Адаптация детей к школе после карантина

Обновлено: 08.07.2024

Дошкольники с расстройствами поведения и коммуникации: психолого-педагогическое сопровождение в ДОУ на основе методов поведенческой терапии

Психологическое консультирование подростков и молодежи

Скоро

Адаптация детей к школе после карантина

Автор

И дети, и взрослые будут больше уставать от живых контактов. В пространстве виртуального общения свои перегрузки, в реальном общении — свои, и к ним опять нужно привыкнуть. После школы дети могут быть перевозбужденными, гиперактивными или, наоборот, молчаливыми, уставшими. Пожалуйста, дайте им возможность побыть в покое (знаю, что многие просто накрываются с головой одеялом и так лежат минут 15, дайте им поиграть, прежде чем они приступят к домашним заданиям). Идеально, если первую адаптационную неделю домашних заданий будет минимум.

Дети сейчас будут тратить больше времени на дорогу, на сборы в школу — они будут опаздывать на уроки. Важно это учитывать при планировании урока.

Первый этап адаптации — формирование общего безопасного пространства. На этом этапе внимательность к чувствам, эмоциям всех участников учебного процесса особенно важна.

Мы пока и не отдаем себе отчёта в том, каковы последствия эпидемии. Нам важно быть готовыми к работе с последствиями травматизации.

И выслушать без оценки тех, кто будет готов говорить о своих чувствах. Начнут говорить, если с нами безопасно. И такие разговоры правильнее проводить не за партами, а в кругу, даже сидя на полу.

Можно сказать, что вы знаете, как было непросто многим детям. И что рядом с нами те, кому, возможно, сейчас нужна наша поддержка. Как страшно и больно терять тех, кто дорог. И вы знаете, что многие семьи перенесли потерю, вы верите, что любовь близких остаётся с нами навсегда. И в память о них — нам важно жить и делать все, чтобы быть в безопасности. И, возможно, помочь тем, кому сейчас сложно.

Можно о контакте с такими детьми поговорить со школьным психологом.

Сейчас дети особенно одиноки.

Сила сложного времени, которое мы все проживаем, — в том, возможно, совершенно новом сообществе, которое мы можем построить.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Описание презентации по отдельным слайдам:

Педагог – психолог высшей категории Катихина С.В. Адаптация после длительного карантина

Практические рекомендации Родителям для улучшения адаптации детей и подростков к школе после длительного карантина

Предстоящий учебный год вызывает массу тревог и волнений, вопросов у родителей и у детей. Какой станет школа в новом году? Ведь пандемия хоть и пошла на спад, угроза распространения вируса все еще сохраняется, следовательно, нужно принимать меры предосторожности. А это означает, что привычная для ребенка школьная жизнь изменится.

И, конечно же, каждая семья, дети в которой отправляются за парты, находится в состоянии нервозности, стресса. Подготовка к возвращению в школу может стать проще, если прислушаться к советам психолога.

Совет первый: обсудите с ребенком учебный план и возможные изменения

Фактически, обсуждение учебного плана в сложившейся ситуации, это не что иное, как беседа с ребенком о том, что нужно быть готовым к изменению привычного распорядка дня в любой момент. Хотя учебные заведения и открывают свои двери осенью, во многих регионах допускается возможность возвращения к дистанционному способу получения образования.

Соответственно, задача родителей в том, чтобы подготовить детей к подобному развитию событий, сделать так, чтобы дети не воспринимали неопределенность как стрессообразующий фактор, а относились к ней как к временному неудобству.

В условиях пандемии мир адаптируется к новой реальности. Другим будет и новый учебный год для детей. Помимо того, что следует соблюдать правила карантина, ребенка нужно подготовить и психологически. Как родителям и детям адаптироваться к этим условиям? Как настроить ребенка на учебный процесс после затяжной паузы? Стоит ли беспокоиться о психическом, эмоциональном здоровье детей и их социализации? На что обратить внимание, чтобы избежать неприятных ситуаций, связанных с COVID-19?

Специально к 1 Сентября, которое ворвалось с хорошей погодой и праздничным настроением, специально для HOCHU.ua советами делится психотерапевт и научный руководитель Института когнитивного моделирования Спартак Суббота.

Для справки:

врач-психиатр, психотерапевт, советник министра здравоохранения Украины, кандидат психологических наук, доктор философии, научный руководитель Института когнитивного моделирования.
эксперт и научный руководитель проекта "Коронавирус_инфо" — крупнейшего сообщества в Украине и странах СНГ. В рамках проекта помогает миллионам украинцев преодолеть тревожные расстройства и нормализовать эмоциональное состояние в связи с пандемией COVID-19.
инициатор проекта "Расскажи мне" — бесплатной интернет-платформы для психологических консультаций, которая помогает всем, кто нуждается в эмоциональной поддержке, консультации, помощи в связи с распространением COVID-19.

Образование: НМУ им. Богомольца, Международный институт глубинной психологии, магистерская программа Университета Кот-дьАзюр (Ницца), магистерская программа Университета Ниццы — София Антиполис, Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии.

Метод работы: когнитивно-поведенческая терапия

Примите следующие советы во внимание.

1. Не паникуйте, ваш ребенок будет общаться со сверстниками

Дети социализируются на ранних этапах становления личности. Это происходит в разном возрасте в период с 3 до 12 лет. После того как ребенок прошел этот этап, никакие перерывы, даже длительные, не ухудшат общение со сверстниками. Количество конфликтов тоже резко и без причины не увеличится.

Дайте ребенку неделю, и он восстановит свою социальную активность. А если вы — родители первоклашек, поддержите их новый опыт формирования связей в пределах класса и школы. Лучший вариант в этом случае — не мешать. Не критикуйте ребенка, не осуждайте, а постарайтесь понять. Создавайте ореол интереса. Задавайте больше вопросов, которые касаются окружения и убеждений: что тебе нравится? с кем тебе нравится общаться?

2. Научитесь распознавать буллинг

Не исключены ситуации, когда дети могут использовать коронавирус как новую тему для буллинга. Чтобы вовремя помочь ребенку в случае психического или эмоционального насилия в школе, обращайте внимание на его поведение. Ребенок, которого дразнят в школе, становится более замкнутым, менее активным, его настроение может колебаться. Он может быть подавленным, агрессивно реагировать на различные ситуации, что может вызывать больше конфликтов в семье. Также у ребенка пропадает аппетит, ухудшается сон, хотя он может уверять, что все в порядке. Помните, что любые резкие изменения в поведении — повод насторожиться.

Но следует понимать, что превенция буллинга идет не по отношению к стрессоустойчивости ребенка — ребенок не обязан быть стрессоустойчивым. Важно работать с детьми, которые склонны агрессивно преследовать сверстников. Станьте инициаторами дополнительных учебно-просветительских лекций, тренингов в учебном заведении. Настаивайте на том, чтобы школа организовала занятия психологической, эмоциональной грамотности, где ребенок узнает больше о буллинге, видах насилия, а также о том, как защититься от коронавируса. Вы можете сами рассказать ребенку о симптомах, группах риска и последствиях коронавируса, но ни в коем случае не формируйте страх заразиться им в школе. В работе с детьми важно декастрофизировать ситуацию.

3. Адаптируйте ребенка к новой реальности

Пандемия кардинально изменила повседневную жизнь. Очевидно, что все устали жить в страхе. Задача родителей и учителей – объяснить детям, что теперь мы все живем в новой реальности, в которой обязательными являются социальная дистанция, антисептики, маски. Не катастрофизируйте ситуацию. Не формируйте у ребенка страх заразиться коронавирусом в школе. Чтобы быть в безопасности, достаточно соблюдать простые правила гигиены. По факту в сознании вашего ребенка почти ничего не изменится — он по-прежнему будет хотеть гулять, общаться. Старайтесь говорить спокойно, чтобы избежать тревожности. Кто, как не вы, должен быть уверен, что все будет хорошо. Если родители уверены, декларируют это и транслируют детям, то и дети лучше себя чувствуют как физически, так и психологически.

4. Не суетитесь

Если ваш ребенок идет в школу не первый раз, не превращайте это событие в нечто невероятное. Таким образом вы сможете избавиться от лишней суеты. Дети часто могут спекулировать и манипулировать чувством вины взрослых. Ведь многие воспринимали карантин, дистанционное обучение как длительные каникулы. Однако тот факт, что их каникулы начались с середины весны, сильно не повлияет на работоспособность.

На самом деле подавляющее большинство учеников не рассматривают поход в школу как что-то необычное или крайне важное. Но уделите время, чтобы напомнить правила поведения в школе по отношению к учителям и одноклассникам. Объясните ребенку, почему нехорошо дразнить других и почему в ответ дети могут вести себя так же.

5. Убедитесь, что ребенок имеет достаточно времени на отдых

Внутри каждой семьи существует свой устав, своя коммуникация с ребенком, своя форма дисциплины, поэтому следует придерживаться того образа жизни, который был раньше. Соответственно с началом учебного года, после адаптации, дети будут работать настолько, насколько им позволят их воспитание, нервная система и особенности психики.

Больше беспокойтесь о способах рекреации ребенка после учебного процесса. Дети должны больше восстанавливаться, больше спать, правильно питаться. Замените вредные перекусы, снеки здоровой пищей. Так или иначе, дети находятся в особой ситуации, и это значительно истощает нервную систему и тело.

Напомним, согласно рекомендациям Минздрава и МОН, с началом учебного года важно придерживаться таких правил:

Читайте также: