-то, от чего каждый раз ёкает сердце. Даже если сейчас это кажется совершенно невыполнимым и далеким, пока просто запишите список проблем, связанных с достижением мечты, и попробуйте определить свою цель.

У одной мечты могут быть разные цели: два человека могут хотеть стать актерами, но один – для того, чтобы показать свое мастерство и играть самые сложные роли, а другой – чтобы люди узнавали на улицах. Первому не имеет смысла пробоваться на роль в мыльной опере, а второму – участвовать в экспериментальной постановке. Понять, что лежит в основе мечты, очень важно, чтобы потом двигаться в нужном направлении.

Разбираемся с проблемами

Как добиться цели без Х?
Как получить Х?

Кажется, что важнее второй вопрос, но это не так. В большом количестве случаев мы только думаем, что Х (деньги, образование, опыт) необходимо для достижения цели. На самом деле есть множество других способов начать уже сейчас заниматься тем, чего хочется: пойти волонтером, помощником уже добившегося вашей цели человека, а иногда и просто попросить.

Часто оказывается, что если обратиться к друзьям и знакомым, то можно найти нужного человека, получить необходимую вещь или информацию, и этим ресурсом тоже не следует пренебрегать.

Планирование от обратного

Почему-то считается, что если действие направлено в будущее, то и планировать нужно так же, но чаще всего это приводит к тому, что люди либо совершают неправильные шаги, еще до конца не понимая, как придут к цели, либо делают все правильно, но не в то время или не в том порядке.

Планирование от обратного помогает пройти от страшной и далекой цели до дела, которое можно совершить уже завтра. Для этого нужно на каждом этапе задавать два вопроса:

Могут ли я сделать это завтра?
Если нет, что нужно сделать сначала?

Например, прямо завтра вы не сможете поступить в университет на физика. Для этого сначала нужно сдать экзамены, а чтобы сдать экзамены, нужно к ним подготовиться; а чтобы подготовиться, нужно узнать, что именно надо сдавать. И вот найти список нужных экзаменов можно уже завтра.

Используем свой страх

Определите точные даты достижения цели и основных этапов, прописанных в блок-схеме. Конечно, эти целевые даты примерные и служат больше для ориентира. Но так цель перестает быть абстрактной, а приближение очередной даты подстегивает.

Самый тяжелых страх – это страх одиночества. Страх, что, начав новое дело, вы потеряете любовь и поддержку окружающих. И правда, поначалу близким может быть сложно перестроиться, им может быть страшно по той же причине, что и вам, – из-за страха неизвестности. Не нужно требовать от родных моментального и безоговорочного принятия вас.

У каждого есть мечта — самая дорогая и сокровенная. Возможно, она появилась еще в детстве, но с тех пор была задавлена учебой, заботами и будничными делами. В результате люди склонны не относиться к своим мечтам серьезно. Однако мечты не умирают, их можно не только оживить, но и превратить в конкретную достижимую цель.

Мечты — это серьезно!

О чем вы мечтаете в глубине души? Научиться играть на скрипке? Завести свой маленький бизнес? Пройти по красной дорожке Каннского кинофестиваля? Написать книгу? Ваша мечта может быть простой или фантастической, обыденной или чудаковатой, но в любом случае она столь же неповторима, как вы сами. И к этой мечте нужно относиться совершенно серьезно.

В поисках собственного гения

Кем вы себя считаете?

Самый важный возраст

Не все забывают себя дошкольных. Гении умеют не забывать, поэтому они смотрят дальше и видят больше: их внутренний ребенок продолжает трогать горячее, дергать собаку за хвост и задавать дурацкие, на первый взгляд, вопросы. Вы можете разбудить в себе это чувство. Задумайтесь вот над чем: что в детстве вас особенно привлекало и очаровывало? Какое из чувств — зрение, осязание, обоняние — помогало ярче всего воспринимать жизнь? Что вы любили делать, о чем мечтали тогда? Не важно, насколько глупым вам кажется это сейчас. Может быть, были какие-то фантазии, про которые вы никогда никому не рассказывали? Вспомните их! Вы чувствуете, что какая-то часть вашей личности любит это до сих пор? На какие способности указывают эти детские затеи? Ответить на эти вопросы очень важно — это первый шаг к вашей мечте.

Вы наверняка задумались: как же гениям вроде Эйнштейна удалось сохранить в себе ребенка? Почему не всем это удается? Дело вот в чем: мы отличаемся от гениев средой, которая нас окружает, и среда эта — семья, где мы выросли. Вы родились гением… но сложно сохранить в себе это чувство, если никто в тебя не верил. Увы, такое бывает нередко: родители могли не обращать внимания на наши причуды или хуже того — насмешничать над нами. Это плохая новость, но она в прошлом. А вот хорошая: к ощущению гениальности совершенно точно можно вернуться. Эту среду можно создать.

Родители не виноваты!

Вспомните о вашей семье. Как к вам относились родители? Может быть, они видели в вас носителя уникального дара? Давали карт-бланш на любые задумки? К сожалению, так бывает редко, поэтому посмотрите на эту историю с другой стороны: а какой была бы ваша жизнь, если бы в детстве вам с любовью говорили, что для вас открыт весь мир?

Если вы не росли в семье победителей, вам остается научиться побеждать. Любая учеба — это путь проб и ошибок. К счастью, в вашем случае он не будет длинным, а все пробы и ошибки сделаны за вас автором этой книги. И теперь Барбара Шер расскажет, как их избежать. Она предлагает карту.

Приготовьтесь к выходу в открытый космос

Вы все еще можете. Вы не обречены на неполноценную жизнь только из-за того, что ваша семья вас не ценила. Да, пока вы не чувствуете никакой поддержки — вы будто в безвоздушном пространстве. Но космонавты тоже оказываются в безвоздушном пространстве, причем вполне реальном: они выходят в открытый космос. И как же они выживают? У них за плечами — система жизнеобеспечения. И у вас за плечами будет такая же: благодаря этой книге вы создадите ее своими руками. И космос откроется перед вами.

Искусство загадывать желания

Какой вы цвет?

Каждый из нас неповторим, и эту неповторимость нужно разглядеть. Взгляните на все, что носит отпечаток вашего стиля: на одежду, интерьер квартиры, цвет стен, фильмы, книги, любимые блюда. На множество тех предпочтений, где вы делали маленький, но неповторимый, лично ваш выбор. Хорошенько оглядеться по сторонам после воспоминаний о детстве — это второй шаг к вашему гению. Это занятие можно сделать более конкретным и творческим.

Каждый придумает абсолютно своеобразную, уникальную цепочку определений. И кстати, это лучшее доказательство того, как глупо сравнивать себя с другими. Мы все непохожи! Не пытайтесь соответствовать чужим, совершенно не подходящим вам стандартам вместо того, чтобы искать собственные.

Только хорошее!

Обратите внимание, что вам потребовалось некоторое время, чтобы выбрать любимый цвет. Это неслучайно: в глубине души всякий понимает, что ему слишком мало приходится выбирать в жизни самому. К тому же общество устроено так, что искать в себе хорошее, яркое, талантливое почти зазорно. Себя принято, скорее, критиковать. А вам сейчас требуется увидеть в себе лучшее.

Если же вы скромны или под рукой не нашлось близкого собеседника, его можно вообразить. Подумайте о четырех-пяти людях, которых включили бы в свою семью, если бы могли выбирать, — любых реальных, исторических или литературных персонажах. Вновь отпустите фантазию на волю. На этом этапе особенно важно игнорировать внутреннего критика, что всегда бормочет недоброе, и обращать внимание на вещи, которые по-настоящему заряжают вас энергией.

Зарегистрируйтесь на Smart Reading и получите доступ к этому и ещё 600 пересказам нонфикшен-книг. Все пересказы озвучены, их можно скачать и слушать фоном. Первые 7 дней доступа — бесплатно.

Понравился ли пересказ?

Ваши оценки помогают понять, какие пересказы написаны хорошо, а какие надо улучшить. Пожалуйста, оцените пересказ:

Что скажете о пересказе?

Что было непонятно? Нашли ошибку в тексте? Есть идеи, как лучше пересказать эту книгу? Пожалуйста, пишите. Сделаем пересказы более понятными, грамотными и интересными.

Авторский обзор по материалам книги

Барбара Шер, Энни Готтлиб

Автор обзора: Екатерина Ракова

4 шага на пути к своей мечте

Если вы давно о чем-то мечтаете, но не знаете, как подступиться к своей мечте, прочитайте эту книгу: возможно, то, о чем вы грезите вот уже много лет, можно осуществить уже в самое ближайшее время!

Шаг первый: ищем себя

Перед тем, как начать работать над исполнением мечты, Барбара предлагает задать самому себе несколько вопросов, которые помогут вспомнить о давно забытых желаниях и определить, в какую сторону нужно двигаться, чтобы получить то, о чем вы мечтаете. Для достижения нужного эффекта Барбара советует все ответы фиксировать на бумаге.

Конец ознакомительного фрагмента.

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Немного об авторе

Барбара Шер – американский автор и спикер, создательница 8 книг о саморазвитии и достижении своих целей. Большая часть ее произведений стала бестселлерами, оказалась переиздана не несколько десятков языков. Барбара пишет с 1978 года, но ее книги до сих пор остаются актуальны для современного читателя. На русском языке издано 6 книг Барбары.

Отзывы о книге

1. Мечтать не стыдно, стыдно не мечтать

То, что ты хочешь – это именно то, что тебе нужно

2. Погружение в мечту

Чтобы понять, чем ты на самом деле хочешь заниматься, представь своё идеальное окружение. С какими людьми ты чувствуешь себя комфортно? А какие предметы и интерьеры должны тебя окружать? Это может быть, например, школьный класс, исследовательская станция или деловой центр. В каком месте ты можешь себя проявить и получать от этого удовольствие?

Включи фантазию, и она подскажет, чего ты на самом деле хочешь от жизни.

3. Как отличить каприз от мечты? Используй волшебную палочку!

Расслабься и представь, что добрая фея — крёстная махнула палочкой и исполнила твоё желание;
Представь себе в деталях и красках мечту, ощути вкус, запах, фактуру;
Ответь на вопрос: что ты чувствуешь?

Если ощущаешь счастье – это мечта. Если что-то неопределённое – это каприз, который совсем не обязательно исполнять.

4. Дроби, систематизируй, зри в корень

5. А что если мечта недостижима?

Если ты считаешь, что твоя мечта уже не сбудется, и её судьба – лишь покрываться пылью на подкорках сознания, то ты ошибаешься. Представь себе сорокалетнего начинающего спортсмена, мечтающего о победе на Олимпийских играх. Для профессионального спорта он уже староват, как же ему быть? Расчленить мечту!

6. Почти все препятствия существуют только в твоей голове

Как я могу получить Х?

Как достичь цели без Х?

Устрой мозговой штурм и подумай о вариантах. Если ничего не придёт в голову – обратись за помощью к друзьям или родственникам. Вместе вы точно что-то придумаете.

Пора воплощать мечты в жизнь!

А ты очень быстро читаешь! Но чтобы добраться до мечты мало просто прочесть книгу, нужно пройти долгий путь. Чтобы помочь тебе сделать первый шаг, оставляю небольшое задание.

Задание для чемпиона:

Запиши все свои самые смелые и нереальные мечты на листок бумаги. Затем сядь и представь в мельчайших деталях, будто они уже исполнились. Прислушайся к своим ощущениям. Чувствуешь счастье в этой фантазии? Если да, поставь цель добиться своей мечты, разбей её на конкретные задачи и действуй!

Поделись в комментариях, получилось ли найти свою мечту или попались лишь временные желания?

Награда для тех, кто дочитал до конца

Возьми себе в награду то, что нужно больше всего (если у тебя есть Telegram). Выбирай с умом 😉

Как тебе статья? Расскажи о своих впечатлениях в комментариях.

Обнял, поцеловал, заплакал. Мечтай!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.

Читайте также: