Сообщение на тему карантин и изоляция
Обновлено: 04.07.2024
Слова, которые раньше мы чаще всего встречали в видеоиграх, стали обыденностью. А знаешь ли ты правильный смысл этих терминов?
Общая идея понятна и без особых объяснений — достаточно понаблюдать за происходящим и сделать выводы. То и другое — способ развести больных и здоровых, чтобы вирусу негде было разгуляться и эпидемия пошла на спад. Но все-таки есть парочка нюансов, которые полезно будет узнать.
Карантин
Слово, в общем-то, знакомое, потому что почти каждый из нас хотя бы слышал о том, что, например, такую-то школу закрыли на карантин из-за гриппа. Это не такая уж редкость. Правда, в школах обычно заканчивается тем, что банально отменяют уроки. Просто сейчас дело коснулось не отдельно взятой школы, а страны (и не только нашей).
Вообще, карантин — это особый режим, который вводится для того, чтобы держать ситуацию под контролем. Когда становится очевидно, что у всех на определенной территории (в школе, в стране или в мире) есть реальный риск подхватить заразу, вводят этот особый режим. Основная цель — грубо говоря, развести больных и здоровых. Чтобы те, к кому болезнь уже прицепилась не передали ее тем, до кого она еще не добралась.
Еще одна из мер — обсервация. За теми, кто побывал в очагах болезни (например, в Китае или Италии), наблюдают, чтобы понять, стали ли они носителями вируса, угрожает ли им какая-то опасность. Поэтому недавно вернувшихся из-за границы на какое-то время госпитализируют. Опять-таки, это не значит, что они все поголовно заразные. Даже если где-то в процессе кто-то из путешественников простудился и заболел, далеко не факт, что это именно коронавирус. Но на самый всякий случай врачи изолируют потенциальных носителей вируса — пока не убедятся, что угрозы нет. Просто чтобы быть уверенными на все сто.
Изоляция
А вот теперь про изоляцию. Сейчас все вокруг говорят о самоизоляции, но, если уж быть точными, изолируют как раз тех, кто точно болен. По крайней мере, в медицине это так называется. Зачем это нужно, пожалуй, и сама понимаешь — чтобы заболевшие не передали вирус дальше.
Зачем сидеть дома всем остальным? Ну, во-первых, каждый из нас уже мог контактировать с носителем — в метро, в автобусе, в людном торговом центре. Если ты была рядом с больным человеком 15 минут, зараза вполне могла передаться и тебе. Только не пугайся раньше времен — могла и не передаться. Кроме того, если ты прислушалась к рекомендациям врачей и после улицы хорошенько мыла руки с мылом, риск заболеть значительно сокращается.
Можем, кстати, брать пример с того же Китая. У них поразительная плотность населения — потому что народу очень много. Отчасти и поэтому вирус так быстро распространился. Но именно благодаря тому, что китайцы очень дисциплинированно соблюдали карантин, даже у них сейчас эпидемия понемногу утихает. У нас это тем более сработает ;)
Карантин и изоляция имеют долгую историю, чаще мрачную, но с довольно забавными эпизодами. Как, например, практически сказочный и отраженный в искусстве случай с тифозной Мэри. Эпидемии преследуют человечество на всех этапах развития и скорей всего сегодняшний карантин не будет последним, несмотря на наши достижения в области науки. Поэтому единственное, что мы можем сейчас сделать – принять такое положение дел и сосредоточится на личном развитии, как это делали великие ученые, художники, писатели и поэты.
Практика отделения больных от здоровых существует уже очень давно. Например, еще во времена создания Ветхого Завета (период с XIII по II век до н. э.) существовали правила изоляции прокаженных.
Проказа (лепра) – это инфекционное заболевание, которое поражает кожные покровы и периферическую нервную систему человека. Одно из древнейших заболеваний.
Мэри Маллон родилась в 1869 году в Ирландии. Предположительно ее мать заразилась брюшным тифом во время беременности и сделала девочку носителем. В 15 лет Мэри переехала в США и у нее сразу получилось устроиться кухаркой в богатую семью. В течение 30 лет Мэри работала кухаркой, но в 1900 году начали происходить странные события. За семь лет Мэри пришлось сменить пять мест работы. Каждая семья, в которую она приходила, начинала заболевать. Мэри переехала в небольшой город Мамаронек и там началась эпидемия брюшного тифа. После этого она переехала в Манхэттен и в семье, в которой она работала, умерла прачка. Далее была семья адвоката, где семь из восьми человек заболели брюшным тифом. Мэри ухаживала за ними. Потом она перешла в семью банкира и ситуация повторилась.
Семья банкира обратилась к исследователю брюшного тифа Джорджу Соперу, он попросил Мэри сдать анализы на брюшной тиф. Но она отказалась и была оскорблена, ведь чувствовала себя здоровой и ранее никаких признаков болезни у нее не выявляли. Сопер не смог уговорить Мэри сдать анализ, но написал статью, после которой ей заинтересовалась полиция Нью-Йорка. Мэри арестовали и в тюрьме у нее обнаружили очаг бактерий тифа в желчном пузыре. Медики предложили сделать операцию, но Мэри отказалась, так как продолжала считать, что абсолютно здорова. Ее отправили на карантин на остров Норт-Бразер, где она должна была провести три года. Во время карантина у нее продолжали брать анализы и они были то положительными, то отрицательными. Поэтому было решено отпустить ее при условии, что она никогда не будет работать кухаркой. Тем не менее Мэри не сдержала обещание, поменяла фамилию и снова устроилась по профессии. Ее долго не могли найти, пока она не стала работать в Женской больнице Слоун, где после ее прихода 25 человек заразились брюшным тифом и один их них умер. Мэри снова арестовали и отправили в карантин, где она провела всю оставшуюся жизнь.
И изоляция и карантин являются общепринятыми методами общественного здравоохранения, которые используются для остановки или ограничения распространения болезней. Изоляция используется для отделения больных людей с инфекционными заболеваниями от здоровых. Изоляция ограничивает движение больных, чтобы помочь остановить распространение определенных заболеваний. Например, больницы используют изоляцию для пациентов с инфекционным туберкулезом. Карантин используется для разделения и ограничения передвижения здоровых людей, которые могут быть подвержены инфекционному заболеванию. Это помогает снизить заболеваемость, особенно при новых вирусах, когда проверить всех невозможно и когда заболевание протекает бессимптомно.
Важно понимать разницу между изоляцией и карантином. Изоляция навязывается человеку, ее используют, когда очевидно и доказано, что субъект болен и способен передавать инфекцию другим. Различные методы изоляции применяются в зависимости от характера инфекции и потенциальных способов передачи. Человек должен оставаться в изоляции до тех пор, пока он не будет безопасен для окружающих, то есть не сможет передавать инфекцию. Поэтому в последнее время государства принимают соответствующие законы, касающиеся обязательной изоляции. Карантин же в большинстве случаев является рекомендацией, в нем отсутствует такая же степень нормативности, как при изоляции. Но и он может подразумевать определенные ограничения, о которых мы поговорим ниже. Очевидно, что и карантин и изоляция несут позитивный эффект, связанный со сдерживанием инфекции, предотвращением ее дальнейшего распространения и мутации.
Приведем следующий пример, доказывающий эффективность изоляции и карантина. Во время вспышки Эболы один из пассажиров, возвращающихся из Сьерра-Леоне (государство в Западной Африке, на побережье Атлантического океана), является врачом. У него поднимается температура, когда он возвращается домой в Нью-Йорк. Капитан связывается со службой безопасности аэропорта, и при приземлении самолета, больного пассажира доставляют прямо в изолятор. Остальные пассажиры, бортпроводники и бригада скорой помощи обязуются соблюдать карантин и не контактировать с другими людьми в течение нескольких недель. После карантина они все могут вернуться к своей деятельности. Врач же остается в изоляции, пока не перестанет быть заразным. Но происходит ли такая ситуация в реальности? Карантин неплохо работает при сезонных заболеваниях, когда, например, дети не ходят какое-то время в школу. В то же время они гуляют, посещаю кружки и т.п.
Однако добровольный карантин или так называемая самоизоляция не работают в условиях пандемии. Во-первых люди просто не хотят оставаться дома, во-вторых они не хотят терять существующие у них ресурсы: работа, деловые связи и т.д.. Поэтому государство берет на себя обязательства контроля над этим процессом и обеспечивает условия сохранения занятости и заработный платы на этот период. Например, добровольный двухнедельный карантин в России при приезде из других стран превратился в обязательную самоизоляцию. А рекомендации по социальному дистанцированию в Италии стали законом, за несоблюдение которого предусмотрен высокий штраф или 30-дневный запрет на любую активность.
Из-за высокого распространения вируса многие из нас ушли, уходят или уйдут в добровольный или обязательный карантин. Поэтому рано или поздно придется привыкнуть к этому. Конечно, одно дело быть интровертом и наслаждаться текущей ситуацией с дистанционным обучением и удаленной работой. Однако большинство впервые узнают, что значит быть по-настоящему одиноким или закрытым в своей квартире, без возможности сходить на работу, в кино или парк. Да, у нас есть самые передовые технологии, позволяющие нам оставаться на связи друг с другом, но это не значит, что мы не чувствуем себя оторванными от жизни.
Не все карантинно-творческие прорывы были сделаны в области искусства. Исаак Ньютон, также был в изоляции, когда совершил свое великое открытие закона всемирного тяготения. Его научные исследования получили сильное развитие во время Великой чумы в Лондоне. Ньютон в то время учился в университете, но из-за Великой чумы занятия прекратили. Ему пришлось вернуться домой в Вулсторп, где ему на голову упало легендарное яблоко. Возможно история о падающем яблоке и является не более, чем выдумкой. Но карантин и чума, унесшая пятую часть населения Лондона, были реальными.
Очевидно, что пандемия и следующий за ней карантин не является единственным способом пробудить творческие инстинкты, но это время, чтобы сделать что-то полезное для своего развития. Тогда вынужденное нахождение дома больше не будет казаться невыносимым.
Мы всегда чувствуем себя потерянными и несчастными, когда что-то отвлекает нас от повседневной рутины. Кажется, как-будто мир вокруг рухнул. Внезапно появляется слишком много свободного времени. Освободившееся время можно и даже нужно заполнить саморазвитием и самоанализом. События заставляют нас остановиться и посмотреть, кто мы, что мы делаем и насколько это правильно. Возможно, мы научимся лучше понимать свои потребности, разовьем свои творческие способности и станем лучшей версией себя.
ОПЫТ РУСИ
КАРАНТИН к ак метод предотвращения распространения болезней – явление древнее. Самые первые упоминания о карантине описаны ещё в Ветхом Завете, в котором ему было посвящено несколько стихов. Там речь шла об обязательной изоляции больных проказой. О карантине можно найти информацию также и в трудах древнегреческого врача Гиппократа.
Эпидемия нового коронавируса CОVID-19 далеко не первое бедствие в истории человечества, выкашивавшее жителей разных стран в огромных масштабах. Исторический опыт показывает, что Россия выходила из этих испытаний с гораздо меньшими потерями, постепенно приобретая опыт борьбы с ними, который впоследствии на долгие годы избавил наш народ от подобных потрясений.
Очередная вспышка чумы была уже при Иване Грозном, но справились и с ней. Впоследствии представители уже новой династии Романовых проявили себя перед лицом эпидемий ничуть не хуже. Моровые поветрия, хоть и случались, но гораздо реже, чем в Европе.
ЖЕСТКИЕ МЕРЫ И ПООЩРЕНИЯ
Народное сознание видело в эпидемиях наказание Божие за грехи, поэтому и путь к спасению люди видели в обращении к Богу. В России подавляющее большинство населения участвовало в коллективных формах выражения религиозности (крестные ходы с чтимыми иконами и мощами, молебны, паломничество, строительство церквей).
За границей тогда ужасались жестокости русских карантинов, а над осторожностью русского царя посмеивались - в 1664 году тот, едва узнав о признаках мора в Англии, прекратил все связи с этой страной. Но очень скоро и Европе стало не до смеха. На следующий год чума убила до 40% жителей Лондона. В Вене в 1679 году от чумы умерло 76 тысяч человек, в Праге в 1683 году – 83 тысячи человек. Германия, Польша, Австрия, Османская империя – везде бушевала чума.
Русских границ она тогда не переступила. Не затронула нас и вспышка чумы во время Северной войны России и Швеции. Число жертв в Пруссии – 300 тысяч человек, в Швеции – 100 тысяч человек. В России – 0. Петр Первый воспользовался опытом предков.
ОСТАНОВИТЬ ХОЛЕРУ!
11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку COVID-19, распространившуюся из Китая, пандемией.
С 26 марта по 14 апреля 2020 года все москвичи старше 65 лет и граждане, страдающие хроническими заболеваниями (сахарный диабет, бронхиальная астма, а также перенесшие инфаркт и инсульт), должны были самоизолироваться и соблюдать домашний режим.
Закрылись образовательные учреждения, учреждения культуры, спорта, рестораны, кафе, отменены все массовые мероприятия.
29 марта 2020 года вышел указ мэра Москвы о необходимости ограничения передвижения по городу из-за COVID-19.
Подобные жесткие меры необходимы были для того, чтобы замедлить процесс инфицирования населения коронавирусом, снизить нагрузку на медицинский персонал и получить возможность подготовить лечебные учреждения к приему большого количества инфекционных больных. Вновь построенная многопрофильная больница в Коммунарке была перепрофилирована в инфекционный стационар, были также перепрофилированы и другие больницы и отделения больниц, которые постепенно оснащались аппаратами искусственной вентиляции легких, средствами индивидуальной защиты медицинского персонала, необходимыми медикаментами. Параллельно шла и переподготовка медицинского персонала. Началось строительство новых инфекционных больниц и госпиталей по линии оборонного ведомства. К массовому поступлению инфекционных больных подготовились также и некоторые частные клиники.
Вот данные ИНФИЦИРОВАННОСТИ НАСЕЛЕНИЯ КОРОНАВИРУСОМ В РОССИИ (по состоянию на 9 апреля 2020 года):
Заражено 10 131 (+1 459)
Выздоровели 698 (+118)
Умерли 76 (+13).
По данным Департамента здравоохранения города Москвы, по состоянию на 8 апреля 2020 года, структура заболевших выглядела следующим образом:
От 18 до 45 лет – 40%
46-65 лет – 39%
старше 65 лет – 15%
дети – 6%.
Эти данные идут несколько вразрез с существовавшим мнением о том, что коронавирус якобы поражает прежде всего старшее поколение и не затрагивает детей.
8 апреля 2020 года Президент РФ В.В. Путин в третий раз обратился с видеообращением к нации в связи с ситуацией с коронавирусом. Он проинформировал руководителей регионов о том, что власти предусмотрели выделение дополнительных выплат врачам, медсестрам, санитаркам, непосредственно работающим с пациентами, зараженными коронавирусом. На эти цели субъектам федерации предусмотрено выделить 10 миллиардов рублей. Президент наделил регионы правом самостоятельно устанавливать правила режима изоляции.
Ближайшие 2-3 недели станут определяющими в развитии эпидемии COVID-19.
В заключение президент обратился к людям со словами:
Вот так на сегодняшний день выглядит современный вариант метода сдерживания опасной инфекции, основанного на историческом опыте предыдущих поколений, опыте других стран по преодолению эпидемий и современных достижениях медицинской науки и практики здравоохранения.
Основное различие между Изоляцией и Карантином состоит в том, что Изоляция — это отделение больных людей с заразной болезнью от здоровых людей, тогда как Карантин — это отделение и ограничение передвижения людей, которые подверглись заразной болезни или имели возможность подвергнуться воздействию заразной болезни.
И изоляция и карантин — это действия, которые предпринимают для предотвращения распространения эпидемических заболеваний. В обоих случаях речь идет о том, чтобы отделить людей, подвергшихся воздействию заразной болезни, от других людей.
Содержание
- Обзор и основные отличия
- Что такое Изоляция
- Что такое Карантин
- В чем разница между Изоляцией и Карантином
- Заключение
Что такое Изоляция
Изоляция — это отделение больных людей, страдающих заразной болезнью, от тех, кто здоров. Изоляция может фактически предотвратить распространение болезни. В частности, если инфекционная болезнь не имеет вакцин или методов лечения, то лучший способ предотвратить ее распространение — это идентифицировать всех инфицированных вирусом и безопасно изолировать их от других.
Изоляция инфекционных больных
Медицинские работники используют специальное оборудование для ведении пациентов при различных формах изоляции. К ним относятся средства индивидуальной защиты, такие как маски, халаты и перчатки, а также технические средства контроля , такие как комнаты с положительным давлением, комнаты с отрицательным давлением, оборудование с ламинарным потоком воздуха и различные механические и структурные барьеры.
Кроме того, некоторые медицинские учреждения имеют заранее построенные изоляторы для пациентов, например для пациентов страдающих инфекционным туберкулезом. Однако в случае вспышки заболевания необходимо соорудить временные блоки изоляции.
Что такое Карантин
Карантин на круизном лайнере Diamond Princess из-за коронавируса
Карантин помогает ограничить распространение инфекционных заболеваний. При карантине, людей, возможно, подвергшихся воздействию инфекционного заболевания, могут попросить остаться дома или в специальном месте вдали от других людей. Кроме того, карантин может быть распространён несколько человек или на группу людей. Например, карантин может быть введён, если группа людей приехала из страны в которой распространились инфекционные заболевания. Как правило, государственные службы имеют право вводить режим карантина.
Разница между Изоляцией и Карантином
Изоляция — это отделение больных людей с заразной болезнью от здоровых людей, а Карантин — это отделение и ограничение передвижения людей, которые могли подвергнуться заразной болезни, чтобы определить, заболели они или нет.
Изоляция включает пациентов, которым с медицинской точки зрения была выявлена заразная болезнь, тогда как Карантин включает людей, которые могли подвергнуться воздействию заразного заболевания.
Изоляция происходит в медицинских учреждениях, тогда как Карантин может происходить дома или в других местах вдали от других людей.
Заключение — Изоляция против Карантина
Таким образом, Изоляция и Карантин — это два комплекса мер, предпринимаемых для предотвращения распространения заразной болезни. Изоляция — это отделение больных людей с заразной болезнью от здоровых людей. Напротив, Карантин — это разделение и ограничение передвижения людей, возможно подвергшихся воздействию заразной болезни.
Проживая пандемию новой коронавирусной инфекции, мы ежедневно слышим о карантине и самоизоляции. Как всегда, не обходится без крайностей: одни настаивают на стирке всей одежды и обуви после любого выхода на улицу, другие считают, что никакие меры не помогут и мы все рано или поздно заразимся, а кто-то до сих пор утверждает, что нового вируса и вовсе не существует. Рассказываем, почему карантинные меры — не синоним паники, как правильно их придерживаться и кому может понадобиться особенная поддержка.
ольга лукинская
Что такое карантин
Карантином принято называть временную изоляцию людей, которые заражены контагиозной болезнью или контактировали с другими инфицированными. Это может быть целая система местных или общегосударственных мероприятий, направленных на то, чтобы снизить передачу инфекции между людьми (а в некоторых случаях и животными). Карантин может включать самые разные меры — от изоляции отдельного заболевшего человека до контроля въезда и выезда в населённые пункты и целые страны, введения комендантского часа и отмены массовых мероприятий (причём понятие массовости тоже сильно варьирует).
Строгий карантин уже третий месяц действует в некоторых регионах Китая, с каждым днём на него переходят новые страны Европы — так, с 10 марта введены строгие меры в Италии, с 15 марта — на всей территории Испании, с 17 марта — во Франции. Не работают школы и детские сады, музеи, отменены любые концерты и спортивные мероприятия, закрыты рестораны и бары. Ограничено движение общественного транспорта, супермаркеты сократили часы работы, улицы патрулируют полицейские. Страны начали выходить из Шенгенского соглашения — это значит, что о безвизовом пересечении границ речь теперь не идёт и каждая страна впускает только своих граждан и людей с видами на жительство.
Зачем нужен карантин
На сегодняшний день в медицинском сообществе нет сомнений: остановить пандемию не удастся. Вирус распространяется, заболевших становится всё больше. Большинство заразившихся переносят инфекцию довольно легко — как ОРВИ или нетяжёлый грипп, с неприятными симптомами, но полным восстановлением. Так почему бы не отпустить ситуацию? Дело в том, что тяжёлые пациенты (а их, по разным подсчётам, от одного до десяти процентов заразившихся — смотря какой доле пациентов с лёгкой ОРВИ делают тесты на COVID-19) нуждаются в респираторной поддержке, то есть аппарате искусственной вентиляции лёгких (ИВЛ). Количество такого оборудования ограниченно.
Как объясняет в своём фейсбуке врач Павел Бранд, в Москве с учётом ведомственных больниц, федеральных клиник и военных госпиталей можно обеспечить ИВЛ для полутора-двух тысяч человек; если ситуация будет развиваться как в Италии, потребуется минимум в пять-шесть раз больше. Это значит, что многие из тех, кому не хватит аппаратов, погибнут. При этом аппараты ИВЛ нужны и при других показаниях — например, людям с острым инфарктом миокарда, перенёсшим экстренную операцию или попавшим в ДТП.
Задача карантина и всех связанных с ним мер — сгладить кривую, по которой идёт распространение болезни, сделать её пик менее выраженным и растянуть эпидемический процесс во времени. Только так можно не перегрузить систему здравоохранения. В противном случае умирать будут не только те, у кого болезнь протекает особо тяжело — но и те, кому не хватило аппаратов ИВЛ и просто мест в больнице, те, кого врачи не успели принять вовремя. Кроме рекомендаций не выходить из дома без острой необходимости, в странах, где объявлен карантин, людей просят не обращаться к врачу лишний раз — а если собственный кашель кажется подозрительным, лучше сначала позвонить на горячую линию. В той же Испании частные клиники Королевским декретом перевели в подчинение государства; к оказанию помощи просят присоединиться врачей, вышедших на пенсию, непрофильных или непрактикующих.
Что делать, если карантин официально не объявили
Лучшее, что можно сделать сейчас для себя и других, — это самоизоляция. Любая работа, которую можно делать из дома, должна делаться из дома — а если это невозможно и добираться до места работы приходится общественным транспортом, возможно, пришло время взять отпуск. Выходить из дома стоит по минимуму, не общаясь с другими и поддерживая дистанцию хотя бы в метр-полтора. Ездить ли на лифте — решите в зависимости от того, как устроен ваш подъезд (например, выход на лестницу может подразумевать открывание и закрывание дверей, зато в лифте нужно нажимать на кнопки), и уж точно делайте это по одному.
Обеспечьте себе запас еды, необходимых (привычных для вас) лекарств, средств гигиены — не потому, что они пропадут с полок в магазинах, а для того, чтобы не приходилось выходить надолго. В булочную или аптеку разрешают выйти даже в странах со строгим карантином — но запас продуктов дома помогает сократить такие выходы до минимума. Отдельно решите эти задачи для старших родственников — лучше всего отправьте им продукты курьерской доставкой и помните, что сейчас проявление заботы — это навещать пожилых людей не почаще, а пореже.
Водить ли детей в школу
Как заниматься спортом
Спортзал сейчас может стать местом, где легко подхватить вирус или передать его другим. Ручки тренажёров, гантели, ключи от шкафчиков в раздевалке — всё это предметы, к которым прикасается большое количество людей. Лучший вариант — заморозить карточку зала до лучших времён и тренироваться дома; уличные турники тоже трогать не стоит (в отличие от гантелей в зале, их, скорее всего, вообще никто никогда не обрабатывал).
Если климат и установленные нормы разрешают, можно выходить на пробежки — при условии, что вы не пересекаетесь на них с другими людьми, например бегаете в безлюдном месте или очень ранним утром. Впрочем, во многих странах со строгим карантином запретили и бегать, и кататься на велосипеде: хотя одинокий бегун вряд ли представляет опасность, такие выходы провоцируют выходить на улицу больше людей, а это уже рискованно. В общем, рекомендуем освоить одно из спортивных приложений или видеоканалов с домашними тренировками. И, если планируется что-то интенсивнее йоги и растяжки, не забудьте постирать и высушить кроссовки для занятий дома.
Можно ли ходить в кино и гулять с собакой
Рекомендации, которые выходили в странах Европы до перехода на полный карантин, — это, в частности, не заполнять любые помещения более чем на треть (то есть в зале на сто человек не должно быть больше тридцати трёх) и поддерживать дистанцию не менее метра между людьми. Наверное, сходить на утренний сеанс практически в пустой кинозал в одиночку не так уж опасно, особенно если для этого не нужно никуда ехать (допустим, кинотеатр находится в доме, где вы живёте). Во всех остальных случаях лучше всё-таки устраивать кинопросмотры дома.
Выгуливать собак не запрещают даже там, где приняты строгие меры, — но речь всё-таки о быстром выходе в гигиенических целях, а не о долгих прогулках. Собаки ходят в туалет на улице — так что нужно выводить их на улицу ровно с этой целью (и не забывать, как обычно, убирать за ними экскременты). Во Франции и Италии ввели ещё одно правило — при выходе на улицу нужно иметь с собой записку с объяснением. Это необязательно что-то официальное — достаточно рукописной бумажки, где сказано, что вы собираетесь купить хлеб и молоко. Кажется глупостью, но это дисциплинирует и должно ограничить движение тех, кому не так уж и нужно выйти и при этом лень писать записку, не хочется обманывать или нет фантазии.
Что касается бьюти-индустрии — посещения салонов лучше отложить. Как бы хорошо в них ни соблюдались правила асептики, бесконтактного маникюра или стрижки пока не существует, а поддерживать расстояние больше метра при процедурах не удастся. Если укладки или макияжа не избежать (например, вы работаете на телевидении) — настаивайте, чтобы визажист при вас мыл руки и надевал маску; на поддержание чистоты кисточек и расчёсок мы надеемся и в обычные времена.
Что есть во время карантина
За две недели дома легко расслабиться слишком сильно, чтобы это ударило по здоровью — например, начать выпивать в обед и ужинать чипсами. Составьте себе список из простых правил: например, каждый день съедать хотя бы одну большую тарелку овощей (в виде салата или приготовленных), чередовать пасту, рис, гречку, перловку, пшёнку, чтобы не питаться одними макаронами, перекусывать фруктами или орехами вместо конфет.
Возможно, пришло время научиться готовить, освоить видеорецепты или какие-то сложные блюда, на которые раньше не хватало времени. Можно подключить к готовке детей или договориться с партнёром, что вы готовите по очереди — и, как вариант, устраиваете друг другу ужины-сюрпризы (только помните об аллергиях и непереносимостях).
Пользоваться ли санитайзером, масками и перчатками
Кажется, все уже усвоили: главное сейчас — почаще мыть руки, а после возвращения с улицы и лицо. Санитайзер поможет, если вам всё-таки приходится выходить и долго находиться вне дома, в остальных случаях просто тщательно вымойте руки после возвращения. Маски, как известно, показаны заболевшим, а не здоровым — впрочем, для общественного спокойствия её можно надеть (к тому же вы и правда можете быть носителем вируса, не зная об этом). Помните, что она должна хорошо прилегать к лицу, под неё нельзя залезать руками, а после снятия маску нужно выбросить и помыть руки.
Педиатр Фёдор Катасонов рекомендует выходить на улицу в перчатках; правила для них те же, что и для собственных рук, и главное из них — не трогать лицо. Возможно, имеет смысл сейчас носить тканевые перчатки, которые можно быстро постирать и высушить. В некоторых странах на входе в супермаркет дают одноразовые перчатки — не очень понятно, что может дополнительно дать эта мера. Покупателям, у которых есть привычка брать продукт или бутылку с полки, рассматривать этикетку и ставить обратно, это, наверное, поможет сохранить упаковки более чистыми; возможно, речь скорее о психологическом эффекте: в перчатках или после опрыскивания санитайзером (такую меру тоже применяют в ряде магазинов) хочется подольше сохранить руки чистыми, ни к чему лишний раз не прикасаясь.
Как праздновать дни рождения и развлекаться
Что происходит в России и введут ли жёсткие меры
На сегодня в России основную просветительскую работу взяли на себя врачи-блогеры и коммерческие медиа — об официальном карантине речь пока не идёт. В интернете бурно обсуждали целование святынь многотысячной очередью в Санкт-Петербурге. Вчера вышла официальная инструкция — там делается акцент и на усиленной дезинфекции и проветривании, и на том, чтобы прихожане отказались от посещения храмов при наличии симптомов ОРВИ. Отменены массовые мероприятия, сначала превышающие пять тысяч, а теперь уже пятьдесят человек (для Москвы). Некоторые компании по собственному решению переводят сотрудников на удалённую работу, в школах объявлено о свободном посещении. Коммерческие компании вроде спортзалов или салонов красоты, скорее всего, продолжат работу до последнего — пока им официально не прикажут закрыться.
Произойдёт ли это — неизвестно. По логике понятно, что статистика заражений занижена: тестов делается мало, да и большинство из нас не привыкло с обычной простудой идти к врачу и выяснять, каким именно вирусом она вызвана. С другой стороны, соцсети делают своё дело, и если бы больницы были переполнены тяжёлыми пациентами с COVID-19, мы бы узнали об этом, даже если не из телевизора, то из блогов и каналов врачей. Вывод пока один: паниковать не надо, надо изолировать себя и близких и ждать дальнейших указаний.
Почему карантин —
это гражданская ответственность
Пандемия, как и многие другие бедствия, ударяет в первую очередь по самым уязвимым людям. Те, кто оказался без крыши над головой, не могут самоизолироваться. Закрытая школа — большая проблема для семей, дети которых обедали в учебном заведении за счёт государственного пособия. Люди из сфер обслуживания и туризма стремительно теряют работу на неизвестный срок. Чем быстрее пройдёт кризис, тем лучше будет всему миру — именно поэтому Stay at Home сейчас не пустые слова.
Читайте также: