В отличие от ты сообщения я сообщение позволяет вам выразить

Обновлено: 04.07.2024

Когда вы говорите о своих чувствах ребенку, то говорите от ПЕРВОГО ЛИЦА: О СЕБЕ, О СВОЕМ переживании, а не о НЁМ, не о ЕГО поведении.

Они могут быть такими:

1. Я не люблю, когда дети ходят растрепанными, и мне стыдно от взглядов соседей.

2. Мне трудно собираться на работу, когда под ногами кто-то ползает.

3. Меня очень утомляет громкая музыка.

Кто-нибудь из родителей мог бы сказать иначе:

1. Ну что у тебя за вид!

2. Перестань тут ползать, ты мне мешаешь!

3. Ты не мог бы потише?!

— Когда ты, наконец, начнешь убирать свою комнату?!
(Обвинение.)

— Ну, хватит, пап. В конце концов, это моя комната!

— Как ты разговариваешь?
(Осуждение, угроза.)

— А что я такого сказал?

1. Оно позволяет вам выразить свои негативные чувства в необидной для ребенка форме.

Некоторые родители стараются подавлять вспышки гнева или раздражения, чтобы избежать конфликтов. Однако это не приводит к желаемому результату. Как уже говорилось, полностью подавить свои эмоции нельзя, и ребенок всегда знает, сердиты мы или нет. И если сердиты, то он, в свою очередь, может оби деться, замкнуться или пойти на открытую ссору. Получается все наоборот: вместо мира — война.

3. Когда мы открыты и искренни в выражении своих чувств, дети становятся искреннее в выражении своих. Дети начинают чувствовать: взрослые им доверяют, и им тоже можно доверять.

Приведу письмо одной мамы, которая спрашивает, правильно ли она поступила.

Однажды, когда сын прямо сказал, что ему скучно и тоскливо, я сказала ему: “Да, сынок, тебе очень грустно, и грустно, наверное, оттого, что нет у нас папы. Да и мне невесело. Был бы у тебя папа, у меня муж, было бы нам жить намного интереснее. Сына как прорвало: прислонился к моему плечу, полились тихие горькие слезы.

Всплакнула украдкой и я. Но нам обоим стало легче… Я долго думала об этом дне и где-то в глубине души понимала, что сделала правильно. Не правда ли?”.

Таким путем родителям гораздо легче узнавать о чувствах и потребностях ребенка.

4. И последнее: высказывая свое чувство без приказа или выговора, мы оставляем за детьми возможность самим принять решение. И тогда — удивительно! — они начинают учитывать наши желания и переживания.

Например: “Мне не нравится, что ты такая неряха!” или “Меня раздражает это твое хныканье!”.

Избежать этой ошибки можно, если использовать безличные предложения, неопределенные местоимения, обобщающие слова.

— Мне не нравится, когда за стол садятся с грязными руками.

— Меня раздражает, когда дети хнычут.

Задания.

Ваши слова:
1. Да сколько же раз тебе надо говорить!
2. Я начинаю сердиться, когда приходится повторять одно и то же.
3. Меня сердит, когда ты не слушаешься.

Ситуация 2. У вас важный разговор с другом. Ребенок то и дело его прерывает.

Ваши слова:
1. Мне трудно беседовать, когда меня прерывают.
2. Не мешай разговаривать.
3. Ты не можешь заняться чем-нибудь другим, пока я разговариваю?

Ваши слова:
1. Тебе не приходит в голову, что я могу быть усталой?!
2. Уберите за собой посуду.
3. Меня обижает и сердит, когда я прихожу усталая и застаю дома беспорядок.

Ответы к заданию.

Ситуация 1.

Поговорим о способах эффективной коммуникации для разрешения проблем в общении.

Как часто бывает в жизни, что мы либо просто не слышим, что говорит нам другой человек, либо раздражаемся на, вроде бы справедливое, замечание, и не желаем выполнять никакие просьбы. И не важно, кто с кем общается: родители с детьми, супруги между собой, партнеры по бизнесу, просто знакомые или друзья.

А происходит это потому, что подчас мы не знаем законов и правил коммуникации.

Знакомые фразы? Как часто мы их говорим и удивляемся, почему они остаются, в лучшем случае, без ответа (ведь мы говорим правду и хотим только хорошего!), а иногда вызывают шквал негодования, возражения, протест, обиду и другие негативные чувства, вместо того, чтобы выполнить нашу просьбу.

Во-первых, оно позволяет вам выразить свои негативные чувства, а не подавлять их.

В-третьих – когда мы искренни и открыты в выражении своих чувств, наш собеседник тоже начинает доверять нам.

событие (когда. если. );
ваша реакция (я чувствую. );
предпочитаемый вами исход (мне хотелось бы, чтобы. ; я предпочел бы. ; я был бы рад. );

Хорошее освещение ускоряет циркуляцию живительной Энергии Ци, воздействует на зоны нашего дома и улучшает жизнь. Установите яркие светильники в зонах, которые требуют активизации!

Представьте, например, ситуацию, когда вам не нравится, как действует другой человек. Большинству будет трудно выразить свой дискомфорт и чувства, которые при этом возникают.

В таких обстоятельствах мы часто просто замолкаем. Мы избегаем выражать то, что действительно думаем, потому что не хотим вступать в конфликт. А если и говорим что-то, то, как правило, не успеваем подобрать правильные слова, чтобы быть достаточно убедительными и при этом не оскорбить собеседника.

В данном случае мы отдаем предпочтение разговору от первого лица, акцентируем внимание на том, о чем идет речь, и описываем, какие эмоции это у нас вызывает.

Вместо этого можно сказать: «В прошлом месяце я нес весь груз ответственности за порядок дома в одиночку и чувствовал, что поддержки нет«. И это будет гораздо более подходящей формой выражения мысли. Человек в этом случае просто описывает, что произошло, и показывает, что он чувствовал, но не фокусируется на обвинении другого.

Обвинение

Осуждение

Вместо этого было бы намного лучше сказать: «Я нервничаю, когда ты не говоришь, что опаздываешь«. В этой фразе описываются эмоции и нет никакого осуждения.

Разрешение конфликта

Сосредоточение внимания на описании произошедшего, выражении того, что мы испытываем при этом, и поиск альтернативы могут в значительной степени помочь разрешить конфликт.

Важно общаться таким образом, чтобы не давать другому человеку почувствовать себя в роли обвиняемого. Он увидит, что мы вовлекаем его в решение проблемы, при этом не нападая на него.

В таком случае у него не возникнет необходимости защищаться. Он скорее поймет, что мы действительно плохо себя чувствуем. Так будет гораздо легче разрешить конфликт. Попробуйте как-нибудь!

Поиск по этому блогу

Карта блога

Ярлыки

понедельник, 20 января 2014 г.

Знакомые фразы, неправда ли? Как часто мы их говорим и удивляемся, почему они остаются без ответа, или порой вызывают у нашего чада протест, возражения, обиду и другие негативные чувства?!

Читайте также: