Сообщение по теме роль и значимость двигательных ощущений в спорте

Обновлено: 30.06.2024

В процессе овладения движением двигательные ощущения становятся более отчетливыми, спортсмен может различать малейшие отклонения от заданных параметров движения (силовых, пространственных, временных). Для развития отчетливых двигательных ощущений при овладении новыми движениями, а также при их совершенствовании необходимо направлять мышление спортсмена на анализ ощущений при правильном выполнении и при ошибочном выполнении движений.

При овладении новыми движениями и при совершенствовании разученных движений существенное место принадлежит восприятиям, лежащим в основе техники движения.

– специализация различительной функции совокупности анализаторов;

– обусловленность особенностями среды, в которой действует спортсмен, или особенностями предметов, с которыми (например, мяч) или на которых (например, гимнастические брусья) выполняется двигательное действие;

– обусловленность пространственным расположением противников и партнеров;

– неустойчивость восприятий во времени, требующая постоянного упражнения;

– высокий уровень развития восприятия является показателем высокого уровня владения техникой движений.

В каждом виде физических упражнений проявляются специализированные восприятия, лежащие в основе техники выполнения движений.

Техника соревновательных действий базируется, прежде всего, на ощущениях. Ощущение - это психический процесс отражения в сознании человека отдельных свойств предметов и явлений окружающего мира при их непосредственном воздействии на анализаторы. Среди ощущений веду­щую роль в физическом воспитании и спорте играют: мышечно-двигательные, зрительные, слуховые, вестибулярные, осязательные, органические.

Зрительные ощущения играют важную роль в процессе создания первичных представлений о движении, а также в ориентации и коррекции выполняемых движений. Кроме этого зрительные ощущения оказывают заметную помощь в анализе техники движений, в осмыслении воз­можных коррекций.

Слуховые ощущения служат источником дополнительной информации о параметрах движения. Благодаря слуховым ощущениям возникает возможность корректировать движение в момент его вы­полнения, обеспечить второсигнальную основу осознания движений. Важную контролирующую и информационную роль слуховые ощущения играют в ритмической организации движений

Вестибюлярные ощущения задействованы всовершенствовании техники спорта. В различных видах спорта присутствуют многочисленные вращательные движения, движения на узкой опоре, движения в состоянии так называемого динамического равновесия, когда одно неустойчивое положение сменяется таким же, но в противоположную сторону (как в слаломе).

Осязательные ощущения в жизни спортсмена занимают видное место, осо­бенно в видах спорта, связанных со спортивными снарядами, мячом, клюшкой, управле­нием средствами движения, а также служат отправной точкой многих технических действий в еди­ноборствах.

Органические ощущения (болевые, холода, зуда, удушья, самочувствия и др.) в совокуп­ности с другими ощущениями отражают картину нагрузки на органы движе­ния, обмена веществ.

3.4. Двигательные ощущения — основа саморегуляции моторных действий

Как отмечалось ранее, основу регуляции движений составляют двигательные, зрительные и слуховые ощущения, которые порождают полимодальные восприятия.

Двигательные ощущения доставляют в мозг информацию о ходе выполнения действий, о возникающих рассогласованиях или о несоответствии движений условиям деятельности. Так в процесс переработки включаются представления и механизмы мышления. Определенное значение имеет и память. На основе проводимой психической деятельности в действия, если нужно, вносятся коррективы.

Без специальной тренировки двигательные ощущения имеют значительные отклонения от необходимой точности. Для развития точных двигательных ощущений (мышечного чувства) требуется многократное повторение движений. В процессе тренировки развивается координированность действий и параллельно с этим формируются двигательные ощущения (чувство амплитуды, длительности и интенсивности), оптимальные для точного выполнения движений.

В каждом виде спорта отчетливость двигательных ощущений развивается в определенном направлении. Специализация зависит от своеобразия координационных характеристик движений в технике физических упражнений, от особенностей задействованных мышечно-двигательных систем, выполняющих ведущую роль в двигательной деятельности.

Экспериментально показано, что высококвалифицированные спортсмены, находящиеся в высокой спортивной форме, способны выполнять движения с точностью амплитуды до 0,3 с, по длительности — до 0,1 с, по интенсивности усилий — до 500 г, причем главную роль в воспроизведении движений играет мышечное чувство.

Следовательно, для успешного формирования у спортсменов так необходимых им двигательных ощущений, особенно в период овладения техникой спортивных упражнений, тренеру важно направлять мысли воспитанников на анализ возникающих ощущений как при правильном, так и при ошибочном выполнении движений.

Читайте еще:

Такое исследование в Калифорнийском технологическом институте в 50 60-е годы открыло совершенно новую область исследования мозга. Под руководством Роджера Сперри целая группа проводила исследование на пациентах-эпилептиках, перенесших операцию по отделению мозолистого тела и связанных с ним тел.

Световой луч (луч белого цвета, источником которого является, например, Солнце) разлагается на семь составляющих его цветовых лучей спектра (красный оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Если световые лучи полностью отражаются от предмета, он вызывает у нас ощущение белого, а.

Склонность к самоанализу более всего распространяется на размышления по поводу мотивов своих поступков и действий, проявляется в компании в своих ощущениях и переживаниях.

Все ритуалы и обряды не имеет смысла выполнять, если вы не знаете, зачем вам это надо. Главное — это понимание глубинного смысла зачем. А глубинный смысл заключается в том, что мир устроен таким образом, что объективная реальность — это суть наших сформировавшихся и уплотнившихся мыслей и.

1 Слова врача Германна Берхева (1668—1738), выбитые на его памятнике в Лейдене. — 187 2 Спиноза. Политический трактат, П, 8: "Ибо каждый человек имеет столько права, сколько мощи” (Слиноза Б. Трактаты. М., 1998. С. 269, пер. С. М. Роговина и Б. В. Чредина). — 188 3 Спиноза. Этика, ГУ, теор. 37.

Другие рассеянны из-за большой отвлекаемости, неустойчивости внимания, что чаще всего бывает при переутомлении. Все эти качества обычно обнаруживаются во время допроса, о них легко можно получить справку и от хороших знакомых допрашиваемого. Они должы быть учтены при оценке показаний.

Доктор возразил, что прямота — лучший путь. Он уверял, что сам ужасно себя чувствует, когда больше ничем не может помочь, и признался, что даже злится на Питера из-за того, что он умирает. Доктор хотел, чтобы он жил, но чувствовал свою беспомощность. Я сказал, что обо всех этих чувствах, а не.

Большинство из нас, по крайней мере, половину своей сознательной жизни проводит на работе. Это значит, что, если работа не приносит нам удовлетворения, мы чувствуем себя несчастными половину жизни. Многие люди жалуются, что им не нравится то, чем приходится заниматься, что для них мучение.

урок 4. Многие думают, будто счастье заключается в том, чтобы стать более богатым или более влиятельным.

Любой рай имеет недостаток. В каждом живет змея, олицетворяющая полную противоположность миру и спокойствию, царящих в саду Эдема.

Чтобы гарантировать выживание каждого человеческого младенца, природа наделила его уверенностью в том, что именно познание — это величайшая вещь на свете. И ребенок сохраняет эту уверенность до тех пор пока мы сами не разубедим его.

В жизни и деятельности человека важное значение имеет высокая чувствительность всех органов чувств. Если у человека недостаточно развита та или иная анализаторная система, он не способен к освоению определенной специальности.

В спортивной деятельности, как правило, участвуют все анализаторы, но главными ощущениями являются зрительные, мышечно-двигательные, слуховые, вестибулярные, тактильные. Самыми же информативными являются зрительные и кинестетические ощущения.

Развитие чувствительности достигается постоянной тренировкой. Повышение чувствительности, сохранение в условиях экстремальной соревновательной обстановки точности ощущений, быстроты и адекватности реакций — одна из основных задач психологической подготовки спортсменов.

Смотрите также:

Ощущения можно классифицировать по разным основаниям. По ведущей модальности (качественной характеристике ощущений) выделяют следующие ощущения
Вкусовые ощущения играют важную роль в процессе питания, при различении разных видов пищи.

Физическая культура и спорт — неотъемлемая часть культуры общества и каждого человека в отдельности.
Большую роль в успешном овладении различными спортивными двигательными
Движения рук должны быть мягкими, не вызывать болезненных ощущений.

Читайте также: