Прыжки с трамплина на лыжах сообщение

Обновлено: 02.07.2024

Техника прыжков в высоту долгое время вообще не принималась в расчёт, но в середине прошлого века всё изменилось. От прыгунов стали требовать не только высоких результатов в дальности, но и выполнения определённых правил полёта и приземления. Долгое время при выполнении прыжка спортсмены размахивали руками, считая, что это придаст большую скорость и, соответственно, дальность прыжку. Этот способ принадлежал основателям вида спорта – норвежцам.

Прыжки на лыжах с трамплина – единственный вид лыжного спорта, в котором пока не принимают участия женщины. Есть у него и другая особенность. Даже в горнолыжных дисциплинах, где палки используются лишь в начале дистанции для отталкивания, они всё же есть. Прыгуны с трамплина палки не используют вовсе. Они лишь отталкиваются руками от специальной перекладины на старте.

Лыжи в прыжках тоже особые. Они гораздо шире обычных, а длина их определяется в зависимости от роста спортсмена таким образом: рост плюс 46% от него. Выступают лыжники-прыгуны в специальных облегающих костюмах, уменьшающих сопротивление воздуха. Обязательным атрибутом спортсменов являются защитные шлемы.

Трамплин, а точнее место для приземления прыгунов, расположен под уклоном. Благодаря этому приземление происходит по касательной. Это позволяет спортсменам избежать большой нагрузки на ноги, ведь дальность прыжка иногда составляет около 120 метров, а скорость разгона более 100 км/ч. За местом приземления расположена специальная площадка, которая позволяет спортсмену плавно сбросить скорость после приземления.

Хотя прыжки на лыжах с трамплина по-прежнему считаются зимним видом спорта и входят лишь в программу зимней Олимпиады, соревнования по ним проводятся и летом. Разница состоит в том, что в летнее время поверхность трамплина не засыпана снегом, а сделана из специального синтетического материала. В остальном правила и экипировка неизменны.

Прыжки на лыжах с трамплина – зимний вид спорта, суть которого заключается в прыжках на максимально большое расстояние на лыжах со специального трамплина. Кроме дальности прыжка, важна и техника его исполнения.

История возникновения и развития прыжков на лыжах с трамплина
Техника выполнения прыжков на лыжах
Трамплин
Экипировка и инвентарь
Судейство
Соревнования по прыжкам с трамплина на лыжах

История возникновения и развития прыжков на лыжах с трамплина

Прыжки на лыжах с трамплина зародились в Норвегии. Некоторые спортсмены, соревнующиеся в скоростном спуске с гор, начали перестраиваться только под прыжки на лыжах. Сначала, они прыгали с высоких естественных уступов на горных склонах, а немного позже стали возводить искусственные сооружения из снега. Первый зафиксированный прыжок равнялся 9,5 метрам.

В 1862 году в Трюсиле (Норвегия) состоялось первое соревнование по прыжкам на лыжах с трамплина.

Первыми международными соревнованиями по прыжкам с трамплина стали Северные игры их организовывала Международная лыжная федерация (ФИС). Северные игры включали в себя соревнования по всем имеющимся видам лыжного спорта, в том числе и по прыжкам на лыжмх с трамплина.

В 1924 году прыжки с 70 метрового трамплина были включены в программу зимних Олимпийских игр в Шамони. С 1929 года по инициативе ФИС стали проводится чемпионаты мира по прыжкам на лыжах. До 1964 года лидерство в этом виде спорта держали норвежцы и финны.

В 1964 году кроме прыжков с 70 метрового трамплина, появились прыжки с 90 метрового трамплина, а с 1992 года и прыжки со 120 метрового.

Техника выполнения прыжков на лыжах

Прыжок на лыжах с трамплина включается следующие фазы:

разгон;
уход со стола отрыва;
полет;
приземление.

Спортсмены обладаю очень хорошей координацией движений, в момент приземления спортсмены должны выполнить разножку. При этом одна из ног должна быть выставлена вперёд, а другая отведена назад; обе ноги должны быть согнуты в коленях; колено задней ноги должно быть опущено вниз; руки расставлены выше плеч. Лыжи во время приземления параллельны и максимально сближены.

Трамплин

Современный трамплин для прыжков на лыжах представляет собой сложный инженерный объект, рассчитанный на просмотр прыжков большим количеством зрителей.

По международным правилам по обеим сторонам горы приземления должна быть следующая продольная разметка:

от K-точки до точки HillSize — красная лента;
от K-точки в сторону начала зоны приземления (P-точки) должна быть отложена синяя лента на расстояние, соответствующее расстоянию от К-точки до точки HillSize;
от линии падения в сторону точки HillSize должна быть протянута зелёная лента на расстояние, соответствующее расстоянию от К-точки до точки HillSize.

Экипировка и инвентарь

К участию в соревнованиях допускается спортсмен только с инвентарем, одобренным ФИС.

Лыжи для прыжков с трамплина состоят из деревянного каркаса с пластиковыми скользящим и декоративным слоями. Ширина трамплинных лыж 11,5 сантиметров по концам, и 10,5 см в месте крепления ботинка. Канты лыж практически параллельны. Длина лыж по правилам не может превышать рост спортсмена на 146%. Считается, чем длиннее лыжа, тем дальше улетает спортсмен, поэтому введена такая регламентация.

Ботинки для прыжков с трамплина изготавливаются из мягкой кожи, так как должны обеспечивать спортсменам возможность быть параллельным к туловищу во время полета. Они крепятся к лыжам только своей передней частью.

Судейство

В состав главной судейской коллегии по прыжкам на лыжах входят:

Главный судья – главное ответственное лицо за проведение соревнований.
Технический делегат – консультант и помощник организационного комитета и судейской коллегии при организации и проведении международных соревнований.
Заместители главного судьи – судьи, обязанности которых определяет главный судья в зависимости от особенностей проведения соревнований.
Главный секретарь – руководит работой секретариата, отвечает за подготовку и оформление всей документации, относящейся к проведению соревнований, а также за правильность подсчета личных и командных результатов.

В подчинении главной судейской коллегии должен находиться комендант и обслуживающий персонал соревнований. В состав могут быть назначены и другие официальные лица.

Соревнования по прыжкам с трамплина на лыжах

Олимпийские игры – самые престижные соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина. В программу зимних Олимпийских игр входит:

мужчины личное первенство (125 м),
мужчины командное первенство (125 м),
мужчины личное первенство (95 м).
женщины личное первенство (95 м).

Чемпионат мира по прыжкам на лыжах с трамплина входит в программу Чемпионата мира по лыжным видам спорта, который проходит один раз в два года.

Кубок мира – зимние соревнования, включающие в себя более 30 индивидуальных и командных стартов на трамплинах Европы, Северной Америки и Азии.

Олимпийский вид спорта – прыжки на лыжах с трамплина. Спортсмен должен технически правильно совершить прыжок со специального спортивного сооружения. Судьи оценивают дальность прыжка, как его исполнил участник состязания, и были ли нарушения правил. Разновидность спорта сложная и требует от лыжников хорошей физической подготовки. Целых 3 дисциплины спорта представлены на Олимпиаде и международных турнирах.

Что такое прыжки на лыжах с трамплина

Для выполнения прыжка со специальной конструкции, необходимо соскользнуть с горки либо разогнаться для совершения взлета. С помощью особых техник можно сделать прыжок не только красивым и технически правильным, но и продолжительным.

WHISTLER, BC — FEBRUARY 22: Michael Neumayer of Germany competes in the men’s ski jumping team event on day 11 of the 2010 Vancouver Winter Olympics at Whistler Olympic Park Ski Jumping Stadium on February 22, 2010 in Whistler, Canada. (Photo by Lars Baron/Bongarts/Getty Images)

В дисциплинах данного спорта важны:

баланс;
идеальный взлет;
скорость;
координация движений;
вылет и расположение тела в воздухе.

Прыжки на лыжах отличаются от обыкновенных прыжков. Спортсмены не могут двигать нижними конечностями или лодыжками. Нагрузка касается тела и бедер с ягодицами. Для того, чтобы совершить прыжок, надо работать бедрами и коленями.

Популярная техника выполнения прыжков – спрингинг. Для совершения прыжка задействуется корпус человека и верхняя часть нижних конечностей. Вторая по популярности техника называется олли. Лыжник пытается немного развести в стороны лыжи, чтобы сделать прыжок высоким.

Инструкторы отмечают, что на силу полета влияет то, тянется ли спортсмен вверх или нет. Спортсмены нередко сталкиваются с проблемой: лыжные ботинки и сами лыжи очень габаритные и весят не так мало, как может казаться с первого взгляда. Если использовать технику олли, получится поднять лыжи со снега перед полетом. Если воспользоваться техникой спрингинг, то тактическое решение данной проблемы не удается найти.

Лыжники знают, что надо правильно подобрать время для совершения прыжка. Если прыгнуть очень рано, то можно не рассчитать высоту и расстояние. Если допустить промедление, можно рассчитывать на меньшую тягу.

Прыжки на лыжах с трамплина – интересное зрелище. Для прыжка надо сгибать колени и работать бедрами для снижения массы тела. Когда участник соревнования подходит к краю трамплина, надо создать импульс подъема. Во время пребывания в воздухе спортсмены следят за балансом и поднимают лыжи немного выше. При прыжке отсутствует вращающий момент, поэтому балансировать в воздухе несложно.

Каждый год в разных странах проходит до 30-35 соревнований между лыжниками. Атлеты должны уметь сохранять равновесие во время прыжка, делать правильный обкат, пытаться использовать техники для более высокого полета и легкого приземления.

История возникновения и развития прыжков на лыжах с трамплина

Лыжники занимаются прыжками на лыжах с трамплина из-за уникального ощущения свободы. Полет осуществляется с помощью скольжения по снегу, далее идет мощный толчок и непосредственно полет. Спорт интересен не только своими техниками и разновидностями, но и умением атлетов мягко и правильно приземляться.

История лыжного спорта начинается с 19 столетия. Согласно историческим данным 7 тыс. лет назад на скалах были найдены рисунки людей, которые совершали спуски с гор на специальных приспособлениях. Немного позже люди начали устраиваться заезды на лыжах и совершать скоростные спуски. Со временем совершенствовалась технология выполнения прыжков и спусков. Лыжники пытались делать различные пируэты во время полета.

Прыжки на лыжах с трамплина на английском языке называются ski jumping (скай джампинг). Человек отталкивается со специальной возвышенности, потом летит и мягко приземляется. Интересный вид спорта появился в Норвегии. Скандинавские государства заинтересовались данной дисциплиной. Райдеры практиковались с лыжами на склонах. Они преодолевали различные природные препятствия.

Со временем райдеры усложняли шоссе искусственными преградами. Лыжники прыгали и потом опускались на заснеженную поверхность. При этом менялась не только скорость движения, но и положение тела спортсмена. Начали появляться специальные спортивные конструкции для совершения безопасных прыжков. С помощью трамплинов появилась возможность измерять высоту полета.

В 18 столетии прошли первые состязания среди лыжников. Мероприятие прошло в Норвегии. Профессионалы решили, что важнее не то, как высоко прыгнет участник заезда, а как далеко он приземлиться. Федерация позволила скай джапингу оказаться в программе Северных игр, а потом дисциплина была представлена на Олимпиаде. Дебютное состязание было интересно тем, что спортсмены совершали прыжки с конструкции высотой 70 м.

Martin Koch

Правила прыжков на лыжах с трамплина (кратко)

Каждый лыжник знает, какие правила существуют в данном виде спорта. Правила немного отличаются в одиночных, групповых соревнованиях. Согласно правилам в состязаниях имеют право участвовать мужчины и женщины, но для представительниц прекрасного пола упрощенные правила и не такие высокие трамплины. От одной страны может принимать участие в соревнованиях 4 игрока. Раньше была возможность участвовать в заезде только 3 спортсменам.

Индивидуальные прыжки оцениваются по особой системе. Баллы присуждаются за технику, дальность и мягкость приземления. Если случается падение, то некоторые очки снимаются.

Критическая точка дает участнику турнира целых 60 баллов. Если спортсмен ее преодолевает и не возникает при этом никаких проблем, нарушений правил, то лыжник получает долгожданные очки.

Надо помнить о технике безопасности во время совершения прыжков. О ней неоднократно говорят инструкторы и наставники. Не могут принимать участие в соревнованиях невысокие граждане, так как для них лыжи слишком длинные и становятся причиной уменьшения аэродинамического подъема.

Определение победителя или команды, которая одержала победу, происходит благодаря оценке стиля, длины пробега и расстояния. Также учитывается ветер. Участник заезда нацеливает расчетную точку. Она считается целью на каждом холме. При приземлении лыжником на линию К, ему начисляется 60 баллов.

Правилами установлено, что за приземление дальше линии К участник игр получает дополнительные баллы. Если произошло падение, есть вероятность вычета баллов за каждый 1 метр. При проведении нескольких состязаний баллы игроков суммируются, и определяется конечный итог.

Техника выполнения прыжков на лыжах

Прыгать со специальной конструкции надо технически правильно. Если будет нарушена техника, то с участника состязания могут снять баллы, и он потеряет шанс на выигрыш. Технически правильные действия: первое – человек разгоняется, второе – происходит уход со стола отрыва, третье – следует полет и совершение маневров в воздухе, четвертое – последним этапом считается безопасное приземление.

Правильно выполнить прыжок могут атлеты, у которых хорошая координация движений. Когда приходит момент приземления, выполняется разножка. Одна нижняя конечность немного выставляется вперед. При этом вторую надо отвести чуть назад. Обе нижние конечности надо немного согнуть. Колено нижней конечности, которая находится сзади, надо опустить вниз, а руки расставить вверх (они должны быть выше плеч).

Если технически был правильно выполнен прыжок, лыжи окажутся максимально сближенными и параллельно расположенными друг к другу.

Элемент считается выполненным правильно и без нарушений правил, если атлет показал точную концентрацию внимания, гармонично совершал все свои действия и легко приземлился. Если спортсмен проигнорировал правильность приземления, то судьи могут снять 2 балла за данное нарушение.

Каждый арбитр может поставить до 20 очков за выполнение прыжка. Если участник заезда упал за специальной линией или коснулся земли руками в месте, в котором это делать разрешено, не стоит опасаться наказаний, потому что они не положены в этих случаях.

Трамплин

Комплексы для состязаний покрыты снегом. Когда еще спорт не был так развит, лыжники спускались с естественных сооружений. Немного позже появился трамплин – специальная насыпь с возвышенностью. Инженеры занимаются конструированием трамплинов. Им важно сделать так, чтобы было идеальное скольжение, особое покрытие. Принимается во внимание климатические условия и температурный режим, когда конструкция установлена на крытой площадке.

Сложный спортивный комплекс содержит трибуны для зрителей. Болельщики могут наблюдать за тем, как лыжник совершает прыжок, делает разные элементы в полете, технически приземляется. Чтобы тренироваться не только зимой, были придуманы искусственные, пластиковые покрытия.

Гора (позволяет набирать необходимую скорость).
Зона для предварительного катания, оттачивания мастерства.
Склон (нужен для легкого приземления).
Финишная зона.
Самая крутая точка шоссе.

Еще несколько десятков лет назад под уклоном не было последнего элемента, поэтому спортсмены приземлились на прямую поверхность и у них были реальные риски травматизации. Есть разделение трамплинов по высоте. Самая низкая конструкция называется учебной. Ее высота порядка 20 метров. Самая большая высота спортивной конструкции для прыжков на лыжах достигает 185 м.

Судейство

Обычно на соревнованиях присутствует 5 судей. Судейство проходит следующим образом: члены коллегии оценивают дальность прыжка, технику выполнения элементов, как именно лыжник приземлился. Также уполномоченные лица смотрят на то, как расположены верхние и нижние конечности участников заезда.

Важный человек во время соревнований – заместитель главного судьи. Также на турнирах должен присутствовать секретарь. Он подготавливает и оформляет документы, протоколы, которые относятся к соревнованиям. Секретарь подсчитывает командные и личные результаты участников состязаний.

Следит за выполнением правил спорта комендант. Также на международных прыжках на лыжах с трамплина присутствует обслуживающий персонал. Отвечает за соревнования Федерация лыжного спорта.

Экипировка и инвентарь

Лыжа отличается широкой площадью основания и большим загибом носков. Это самый важный снаряд, которым пользуется каждый участник состязания. Конструкция лыж такова, что легко прыгать и маневрировать в воздухе. Лыжи обеспечивают надежное приземление. Фиксируются лыжи специальными тросиками. Они затягиваются с обеих сторон с одинаковой силой. Благодаря лыжам атлету легче балансировать во время прыжка.

Комбинезон должен быть синтетическим.
Можно надевать спортивные теплые зимние пуховики для оттачивания мастерства.
Требования к ботинкам: они должны быть гибкими, фиксировать голени.
Очки.
Защитный шлем.

Зимний костюм для прыжков на лыжах с трамплина сделан из современных материалов. Он износостойкий, прочный и не сковывает движений.

Турниры по прыжкам с трамплина на лыжах

Самое важное соревнование для лыжников – Олимпиада. Участники-мужчины могут состязаться в 3 разновидностях дистанций, а женщины в личном первенстве. Высота трамплинов для представителей сильного пола: 95, 125 метров. Принимать участие в состязании могут не только индивидуальные спортсмены, но и команды.

Дисциплины представлены на Чемпионатах мира. Мероприятия проходят 1 раз в 2 года. Интересное состязание – Кубок мира по прыжкам на лыжах с трамплина. Кубок мира представлен зимними состязаниями в виде 30 командных и индивидуальных стартов.

Соревнования обычно проходят в:

Азии;
Северной Америке;
Европе.

На официальные соревнования могут регистрироваться команды из 4 спортсменов. Все лыжники должны иметь при себе медицинские страховки. Атлеты, которые не имеют страховой полис, не допускаются к состязаниям. Также на турниры должны приезжать спортсмены в специальной амуниции.

Действует особая система подсчета баллов. Принимается во внимание пара контрольных прыжков. Баллы начисляются за дальность прыжка, мастерство и прочие показатели. Максимально можно получить 20 очков. На турнирах присутствует коллегия судей. Они оценивают технику выполнения прыжка. Судьи имеют право снимать очки за падение и касание руками снежного покрова. Идеальное приземление – разножка либо телемарк.

Обычно состязания проходят в 2 этапа. На первом атлеты прыгают с трамплина, потом начинается гонка. Существуют виды состязаний: спринт, индивидуальный заезд и групповой забег. У атлетов есть 2 попытки прыгнуть со спортивной конструкции. Обычно на 2 этапе надо преодолеть расстояние 15 км. Спринт заключается в том, что прыгать надо с трамплина высотой 120 м.

Если принимает участие в турнире команда, то каждый участник прыгает с трамплина высотой 90 м. Эстафета – заезд на трассе протяженностью 5 км. Выигрывает в командной игре лыжник, который первым достиг финиша. Он приносит победу всей команде.

Федерации прыжков на лыжах с трамплина

Международная федерация лыжного спорта руководит данным видом спорта. Организация занимается проведением чемпионатами, турнирами и международными состязаниями по лыжному спорту. Во многих странах есть свои федерации, которые подчиняются ISF.

Представители федераций обеспечивают честное проведение заездов на соревнованиях. Чемпионы по прыжкам с трамплина на лыжах: Колин Маттель, Жаклин Сейфрид Бергер. Также хорошие успехи были зафиксированы у Сары Хендриксон, Рева Лекельсоя, Мартина Шмидта.

Прыжки с трамплина – это вид спорта, который включает в себя прыжки на горных лыжах со специально оборудованных для этого трамплинов. Они являются вполне самостоятельным видом спорта, а также могут входить в соревновательную программу лыжного двоеборья.

Качество исполнения прыжков оценивают пять судей, по двум разным направлениям:

1. стиль (техника) выполнения;

2. дальность прыжка (в соответствии со специальной таблицей).

Результатом участника является сумма баллов от двух зачетных попыток. На Зимних Олимпийских Играх принимать участие в соревнованиях по данному виду спорта могут не более четырех спортсменов, входящих в состав национальной сборной.

История

Стоит отметить, что в процессе зарождения менялось множество деталей спортивной дисциплины. Например, вначале прыгуны приземлялись на ровную поверхность, однако стало понятно, что идеальным решением будет выбор горы, являющейся местом приземления, поверхность которой будет слегка наклонена.

Однако регистрировать дальность прыжков начали лишь в 1868 году, и первым зафиксированным результатом был прыжок на 19 метров.

Спустя какое-то время, гонки и прыжки с трамплинов в Норвегии стали вытеснять традиционный слалом и начали развиваться как самостоятельные виды спорта.

Соревнования по прыжкам с трамплином

Первыми международными соревнованиями по прыжкам с трамплином стали Северные игры. С 20-х годов 19 века их начала организовывать Международная лыжная федерация (ФИС). Северные игры включали в себя соревнования по всем имеющимся видам лыжного спорта, в том числе и по прыжкам с трамплином.

И когда в 1924 году Международный олимпийский комитет регламентировал регулярное проведение Олимпиад, ФИС посчитала, что четырехлетний разрыв между играми слишком велик, стала ежегодно разыгрывать первенства по двоеборью, лыжным гонкам, а также прыжкам. Так продолжалось вплоть до 1929 года.

Длительное время, именно норвежцы были безусловными победителями соревнований по прыжкам с трамплином, как на чемпионатах мира, так и на Олимпийских играх.

Развитие прыжков с трамплинов в России

Впервые в России о прыжках на лыжах с самодельных снежных трамплинов заговорили в начале 1900-х годов в Москве и Петербурге.

В Парголове под Петербургом был построен специальный деревянный трамплин, с которого можно было прыгать на 10 – 12 метров. Спустя какое-то время построили трамплин с искусственной горой, предназначенной для разгона.

Неудивительно, что в скором времени популярность этого по-настоящему красивого и увлекательного вида спорта начала возрастать, однако соревнования по-прежнему носили только развлекательный характер.

Первое официальное состязание по прыжкам на лыжах с трамплинов состоялось в России лишь в 1912 году, под Петербургом, в местечке, носящем название Юкка.

И лишь в 50-е годы нашим спортсменам удалось добиться успеха на международных соревнованиях.

Прыжки на лыжах с трамплинов являются достаточно сложным видом спорта, потому как характеризуются четкой техникой, которая требует от спортсмена не только желания и стремления, но также быстроты, смелости и безупречной координации.

В программу ЗОИ, один раз в четыре года входят сразу 4 дисциплины по личным (ЛП) и командным (КП) первенствам:

* К-95 (ЛП) – женщины, трамплин 95 метров;
* К-95 (ЛП) – мужчины, трамплин 95 метров;
* К -125 (КП) – мужчины, трамплин 125 метров;
* К-125 (ЛП) – мужчины, трамплин 125 метров.

Техника прыжка

Если говорить о технологии выполнения прыжков, то она включает в себя несколько основных действий: разгон, уход со стола отрыва, а также полетную фазу и, соответственно, приземление. Главное для спортсмена это слаженно выполнить все эти действия, при этом, не теряя координации движений.

Длина прыжка рассчитывается как расстояние, непосредственно, от края стола до ступней ног в тот момент, когда обе лыжи прикоснулись к земле всей поверхностью.

Развитие вида спорта в мире

В 1989 году Ян Боклев (Швеция) произвел фурор в прыжках с трамплина, создав новую технику. Шведский лыжник использовал V-образный стиль полета. Это увеличило полет на 10-20%, за счет повышенной аэродинамической обтекаемости прыгуна. Сегодня это самая распространённая техника выполнения полета. Использование нового стиля позволило совершать полеты за 200 м.
В 1995 г. норвежец Э. Бредесен стал рекордсменом по дальности полета, совершив прыжок на 209 метров.
В 2005 году на мировом чемпионате норвежец Бьерн Раморен одержал победу с результатом 239 м. Достичь таких результатов спортсмены смогли, благодаря совершенствованию техники, модернизации оборудования, эффективному спортинвентарю.
Меняются правила соревнований. Длительный период турниры проходили на стандартном 70-ти метровом трамплине. В 1962 году дополнительно вводятся соревнования на 90 метровом трамплине.
В 1982 году, кроме индивидуальных, проводятся командные старты. Это добавило зрелищности соревнованиям, увеличилось количество зрителей.
С 1990 года дальность полетов увеличилась, старты проводятся, на 90 и 120-ти метровых трамплинах.
Все больше поклонников привлекают женские соревнования. FIS впервые допустило женщин к соревнованиям в 2009 году на Чемпионате мира по лыжным видам спорта. В 2014 году на зимних Олимпийских играх в Сочи женщины впервые выступили в этой дисциплине.

Развитие вида спорта в России

Читайте также: