Сообщение на тему режим дня студента в разных странах

Обновлено: 18.05.2024

Итак, Ницца, Франция

Французское образование существенно отличается от нашего: начиная с 20-балльной системы оценок и заканчивая получением в лабораторных условиях аспирина и ибупрофена.

Интегрированные модули. Многие предметы соединены. Так, к примеру, биология, анатомия и сексология образуют урок жизни и земли.

Языки. Как и в России, школьники во Франции изучают несколько языков. Обязательными считаются французский и английский. Позже на выбор изучается испанский, итальянский или немецкий язык.

Домашние задания. На зависть российским школьникам во Франции не существует дневников. Правда, не всё так радужно: все оценки и домашние задания можно найти на сайте учреждения, где создан личный кабинет каждого обучающегося. Кстати, отдельные российские школы тоже практикуются в электронных журналах.

Занятость. В школе дети проводят разное время. Всё зависит от расписания. Занятия начинаются с 8:00, а закончиться могут как в 10 утра, так и в 18 вечера.

Интересно знать. Во Франции Эллу особо обрадовали две вещи: отсутствие школьной формы и такая мелочь, как мелодичные звонки с уроков.

Литва

Толерантность. Ярослава, в первую очередь, шокировало разнообразие рас и культур. Здесь можно встретить студентов из Южной Кореи, Индии, Италии, Германии, Франции, Турции. Однако, несмотря на большие различия в воспитании, молодёжь умело и быстро находит общий язык.

Питание. Питаться в ресторанах и кафе не то что невыгодно, а достаточно дорого. Потому чаще всего парень готовит еду сам. В общежитии имеется кухня с нормальными условиями для приготовления тяжёлых блюд, так что голодать не приходится.

Брно, Чехия

Подработка. Вакансий, по словам Юлии, в Чехии больше, да и заработная плата в разы выше. Так что заработать на дорогостоящее питание вполне возможно.

Йоханнесбург, ЮАР

Системы оценивания. Стоит отметить, что для россиян она оказалось бы непривычной. Вместо привычных отметок дети получают результат своей работы в процентном соотношении.

О печальном. Если и хвастаться российским школьникам перед своими заграничными друзьями, так это переменами. Ведь там, в Йоханнесбургской школе, у детей всего две перерыва, и те короткие. Первый составляет 30 минут, а второй – и вовсе 15. Это при том, что в день стоит по 7-8 уроков (длительность всех 45 минут, последнего – 30).

Кабинет. Небольшое помещение, в котором от двух до четырёх парт. Рассадки как таковой нет, потому терпеть воинственного соседа не приходится.

Каникулы. Что любят дети в учёбе? Верно, привлекательную канцелярию да каникулы. Так вот, Полина отдыхает аж четыре раза в год. Правда, в сумме выходит всего 3 месяца. Что ж, и здесь нам есть чем похвалиться: у нас каникулы длятся в районе четырёх месяцев.

Не итог

Во-первых, любите столовскую еду. Она и недорогая, и качественная. И, во-вторых, каникулы у нас, к счастью, одни из самых продолжительных.

12 интересных студенческих традиций из разных стран

1. После успешной сдачи сессии во многих университетах устраивают катания на тазиках. Причем с лестницы. Но авторство традиции стойко сохраняется за студентами МГТУ им. Баумана. Там тазики привязывают к бамперу машины и "запускают" студента в путь, орда однокурсников всячески поддерживает, обливая шампанским, пивом и еще чем-нибудь алкогольным.

2. Студенты Томского политехнического университета в день поступления раскрашивают сапоги памятнику Кирову (выбор цветов дипломатичен - красный или белый) и в протянутую руку статуи вставляют праздничную бутылку пива.

3. Похороны пройденных предметов - традиция Харьковского авиационного университета. С кастрюлями, сковородками, ложками и всем гремящим "оркестр" из сдавших экзамены студентов провожает коробку с конспектами до окна, куда всё вытряхивается. Дальше по сценарию - грандиозные поминки прошедшей сессии, то есть пьянка.

4. Во многих медицинских университетах устраивается знаменитый "костер из лекций". Новоиспеченные медики после сдачи государственных экзаменов сбрасывают все свои лекции за годы учебы во двор общежития и сжигают в костре, размеры которого реально впечатляют. Предполагается, что настоящий врач держит знания в голове и конспекты уже никому не помогут.

5. Во Вроцлавском университете в Польше год за годом исполняется ритуал "одевание статуи": в ночь перед вручением диплома статую фехтовальщика, установленную перед зданием учебного заведения, наряжают в дурацкие одежды.

6. Адриатический колледж объединенного мира каждый месяц устраивает "национальные недели". Поскольку в нем учатся студенты из разных стран, традиция пользуется безумной популярностью. Всю неделю студенты вывешивают фотографии, листовки с интересной информацией о своей стране, вечерами устраивают ужины с национальными блюдами, костюмами и танцами.

7. Каждый год в декабре филиппинские студенты из Химического института Манилы пробегают по территории кампуса голышом, выражая свой протест. Каждый раз они протестуют против чего-то нового: против повышения платы за учебу, запрещения театра или отставки президента.

8. Университет Вашингтона и Ли тоже поддерживает процесс беготни в публичных местах обнаженным. Но гораздо чаще исполняется традиция "keg-stand" (название пива в канистрах с маленьким краником-шлангом для разлива). Человека поднимают на руки в горизонтальное положение, и он пьет под счет нескончаемый поток жидкости. По рассказам очевидцев, людей хватает на 50-60 секунд.

9. В Принстонском университете (США) много "благородных традиций". Так, студенты сдают письменные экзамены без преподавателей в аудитории, уповая на "Кодекс честности". Эту торжественную клятву они произносят на первом курсе, обязуясь быть порядочным студентом и ни при каких обстоятельствах не списывать на экзамене.

10. Несмотря на усиленную охрану и мольбу администрации, студенты Джорджтаунского университета (США) раз в 5-6 лет соблюдают-таки проказническую традицию: откручивают стрелки с часов башни и отправляют посылкой в Ватикан.

11. Традиция университета португальского города Коимбра стала местной легендой. Это - церемония "сжигания лент": студенты сжигают в специальных горшках широкие ленты, окрашенные в цвета своего факультета, что символизирует окончание их студенческой жизни.

12. У русских студентов существует традиция звать халяву перед экзаменом. Нужно в 12 часов ночи перед экзаменом открыть форточку, открыть зачетку и в окно проорать "халява, приди". после чего закрыть окно, положить в зачетку сахара, перевязать ее резиночкой и положить в морозилку.

Студенчество - прекрасная пора в жизни каждого молодого человека. Она полна приятных впечатлений, однако все-таки жизнь студента нелегка. Постоянные нагрузки во время учебы могут негативно сказаться на состоянии здоровья молодежи. Именно поэтому учащийся должен соблюдать специальный распорядок дня студента. Кстати, это поможет ему и в будущем быть более организованным в работе.

Правильный режим дня

Правильный распорядок дня для студента крайне важен. Учащемуся стоит разработать определенный план-график и следовать ему постоянно. Доказано, что, выполняя по крайней мере по несколько пунктов из этого графика, человек может стать организованным и собранным.

Стоит отметить, что составлять дневной график нужно с особенной осторожностью и учитывать все занятия, а также дополнительные нагрузки. Многие студенты при составлении графика совершают ошибки и планируют умственный труд на вечер. Именно в это время восприятие информации искажается.

Также при составлении графика стоит основываться и на активной работе сердечной мышцы. Отдыхать лучше всего два раза в день: в 13.00 и в 21.00. Именно в эти два периода сердечная система особенно расслаблена.

Существуют и прочие биоритмы человеческого организма, которые также необходимо учитывать. Лишь только правильно спланировав распорядок дня, можно добиться наиболее продуктивной деятельности и больших успехов в учебе.

График дня студента

Ежедневный план-график студенту стоит составлять в зависимости от того, в какую смену проходят занятия в вузе. Ниже приведен распорядок дня для студента по пунктам.

Для учащегося в первую смену

Время	Действия
7.00-7.05	Подъем и застелание постели.
7.05-7.15	Гимнастика или упражнения.
7.15-7.20	Посещение ванной комнаты.
7.20-7.45	Утренний прием пищи.
7.45-8.00	Дорога до вуза (желательно пешая прогулка).
8.00-13.30	Учеба.
13.30-14.30	Дневной прием пищи (желательно после обеда устраивать небольшую прогулку).
14.30-15.00	Отдых (свободное время).
15.00-16.30	Самостоятельное обучение или выполнение заданий (лучше разбить на две части).
16.30-18.30	Посещение секций, занятия спортом (частота от 3 до 5 раз в неделю).
18.30-19.30	Вечерний прием пищи.
19.30-21.00	Самостоятельное обучение или выполнение заданий.
21.00-23.00	Вечерняя прогулка. Возможны встречи с друзьями.
23.00	Подготовка ко сну, сон.

Для тех студентов, кто учится во вторую смену, распорядок дня должен быть другим.

Для учащегося во вторую смену

Время	Действия
8.00-8.05	Подъем и застелание постели.
8.05-8.55	Активная зарядка (возможна пробежка).
8.55-9.00	Посещение ванной комнаты.
9.00-9.30	Утренний прием пищи.
9.30-11.30	Самостоятельное обучение или выполнение заданий. В это же время необходимо выделить время для посещения секций, занятий спортом (частота от 3 до 5 раз в неделю).
11.30-13.45	Дневной прием пищи. Прогулка и возможные встречи с друзьями.
13.45-14.00	Дорога до вуза (желательно пешая прогулка).
14.00-19.00	Учеба.
19.00-22.00	Отдых, прием пищи, подготовка ко сну, сон.

Видно, что примерный распорядок дня студента может варьироваться от его занятий. Вообще, посещение института и самоподготовка являются для учащегося основными задачами. Прочие занятия лишь для разнообразия.

Планирование умственного труда

Некоторые специалисты утверждают, что составленный распорядок дня студента на неделю поможет ему лучше учиться и даже находить время для подработки. Однако стремиться подрабатывать учащийся не должен. Гораздо важнее посвятить все свободное время умственному труду. Кстати, его планирование - тоже очень важный этап в составлении дневного графика-распорядка.

Вся умственная деятельность делится на три вида:

Легкий умственный труд (чтение книг, разговоры). Такой вид деятельности планировать необязательно, так как он не очень нагружает человека и не сильно влияет на его здоровье.
Оперативное мышление (повторное решение задач, изучение нетрудного материала, переводы текстов с иностранного языка). В день оперативному мышлению нужно уделять не более двух часов.
Умственный труд с высокой эффективностью (изучение нового сложного материала). Такая информация должна поступать студенту небольшими порциями и с перерывами.

Как сделать учебу в вузе более эффективной

Чтобы добиться определенных успехов в учебе, должен обязательно быть распорядок дня студента. Образец его был приведен выше. Однако существует еще несколько секретов, как сделать умственную деятельность учащегося более эффективной.

Академик Введенский выделил несколько пунктов, которым обязательно должен следовать каждый студент:

В умственную деятельность важно вливаться постепенно.
Выбрать для себя правильный темп работы.
Умственная деятельность должна быть организованной, а изучение материала должно быть постепенным.
Обязательно чередовать труд и отдых.

Значение рациона

Для того чтобы учеба давалась легко, молодому организму необходимо правильно питаться. Зависимость умственной деятельности от рациона доказана учеными уже давно. Кстати, распорядок дня студента будет также неполным, если в нем не указать трехразовый прием пищи.

Итак, конечно, важно контролировать баланс между белками, жирами и углеводами, но все-таки основным источником энергии для учебы являются именно углеводосодержащие продукты. Рекордсменами по содержанию углеводов считаются кондитерские изделия, однако диетологи не советуют злоупотреблять сладким. Отлично их замещают различные крупы, картофель и фрукты.

В сутки студент должен употреблять пищу с общей калорийностью не более 3 000 кКал с учетом умственной нагрузки. Общая калорийность ежедневного рациона для студенток не должна превышать 2 600 кКал.

Витамины для учебы

Кроме правильного питания, которое входит в распорядок рабочего дня студента, важно еще и следить за употреблением витаминов. Доказано, что без них учащийся будет плохо воспринимать новую информацию, испытывать вялость и слабость, а также особенно плохо себя чувствовать в межсезонье.

Самыми важными витаминами для учебы признаны C, PP и витамины группы B. Например, ежедневное употребление в пищу аскорбиновой кислоты поможет студенту быстрее востанавливаться после умственной и физической активности. Витамины группы B и PP (или никотиновая кислота) помогают нормализовать обменные процессы, а кроме этого, положительно влияют на центральную нервную систему. Человеку будет проще переносить эмоциональные нагрузки.

Привычки студентов

Когда учащийся задается вопросом о том, как составить распорядок дня студента, ему необходимо обращать внимание и на свои привычки.

У современной молодежи в основном встречаются две вредные привычки - злоупотребление алкоголем и табакокурение.

Курение отрицательно сказывается на работе сердечной мышцы, а также повышает артериальное давление. Если студент курит часто, то у него постепенно может развиваться тахикардия и гипертония, а вместе с этим снижается нормальное восприятие информации. Человек становится физически слабым.

Злоупотребление алкогольными напитками также отрицательно влияет на умственную деятельность. Под их действием сосуды в головном мозге сужаются и разрушаются. При частом распитии алкоголя нормальная работа мозга ставится под угрозу, что очень мешает активной деятельности студента.

Значение сна

Верно составленный распорядок дня студента должен обязательно включать в себя и здоровый полноценный сон. Доказано, что во время полноценного отдыха ночью головной мозг избавляется от лишней информации, а энергия организма восстанавливается.

Если студент не будет спать минимум по 6 часов в сутки, то ему не избежать вялости и усталости. Он постепенно перестанет воспринимать новую информацию, а та, которая поступила ему за день, будет забываться ночью. Также хроническое недосыпание может вызвать повышенную возбудимость, приступы агрессии. Иногда в запущенных случаях у человека могут наблюдаться галлюцинации.

Врачи рекомендуют спать только на правом богу, слегка сгибая ноги в коленях. Именно в такой позе мышцы расслабляются, и снимается напряжение, которое накопилось за учебный день. Кстати, если у студента возникла бессонница, то, возможно, его день был слишком насыщенным, и тогда ему необходимо будет скорректировать свой дневной или недельный план-график.

Движение - это жизнь

В современной жизни человек практически не двигается. Для того чтобы организм нормально функционировал и мышцы не атрофировались, нужно заниматься спортом.

Верный распорядок дня студента в обязательном порядке включает в себя и физическую активность. Зачем это необходимо?

Итак, ученые доказали, что при активной мозговой деятельности происходит сокращение скелетной мускулатуры. В итоге у студента к концу занятий практически все мышцы непроизвольно напряжены. Для того чтобы их расслабить, необходимо заниматься спортом или просто активно двигаться. После очередной порции физической нагрузки человек сразу же почувствует облегчение и расслабление.

Важно помнить, что все нагрузки должны быть умеренными. Их количество напрямую зависит от физической подготовки человека. Излишнее перенапряжение, наоборот, негативно скажется на состоянии здоровья человека.

25 января в России отмечается День Студента. Праздник также известен как Татьянин день. Именно Святая Татиана, именины которой празднуются в этот день, является покровительницей студентов. Однако в разных странах существуют свои студенческие праздники. Преподаватели сообщества Skyteach, которые преподают онлайн по всему миру, рассказали, как отмечают День Студента в других странах.

Официальный Международный день студента празднуется 17 ноября. История праздника связана с трагическими событиями в Праге в 1939 году. В этот день немцы жестоко подавили студенческие восстания, расстреляли некоторых студентов и сотни из них отправили в концлагеря. Спустя два года в Лондоне на Международной встрече студентов было принято решение признать эту дату Днем студента.

Чехия

ЮАР

США

«Ко дню студента университеты проводят познавательные выставки, спортивные соревнования и выступления интересных спикеров. (Ванесса Локк, Порт-Сент-Люси)

Египет

Босния и Герцеговина

Сербия

Бразилия

В разных странах мира люди живут по-разному: в разное время просыпаются, завтракают разными продуктами, в разное время начинают свой рабочий день. Те, кто много путешествует, знают о том, что им придется учитывать особенности образа жизни той страны, в которую они едут.
Определенные правила питания, время, которое люди считают более продуктивным для деятельности, дни, которые они выбирают в качестве выходных – все обусловлено системой верований, традициями и даже природными особенностями страны.
Как правило, у европейцев рабочий день начинается рано. У англичан с 8 утра, у немцев дети в школе уже в 7 часов, в странах, с более жарким климатом, например, в Греции, начало рабочего дня варьируется от 6 до 8 часов утра, но там середина дня – традиционная сиеста, которая длится 2-3 часа.

Рабочая неделя, как правило, пятидневная, но есть и отдельные нюансы. Выходной в Израиле приходится на субботу, а начинается рабочая неделя в воскресенье. В мусульманских странах выходной день – пятница. В Нидерландах трудовая неделя длится 4 дня, зато продолжительность рабочего дня — 10 часов.

Учитывая пословицу, что завтрак съедаешь сам, обед делишь с другом, а ужин отдаешь врагу, завтракают все без исключения. А вот что едят на завтрак – это отдельный вопрос. В Европе, как и у нас, на завтрак едят молочные продукты, яйца, хлеб, сыр, джем. Правда, хлеб употребляется в разных видах. Если мы, русские, как правило, предпочитаем бутерброды, то в Европе хлеб едят в виде тостов, или используют выпечку – булочки и круассаны. В Канаде предпочитают блинчики с кленовым сиропом, в Америке оладьи или хлопья, в Англии теплая лепешка с маслом, во Франции багет, который купить можно только утром, в странах Скандинавии используют галеты, а в странах Южной Америки хлеб посыпают сахарной пудрой.

Различные каши в странах Европы и Америке тоже пользуются спросом. В Великобритании – традиционная овсянка, в Австралии – любая молочная каша, В Китае – вареный рис.

Мясо употребляют мало, но в некоторых странах Европы, таких, как Германия и Голландия, едят нежирную ветчину или сосиски. В Швейцарии принято утром есть вареное мясо, нарезанное ломтиками. Рыбу на завтрак могут использовать в Англии, но только в копченом виде, а вот Израильтяне с удовольствием съедят сельдь.

В Италии подадут на завтрак макароны с соусом или спагетти с пармезаном.
В Индии могут подать яичницу, но с множеством приправ, а также рисовую лапшу и жареный картофель. Овощи на завтрак едят в Китае, причем, в тушеном виде, свежие – в Турции и Греции. Это чаще всего огурцы, помидоры, оливки. Фрукты едят израильтяне, итальянцы, испанцы.

Из напитков популярны фруктовые соки, в Италии и Испании – капучино, в Великобритании – горячий шоколад, в Германии – какао. На десерт в Европе, Америке, Канаде и Австралии лакомятся шоколадом, джемом, мармеладом.

Вообще, в Европе стараются принимать пищу строго по часам. Если европейцы находятся в дороге или в гостях в другой стране и заняты осмотром достопримечательностей, примерно в 14 часов они обязательно отправятся в ресторан или кафе, а если такой возможности нет, то присядут где-нибудь и съедят прихваченный с собой бутерброд.

Отдельно следует сказать о Франции. Женщины этой страны отличаются стройностью по той причине, что французы питаются понемногу. В день француз может поесть несколько раз, но не обильно, хотя пища может быть достаточно жирной и калорийной. Зато к каждому приему пищи подается бокал сухого вина. Французы соблюдают это правило обязательно. Красное вино способствует пищеварению и одновременно возбуждает аппетит. Поэтому во Франции и сложился такой режим питания.

В Японии тоже достаточно низкий процент ожирения населения по той причине, что японцы очень много употребляют в пищу натуральных сырых продуктов и едят несколько раз в день в основном морепродукты и овощи.

Во многих странах Европы вечерами вы практически не встретите людей
после 19 часов на улице. Особенно в небольших городах к этому времени улицы пустеют. Люди могут сидеть в маленьких кафе и ресторанах или собираются всей семьей дома. Ночной образ жизни не особо там принят. Люди рано встают на работу, а потому рано ложатся отдыхать.

В Индии принято жить в ритме природы, просыпаться вместе с солнцем и отходить ко сну, когда затихает все живое. Израиль живет примерно по такому же графику.

Вам понравилась история? Надеемся вам так же будет полезна и реклама наших партнеров:

Читайте также: