Сообщение на тему телефономания

Обновлено: 19.05.2024

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

- Эти люди стараются держать мобильник не в сумке, а постоянно носят его в кармане, на шее или в руке.

- Из-за постоянного страха остаться без средства связи они дотрагиваются до телефона каждые 4 минуты.

- Мобилоголики тратят на сотовую связь и телефонный контент (скачивание мелодий и картинок через мобильный Интернет) в среднем 5 тысяч рублей в месяц и более.

В связи с прибавлением к мобильному телефону новых функций возникает все больше и больше желающих его приобрести.

Итак, что может сделать или делает излучение мобильного телефона?

Исследование, проводившееся в течение года на 11 тысячах добровольцев Шведским национальным институтом труда и Норвежским управлением по защите от излучения, показало, что даже люди, которые используют телефон меньше двух минут в день, испытывают дискомфорт и побочные эффекты. Согласно полученным данным, 84% пользователей мобильных телефонов чувствуют при разговоре нагревание кожи за ухом, а некоторые утверждали про появление ожогов. Также говорили о случаях провалов памяти, головокружении, головной боли, повышенной утомляемости. Почти 25% имеют проблемы с памятью, половина страдает от головных болей, 65% испытывают сонливость или бессонницу. Абоненты, использующие сотовые телефоны четыре и более раза в день, жаловались на ухудшение концентрации внимания во время или сразу после разговора.

Немецкими исследователями из Фрайбурга было установлено, что сотовые телефоны повышают артериальное давление. Для опыта десяти добровольцам на правой стороне головы фиксировали сотовые телефоны, работающие в диапазоне 900 МГц, примерно так же, как и во время разговора. Телефоны включали в рабочий режим так, чтобы испытуемые об этом не знали, что позволило исключить субъективные факторы, которые могли повлиять на давление, и с помощью специальных мониторов у участников эксперимента постоянно измеряли артериальное давление.

Проведенные исследования учеными-физиками доказали, что исходящее от сотовых телефонов электромагнитное излучение, в котором и так ничего полезного, кроме вреда, нет, в грозу и вовсе становится смертельно опасным: электромагнитные волны, словно магнит, притягивают разряды атмосферного электричества, и человека, звонящего с сотового во время грозы, может поразить молния (прецеденты имеются).

Детские педиатры-неврологи в один голос советуют родителям повременить с покупкой мобильного телефона своему чаду. Тем же, кто уже купил своему ребёнку мобильный телефон, врач рекомендует соблюдать несколько правил, которые, кстати, касаются и взрослых:

продолжительность общения по сотовому телефону, а, следовательно, и облучения, не должна составлять больше 120 минут в сутки;

вместо самого мобильного аппарата лучше использовать специальную гарнитуру;

так как влияние высокочастотного излучения на человека увеличивается именно в момент дозвона либо в момент звонка, то рекомендуется включить телефон в режим соединения и подносить его к уху только тогда, когда на обратном конце подняли трубку.

И все же это далеко не весь перечень изъянов незаменимого атрибута нашей жизни, тем более что изо дня в день проводятся новые и новые исследования, результаты которых к этому списку, возможно, добавят еще парочку пунктов.

Общаться – это всегда хорошо, но надо видеть грань этого общения и не контактировать с окружающими лишь посредством сотового телефона.

На сегодняшний день невозможно разлучить подростка и мобильный телефон. Желающим исцелиться от зависимости самостоятельно, необходимо:

вспомнить, что было время, когда не было ни Интернета, ни сотового телефона, и мир от этого не переворачивался!

подумать, сколько времени будет сэкономлено, если не будут постоянно набираться SMS -ки или проверяться звонки. Этих минут с избытком бы хватило на то, чтобы подготовиться к контрольной работе или убраться в комнате;

Технологии, созданные для того, чтобы нам помогать, зачастую мешают людям вести полноценную жизнь. И большее количество проблем приносит именно смартфон. Многие не могут расстаться с ним ни на секунду, проверяя почту или даже просто включая экран. И вот, когда возникает потребность постоянно держать гаджет в руках, это становится первым звоночком серьезного положения. О том, как называется зависимость от мобильного телефона и интернета и как избавиться от болезни, я расскажу ниже.

Номофобия – заболевание 21 века

Это не придуманный недуг, а существенное заболевание, которое вносится специалистами в список рядом с подчиненностью алкоголю и играм. Психологии назвали номофобию – болезнью 21 века. Ведь она сильно влияет на поведение личности и не дает ей нормально жить.

Психология понятий

Сравнивать номофобию с алкоголизмом реально: ведь лишение гаджета провоцирует синдром отмены. И несмотря на то, что подчиненность смартфону не несет риска для здоровья, ее воздействие на будничную жизнь довольно весомое.

Проявления зависимости

Досада, что на лекциях придется слушать преподавателя, а не общаться в соц.сетях, или что на работе можно остаться без любимой игры, не является признаком недуга. Фобия – это иррациональная реакция на конкретные события. Так, у зависимых людей начинается паника, если рядом нет устройства. Они не могут сосредоточиться на деятельности, становятся раздражительными, чувствуют дискомфорт и потерянность. При болезни все эти характеристики выражены довольно ярко. Также присутствуют и другие признаки: потливость, озноб, путаница в мыслях, учащенное сердцебиение. Еще несколько проявлений:

Помимо этого, номофобией можно назвать состояние, когда даже одна мысль о потере электронного друга способна вызвать паническую атаку. Поэтому известно разделение заболевания на степени: от слабой до сильной.

Признаки зависимости от телефона

Вы ни на секунду не откладываете свой аппарат, берете его даже при походе в магазин. Вам спокойнее, когда смартфон на виду или в кармане.
Гаджет постоянно находится в руках. Вы расходуете много финансов на покупку различных обновлений и программ.
Когда вы спите, девайс лежит прямо под подушкой или на столике, стоящем рядом с кроватью.
Общение по устройству приоритетнее, чем встречи.
В отличие от бесед по телефону, во время разговора воочию возникает скованность, теряются слова.
Вы опасаетесь потери, постоянно проверяете рядом ли находится гаджет.
Много времени уходит на селфи, постинг в Instagram и другие социальные сети. Вы считаете важным, чтобы люди видели, что вы презентабельно одеты, сделали идеальный макияж, даже если в реальности внешний вид не так хорош.

Если эти симптомы уже появились, необходимо приложить усилия, чтобы побороть зависимость от телефона, так как она начала уже набирать обороты.

Среди зависимостей, которые есть в нашей жизни, есть зависимость от мобильного телефона. Мы уже не допускаем и дня без телефона. Нынешние технологии дошли до того, что мобильный телефон стал глобальным средством связи по средствам звонков, ICQ, e-mail, Интернет.

Кроме того, в телефонах присутствует ряд дополнительных функций: фото-видео камеры, игры, программы, записные книжки, планировщики, будильники, текстовые, табличные редакторы, видео, MP3 плееры, радио, телевидение и т.д. Но с другой стороны мобильный телефон ограничивает свободу, ведь в любой момент Вам могут позвонить и Ваши планы кардинально изменятся. После многолетнего использования мобильный телефонов разных моделей я несколько раз забывала телефон дома, и хочу Вам сказать, что при этом я чувствовала дискомфорт, но в тоже время и появилось чувство свободы.

Настораживает мобильная зависимость у детей и подростков, ведь вместо того чтоб на уроках заниматься учёбой они играют в игры, общаются, слушают музыку, сморят фото, видео ролики многие из которых никогда бы не прошли цензуру. Ученые не как не определятся, есть ли физическое воздействие на здоровье человека мобильного телефона, но зависимость от него очевидна.

Целью данной работы является изучение мобильной зависимости.

1. Понятие зависимости

Зависимость (аддикция) - отношения между объектами, характеризующиеся подчинением одних объектов другими.

Существует три вида аддикций, а именно:

* Химические аддикции (наркомания, токсикомания, алкоголизм)

* Биохимические (анорексия, булемия)

* Нехимичекие (подсознательные) – именно к ним и относится мобильная зависимость

Подробнее остановимся на нехимических аддикциях, потому что мобильная зависимость находится именно в этой группе, она очень похожа на все остальные виды нехимических аддикций, так как "работает" по тому же принципу.

Нехимическая форма аддиктивного поведения связана с психологическими защитными механизмами человека. Защита, которую строит человек, всегда является "ответом" на какие-то неприятности, проблемы, дискомфортные ситуации; защита приобретает ритуализированный характер, а также чётко отрабатываются модели поведения личности. Например, в случае мобильной зависимости человек на все дискомфортные ситуации начинает одинаково реагировать (допустим, берёт трубку и начинает бессмысленно щелкать кнопками).

Вообще, все виды нехимических аддикций связаны тем, что если оторвать человека от "игрушки" (компьютера, телефона, работы, магазина), то у него быстро развивается эмоциональный, а потом и физический дискомфорт. Человек просто не находит себе места.[4, с.2]

Привычка – способность сохранять и легко воспроизводить ранее приобретенные навыки. У сознательных существ привычка имеет активный характер: непрерывность или повторение какого-нибудь изменения создает стремление самостоятельно воспроизводить его; причем физическая привычка обусловливается часто повторяющимися мускульными сокращениями; умственная - повторяющимися ассоциациями; нравственная - повторяющимися действиями. Привычные действия становятся бессознательными и совершаются тем легче, чем меньше мы о них думаем.

Исходя из этих определений, можно сделать вывод, что разница между привычкой и зависимостью заключается в неспособности человека противостоять зависимости, он всецело поглощен ею, в то время как привычка просто делает обращение с предметом (выполнение каких либо действий…) более простым, легким и занимающим меньше времени и внимания выполняющего.

2. Общая характеристика мобильной зависимости

Мобильная зависимость – впервые эта проблема было поднята несколько лет назад, но сейчас, когда мобильник есть у 7-и из 10-и жителей развитых стран, это приобрело масштаб настоящей эпидемии. В плане мобильной связи различить зависимость и привычку не всегда просто, но все же можно, и даже нужно, если не необходимо…

Мобильная зависимость – это состояние человека, при котором телефон становится предметом культа, человек бессознательно совершает звонок ради самого звонка, не осознавая своих действий или неспособен объяснить его причину.

В России специальных исследований по зависимости от мобильника еще не было. Но зависимость возникает в первую очередь не от разговоров по телефону, а от разных возможностей, которые предоставляет сотовый: SMS, MMS, знакомства по мобильнику, те же игры.

Мобильная зависимость, как и зависимость от Интернета, - это боязнь живого общения и отсутствие в реальном мире того, что вызывает у человека положительные эмоции. И он пытается заместить их Интернетом или телефоном. Сейчас все больше людей записываются в группы обучения общению. Люди боятся звонить друг другу, говорить друг с другом, боятся встречаться - они просто не умеют!

Ученые из Великобритании выделили три типа владельцев сотовых телефонов:

Как распознать, что вас посетила мобильная зависимость:

—Постоянное обращение к трубке. При возникновении дискомфортной ситуации (появление нежданного собеседника, неприятной личности, затрагивание больной темы в разговоре) человек отгораживается от окружающего мира мобильником. Он достаёт его, для того чтобы проверить счёт, написать или прочитать SMS, просто потыкать кнопочки, посмотреть время. Все эти действия могут быть ответом человека на дискомфортную ситуацию. Человек отгораживается, вместо того чтобы разобраться с проблемой.

—Частая смена телефонов. Сейчас часто можно наблюдать людей, которые меняют телефоны с такой скоростью, как не меняют перчатки. Телефон, устраивающий человека может уступить место абсолютно такому же, но с парой-тройкой новых функций, ради которых человек в лепешку разобьется, но приобретет телефон. Человек, пользующийся телефоном для связи, не станет носиться за новыми моделями, если ему хватает имеющихся функций, скорее, этим будет страдать эмоционально зависимый.

—Звонок ради звонка. Если число "пустых" звонков по любому поводу начинает превалировать над звонками действительно важными и нужными, то это уже нехороший сигнал.

—SMS ради SMS. В принципе, очень похоже на "звонок ради звонка", когда человек может позвонить другу, стоящему в десяти метрах, и проще просто подойти. Некоторые люди предпочитают обмениваться SMS, нежели вести устную беседу. [4, с.3]

—Разговоры о "трубках" и связи. Зависимый человек часто переводит тему на свою "любимую", получая огромное удовольствие от обсуждения моделей телефонов, тарифных планов и других атрибутов "мобильной культуры".

3. Виды и симптомы мобильной зависимости

3.1. Зависимость в обновлении мобильник

У людей подверженных данному типу зависимости ярко выражено чувство неполноценности, несостоятельности, неуверенность в себе и прочие виды слабо сформированной личности. За счет постоянного обновления мобильного телефона человек пытается самоутвердиться.

• Старый телефон нуждается в постоянном обновлении в связи с выходом более функциональной модели.

Проблемы у данных личностей очень схожи с описанными выше, но в данном случае играет роль дополнительный фактор – фактор технологической зависимости. Покупая себе самую функционально насыщенную модель мобильника, человек пытается не отставать от современных течений и полностью зависит от их направленности, не осознавая своих реальных потребностей. [5, с.14]

3.2. Нужда в общении

• Звонки без причины.

Люди склонные к данному типу зависимости могут позвонить без причины любому адресату записной книги. Основа их расстройства чаще всего заключается в недостаточности живого общения либо они не находят лучшего применения свободному времени.

• Слишком длительные разговоры.

Причин для звонков, длительность которых переваливает за полчаса и больше, может быть бесконечно много, возможно люди не видятся длительное время и телефон – единственная связующая между ними. Но в случае зависимости количество таких звонков необоснованно растет, человек перестает контролировать свои расходы и благо, если он абонент предоплаченной связи, ведь в случае контрактной формы подключения абонент может существенно опустошить карман себе или близким.

• Зависимость от SMS.

Находясь в зависимости от мнения окружающих, человек считает, что он просто обязан обладать самым дорогим или суперфункциональным гаджетом. Данная мания проявляется в постоянном наличие телефона на виду, зависимый не выпускает его с рук ни на минуту, так и норовя продемонстрировать его всем окружающим. Также к данной группе аддикций относятся личности, которые за счет престижности трубки пытаются выделиться среди своих сверстников (подростки), а также недальновидные индивидуумы, которые считают, что их статус напрямую зависит от модели или стоимости аппарата. [4, с.6]

• Фактор модели телефона

• Боязнь пропустить звонок

• Отсутствие денег на счету.

Это одна из самых распространенных видов зависимости среди абонентов до 30-ти. Молодые люди все чаще стают заложниками технического прогресса, и боятся пропустить даже самое незначительное нововведение, ведь если такое случится они ужасно отстанут от жизни и их окружение будет посмеиваться над их отсталостью и непросвещенностью. Сейчас началась настоящая гонка среди производителей за таких покупателей, ведь они готовы платить любые деньги, лишь бы их мобильный обладал камерой с самым большим числом мегапикселей, экран имел максимальную диагональ, а новейшая версия программного обеспечения была тайно похищена из тестовой лаборатории. [4, с.7]

5. Причины возникновения зависимости и способы избавления от нее

Причин для возникновения мобильной аддикции может быть несметное множество, как уже было ранее сказано, это вполне может быть самая обыкновенная неуверенность в себе, которая выливается в желание выделится или преподнести себя, возможно, кого-то смущает каждая минута, проведенная в одиночестве, и он старается ни на минуту не выпускать маленького друга из рук.

Результаты исследования, проведенного российскими учеными, показывают, что мобильный телефон может вызывать у человека такую же зависимость, как курение или азартные игры.

Писатели-фантасты всегда видели угрозу для человечества в больших машинах - кровожадных роботах, злобных компьютерах. А в это время маленькие мобильные телефоны ласково завлекали нас в плен нежными рингтонами, как сирены Одиссея. Потихоньку они залезли в карманы, незаметно затянули петлю шнурка на шее. И к началу XXI века человек превратился в раба трубки.

Австралийский академик Диана Джеймс утверждает, что психологическая зависимость от телефона сильнее, чем от сигарет! И от нее сложнее отвязаться, чем, скажем, от компьютерной зависимости: мобильник в отличие от компа всегда с тобой.

Он влияет на наши эмоции. Разговоры с друзьями и родными позволяют чувствовать: я не один, меня любят, готовы выслушать. Когда телефон молчит, все наоборот: я один, меня все бросили.

Уже доказано научно то, что многим из нас знакомо по жизни: если хозяин на время лишается своего любимца (скажем, трубка разрядилась или осталась дома), то испытывает сильнейшее беспокойство, нервозность и даже панику. Другие исследователи отмечали еще и скачки артериального давления, и неприятные ощущения в желудке.

Мобильная зависимость - человек таскает телефон с собой повсюду, страшно дергается, если трубка разряжена или ломается, не представляет себе, как можно не купить новейшую модель, скачивает все новые рингтоны и игры и вообще считает мобильник частью себя, а без него чувствует себя неполноценным.

Гаджет-аддикция - стремление покупать самые модные технически новинки (аддикция - это то же, что и зависимость). Они становятся главным признаком социального статуса и источником радости. Ради новой игрушки человек готов отказаться от жизненно важных вещей.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология: Учебное пособие для вузов – М.: Академический проект, 2000. – 624 стр.

2. Климов Е.А. Основы психологии: Учебник для вузов. – М.: Культура и спорт, ЮНИТИ, 2000. – 220 стр.

3. Фролов С. С. Психология: Учебное пособие. – 2-е изд. перераб. и доп. – М.: ЮНИТИ, 2000 – 456 с.

4. Бережковская Е. Мобильная зависимость //Школьный психолог. – 2006. - №5. – С. 2-7

5. Корягина О.П. Проблемы мобильной зависимости и причины их возникновения // Вопросы психологии. – 2006. - №1. – С.14-19

Исследование данной работы лежит в области психологии и посвящено изучению мобильной зависимости подростков.

Цель: выяснить причины мобильной зависимости у подростков и определить пути решения данной проблемы.

- познакомиться с имеющейся информацией о развитии мобильной связи;

- выявить причины мобильной зависимости у подростков;

- найти способы избавления от нее.

Объект: мобильная зависимость у подростков.

Предмет: подростки, уделяющие особенно много времени мобильному общению и мобильному атрибуту.

Гипотеза исследования: современные подростки подвержены мобильной зависимости

Для решения поставленных задач использовались следующие методы:

1. анализ литературы по изучаемой проблеме;

2. анкетирование учащихся;

3. анализ результатов анкетирования.

Аргументация, доказательства и факты, подтверждающие выдви нутый тезис: подростки подвержены мобильной зависимости.

Практическая значимость работы состоит в том, что результаты работы могут быть использованы на классных часах и родительских собраниях

Вложение	Размер
mobilnaya_zavisimost_podrostkov.decrypted00.doc	487 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Ворошиловского района города Ростова-на-Дону

(исследовательская работа по психологии)

Талалаева Надежда Николаевна, 8 класс

Маслова Елена Васильевна

учитель биологии и химии

Влияние излучения мобильного телефона на человека

В руках мобильный – мир в руках,

В кармане ли, так там и мир.

Без телефона только страх,

А с телефоном жизнь как пир.

Цель: выяснить причины мобильной зависимости у подростков и определить пути решения данной проблемы.

- познакомиться с имеющейся информацией о развитии мобильной связи;

- выявить причины мобильной зависимости у подростков;

- найти способы избавления от нее.

Объект: мобильная зависимость у подростков.

Предмет: подростки, уделяющие особенно много времени мобильному общению и мобильному атрибуту.

Гипотеза: современные подростки подвержены мобильной зависимости.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы:

1. анализ литературы по изучаемой проблеме;

2. анкетирование учащихся;

3. анализ результатов анкетирования.

- Эти люди стараются держать мобильник не в сумке, а постоянно носят его в кармане, на шее или в руке.

- Из-за постоянного страха остаться без средства связи они дотрагиваются до телефона каждые 4 минуты.

2.1.Первые мобильные телефоны

Цифры - как много они значат для человека! Приблизительно двадцать лет назад появился первый персональный компьютер, около тридцати пяти лет назад состоялось рождение Интернет, тремя годами позже было отправлено первое электронное письмо. А что насчет мобильных дат?

2.2. Возможности современного мобильного телефона

Следующее место после фотокамеры занимают мобильные игры. Многие находят эту функцию необходимой, ведь каждый день миллионы людей, находясь в общественном транспорте, не знают чем себя занять, а когда под руками мобильный телефон, начиненный множеством игр, то такая проблема исчезает сама собой. Правда играть в мобильный телефон в движущемся транспорте, как и читать не рекомендуется - это хорошо портит зрение. Также 5% граждан нашей страны не прочь послушать любимую ими музыку через музыкальный плеер или радио.

Мобильный телефон перестал быль просто средством связи, он превратился в развлекательный центр в мини-формате, без которого трудно обойтись даже мало общительной личности, и который изобилует множеством, часто ненужных функций. Некоторые владельцы сотовых аппаратов отнюдь не в восторге от разнообразия возможностей современных телефонов Сегодня мобильные делают все, разве что не готовят обед.

Влияние излучения мобильного телефона на человека

Споры о влиянии мобильных телефонов на здоровье человека бушуют уже много лет. Начиная с 90-х на каждое научное исследование, доказывающее, что их использование может вызывать изменения здоровья и не в лучшую сторону, появляется опровержение, подготовленное не менее авторитетными учеными. Итак, что может сделать или делает излучение мобильного телефона?

Ухудшают память у крыс

Профессор Генри Лей из Вашингтонского университета установил связь между микроволновым излучением и ухудшением пространственной памяти у грызунов. В его эксперименте принимали участие две группы крыс, одну из которых в течение часа подвергали электромагнитному излучению в 2450 МГц. Крысы, которые подвергались микроволновому облучению, проплывали по водному лабиринту и находили дорогу берегу значительнее медленнее, так как под таким воздействием у них понизилась выработка особого белка ацетилхолина, ответственного за механизмы памяти. Выводы, полученные в этом исследовании, мало что говорят о возможном вреде мобильных телефонов для человека, ведь, во-первых, частота сотовых телефонов в среднем в 2 раза меньше использовавшейся в эксперименте, во-вторых, люди обычно не разговаривают по мобильному телефону часами и, в третьих, люди не крысы.

Вызывают головные боли и бессонницу

Не вызывают рака

Королевским научным Канады обществом было опубликовано утверждение, содержащее вывод о том, что разговоры по сотовому телефону не могут вызвать рак или другие заболевания. Группа из восьми ученых не нашла свидетельств в пользу появления заболеваний, связанных с облучением радиоволнами. Ученые установили, что облучение радиочастотными полями того типа и интенсивности, которое создается устройствами радиосвязи, не способствует появлению или развитию опухолей у животных или людей.
В отчете Британской независимой экспертной группы по мобильным телефонам также признается маловероятным тот факт, что мобильные телефоны могут вызвать рак или какие-либо иные заболевания. Однако в том же отчете так называемой "комиссии Стюарта" эксперты рекомендуют соблюдать осторожность и не позволять детям пользоваться сотовыми телефонами без крайней необходимости.

Повышают артериальное давление человека

Такой изъян сотовых телефонов был обнаружен германскими исследователями из Фрайбурга. Для опыта десяти добровольцам на правой стороне головы фиксировали сотовые телефоны, работающие в диапазоне 900 МГц, примерно так же, как и во время разговора. Телефоны включали в рабочий режим так, чтобы испытуемые об этом не знали, что позволило исключить субъективные факторы, которые могли повлиять на давление, и с помощью специальных мониторов у участников эксперимента постоянно измеряли артериальное давление. Вывод таков: разговор в течение 35 минут приводил к повышению давления на 10 мм. рт. ст . из-за вызванного спазма сосудов, снабжающих кровью правое полушарие.

Притягивают разряды атмосферного электричества

продолжительность общения по сотовому телефону, а, следовательно, и облучения, не должна составлять больше 120 минут в сутки;
вместо самого мобильного аппарата лучше использовать специальную гарнитуру;
так как влияние высокочастотного излучения на человека увеличивается именно в момент дозвона либо в момент звонка, то рекомендуется включить телефон в режим соединения и подносить его к уху только тогда, когда на обратном конце подняли трубку.

Повышают риск ДТП

Пораженные мобиломанией люди

Использование мобильных телефонов влияет на психологию человека, становясь средством самоцензуры - человек решает, как он будет общаться с окружающим миром, каким его увидят другие люди. Сотовый участвует в создании имиджа своего владельца, строит и держит под контролем его отношения с миром.

Мобиломаны бывают нескольких типов.

Во-первых, это люди, зависимые от возможности всегда быть на связи и в курсе событий. Забыть телефон и зарядку для них - трагедия.

Читайте также: