Уход за руками сообщение

Обновлено: 17.05.2024

С возрастом кожа теряет свои свойства. Она становится менее упругой и эластичной, появляются морщины, сухость, а поверхность рук приобретает старческий вид. К старению кожи на руках приводит ряд причин:

Воздействие окружающей среды. Обилие солнца, жаркий воздух или же наоборот морозная, ветреная погода вредит коже. Эпидермис на руках становится сухим, обветривается, появляются микротрещины. Поэтому очень важно правильно ухаживать за руками в любую пору года, даже когда кажется, что кожа гладкая и красивая.
Бытовая химия. У большинства женщин ни один день не обходится без мытья посуды. Только небольшое количество из них пользуются перчатками, 90% делают это без них. Воздействие жесткой воды в сочетании с бытовой химией снижает защитную функцию кожи рук, делают ее уязвимой и приближают старение.
Строение. Кожа тыльной стороны рук очень тонкая, не имеет жировой прослойки. Поэтому именно на этой части наиболее видны изменения, связанные со старением. По этой причине именно кожа на руках требует максимального ухода.

Еще одна причина, приводящая к раннему старению – неправильный или несоответствующий уход. Руки, как и лицо, требуют ежедневного систематического внимания. Но многие не учитывают особенностей строения кожи и считают уход за руками неважным.

Есть и более серьезные причины – нарушение гормонального фона, обмена веществ. Кожа на руках выглядит плохо при болезнях ЖКТ, интоксикации. В этих случаях необходимо устранить причину и приступить к косметологическому лечению эпидермиса.

Основные рекомендации по уходу

Как нужно ухаживать за кожей рук в конкретном случае, расскажет косметолог. Но есть и базовые правила, обязательные для всех.

Основные шаги по уходу за кожей рук включают в себя:

увлажнение;
пилинг;
питание;
защиту.

Увлажнение кожи рук нужно проводить как минимум 2 раза в день, а лучше после каждого мытья. Крем для рук лучше выбирать:

легкой текстуры;
быстро впитываемый;
не жирный.

Пилинг или скарб предназначен для отшелушивания. Он:

полирует кожу рук;
снимает все ороговевшие, мертвые клетки.

Использовать такие средства каждый день не нужно, но 2-3 раза в неделю будет идеально. Кожа будет гладкая и шелковистая, как у младенца.

Питание – обязательный шаг, особенно при сухой и чувствительной коже. Крем нужно выбирать достаточно жирный и использовать лучше на ночь. Для усиления эффекта, можно:

надеть на руки перчатки из полиэтилена или тканевые;
подержать некоторое время, пока крем впитается.

Защита кожи от УФ-лучей нужна с весны по осень, когда солнце наиболее активно. Это специальные крема со степенью защиты SPF, от ультрафиолета. Известно, что пребывание под прямыми солнечными лучами долгое время вредит коже. На ней появляются веснушки, пигментные пятна или злокачественные образования.

Несколько рекомендаций чтобы сберечь кожу рук:

не использовать для мытья ледяную воду или кипяток;
после водных процедур обязательно высушивать мягким полотенцем;
не тереть загрязнения жесткими губками, лучше сделать очищающую ванночку с маслом и соком лимона.

В качестве мыла выбирают средства с рН не выше 5.

Ежедневный уход

Рукам нужно уделять внимание ежедневно. Есть ряд советов, благодаря которым можно защитить кожу от преждевременного увядания.

Рекомендации на каждый день:

Не забывать про перчатки во время мытья посуды и при уборке. Защищать руки от агрессивных химических средств.
После мытья, аккуратно вытирать руки насухо и увлажнять специальным кремом.
Выбирать мыло с мягким составом и PH.

Домашний уход никогда не помешает.

Как ухаживать за руками в домашних условиях

Следует отдельно рассмотреть домашние средства и процедуры для рук. Дополнительно можно делать ухаживающие маски и ванночки:

Маску можно купить в косметическом магазине или приготовить дома. Наносить толстым слоем на кожу рук на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
Ванночки из различных масел (оливковое, кокосовое) подогреть на водяной бане и держать руки 15-20 минут.

Такая СПА-процедура отлично смягчает и питает кожу рук, укрепляет ногтевую пластину, смягчает кутикулу.

Очень важно не забывать о пилинге дважды в неделю. Для того чтобы очистить поры от частичек грязи пыли, можно приготовить средство самостоятельно. Для этого подойдут компоненты:

морская соль;
измельченный миндаль;
кофе крупного помола;
масла – эфирные и растительные;
йогурт или сметана;
мед;
косметическая глина.

Ухаживая за кожей рук, нужно не забывать и про пальчики, ногти. Применяя увлажняющий крем, рекомендуется массировать каждый по очереди и зону кутикулы увлажнять специальным маслом.

Уход за руками в разном возрасте

Кожа рук всегда требует ухода, но в каждом возрасте он будет разным.

Все процедуры направлены на:

улучшение тонуса и упругости кожи;
восстановление оптимального уровня водного баланса в клетках;
удаление пигментации, осветление;
лечение кожных заболеваний и многое другое.

В клинике широкий выбор процедур для ухода за руками. Можно выделить 4 направления манипуляций:

Пилинг. Он выполняется на основе фруктовой кислоты. Во время этой процедуры синтезируется коллаген, который отвечает за эластичность кожи. Она становится гладкой и упругой. Верхний, омертвевший слой мягко полностью снимается.
Парафиновая маска для рук – уникальная процедура, при которой можно расслабиться и получать удовольствие. Ее использование рекомендуется 1-2 раза в неделю. После такой процедуры руки будут гладкие и мягкие.
Мезотерапия и биоревитализация. Эти процедуры основаны на введении в виде инъекций специальной смеси препаратов, улучшающих состояние и качество кожи. В результате разглаживаются мелкие морщинки.
Фото- и фракционное омоложение кожи рук. Используется для лечения сосудистых заболеваний, осветления эпидермиса и улучшения его состояния, повышение тонуса и эластичности.

Только при систематическом и грамотном уходе руки будут оставаться красивыми и здоровыми максимально долго.

Массаж для рук

Одной из важных процедур по уходу за кожей рук и пальцев остается массаж. Его пользу невозможно переоценить. Во время проведения массажа:

человек расслабляется;
снимаются спазмы и зажимы;
улучшается кровообращение и отток лимфатической жидкости.

В результате кожа приходит в тонус, становится гладкой и эластичной, а руки выглядят ухоженными и здоровыми.

Дома тоже можно проводить несложный массаж. Для этого нужно:

Нанести питательный крем.
Бережно, слегка надавливая, перемещаться по кругу от концов пальцев к запястью и обратно.

Массировать необходимо, пока крем полностью не впитается. Такие манипуляции нужно проводить хотя бы два раза в день, а обрабатывать руки кремом следует после каждого мытья.

Особенно такая процедура показана тем, у кого руки постоянно холодные, нарушено кровообращение, наблюдается синюшность, шелушение. При проведении СПА-процедур для рук специалисты делают массажные движения для лучшего эффекта.

Для некоторых процедур есть противопоказания. Перед любой манипуляцией обязательна консультация с нашими специалистами.

Уход за собой в наше время – это не прихоть, а грамотное отношение к своему здоровью и залог на будущее. Только при регулярном уходе руки будут оставаться красивыми, изящными, молодыми.

Регулярный уход сохранит красоту кожи рук и не даст им состариться раньше времени. Поговорим о том, как его обеспечить.

Содержание:

Зачем нужен регулярный уход за кожей рук

Руки постоянно в делах: моют, режут, контактируют с бытовой химией. Это нелучшим образом сказывается на их красоте. Есть и другое отягчающее обстоятельство: кожа рук очень тонкая, склонна к сухости, практически не имеет потовых и сальных желез, что делает ее особенно уязвимой. Поэтому ей требуется особый уход.

Отсутствие регулярного ухода за руками нетрудно заметить:

кожа становится сухой, напоминая пергамент;

шелушится, покрывается цыпками и заусенцами;

истончается, сквозь кожу просвечивают сосуды;

приобретает некрасивый красноватый оттенок;

покрывается морщинками;

со временем на коже образуются пигментные пятна.

В отличие от сухости и шелушения морщинки и гиперпигментация относятся к возрастным изменениям. Однако при правильном уходе они появятся гораздо позднее.

Уход за руками: основные этапы

Правильный уход за руками в домашних условиях включает в себя увлажнение, питание, отшелушивание и защиту.

Увлажнение

Тонкая гидролипидная мантия нарушается при каждом мытье, что приводит к обезвоживанию кожи рук. Поможет увлажняющий крем с глицерином, мочевиной, экстрактом алоэ вера, гиалуроновой кислотой и т.д. Держите его всегда под рукой: на полочке в ванной, на туалетном столике, в ящике рабочего стола, в бардачке машины. И наносите по мере необходимости интенсивными разглаживающими движениями от кончиков пальцев к основанию кисти — как будто натягиваете тугую перчатку.

Питание

Второй обязательный пункт программы — питание кожи рук. Жирный крем с витаминами А и Е, оливковым и персиковым маслами ухаживает, устраняет ощущение стянутости, сухость и шелушение, разглаживает морщинки. Нанесите крем вечером толстым слоем, включая кутикулу и ногти, оставьте на две-три минуты, удалите остатки салфеткой. Раз в неделю полезно использовать питательную маску или бальзам на основе меда, масел.

Отшелушивание

Освобождение эпидермиса от омертвевших клеточек необходимо для обновления кожи. Запаситесь скрабами, пилингами-скатками или кремами-эксфолиантами и используйте их один-два раза в неделю. После отшелушивания не забудьте о креме и масле для ногтей и кутикулы.

Защита

Коже рук необходима защита от агрессивных воздействий и ультрафиолетового излучения. В первом случае поможет защитный крем с силиконами (создает на поверхности специальную пленку), во втором — солнцезащитные средства.

Просто необходимо следить ухаживать за кожей рук. Так сложилось, что ладони — самая сухая поверхность нашего тела. К тому же кожа на руках гораздо тоньше, чем на лице. Она постоянно подвергается негативным воздействиям окружающей среды, таким как холод, сухой воздух, ультрафиолет, бытовая химия. Все это приводит к ускоренному старению.

Основные принципы ухода за кожей рук

Для того чтобы не сталкиваться с такими проблемами, как появление морщин, шелушений, покраснений, отечности, необходим правильный уход за кожей рук.

Увлажнение

Мы уже обмолвились, что наши руки от природы гораздо суше остальных частей тела. Они требуют постоянного увлажнения. Лучше всегда иметь под рукой увлажняющий крем, легкий по консистенции, который быстро впитывается и не оставляет следов на одежде. Наносите его каждый раз, как помоете руки, да и просто в свободную минуту, особенно если ваши руки страдают от сухости. Наибольшую актуальность этот совет приобретает в зимний период, когда воздух пересушен, а на улице мороз.

Лучше выбирать кремы, в состав которых входят глицерин, гиалуроновая кислота, алоэ вера, пантенол, аллантоин, экстракты лекарственных растений. Такие уходовые крема вы можете найти на нашем сайте.

Питание

Дополнительный уход

Эксфолиация. Для того чтобы увлажняющие и питательные элементы в полном объеме воздействовали на нашу кожу, необходимо 1-2 раза в неделю глубоко отчищать ее от ороговевших частичек.
Маски для рук. Еще один эффективный способ борьбы за здоровые и красивые руки.
Ванночки для рук. Самые популярные из них — парафиновые, но ими выбор не ограничен.
Ногти и кутикулы. Они также требуют постоянного внимания. Необходимо следить за их состоянием. Например, пользоваться маслом для кутикул.
Мытье рук. Стоит отдать предпочтение мылу, которое увлажняет и не сушит кожу. Мыть руки лучше всего теплой водой.
УФ-защита. SPF-кремами стоит пользоваться ежедневно, даже зимой. Несмотря на то, что за окном в это время холодно, солнце все равно продолжает воздействовать на нашу кожу своими лучами.
В зимний период стоит защищать наши руки от холода. Носите варежки или теплые перчатки, пользуйтесь кольд-кремом, старайтесь не переохлаждаться. Наша кожа первой принимает удар мороза.
Профессиональный уход. Существуют различные салонные процедуры, от массажа и до прямых инъекций гиалуроновой кислоты.

Уход за кожей рук в зависимости от возраста

Чем старше мы становимся, тем сильнее меняется наш организм, некоторые процессы замедляются, и с этим ничего не поделать. Нам остается лишь правильно ухаживать за кожей рук, учитывая количество прожитых лет. Вот несколько советов по уходу за руками:

В этом возрасте пока рано задумываться о специализированном уходе. Само собой, если у вас нет проблем с кожей рук и ногтями. Нужно пользоваться увлажняющими и питательными кремами, в которых содержатся жирные кислоты, масла и глицерин. Выполнять домашние дела необходимо в перчатках, чтобы не испортить кожу. Выбирать мыло следует с нейтральным уровнем pH.

Примерно к тридцати годам кожа на руках начинает терять тонус, все сильнее подвергается негативным воздействиям окружающей среды. Восстанавливаются руки и ногти все медленнее.

Если вам уже исполнилось тридцать лет, пора вводить в обиход кремы, которые содержат антиоксиданты, начинать делать пилинг кожи рук и массаж по крайней мере раз в неделю.

Наша кожа становится все более уязвимой. Теперь зимнее время года может ассоциироваться с шелушением и сухостью, а лето и солнце — с пигментацией.

Началось время еще ухаживать за кожей рук. Нужно внимательнее следить за ее состоянием, пользоваться скрабами, стоит включить в свою косметичку возрастные уходовые средства с коллагеном. Есть смысл записаться в салон на парафинотерапию или обертывание.

На этом этапе жизни у женщин наступает менопауза, защитные функции кожи стремятся к нулю. Некоторых полезных элементов уже не хватает, другие же попросту перестают вырабатываться. Все это можно и нужно восполнять с помощью антивозрастных кремов, в них в нужном объеме содержатся питательные и влагоудерживающие вещества, натуральные масла.

В этом возрасте эффект уходовых средств снижается. Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи рук как можно дольше, следует прибегать к профессиональным процедурам.

Как ухаживать за кожей рук в домашних условиях

Салонные процедуры — это замечательно. К сожалению, у многих из нас может банально не хватать времени или средств, чтобы каждый день посещать салон. Но заботиться о состоянии своих рук необходимо ежедневно. Далее будет представлено несколько рецептов, по которым любая из нас может приготовить эффективное уходовое средство самостоятельно. Причем зачастую нет необходимости тратить деньги, ведь нужные компоненты есть практически в каждом доме. В крайнем случае — в ближайшей аптеке или магазине.

Пилинг

Масло+сахар. Для приготовления скраба нам необходимо смешать одну чайную ложку сахара со столовой ложкой оливкового масла. Этой смесью несколько минут помассировать руки, двигаясь от запястья к кончикам пальцев, затем смыть средство с кожи.

Морская соль. Соль нужно залить немного небольшим количеством воды и нанести этот состав на кожу массирующими движениями кожу, потом смыть. Только не переусердствуйте, не стоит чрезмерно надавливать на руки.

Мед+хлопья. В этом рецепте нам понадобятся 2 столовые ложки меда, столько же геркулесовых хлопьев и взбитый желток. Перемешайте ингредиенты и полученной смесью натрите кожу. Спустя 20 минут смойте теплой водой.

Морская соль+масла. Опять две ложки соли, только смешиваем мы их с каплей масла чайного дерева и двумя ложками кокосового масла. Наносить следует массирующими движениями, а после — тщательно смыть.

Сахар+розовое масло. С этим рецептом придётся чуть сложнее, поскольку в его составе есть розовое масло, которое имеется дома не у всех. Берем две столовые ложки сахара, добавляем столовую ложку растительного (миндального, оливкового, кокосового и т.д.) масла, пару капель розового, и щепотку соды. Алгоритм тот же, массируем и смываем.

Маски для рук

Медовая. Смягчающий и омолаживающий эффект имеет маска, приготовленная по следующему рецепту: столовая ложка меда, чайная ложка овсяной муки и один яичный желток. Полученную из этих ингредиентов смесь нужно растереть по рукам на ночь и надеть тканевые перчатки.

Апельсиновая. Мякоть этого цитрусового нужно смешать с чайной ложкой кунжутного масла и щепоткой красного перца. Эту маску мы наносим на пять минут, после чего смываем. Вытерев руки, намажьте их миндальным маслом.

Овсяная. Для следующий маски нам понадобятся: горсть овсяных хлопьев, чайная ложка растительного масла. Хлопья отвариваем, всё смешиваем и наносим на кожу на пятнадцать минут. Смывать такую маску нужно сначала теплой, а потом прохладной водой.

Творожная. Смешиваем чайную ложку сока петрушки, три чайные ложки жирного творога и пол чайной ложки рыбьего жира. Полученный состав наносится на руки на двадцать минут и смывается прохладной водой.

Яичная. Один из самых простых рецептов. Нужно смешать один желток и тридцать граммов оливкового масла. Наносить массирующими движениями и держать двадцать минут.

Ванночки для рук

Контрастная. Для выполнения этой процедуры нам нужно набрать в одну емкость горячую воду, а в другую — холодную. Поочередно окунайте руки то в одну емкость, то в другую. В горячей воде задержите руки на 3 минуты, затем в холодной на 30 секунд. Повторите 3 раза. В завершение желательно нанести на кожу мазь или крем, в состав которого входит камфора или настой дубовой коры.

Глицериновая. На два литра воды нужно добавить одну столовую ложку глицерина, чайную ложку нашатырного спирта и стакан отвара аптечной ромашки. В этом растворе мы держим руки около пятнадцати минут и, не вытирая, наносим увлажняющий крем.

Масляная. Этот рецепт еще проще. Смешиваем два литра воды и две столовые ложки масла. Если ваши ногти подвержены ломкости, добавьте пять капель йода. Далее выполняем те же действия.

Молочная. Рецепт следующий: две чашки теплого молока, два стакана воды, две столовые ложки оливкового масла и щепотка корицы. В этой ванночке мы держим руки десять минут, затем протираем полотенцем.

На отваре трав. Если вы страдаете от постоянных трещинок на руках, попробуйте следующий метод: в пропорции два к одному смешайте крапиву и цветки календулы и заварите литром горячей воды. Смесь нужно настоять, она как раз успеет остыть. Далее погружаем в отвар руки на пятнадцать минут. В конце промакиваем руки полотенцем и наносим питательный крем.

Парафинотерапия на дому

Лучше, конечно, делать эту процедуру в салоне. Но если такой возможности или желания нет, парафинотерапию можно проводить и в домашних условиях. Для этого нам понадобятся: пара килограммов парафина, полиэтиленовые перчатки и теплые варежки.

Первым делом парафин нужно растопить на водяной бане или в специальной ванночке для этой процедуры. Пока он топится, желательно подготовить кожу рук, сделать мягкий пилинг, нанести увлажняющее средство.

Следующий шаг: окунаем руки в расплавившийся парафин на 5-7 минут. Перед этим обязательно проверьте, остыл ли парафин до приемлемой для вас температуры, он не должен обжигать кожу. Затем вынимаем руки из ванночки, ждем секунд десять, и вновь погружаем их в парафин. Повторяем несколько раз, пока на руках не образуется равномерный толстый слой парафина.

Как только мы добились нужного эффекта, следует надеть полиэтиленовые перчатки и теплые варежки.

Готово! Подождите около двадцати минут, пока парафин не остынет, снимите перчатки и удалите парафин. В заключение стоит нанести на руки питательный крем. Процедура не очень сложная, но очень приятная и полезная для кожи.

Полезные советы

Часто руки и ноги – это те части тела, о которых многие забывают, когда дело касается красоты. Независимо от того, насколько хорошо вы выглядите, шероховатость и сухость рук заметно ухудшат ваш общий вид, а неухоженные ноги украдут элегантность у вашей походки.

Самая большая "ошибка красоты" заключается в том, что люди не задумываются о правильности ухода за руками и ногами. Они ухаживают за лицом, при этом другие части тела не получают и толики того внимания.

Какие же существуют проблемы, связанные с руками и ногами?

Одна из основных проблем – это сухость в сочетании с шероховатостью, как рук, так и ног. Трещины пяток еще одна проблема, знакомая многим. Особенно всё это становится очевидным и усугубляется летом, когда наши руки и ноги подвергаются прямому воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, что приводит к сухости, преждевременному старению, потемнению кожи и к различным высыпаниям.

А при парящем зное летом ноги в закрытой обуви сильно уязвимы перед грибковыми инфекциями, псориазом, мозолями, ну и безусловно перед неприятным запахом.

Уход за руками

Начнём с рук. Чтобы иметь красивые ухоженные руки, нужно регулярно делать маникюр. Мы расскажем о том, как сделать простой маникюр у себя дома.

Шаг 1

Сначала соберите всё необходимое для процедуры. Самое нужное – лак для ногтей, кусачки для ногтей, средство для снятия лака, ватные диски/тампоны, толкатель кутикулы, средство для удаления кутикулы, увлажняющий крем, базовое покрытие и другие вещи, которые вы считаете необходимыми.

Шаг 2

Положите одну руку в емкость с тёплой мыльной водой и хорошо её помойте, можете также добавить в воду несколько капель эфирного масла на ваш выбор.

Шаг 3

Протрите руку сухим полотенцем и нанесите крем для удаления кутикулы на 10-15 минут.

Шаг 4

Смоченным в средстве для снятия лака ватным диском протрите ногти, удалив остатки лака и обезжирев их.

Шаг 5

Хорошими маникюрными ножничками придайте ногтям желаемую форму и нанесите на них немного лимонного сока, чтобы уменьшить желтизну. Доведите форму пилочкой.

Шаг 6

Теперь нанесите на руки лосьон или крем на рук, оставьте на 10 минут, чтобы кожа успела почувствовать себя обновлённой.

Шаг 7

Теперь можно накрасить и украсить ногти, не забыв перед покраской нанести защитную базу.

Правила ухода за руками

Несколько рекомендаций как беречь руки в течение дня.

Не забывайте о перчатках

На наши руки регулярно воздействуют негативные внешние факторы, среди которых сухой воздух, холод, различные химикаты. Для того, чтобы вред был минимальным, необходимо всегда под рукой иметь перчатки на все случаи жизни.

- Для холодной погоды у вас должны быть кожаные, шерстяные перчатки или варежки.

- Для домашних дел запаситесь латексными или резиновыми перчатками.

- Для работы в саду приобретите текстильные перчатки.

Важно правильно мыть руки

В результате постоянного контакта с водой и мылом кожа рук начинает терять влагу и шелушиться. Чтобы избежать этого, нужно соблюдать очень простые правила.

- Не пользуйтесь без надобности антибактериальным мылом и старайтесь приобретать мыло без отдушек, так как они сильно сушат и могут спровоцировать появление раздражения. В составе мыла должны быть увлажняющие компоненты, такие как оливковое масло, алоэ вера, масло жожоба.

- Для сохранения естественного защитного слоя кожи мойте руки тёплой водой. Горячая вода тут вам не помощник.

- Перестаньте пользоваться электрическими сушками, замените их на бумажные полотенца.

Помните про отшелушивание и питание

Кроме использования крема для рук, вы всегда должны иметь под рукой маски и скрабы, и применять их один раз в неделю.

- Делайте маски для рук из подручных продуктов. К примеру, смешайте половину авокадо, столовую ложку лимонного сока и яичный желток. Нанесите смесь на руки и оставьте на 20 минут.

- Смесь сахара и оливкового масла можете использовать в качестве скраба.

- Прекрасный совет для ленивых: когда вы пользуетесь скрабом или маской для лица/тела, то наносите их и на руки.

Необходимость регулярного увлажнения

Качественный крем для рук – это такая же необходимость, как шампунь и мыло, поэтому выбирайте его очень тщательно.

- Пользуйтесь кремом для рук по мере необходимости, но лучше это делать дважды в день, утром и вечером. Если кожа ваших рук очень сухая, то пользуйтесь кремом после каждого мытья рук. Для получения ещё большего эффекта, намазав крем, наденьте на руки хлопковые перчатки и оставьте его работать на ночь.

- Вашим ногтям также нужно увлажнение. Не забывайте и про них, когда пользуетесь кремом для рук, для кутикулы можете приобрести средство с витамином Е.

- Кожа требует не только наружного увлажнения, поэтому не забывайте пить воду в достаточном количестве.

- Во время отопительного сезона обязательно пользуйтесь увлажнителем воздуха.

Как ухаживать за руками

Использование солнцезащитного крема обязательно

Одним из основных признаков старения является гиперпигментация кожи рук. Причина этого явления кроется в солнечных лучах, а вовсе не в старении и неправильной работе печени, как принято считать. Просто с годами срабатывает накопительный эффект.

- Регулярно наносите на руки солнцезащитное средство, чтобы предотвратить образование пигментных пятен.

- Цитрусовые – это отличный натуральный отбеливатель. К примеру, вы можете периодически делать маски для кожи рук из смеси 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда и 1 ст. л. молока.

- Солнцезащитный фактор SPF у кремов должен быть не ниже 30.

Как ухаживать за ногами

Вот что важно знать о правильном уходе за ногами

1. Регулярно держите ноги в теплой воде

Лучший способ заботиться о своих ногах – это регулярно держать их в тёплой воде. Благодаря этому вы избавитесь от усталости. Также этот способ поможет вам взбодриться и усилить кровообращение в ногах. Делайте эту процедуру постоянно, чтобы иметь красивые и отдохнувшие ноги.

2. Порошок для ног

Этот нужный косметический продукт эффективно впитывает лишнюю влагу в жаркие летние месяцы. Качественный ароматизированный порошок поможет вашим ногам почувствовать себя хорошо, а вам поможет чувствовать себя бодрее в течение дня.

Это также вас избавит от проблемы неприятного запаха. Используйте порошок часто и в достаточном количестве, и тогда ваши ноги всегда будут свежими и отдохнувшими.

3. Защита от солнца

Защита от солнца необходима не только лицу и рукам. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа ног также страдает и покрывается пигментными пятнами, поэтому всякий раз, выходя на улицу с открытыми ногами, не забывайте про щедрую порцию солнцезащитного крема на ноги. Это спасёт их от ожогов и пигментных потемнений.

4. Не забывайте про колени

Колени также нуждаются в особой заботе. Не забывайте их регулярно очищать, иначе в сезон в любимой открытой одежде при всей ухоженности вы будете выглядеть плохо.

Уход за ногами

Регулярный педикюр в сочетании с массажем ног может творить чудеса. Ниже мы расскажем вам о нескольких процедурах, которые можно делать дома, чтобы получить ухоженные и здоровые ноги.

- уход за ногтями

Самое основное, о чем вы должны позаботиться, - это правильное обрезание ногтя и создание формы. Используйте хороший очиститель для ногтей, после этого аккуратно обрежьте, причём обрезайте ровно, потому что если вы обрежете по кругу, то вы можете столкнуться с очень неприятной проблемой вросшего ногтя. Также чтобы избежать врастания ногтя не нужно стричь его слишком коротко.

- ванна для ног

Очистите ноги, сделав в теплой воде ванночку для них. Добавьте соль для ванны и пусть ваши ноги по лодыжку погрузятся в неё. Для лучшего результата добавьте несколько капель любимого эфирного масла или травяной настой. Можете на дно ёмкости поместить несколько камушков гальки или крупный песок, это отличные массажёры.

Ванночки лучше делать не реже 1 раза в неделю, продолжительностью 15-20 минут.

- отшелушивание

Следующим шагом является отшелушивание кожи ног. Нанесите крем для удаления кутикулы в основание каждого ногтя, оставьте, а тем временем используйте скраб для ног, чтобы освободить ноги от сухих и мертвых клеток кожи. Будьте осторожны со скрабом, не стоит тереть очень сильно. Пятки можете потереть пемзой, чтобы избавится от загрубевшей кожи.

После этого удалите кутикулу с помощью толкателя. Удаляйте кутикулу только с помощью крема, если вы попробуете это сделать обрезным способом, то можете узнать, что такое вросший ноготь.

- увлажнение

После предыдущей процедуры хорошо вымойте ноги чистой водой и нанесите увлажняющий крем. Это очень важная составляющая ухода. Он защитит кожу ног от возможных трещин и сделает их мягкими.

Покупайте средства, которые содержат увлажняющие компоненты, типа лецитина и глицерина, и смягчающие компоненты, такие, как ланолин, диметикон, вазелин. Помните, что участки между пальцами ног лучше не смазывать, так как это может привести к появлению грибка.

- массаж

Помассируйте ноги, регулярный массаж стимулирует нервные окончания, улучшает кровообращение, питает кожу и укрепляет мышцы стопы. Это лучшее средство, которое сохранит здоровье ног и избавит от усталости. Старайтесь выделять массажу 5 минут ежедневно.

Приобретите для этой процедуры массажер или же просто катайте по полу любой круглый предмет.

- обязательно держите ноги в сухости

Это один из основных принципов гигиены ног, так как чрезмерная влажность – это главная причина появления грибка. Чтобы ноги были всегда сухими, следуйте нескольким простым правилам.

Во-первых, кожа должна дышать, поэтому обувь выбирайте лишь из натуральных материалов.

Во-вторых, после принятия душа вытирайте ноги насухо.

В-третьих, не носите одну и ту же пару обуви несколько дней подряд.

Если вам все-таки не удалось избежать врастания ногтя, то можно попробовать избавиться от проблемы следующим образом:

1) Опустите ноги в тёплую воду на 15-20 минут. Для обеззараживания воды добавьте в неё 1 ст. л. обычной соли из расчёта на 1 л воды.

2) Очень аккуратно подденьте ноготь зубной нитью и немного приподнимите его.

3) Сразу же повреждённый участок обработайте антисептиком и закройте место пластырем.

4) Проделывайте это каждый день, пока ноготь не восстановится.

Если же ситуация серьезная, а воспаление и покраснение лишь усиливаются, то не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту.

Домашние рецепты по уходу за руками и ногами

Лимонный сок и красный лук

Это натуральные кислоты, которые вместе начинают работать как отбеливатель. Это прекрасная домашняя альтернатива суровым препаратам с химией для отбеливания кожи. Возьмите по одной чайной ложке обоих продуктов и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на кожу и оставьте подействовать на 15-20 минут.

После процедуры обязательно тщательно вымойте руки и ноги, иначе запах будет не самым приятным.

Кофе, миндаль и молоко

Возьмите горсть миндаля и измельчите его в блендере. Смешайте получившееся с молоком и добавьте к смеси остатки своего утреннего кофе. Миндальное молоко содержит большое количество антиоксидантов и витамина Е, которые очень полезны для смягчения кожи рук и ног.

Наносить смесь нужно круговыми движениями. Оставьте подействовать на 15-20 минут и тщательно помойте. Такая маска защитит кожу от воздействия вредных радикалов, которые являются причиной повреждения клеток и разрушения коллагена. В результате чего кожа становится сухой и трескается.

Кофейная гуща обладает хорошими отшелушивающими свойствами, что играет не последнюю роль в обретении кожей сияния.

Мята перечная

Мятный чай очень полезен, так как усиливает кровообращение, что обеспечивает кожу ярким сиянием. Вы также можете нанести мяту на свою кожу, предварительно превратив листочки в кашицу. Мята обладает отличным освежающим эффектом, а это как раз то, что нужно, чтобы спасти кожу рук и ног от летней изнуряющей жары.

Лимон и глицерин

Две чайные ложки лимонного сока смешайте с одной столовой ложкой глицерина и одной столовой ложкой розовой воды. Храните смесь в стеклянной бутылке. Наносите смесь каждый день и смывайте перед принятием душа. Вы также можете нанести ее перед сном.

Нутовая мука, сок лайма и молоко

Сделайте смесь, смешав 2 столовые ложки нутовой муки (бесана), 1 столовую ложку молока и 1 столовую ложку сока лайма. Нанесите её на руки, оставьте на 15-20 минут, смойте. Проделывайте это ежедневно для красоты и мягкости ваших рук.

Творог, куркума, нутовая мука

Эта волшебная смесь очень порадует вашу кожу. Смешайте три чайные ложки творога, одну чайную ложку куркумы и две чайные ложки нутовой муки. Нанесите смесь на руки и ноги, а через несколько минут смойте. При регулярном применении ваши руки ответят вам мягкостью и красотой.

Читайте также: